Почему при влюбленности бессонница
Чувство влюбленности часто окрыляет. Ученых давно интересует, почему поведение влюбленных людей так меняется. Они связывают это с действием различных «гормонов любви», например дофамина, отвечающего за удовольствие, и окситоцина, влияющего на эмоции. Но действительно ли это чувство опьяняет не хуже вина и является лекарством от боли?
AdMe.ru решил проверить, как ученые объясняют распространенные стереотипы о безумных влюбленных. Эти признаки настоящих чувств помогут вам понять, что происходит в вашей голове, когда вы кем-то увлечены.
1. Влюбленные ведут себя как пьяные
Когда мы выпьем несколько бокальчиков, нам легче общаться даже с незнакомыми людьми, мы становимся более доверчивыми, а страх и тревожность куда-то уходят. Окситоцин, один из «гормонов любви», действует на мозг так же, как и алкоголь. Вы заметили, что подвыпившие люди, как и влюбленные, напористо жаждут со всеми обняться? Окситоцин еще неформально называют «гормоном обнимашек», потому что под его воздействием нам хочется физической близости с другими людьми.
2. Влюбленность похожа на одержимость и зависимость
Вспомните то время, когда были влюблены. Вы постоянно думали об объекте воздыханий, вам хотелось проводить с ним дни и ночи напролет, ваши друзья говорили, что вы одержимы.
Антрополог Хелен Фишер обнаружила, что во время сильной влюбленности у человека активируются те же участки мозга, что и при кокаиновой зависимости. Именно поэтому нам хочется быть с любимым все чаще и дольше, а в разлуке мы чувствуем себя подавленно. Даже невзаимные чувства принесут вам ощущение эйфории.
3. У влюбленных сердце выпрыгивает из груди
Покраснение лица, потливость, учащенное сердцебиение — это явные признаки сильного волнения. Но в самом начале развития нежных чувств, которое ученые называют лимеренцией, мы обычно замечаем те же самые симптомы. Если вы чувствуете, что кто-то заставляет вас краснеть и тянуться за валерьянкой, скорее всего, вы влюблены.
4. У влюбленных меняется голос
Американские ученые провели необычный эксперимент. Они попросили людей, которые недавно вступили в счастливые романтические отношения, сделать несколько телефонных звонков. Другие участники эксперимента слушали записи голосов испытуемых и без труда определяли, с кем они разговаривали — с другом или с любимым.
Во время бесед с новой пассией голоса девушек становились более низкими и хриплыми, а голоса мужчин — более высокими. Ученые связывают это с тем, что нам невольно хочется подражать своему партнеру.
5. Влюбленные не могут уснуть от избытка чувств
Многие привыкли думать, что влюбленные проводят бессонные ночи, думая о второй половинке. Швейцарские исследования подтвердили, что в среднем сон сильно влюбленного человека сокращается на час. При этом никто из испытуемых не чувствовал упадка сил, то есть качество сна у влюбленных не снижается.
6. Влюбленные люди толстеют. Или худеют
В западной популярной психологии даже есть выражение «килограммы любви» (love pounds). Многие пары набирают вес в начале отношений, не зря этот период называют не просто букетным, но и конфетным. Возможно, это связано с тем, что через еду мы стремимся получить энергию, которую усиленно тратит наш организм, а возможно, мы просто в 2 раза чаще ходим в кафе и рестораны.
Кстати, ученые обнаружили, что пары, которые вместе набрали вес, больше довольны своими отношениями. Исследователи предполагают, что это происходит потому, что партнеры чувствуют меньше давления и страха быть отвергнутым из-за внешнего вида.
Но не все влюбленные набирают вес. Американские исследования гормона окситоцина, который выделяется у влюбленных, выявили, что он снижает аппетит и регулирует метаболизм. Так что бабочки в животе могут способствовать в том числе и похудению.
7. Влюбленным хочется писать стихи и петь серенады
Сколько прекрасных произведений поэты и художники посвящали своим возлюбленным! Далекому от искусства, но влюбленному человеку порой тоже хочется написать пару стихотворных строк.
Нидерландские исследования доказали, что романтические чувства подавляют аналитическое мышление, но развивают творческое. Причем именно возвышенное чувство влюбленности, а не простое сексуальное возбуждение. Поэтому нам так хочется найти оригинальный подарок или устроить сюрприз своим возлюбленным, пусть для этого даже нет весомого повода.
8. Влюбленность — лекарство от болезней
Несколько исследований выявили связь между романтическими чувствами и восприятием боли. Влюбленные участники эксперимента слабее реагировали на внешние раздражители. Умеренные болезненные ощущения у тех, кто смотрел на фото возлюбленного, снижалась на 40 %, а сильная боль — на 10–15 %. Ученые объяснили это отвлечением внимания участников.
Другие исследователи рассказали, что гормон дофамин, который активизируется с влюбленностью, является природным болеутоляющим средством. Поэтому, когда врачи в период болезни советуют нам заниматься любимым делом, это правда может помочь.
9. Любовь действительно сладка
Нидерландские ученые провели интересное исследование. Испытуемых попросили написать эссе о своем реальном опыте: одна группа писала о влюбленности, другая — о ревности, третья — о нейтральном опыте. Далее они дегустировали конфеты и воду. Студенты, которые писали в любви, оценили вкус продуктов как более сладкий. Влюбленность не влияет на восприятие сахара, ведь в воде его не было, но действительно меняет наши ощущения.
10. Влюбленный готов пойти на край света
Влюбленность подразумевает не только сексуальное возбуждение, но и стремление заботиться о партнере. Исследование 2014 года выдвинуло понятие «сострадательной любви», которая является важной частью романтических отношений. Если вас действительно волнует, чтобы любимый не забыл шапку в мороз и зонтик в дождь, это настоящая влюбленность, которая может вырасти в любовь.
Часто ли вы влюблялись? Какие безумства совершали ради возлюбленных?
В преддверии Дня семьи, любви и верности, который отмечается в России 8 июля, Исследовательский центр рекрутингового портала SuperJob.ru (www.superjob.ru ) попросил наших сограждан назвать основные симптомы влюблённости.
Состояние влюблённости нередко сравнивают с болезнью, поскольку ему присущи определённые симптомы. Любопытно, что у мужчин и женщин они сильно различаются.
К примеру, улучшение настроения, радость и желание всё время улыбаться женщины отмечают намного чаще мужчин (41% против 13%). Вдвое чаще представителей сильного пола (23% против 11%) влюблённые женщины испытывают эйфорию и ощущение полёта. Бесконечные мысли об объекте обожания преследуют 14% дам и только 8% мужчин.
Больше свойственны женщинам и такие признаки влюблённости, как блеск в глазах, желание лучше выглядеть и чаще видеть объект привязанности, а также потеря аппетита, учащённое сердцебиение, смущение, мечтательность и манера смотреть на мир сквозь розовые очки. Удивительно, но и работоспособность на фоне влюблённости у женщин повышается чаще, чем у мужчин (5% против 3%).
А что же в первую очередь испытывают сражённые стрелой Амура мужчины? Ответ предсказуем: основной симптом влюблённости у мужчин – повышенное сексуальное влечение к покорившей их даме (15%). Среди женщин этот признак влюблённости указали только 6%.
Чаще, нежели дамы, влюблённые мужчины склонны к потере рассудка (10% против 7%), нерациональным поступкам (5% против 2%), беспокойству (7% против 6%) и депрессии (3% против 2%).
В равной степени представители обоих полов теряют от любви сон (по 8%), проникаются великодушием по отношению к окружающим (по 3%) и страдают от забывчивости (по 2%).
Другие признаки «любовной горячки» назвал 41% опрошенных. Кто-то из них признался, что, влюбившись, начинает ревновать объект привязанности, других мучают головные боли, жар в груди и неспособность связно излагать мысли, третьи непрерывно строчат смс-ки, а четвёртые (преимущественно это мужчины) с иронией замечают, что основной признак влюблённости – это пустой кошелёк.
Затруднились ответить на предложенный вопрос 20% россиян: «Влюблённость – это не болезнь!»; «Ещё не была влюблена»; «Не помню, старый уже».
Место проведения опроса: Россия, все округа
Время проведения: 25-26 июня 2010 года
Исследуемая совокупность: экономически активное население России старше 18 лет
Размер выборки: 1000 респондентов
Вопрос:
«Пожалуйста, назовите 3 основных симптома влюблённости»
Ответы респондентов распределились следующим образом (у респондентов была возможность указать не более 3 вариантов ответа):
| Вариант ответа | Все | Мужчины | Женщины |
| Хорошее настроение, улыбка, оптимизм | 29% | 13% | 41% |
| Ощущение счастья, эйфория, окрылённость, восторг, лёгкость | 18% | 11% | 24% |
| Зацикленность на объекте обожания | 12% | 8% | 14% |
| Блеск в глазах, загадочный взгляд | 10% | 5% | 13% |
| Возбуждение, страсть, желание, влечение | 10% | 15% | 6% |
| Желание быть всё время рядом | 10% | 7% | 12% |
| Потеря рассудка | 8% | 10% | 7% |
| Потеря аппетита | 8% | 6% | 10% |
| Бессонница, ухудшение сна | 8% | 8% | 8% |
| Учащённое сердцебиение | 8% | 4% | 10% |
| Рассеянность | 8% | 7% | 8% |
| Мечтательность, задумчивость | 7% | 4% | 10% |
| Волнение, беспокойство | 6% | 7% | 6% |
| Всё видишь в розовом цвете | 6% | 4% | 9% |
| Стремление хорошо выглядеть | 5% | 3% | 6% |
| Прилив сил, активность, повышенная работоспособность | 4% | 3% | 5% |
| Неадекватное поведение, нерациональные поступки | 3% | 5% | 2% |
| Грусть, тоска, меланхолия, депрессия | 3% | 3% | 2% |
| Отрешённость от внешнего мира | 3% | 2% | 3% |
| Доброжелательность, великодушие | 3% | 3% | 3% |
| Смущение, стеснение | 3% | 2% | 4% |
| Бабочки в животе | 2% | 0% | 4% |
| Дрожь | 2% | 0% | 3% |
| Ощущение всесильности, уверенности | 2% | 1% | 3% |
| Эмоциональный подъём | 2% | 1% | 2% |
| Забывчивость | 2% | 2% | 2% |
| Другое | 41% | 44% | 39% |
| Затрудняюсь ответить | 20% | 33% | 11% |
Некоторые комментарии респондентов:
«Хорошее настроение, улыбка, оптимизм» — 29%
«Приподнятое настроение. Оптимизм (зачастую необоснованный)»; «Человек всем улыбается, делится со всеми своим счастьем»; «Счастливая улыбка»; «Хорошее настроение»; «Перманентная улыбка без причины на лице влюблённого»; «Приподнятое настроение»; «Улучшение настроения при встрече с объектом влюблённости».
«Ощущение счастья, эйфория, окрылённость, восторг, лёгкость» — 18%
«Ощущение полёта, эмоциональная эйфория от присутствия близкого человека»; «За спиной вырастают крылья»; «Беспричинное и безусловное счастье»; «Ощущение полёта, оторванность от реальности»; «Полёт, эйфория, счастье».
«Зацикленность на объекте обожания» — 12%
«Постоянные мысли и рассказы о человеке, в которого влюблена»; «Бесконечные мысли об одном человеке»; «Когда думаешь об этом человеке круглосуточно»; «Когда её нет рядом, думаю о ней».
«Блеск в глазах, загадочный взгляд» — 10%
«Горящие глаза»; «Блеск в глазах»; «Глаза горят!»; «Глаза светятся счастьем»; «Счастливые глаза».
«Возбуждение, страсть, желание, влечение» — 10%
«Влечение к объекту»; «Вожделение»; «Возбуждение от одного взгляда»; «Желание»; «Сексуальное притяжение»; «Страсть».
«Желание быть всё время рядом» — 10%
«С нетерпением и волнением ждёшь следующей встречи»; «Желание чаще видеться»; «Желание быть рядом с человеком»; «Необходимость быть вместе»; «Постоянное желание видеться, разговаривать с этим человеком!»
«Потеря рассудка» — 8%
«Глупость»; «Затуманивание сознания»; «Временное слабоумие»; «Шизофрения»; «Отсутствие логического мышления»; «Безумие»; «Потеря контроля над разумом»; «Резкое отупение».
«Потеря аппетита» — 8%
«Плохой аппетит»; «Похудение»; «Не хочется есть»; «Нет аппетита»; «Нет потребности есть, пить…»; «Резкая потеря аппетита и, как следствие, похудение».
«Бессонница, ухудшение сна» — 8%
«Плохой сон»; «Не хочется спать»; «Ухудшение сна»; «Бессонница»; «Нарушение сна»; «Потеря сна».
«Учащённое сердцебиение» — 8%
«Бешеное сердцебиение»; «Выброс адреналина»; «Учащённое биение сердца»; «Трепет в сердце»; «Чаще начинает биться сердце при встрече с любимым».
«Рассеянность» — 8%
«Рассеянность»; «Несобранность»; «Невозможность сконцентрироваться».
«Мечтательность, задумчивость» — 7%
«Мечтательность»; «Витание в облаках»; «Задумчивость»; «Мечтательный взгляд»; «Мечты!»
«Волнение, беспокойство» — 6%
«Волнение при виде любимого объекта»; «Беспокойство»; «Внутреннее волнение»; «Нервозность»; «Чувство тревоги».
«Всё видишь в розовом цвете» — 6%
«Неспособность замечать недостатки и ошибки любимого»; «Розовые очки»; «Весь мир прекрасен»; «Отсутствие недостатков у всех людей сразу!»; «Всё вокруг прекрасно»; «Мир расцветает вокруг».
«Стремление хорошо выглядеть» — 5%
«Желание хорошо выглядеть»; «Стал лучше следить за собой»; «Влюблённый человек лучше выглядит, начинает следить и ухаживать за собой больше, чем обычно»; «Привлекательность тела».
«Прилив сил, активность, повышенная работоспособность» — 4%
«Гиперактивность»; «Прилив энергии»; «Тонус»; «Энергичность»; «Чрезмерная активность»; «Появляется масса положительной энергии».
«Неадекватное поведение, нерациональные поступки» — 3%
«Изменение поведения человека»; «Неадекватная реакция»; «Нерациональные действия».
«Грусть, тоска, меланхолия, депрессия» — 3%
«Депрессия, апатия»; «Страдание»; «Лёгкая необъяснимая грусть»; «Меланхолия»; «Постоянная тоска без любимого»; «Тоска по человеку, скучаешь по нему постоянно».
«Отрешённость от внешнего мира» — 3%
«Доброжелательность, великодушие» — 3%
«Доброта к окружающим»; «Доброжелательность ко всем»; «Хочется всем помочь».
«Смущение, стеснение» — 3%
«Неловкость»; «Стеснение»; «Смущение»; «Стеснительность в присутствии объекта влюблённости».
«Бабочки в животе» — 2%
«Трепет в животе»; «Бабочки в животе»; «Мурашки в животе».
«Дрожь» — 2%
«Дрожь в голосе»; «Дрожь в коленках».
«Ощущение всесильности, уверенности» — 2%
«Готовность к любым действиям ради любимого человека»; «Ощущение, что всё по плечу».
«Эмоциональный подъём» — 2%
«Прилив эмоций»; «Эмоциональный подъём».
«Забывчивость» — 2%
«Забываешь какие-то важные моменты»; «Забывчивость».
«Другое» — 41%
«Ревность»; «Смена жизненных приоритетов»; «Головокружение»; «Вдохновение»; «Заикание»; «Легкомысленность»; «Жар в груди»; «Повышенная эмоциональность»; «Ожидание чуда»; «Проверяешь телефон сто раз подряд»; «Всё время строчишь смс-ки»; «Боль»; «Внимательность к объекту влюблённости»; «Головная боль»; «Замирание сердца»; «Зависимость»; «Излишняя потливость»; «Невнимательность»; «Нежность»; «Необдуманная трата денег»; «Нетерпение»; «Осунувшееся лицо»; «Перепады настроения»; «Лицо красное»; «Потеря дара речи»; «Привязанность»; «Симпатия»; «Температура»; «Пустой кошелёк»; «Химическая реакция в крови»; «Тяжело дышать».
«Затрудняюсь ответить» — 20%
«Влюблённость – это не болезнь!»; «Давно это было… Не помню»; «Ещё не была влюблена»; «Когда тебе за 30, то уже не до любви»; «Не влюблялся»; «Не знаю. У меня ни жены, ни девушки нет»; «Не помню, старый уже»; «Словами не передать»; «Сложный вопрос»; «Это очень сложно. Всегда по-разному».
Комментарии
07.07.2010 13:08 | Ссылка |
07.07.2010 13:17 | Ссылка А не путают ли это 15 % влюбленность с инстинктами животных???? |
07.07.2010 13:59 | Ссылка кавказик наши люди, да?))) |
07.07.2010 20:20 | Ссылка |
07.07.2010 14:15 | Ссылка получается целый букет заболеваний. |
07.07.2010 15:06 | Ссылка |
08.07.2010 10:36 | Ссылка |
11.08.2010 20:55 | Ссылка |
Невероятные факты
Действительно ли человек влюблен или его пассия является всего лишь объектом вожделения и страсти, можно определить путем научных исследований. Ученые убеждены, что существуют так называемые «симптомы», которые выдают любящих людей.
Специалисты обнаружили, что мозг влюбленного отличается от мозга человека, испытывающего простое сексуальное притяжение. Мозг человека, находящегося с долгосрочных серьезных отношениях, также имеет свои отличительные особенности.
Хелен Фишер (Helen Fisher), антрополог из Университета Рутгерс, является одни из ведущих специалистов по изучению биологических основ любви. Фишер провела целый ряд исследований, которые доказали, что мозг «в любви» представляет собой нечто особенное, а также, что существует 13 явных признаков того, что человек влюблен.
Чувство влюбленности
1. Он/она особенный/-ая
Когда человек влюблен, ему кажется, что его вторая половинка особенная. У влюбленного прослеживается неспособность испытывать столь романтические чувства к кому-нибудь еще.
Фишер и её коллеги пришли к выводу о том, что так происходит, благодаря повышенному уровню центрального дофамина, вещества, которое находится в мозге человека и участвует в фокусе внимания.
Идеализация человека
2. Он/она идеальный/-ая
По настоящему влюбленные люди, как правило, видят исключительно положительные качества своего возлюбленного и не способны замечать его минусов. Их внимание сосредоточено на памятных событиях, подарках, связанных с объектом любви.
Ученые объясняют это тем, что в мозге, действительно, протекают особые реакции, концентрация некоторых веществ становится значительно выше, когда у человека появляется стимул в виде любимого человека.
Любовь или зависимость
3. Ощущение разбитости
Как известно, влюбленность часто приводит к эмоциональной и физической нестабильности. Если у вас наблюдаются следующие симптомы: возбуждение, эйфория, приток энергии, бессонница, потеря аппетита, дрожь, сердцебиение, ускоренное дыхание, а также чувство тревоги и паники, то это почти наверняка означает, что вы влюблены.
Такие эмоции сильно изматывают человека и выбивают его из привычной колеи. Ученые сравнивают чувство влюбленности с наркотическим состоянием.
Любовь – это одна из самых сильных зависимостей, от которой также сложно избавиться, как от алкогольной или наркотической.
4. Преодолеть проблемы вместе
Вероятность зарождения романтических чувств резко возрастает, когда два человека проходят через какое-нибудь тяжелое испытание вместе. Исследования показывают, что нейроны, вырабатывающие дофамин, становятся более продуктивными в такие моменты.
Одержимость человеком
5. Одержимость объектом любви
Специалисты подсчитали, что человек, находящийся в состоянии влюбленности, тратит на размышления об объекте своей страсти более 85 процентов своих мыслей. Такое состояние схоже с одержимостью.
Ученые говорят о снижении уровня центрального серотонина в мозге человека, что влечет за собой так называемое обсессивно — компульсивное расстройство психики.
6. Желание всегда проводить время с любимым
Влюбленным людям свойственно проявление некой зависимости от отношений, желание находиться рядом с возлюбленным – вполне понятное чувство.
Всегда вместе всегда рядом
7. Желание навсегда быть вместе
Зачастую влюбленным нравится мечтать о совместном безоблачном будущем. В первую очередь, девушки часто рисуют радостные картины о том, как они будут счастливы до того момента, «пока смерть не разлучит их».
8. Уверенность в том, что «ради любимого человека можно горы свернуть»
Влюбленным людям также свойственно себя переоценивать. Зачастую они чувствуют себя настолько сильными, что им кажется, они готовы сделать всё ради второй половинки.
Им также присуща некая жертвенность, то есть они готовы пожертвовать всем, только бы любимому было хорошо.
Стараться угодить
9. Стараться угождать любимому человеку
У влюбленных присутствует желание угодить своей второй половинке вплоть до того, чтобы он оценил наряд, прическу, приготовленную пищу. Хочется, чтобы любимый человек остался доволен теми действиями, которые вы проделываете радии него.
10. Неуверенность в том, что ты единственный
Когда человек испытывает по настоящему сильные чувства ко второй половине, ему хочется быть единственным и неповторимым для своей пассии.
Однако вместе с сексуальным влечением к возлюбленному начинает появляться ревность и чувство собственности. Нередко партнера начинают подозревать в неверности, даже когда нет никакого повода.
Такое поведение ученые объясняют результатом эволюции человека, когда самцу свойственно отгонять других особей мужского пола, чтобы партнерша принадлежала исключительно ему одному.
11. Не просто секс
Хотя сексуальное влечение является одним из самых сильных чувств человека, эмоциональный аспект любви также немаловажен. Исследование показало, что 64 процента опрошенных влюбленных пар не согласилось с высказыванием о том, что «секс является самым важным составляющих любых отношений».
Стоит отметить, что не только женщины, но и мужчины говорят о том, что эмоциональный аспект важен не меньше. Поэтому не нужно считать, что мужчинам нужен исключительно секс.
12. Потеря контроля над собой
Обычно окружающие начинают отмечать изменения в поведении, происходящие в человеке, который влюбился. Порой страсть влюбленного просто неконтролируемая. Друзья и коллеги начинают отмечать некоторую потерю контроля над собой.
Искра любви
13. Искра появляется и гаснет
Любовь не всегда чувство на годы или на всю жизнь. Психологи говорят, что очень часто люди путают понятие любви и привязанности. Такие созависимые отношения специалисты называют простой привычкой. Любовь проверяется временем и расстоянием.
