Почему ребенок во время сна зевает

Почему люди зевают и о чём это говорит?

Каждый человек, независимо от возраста, зевает. В это время он открывает широко рот, продолжительно заполняет легкие воздухом, иногда издает звук и быстро выдыхает. Обычно мы говорим, что нам скучно или хочется спать. Однако постоянная зевота может быть вызвана многими причинами – от простых до серьезных, говорящих о наличии заболевания.

Зевота частая: причины

Зевота – это физиологический процесс, который обусловлен рядом причин. К ним относят:

• недосыпание;
• утомление;
• путешествие с пересечением часовых поясов;
• изменение режима дня.

Однако частая зевота должна насторожить, так как может быть показателем серьезных болезней. Это могут быть:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• рассеянный склероз;
• эпилепсия;
• гипотиреоз;
• электролитный дисбаланс;
• недостаточная работа печени.

Постоянная нервозность также может привести к частому зеванию. Причиной может стать, если человек находится в состоянии, тревожности, депрессивности, стресса.

Почему заразительна зевота?

Все, наверное, замечали, что стоит зевнуть одному человеку, как начинают за ним повторять все присутствующие, поэтому и считают зевоту процессом заразительным. Ответить на вопрос, почему так происходит, пытались многие специалисты, но точно сказать никто не может. Строятся лишь догадки.

Интересно: Иногда достаточно увидеть на фотографии зевающего человека, как непроизвольно возникает зевок.

Было доказано учеными, что при виде зевка, в головном мозге включаются зоны, отвечающие за сочувствие человеку. То есть, подражают зевающим лишь отзывчивые люди. Доказательством служит то, что никогда не повторяют зевок дети до 5 лет, так как пока не научились сопереживать другим, а также люди, страдающие аутизмом.

Постоянная сильная зевота: причины

Причин возникновения постоянной зевоты множество:

1. Нехватка кислорода головному мозгу. В него подается сигнал нехватки кислорода, так как в это время необходимо гипервентиляция легких. Поэтому, человек зевает, захватывая ртом больше воздуха, и насыщает легкие кислородом;
2. «Перегрев головного мозга». Он возникает, когда на улице высокая температура воздуха, а при зевоте опять же совершается вентиляция легких;
3. Переход из фазы торможения в активную. Чтобы лучше проснуться, запустить механизм обмена веществ, работу ритма сердца и всего организма в целом, совершается зевок.

Чаще всего, постоянная зевота возникает при усталости, работе в ночное время.

Ребенок часто зевает – в чем причины?

Обычно большинство родителей не особо обращают внимание на зевоту малыша. Чаще всего, делается вывод, что ребенок недоспал. Но если зевота слишком часто повторяется, то не стоит оставлять это без внимания.

У детей в основном выделяют 2 причины частой зевоты:

1. Первая связана с нарушением в работе нервной системы;
2. Вторая – с нехваткой кислорода.

Необходимо срочно обратиться к невропатологу и следовать его рекомендациям. Если патология не обнаруживается, значит, нужно больше проветривать комнату, где пребывает малыш, увеличить время прогулок и поддерживать постоянную температуру, чтобы ребенок не перегревался и не испытывал нехватку кислорода.

Почему ребенок во сне зевает?

В основном, зевота во сне возникает из-за нехватки кислорода. Можно определить это по следующим признакам:

• приоткрыт рот;
• прослушиваются шумы во время дыхания;
• возникает временами сухой кашель.

Стоит посетить лора или невролога для выяснения причин. Но перед посещением врача можно попробовать проветривать перед сном комнату ребенка. Если со здоровьем все нормально, зевота прекратится.

Почему взрослый зевает во сне?

Бывает и такое, что человек невольно зевает во сне. Это тоже может быть связано с несколькими причинами:

1. Нарушениями в здоровье (мигрень, изменения в гормональном фоне, а также при синдроме хронической усталости).
2. Нехваткой в организме витаминов и микроэлементов.
3. Если человек принимает антигистаминные препараты.

Во время сна нежелательно сгибать спину, так как диафрагма не может выполнять в достаточной мере свои функции, желательно лежать с прямой спиной.

Почему во время молитвы человек зевает?

Некоторые при посещении церкви и чтении молитв начинают зевать. Одни считают, что именно так человек расслабляются, другие находят причину в недостаточном количестве воздуха из-за горящих свечей, они ведь сжигают кислород.

Чтобы устранить причины, желательно, придерживаться ряда правил.

1. При чтении молитвы в домашних условиях нужно проветривать комнату, и тогда зевота прекратится. Тем более, если молитва длинная, мозг работает напряженно, необходимо сосредоточиться, чтобы не забыть слова.
2. Очень часто молящемуся человеку приходится долгое время находиться в одном положении: стоять на коленях или ногах. Происходит замедление дыхания и работы нервных окончаний, вот и возникает нехватка кислорода.
3. Если молитва в храме проходит прилюдно, при волнении тоже возникает зевок.

Как контролировать зевоту?

Для того чтобы уменьшить зевание, можно прибегнуть к следующим действиям:

• совершать активный вдох носом и выдох ртом;
• если появится чувство скорой зевоты, желательно выпить немного прохладной воды;
• когда замечают частые позывы к зевоте, необходимо открыть форточку, хорошо проветрить помещение, желательно немного снизить температуру;
• помощь могут оказать огурцы, арбуз, так как содержат больше жидкости;
• на голову рекомендуется положить смоченное и охлажденное полотенце.

Видео: Почему люди зевают?

В следующем видео представитель канала Slivki Show постарается найти причины, провоцирующие зевок у людей:

Частая и сильная зевота днем и в ночное время должны насторожить, так как обычно это происходит по причине болезни. Поэтому желательно обратиться к специалисту. Не оставляйте без внимания сигналы своего организма!

morepochemu.ru

ребенок зевает во сне — Мамы вопрос к вамУ меня ребёнок спит и позевает.Что это ? Может у кого-то тоже так, что делать? — 22 ответа



В разделе Воспитание детей на вопрос Мамы вопрос к вамУ меня ребёнок спит и позевает.Что это ? Может у кого-то тоже так, что делать? заданный автором сырость лучший ответ это мой тоже во сне зевает, особенно когда я его держу пипи или укрываю, он видимо немного просыпается и поэтому зевает.

Ответ от Оля[гуру]не очень понятень вопрос. Если вы имеете ввиду что малыш зевает, то это нормально. Все, в том числе и дети в течении сна переодически просыпаются на 2-3 секунды, только проснувшись мы не помним об этом, но в это время мы можем зевнуть или даже открыть глазкиОтвет от Колосовые[активный]И у нас также, только я никогда не придавала этому большое значение.Ответ от шеврон[гуру]Зевота обычно бывает от недостатка кислорода. Проветривайте помещение перед сномОтвет от Надежда Цоколова[гуру]я думаю не только у детей, но и у взрослых такое бывает. просто на себя мы меньше внимания обращаем, чем на детейОтвет от МАРГОША[активный]Первое, что приходит в голову — недостаток кислорода в помещении.Ответ от Алла_м[гуру]это может быть при нехватке кислода в голове, при внутричерепном давлении, я знаю по себе как давление повышается у меня постояно начинается зивота,

22oa.ru

Почему ребенок часто зевает

Зевота ни у кого не вызывает опасения, она считается естественной физиологической реакцией организма. С чем она связана на самом деле, и всегда ли ее вызывает недостаток кислорода?

Содержание статьи

Зевота представляет собой безусловный врожденный рефлекс, состоящий из затяжного вдоха и быстрого выдоха. Первый раз малыш пытается зевать еще в утробе матери. Это подтверждено снимками УЗИ в формате ЗD. С возрастом этот рефлекс становится условным − это объясняет тот факт, что взрослые и дети старше четырех лет перенимают зевоту друг у друга. Свое физиологическое предназначение зевота продолжает выполнять на протяжении всей жизни человека. Правда, задачи у нее в каждом возрасте разные. Например, зевота взрослого человека, способствует более быстрому пробуждению. Зевая, человек напрягает мышцы челюстей, спины и шеи. Глубокий вдох увеличивает количество кислорода в крови, улучшает мозговое кровообращение, поэтому мозг начинает постепенно просыпаться. Даже в тех случаях, когда вы испытываете невыносимую скуку или засыпаете на ходу, зевота помогает хотя бы немного взбодриться. С детьми происходит то же самое, только результат на выдохе совсем другой. Мозговая деятельность малыша точно так же активизируется, но для сохранения бодрости сознания этого недостаточно. Тем более, ребенок не несет никакой социальной ответственности, поэтому сразу после приступа зевоты он может заснуть. В грудном возрасте этот рефлекс играет еще одну немаловажную роль. Сон защищает нервную систему ребенка от непосильных нагрузок и дает ей возможность восстановиться. А зевота в острые моменты перевозбуждения дает ей быструю разрядку, т.к. при активации мозговой деятельности отступают нервное напряжение, стресс и усталость.

В обычных обстоятельствах зевота говорит о том, что ребенку требуется немедленный сон. Но в случаях ее слишком частого появления следует обратить внимание на состояние малыша. Возможно, у него имеются проблемы с нервной системой. Ведь младенцы не способны подражать взрослым и зевота для них – это безусловный рефлекс. Молодым мамам, кормящим своих детей грудью, необходимо пересмотреть свой рацион и дополнить его продуктами, повышающими лактацию.

Получается, что у детской зевоты может быть две причины: это нервное перенапряжение и недостаток кислорода. В первом случае, ребенка нужно показать неврологу, а во втором − родителям необходимо пересмотреть режим дня малыша. Увеличьте количество времени, проводимого на свежем воздухе. Прогулки, создают самые оптимальные условия для здорового сна, так необходимого маленькому ребенку. В случае если прогулки совершаются регулярно, то стоит нормализовать температуру в помещении, где находится малыш. Идеальной температурой в любое время года является 22 градуса, именно в таких условиях кислород усваивается лучше.

Когда ребенок живет по режиму, встает и ложится в одно и то же время, проблем со сном чаще всего не возникает. Но если ваша семья ведет активный образ жизни, часто куда-то ездит или любит неожиданные вылазки – иногда может появиться необходимость быстро уложить ребенка спать, причем не всегда в обычное время.

Проще всего уложить спать грудного малыша, до 3-4 месяцев, главное что ему нужно – тепло и сытость. Хорошо накормите ребенка, подержите вертикально (вы же не хотите, чтобы он через полчаса проснулся!). Чтобы воздух вышел, немного покачивайте, прижимая животиком к себе. Затем уложите на пеленку или полотенце и заверните поплотнее. Не обязательно уметь пеленать – просто закройте ручки, чтобы они были прижаты к телу. Если вы противник пеленания, после того, как малыш уснет, просто аккуратно разверните его.

Каждый родитель решает сам, нужна ли его ребенку пустышка, но факт остается фактом – с ней ребенок засыпает гораздо быстрее. Прижмите малыша к себе так, чтобы его носик оказался почти уткнут в вашу грудь или подмышку и покачайте его на руках – вы увидите, как глазки сами собой закрываются.

Еще эффективнее укладывать спать ребенка на коляске. Плавное укачивание быстро утомляет малыша и он засыпает. Особенно удобны коляски с мягкими амортизаторами – попробуйте менять темп и направление раскачивания в поисках лучшего. Есть также специальные центры с разными режимами укачивания.

Малыша постарше уложить спать уже сложнее. Хорошо действует свежий воздух, особенно зимой или в межсезонье. Откройте все окна и укутайте ребенка потеплее, чтобы желание вылезти и побегать отпало само собой. Очень усыпляюще действует теплая ванна. Налейте теплой воды и усадите ребенка. По мере остывания воды добавляете погорячее (но так, чтобы ребенок не чувствовал дискомфорта). В теплой ванне малыши сразу начинают зевать, а перебравшись в кровать быстро засыпают.

После двух лет подключайте уговоры и сказки. Спокойный рассказ о лесных зверятах, детках, добрых героях понравится ребенку, особенно если он станет частью вечернего ритуала. Старайтесь не упоминать волков, бабу-ягу, злых волшебников, даже если ребенку они нравятся. Можно пообещать что-то привлекательное в завтрашнем дне, только так, чтобы малыш не слишком возбудился. Чтобы уложить ребенка быстро, дайте ему любимую игрушку, пусть даже машинку или робота, и скажите о том, что она тоже хочет спать.

Распечатать

Почему ребенок часто зевает

www.kakprosto.ru

Почему ребенок зевает?

Зевота – один из многих, но не единственный признак усталости, на который консультанты по сну ориентируются в своей работе. Все потому, что причин у зевоты может быть несколько.

Интересно, что зевота – один из самых древних рефлексов, присущих не только людям, но и другим млекопитающим, птицам и даже рыбам.

— Первый зевок человек делает еще во время внутриутробного развития, примерно на 12-й неделе.

— Зевок в среднем длится не более 6 секунд. Все, что длится дольше, – это результат собственной привычки и манеры зевания. Кто-то при зевании издает различные звуки, но к физиологическому зеванию это не имеет никакого отношения.

— Зевота “заразна”. Люди начинают зевать не только при виде других зевающих, но и при просмотре видео или фотографий зевающих людей. Более того, часто человеку достаточно прочитать или подумать про зевоту, чтобы самому начать зевать.

Давайте разберемся, почему же малыши зевают? 

Хотя изучению причин зевоты посвящено немало исследований, ученые до сих пор не могут договориться о том, в чем же ее главное назначение. Вот несколько популярных версий о назначении зевоты:

1. Насыщение крови кислородом.

Есть версия, что зевота возникает в результате пониженного содержания кислорода в крови: с помощью глубокого вдоха организм получает глоток кислорода.

2. Разминка.

Еще одно назначение зевоты — необходимость растянуть и расслабить уставшие или зажатые мышцы. В первую очередь это мышцы глотки и языка, но также и мышцы всего тела: именно поэтому одновременно с зеванием человек часто потягивается. Такая разминка улучшает кровообращение, помогает взбодрить организм и привести его в состояние готовности к действию.

3. Успокоение.

Люди зевают перед волнительным событием. Зевота часто возникает, когда люди нервничают перед каким-нибудь ответственным мероприятием: студенты зевают перед экзаменами, парашютисты — перед прыжком, а артисты — перед выступлением. С помощью зевоты люди приводят организм в тонус и подбадривают себя.

4. Зевание полезно для ушей.

Поскольку глотка с помощью специальных каналов соединяется с полостью среднего уха, зевание помогает выровнять давление в ушах.

5. Признак усталости.

И самая распространенная и полезная для мам версия: зевание — это сигнал к тому, что организму пора отдыхать.

Что делать маме, если она видит, что ее малыш зевает?

1. Проанализировать. Как давно малыш спал – не пора ли опять в кроватку?

2. Наблюдать. Если зевота – это признак усталости, то зевательные движения часто повторяются, нарастают и сопровождаются другими признаками усталости, например, потиранием глазок.

Сколько раз вы зевнули, читая эту заметку?)

ПризнакиУсталости ФизиологияСна

spimalysh.ru