Ребенок 5 лет сильно потеет во сне причины комаровский
Иногда родители сталкиваются с такой неприятностью, как повышенная ночная потливость у ребенка. Кроха промокает по сне сразу, как только засыпает, и порой родителям необходимо несколько раз за ночь переодевать малыша в другую пижаму. Естественно, это не может не беспокоить заботливых мам и пап. С вопросом, не заболел ли ребенок, не надо ли его чем-нибудь полечить, они обращаются к известному педиатру и автору книг о здоровье детей Евгению Комаровскому.
О проблеме
Ночная потливость — явление более распространенное, чем может показаться на первый взгляд. По статистике, с такими жалобами к детским врачам обращается каждый десятый пациент. В большинстве случаев, говорит Комаровский, причин для беспокойства нет.
Потовые железы начинают активно функционировать, когда ребенку исполняется 1 месяц. Но они еще несовершенны и работают «в тестовом режиме» до 4-6 лет. Именно на такой возраст (от 1 месяца до 6 лет) и приходится большая часть жалоб на потливость. Как правило, говорит Комаровский, проблему удается легко «перерасти».
Еще одна детская особенность терморегуляции заключается в том, что она происходит не столько кожей, как у взрослых людей, сколько легкими во время дыхания. Если воздух слишком сухой или у малыша есть заболевание верхних и нижних дыхательных путей, легочное дыхание нарушено, нет ничего удивительного в том, что он сильно потеет во сне.
На потоотделение влияет очень многое — и комплекция чада (пухлые и большие дети потеют сильнее худых), и темперамент (подвижные и особо впечатлительные малыши потеют сильнее спокойных). Но самое большое влияние оказывает окружающая ребенка атмосфера и микроклимат.
Возможные причины
Чаще всего ночная потливость — не патология, а вариант нормы, индивидуальные особенности функционирования его вегетативной нервной системы. Все проходит со временем, а если и не проходит, то это тоже может быть вариантом нормы (ведь есть же потливые взрослые!).
Евгений Комаровский призывает родителей успокоиться и не нервничать. Однако есть 1-3% детишек с такой проблемой, у которых потливость может быть симптомом какого-то заболевания.
Само по себе избыточное потоотделение не является болезнью и в лечении не нуждается. Но если кроме того, что у ребенка во сне потеют ноги, руки и голова, есть и другие болезненные и беспокоящие симптомы, стоит посетить детского врача и пройти необходимые обследования.
Список болезней, которые протекают с повышенным потоотделением, довольно велик:
- Проблемы с сердцем;
- Рахит, дефицит витамина D;
- ВСД — вегетососудистая дистония;
- Апноэ сна (синдром, при котором происходят непроизвольные задержки дыхания во сне);
- Проблемы с функционированием иммунной системы, щитовидной железы;
- ОРВИ, ОРЗ и другие инфекции с респираторной симптоматикой;
- Хронические и затяжные заболевания органов дыхания;
- Лекарственная потливость (реакция на медикаменты).
Срочного обращения к врачу требуют ситуации, когда помимо ночной потливости, ребенок часто просыпается, спит беспокойно, много «возится» в кроватке, при пробуждении у него красное личико, во сне он дышит неровно, прерывисто, всхрапывает, задерживает дыхание. Это может указывать на апноэ — состояние довольно опасное и требующее лечения.
Если сильно потеет голова во время сна, а днем почти всегда у ребенка влажные ладошки и ступни, это может указывать не дефицит витамина D в организме — рахит, при котором возможна деформация костной ткани.
Установить истинную причину сможет доктор, на помощь ему придут современные методы лабораторной диагностики. С большой долей вероятности педиатр назначит консультации смежных специалистов (кардиолога, ортопеда, невролога), из диагностических методов — общий и расширенный анализ крови, анализ мочи, электрокардиограмму.
Советы
Прежде, чем бежать по врачам, доктор Комаровский просит убедиться, что у ребенка созданы правильные и комфортные условия для сна:
Температура воздуха
В детской комнате не должно быть жарко и душно. Оптимальная температура воздуха — 18-20 градусов (а не 22-25, как того требуют санитарные надзорные органы в детских учреждениях).
Практика показывает, что дети, которые спят в помещении, где температура воздуха не доходит до 20 градусов, более активны, реже болеют.
Особенно важно следить за температурой воздуха зимой, в разгар отопительного сезона. На радиатор лучше всего поставить специальный кран-задвижку, чтобы регулировать интенсивность отопления, а на стену в детской обязательно повесить термометр, лучше, если он будет расположен ближе к кровати.
Влажность воздуха
В детской следует поддерживать относительную влажность 50-70%. Сейчас в продаже есть специальные приборы — увлажнители воздуха. Если купить такую полезную штуку не позволяет семейный бюджет, то можно зимой развешивать на батарее влажные полотенца и следить, чтобы они не пересыхали, а также поставить в комнату к ребенку аквариум с рыбками.
«Правильный» уровень влажности важен, чтобы не пересыхали слизистые оболочки органов дыхания. Если это условие соблюдать, малыш будет реже болеть респираторными заболеваниями, его легочное дыхание будет полноценным, а значит, и процесс терморегуляции будет в норме, что снизит или вообще устранит потливость во сне.
Проветривание
При засыпании малыш будет более спокойным, если его будут укладывать в комнате, где есть доступ свежего воздуха. Проветривание должно стать обязательным в любое время года. Перед сном и после сна — это суточный минимум. Но желательно открывать окно почаще.
Постель
Постельное белье не должно быть пошито из синтетических и полусинтетических тканей. Они являются «потогонными». А потому для потливого ребенка (да и для всех остальных тоже) подходит исключительно белье из натуральных тканей, без ярких рисунков, белое или однотонное, лишенное текстильных красителей
Белье нужно стирать специальным детским порошком и дополнительно полоскать. Подушка и одеяло не должны быть наполнены синтетическими материалами, а детям до 2 лет подушка вообще не нужна.
Одежда
Обратите внимание на то, в чем спит ребенок. Если вы создали все микроклиматические условия, но спать его укладываете в проветренной и увлажненной комнате в теплой пижаме с начесом (и это в июле!), то все старания будут безрезультатны.
Одевать ребенка следует легко, в одежду из натуральных тканей по сезону. Лучше, если это будет летняя и зимняя пижамы (по сезону), в маечке и трусиках тоже можно спать, но белье обязательно должно быть свободным, не сдавливать и не натирать кожу ребенка.
Особенно потливым можно купить несколько пижам, чтобы при необходимости можно было заменить одну на другую прямо среди ночи.
Купание
Перед отходом к ночному сну Комаровский советует обязательно купать ребенка. Для потливого малыша будет полезнее, если мама и папа приучат его принимать по вечерам прохладные ванны.
Начинать нужно с температуры воды + 32, и постепенно снижать ее на 0,5-1 градус, пока не температура воды не станет 26-27 градусов. 20-30 минут барахтанья в такой прохладной воде делают процесс засыпания более легким, сон более крепким и здоровым.
Прохладная вода благотворно сказывается на работе потовых желез, поэтому уже через несколько недель таких водных процедур ребенок перестанет потеть во сне.
Коррекция эмоционального фона
Если малыш гиперподвижный, гипервозбудимый, активный, то перед сном следует ограничивать его в новых сильных впечатлениях — не давать смотреть новые мультики, выключить компьютер, а активные подвижные игры заменить на спокойное чтение книжки со сказками, рисование.
Потливому беспокойному малышу при отсутствии каких-либо других болезненных симптомов полезен легкий расслабляющий массаж перед сном, прогулки, 1-2 раза в неделю можно практиковать прием теплых ванн с отварами успокаивающих трав — пустырника, валерианы, душицы и мяты.
Правильное выздоровление
Довольно часто потливость, в том числе и по ночам, появляется во время заболевания ОРВИ, ОРЗ и сохраняется некоторое время после выздоровления.
Если малыш в целом уже здоров, но все еще потеет во сне, Комаровский советует не спешить возвращаться к повседневной жизни с обязательным посещением детского сада или школы. Не нужно торопиться, ведь ребенку требуется время на восстановление.
Если он лишнюю неделю проведет дома, от этого будет только польза. Если выздоровление прошло по правилам, то у ребенка потливость исчезнет уже через несколько дней, а риск подхватить новую инфекцию существенно снизится.
Почему ребенок потеет во сне расскажет доктор Комаровский в небольшом видео ниже.
Повышенное потоотделение (гипергидроз) по ночам — частая проблема, с которой сталкиваются родители ребенка 5 лет. В ряде случаев подобная реакция является абсолютно естественной, однако в некоторых случаях гипергидроз может указывать на наличие скрытого заболевания. Но что делать, если ребенок 5 лет потеет во сне? Обязательно ли отводить ребенка к врачу при появлении такого нарушения? И в чем причины возникновения этого нарушения? Ниже мы узнаем ответы на эти вопросы.
Почему ребенок 5 лет потеет во сне?
Избыточная потливость очень часто возникает у детей из-за чрезмерного укутывания. Многие мамы и папы слишком сильно укатывают своих детей перед сном — из-за этого под одеялом сохраняется большое количество тепла. Чтобы избежать перегревания, тело для снижения температуры начинает испарять жидкость, что и приводит к образованию пота.
Помимо этого гипергидроз может возникнуть и по некоторым другим причинам:
- Простуда. Многие бактериальные и вирусные инфекции сопровождаются повышением температуры на 1-1,5 градуса, что приводит к повышенному потоотделению. При этом обратите внимание, что легкий гипергидроз может сохраняться даже после выздоровления в течение 1-2 недель, что является вариантом физиологической нормы.
- Стрессы. Также чрезмерная потливость может указывать на нервное перенапряжение, которое может возникнуть по различным причинам — конфликты в семье, частые переезды, проблемы в детском саду и так далее.
- Ранний симптом рахита. При рахите происходит разбалансировка гормонального обмена, что часто приводит к появлению гипергидроза. К счастью, рахит сегодня встречается достаточно редко, что связано с улучшением качества питания за последние 30-40 лет, однако полностью такой сценарий исключать нельзя.
Что делать, если ребенок 5 лет потеет во время сна?
Методы лечения гипергидроза напрямую зависят от того, по какой причине возникло это нарушение. Если Вы слишком сильно укатываете ребенка, то «терапия» в данном случае будет достаточно простой и банальной — нужно просто заменить теплое одеяло на более легкое покрывало. При этом не переборщите — если покрывало окажется слишком тонким, то ребенок будет мерзнуть ночью, что не пойдет ему на пользу.
Гипергидроз, который не связан с чрезмерным укутыванием, лечат следующим образом:
- При простуде и во время пост-простудного восстановления лечение может быть только симптоматическим — ставьте ребенку водяные компрессы на лоб, перед сном купайте ребенка в теплой воде, не забывайте проветривать помещение.
- При стрессовом сценарии «терапия» должна быть двойной — Вам необходимо минимизировать влияние стрессового фактора и выполнять симптоматическое лечение. Например, ребенок стал потеть из-за переезда — объясните малышу, что на новом месте ему понравится, и он найдет здесь новых друзей. На ночь не забывайте ставить водные компрессы.
- При рахите показано только профессиональное лечение в больнице. Основные методы терапии — назначение таблеток на основе витамина D, специальная диета и прогулки на свежем воздухе. Обратите внимание, что план лечения разрабатывается исключительно врачом, самолечение в данном случае противопоказано.
Что я сделала, чтобы мой ребёнок не потел во сне. Опыт успешной мамы
В заключение давайте рассмотрим историю Ирины Александровой, которая успешно смогла решить проблему повышенного потоотделения во сне у своего ребенка 5 лет.
«После переезда в новую квартиру мой маленький Вова заболел — температура поднялась до 37,5 градусов, мы пошли в больницу, где доктор нам объявил, что у мальчика простуда. Он назначил нам таблетки — мы их пили, простуда через неделю исчезла. Но что странно — мой ребенок стал ночью сильно потеть. Я делала Вове ночные компрессы прямо во время сна. Эффект от этого был, однако разве это нормально, что ребенок так потеет?
Я перепробовала все — дала малышу более легкое одеяло, делала проветривание… Но ничего не помогало: сделаешь компрессы — ребенок сперва в норме, а потом опять начинает потеть. Я вновь пошла к врачу. Доктор сказал, что здесь наложились два фактора — пост-простудное восстановление и стресс после переезда. Доктор одобрил компрессы, назначил массаж и растирания, а также попросил меня поговорить с ребенком по поводу переезда. Мы поговорили, решили, что на новом месте не так уж и плохо + я каждый день делала компрессы и растирания. Спустя 1 неделю потливость исчезла. Спасибо доктору».
Чем важна эта история? У нее есть один важный момент — при появлении гипергидроза мама поменяла ребенку одеяло и стала делать компрессы + не забывала о проветривании. Но потом она осознала, что это неэффективно — и после этого она пошла к врачу. Подобное поведение является правильным, поскольку самолечение при гипергидрозе имеет ограниченную эффективность — если болезнь затянулась, то лечить ее должен доктор. И запомните — при появлении гипергидроза ни в коем случае нельзя пичкать ребенка антипиретиками, поскольку избыточная потливость не связана с высокой температурой. Прием таблеток в таком случае может привести к снижению температуры ниже нормальной отметки, что может привести к тяжелым нарушениям.
автор-эксперт: Андрей Геннадьевич Смирненко,
врач-педиатр, к. м. н., гомеопат
Обратите внимание: Ваши вопросы, комментарии и отзывы Вы можете оставить под статьей в разделе «Комментарии».
Если ребенок потеет во сне, то причин может быть много, но чаще всего они несущественны и особого лечения не требуют.
Чаще всего ночная потливость у детей имеет физиологические причины
За работу потовых желез отвечает вегетативная нервная система, которая также регулирует кровообращение, пищеварение и др. У маленьких детей она развита очень слабо, поэтому часто потливость является следствием именно этой возрастной особенности.
Потовые железы у новорожденного тоже не полностью сформированы, они начинают активно работать с 3–4 недели жизни. Полное развитие их наблюдается в возрасте 4–5 лет. Поэтому то, что малыш реагирует на температуру окружающей среды сильным потоотделением, является нормой.
Основные причины повышенного потоотделения
Почему потеет ребенок, и что нужно при этом делать? Эти вопросы чаще всего задают родители, которые обеспокоены симптомами гипергидроза.
По мнению известного педиатра Е. Комаровского, в большинстве случаев повышенная потливость является вариантом нормы, и переживать по поводу состояния здоровья нет причин.
Переутомление и волнение
Малыши в большинстве случаев очень эмоционально реагируют на любые события своей жизни. Как отрицательные, так и положительные эмоции могут приводить к тому, что у них во сне начинает потеть голова и шея. К этому же может привести сильная усталость.
Перед сном предпочтение следует отдавать спокойным играм, которые не вызывают сильные эмоции
Для того чтобы избежать потливости, необходимо отказаться от подвижных игр перед сном, желательно исключить сильные переживания. Также нужно отрегулировать режим дня, чтобы малыш ложился спать в одно и то же время.
Простудные заболевания
Во время простудных заболеваний количество выделяемого пота существенно увеличивается. Это дает возможность понизить температуру тела при лихорадке и помогает выводить токсины из организма.
Для того чтобы после болезни нормализовалось потоотделение, должно пройти некоторое время. В этот период ребенок будет продолжать потеть во сне, что не должно пугать родителей. Такое состояние не требует определенного лечения, через несколько дней проблема исчезнет сама собой.
Генетическая предрасположенность
Если близкий родственник малыша страдает от гипергидроза, то, возможно, патология передалась по наследству. При этом гиперпотливость наблюдается при отсутствии определенных заболеваний, которые могут сопровождаться повышенной активностью потовых желез.
Чаще всего первичный гипергидроз возникает в детском возрасте. При этом ребенок потеет не только во сне, но и во время бодрствования. При тяжелом течении заболевания кожа малыша не просто становится мокрой, а покрывается каплями пота.
Эту особенность организма связывают с различными факторами, которые оказывают влияние на возбудимость симпатической нервной системы, а именно:
- высокая чувствительность организма к гормонам норадреналину и адреналину;
- высокий уровень половых или тиреоидных гормонов;
- избыток медиатора серотонина.
Избавиться от гипергидроза в этом случае практически невозможно. Но с возрастом его проявления могут уменьшиться.
Наследственные заболевания
Наследственные болезни – еще одна причина того, что ребенок сильно потеет ночью. При таких патологиях может происходить не только поражение потовых желез, но и нарушаться работа других органов, выделяющих секреты.
В некоторых случаях повышенная потливость является следствием наследственных заболеваний
Среди всех наследственных заболеваний наиболее часто диагностируется муковисцидоз. При этом изменяется не только количество пота, но и его состав. Потовые железы выделяют большое количество хлора и натрия (на коже можно увидеть мелкие кристаллики соли).
Также причиной того, что ребенок сильно потеет во сне, может стать такая наследственная болезнь, как фенилкетонурия. Ее признаки наблюдаются еще с первых дней жизни малыша: слишком бледная кожа, светлые глаза, отсутствующий взгляд. Максимальное количество пота выделяется в ночные часы, а кожные покровы приобретают характерный «мышиный» запах.
Избавиться от потливости в этом случае удается не всем, и только после длительного и серьезного лечения. Необходимо особое внимание уделять личной гигиене малыша и выполнять все рекомендации врача.
Читайте также:
5 состояний, о которых сигнализирует повышенная потливость
Адаптируем малыша к детскому саду
Ребенок и компьютер: простые правила безопасности
Нарушения работы нервной системы
Еще одной тревожной причиной того, что ребенок сильно потеет во время сна, могут быть нарушения со стороны нервной системы вследствие тяжелых родов, травм или инфекционных заболеваний.
Необходимо обратиться за консультацией невролога, если наблюдаются такие симптомы, как:
Рахит
Первые признаки заболевания появляются у грудничков в 1–2 месяца. Чаще страдают дети, которые родились осенью или зимой, когда недостаточно солнечного света. Причиной этой патологии является пониженное количество в организме витамина D, образующегося в коже под воздействием солнечных лучей.
Чтобы избежать развития рахита, важно организовать правильное питание, включающее достаточное количество витамина D
На рахит у грудничка могут указывать следующие симптомы:
- повышенная потливость в ночные часы, обычно наиболее сильно потеет волосистая часть головы и лицо. При этом пот приобретает кисловатый запах;
- наличие симптомов не только ночью, но и в течение дня, когда малыш тужится или кушает;
- нарушения со стороны системы пищеварения, появление частых запоров;
- сильное раздражение кожи в местах повышенной потливости; пот раздражает кожу малыша, и он начинает тереться головой об подушку, в результате чего у него возникает облысение затылка;
- общие нарушения: малыш становится беспокойным, плохо спит и вздрагивает при громких звуках.
Диагностировать рахит может педиатр после осмотра на очной консультации. Для профилактики заболевания назначают водный раствор витамина D3. После окончания периода грудного вскармливания важную роль играет правильное питание.
Общие рекомендации
Поскольку днем малыш активно двигается, пот быстро испаряется с поверхности кожи. Во время сна выделяется обычное количество пота, а исчезает он не так быстро.
В комнате малыша необходимо поддерживать оптимальную температуру и влажность воздуха
Большинство родителей, стараясь защитить своего малыша от холода, теряют чувство меры. Чрезмерная забота (теплая пижама, пуховое одеяло и включенный обогреватель) приводит к тому, что повышается вероятность усиленного потоотделения.
Следуя совету доктора Комаровского, необходимо создавать комфортные условия. Температура в спальне не должна превышать 20 °C, и неважно, это комната новорожденного, малыша в 2 года или ребенка, которому уже больше 3 лет. Также следует обращать внимание на влажность воздуха, она должна составлять 50–60%. Комнату перед сном нужно проветривать.
Не стоит сильно укутывать детей, достаточно пижамы из натуральных материалов и легкого одеяльца. Для прогулки на улице их нужно одевать так, как одеваются сами родители.
Для того чтобы уменьшить потливость, можно использовать ванночки с ромашкой и чередой. Для этого растительное сырье смешивают в одинаковой пропорции и заливают кипятком. После того как средство настоится в течение часа, его процеживают и выливают в ванночку для купания. Процедуру проводят один раз в сутки перед сном.
Когда необходимо обратиться к врачу
Врачебная консультация показана в следующих случаях:
- появление повышенной потливости у ребенка старше одного года при отсутствии очевидных причин (эмоциональное напряжение, инфекционные заболевания и др.);
- возникновение дополнительных симптомов, таких как слабость, вялость сонливость, отсутствие аппетита.
Видео
Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
