Ребенок 5 лет во сне сильно потеет
Иногда родители сталкиваются с такой неприятностью, как повышенная ночная потливость у ребенка. Кроха промокает по сне сразу, как только засыпает, и порой родителям необходимо несколько раз за ночь переодевать малыша в другую пижаму. Естественно, это не может не беспокоить заботливых мам и пап. С вопросом, не заболел ли ребенок, не надо ли его чем-нибудь полечить, они обращаются к известному педиатру и автору книг о здоровье детей Евгению Комаровскому.
О проблеме
Ночная потливость — явление более распространенное, чем может показаться на первый взгляд. По статистике, с такими жалобами к детским врачам обращается каждый десятый пациент. В большинстве случаев, говорит Комаровский, причин для беспокойства нет.
Потовые железы начинают активно функционировать, когда ребенку исполняется 1 месяц. Но они еще несовершенны и работают «в тестовом режиме» до 4-6 лет. Именно на такой возраст (от 1 месяца до 6 лет) и приходится большая часть жалоб на потливость. Как правило, говорит Комаровский, проблему удается легко «перерасти».
Еще одна детская особенность терморегуляции заключается в том, что она происходит не столько кожей, как у взрослых людей, сколько легкими во время дыхания. Если воздух слишком сухой или у малыша есть заболевание верхних и нижних дыхательных путей, легочное дыхание нарушено, нет ничего удивительного в том, что он сильно потеет во сне.
На потоотделение влияет очень многое — и комплекция чада (пухлые и большие дети потеют сильнее худых), и темперамент (подвижные и особо впечатлительные малыши потеют сильнее спокойных). Но самое большое влияние оказывает окружающая ребенка атмосфера и микроклимат.
Возможные причины
Чаще всего ночная потливость — не патология, а вариант нормы, индивидуальные особенности функционирования его вегетативной нервной системы. Все проходит со временем, а если и не проходит, то это тоже может быть вариантом нормы (ведь есть же потливые взрослые!).
Евгений Комаровский призывает родителей успокоиться и не нервничать. Однако есть 1-3% детишек с такой проблемой, у которых потливость может быть симптомом какого-то заболевания.
Само по себе избыточное потоотделение не является болезнью и в лечении не нуждается. Но если кроме того, что у ребенка во сне потеют ноги, руки и голова, есть и другие болезненные и беспокоящие симптомы, стоит посетить детского врача и пройти необходимые обследования.
Список болезней, которые протекают с повышенным потоотделением, довольно велик:
- Проблемы с сердцем;
- Рахит, дефицит витамина D;
- ВСД — вегетососудистая дистония;
- Апноэ сна (синдром, при котором происходят непроизвольные задержки дыхания во сне);
- Проблемы с функционированием иммунной системы, щитовидной железы;
- ОРВИ, ОРЗ и другие инфекции с респираторной симптоматикой;
- Хронические и затяжные заболевания органов дыхания;
- Лекарственная потливость (реакция на медикаменты).
Срочного обращения к врачу требуют ситуации, когда помимо ночной потливости, ребенок часто просыпается, спит беспокойно, много «возится» в кроватке, при пробуждении у него красное личико, во сне он дышит неровно, прерывисто, всхрапывает, задерживает дыхание. Это может указывать на апноэ — состояние довольно опасное и требующее лечения.
Если сильно потеет голова во время сна, а днем почти всегда у ребенка влажные ладошки и ступни, это может указывать не дефицит витамина D в организме — рахит, при котором возможна деформация костной ткани.
Установить истинную причину сможет доктор, на помощь ему придут современные методы лабораторной диагностики. С большой долей вероятности педиатр назначит консультации смежных специалистов (кардиолога, ортопеда, невролога), из диагностических методов — общий и расширенный анализ крови, анализ мочи, электрокардиограмму.
Советы
Прежде, чем бежать по врачам, доктор Комаровский просит убедиться, что у ребенка созданы правильные и комфортные условия для сна:
Температура воздуха
В детской комнате не должно быть жарко и душно. Оптимальная температура воздуха — 18-20 градусов (а не 22-25, как того требуют санитарные надзорные органы в детских учреждениях).
Практика показывает, что дети, которые спят в помещении, где температура воздуха не доходит до 20 градусов, более активны, реже болеют.
Особенно важно следить за температурой воздуха зимой, в разгар отопительного сезона. На радиатор лучше всего поставить специальный кран-задвижку, чтобы регулировать интенсивность отопления, а на стену в детской обязательно повесить термометр, лучше, если он будет расположен ближе к кровати.
Влажность воздуха
В детской следует поддерживать относительную влажность 50-70%. Сейчас в продаже есть специальные приборы — увлажнители воздуха. Если купить такую полезную штуку не позволяет семейный бюджет, то можно зимой развешивать на батарее влажные полотенца и следить, чтобы они не пересыхали, а также поставить в комнату к ребенку аквариум с рыбками.
«Правильный» уровень влажности важен, чтобы не пересыхали слизистые оболочки органов дыхания. Если это условие соблюдать, малыш будет реже болеть респираторными заболеваниями, его легочное дыхание будет полноценным, а значит, и процесс терморегуляции будет в норме, что снизит или вообще устранит потливость во сне.
Проветривание
При засыпании малыш будет более спокойным, если его будут укладывать в комнате, где есть доступ свежего воздуха. Проветривание должно стать обязательным в любое время года. Перед сном и после сна — это суточный минимум. Но желательно открывать окно почаще.
Постель
Постельное белье не должно быть пошито из синтетических и полусинтетических тканей. Они являются «потогонными». А потому для потливого ребенка (да и для всех остальных тоже) подходит исключительно белье из натуральных тканей, без ярких рисунков, белое или однотонное, лишенное текстильных красителей
Белье нужно стирать специальным детским порошком и дополнительно полоскать. Подушка и одеяло не должны быть наполнены синтетическими материалами, а детям до 2 лет подушка вообще не нужна.
Одежда
Обратите внимание на то, в чем спит ребенок. Если вы создали все микроклиматические условия, но спать его укладываете в проветренной и увлажненной комнате в теплой пижаме с начесом (и это в июле!), то все старания будут безрезультатны.
Одевать ребенка следует легко, в одежду из натуральных тканей по сезону. Лучше, если это будет летняя и зимняя пижамы (по сезону), в маечке и трусиках тоже можно спать, но белье обязательно должно быть свободным, не сдавливать и не натирать кожу ребенка.
Особенно потливым можно купить несколько пижам, чтобы при необходимости можно было заменить одну на другую прямо среди ночи.
Купание
Перед отходом к ночному сну Комаровский советует обязательно купать ребенка. Для потливого малыша будет полезнее, если мама и папа приучат его принимать по вечерам прохладные ванны.
Начинать нужно с температуры воды + 32, и постепенно снижать ее на 0,5-1 градус, пока не температура воды не станет 26-27 градусов. 20-30 минут барахтанья в такой прохладной воде делают процесс засыпания более легким, сон более крепким и здоровым.
Прохладная вода благотворно сказывается на работе потовых желез, поэтому уже через несколько недель таких водных процедур ребенок перестанет потеть во сне.
Коррекция эмоционального фона
Если малыш гиперподвижный, гипервозбудимый, активный, то перед сном следует ограничивать его в новых сильных впечатлениях — не давать смотреть новые мультики, выключить компьютер, а активные подвижные игры заменить на спокойное чтение книжки со сказками, рисование.
Потливому беспокойному малышу при отсутствии каких-либо других болезненных симптомов полезен легкий расслабляющий массаж перед сном, прогулки, 1-2 раза в неделю можно практиковать прием теплых ванн с отварами успокаивающих трав — пустырника, валерианы, душицы и мяты.
Правильное выздоровление
Довольно часто потливость, в том числе и по ночам, появляется во время заболевания ОРВИ, ОРЗ и сохраняется некоторое время после выздоровления.
Если малыш в целом уже здоров, но все еще потеет во сне, Комаровский советует не спешить возвращаться к повседневной жизни с обязательным посещением детского сада или школы. Не нужно торопиться, ведь ребенку требуется время на восстановление.
Если он лишнюю неделю проведет дома, от этого будет только польза. Если выздоровление прошло по правилам, то у ребенка потливость исчезнет уже через несколько дней, а риск подхватить новую инфекцию существенно снизится.
Почему ребенок потеет во сне расскажет доктор Комаровский в небольшом видео ниже.
Источник
Главная » Разное » Почему ребенок 5 лет сильно потеет во сне
Ребёнок сильно потеет во сне
Сон малыша играет большую роль в его развитии. Поэтому так важно дать крохе хорошо выспаться. Но иногда родители замечают, что их ребёнок сильно потеет во сне. Кажется, недавно уснул, а постелька и пижама уже влажные от пота.
Выделение пота – это нормальное явление как для детей, как и для взрослых. То, что ребёнок сильно потеет во сне, может быть вызвано несовершенной работой потовых желез, поскольку терморегуляция у деток раннего возраста находится в процессе формирования. В таком случае не стоит беспокоиться. Однако стоит учитывать, что увеличение потоотделения во время сна может быть признаком некомфортных условий или же болезней различного рода. Поэтому стоит разобраться с причинами, вызывающими сильное потоотделение у ребёнка во время сна.
Почему ребёнок потеет во сне?
Помните, что организм маленького человечка только формируется. И пройдет немало времени, прежде чем он привыкнет к окружающим его условиям, в том числе и к микроклимату. Поэтому дети реагируют на температуру в помещении не так, как их родители.
Старайтесь поддерживать в детской комнате температуру воздуха не больше +24 градусов при влажности 60%. При необходимости можно установить увлажнитель воздуха. Еще один вариант – несколько раз в день проветривайте комнату (к примеру, три раза по 10–20 минут).
Летом, когда стоит жаркая погода, следите за тем, чтобы малыш не перегрелся. Одевайте его ко сну и укрывайте соответственно температуре окружающего воздуха.
Стремление укутать свое чадо иногда приносит только вред. Большое количество теплых одёжек, толстое одеяло, высокая температура в помещении – и ваш кроха точно перегреется. А это иногда не менее опасно, чем переохлаждение.
Правильно одевайте ребёночка перед сном. Выбирайте пижамы из натуральных тканей, которые не натирают нежную кожу крохи. Тщательно подбирайте постельные принадлежности. Может и вовсе не нужно теплое одеяло? И его можно заменить на менее жаркое.
Маленькие детки ночью часто раскрываются. Иногда одеяло лучше поменять на пижаму, соответствующую температуре в детской комнате, чем всю ночь пытаться укрыть любимое чадо.
Еще одним фактором, оказывающим влияние на выделение пота во сне у детей, может быть нервное перенапряжение.
Перед сном помогите своему карапузу успокоиться. Прекратите шумные игры, выключите телевизор. Можно почитать книгу, рассказать сказку, поиграть в спокойную игру, искупать. Рекомендуется соблюдать так называемый «ритуал отхода ко сну».
При активном росте также может наблюдаться повышенное потоотделение. Это связано с определенными изменениями в нервной системе.
Если ваш ребёнок сильно потеет ночью и днём, иногда это может быть связано с наследственностью.
Заболевания становятся причиной того, что ребёнок очень сильно потеет во время сна. Спровоцировать сильную потливость во сне могут простудные недомогания даже в скрытой форме, когда нет ни кашля, ни высокой температуры, ни затруднения дыхания. Кроме обычной простуды может обнаружиться вирусная инфекция, нарушения работы щитовидной железы. Если у вас есть подозрения на болезнь, посетите детского врача.
Особое внимание стоит обратить, если во сне потеет голова ребёнка. Вероятно, малютке просто жарко, но нужно помнить о том, что потение головы у малыша во время сна – один из симптомов рахита. Это достаточно серьезная болезнь, которая развивается в связи с неправильным уходом за малышом (несбалансированное питание, нехватка витамина Д, недостаток солнца и прогулок на свежем воздухе). Голова у детей может потеть ещё и от ночных кошмаров, инфекционных заболеваний. В такой ситуации обратитесь за консультацией врача.
Совет родителям
Если ваш ребёнок сильно потеет во сне, не нужно сразу впадать в панику. Понаблюдайте за ним. Скорее всего, ему жарко и нужно принять описанные выше меры или это особенности работы детского организма и с возрастом всё наладится само. Но если есть сомнения или вы наблюдаете и другие «непонятные» симптомы, посетите поликлинику. Педиатр обязательно даст необходимый совет.
И помните, что деткам нужны заботливые, спокойные и любящие, а не обеспокоенные и нервозные родители.
bestkroha.ru
Почему ребенок потеет во сне, что делать и чем лечить ночную потливость
Важно
Гипергидроз излечим, а повышенное потоотделение — не приговор!
Гидронекс — средство, избавляющее от чрезмерной потливости.
Мама всегда волнуется о ребенке, независимо от его возраста. Особую тревогу вызывают проблемы, возникающие у маленьких детей. Многие родители сталкиваются с частым потением ребенка по ночам. Иногда в течение ночи приходится несколько раз надевать ему сухую одежду. Ночной гипергидроз – неприятность, с которой можно справиться. Но для этого нужно разобраться, чем он вызван.
Причины ночного гипергидроза у детей
Потоотделение – естественный процесс, помогающий организму справиться с токсинами и шлаками. Если гипергидроз проявляется днем во время подвижных игр или усиленной активности, сильно пугаться не стоит. Насторожить должно ночное потоотделение.
У малышей повышенное потение по ночам возникает по разным причинам. Беспокойные мамы сразу подозревают медицинскую патологию. Подозрение иногда оправдано, ведь гипергидроз появляется при некоторых заболеваниях:
- сердечной недостаточности;
- простуде;
- дисфункции щитовидной железы;
- рахите — нехватке витамина D в организме;
- дистонии;
- нарушении работы нервной системы;
- туберкулезе.
При этом характерно изменение внешнего вида малыша, его поведения и характера пота. Ребенок бледный, он быстро устает при малейшей нагрузке, вздрагивает от незначительного шума, во сне трется головой о подушку. Пот становится липким, с неприятным запахом. В этих случаях надо обязательно сходить к врачу.
Но не всегда усиленное детское потоотделение вызвано проблемами со здоровьем. Оно может быть физиологической особенностью организма, генетически переданной от родителей.
Часто потливость появляется при длительном приеме некоторых лекарств и избыточном весе малютки.
Уже через месяц после рождения начинают работать потовые железы, поэтому младенец реагирует на температуру в помещении. Если в комнате душно, он долго не сомкнет глаз. Заснув, будет потеть.
Причины, вызывающие сильное потение по ночам, различны у маленьких детей разного возраста:
- В 4 – 5 месяцев начинается знакомство с окружающим миром, у ребенка появляется любопытство. От нахлынувших эмоций железы внутренней секреции работают в усиленном режиме.
- С 5 — 6 месяцев появляются первые зубы, из–за этого часто повышается температура и, как следствие, происходит потоотделение.
- В 7 – 8 месяцев малыш уже с интересом играет, больше двигается, поэтому он устает, быстро засыпает и потеет во сне.
- С 9 месяцев до 2 лет провоцировать потоотделение по ночам могут теплые одеяла, подушки и пижамы. Усугубляют проблему одежда и постельные принадлежности из синтетических материалов.
- В 3 – 5 лет у многих детей появляется лимфатический диатез, который проходит, когда созревают все органы.
Выяснив причину, по которой возникает сильное ночное потение, можно помочь ребенку справиться с этой проблемой.
Если ночной гипергидроз ребенка вызван медицинской патологией, то за помощью следует обратиться к педиатру, который назначит обследование, даст рекомендации. Но иногда беспокойство бывает напрасным и справиться с проблемой можно собственными силами.
Правильная атмосфера в комнате
Часто дети потеют от избытка тепла. Оптимальная температура воздуха в детской составляет примерно +20 °C, а максимальная влажность – до 70 %. Проветривать комнату, в которой спит малыш, надо несколько раз в день, а перед сном и после него – обязательно.
На радиаторах отопления нужно установить краны для регулирования температуры. В комнате рекомендуется поставить увлажнитель воздуха. С излишней сухостью воздуха помогают справиться влажные полотенца на батареях, надо только следить, чтобы они не пересыхали.
Можно в спальне поставить открытые емкости с водой, добавив 10 капель масла лимона, эвкалипта или чайного дерева на литр воды. Воздух станет не только менее сухим, но и обогатится фитонцидами. Иногда для увлажнения воздуха в детской помещают аквариум. Ребенку будет полезно понаблюдать за рыбками: их плавное движение в воде хорошо успокаивает.
Гигиена
Перед сном полезно купание. Температура воды в ванне первое время должна быть от + 32° C. Постепенно снижая ее на1/2 – 1 градус, доходят до комфортной температуры + 27° C. Получасовой вечерней ванны в компании любимых резиновых игрушек достаточно, чтобы сон был здоровым.
Работа потовых желез стабилизируется примерно к шести годам. До этого времени необходимо приучить малыша к соблюдению правил гигиены и грамотному питанию, обеспечить ему комфортные условия (температурный режим, спокойную обстановку) и укрепить иммунную систему. Важно внимательно следить за его развитием, чтобы вовремя заметить опасные симптомы.
Лечебные и профилактические меры
При гипергидрозе могут появиться воспаления и сыпь на коже. В этом случае можно в течение дня и на ночь делать ванночки с настоями череды, шалфея, ромашки, коры дуба. Для приготовления настоя берут 3 стол. л. сухой травы на 300 мл кипятка, настаивают в тепле 7 часов, процеживают и добавляют в ванну, следя за температурой воды.
Контакт с любой травой может вызвать аллергию, поэтому перед употреблением растительного настоя надо провести тестирование, смочив концентрированным раствором участок кожи ребенка. Если через час кожный покров не изменился (не появилась сыпь, краснота, шелушение), то его добавляют в воду для купания.
Настои применяют также для протирания воспаленных участков кожи и умывания. После водных процедур сухую кожу младенца смазывают тонким слоем детского крема.
Регулярные ванны с мятой, валерианой, душицей расслабят, подарят крепкий здоровый сон. Детям постарше заваривают из них чай. Рядом с кроватью хорошо поместить тканевый мешочек с успокоительными травами для выравнивания эмоционального фона.
Регулярный массаж, гимнастические упражнения, длительные прогулки в любую погоду и ванны с добавлением морской соли (1 стол. ложка на 10 л воды) способны укрепить иммунитет малыша. Крепкий иммунитет – одно из препятствий на пути повышенного потения.
Питание
Родители формируют пищевые привычки детей. Надо строго следить за питанием: оно избавит их от усиленного потоотделения в раннем возрасте, а в более позднем убережет от избыточного веса и серьезных болезней.
Из детского рациона следует убрать жирное, копченое, острое и ограничить употребление соленого, сладкого. Чаще нужно давать фрукты и овощи, которые обогатят растущий организм полезными веществами, не дадут скапливаться в тканях лишней воде. Полезен чай из лакричного корня (солодки). Его дают детям с двух лет.
На заметку
Укладывая ребенка спать, его надо успокоить. Для этого говорят спокойным доброжелательным голосом, сопровождая речь легкими поглаживаниями. За несколько часов до сна важно ограничить поток информации. Полезно послушать тихую спокойную музыку, почитать сказку.
Одежда и постельные принадлежности младенца должны быть сделаны из однотонных натуральных тканей: хлопка, бязи, бамбука. Они пропускают воздух и не содержат аллергенов. Пижама должна быть легкой, в меру теплой и не сковывающей движения.
Систематическое выполнение рекомендаций поможет ребенку выработать полезные привычки на всю жизнь и справиться с повышенным потением по ночам.
admin
nepotej.ru
Почему у ребёнка сильно потеет голова во сне
Почему во время сна ребёнок сильно потеет? Нужно ли переживать по этому поводу? Что делать, чтобы уменьшить потоотделение? Давайте разбираться вместе.
Повышенное потоотделение у ребёнка обычно настораживает родителей, особенно если малыш становится мокрым от пота ночью. Действительно ли нужно паниковать? Чтобы понять это, нужно выяснить, почему так происходит. Причины, по которым ребёнок сильно потеет во сне, могут быть разными. Большинство родителей первым делом начинают искать у малыша заболевание, часто не понимая, что это их чрезмерная забота спровоцировала такое явление. В комнате, где спит ребёнок, температура не может превышать 20 градусов, а влажность воздуха должна колебаться в диапазоне от 40 до 70%. Также важно уделять внимание качеству постельного белья и одежды, в которой спит кроха: не забывайте, что синтетические материалы являются «потогонными». Попытайтесь изменить микроклимат в детской спальне, сменить пижаму малышу: в большинстве случаев проблема исчезает. Важно! Повышенное потоотделение у ребёнка наблюдается при простуде, но после болезни оно нормализируется не сразу, даже если температура уже невысокая. В этом случае нужно предпринимать только гигиенические меры, вскоре всё наладится.
Иногда ответ на вопрос, почему ваш ребёнок обильно потеет, когда спит, нужно искать в индивидуальных особенностях вегетативной нервной системы. Именно она отвечает за различные физиологические процессы. Вегетативная система часто не успевает развиваться вместе с малышом, поэтому у крохи наблюдается обильное потоотделение. В большинстве случаев ребёнок «перерастает» это: вегетативная система начинает нормально работать к пятилетнему возрасту, иногда – к подростковому.
Если повышенное потоотделение во сне вызвано индивидуальными особенностями организма и это не проходит с возрастом (при этом ребёнок здоров), то это считается вариантом нормы и тревожиться не стоит.
Почему ещё потеет ребёнок во время сна? Такой процесс может спровоцировать чрезмерная утомляемость, перевозбуждение, предшествующая сну бессонница. В этом случае потоотделение можно нормализировать, наладив режим дня.
Существуют и опасные причины потливости, они встречаются реже, но всё же о них нужно знать всем родителям. Если во время сна у ребёнка потеет лицо и голова (волосяная часть), то это может быть одним из признаков рахита. Не паникуйте преждевременно: это заболевание имеет выраженную симптоматику, поэтому вы сможете понять, когда нужно обратиться к врачу. Заподозрить рахит стоит, если:
- повышенное потоотделение наблюдается во время сна и при любом напряжение (когда малыш ест, тужится, прочее);
- пот имеет кисловатый запах, малыш начинает тереть голову о подушку, в результате чего кожа раздражается, а волосы выпадают;
- ребёнок становится крайне беспокойным, его раздражает яркий свет и звуки, сон становится тревожным.
Не забывайте, что поставить диагноз может только врач. Профилактикой рахита являются частые прогулки, так как солнечные лучи способствуют выработке витамина D, нехватка которого и становится причиной заболевания. Также нужно следить за рационом малыша, заниматься с ним гимнастикой.
Повышенной потливостью сопровождаются и сбои нервной системы, и различные наследственные болезни. Если пот имеет нехарактерную консистенцию или запах, потеют только определённые участки тела (например, голова), то нужно показать малыша врачу. Чем быстрее будет выявлена проблема, тем быстрее её удастся решить.
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
Узнайте себя
detstrana.ru
Источник
