Применение глицина при бессоннице
Глицин – успокаивающее лекарственное средство, которое помогает справиться с бессонницей, успокоить нервы. Специалисты рекомендуют прием также после чрезмерного употребления алкоголя, после пережитого инсульта. Важно изучить инструкцию и научиться грамотно принимать медикамент.
Описание препарата
Глицин от бессонницы – это абсолютно безопасный успокоительный препарат. Лекарство помогает отрегулировать метаболизм в организме, налаживает все интеллектуальные способности. При бессоннице является результативным средством, так как улучшает качество сновидений, облегчает процесс погружения в сон.
Также Глицин оказывает такие действия:
- является профилактикой проблем со сном;
- содействует уменьшению болезней, затрагивающих вены и сосуды;
- борется с депрессивностью и раздражительностью;
- нормализует зрение;
- понижает любовь к спиртному;
- усиливает мыслительные способности;
- устраняет мышечную дистрофию.
При грамотно рассчитанной дозировке средство оказывает только благоприятное воздействие.
Форма выпуска и состав
Глицин от бессонницы – таблетки, выпускающиеся в коробке по 50 штук. Действующей составляющей является глицин. Дополнительные составляющие:
- стеарат кальция;
- повидон;
- воск монтановый гликолевый.
Таблетки имеют легкий сладковато-металлический привкус. Купить препарат возможно без рецепта в любом аптечном киоске.
Производители
Производители препарата:
- Вертекс (Россия);
- Татхимфармпрепараты (Россия);
- БИОТИКИ МНПК (Россия);
- ОЗОН;
- КАНОНФАРМА ПРОДАКШН (Россия);
- Эвалар (Россия);
- Фармгрупп (Россия).
Показания к применению
Терапия препаратом назначается только врачом, в зависимости от недуга и состояния человека. Пить при:
- при частых ссорах;
- во время конфликтов;
- перед сдачей экзаменов, сессией;
- постоянные стрессы.
Перечисленные проблемы и другие оказывают негативное воздействие на организм, приводят к опустошению энергетического резерва.
Важно! Все указанные состояния очень часто относятся к грудничкам, которые пытаются познать мир.
Противопоказания и особые указания
Глицин противопоказан только при гиперчувствительности к составляющим средства. Также не принимать пациентам, у которых в прошлом наблюдалась аллергическая реакция на одно из веществ.
Алкоголь и Глицин не совместимы. Прием спиртных напитков в период терапии может нанести существенный вред. Это может оказать пагубное воздействие не только на нервную систему, но и печень. Также этанол угнетает воздействие препарата на организм.
Внимание! Глицин при бессоннице разрешается пить даже во время ГВ, тем самым доставляя небольшое количество аминокислоты малышу.
Побочные действия
При приеме Глицина существует вероятность развития аллергической реакции, которая проявляется в виде гиперемии дермы, зуда, высыпаний, аллергического ринита, одышки. Не исключают опасных проявлений аллергии:
- отек Квинке;
- отек гортани;
- анафилактический шок;
- диарея;
- рвота;
- бледность и синюшность эпидермиса;
- резкое сужение бронхов и гортани, что приводит к затруднению дыхания.
При появлении серьезных реакций вызывать скорую помощь.
Польза и вред от использования
Рассматривая преимущества и недостатки, плюсов гораздо больше у препарата. Глицин оказывает мягкое воздействие, не вызывает привыкания. Препарат улучшает качество сна, сокращает количество пробуждений, позволяет хорошо выспаться до утра. Также медикамент подавляет возникновение негативного влияния психотропных препаратов.
К негативным моментам можно отнести возможность проявления побочных реакций. При неправильно рассчитанной дозе возможно появление симптомов передозировки.
Инструкция по применению и дозировка
Таблетки Глицина предназначены для рассасывания. Стандартная дозировка – 3 г – это по 1 таблетке трижды в сутки. Такая схема терапии показана взрослым и пожилым:
- при частых пробуждениях во время ночного сна;
- для повышения интеллектуальных способностей;
- при сильных патологиях нервной системы;
- при нарушении сна;
- для успокоения.
Если больного настигла бессонница, то пить таким образом:
- в первые 14 суток терапии рассасывать по половине таблетки трижды в сутки;
- далее в течение 9 суток пить по 0,5 г в день.
После перенесенного инсульта схема такова:
- в первые часы принять 10 мг;
- в течение 5 суток по 10 г, а для облегчения состояния трижды в сутки пить по 2 таблетки.
Женщинам при климактерическом синдроме принимать по 1 грамму, спустя небольшой период времени еще грамм, и через час еще столько же. Далее в течение дня употребить 4 таблетки.
При вегетососудистой дистонии могут появляться гипертонические кризы, болезненность в животе, мигрени. При такой проблеме пить по 1 таблетке утром, днем и вечером. Длительность терапии 21 день.
Применение лекарственного препарата полезно и детям. Назначается Глицин грудничкам, более взрослым деткам. Прием способствует успокоению, лучшему засыпанию. Дозировка определяется неврологом после тщательного осмотра малыша.
Глицин назначается беременным и кормящим матерям при разных расстройствах нервной системы таких, как нарушение сна, перевозбуждение, быстрая утомляемость. При беременности дозировку прописывает врач индивидуально. Обычно назначается по 1 таблетке трижды в сутки.
Аналоги, заменители и дженерики
Глицин подходит не каждому пациенту, поэтому можно воспользоваться заменителями. Аналогами Глицина, как снотворного, являются:
- Персен;
- Реслип;
- Ново-Пассит;
- Фенибут.
Заниматься подбором аналога должен только лечащий врач.
Отзывы покупателей
Отзывы больных о медикаменте преимущественно положительные. Глицин не провоцирует зависимости, не провоцирует разбитости после пробуждения, вялости и других реакций. Полезен Глицин грудничкам, людям преклонного возраста и другим категориям пациентов.
Алина, 29 лет
«Я кормлю грудью уже три месяца, график совершенно сбился, очень плохо сплю по ночам. Стала раздражительной, нервной, с мужем не ладится. Я обратился к врачу, и он посоветовал Глицин. Грудничок не подвергается опасности, так как препарат безопасен для всех пациентов.»
Цены в аптеках
Стоимость Глицина от 40 до 5 900 рублей, в зависимости от упаковки, производителя.
Цены на Глицин таб. подъязыч. 100мг №50
Цены на Глицин-форте эвалар таб. №60
Цены на Глицин-форте эвалар таб. №20
Цены на Глицин-био фармаплант таб. подъязыч. 100мг №50
Цены на Глицин экстра таб. подъязыч. №20
Цены на Глицин d3 таб. быстрораств. 600мг+400ме №12
Цены на Глицин форте таб. защеч 250мг №30
Цены на Здравсити глицин, таб. 110 мг №50
Цены на Глицин now таб. 1184мг №100
Цены на Глицин-вис капс. 0,4г №36
Цены на Глицин Форте Витамир со вкусом вишни таб. 300мг №30
Цены на Глицин таб. подъязыч. 100 мг №100
Цены на Глицин Ка таб. д/рассас. №18
Цены на Глицин-МХФП таб. подъязычн. 100 мг №50
Цены на Гинкго билоба+глицин таб. 200мг. №30
Вспомогательные ссылки
Глицин на Яндекс.Здоровье, otzovik.com и irecommend.ru.
Источник
Бессонница — настоящая проблема. Она мешает спать ночью, что легко делает нас раздражительными днем, снижается эмоциональный тонус, ухудшается настроение и вообще теряется работоспособность. На войне все средства хороши, а если это средство ещё и справляется с попутно появляющимися проблемами — нет причин им не воспользоваться.
Глицин, средство от бессоннице о котором пойдет речь ниже, поможет справится как с плохим сном, а так и с его следствием.
Глицин при бессоннице
Глицин — это непатентованное международное название препарата, который выпускается с различными добавками.
Глицин (аминоуксусная кислота) — на самом деле не является медикаментом, а биологически активной добавкой (БАД), которая способна нанести минимальный вред организму и поэтому не является рецептурным.
Действие
В составе глицина всегда есть аминоуксусная кислота, это одно и тоже. Она является помощником обмена веществ в организме, уменьшает вредное воздействие психоэмоционального напряжения и в то же время повышает мозговую активность. Так же она является антиоксидантом и обладает антитоксическим эффектом. В инструкции к препарату так же может быть найден список свойств препарата:
- Нормализует сон и способствует засыпанию;
- Уменьшение токсического на ЦНС эффекта от алкоголя и медикаментов;
- Повышение работоспособности мозга;
- Повышение эмоционального тонуса и способствует социализации;
- Снимает напряжение, стресс и агрессивность;
Глицин не обладает седативным эффектом, поэтому на прямую повлиять на сонливость не может.
Применение
Обычно дозировка назначается врачом, но если глицин был назначен самостоятельно, то стоит воспользоваться рекомендацией по приему из инструкции.
Это ежедневный прием после еды по 1 таблетке 2-3 раза в день. Обязательно под язык, как конфету.
В случае бессонницы глицин применяют таким же образом, но всего по 1 таблетке и 1 раз за день — за 20 минут до сна. Этого хватит для восполнения нехватки аминоуксусной кислоты мозгом и поспособствует тому, что снимется напряжение, стресс и наступит долгожданный сон.
Как помочь наладить сон
Глицин — отличное средство от бессонницы, продающееся в аптеке и при этом не являющееся серьезным лекарством. Он действует вполне понятно и ожидаемо — восполняет отсутствие нужной кислоты, участвующей в биохимических процессах мозга. Можно остановится на её приеме и попробовать забыть о проблеме, а можно воспользоваться несколькими рекомендациями по изменению своего образа жизни и своих привычек и забыть о проблеме навсегда.
- Прежде всего необходимо ложится и просыпаться в одно и тоже время. Это создает биологические часы, следование которым помогает организму легче просыпаться и засыпать;
- Необходимо взять за привычку проветривать спальную комнату перед сном;
- Стоит позаботится о том, чтобы постель и подушка были удобными, а так же не присутствовало раздражающего света и шума, звуков;
- Исключить плотный и жирный ужин. Острое, кислое так же нежелательно на ужин;
- Кофеиносодержащие напитки после 18:00 стоит так же исключить;
- Отказаться от ночного перекуса. Он будит организм ночью для переваривания пищи;
- Излишняя жидкость перед сном нежелательна. Она часто способствует пробуждениям среди ночи и походу в туалет;
Видео по теме
Источник
Глицин перед сном принимают за 20 минут до укладывания в постель, тогда бессонница отступит, а отдых будет полноценным, без пробуждений и кошмаров. Взрослые принимают 1 таблетку, кладя ее под язык или верхнюю губу, детям до 3 лет дают половину этой дозы.
Если бессонница возникает из-за стресса, вегето-сосудистых проявлений, невроза, подавленности, препарат стоит пропить курсом, то есть в течение 15-30 дней по 3-6 таблеток в сутки. Нельзя самостоятельно давать средство грудным детям, принимать беременным и кормящим. С осторожностью его должны использовать гипотоники и аллергики. Заменить Глицин можно Ново-Пасситом, Тенотеном, Фенибутом, Персеном.
Стоит ли применять Глицин перед сном
Глицин перед сном следует принимать, если с отдыхом есть проблемы: невозможность заснуть сразу даже при сильной усталости, пробуждения среди ночи без видимой причины. Препарат представляет собой алифатическую аминокислоту, обладающую несколькими типами влияния на организм:
- Торможение синтеза веществ, вызывающих перевозбуждение, а также регулирование работы нервных клеток. Это значит, препарат успокаивает, снимает эмоциональное и физическое напряжение.
- Замедление передачи импульсов мышцам. Они тоже расслабляются, что необходимо для успокоения нервов и быстрого засыпания, ведь одним из мешающих равновесию факторов является мускульный тонус.
- Восстановление кровоснабжения мозга. Препарат снимает спазм не только мышечных волокон, но и сосудов. Нормальный кровоток обеспечивает снабжение клеток мозга кислородом, значит, избавляет от головной боли.
Показания
Препарат поможет при следующих проблемах:
- от бессонницы, прерывистого неглубокого сна;
- при беспричинной тревожности;
- при неврозах;
- от подавленности, эмоционального выгорания;
- при вспышках раздражительности, повышенной конфликтности;
- при агрессивности, нестабильном психологическом состоянии, вызванными алкогольным опьянением или, напротив, вынужденным воздержанием от спиртного;
- при снижении работоспособности, ухудшении памяти;
- от вегето-сосудистых проявлений;
- при девиантном поведении детей и подростков;
- от некоторых последствий ишемического инсульта и черепно-мозговой травмы.
Глицин также улучшает восприимчивость к принимаемым нейролептикам, антидепрессантам, снотворным препаратам и противосудорожным средствам, так как
уменьшает побочные проявления от них. На фоне его приема крепнет память, активизируются мыслительные центры мозга.
Противопоказания
Препарат противопоказан при непереносимости одной из составляющих, но это бывает нечасто. Ухудшить самочувствие Глицин может при пониженном давлении. Гипотоникам он не противопоказан категорически, но при приеме нужно контролировать показатель. Беременные, кормящие и больные сахарным диабетом должны согласовывать прием Глицина с лечащим врачом.
Рекомендуем прочитать о пользе и вреде Глицина. Из статьи вы узнаете о том, зачем пить Глицин, плюсах и минусах применения, можно ли пить Глицин каждый день и других рекомендациях по приему.
А здесь подробнее о правилах применения Глицина для грудничков.
Влияние на сновидения
Глицин не провоцирует кошмары во время сна, но делает сновидения более яркими и запоминающимися. Это происходит от того, что компоненты препарата воздействуют на рецепторы дофаминовых и серотониновых клеток. Организм продуцирует больше «гормонов удовольствия». Это отражается на нервной системе и головном мозге таким образом, что в нем в период сна возникают целые сюжеты.
Как действует на фазы сна и бодрствование
Глицин влияет на сон так, что восстанавливается последовательность и продолжительность глубокой и поверхностной фаз. На фоне его приема легче заснуть, прекращаются беспричинные пробуждения. А фаза глубокого сна составляет 70% отведенного на ночной отдых времени. Это позволяет организму восстановиться, избавляет от дневной вялости, желания прилечь.
Время бодрствования при приеме препарата становится более продуктивным:
- ускоряются мыслительные процессы;
- долго сохраняется прилив сил;
- пропадают апатия и нервозность;
- возрастает умственная и физическая активность.
Сколько таблеток Глицина можно пить в день, как часто
В день можно пить до 3-6 таблеток Глицина, если речь о взрослом человеке. Детям до 3 лет общее количество и разовую дозу устанавливает врач, но обычно она не превышает 0,5-1 таблетки в сутки. Если ребенку больше 3 лет, на ночь ему дают 1 штуку.
Взрослому человеку можно в день и большее количество Глицина, если препарат назначается врачом. Так бывает, когда состояние пациента серьезнее, чем волнение из-за экзаменов или упадок сил от тяжелых нагрузок.
Глицин можно принимать с такой частотой:
- 2-3 раза в сутки;
- в этом режиме в течение 14-30 дней;
- для профилактики можно проводить курс 2 раза в год;
- при серьезных проблемах терапию повторяют регулярно.
Сколько можно выпить за раз, дозировка для детей и подростков
За раз можно выпить 1-2 таблетки Глицина, если речь о взрослом пациенте, которого мучают стресс, ухудшение внимания, памяти, общей интеллектуальной работоспособности. Такую же дозу предписывают подросткам с девиантным поведением, чтобы снять возбудимость, агрессивность. Это количество таблеток можно принимать 2-3 раза в сутки. Стандартный курс терапии – 2 недели, но его допускается продлить до 1 месяца.
При ишемическом инсульте схема такая:
- в первые 3-6 часов принимают 10 таблеток (в общей сложности 1000 мг);
- дальнейшие 1-5 суток – то же количество ежедневно, дополняя их 1 ч. л. жидкости;
- в последующие дни – по 1-2 таблетки каждые 8 часов.
Ишемический инсульт
Дозировка Глицина от бессонницы у взрослого – тоже 1 таблетка. Ее следует принимать за 20 минут до отправления в постель или непосредственно перед укладыванием. После этого не стоит смотреть телевизор, сидеть за компьютером, с телефоном или разговаривать. Все это может привести к обратному эффекту от лекарства – бодрости и активности. Курс использования – от 2 недель до 1 месяца.
Детям Глицин на ночь отмеряют в соответствии с возрастом:
- грудничкам дозировку подбирает только врач-невролог, без него препарат давать нельзя;
- для 1-3-летних малышей засыпание будет более быстрым, если дать 0,5 таблетки за 30 минут до укладывания в постель;
- после 3 лет ребенок может принять целую таблетку за полчаса до сна.
У малышей курс терапии длится до 2 недель. При необходимости можно продлить его до 30 дней.
Смотрите в этом видео инструкцию по применению Глицина:
В какое время лучше принимать
В какое время принимать глицин, пациент может выбрать сам из трех вариантов:
- по одной дозе утром, днем после еды и вечером перед сном;
- 2 таблетки утром и 1 на ночь;
- 1 дозу утром и 2 – перед сном.
Выбор зависит от особенностей беспокоящих проблем и общего самочувствия на фоне приема. Если это бессонница, лучше на ночь пить 2 таблетки. При излишней нервозности стоит распределить лекарство равномерно на весь день. Схему можно изменить в любой момент, ориентируясь на собственные ощущения.
С какой едой совмещать
Усилят эффект препарата следующие продукты, в которых тоже есть алифатическая аминокислота:
- рыба, мясо, сыры, кефир, йогурт, творог;
- бобовые, бананы, белокочанная и цветная капуста, огурцы, шпинат, киви;
- разные виды орехов, имбирь, базилик, фенхель.
Не нужно есть эти продукты в невероятных количествах, совмещать с приемом препарата, достаточно просто дополнить ими рацион. А вот шоколад и все, что содержит какао-бобы, лучше не есть непосредственно перед и сразу после использования таблетки. То же касается блюд с большим количеством животных жиров.
Сколько можно принимать Глицин по времени, без перерыва
Глицин можно принимать без перерыва в течение 14-30 дней. Затем обязательна пауза в 1 месяц, после которой использование лекарства можно повторить. Если есть необходимость, допустимо проводить 4-6 курсов в год по той же схеме – месяц приема, такой же протяженности перерыв. Обычно ее назначают при лечении алкоголизма и наркомании, отказе от курения. Специалист может предписать особую схему терапии, если пациенту нужны и другие влияющие на работу нервной системы препараты.
Принимать глицин постоянно, без перерывов между курсами не следует. Это чревато эффектом, обратным желаемому. У человека могут возникнуть повышенная нервная возбудимость или апатия, ухудшиться сон, возникнуть головокружения. В лучшем случае препарат просто перестанет помогать.
Как лучше принимать Глицин – под язык, пить
Принимать Глицин лучше одним из следующих способов:
- положить таблетку под язык, дождаться, пока она растает;
- поместить ее на десну под верхней губой, тоже дать ей таким образом раствориться.
Оба способа обеспечивают быстрое усваивание препарата через слизистую рта. Если разжевать Глицин или проглотить, запив, водой, нужного эффекта не будет. В этих случаях действующее вещество попадет сначала в желудок, где кислая среда лишит его необходимых свойств.
Грудным детям и малышам 2-3 лет таблетку следует измельчить. В первом случае в порошок обмакивают соску и дают ее ребенку. Но можно и смешать препарат с небольшим объемом воды, напоить ею грудничка. 2-3-летним порошок закладывают под верхнюю губу или язык.
Могут ли быть осложнения от приема Глицина на ночь
Использование Глицина на ночь способно вызвать бессонницу и головокружение, если превысить дозу. Нередко подобное бывает, когда человек хочет быстрее «отрубиться» и рассасывает сразу 2 и более таблеток.
Бессонница в данном случае вызывается избытком стимулирующих активность веществ, выработанных благодаря препарату самим организмом. Ведь Глицин воздействует на нейромедиаторы, синтезирующие гормоны радости. И вместо сна человеку хочется срочно чем-то заняться. А причиной головокружения становится понижение артериального давления. Оно в свою очередь вызывается расслаблением мышц и сосудов, обеспечиваемым препаратом.
Средство может также спровоцировать аллергию, то есть покраснение кожи, зуд, высыпания, выделения из носовых ходов. В более серьезных случаях развивается отек Квинке, возникают понос, рвота. Здесь нужно прекратить прием Глицина, принять антигистаминное, а при тяжких проявлениях немедленно обратиться за помощью к медикам.
Сколько таблеток Глицина нужно выпить, чтобы успокоиться
Чтобы успокоиться, нужно выпить сначала 1 таблетку Глицина, точнее рассосать. Затем следует несколько минут подождать, прислушиваясь к себе. Если улучшение состояния нет, можно принять еще таблетку. При сильном стрессе допустимо использовать и 3 штуки за один раз, но не стоит злоупотреблять этой возможностью при приступе невроза или панической атаке.
Когда негативные эмоции и беспокойство присутствуют не первый день, ошибочно ждать сногсшибательного эффекта от единственной таблетки. Улучшение обнаружится спустя 3-4 суток лечения Глицином. Главное – регулярность, важно не пропускать прием таблеток.
Чем можно заменить препарат
Вместо Глицина при стрессе и нарушениях сна помогут следующие средства:
- Фенибут. Это препарат на основе аминофенилмасляной кислоты, тоже благотворно влияющей на обменные процессы, улучшающей кровоснабжение мозга и работу сосудов. Поэтому Фенибут помогает снизить тревожность, раздражительность, быстрее уснуть ночью и бодрее ощущать себя днем. Стоимость упаковки из 10 таблеток – 60-70 р.
- Ново-Пассит. Основу препарат составляют успокоительные травы: валериана, пустырник, мелисса, корневища синюхи, а также витамин C. Поэтому он облегчает стрессовое состояние, расслабляет нервную систему, справляется с бессонницей. Цена 60 таблеток – от 700 р., так как Ново-Пассит производится в Израиле.
- Тенотен. Средство снимает стресс, улучшает память и работу мозга в целом, восстанавливает нервную систему. Но его не прописывают пациентам до 18 лет, если это не специальный детский Тенотен. И для улучшения сна препарат тоже не назначают. Цена – от 250 р. за 20 таблеток.
- Персен. Это еще одно растительное средство, в его составе валериана, мелисса и мята перечная. Поэтому оно показано при раздражительности, беспокойстве, бессоннице, а также для снятия спазмов, вызванных нервным напряжением. Стоимость – от 270 р. за упаковку из 40 таблеток.
- Реслип. Главное действующее вещество средства – доксиламина сукцинат, поэтому оно оказывает седативный эффект, облегчает засыпание, благотворно влияет на качество сна. Как снотворное его и используют. Цена препарата – от 140 р. за 10 таблеток.
Советы по использованию препарата
Прием Глицина принесет больше пользы и снизит вероятность побочных проявлений, если:
- не смешивать его с алкоголем, чтобы не провоцировать головокружение (а использовать при похмельном синдроме можно);
- начинать прием с минимальной дозы, если врач не назначил иное;
- при беременности и лактации перед использованием посоветоваться со специалистом;
- если назначены ноотропы, антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики, тоже принимать с разрешения невролога или психиатра;
- стараться рассасывать его между трапезами, чтобы пища не помешала усвоению лекарства.
Рекомендуем прочитать об особенностях препарата Глицин-Био. Из статьи вы узнаете об отличиях между препаратами Глицин и Глицин-Био, инструкции по применению, показаниях для назначения, побочных эффектах.
А здесь подробнее о совместимости Глицина и алкоголя.
Глицин, конечно, не волшебная таблетка от стресса и неприятностей, но это достаточно действенный и в целом безопасный препарат. Его можно принимать без назначения врача, важно лишь соблюдать дозировку и регулярность. Тогда эффект обнаружится быстро и сохранится на продолжительное время.
Источник
