Подушка валик для сна своими руками
Сегодня большее количество людей старается использовать вместо стандартных прямоугольных или квадратных подушек, подушку в форме валика. Обусловлено это анатомическими потребностями самого организма. Если обратиться к историческому экскурсу, то становится очевидным, что в древнем Риме и Египте, а также древней Азии люди спали на схожих конструкциях.
Такой предмет не только украшает комнату, но и позволяет сделать сон более качественным и правильным.
В чем плюсы использования подушек валиков
Подушка-валик – это не просто прихоть или дань моде – это физиологическая потребность человека, вызванная спецификой строения позвоночного столба. Если укладываться на такую подушку, подкладывая ее под шейный прогиб позвоночника, в последствии можно избежать многих проблем с опорно-двигательным аппаратом.
Эффекты от использования подушки-валика:
- устранить анатомически неверный прогиб в грудном отделе;
- поддержать шею в комфортном состоянии, способствуя нормальному кровоснабжению головного мозга и предупреждая таким образом головные боли, шум в ушах, когнитивные нарушения.
Не секрет, что обычная подушка может вызвать боли в шее и позвоночнике, поэтому подушка-валик – это прекрасное решение для здорового сна.
Подушка-валик станет сопутствующим средством для избавления от многих проблем с позвоночником, в том числе и с остеохондрозом.
Как правильно выбрать конструкцию
Чтобы использование подушки-валика было комфортным, необходимо правильно осуществить выбор. Для этого следует учесть следующие факторы.
Они позволяют снять нагрузку с позвоночника в то время, пока вы лежите. В этом случае отдыхаете не только вы и ваш организм, но и ваш позвоночник.
- Высоту изделия – подбирая подушку-валик под свои индивидуальные параметры нужно измерить расстояние от плеча до основания шеи. Высота подушки не должна превосходить этот параметр, иначе она будет вызывать ощущение дискомфорта.
- Ширина изделия – к ширине плеч нужно прибавить 5-7 см. Но иногда в ортопедических изделиях допускается прибавления меньшего значения для того, чтобы правильно поддерживать шейный отдел позвоночника.
- Дополнительные функции подушки-валика могут заключаться в выполнение из материала, имеющего функцию памяти или материала набивки в виде гречишной лузги или с добавлением эфирных масел или ароматических трав. Все это способствует массажному эффекту и успокоению во время сна.
Такая подушка даже способна облегчить засыпание, ведь тело максимально расслабляется.
Подушка для детей
Подушка-валик для детей должна иметь специфическое строение. Она должна подходить под анатомические размеры ребенка и иметь два бортика по краям. Они предупреждают соскальзывание головы, а будут способствовать поддержанию позвоночника на одном уровне.
Для ребёнка также важно правильно подобрать валик. Лучше, если это будет изделие с двумя бортами по краям.
Особенно важно применять ее для детей, страдающих неправильной осанкой, головными болями, плохим сном и когнитивными нарушениями, вызванными неправильно сформированным кровообращением в области шеи и головы.
Наполнители
Несмотря на то, что на протяжении многих столетий такая подушка использовалась людьми для сна, на сегодняшний день она мало претерпела изменений. По большей части они не коснулись самой конструкции, а затронули лишь тот наполнитель, которым набивают изделия.
Чаще всего такие подушки наполняют пенополиуретаном.
На сегодняшний день, современные технологии и природные материалы позволяют выбрать в качестве наполнителя.
- Лузга из гречихи – именно такой вариант позволяет максимально оказать оздоравливающий эффект. Рекомендуется для того, чтобы выполнять микромассаж в области шеи. Также следует использовать такой наполнитель для тех, кто страдает бронхиальной астмой. Обусловлено это именно тем, что гречишная лузга обладает антибактериальным и антиаллергическим эффектом. К тому же такой материал обладает специфическим эффектом памяти.
Такой наполнитель является полностью гипоаллергенным, поэтому прекрасно подходит для астматиков.
- Полиэстер – это самый бюджетный вариант наполнителя. Но его неудобно использовать, когда на улице становится слишком жарко. Вызвано это тем, что он не гигроскопичен и плохо проводит воздух. Если применяется полиэстер для набивки подушки-валика, то необходимо отдать предпочтение хотя бы наволочке, выполненной из натуральных материалов. Это несколько снизит “парниковый” эффект. Но зато у этого материала есть свои преимущества – с помощью него легко придать нужную форму подушке и подстроить ее под анатомию собственного тела.
Очень недорогими являются модели с набивкой из полиэстера.
- Пенополиуретан – на данный момент является одним из самых популярных наполнителей. Он не скапливается в себе пыль и грязь. В нем не разводятся клещи, споры плесени и грибов. Если укладывать свое тело на подушку из пенополиуретанового наполнителя, то она примет форму человеческого тела. Но при снятии нагрузки подушка вернется в свое прежнее состояние. То есть она не деформируется в процессе эксплуатации. Пенополиуретан также легко очистить при возникновении такой необходимости.
После того, как вы проснетесь и поднимете голову, на нём не останется вмятина.
Как сшить такое изделие своими руками
Совсем не обязательно покупать этот тип изделия в магазине. Имея минимальные навыки в кройке и шитье можно сшить ее самостоятельно.
В зависимости от стилистики помещения такой диванный декор может быть выполнен в цвет мягкой мебели.
Такая подушка-валик, выполненная своими руками, позволит подобрать в точности параметры под свои собственные потребности, а также декорировать ее с учетом интерьера комнаты.
Перед началом работы, следует подготовить необходимые материалы и инструменты:
- ткань для наволочки и ткань для чехла основы;
- нитки соответствующего цвета;
- декоративные элементы в виде жгутов, пуговиц, аппликаций;
- наполнитель (в зависимости от желаний и потребностей).
Перед тем как сшить подушку-валик своими руками, нужно сделать выкройку.
Единственным важным моментом является то, что использовать пух и перо для набивки таких изделий не рекомендуется.
Необходимо снять свои собственные анатомические параметры, в соответствии с рекомендациями, указанными выше. После этого правильно рассчитать параметры подушки – приблизительные расчеты данный также в описании выше.
Если хотите, то по линии шва на концах чехла можно сделать различную отделку: шнур, оборки или что-то еще.
Когда получены габариты подушки-валика, приступаю к созданию выкройки на бумаге. Этот момент является самым ответственным, так как от правильности сделанной выкройки зависит в дальнейшем насколько будет удобно и правильно подобрана подушка под индивидуальные потребности.
Сделав выкройку на бумаге, ее переносят на ткань для основы (наперник).
Затем дублируют на ткани для наволочки, которая может выполнять роль как декоративного чехла, так и исключительно наволочки для сна. Важно учесть, что если подушка используются исключительно для того, чтобы на ней спать, ткань наволочки должна быть максимально натуральной и светлой.
Делая выкройку, необходимо учесть припуски на швы. Они должны быть не менее 0,5-1 см.
Этот этап должен закончиться вырезанием тканевой выкройки.
Сложите и сметайте наперник.
Сначала сметывается наперник (нижняя наволочка), затем она прострачивается на машинке по всем швам. Обязательно оставить незашитым небольшой участок для того, чтобы положить набивку.
Выполняйте работу ровно и аккуратно.
Сначала сколите края булавками.
Приметайте боковые стороны.
Прострочите швы на машинке.
Приготовьте наполнитель.
Вставьте наполнитель в наперник.
Когда наполнитель утрамбуется до нужной плотности, следует аккуратно, вручную зашить имеющееся отверстие.
Зашейте оставленное отверстие.
Сшивается чехол. Для удобства эксплуатации его можно сделать на молнии. Так легче будет снять и очистить верхнюю часть.
Выкройка для чехла подушки.
Сшейте чехол для подушки.
Так будет выглядеть готовое изделие.
Укладывается внутренняя часть во внешнюю наволочку – подушка готова.
Варианты декоративных изделий
Чтобы сделать декоративную подушку в форме валика можно взять несколько видов ткани.
Они могут быть скомбинированы самыми разными способами. Наиболее простой и часто используемый вариант – это поперечное комбинирование нескольких видов ткани. Для этого, на этапе выкройки внешнего чехла необходимо сложить в нужной последовательности виды ткани и прострочить их таким образом, чтобы они образовали сплошное полотно. Швы обязательно нужно разутюжить, чтобы они не образовывали скомканные части на готовом изделии. И после этого, на таком цветном полотне, сделать выкройку для внешней наволочки.
Можно использовать вшитые канты или использовать по торцевым частям стяжки.
Чтобы правильно и легко собрать цилиндрические части подушки, необходимо сначала сшить круглую трубу. Затем взять круглую торцевую часть и приколоть ее к трубе, вывернутой наизнанку по всему кругу. После этого аккуратно приметать и только затем прострочить среда затем, чтобы круг не смещался и не присборивал цилиндрическую часть.
Вся остальная последовательность действий выполняется аналогично процессу, описанному выше.
Так как сшить подушку-валик в домашних условиях достаточно просто, можно сделать сразу несколько изделий. Часть из них для декоративных целей, а другую часть для того, чтобы правильно спать.
ВИДЕО: Мастер класс по пошиву подушки валика.
50 фото современных подушек-валиков:
Обустройство дома
Инструкция по изготовлению простой подушки—валика и ролла под шею своими руками
Существует два варианта подушек-валиков — простые и подушки-валики для шеи. И тот, и другой под силу сделать самостоятельно даже начинающей рукодельнице. Для работы вам понадобится полиэстеровая подстежка, ткань для чехла, тесьма, шнур или лента. В зависимости от стилистики помещения такой диванный декор может быть выполнен в цвет мягкой мебели или, наоборот, создавать яркое контрастное пятно.
Купите готовую форму или сами сделайте ее. Если хотите, то можете для подушки-валика, сделанной своими руками, сшить чехол из муслина, следуя инструкциям по созданию обычной подушки-валика, но при этом не вставлять молнию и зашить проем.
Элегантную подушку-валик можно украсить дополнительными декоративными деталями: тесьмой, шнуром, оборкой. Положите ее на край студийной кушетки, которая днем превращается в софу.
Ниже представлены мастер-классы по изготовлению простой подушки-валика и ролла для шеи.
Как сделать простую подушку-валик своими руками: мастер-класс
Чтобы сделать форму для подушки-валика в соответствии с нужными вам размерами, просто скатайте лист полиэстеровой подстежки в валик нужного размера. Пришейте концы подстежки, чтобы валик не раскатывался.
Перед тем как сшить подушку-валик своими руками, нужно сделать выкройку. Для этого:
- Измерьте ширину формы от края до края, а затем добавьте 2,5 см припуска на швы. Измерьте длину формы, а затем добавьте 5 см припуска на швы. Используйте две этих мерки при выкройке чехла.
- Измерьте диаметр по одной стороне формы и добавьте 2,5 см припуска на швы. Используйте это измерение, чтобы выкроить из бумаги круглые секции. Вырежьте две круглые секции.
Далее:
- Вставьте молнию в длинный шов чехла, используя наложение по центру. Откройте молнию.
- Если хотите, то по линии шва на концах чехла можно сделать различную отделку: шнур, оборки или что-то еще.
- Сколите чехол и одну конечную (круглую секцию) правой стороной друг к другу, чтобы совпадали необработанные края. Работая с конечной (круглой секцией), прострочите ее 12-мм швом. Повторите процедуру с другой круглой секцией.
- Выверните чехол на правую сторону и вставьте в него подушечную форму.
Как сделать подушку-валик своими руками, показано на этих фото:
Изготовление подушки-валика под шею своими руками
Подушка-валик под шею идеальна для того, чтобы расслабиться на кровати во время чтения. Она представляет собой менее формальный вариант простой подушки-валика с красивой сборчатой отделкой и лентой, с помощью которой затягивается проем на одном из концов.
Для того чтобы сшить подушку-валик под шею своими руками, действуйте следующим образом:
- Измерьте и вырежьте длинную секцию чехла так же, как для простой подушки-валика.
- Измерьте диаметр одного конца (круглой части) формы. Разделите на 2, затем прибавьте 4 см припуска на швы и обшивку. Используйте этот размер и измерение длины плюс 2,5 см, чтобы выкроить два прямоугольника для конечных (круглых) секций.
- Сколите одну концевую секцию правой стороной внутрь так, чтобы совпадали короткие края. Прострочите 12-мм швом, заканчивая строчку в 5 см от одного длинного конца. Загладьте швы раскрытыми.
- На открытом конце шва заверните необработанный край под низ на 6 мм и загладьте. Снова заверните под низ на 2 см и загладьте. Закройте каждую складку подшивочным стежком.
- Повторите процедуру на другой концевой секции
- Сколите чехол правой стороной внутрь так, чтобы совпадали длинные края, и прошейте 12-мм швом. Загладьте швы раскрытыми. Выверните чехол на правую сторону.
- Если хотите, приметайте шнур, оборки или другую вставную отделку вдоль линии шва на концах чехла.
- Сколите чехол и одну конечную секцию правой стороной друг к другу так, чтобы совпадали необработанные края и швы. Прострочите 12-мм швом. Повторите процедуру на другой конечной секции.
- Вставьте в обшивку ленту или шнурок, вставьте подушечную форму и потяните за шнурки и завяжите бантики.
Посмотрите, как красивы выполненные своими руками подушки-валики для шеи на этих фото:
Еще по теме не пропустите
Декупаж кухни своими руками без затрат
Отделка стен тканью: пошаговая инструкция
Скатерти на столы разной формы своими руками
Чехол на стул своими руками: крепление и оформление
Подушка — привычный атрибут полноценного и здорового отдыха есть в каждом доме. От ее качества зависит здоровье человека. Подушка валик — лучший вариант для этого. В этой статье дается доступная инструкция, как сшить подушку валик своими руками, выкройки и важные рекомендации.
История
Сегодня все чаще можно увидеть не стандартные прямоугольные подушки, а подушки в форме валика. Вызвано это не просто модными тенденциями, желанием позаботиться о здоровье — такая конструкция подушки более совместима с анатомией человеческого тела. Еще в древнем Египте и античном Риме, в древней Азии люди использовали такие модели. На фресках и мозаиках можно разглядеть этот предмет быта древних цивилизаций.
Подушка-валик
Преимущества использования
Низкая физическая активность, монотонность рабочих процессов, сидячий образ жизни приводят к деформации позвоночника и вызывают заболевания опорно-двигательного аппарата. Остеохондроз становится заболеванием молодых людей. Во время сна необходимо создать позвоночному столбу условия для расслабления и возможность принять естественное для него положение — изгиб в шейном отделе. Правильно используя такую подушку, можно избежать серьезных проблем со здоровьем. Сон на валике позволит избежать головных болей, шума в ушах, когнитивных нарушений.
Разновидности
- Декоративные
Изделие можно использовать как декоративный элемент для дивана, кресла, кровати и любой другой зоны отдыха. Валики может быть разных форм — цилиндр, подкова, косточки. Они могут быть выполнены в забавном детском стиле, в классическом парадном, простом деревенском. Сшить круглый валик на диван можно в качестве изголовья.
Декоративный вариант
- Ортопедические
Эти подушки врачи ортопеды рекомендуют для лечения проблем с позвоночником или их профилактики. Подбираются они в соответствии с параметрами организма — изгиб хребта, длина плеча, любимое положение во время сна или отдыха. Можно сшить круглый валик для спины или руки и в качестве опоры. Шея, расположенная на такой опоре получит полноценный отдых. При этом он остается декоративным элементом комнаты. Лечебный вариант отличаться от обычной подушки внутренним содержанием — наполнитель должен усиливать лечебный эффект. Для этого можно использовать следующие материалы:
- гречневая лузга;
- пенополиуретан;
- латекс;
- меморикс.
- Антистресс
Подушка с травами
Валики для снятия эмоционального напряжения также имеет спрос. Их приятно мять за счет наполнителя — вспененных гранул полистирола. «Мнушки» помогают успокоиться, отвлечься от проблем, переключив внимание на приятные ощущения от прикосновения к этому предмету.
- Успокаивающие с травами
Если наполнить валик лекарственными травами, то во время сна можно добиться еще и успокаивающего воздействия на организм. Но прежде чем использовать такой наполнитель следует убедиться, что у человека нет противопоказаний к ароматам трав — астма, беременность, аллергия, проблемы с дыхательной системой.
Чаще других используют тысячелистник, зверобой, чабрец, хмель, душица, шалфей, герань, клевер.
Осторожно! Душица, чабрец и хмель снижают потенцию у мужчин, у женщин могут спровоцировать аборт.
Игрушка для детей
Детская подушки-валика имеет развлекательный характер и служит как барьер в кроватке. Лучше всего выполнить этот вариант в виде игрушки, а ткани использовать натуральные, приятные на ощупь, ярких оттенков. Для наполнителя стоит использовать натуральные гипоаллергенные материалы.
При появлении пятнышек сыпи на коже малыша, такую подушку следует убрать от ребенка.
Детский вариант
Особенности выбора
Чтобы подушка-валик оправдала ожидания, при выборе следует учесть несколько индивидуальных показателей:
- Высота — это расстояние от плеча до основания шеи.
- Ширина изделия — к ширине плеч нужно прибавить 5-7 см. Но допускается и меньшее значение размера для более устойчивой фиксации шейного отдела позвоночника.
- Дополнительные функции придает наполнитель. Массажный эффект дает гречишная лузга. Добавление эфирных масел или ароматических трав даст успокаивающий эффект. Искусственные наполнители обладают эффектом памяти, сохраняя индивидуальную форму тела своего владельца.
- Подушка-валик для детской кроватки должна подходить под размеры ребенка и иметь два бортика по краям. Это предупредит соскальзывание головы и поддержит позвоночник на одном уровне. Полезной такая подушка будет для детей с нарушением осанки.
Материалы
За долгое время служения людям подушки-валика практически не изменился пошив формы. Но список наполнителей расширился.
На сегодняшний день, современные технологии и природные материалы позволяют выбрать наполнитель:
- Лузга из гречихи — считается, что она дает наилучший оздоравливающий эффект. Во время отдыха шея получает микромассаж. Для людей с заболеванием бронхиальной астмой лузга признана лучшим вариантом за свои антибактериальные и антиаллергические свойства.
- Полиэстер — эконом вариант наполнителя. Он не гигроскопичен и плохо проводит воздух, поэтому его неудобно использовать в жаркую погоду. Для снижения «парникового эффекта» во время использования на валике должна быть наволочка из натуральной ткани. Плюсом полиэстра является его способность принять нужную форму, поэтому остается сложить правильно валик.
- Пенополиуретан — пожалуй, самый популярный сегодня наполнитель. Он не впитывает пыль и грязь. В нем не селятся клещи, плесень и грибок. Во время сна на пенополиуретановом наполнителе, он легко примет форму человеческого тела. Но без давления, вернется в прежнее состояние. Если все же возникнет необходимость, пенополиуретан легко очистить.
Важно! Не рекомендуется использовать пух и перо в качестве наполнителя.
Ткань используется в этом изделии дважды — для наволочки и для чехла наполнителя (наперник). Если подушка предназначена только для сна, ткань выбирают натуральную и светлую. Для придания декоративности этому предмету материалы могут быть различными, соответствующими общему колориту места. При желании на наволочке используют дополнительные элементы — пуговицы, ленты, шнуры.
Порядок кроя
С пошивом подушки можно справиться, имея лишь начальные навыки кройки и шитья. Понять, как сшить подушку валик, можно ознакомившись с пошаговым мастер классом. Если в доме есть готовые основания валиков, то останется только снять с них размеры и построить очень простую выкройку наволочки.
В зависимости от варианта застежки — пуговицы, клапан, молния, добавить к длине нужное количество см. Круглые торцевые детали — боковинки, можно обвести по окружности цилиндра или построить по инструкции: обхват цилиндра разделить пополам и прибавить 1см на свободное облегание. Полученную цифру — радиус, установить на циркуле и начертить окружность. От точности этой детали и аккуратности ее соединения с основным полотном будет зависеть внешний вид изделия.
Размеры наволочки
Как сшить самостоятельно
Чтобы такая подушка-валик, подошла по всем параметрам, лучше изготовить ее самостоятельно. Навыки и затраты минимальны, а бонусом от работы станет индивидуальный авторский дизайн этого предмета.
Материалы и инструменты для работы:
- ткань для наволочки и ткань для чехла основы;
- нитки соответствующего цвета;
- декоративные детали — жгуты, пуговицы, бахрома, аппликации;
- наполнитель (по личному выбору).
Порядок работы:
- Необходимо снять личные анатомические мерки, в соответствии с рекомендациями, указанными выше. После этого правильно рассчитать параметры подушки по схеме данной выше.
- Перенести все размеры на бумагу, соблюдая точность при построении. От аккуратности на этом этапе будет зависеть, то насколько удобной будет подушка при эксплуатации.
- Продублировать выкройку на ткани для наволочки, которая может служить как декоративным чехлом, так и наволочкой для сна.
Выкройка основы
- Вырезать заготовку на ткани, добавив припуски на швы примерно по 1 см.
- Делая выкройку, необходимо учесть припуски на швы. Они должны быть не менее 0,5-1 см.
- Основное полотно сшить в трубу.
Сшить трубу
- Далее, круглую деталь боковинки закрепить булавками к отверстию трубы, приметать швом «вперед иголку», и только затем прострочить на машинке. Все эти операции позволят пришить торцевую часть ровно и не нарушить правильную цилиндрическую форму изделия.
Приметать торцевую детальПристрочить боковинку
- Вторую сторону пришить не полностью, оставив отверстие, чтобы вложить наполнитель.
Подготовить наполнитель
- Вложить наполнитель, аккуратно руками пришить до конца торцевую часть валика.
Вложить наполнитель в валик через оставленное отверстие
Поэтому же сценарию можно сшить практически любую наволочку.
Застежки в наволочках для сна можно не ставить, чтобы случайно не лечь на них лицом или шеей. Лучше просто сметать входное отверстие потайным швом.
Сшивать отверстие валика вручную
Как выбрать в магазине
Перед покупкой подушки-валика в магазине нужно снять необходимые мерки с того человека, кому предназначается подушка. Выбрать, тот предмет, который будет совпадать по размерам. У продавца выяснить, какой наполнитель использован, из какой ткани сшит чехол, как ухаживать за изделием. Если есть необходимость в наволочках, следует купить для обновки две штуки или больше.
Валик для хорошего отдыха
Какой бы вариант не был выбран — подушка-валик, сшитая по индивидуальным параметрам под потребности конкретного человека, выполненная с учетом личных предпочтений в дизайне, будет нести не только декоративный характер, но и терапевтическое назначение.
