Почему ребенок дрыгает руками и ногами перед сном
Ночные рывки, или непроизвольные движения телом, в период сна — нередкое явление. В результате дергания малыш просыпается, плачет, долго не может уснуть. Если ситуация повторяется многократно, это начинает беспокоить родителей. Возникает много вопросов: нормально ли, что ребенок дергается, когда засыпает, что провоцирует рывок и как избавиться от неприятного явления?
Ответим на каждый из них по порядку.
Переход между фазами сна
Чаще всего ребенок дергается, когда засыпает, то есть в первые 30–40 минут после укладывания в кроватку. Это явление наблюдается не только у грудничков, но и взрослых людей. Объяснить резкое трепыхание тела у здорового человека легко, если рассматривать его с точки зрения засыпания.
Сон — это физиологическое состояние, необходимое организму для восстановления сил. Когда человек спит, он слабо реагирует на сигналы окружающей среды, умственные процессы замедляются. Сон не является однородным, одинаковым всю ночь. Он состоит из нескольких стадий, которые несколько раз сменяют друг друга:
- дремота — медленная фаза;
- легкий сон;
- умеренно глубокий сон;
- глубокий сон.
В отличие от взрослых, маленькие дети дольше погружаются в крепкий сон. Находятся в стадии дремоты 40–50 минут и дольше. Для медленной фазы сна характерны движения глазами, разговоры, смена положения тела. В период глубокого сна человек замирает, дышит глубже, медленнее, почти не двигается.
Вздрагивание возникает в момент перехода от одной стадии сна к другой. Тело дергается перед тем, как все процессы жизнедеятельности замедлятся. Если судорога не сопровождается кошмарным видением, испугом, то грудной малыш будет спокойно спать дальше.
На заметку! Самый коварный тип ночных вздрагиваний — гипногагический испуг. Мышцы тела сокращаются непроизвольно, резко, именно в момент засыпания, учащается сердцебиение, дыхание. После этого детей сложно уложить в кровать, их может колотить от страха. С подобным явлением регулярно сталкиваются не только малыши, но и 60% взрослых.
Причины
До 2-го года жизни дети часто спят беспокойно, мамам приходится постоянно вставать и успокаивать крох. Но активные ночи не всегда являются признаком заболеваний. Так же, как и резкие телодвижения перед отходом ко сну. Младенец вздрагивает, когда засыпает, по следующим естественным, безобидным причинам:
Незрелость нервной системы
За день дети переживают массу эмоций: радуются, огорчаются, развиваются физически и умственно. Нервная система не справляется с нагрузкой, у ребенка наблюдается расторможенное состояние. Мышцы, мозг ночью продолжают находиться в активной фазе, мешая крохе уснуть.
Сновидения
Малыши начинают видеть полноценные сны после 3–4 лет. До года ночью дети могут наблюдать 1–2 яркие картинки, воспоминания прошедшего дня. В этот момент груднички вздрагивают, просыпаются, плачут.
Физическое перенапряжение
Уставшие карапузы после длительных прогулок, похода в гости тяжело засыпают, детский сон будет неспокойным и поверхностным на протяжении всей ночи. Организм не отключается для отдыха, поэтому малыши могут часто и сильно подергиваться, крутиться в кроватке. Если ситуация не повторяется регулярно, повода для тревоги нет.
Период прорезывания зубов в 5–8 месяцев
Подергивания провоцирует резкая, внезапная боль. Когда резцы покажутся на поверхности десны, сон станет крепким.
Колики в возрасте от 1 до 4 месяцев
Кишечные спазмы доставляют массу неприятных ощущений. В момент выхода газов новорожденный может стонать, тревожно подергивать ножками, сильно плакать. Колики не оставляют малыша в покое ни днем, ни ночью.
Кроха хочет в туалет или сделал свои дела в подгузник
В момент мочеиспускания многие дети до годика непроизвольно дергаются, при какании издают кряхтение. Если у малыша нет запоров, признаков воспалений мочеполовой системы, можно не тревожиться.
Внешние раздражители
Это может быть мокрая пеленка, громкие звуки из соседней квартиры, резкий стук дверью, луч света. Вздрагивание в этом случае можно рассматривать как защитную реакцию.
Важно! Не путайте непроизвольные кратковременные дрожания тела и судороги при высокой температуре. Последние могут вызвать у детей повреждения мозга. Если при простуде, ОРВИ у грудничка часто возникают судороги, сообщите о проблеме педиатру.
Когда бить тревогу
Бежать к доктору с жалобами на вздрагивания во сне нужно, если:
- Грудничок беспокойно засыпает всегда, днем тоже ведет себя истерично, часто срыгивает, у него дрожит подбородок и голова в положении лежа на животе после 3 месяцев. Это признаки неврологических заболеваний.
- Ребенок дергается не только в момент перехода в глубокую фазу сна, но и ночью. Количество вздрагиваний больше 10.
- Ночные «судороги» сопровождаются повышенной потливостью, дневной слабостью, сонливостью. Это признак нехватки кальция в организме.
- После вздрагиваний у крохи продолжает дрожать одна часть тела: нога, рука, голова.
Если подергивания идут сериями, через короткие паузы и регулярно, это признак эпилепсии.
Малыша должен осмотреть педиатр, невролог. Если у врачей появятся подозрения на врожденные или приобретенные патологии ЦНС, родителей с ребенком направят на дальнейшее аппаратное, лабораторное обследование. Понадобится сдать кровь на общие показатели, на гормоны, биохимический состав. Для исключения или подтверждения эпилепсии назначается ЭЭГ, РЭК.
На заметку! С точки зрения психосоматики рывки в момент засыпания являются следствием дневных беспокойств. Ребенок плакал, что мама надолго ушла по делам, оставила его с нелюбимой няней и так далее. Специалисты советуют окружить малыша заботой и вниманием перед отходом ко сну, то есть восстановить доверие к миру, дать ощущение полной безопасности.
Чем помочь ребенку
Наблюдать за тем, как грудной ребенок дергается во сне, без волнений сложно. Родители стремятся преодолеть неприятный симптом, обращаются за консультацией к педиатрам, психологам. Если у новорожденного не выявлены заболевания ЦНС, эпилепсия, другие недуги, справиться с проблемой очень легко с помощью следующих советов:
- Создайте условия для спокойного сна. Следите за температурой в комнате. Градусник не должен показывать больше 24°С. Поставьте в детской увлажнитель воздуха, зимой перекрывайте батареи.
- С 2-месячного возраста приучайте ребенка спать в темноте. Не нужно включать ночник, оставлять свет на всю ночь.
- Активного малыша пеленайте на ночь. Свободное пеленание можно использовать до 6-месячного возраста. Малыш не сможет шерудить ножками, руками, не будет пугаться и просыпаться.
- Обеспечьте ребенку чувство безопасности в постели. Уберите из кроватки лишние предметы: игрушки, подушки. Повесьте балдахин. Накройте кроху одеяльцем.
- Когда у малыша начинают резаться зубки, смазывайте десна «Калгелем» перед сном, чтобы он мог быстро заснуть.
- Включайте устройства для создания белого шума. Это естественные звуки: шум ветра, дождя, водопада, шелест листьев. Или фон техногенного происхождения: гудение пылесоса, фена. Монотонные звуки успокаивают нервную систему, малыш ощущает себя в безопасности.
- Придумайте вечерние ритуалы. Сказки, колыбельные, стакан теплого молока, игра с папой — используйте любые методы усыпления малыша. Но соблюдайте задуманное ежевечерне, чтобы грудничок привык к ритуалу, ассоциировал его со спокойным сном.
- Купание в травяных ваннах. Заваривайте ромашку, валериану, душицу. Добавляйте раствор в ванночку с теплой водой. Купайте кроху перед отходом ко сну. Если ребенок после ванны спит плохо, вода его бодрит, передвиньте мытье на утро.
- Делайте расслабляющий массаж. Основное время процедуры уделяйте стопам, голове, шее. Массируйте тело медленно, нежно, погружая малыша в дремоту.
- Соблюдайте режим дня. Поднимайте ребенка рано утром, укладывайте спать не позже 21 часа. Не пропускайте дневной сон.
- Следите за эмоциональным фоном дома, на прогулке. Агрессия со стороны взрослых, шумная атмосфера в доме, грубость и крики провоцируют нервозность. Создайте около новорожденного эмоциональный уют и забудете о ночных беспокойствах.
Если вы использовали все доступные средства для устранения причины ночных рывков, а они не прекращаются, ребенок продолжает просыпаться в плаче, вскакивает с кровати по несколько раз за ночь, обращайтесь за помощью к доктору. Возможно, причина неприятного симптома кроется в серьезном заболевании нервной системы.
ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/uhod/rebenok_dergaetsya_kogda_zasipaet.html
Если вам понравилась статья — поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!
Источник
Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня у нас с вами на очереди статья, посвященная здоровью вашего ребенка. Будем с вами разбираться с привычкой малыша дергать руками и ногами. Ведь в некоторых случаях это будет совсем не привычка и не баловство, а причина временного недуга или серьезной болезни.
Однозначного ответа на вопрос, почему малыш дергает ногами дать невозможно, потому что это зависит от множества факторов. Во-первых, зависит от возраста, во-вторых, как часто он это делает, в-третьих, плачет он при этом ли нет. Со всем с этим мы с вами будем разбираться в следующем пункте нашей статьи, который как раз таки и будет посвящен причинам такого поведения малыша.
Причины такой активности ребенка
- У вас просто такой активный ребенок, у него такой темперамент. Он может очень рано начать переворачиваться и ползать, он может требовать чтоб с ним игрались. В этом случае, дергая ножками он либо себя развлекает либо привлекает к себе внимание. При этом ребенок не плачет, не кривится и не выгибается.
- Ребенок просто балуется. Это характерно для детей более старшего возраста. Например, ребенку уже три года и ногами он может дергать просто, потому что скучно, от нечего делать. Как бы смешно это не звучало, но я и сам помню себя в этом возрасте и помню, как дергал ногами, лежа на диване, потому что мне было скучно.
- Кишечные колики, запор, скопление газиков в пищеводе. Короче, все проблемы, связанные с пищеварением. В этом случае малыш будет не так часто дергать ногами, он будет больше поджимать их к себе и плакать, возможно, кряхтеть и кривиться.
- Гипертонус мышц. Это самая распространенная причина, по которой дети дергают ручками и ножками. Как говорит доктор Комаровский «Сейчас гипертонус есть у всех детей и он не так страшен, как его рисуют». Повышенных тонус мышц заставляет практически всегда находиться в движении. Ребенок начинает сгибать и разгибать суставы очень активно, также начинает выгибать спину и запрокидывать голову. Об этом я, кстати, статью писал, так что перейдите по ссылке и прочитайте «Почему ребенок выгибает спину».
Гипертонус то, в принципе, явление временное и наблюдается лишь только в первый год жизни ребенка. Если выполнять некоторые простые процедуры, то он постепенно пройдет. Все эти процедуры я перечислю ниже в следующем пункте статьи.
- Более серьезные болезни, связанные с нервной системой. Имеется в виду ДЦП и эпилепсия. Такие болезни, естественно определяет врач и встречаются они в отличии от гипертонуса достаточно редко. В таких случаях у ребенка плюс ко всему еще и рассеянное внимание наблюдается, выпадение языка и т.д.
Малыш дергает руками и ногами
Как действовать в таких случаях
Нужно вначале определиться с причиной такого поведения младенца, а уже потом принимать какие-то меры.
Если ребенок дергает ногами во время кормления и эти действия носят не регулярный характер, то ему может не нравиться еда или хватать животик.
Если ребенок дергает ногами во сне, то, возможно, ему что-то приснилось или что-то заболело или опять же кишечные колики мучают.
Если же все эти подергивания ручками и ножками носят регулярный характер и плюс ко всему ребенок еще и спину выгибает с запрокидыванием головы, то большая вероятность того, что причиной этому является повышенный тонус мышц. Вам в этом случае не помешает сходить в больницу и проконсультироваться с врачом, который ничего страшного вам там назначить не должен.
При гиппертонусе мышц помогают:
- Профессиональный массаж. Его хотя бы пару раз должен выполнить специалист, чтобы вы посмотрели, как это делается. Если есть средства, время и желание, то лучше позволить этому специалисту доделать курс массажа до конца.
- Расслабляющий общий массажик, который может сделать любая мама. Простые нежные поглаживания пальчиками по спинке ребенка. Все это должно успокоить малыша и расслабить. Если выполнять данную процедуру каждый день, то вы увидите заметные улучшения.
- Купание в отварах трав. Мы своего обычно купали в ромашке. Она нас вообще от всех болезней спасала и от опрелостей и от гипертонуса.Так вот, в ежедневные процедуры помимо расслабляющего массажа вы еще добавляете и купания малыша в травках успокоительных. Это немного пригасит его чрезмерную активность и сделает более спокойным.
- Плавание в ванной с кругом. Подойдет не всем. У нас дома, например, ванной вообще нет, душевая кабина. А возить ребенка по бассейнам в таком возрасте мало кто будет.
Выполняйте с малышом каждый день зарядку, нежные поглаживания по спине, ножкам и ручкам, купайте малыша в травках и постепенно гипертонус исчезнет, а ваш ребеночек перестанет дергать ножками, а начнет на них ходить.
Источник
То же самое было, просто перевозбуждается
Лиза
Надеюсь на это, спасибо!
Лучше перебдеть как говорится. Сходите к неврологу.
А еще лучше снимите на видео как дергается, что бы врачу показать.
Елена
Спасибо, вот хочу это сделать, так как объяснить трудно это.
Насколько мне обьясняли- ребёнок перегуливает и нервная система не справляется с нагрузкой, он спать хочет, а уснуть не может. Надо четко следить за ВБ.
Анна
О, вот с этим сегодня проблемы, вообще не спал в жару, часа 3 поспал за весь день!
Алена
Сходить можете, но за сном надо обязательно следить, всеми правдами и неправдами, это ну очень важно и для нервной системы, и малыши буквально растут во сне, нельзя их лишать отдыха. У нас тоже с плясками и бубном, но что поделать:(
Регресс сна 4 месяцев, я думаю.
Наша доыгалась постоянно
Алена
Вот и наша так же. Это нормально. Пройдет
Может психует что просыпается? Когда 3 мес было ножка дергалась, обращались к невролргу сказала норма. Не зрелость нервной системы.
Источник
Молодые мамы и папы часто не знают, почему ребенок может дергаться во сне. Есть физиологические причины, которые не должны вызывать тревоги. На здоровье малыша они не отразятся. Бывает, что груднички начинают подергивать руками и ногами при наличии неврологических расстройств. Чтобы исключить развитие патологий, нужно внимательно наблюдать за малышом, создавать комфортные условия для сна и при обнаружении тревожных симптомов обращаться к врачу.
Грудничок
Особенности сна детей до года
Сон детей до года по большей части поверхностный. Он постоянно переходит из быстрой фазы к глубокой. При этом малыш может приоткрывать глаза. Если он почувствует дискомфорт, например, ему будет холодно, жарко или мокро, то окончательно проснется и сообщит о своем недовольстве взрослым.
Быстрый сон необходим младенцу, чтобы усвоить новую информацию, снять нервное напряжение, накопленное за день. Если у малыша здоровый сон, он стабильно набирает килограммы, то переживать за его состояние не стоит.
Новорожденные дети спят около 20 часов в сутки. Это им необходимо, чтобы расти и развиваться. Они пробуждаются, чтобы поесть и переодеться. Постепенно к году продолжительность и количество дневных снов сокращаются. В 11-12 месяцев груднички отдыхают в основном ночью.
Почему ребенок дергается при засыпании
То, что ребенок дергается во сне, часто пугает молодых родителей. Обычно врачи подтверждают, что в этом нет поводов для беспокойств.
Груднички нередко вздрагивают при засыпании. Обычно это подтверждает то, что у крохи был насыщенный эмоциями день. Для него в мире все в новинку, не всегда малыш успевает усваивать информацию, закреплять навыки. Поэтому задача родителей – не перегружать нервную систему малыша, особенно в вечернее время. Это касается не только неприятных событий и впечатлений, но и радостных.
Обратите внимание! На засыпании ребенка могут отражаться переживания о том, что мама днем ушла надолго, а он остался с бабушкой, что забрали любимую игрушку или одеяло. Необходимо быть внимательным к потребностям чада, чтобы он чувствовал себя любимым.
Когда грудничок погружается в сон, его мышцы расслабляются. При их сокращении возникает ощущение падения. Поэтому малыш может испугаться и дернуться. Это естественный процесс.
Если ребенок резко пошевелился через 30-40 минут после того, как отправился в постель, скорее всего, он крепко уснул. Из-за несовершенства нервной системы переход между фазами сна сильно заметен. Подтвердят смену фаз сна следующие признаки:
- Ребенок перестает ворочаться;
- Дыхание становится медленным и спокойным;
- Под веками больше не видно шевеления глаз.
Когда кроха только засыпает, он чутко реагирует на внешние раздражители. Так, любой резкий звук или хлопок может привести к дерганью. Не стоит соблюдать полную тишину, выбегая из комнаты, где спит ребенок, можно ходить рядом с его кроваткой и разговаривать.
Счастливые родители у кроватки младенца
Обратите внимание! Главное – не менять тембр и не повышать громкость голосов. Например, лай собаки или крик способен напугать малыша, так как они будут выбиваться из череды монотонных звуков.
Подобные причины признаны физиологическими и объясняются тем, что малыш привыкает к окружающему миру. Скоро он и его нервная система окрепнут, и подобные проявления станут менее заметными или вовсе исчезнут.
Малыш дергается во сне
Если ребенок подергивается во сне, обычно это вызывается следующими причинами:
- У малыша режутся зубы. От резкой боли, особенно, когда ожидаются резцы, ребенок может шевельнуться;
- Кроха переутомился, лег слишком поздно, что отражается на качестве его отдыха. В таком случае он будет спать беспокойно почти всю ночь, может даже плакать и просыпаться в слезах;
- Грудничок сходил в туалет или испытывает желание это сделать. Если подгузник теплый, то причина точно в этом;
- Беспокоят колики, которые начинаются в возрасте 2-3 недель и продолжаются до 4 месяцев. Некоторые малыши мучаются от повышенного газообразования до полугода. При этом ребенок дергает ногами во сне, прижимает их к животу, ворочается. Обычно колики беспокоят именно в ночное и вечернее время. Днем малыш спит крепко и сладко.
Малыш сладко спит
По поводу сновидений у детей есть разные мнения. Некоторые полагают, что они приходят к малышам после трех лет. Другие специалисты считают, что сны малыши видят еще в утробе. Тогда подергивания можно объяснить реакцией на цветные или черно-белые картинки, которые просматривают груднички во время отдыха. Главное, чтобы таких внезапных движений было не больше 10.
Действия родителей
Мама и папа всегда должны находиться рядом с младенцем, окружить его любовью и заботой.
Обратите внимание! Если малыш дернулся и продолжает спать, то будить его не стоит. Достаточно погладить его и некоторое время посидеть рядом, наблюдая за поведением.
Если у грудничка поднялась температура, то, скорее всего, у него начались судороги. В этот момент не нужно трясти ребенка или пытаться усадить. Главное – не паниковать, чтобы волнение не передалось маленькому человеку, действовать спокойно и уверенно:
- Уложить ребенка на бок;
- Наблюдать, чтобы он не травмировал себя;
- Вызвать скорую помощь, особенно, если подобный случай произошел впервые. Медицинские работники расскажут, как действовать в такой ситуации, ведь, возможно, судороги повторятся еще раз при повышении температуры тела.
Желательно проконсультироваться с неврологом, чтобы исключить развитие патологий. Обычно дети их перерастают, и подобная реакция на скачок температуры исчезает.
Тревожные симптомы
Обычно ребенок дергается при смене фаз сна. В этом нет ничего опасного, подобное характерно и для взрослых. Существуют признаки, которые должны насторожить родителей:
- Малыш беспокойно спит всю ночь, ребенок даже во время дневного сна дергает руками и ногами;
- Во время отдыха кроха сильно потеет. Днем не проявляет активности, выглядит вялым;
- За период сна насчитывается больше десяти вздрагиваний. При этом после появляется дрожь в ручке или ножке;
- Днем грудничок беспокойный, у него трясется подбородок или голова, когда он лежит на животе. После достижения 3 месяцев у детей не должно наблюдаться подобного симптома. До этого он считается допустимым;
- Подергивания идут одно за другими, затем через небольшой промежуток снова повторяются.
Если будет замечен хотя бы один из перечисленных признаков, необходимо срочно обратиться к педиатру. При необходимости он направит к узкому специалисту – неврологу.
Грудничок у невролога
Создание комфортных условий для сна
Молодые родители должны позаботиться о здоровом детском сне, создав для него необходимые условия:
- Вечером проветривать комнату. Лучше, когда ребенок спит в прохладе, но тепло одетый, чем в духоте и голый;
- Каждый день проводить влажную уборку, избавляться от пыли, мыть полы;
- Купить малышу анатомический матрас определенной жесткости, подходящий именно младенцам;
- Не кутать кроху и следить, чтобы он не замерз;
- Своевременно менять подгузники;
- Кормить перед отбоем, на сытый желудок малыши засыпают гораздо быстрее;
- Поддерживать в помещении оптимальную температуру. Детям комфортно, когда она не превышает 22 градусов.
Чтобы не перегружать нервную систему ребенка, не стоит планировать шумные мероприятия на вечер. Также новые знакомства и яркие события хорошо устраивать утром, до обеда. Перед сном предпочтительны спокойные игры и занятия. Приветствуются ритуалы, помогающие расслабиться и сладко уснуть. Повторяющие действия успокаивают младенца. Он уже знает, что его ждет дальше и понимает, что находится в безопасности. Отсутствие тревоги благотворно влияет на качество сна.
Обратите внимание! Также, каким бы маленьким ни был ребенок, он чувствует настроение родителей. Если в семье разлад, мама и папа постоянно на взводе, то кроху не покидает беспокойство. Это отражается на его отдыхе.
Если грудничок дергается во сне, нужно обратить внимание на характер и частоту его движений и обязательно проверить температуру. Так он может махать руками и ногами или слегка повести плечами. Иногда подергивания возникают сериями, но обычно случаются разово. В любом случае нужно находиться рядом с малышом, чтобы он чувствовал любовь и заботу. Если беспокойство его будет усиливаться, и появятся другие симптомы, посетить педиатра.
Видео
Источник
У нас также, только еще хуже. Перед сном сильные истерики. Уже у трех неврологов были, но толку никакого. Говорят, что перевозбуждается нервная система
Яна
Вот у меня так последнюю неделю-полторы перед сном сильные истерики. Уложить вовремя при первых признаках сонливости невозможно — ни укачиваниями, ни грудью — по 30-40 минут и безрезультатно. Часа 2,5-3 гуляет, истирит и вырубается. К хорошим неврологам запись аж на август, не доживу видимо ???
Кристина
У нас абсолютно также! Но мы только сегодня были у лучшего в нашем городе невролога, и зря. А я ждала этот прием, надеялась он поможет. Но ничего нового не сказал
Кристина
Мы уже даем глицин, поначалу вроде чуть лучше было. И еще нам прописали микстуру с цитралью. Ее готовят специально по рецепту, там травы в основном. От истерик нам это не помогло, но общее время сна немного увеличилось
Кристина
У вас как и у девушки сверкну регресс сна может, очень похоже
Кристина
Мы еще и просыпаемся через полчаса ((
Яна
Почитайте про регресс сна, если это не все 3 месяца у вас, то очень похоже
У нас тоже жуткие истерики были, не могла уложить на ночь спать её, просто вешалась
ОйВсё
Ну мы с рожденья плохо спим (
ОйВсё
Даа, истерик раньше не было
ОйВсё
Видимо еще этот регресс наложился
ОйВсё
А когда закончилось это?
Яна
Ой, честно говоря не помню даже, то время как в тумане ??мне кажется неделю- две где-то была эта фигня, прям с конкретными орами перед сном
Помню после этого регресса мы стали очень поздно спать укладываться, режим пострадал
ОйВсё
Да я уже специалист по регрессу сна 4 месяцев))) статьи, видео сомнологов. Только вот там никто не говорит как маме нервную систему сохранить и не свихнуться ? и как ребёнка уложить тоже не говориться, к несчастью. хочу просто удостовериться, ну и может какие капельки успокоительные пропишут, может легче станет — самолечением не хочу заниматься, но я уже на грани.?
Яна
Но я короче просто её не укладывала и все. Грудь дам, покачаю, не спит, ок. Не хочешь-не спи.
Я первые дни прям до бешенства с этими укладываниями доходила, часами ходила трясла её, в итоге психовала, отдавала мужу и закрывала на кухне. А они в комнате развлекались
И через несколько дней просто забила, когда захочет, тогда и уснёт.
Если до регресса она засыпала в 19:00, то тут начала ложиться часов в 23
Кристина
Почитайте ниже коммент, я девушке ответила как раз на этот счёт)
Единственный вариант- забить просто. Захочет спать, уснёт. Если совсем псих берет, отдавайте мужу ))
Яна
А как не успокоить? Или что делать?
Как её ( нервную систему) успокоить?