Побочные действия анорексия бессонница
29 января 2016 г.
Нервная анорексия — угрожающее жизни больного болезненный отказ от пищи. Как правило, мотивированием полного отказа от потребления пищи является боязнь набрать лишний вес. Длительное пребывание на строгих диетах формирует у человека извращенное игнорирование жизненно необходимых потребностей, что приводит к полному отказу от приема пищи, постепенным истощением организма и смерти (в случае неоказания своевременной медицинской специализированной помощи).
Основные задачи лечения при данном заболевании: не допустить дистрофии (массивная потеря веса), так как она необратима, не допустить дегидратацию (массивная потеря воды из организма), восстановить баланс электролитов (Na, Ca, K, Mg) в крови.
При нервной анорексии также важен полноценный ночной сон. Если имеются серьезные нарушения сна, не исключен прием успокоительных и снотворных препаратов. Также улучшить сон помогут правила гигиены сна и рецепты народной медицины.
Правила здорового сна
1. Старайтесь чаще ходить пешком. Прогулки пешком на свежем воздухе хорошо «разгружают» нервную систему организма и насыщают его кислородом. Попробуйте завести себе четвероногого друга, чтобы его присутствие давало положительные эмоции и стимулировало вас на вечерние прогулки.
2. Гуляйте перед сном минут по 20-30.
3. Проветривайте комнату, особенно вечером.
4. Ешьте легкую пищу на ужин — овощи и фрукты, в особенности апельсины – они отлично помогают уснуть, и не позднее 18:00-19:00.
5. Примите расслабляющую теплую ванну перед сном.
6. Успокойте нервную систему, не ложитесь спать в состоянии раздражения или возбуждения.
7. Займитесь физическим трудом – хороший способ, как побороть бессонницу и заснуть «без задних ног».
8. Соблюдайте режим отдыха и труда — избавиться от бессонницы поможет стабильность в образе жизни. Высыпайтесь полностью не меньше 2 дней в неделю.
9. Секс — отличный способ, как победить бессонницу и расслабиться.
10. Алкоголь и курение не способствуют нормальному сну, поэтому не стоит использовать спиртное как снотворное. Сон качественным не будет, а поутру вы почувствуете разбитость.
11. Спите головой на восток и север. Это вполне научный совет — в этих направлениях совпадают земные электромагнитные поля и коры головного мозга.
12. Посчитайте баранов — весьма действенный дедовский метод, спасший не один здоровый сон.
Нормализовать сон, наладить подходящий биологический ритм для организма поможет стабильный решим жизни. Ложитесь и вставайте каждый день в одинаковое время. Лучший совет, как бороться с бессонницей — подумать о чем-либо приятном, почитать, если не получается сразу заснуть. Избавиться от бессонницы поможет медитация, массаж, теплая ванна, занятия йогой.
Выпейте теплого молока перед сном или теплой воды с медом (на стакан воды 1 ст. ложечка меда). Еще одно средство борьбы с бессонницей — валериана. Существуют народные средства, как побороть бессонницу и восстановить крепкий сон.
— Возьмите 1 ст. ложечку мелиссы, стакан кипятка и настаивайте средство минут 30-40. Процедите настой, и принимайте трижды в день, пред сном обязательно — по 1 ст. ложечке.
— Залейте листья мяты перечной стаканом кипятка, пусть настоится минут 15-20. Процедите и пейте настой теплым 2-3 раза в сутки по 20 капель минут за 30 до еды.
— Народные целители советуют при чрезмерном нервном возбуждении принимать сок травы мяты перечной по 1 – 2 чайные ложки 2 – 3 раза в день. Сок отжимают из молодых листьев мяты. Запивают сок стаканом воды или молока. В воду или молоко рекомендуется еще класть чайную ложку меда.
— Быстро снять нервное возбуждение поможет отвар, приготовленный из сбора: плодов барбариса обыкновенного – 1 часть, плодов боярышники кроваво красного – 1 часть, травы мелиссы лекарственной – 1 часть, травы земляники лесной – 1 часть, цветков ландыша майского – 1 часть, корня валерианы лекарственной – 1 часть. 1 ст. л. этой сухой, измельченной смеси залить двумя стаканами кипятка, варить 1 минуту, затем настаивать час, процедить; принимать по полстакана 4 – 5 раз в день.
— Настой корней синюхи голубой. 1 ст. л. сушеных, измельченных корней залить стаканом кипятка и настаивать в закрытой посуде 40 минут, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день после еды.
— Настой корней цикория дикого. 2 ч. л. сушеного, измельченного корня залить стаканом крутого кипятка и настаивать, хорошо укутав, 40 – 45 минут, процедить. Настой выпить в 3 приема в течение дня до еды.
— Рекомендуется также принимать настой из такого сбора лекарственных растений: травы вереска обыкновенного – 4 чисти, травы сушеницы болотной – 3 части, травы пустырника пятилопастного – 3 части, корня валерианы лекарственной – 7 часть. 3 ст. л. этой сухой смеси поместить в термос, залить стаканом крутого кипятка и настаивать 5 часов, процедить; настой выпить в четыре приема в течение дня
В статье использованы материалы из открытых источников: polismed.com, ladyvenus.ru
Источник: health info
Здоровье
Анорексия – одно из самых опасных и угрожающих жизни расстройств пищевого поведения.
Люди с анорексией так мало едят, что у них происходит нездоровая потеря веса, и они страдают от ужасной худобы.
Анорексики могут считать себя толстыми, и им кажется, что они намного полнее, чем есть на самом деле. При этом возникает очень сильный страх поправиться и неправильное отношение к еде.
Читайте также: 30 людей, победивших анорексию: фото до и после
Последствия этого нарушения могут быть очень серьезными.
Известно, что 5-20 процентов людей с анорексией умирают, чаще всего из-за осложнений, связанных с голоданием, например, от множественного отказа органов или таких заболеваний, как пневмония из-за того, что организм не может бороться с инфекциями.
Причины анорексии
Точную причину анорексии сложно назвать. Это сложное заболевание, которое может возникнуть из-за совокупности нескольких факторов.
Она может начаться после стрессового события, например разрыва отношений, переезда в новое место или ухода близкого человека.
Может быть вызвана наследственными биологическими и генетическими особенностями. Например, такие врождённые черты, как перфекционизм и чувствительность, связанные с развитием анорексии, могут склонять человека к нарушению пищевого поведения.
Генетика
Исследования на близнецах показали, что 30-75 процентов случаев анорексии возникает из-за наследственной предрасположенности.
Культура
Современная западная культура делает сильный акцент на худобу, особенно для женщин. Многие ставят знак равенства между самооценкой, успехом и своим весом и размером, что заставляет идти на крайние меры для достижения идеала.
Давление окружающих
Человек, испытывающий сильное общественное давление, с большей вероятностью будет страдать от анорексии. Такое явление распространено у подростков, на которых сильно влияет мнение их сверстников.
Возраст
Анорексия может появиться у людей всех возрастов, но наиболее распространена она у молодых людей, чаще всего у подростков и реже всего у тех, кому за 40.
Пол
Примерно 90-95 процентов всех случаев анорексии возникает у девушек или женщин.
Случаи анорексии в семье
Если в семье кто-то из родных (родитель, ребенок или сестра) страдали от анорексии, это повышает риск.
Определенные профессии
Модели, спортсмены и артисты (танцоры, актеры) находятся в зоне риска, так как испытывают большее давление выглядеть определенным образом.
Переломные моменты в жизни
Любые крупные жизненные перемены, например смена школы или работы, разрыв с партнером, потеря любимого человека могут повышать риск развития анорексии и подобных расстройств пищевого поведения.
Психологические причины
Низкая самооценка, сильные и болезненные переживания, психологическая травма нередко способствуют развитию анорексии.
Признаки анорексии
У человека, страдающего от анорексии, может быть один или несколько симптомов:
Читайте также: Все, что следует знать об анорексии
Постоянные ограничения питания и диеты, которые выходят за пределы нормы
Быстрое похудение, недостаточный вес и истощение
Одержимость калориями и жирностью пищи
Ритуальные привычки в еде (разрезание продуктов на крошечные кусочки, прием пищи в одиночестве, утаивание еды)
Фиксация на еде, рецептах и приготовлении пищи. Человек может готовить сложные блюда для других, но сам не есть.
Аменорея — отсутствие менструаций в течение 3 месяцев и более
Депрессия и вялость
Появление лануго (мягких тонких волосков на лице и теле)
Ощущение холода в конечностях
Выпадение или истончение волос
Социальная изоляция
Последствия анорексии
Влияние анорексии на здоровье человека может быть очень жестоким.
Даже до появления физических симптомов этого расстройства, оно затрагивает практически все системы человеческого организма. Она подобна агрессивной форме рака, которая не остановится пока не одержит победу.
У этой болезни самый высокий процент смертности из всех психических заболеваний.
И чем дольше человек страдает от анорексии, тем выше становится риск смерти. Некоторые последствия этого расстройства могут длиться всю жизнь, но вовремя вмешавшись, можно предотвратить часть из них.
1. Болезни сердца
Голодание, переедание и чистки ведут к электролитному дисбалансу. Электролиты, такие как натрий, калий и хлорид помогают регулировать сердцебиение.
Когда человек страдает от обезвоживания, уровень электролитов, таких как калий снижается, что может привести к сердечной аритмии — нерегулярному сердцебиению. Хотя во многих случаях аритмия безобидна, иногда она может быть очень опасной и даже привести к остановке сердца.
Кроме сердечного ритма анорексия влияет и на размер сердца. Когда люди голодают и теряют вес, они лишаются не только жиров, но и мышечной массы.
Так как само сердце представляет собой мышцу, голодание может привести к уменьшению массы и размеров полости сердца.
Также стоит помнить о том, что для того, чтобы сердце билось, легкие работали, а кровь текла по венам, организму нужна энергия.
Голодание вызывает энергетический кризис, и в ответ на это тело буквально замедляет и пытается сохранить те остатки энергии, которые нужны для выполнения основных жизненных функций.
Кроме замедления обмена веществ, замедляется сердечный ритм и возникает барикардия. Если в среднем сердце бьется с частотой примерно 80 ударов в минуту, то у анорексиков частота сердечных сокращений может достигать 25 ударов в минуту.
2. Проблемы с костями
Примерно у 80 процентов женщин, страдающих от анорексии, наблюдается такое нарушение как остеопения – потеря костного кальция, а у 40 процентов остоеопороз – потеря плотности костей.
Больше чем у двух третей детей и подростков с анорексией не будут развиваться сильные кости в критический период роста. Это одно из необратимых последствий этого заболевания.
3. Неврологические нарушения
В запущенных случаях у человека с анорексией может произойти повреждение нервов, что повлияет на мозг и другие части тела. В результате есть риск возникновения таких нарушений как
Припадки
Бессвязность мышления
Онемение или покалывания в руках и ногах (периферическая невропатия)
Сканирование мозга анорексиков показывает, что мозг претерпевает структурные изменения или возникает аномальная активность во время болезни. Некоторые повреждения могут остаться на всю жизнь.
4. Анемия
Из-за голодания у людей, страдающих от анорексии, часто возникает анемия. Эта проблема связан прежде всего с очень низким уровнем витамина В12.
Когда болезнь запущена, в костном мозге существенно уменьшается производство кровяных клеток. Это состояние называемое панцитопения, что также может угрожать жизни человека.
5. Проблемы с желудком
Анорексия дает большую нагрузку на пищеварительную систему. Вздутие живота и запор – очень распространенные проблемы у анорексиков.
Так как анорексия часто сочетается с булимией (повышенным чувством голода), постоянные чистки и рвота могут подвергать пищеварительную систему излишнему воздействию желудочной кислоты и привести к воспалению пищевода, гастриту и язвам.
6. Отказ органов
На поздних стадиях анорексии органы тела человека просто прекращают работать. Одним из первых показателей отказа органов становится высокий уровень ферментов печени.
Чтобы это предотвратить, необходимо немедленное потребление калорий.
7. Аменорея и бесплодие
Гормональные изменения, которые происходят при анорексии, могут иметь очень серьезные последствия для женщин. Уровень репродуктивных гормонов снижается, а уровень гормонов стресса повышается. В результате возникает аменорея, из-за чего у женщин прекращаются менструации и овуляции.
Если начать лечение и восстановить вес, уровень эстрогена может вернуться в норму, а менструальный цикл восстановится, но иногда он так и не возвращается.
Если же беременность наступает, значительно повышается риск выкидыша, рождения недоношенного ребенка и ребенка с врожденными дефектами развития.
8. Диабет
У молодых людей с диабетом 1 типа, низкий уровень сахара в крови может представлять повышенный риск. Особенно опасно состояние, известное как диабулимия – когда человек намеренно снижает дневную дозу инсулина с целью уменьшить вес.
Очень высокий уровень сахара в крови приводит к диабетическому кетоацидозу, при котором накапливаются кетоны, что может привести к коме и смерти.
9. Психологические расстройства
У подростков и молодых людей анорексия может повышать риск психических заболеваний, таких как тревога и депрессия.
Анорексики находятся в группе риска суицидального поведения. Согласно исследованиям, риск самоубийства у женщин с анорексией повышается в 57 раз по сравнению с другими женщинами. Нередки случаи злоупотребления алкоголем и наркотическими веществами.
10. Другие последствия
Появление синяков без причины
Кариес и изменение цвета зубов
Снижение иммунной системы
Головокружение
Сухая кожа, ломкие волосы и ногти
Отечность – задержка воды в основном в лодыжках и ступнях
Эндокринные нарушения
Обмороки
Высокий уровень холестерина
Гиперактивность
Гипогликемия – пониженное содержание сахара в крови
Поражение или отказ почек
Облысение
Низкое артериальное давление
Низкая температура тела – постоянное ощущение холода
Мышечные спазмы и слабость
Панкреатит – болезненное воспаление поджелудочной железы
Чувствительность к свету и звуку
Пожелтение кожи
Поддержка
Вид
Авось
из 4,64 млн. (+978 сутки) дневников
Записи
Друзья
Комментарии
Adzhna
Adzhna
Аватар Adzhna
—Рубрики
- = Life Style = (146)
- = ШОПОГОЛИК — это диагноз = (110)
- = личное = (109)
- = путешествия = (62)
- = книги = (56)
- = Foto Food = (51)
- = мода и стиль = (46)
- = размышления о сущем = (44)
- = ребёнок = (41)
- = духовное развитие = (39)
- = я не beauty-маньяк, но… = (35)
- = силуэт = (34)
- = фильмы = (30)
- = магия = (27)
- = Norge = (24)
- = уход за волосами = (20)
- = секрет на практике = (19)
- = домашний очаг = (19)
- = partytime = (17)
- = сновидения = (16)
- = Business and Money = (13)
- = фотографии со мной = (13)
- = ЗАПИСКИ НЕВЕСТЫ = (7)
- = MY OUTFITS = (6)
- = STREET FASHION = (2)
—Поиск по дневнику
в этом дневнике
—Подписка по e-mail
—Статистика
Создан: 20.06.2009
Записей: 731
Комментариев: 14730
Написано: 24947
Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы
Суббота, 06 Июля 2013 г. 16:36
+ в цитатник
Руки трясутся так, что даже печатать не могу.
Это закономерный этап, его надо просто перетерпеть.
Просто перетерпеть.
Это же так просто…?
Рубрики: | = личное = |
Понравилось: 1 пользователю
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Кот_Шрёдингера_ обратиться по имени
Суббота, 06 Июля 2013 г. 16:38 (ссылка)
этап чего??
Ответить С цитатой В цитатник
Ru_TeO обратиться по имени
Суббота, 06 Июля 2013 г. 17:01 (ссылка)
у тебя тоже анорексия ?
Ответить С цитатой В цитатник
Sagittarius_Queen обратиться по имени
Суббота, 06 Июля 2013 г. 17:42 (ссылка)
ты что Ксюх, ешь!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Ebuka обратиться по имени
Суббота, 06 Июля 2013 г. 18:20 (ссылка)
ну фигура то ничего
Ответить С цитатой В цитатник
Maria_Royal обратиться по имени
Суббота, 06 Июля 2013 г. 18:48 (ссылка)
Фигура шикарная 🙂 тебе не зачем еще худеть
Ответить С цитатой В цитатник
Ирина_Мирная-Лампочка обратиться по имени
Суббота, 06 Июля 2013 г. 20:47 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Sladkoenebo обратиться по имени
Суббота, 06 Июля 2013 г. 20:50 (ссылка)
не попадайся в её цепкие лапки. я годами от неё убегаю ((
Ответить С цитатой В цитатник
-valuwka- обратиться по имени
Суббота, 06 Июля 2013 г. 22:10 (ссылка)
У тебя отличная фигура, не мучай себя!
Ответить С цитатой В цитатник
D_AriA обратиться по имени
Суббота, 06 Июля 2013 г. 22:53 (ссылка)
знаю что такое бессонница — не к добру, я такой этап в жизни пережила — думаю что пережила…
что никому не пожелаю, в погоне за идеальными формами можно потерять, что то большее…
Ответить С цитатой В цитатник
-Olisiya- обратиться по имени
Суббота, 06 Июля 2013 г. 23:32 (ссылка)
Береги себя!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Polina_Ukhanova обратиться по имени
Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 00:36 (ссылка)
Adzhna, дорогая, ты уж побереги свое здоровье! Трясущиеся руки и бессонница — это не дело!!!
Ответить С цитатой В цитатник
_White_tea_ обратиться по имени
Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 13:09 (ссылка)
дорогая ты так много пишешь о том что надо самосовершенствоваться и прежде всего внутри себя, но ведь это саморазрушение
Ответить С цитатой В цитатник
—Polisha— обратиться по имени
Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 13:56 (ссылка)
Вот тебе и «работа над собой»…. Выбирайся! Сил тебе!
Ответить С цитатой В цитатник
AnsiChar обратиться по имени
Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 20:25 (ссылка)
Ну не надо! Ты такая красивая же!
Ответить С цитатой В цитатник
kristina_mango обратиться по имени
Понедельник, 08 Июля 2013 г. 00:33 (ссылка)
ни намека на анорексию)
Ответить С цитатой В цитатник
l_sunny_l обратиться по имени
Понедельник, 08 Июля 2013 г. 10:54 (ссылка)
Фигурка у тебя хорошая) Больше не худей!
Ответить С цитатой В цитатник
От_ресниц_до_сердца обратиться по имени
Понедельник, 08 Июля 2013 г. 12:41 (ссылка)
что у тебя там стряслось?
Ответить С цитатой В цитатник
Veronell обратиться по имени
Понедельник, 08 Июля 2013 г. 15:06 (ссылка)
Не надо никакой анорексии!!! Судя по фоткам фигурка классная и не анорексичная совсем!
Ответить С цитатой В цитатник
Девушка-фейерверк обратиться по имени
Понедельник, 08 Июля 2013 г. 20:42 (ссылка)
типа диета так сказывается? я что-то не соображу )
Ответить С цитатой В цитатник
Adzhna обратиться по имени
Вторник, 09 Июля 2013 г. 01:28 (ссылка)
, по-твоему анорексия — это только скелет, обтянутый кожей? википедию почитай, это прежде всего пищевое психосоматическое расстройство
Ответить С цитатой В цитатник
Adzhna обратиться по имени
Вторник, 09 Июля 2013 г. 01:29 (ссылка)
Superwoman_In_Disguise, всё правильно говоришь… опять саморазрушение… буду выбираться
Ответить С цитатой В цитатник
pollyprincess обратиться по имени
Воскресенье, 14 Июля 2013 г. 23:00 (ссылка)
Случайно зашла в твой дневник со страницы Sagittarius_Queen .
Ты мне показалась хорошей девушкой.
Я сама прошла через расстройство питания, это отняло у меня не один год. Будь аккуратна. Дай Бог, со всем справиться с наименьшими потерями.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Добавить комментарий:
‘);
}
Текст комментария: смайлики Проверка орфографии: (найти ошибки) | Прикрепить картинку: Переводить URL в ссылку |
LiveInternet
О проекте
- Версия для PDA
- Контакты
- Разместить рекламу