После запоя нет сна что делать
Бессонница после запоя обусловлена интоксикацией организма этанолом и является серьезной проблемой, требующей устранения. Нарушение сна после злоупотребления алкогольсодержащими продуктами выражается в поверхностном, тревожном сне с частыми пробуждениями среди ночи или полным отсутствием сна. Такой сон не позволяет организму восстановиться, что приводит к снижению трудоспособности и различным сбоям в организме.
При серьезных нарушениях без средств от бессонницы после запоя уже не обойтись.
Почему после запоя возникает бессонница
Бессонница при алкоголизме возникает вследствие сильной интоксикации организма этанолом и продуктами распада спиртов. Происходит нарушение функционирования всех органов и систем, особенно страдает головной мозг.
Важно! Бессонница от алкоголя обусловлена чрезмерным возбуждением нервной системы и токсическим действием спиртсодержащих продуктов на головной мозг.
После выхода из запоя организм еще находится под действием токсинов, выработанных при распаде алкоголя. Бессонница после алкоголя сохраняется около 10-14 дней, где первые 5 дней проблема наиболее выражена.
Почему после запоя наблюдается бессонница, воздействие спиртов на организм:
- сокращается длительность сна;
- из-за учащения сердцебиения и сбоев ритма происходит затруднение засыпания и ухудшается качество сна;
- негативное влияние на сон оказывает и гипоксия головного мозга, возникшая в процессе интоксикации;
- сон становится прерывистым и поверхностным;
- при нарушении фазы глубокого сна восстановление организма не происходит;
- развивается синдром беспокойных ног, выражающийся в непроизвольных движениях. После пробуждения может наблюдаться тремор (дрожание) рук и ног;
- возрастает напряженность, беспокойство, беспричинные страхи;
- сон чуткий, поверхностный, человек просыпается от малейшего шороха и стука;
- в тяжелых случаях возникают слуховые и зрительные галлюцинации.
Важно! Больше всего подвержены тяжелой форме бессонницы, сопровождающейся галлюцинациями и серьезными расстройствами всех органов и систем, лица пожилого возраста.
Что делать при алкогольной бессоннице зависит от вида нарушения сна.
Разновидности алкогольной бессонницы
Тяжести нарушения сна имеют свои характеристики и отличаются методами лечения:
Бессонница с похмелья различается по степени нарушения и виду.
3 степени алкогольной инсомнии:
- Затруднение засыпания, вызванное болями в мышцах, нарушение сердечного ритма, изменение кровяного давления, чаще выражается гипертонией, усиление тревожности и нервозности.
- Прерывистость сна выражается в частых пробуждениях, приводящих к нарушению биоритмов. Повышенная раздражительность и нервозность не позволяют человеку погрузиться в глубокий сон. Частые позывы на мочеиспускание лишь усугубляют положение.
- Полное нарушение сна приводит к развитию галлюцинаций и психических нарушений. Частая жалоба пациентов у нарколога о том, что они не могут уснуть с похмелья, требует серьезного медикаментозного вмешательства.
Причины развития бессонницы:
- Идиопатическое нарушение сна возникает после отмены спиртного, вызвано интоксикацией организма. Со временем проходит самостоятельно. Обильное питье и витаминизация ускорят процесс восстановления.
- Психологическая инсомния обусловлена нарушением психики, требуется приём седативных средств, поможет и работа с психологом.
Наиболее выражено нарушение сна в период выхода из запоя «синдром отмены». Самые тяжелые первые 4 ночи, позже наступает облегчение. Беда в том, что многие просто не выдерживают и выпивают, чтобы устранить неприятные симптомы. Главное оправдание хронического алкоголизма: «не могу уснуть без алкоголя».
Постоянные опохмелы лишь усугубляют нервно-психические расстройства и могут стать причиной серьезных необратимых изменений внутренних органов человека.
Как восстановить сон после запоя
При алкогольном нарушении сна не стоит сразу браться за таблетки, нормализация состояния организма и восстановление нормального биоритма позволят избавиться от данной проблемы. Главная задача — вывести токсины из организма.
Как восстановить сон после запоя:
- Обильное питьё, особенно оно необходимо в первую неделю после длительного злоупотребления и 2 дня при незначительных запоях. Рекомендуется пить морс, кефир, компот и минеральную воду. Обычная вода также подойдет.
- Приём адсорбентов: активированный уголь, коллоидный диоксид кремния, повидон, смекта (смектит).
- Очистительные клизмы.
- Физическая активность совместно с принятием водных процедур.
Важно! Уснуть после запоя в домашних условиях поможет хорошее проветривание помещения, прием контрастного душа и питьё чая с мёдом и лимоном.
При тяжелой форме бессонницы необходима помощь нарколога, врач знает, как лучше уснуть с похмелья и какие средства можно принять с учётом общего состояния организма. Медикаментозные средства должны приниматься только по назначению врача.
Лекарственные препараты для регуляции сна после запоя
Снотворное после запоя принимается на фоне устранения синдрома интоксикации. Подбор препаратов разных групп обусловлен физическим состоянием больного:
- От головной боли «Мексидол» и «Аспирин». Препараты, содержащие парацетамол и цитрамон, принимать не рекомендуется из-за высокой нагрузки на печень.
- Снижение интоксикации, особенно при нарушении со стороны ЖКТ адсорбентами: активированный уголь, смекта, энтеросгель.
- Нарушение нервной системы можно скорректировать глицином, ново-пасситом, настойкой пустырника, валерианы, боярышника.
- Для снижения синдрома обезвоживания применяется регидрон.
- Снотворное: афобазол, фенибут, валидол, валериана.
Важно! При комплексном медикаментозном лечении важно соблюдать схему приёма каждого препарата с учетом дозировки и взаимодействия с другими назначенными средствами.
При серьезных нарушениях здоровья проводится экстренная дезинтоксикационная терапия с применением внутривенных вливаний растворов, обладающих метаболическим, дезинтоксикационным, гепатопротекторным, противорвотным свойством. Обязательно добавляются витамины. При необходимости и противосудорожные средства.
Лечение народными средствами
Что делать, если после запоя не получается уснуть, а медицинской помощи получить возможности нет.
Избавиться от бессонницы после запоя можно с помощью народных средств:
- чай из шишек хмеля принимается 2-3 недели по 3 раза в день. Для приготовления напитка потребуется по 1 ложке хмеля и мёда. Сушенные или свежие шишки залить кипяченной водой и настоять 15 минут. Мёд добавлять в теплый напиток, кипяток снижает его полезные свойства.
- Молоко с мёдом на ночь. Обладает легким снотворным и успокаивающим эффектом. Пить в теплом виде.
- Отвары трав, обладающих седативным эффектом: мелиса, ромашка.
- Хорошо принимать отвар шиповника, малины, смородины с целью укрепления иммунитета.
Препараты, которые на стоит пить во время запоя
Препараты, обладающие седативным и снотворным эффектом принимать только после выведения алкоголя из организма. Во время пьянки такие средства принимать не допустимо.
Опасно для здоровья сочетание алкоголя с рецептурными препаратами: «Феназепам», «Реланиум», «Элениум». Не допустим приём лекарственных средств, применяющихся для лечения эпилепсии.
Получите помощь сейчас! Бесплатно. Анонимно.
Оставить отзыв
Имя Ваш отзыв
Выберите регион или город
- Верните
- покой и радость
- в ваш дом
Лечение алкоголизма База знаний
Сделайте первый шаг в восстановлении сейчас!
Если человек с алкоголизмом жалуется врачу: «После запоя не могу уснуть 4 дня», то нарколог понимает — была неправильная или неполная детоксикация, проведенная в домашних условиях без нужных медикаментов. Не каждая семья имеет достаточно средств для вывода родственника из запойного пьянства, а многие недооценивают тяжесть состояния пациента. Поражение клеток мозга во II-III стадиях алкоголизма происходит и нарастает параллельно с недостаточностью печени. Бессонница — одно из проявлений энцефалопатии.
Почему после запоя нарушается сон
После кратковременного сна в 2–3 часа, который наблюдается в течение нескольких дней, у человека появляются вялость, мышечная слабость, головные боли, депрессивное настроение. У центров коры мозга, регулирующих периоды работы и торможения, нарушается функционирование под воздействием отравления продуктами распада этанола. Перевозбудимость вызывает накопление в крови токсических веществ (ацетальдегид). Интоксикацию усиливает поступление никотина с курением, попытки «помочь» себе пивом, крепким кофе.
К патологическим факторам повышенной возбудимости относятся:
- Выраженная кислородная недостаточность нейронов, которая возникает при нарушении питания клеток. По сосудам из-за спазма поступает меньше крови.
- Под воздействием ацетальдегида эритроциты теряют способность удерживать и переносить молекулы кислорода, поэтому даже поступивший кровоток оказывается обедненным.
- Нейроны реагируют на дефицит основных витаминов и электролитов, обеспечивающих клетки энергией, создающих электрический потенциал действия.
Энцефалопатия сначала вызывает трудности при засыпании: сон становится очень чувствительным. Имеют место страшные сновидения: человек видит во сне те страхи, которых он боялся в детстве или пытался избегать во взрослой жизни. Из-за этого многие специально стараются не спать и загружают себя музыкой, просмотром фильмов. Такие действия приводят к дополнительному возбуждению мозговых структур.
Даже при выводе из запоя в условиях стационара первые 4–6 ночей наблюдается бессонница. Если пьянство носило затяжной характер, то симптом продолжается более двух недель. Некоторые люди ощущают приближающийся запой. «Не могу спать» — признак нарастания абстиненции. Именно в этой стадии лечебные мероприятия наиболее успешно предупреждают последствия.
Смертельно опасно!
Самым страшным последствием является необратимая умственная деградация
Необходимо как можно раньше распознать зависимость и начать ее лечить.
Многие идиоты и слабоумные появляются на свет от родителей, предававшихся пьянству.”
Френсис Бэкон
Как избавиться от бессонницы
Если пациент жалуется «не могу уснуть после запоя», что делать ему, правильно подскажет лишь нарколог. Обращаясь к другим специалистам и скрывая связь с алкоголем, можно сыграть негативную роль в выборе методов лечения. Назначенные препараты не всегда подходят для алкоголиков.
Лекарства
Наркологи предпочитают проведение короткого курса дезинтоксикации для снятия токсического действия накопленного ацетальдегида. Пациенту 1–2 дня подряд капельно вводят внутривенно солевые растворы («Ацесоль», «Дисоль», «Трисоль») с магнезией и «Лазиксом» для снятия отека мозга. Улучшить питание клеток помогают препараты, действующие через восстановление текучести крови, препятствие тромбообразованию («Реомакродекс», «Декстран», «Реополиглюкин», «Поливидон»). Для расширения сосудов используют «Папаверин», «Никошпан».
Применение лекарственных средств позволяет улучшить состояние пациента на 2–3 день.
Дозировку назначают индивидуально: при невыраженных нарушениях рекомендуют принимать таблетки только вечером, если алкоголизм достиг крайней стадии — трижды в день. Препараты выбирают по дополнительным симптомам, указывающим на степень нарушения психики (тремор рук, головокружение, судороги, раздражительность и агрессивность). Наиболее часто назначаются «Диазепам» («Феназепам»), «Клонидин», «Фенибут», «Грандаксин», «Карбамазепин», «Тиаприд».
Лечение проводится 2–3 месяца. Несмотря на восстановление сна, пациенту необходимо прервать пьянство и пропить препараты весь курс. Ноотропы и витамины (В1 и В6) назначают, чтобы обеспечить клетки мозга аминокислотами и энергией. Питание им дадут «Глицин», «Циннаризин», «Актовегин» или «Пирацетам».
Народные способы
Чтобы устранить бессонницу, одними народными средствами не обойтись. Они требуют длительного применения. За время усилится абстиненция, и пациент вынужден будет снова принять алкоголь. Поэтому наркологи рекомендуют использовать их в дополнение к назначениям врача и только с его ведома.
Известны своим успокаивающим действием растительные отвары:
- корня валерианы
- травы пустырника
- мелиссы
- мяты
Их следует заварить в термосе не менее чем на 2 часа (лучше на ночь). Пить перед едой в теплом виде. Действие усиливает добавка чайной ложки меда и лимонной дольки.
Категорически запрещается использовать настойки на спирту. Они способны вызвать влечение к алкоголю и сорвать дезинтоксикацию.
Профессиональный колл-центр!
Звоните, и вы успеете спасти своего близкого человека!
Каждый день может стать последним!
- Круглосуточно
- Анонимно
- Бесплатно
Успокаивающим свойством обладают теплые ванны с хвоей. Душ применять не рекомендуется из-за нарушенной регуляции тонуса сосудов мозга и сердца. Нормализовать сон помогают дезинфицирующие свойства лекарственных растений:
- цветков ромашки и календулы
- травы полыни и пижмы
- плодов шиповника
- корня дягиля и аира
Дополнительные рекомендации
Больного с бессонницей нельзя чрезмерно нагружать тяжелой физической работой. Мнение, что после усиленной нагрузки захочется спать, ошибочно. Возбуждение увеличится, и заснуть не удастся. Придется соблюдать режим отдыха, больше гулять на улице, на природе. Подойдут рыбалка, экскурсии.
В питании следует отказаться от стимулирующих напитков (кофе, крепкий чай, фреши), острых приправ, жирной и жареной пищи. Подойдут творог, кисломолочные продукты, каши на воде или в разбавленном молоке, тушеные овощи, супы, фрукты в любом виде, отварное мясо.
Исключается громкая музыка, участие в вечеринках и празднествах. Спокойные классические произведения положительно воздействуют на центры мозга.
Выводы
Причиной бессонницы после запоя является алкогольная энцефалопатия. Симптом связан с ограничением дезинфицирующей функции печени, отравлением клеток мозга продуктом распада спирта — ацетальдегидом. Имеют значение такие факторы, как ухудшение проходимости сосудов, кислородная недостаточность. Начинать лечение следует как можно раньше, поскольку бессонница угнетающе действует на пациента, усиливает абстиненцию и способствует возобновлению пьянства.
Лекарственные препараты должны назначаться врачом с учетом других неврологических изменений, психических проблем. Пациенту рекомендуется спокойный режим дня, диета без раздражающих продуктов и стимулирующих нервную систему напитков, исключение громкой музыки. Народные средства помогут, если их применять в дополнение к лекарствам.
«Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компания не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте https://nasrf.ru/
Напоминаем, что мы против распространения, продажи и приема психоактивных веществ.
Незаконное производство, сбыт, пересылку наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов и незаконные сбыт и пересылку растений, содержащих наркотические средства / психотропные вещества карается в соответствии с законом 228.1 УК РФ.
Пропаганда наркотических средств, психотропных веществ или их прекурсоров, растений, содержащих наркотические средства или психотропные вещества либо их прекурсоры, и их частей, содержащих наркотические средства или психотропные вещества либо их прекурсоры, новых потенциально опасных психоактивных веществ карается в соответствии с законом КоАП РФ Статья 6.13.»
Бесплатная консультация
Не можете уговорить на лечение?
Наши консультанты помогут вам найти эффективную мотивацию и уговорить близкого на лечение
Опубликовано: 2019-09-02 Обновлено: 2019-09-02
Автор статьи:
Михаил Корсакин
Редактор статьи:
Черкас Лилия Сергеевна
Вся информация на этой странице была рассмотрена и проверена сертифицированным профессионалом: 2019-09-02
Владею техниками эмоционально-образной терапии. Написала программу психосоциальной реабилитации лиц с химический и нехимической зависимостью, получила рецензию от руководителя отдела реабилитации ННЦ наркологии-филиала ФГБУ «ФМИЦПН им. В.П. Сербского» Минздрава России, д.м.н. Т.Н. Дудко
Григорьева Светлана Геннадьевна
Выберите регион или город
Данный раздел находится в режиме Beta-тестирования.
Получить бесплатную консультацию или сообщить о проблеме можно по адресу nas_callcentr1@mail.ru
Получить консультацию по вопросам лечения наркомании и алкоголизма Вы сможете с помощью Горячей линии Центра Восстановления
8 (800) 700-50-50
Восстановление пароля
Новый пароль будет выслан вам на почту
Данный раздел находится в режиме Beta-тестирования.
Получить бесплатную консультацию или сообщить о проблеме можно по адресу nas_callcentr1@mail.ru
Получить консультацию по вопросам лечения наркомании и алкоголизма Вы сможете с помощью Горячей линии Центра Восстановления
8 (800) 700-50-50
Cообщить о месте
Информация о персональных данных авторов обращений, направленных в электронном виде, хранится и обрабатывается с соблюдением требований российского законодательства о персональных данных
Категория Адрес Комментарий
Отправить петицию
Информация о персональных данных авторов обращений, направленных в электронном виде, хранится и обрабатывается с соблюдением требований российского законодательства о персональных данных
Сообщить о проблеме Адрес
Сообщить об ошибке
Реабилитационый центр Сообщите нам об ошибке или неточности
Если вы располагаете подробной информацией по данному реабилитационному центру, просим прислать нам её по адресу naskontent@gmail.com
Из чего складывается общий рейтинг?
На сегодняшний день существует большое количество реабилитационных центров.
Многие из них заинтересованы исключительно в получении прибыли, отодвигая на второй план качество лечения и профессионализм сотрудников.
Мы собрали полный перечень действующих реабилитационных центров Российской Федерации. Каждому из них на портале присвоены рейтинги:
- Индикаторы процентов — отражают общие показатели уровня проживания и безопасности в реабилитационном центре.
- На основании данных, обработанных аналитическим департаментом, сформированы параметры качества, которые также влияют на общий рейтинг.
На рейтинг влияют:
- Анкета заведения. Реабилитационный центр заполняет анкету, которая отражает основные направления деятельности по работе и оказанию качественных услуг больным.
- Контент. Специалисты портала НАС принимают от центров реабилитации: отчёты о работе, программы лечения, фото и видеоотчеты, информацию о проведении тренингов и культурно-досуговых мероприятиях для зависимых и их родственников.
- Отзывы прошедших реабилитацию. Если Вы или Ваш родственник проходили лечение в одном из реабилитационных центров, представленных на нашем портале, оставьте свой отзыв или сообщите дополнительную информацию по адресу naskontent@gmail.com
Рейтинг реабилитационных центров постоянно анализируется и корректируется для предоставления пользователям нашего портала качественной информации.
