Повышенный ттг и бессонница
Как щитовидная железа влияет на сон?
Щитовидная железа — это небольшой орган, расположенный у основания шеи. Когда щитовидка полноценно работает, большинство людей не знают о том, какие функции она выполняет. Но если гормоны вырабатываются неправильно, то реакция на организм оказывает серьезное воздействие.
Щитовидная железа отвечает за выработку гормонов Т3 и Т4. Т3 — это активная форма, а Т4 — неактивная. Дисфункция щитовидки может происходить несколькими способами. Самой распространенной формой считается гипотиреоз или недопроизводство одного, нескольких тиреоидных гормонов. Гормональный дисбаланс зачастую провоцирует нарушение сна, общую слабость, депрессию.
Симптоматика дисбаланса щитовидки
Проблемы с работой данного органа могут привести к следующему:
- усталости;
- запорам;
- ожирению;
- утончению волос;
- ухудшению сердечного ритма;
- бессоннице;
- проблемам с памятью;
- нарушению менструального цикла у женщин.
Какое воздействие гормоны щитовидки оказывают на качество сна?
Какое воздействие гормоны щитовидки оказывают на качество сна?
Щитовидная железа и бессонница взаимосвязаны. У человека, у которого наблюдаются проблемы с данным органом, зачастую нарушается сон. Такое состояние не только приводит к ухудшению качества жизни, но и усугубляет симптомы основного недуга. Именно поэтому требуется контролировать как состояние органа, так и качество сна.
При гипотиреозе больные могут спать 7-9 часов, но при этом чувствовать усталость и недомогание, а при гипертиреозе люди, наоборот, жалуются на повышенную нервозность и бессонницу. Чем же это обусловлено? В ходе исследования ученые подтвердили тот факт, что нехватка сна приводит к усугублению дисфункции синтеза гормона Т4. Данная тенденция была замечена среди женщин. Как показывает статистика, именно представительницы слабого пола страдают от проблем со щитовидкой в 7 раз чаще, чем мужчины. У мужчин, в свою очередь, реже наблюдается бессонница. Можно сделать вывод, что проблемы со щитовидной железой в большинстве случаев обнаруживаются у пациенток.
Какая связь между щитовидной железой и качеством сна?
Как взаимосвязаны щитовидка и сон? Их связь заключается в соотношении количества сна и синтезе гормонов щитовидки. Разовый недосып приводит к активации выработки гормонов, а хронический, наоборот, вызывает их замедление. Чтобы нормализовать сон, требуется тщательно следить за состоянием органа. Привести его работу в норму помогают специальные медицинские препараты и правильное питание. Весьма полезными для щитовидной железы являются лосось и другие жирные сорта рыбы, зелень, лиственные овощи, бразильские орехи. Кроме того, человеку необходимо уделить внимание физической активности. Малоподвижный образ жизни может спровоцировать проблемы со щитовидкой и бессонницу. Чтобы этого не произошло, нужно заниматься спортом. Можно отдать предпочтение спокойным видам тренировок. Весьма эффективным и полезным занятием является йога.
Как сон влияет на работу органа?
Когда у человека наблюдается нарушение сна, он не может похудеть. Бессонница опасна тем, что замедляет способность терять жир. А еще дисбаланс щитовидки может быть напрямую связан с проблемами сахара в крови. Они могут спровоцировать резистентность инсулина или гипогликемию. Именно поэтому пациенту необходимо пройти обследование у врача. Своевременное лечение предотвращает развитие осложнений и улучшает качество жизни.
Полная статья тут: Магия Сна
???? Понравилась статья, поддержите ее лайком ???? (ПАЛЕЦ ВВЕРХ). Это поможет другим людям узнать о ней
⚡ Будем признательны, если вы поделитесь статьей в соцсетях со своими друзьями!
✅ Подпишитесь на нас, чтобы получать новые статьи наших авторов первыми!
Читайте также:
Почему в старости спят раздельно? Причины и преимущества
Почему россияне стали плохо спать?
Как сон влияет на риск развития рака?
Продукты которые можно съесть перед сном, и которые не рекомендуется
Продукты, которые содержат мелатонин (гормон сна)
Источник
Гормональные расстройства долгое время могут не давать о себе знать или скрываться «под маской» других заболеваний. Истинную причину ухудшения самочувствия можно выявить только с помощью лабораторных анализов на гормоны. Показатель тиреотропного гормона может поведать врачу о многом. Давайте разберемся, что же собой представляет этот важный элемент нашего организма и какова его роль.
ТТГ и его роль в организме человека
Тиреотропный гормон (ТТГ) — очень важная составляющая в системе обмена веществ. Он вырабатывается в гипофизе и управляет работой щитовидной железы, поэтому его называют регулирующим. ТТГ стимулирует синтез других гормонов — трийодтиронина (Т3) и тироксина (Т4). Они, в свою очередь, обеспечивают энергетический баланс в организме, синтез белка и витамина А, регулируют моторную функцию кишечника и менструальный цикл, отвечают за рост, работу центральной нервной системы (ЦНС), сердечно-сосудистой системы, за состояние органов слуха и зрения. Фактически эти гормоны (ТТГ, Т3, Т4) теснейшим образом связаны между собой. ТТГ отвечает за выработку Т3 и Т4, а при повышении их уровня, они подавляют сам тиротропный гормон. Кроме того, ТТГ обеспечивает поступление йода из плазмы крови в клетки щитовидной железы, ускоряет синтез белков, нуклеиновых кислот, фосфолипидов.
Выделение тиреотропного гормона регулируется центральной нервной системой и нейросекреторными клетками гипоталамуса. Если ТТГ в организме образуется недостаточно, происходит пролиферация — разрастание ткани щитовидной железы. «Щитовидка» увеличивается в размерах, это состояние называют зобом.
Изменение содержания ТТГ в организме говорит о гормональных нарушениях. Показатель этого гормона измеряется в мЕд/л.
Что такое гормоны?
Это органические вещества, которые имеют биологическую активность и вырабатываются эндокринными железами. Гормоны синтезируются в крайне небольших количествах. Они воздействуют на многие системы организма через кровь, или, как говорят врачи, гуморально. Активность гормонов зависит от целого ряда условий, а именно: от поступления в организм необходимых витаминов, микроэлементов, аминокислот, не синтезируемых организмом, и еще целого ряда факторов.
Тиреотропный гормон: норма содержания в крови
Уровень ТТГ меняется в процессе роста и развития организма. С годами этот показатель стабилизируется. Нормы для разных возрастных групп приведены в таблице.
| |
Новорожденные | 1,1 — 17,0 |
< 2,5 месяца | 0,6 — 10,0 |
2,5 месяца — 14 месяцев | 0,4 — 7,0 |
14 месяцев — 5 лет | 0,4 — 6,0 |
5 — 14 лет | 0,4 — 5,0 |
> 14 лет | 0,4 — 4,0 |
Также важно знать, что содержание ТТГ в крови может колебаться в зависимости от времени суток: в 2–4 часа ночи уровень этого гормона очень высок, минимальный же показатель возникает около 17–18 часов вечера.
Чтобы получить точную клиническую картину, анализ на ТТГ нужно сдавать утром натощак. Накануне следует отказаться от курения, употребления алкоголя, обильного приема пищи, а также нужно избегать физических и эмоциональных перегрузок.
ТТГ и беременность
Что касается беременных женщин, то у них норма должна входить в диапазон от 0,2 до 2,5 мЕд/л. Кроме того, на разных сроках беременности нормы ТТГ отличаются. Так, в первом триместре уровень этого гормона очень низкий. Однако у некоторых женщин такой показатель сохраняется в течение всего срока беременности. В случае если будущая мама ждет не одного ребенка, а двойню или тройню, ТТГ может быть равен нулю. Понижение ТТГ во время беременности обусловлено повышенным кровоснабжением щитовидной железы. В это время хорионический гонадотропин (ХГЧ, гормон беременных) стимулирует активное образование Т3 и Т4. И по уже известному нам принципу обратной зависимости ТТГ снижается. Если этого не происходит, развитию плода и его жизни грозит серьезная опасность. При повышении тиреотропного гормона на первых неделях беременности врачи обычно назначают препараты, содержащие левотироксин натрия, который оказывает влияние на обмен веществ и рост тканей.
Женщинам нужно понимать, как важно во время беременности следить за состоянием эндокринной системы. Для этого следует внимательно относиться к рекомендациям врача и не пропускать плановые анализы.
Обратите внимание!
Всем известно положительное влияние йодосодержащих продуктов на синтез ТТГ и гормонов щитовидной железы. Многие специально приобретают в магазинах так называемую йодированную соль. Однако будьте внимательны — большинство производителей добавляют в пищевую соль йодид калия (KI). При приготовлении пищи он быстро испаряется. Поэтому лучше брать соль, в которой содержится йодат калия (KIO3).
Что значит повышенный тиреотропный гормон?
Расшифровать анализ и поставить точный диагноз может только врач. Однако давайте попробуем разобраться, о чем же могут говорить отклонения от нормы.
Прежде всего заметим, что ТТГ первым реагирует на нарушение функций щитовидной железы. Его понижение может проявляться на бессимптомных стадиях болезней, когда показатели Т3 и Т4 еще в норме. Поэтому анализ на ТТГ рекомендуется делать и в профилактических целях. Исследование показано при сердечной аритмии, систематической бессоннице, зобе, депрессии, бесплодии, расстройстве половой функции у мужчин, депрессии. Детям этот анализ назначают при задержке умственного и полового развития.
Симптомами повышенного ТТГ являются: раздражительность, тревожность, частые бессонницы, быстрая утомляемость, снижение зрения, тремор. Итак, если анализы показывают, что уровень ТТГ повышен, то это может говорить о следующих заболеваниях:
- нарушение работы ЦНС;
- дисфункция надпочечников;
- опухоль в гипофизе;
- тиреоидит Хашимото;
- холецистэктомия;
- синдром устойчивости к тиреоидным гормонам;
- гестоз.
Могут быть выявлены и другие патологии. Однако повышенный уровень ТТГ иногда указывает всего лишь на то, что не были выполнены все указания врача перед сдачей анализа крови. Также возможно, что пациент принимал препараты, способные повлиять на показатель (эстрогены, церукал, амиодарон, эглонил), или испытывал чрезмерные физические нагрузки. Женщина, прошедшая анализ на ТТГ, могла не знать о своей беременности, а у будущих мам, как известно, отклонение показателя этого гормона считается обычным явлением. Кроме того, после удаления желчного пузыря и после гемодиализа уровень ТТГ повышается. В любом случае необходима консультация квалифицированного эндокринолога, который выявит истинные причины повышения уровня ТТГ.
ТТГ понижен
Опытный эндокринолог может предположить понижение ТТГ у пациента в случае, если тот испытывает вялость, сонливость, головные боли, у него отмечается повышение температуры и давления, ухудшение памяти, отечность, чрезмерный лишний вес, плохая переносимость жары и холода. Понижение ТТГ может указывать на следующие отклонения:
- новообразование в «щитовидке»;
- снижение функции гипофиза;
- гибель клеток гипофиза у женщин после рождения ребенка;
- переизбыток гормонов при бесконтрольном приеме гормональных препаратов;
- болезнь Пламмера.
- токсический зоб;
- травма гипофиза;
- новообразование в гипофизе;
- психические заболевания.
Также низкий показатель ТТГ может быть вызван голоданием или низкокалорийной диетой, сильным стрессом, серьезным воспалением гипофиза, при котором гормоны не вырабатываются в нужном количестве.
Таким образом, тиреотропный гормон играет важнейшую роль в функционировании всего организма. Нарушение баланса гормонов ТТГ может спровоцировать множество болезней, способных серьезно ухудшить качество жизни человека. Поэтому контролировать свой гормональный фон следует не только тогда, когда появляются тревожные симптомы, но и просто в профилактических целях.
Источник
Если в анализе крови повышен ТТГ, это говорит о заболевании щитовидной железы или гипофиза. Чтобы понять как снизить ТТГ, необходимо установить причину его повышения. Снизить ТТГ можно немедикаментозными средствами и лекарственными препаратами.
Что
такое ТТГ
ТТГ — это
тиреотропный гормон. Он вырабатывается в передней доле гипофиза, оказывает
прямое влияние на функцию щитовидной железы. Если она вырабатывает много
тироксина и трийодтиронина, уровень тиреотропина снижается. Тогда активность
щитовидки тоже уменьшается. Если щитовидная железа вырабатывает мало гормонов,
тогда тиреотропин возрастает. Это стимулирует функцию щитовидки.
Гипофиз
вырабатывает тиреотропин по-разному на протяжении суток. Максимальное
количество образуется ночью. Под влиянием тиреотропина улучшается
кровоснабжение щитовидки, стимулируется ее функция.
Анализ на ТТГ сдают при подозрении на заболевания щитовидки или гипофиза. Для исследования берется кровь, строго в утренние часы, после специальной подготовки. При повышенном уровне ТТГ в крови рекомендуется сдавать дополнительные анализы:
- антитела к тиреоглобулину — белку, из которого образуются тироксин и
трийодтиронин; - анти-ТПО — это антитела к ферменту, участвующему в образовании гормонов
щитовидки; - тироксин и трийодтиронин;
- антитела к рецепторам ТТГ.
При образовании антител к тиреопероксидазе или тиреоглобулину нарушается синтез Т3 и Т4, а это является фактором повышения ТТГ в крови. Когда уровень а/т к рецепторам ТТГ повышен, гормон не может полноценно воздействовать на щитовидную железу. По принципу обратной связи происходит его повышение.
Норма
тиреотропного гормона
Нормы
тиреотропина в крови изменяются с возрастом:
| Возраст | Уровень ТТГ, мМЕ/мл |
|---|---|
| новорождённые дети | до 17 мМЕ/мл |
| 5-14 лет | 0,4-5,0 мМЕ/мл |
| 14-25 лет | 0,6-4,5 мМЕ/мл |
| 25-60 лет | 0,4-4,0 мМЕ/мл |
| старше 60 лет | до 8,0 мМЕ/мл |
У беременных
женщин уровень ТТГ в крови снижается на протяжении первых двух триместров, а к
концу беременности повышается до 4-4,5 мМЕ/мл.
В норме уровень
тиреотропина колеблется на протяжении суток. Наиболее высокое значение
отмечается ранним утром, к вечеру происходит снижение показателя. Колебания
гормона ТТГ связаны с физической и эмоциональной активностью, особенностями
питания. Если повышен уровень гормона в однократном исследовании, следует
исключить физиологические причины его роста и повторить анализ.
Причины
повышения тиреотропного гормона
Высокий ТТГ в крови наблюдается при снижении функции щитовидки или при нарушении работы гипофиза, когда он начинает вырабатывать много гормона. Причинами повышения тиреотропина являются:
- аденома гипофиза;
- врожденный гипотиреоз;
- рак щитовидки;
- тиреоидит Хашимото — аутоиммунное воспаление щитовидки;
- период выздоровления после острого тиреоидита;
- эндемический зоб;
- длительный прием препаратов йода.
Повышенный ТТГ у женщин возможен на фоне рака молочной железы.
Увеличивает
уровень гормона прием противосудорожных, противорвотных препаратов,
нейролептиков. Это следует учитывать при сдаче анализов.
Также показатели
могут быть повышены, если имелись нарушения при подготовке к обследованию, во
время забора крови. На результат анализа влияют: употребление алкоголя,
курение, жирная пища, стресс.
Симптомы
гипотиреоза при повышенном уровне тиреотропина
При высоком
уровне тиреотропина наблюдается снижение уровня гормонов щитовидной железы —
тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Такое состояние называется гипотиреозом.
При гипотиреозе у человека наблюдаются следующие симптомы:
- немотивированная утомляемость;
- снижение концентрации внимания;
- ухудшение памяти;
- апатия, сонливость;
- нарушение сна;
- колебания артериального давления;
- отеки на ногах;
- снижение аппетита;
- метеоризм, запоры;
- снижение либидо.
У женщин
нарушается менструальный цикл, развивается бесплодие. При повышенном ТТГ у
мужчин страдает потенция.
Внешний вид
человека с гипотиреозом имеет характерные черты:
- бледная сухая кожа с шелушением;
- ломкость и выпадение волос;
- одутловатость лица и шеи;
- у некоторых пациентов голос становится грубым.
Для гипотиреоза
характерно снижение температуры тела, постоянная зябкость. Несмотря на плохой
аппетит, человек набирает вес. Происходит это в большей степени из-за отеков.
Понижение
тиреотропина характерно для тиреотоксикоза, когда щитовидка вырабатывает много
гормонов. Состояние проявляется следующими симптомами:
- раздражительность;
- усиление аппетита;
- похудание;
- учащенное сердцебиение.
К основным
симптомам у женщин добавляется нарушение менструального цикла, бесплодие.
Высокий
тиреотропин у детей
Рост ТТГ в крови у ребенка может быть связан с врожденными патологиями. Такое наблюдается, если один из родителей страдал гипотиреозом, или женщина впервые заболела во время беременности. Отклонения обнаруживаются еще в младенчестве — ребенок отстает в развитии от сверстников.
Возможны и
приобретенные патологии, тогда причины увеличенного ТТГ те же, что у взрослых.
Обследование проводится, если у подростка есть следующие симптомы:
- повышенная утомляемость;
- отсутствие интереса к окружающему;
- плохая успеваемость в школе;
- сонливость.
В подростковом
возрасте такие отклонения более заметны, чем у взрослых. Снизить ТТГ можно теми
же способами, что у взрослых. Сначала нужно пройти обследование у детского
эндокринолога, установить причину отклонений.
Высокий
тиреотропин у женщин при беременности
Если у женщины во
время беременности нарушается функция щитовидной железы, это отрицательно
сказывается на развитии плода. Повышение уровня тиреотропного гормона говорит о
снижении функции щитовидной железы, малом количестве тироксина и
трийодтиронина.
К причинам
повышенного ТТГ у женщин во время беременности относят:
- тяжелое течение гестоза;
- преэклампсию.
Тиреотропин может
быть завышен ещё до беременности. Таких пациенток должен регулярно наблюдать
эндокринолог. При повышении тиреотропного гормона у женщин во время
беременности проводится дополнительное обследование. При незначительном
отклонении уровня ТТГ у женщин эндокринолог назначает препараты йода.
Если ТТГ
значительно выше нормы, имеется риск самопроизвольного прерывания беременности
или рождения ребенка с физическими и умственными отклонениями.
Как
нормализовать повышенный тиреотропин
Снижение ТТГ
возможно только после установления причины его повышения. Поэтому первоначально
нужно пройти обследование у эндокринолога. После определения заболевания или
иных причин роста уровня гормона, врач порекомендует, как правильно снизить
уровень ТТГ.
При
субклиническом гипотиреозе, то есть бессимптомном течении заболевания, можно
снизить уровень ТТГ без приема гормонов. Врач рекомендует отрегулировать
распорядок дня, установить строгий режим труда и отдыха, питания, сна. Показана
диета с низким содержанием глютена и молочного белка. Продукты, способные
понизить уровень тиреотропина:
- морская капуста;
- сыр тофу;
- фасоль;
- орехи.
Ежедневно
рекомендуется употреблять свежие овощи и фрукты. Следует ограничить употребление
жирной, консервированной пищи. Важно отказаться от употребления алкоголя,
курения сигарет.
Уменьшению
количества тиреотропина способствуют адекватные физические нагрузки — ходьба,
плавание, езда на велосипеде. Полезны занятия, снижающие эмоциональную
напряженность — рисование, вязание, пение.
При значительном
повышении уровня тиреотропного гормона показан прием некоторых медикаментов.
Препараты и дозировку врач подбирает индивидуально, в зависимости от характера
заболевания. При патологии самой щитовидной железы показан приём лекарств,
содержащих тироксин. Если причина увеличения ТТГ связана с поражением гипофиза,
применяется хирургическое лечение.
Быстро снижать
тиреотропин нельзя. Это приводит к гиперфункции щитовидки, тяжелому
гормональному сбою. Лечение начинают с низких доз препарата, постепенно повышая
его. Понижать дозировку тоже следует постепенно.
Народные средства
применяют не для снижения уровня ТТГ, а с целью улучшения самочувствия
пациента. Заваривают сборы лекарственных трав:
- берёза, шиповник, мать-и-мачеха, тысячелистник в равных количествах;
- по две части берёзовых почек, ягод рябины, одна часть травы зверобоя;
- равные количества корня одуванчика, цветков ромашки, травы
тысячелистника.
Настой пьют по 50
мл перед едой. О возможности применения средств народной медицины следует
консультироваться с лечащим врачом.
Уровень
тиреотропина после удаления щитовидной железы
Если человеку
удаляют щитовидную железу по медицинским показаниям, то в организме
прекращается выработка тироксина и трийодтиронина. Их отсутствие в крови —
сигнал для гипофиза увеличить секрецию тиреотропина. Поэтому выработка
тиреотропного гормона после удаления щитовидной железы повышается. Однако
действовать гормону не на что, ведь щитовидной железы нет. Из-за этого возникают
неблагоприятные последствия для здоровья.
Чтобы этого
избежать, после удаления щитовидки пациенту назначают препараты тироксина для
пожизненного приема. Дозировку подбирают под контролем показателей ТТГ.
Женщин часто интересует, можно ли забеременеть после удаления щитовидки. Ведь при этом нарушается репродуктивная функция.
Так как после удаления щитовидки обязательно назначают гормонозаместительную терапию, уровень ТТГ в крови у женщин поддерживается в нормальных значениях. Поэтому репродуктивная функция не страдает, при тщательном выполнении рекомендаций врача женщина может забеременеть и выносить ребенка.
Если тиреотропный гормон, он же ТТГ, повышен, следует искать заболевания гипофиза или щитовидной железы. Понизить ТТГ можно только после установления причины отклонения. Снижение тиреотропина возможно немедикаментозными методами на ранней стадии заболевания. При высоком содержании тиреотропина в сочетании с клиническими признаками болезни показан прием лекарственных препаратов.
Источник
