Ребенок плохо спит и плачет во сне

Здоровый сон необходим детям для усвоения полученной информации и полноценного развития. Если грудной ребенок просыпается по ночам, начинает кричать и лить слезы, проблема может заключаться в некомфортных условиях для отдыха, сбитых биоритмах или перевозбуждении. Постепенно к перечню причин инсомнии добавится прорезывание зубов, переутомление и чувство тревоги. Ближе к дошкольному возрасту на первый план выходит психические факторы, провоцирующие кошмарные сновидения. Справиться с проблемами родители способны самостоятельно, устранив причину. Медицинская помощь потребуется, если проблема возникла под влиянием болезни.

Тревожный сон ребенка, сопровождаемый плачем

Месячные дети спят около 20 ч. в сутки. Постепенно норма снижается. Уже к 10-12 годам достаточно уделять сну положенные 6-8 ч. Если ребенок будет просыпаться посреди ночи и хныкать, то значит, есть раздражающий фактор, мешающий отдыху. При постоянном недосыпании нарушится большинство функций организма:

снизятся умственные возможности;
ухудшится память;
проявятся сбои в нервной системе;
нарушится выработка гормонов.
замедлится развитие;
снизится степень усвоения полученной за день информации.

Внимание! Постепенно сбитый ритм сна-бодрствования приводит к развитию необратимых последствий. Избежать осложнений можно, если своевременно найти причину проблемы.

Предполагаемые причины в зависимости от возраста

Ночные пробуждения связаны с воздействием определенного раздражителя. Независимо от возраста, проблема заключается в ощущении дискомфорта или перевозбуждении нервной системы.

Грудной ребенок плохо спит Перечень причин, почему ребенок не спит ночью и плачет, разбит по возрастам:

грудные дети до 1 года:
малыши от 1 до 3 лет;
дошколята 6-7 лет.

Есть и общие факторы, характерные для любого периода жизни. Обычно речь идет о плохо подготовленном помещении для сна, неправильно подобранных постельных принадлежностях, воздействии внешних раздражителей (света, шума, ветра) и развитии заболеваний.

Важно знать! Иногда виновниками тревожного сна становятся родители. Именно на мать и отца возлагается обязанность следить за ритмом сна и бодрствования. Если ребенок постоянно просыпается и засыпает в разное время, то инсомния вполне может проявиться.

Новорожденные дети

Ночные пробуждения у малышей до 1 годика жизни в основном связаны с промокшим памперсом и голодом. К 5 месяцам прибавляются неприятные ощущения из-за прорезывания зубов. Полный перечень причин приведен в таблице:

Раздражающий фактор	Описание
Колики	У ребенка болит живот. Чаще всего симптом проявляется в двухмесячном возрасте. Проходит ближе к полугоду.
Прорезывание зубов	Начинают чесаться и болеть десны.
Использованный подгузник	Влага провоцирует раздражение кожного покрова.
Чувство голода	Родители не покормили ребенка на ночь.
Сбои в суточных биоритмах	Младенец перепутал ночь и день.
Психоэмоциональный фактор	• Чувство страха и одиночества, например, из-за отсутствия матери рядом. • Перевозбуждение, вызванное чрезмерной активностью перед сном.

Дети до 3 лет

Постепенно у малышей перестает болеть желудок из-за колик и стабилизируется режим питания и суточные биоритмы. Прочие факторы остаются актуальными или усугубляются. Выделить можно некоторые психологические причины данного возрастного периода:

Факторы	Описание
Развилась фобия	Помешать сну могут страхи, вызванные просмотром телевизора или предметами, находящимися в комнате, например, картиной или искаженным силуэтом игрушки. Фантазия у малыша уже вполне развита, поэтому фобии считаются одной из основных причин инсомнии.
Произошло перевозбуждение	Дети сильно реагирует на первые посещения развлекательных заведений, активные игры в детском садике, просмотр кино перед сном. В итоге происходит перевозбуждение нервной системы. Характеризуется состояние дрыганьем ногами и руками, длительным периодом засыпания, чутким сном.
Начали сниться кошмары	Дети старше 1 года способны осознанно воспринимать кошмары, что выливается в ночные пробуждения с криками и плачем. При регулярном повторении ситуации повышается риск развития психологической травмы.
Стал проявляться характер	К двум-трем годам активно развивается определенные черты характера. Ребенок может протестовать против сна или выражать свое недовольство бодрствованием.
Сказалось пребывание в чужой обстановке	Дети неделями привыкают к своей комнате и окружающим предметам. В случае переезда или перестановки нарушается внутреннее спокойствие, что проявляется ощущением тревоги, бессонницей и кошмарами.

Дети дошкольного возраста

В дошкольном возрасте уже нет необходимости в подгузниках, но остается дискомфорт, связанный с ростом коренных зубов. Психологические причины становятся еще более актуальными из-за лучшего осознания происходящего. Увиденные картинки по телевизору или услышанные страшилки станут триггером тревожного сна.

Признаки, указывающие на болезнь

Физиологические причины легко устраняются и фактически не опасны. Хуже обстоят дела, если ребенок не может заснуть или просыпается и начинает плакать из-за болезни. Детский организм попросту не способен сопротивляться серьезным инфекциям. Родители должны своевременно распознать развивающийся патологический процесс и направиться в больницу. Ориентироваться стоит на приведенную клиническую картину:

Температура быстро нарастает (свыше 38 °). Срочно вызвать скорую помощь необходимо, если простые способы облегчения состояния не помогают.
На фоне высокой температуры нет симптомов простуды (заложенного носа, кашля).
Ребенок испытывает трудности при дыхании. Насторожиться следует при появлении клинической картины нехватки кислорода:
- побледнение кожи;
- холодный пот;
- посинение носогубного треугольника.
Наблюдается общая слабость вплоть до потери сознания.
Сильно увеличены лимфатические узлы. Обратить внимание необходимо на паховую, подчелюстную и шейную область. При пальпации возможны болевые ощущения.
Проявляется кашель с выделением гноя и/или крови.
При дыхании отчетливо слышен хрип и свист.
Стали заметны неестественные изменения кожного покрова (сыпь, гнойники, покраснение).

Совет! Заболевания проще предотвратить, чем лечить. Мамам и папам нужно запомнить правила профилактики и регулярно водить ребенка к педиатру на плановый осмотр.

Оказание медицинской помощи ребенку

При выявлении симптомов патологии следует показать ребенка врачу. Самостоятельно предпринимать какие-либо действия недопустимо. Специалист проведет осмотр и назначит обследование, по результатам которого будет поставлен диагноз. Зная виновника частых пробуждений и рыданий, доктор сможет подобрать эффективную схему лечения. Проводится терапия 2 способами:

амбулаторно – на дому с периодическим посещением больницы;
стационарно – в больнице под присмотром докторов.

Способ лечения определяет врач, ориентируясь на состояние пациента. Если опасность жизни минимальна, то достаточно следовать назначенной схеме терапии и показываться специалисту в заранее оговоренный день.

Домашние методы нормализации сна

Лечиться дома вполне допустимо, если не выявлены симптомы, указывающие на развитие болезни. Специалисты рекомендуют родителям ознакомиться с особенностями возрастного периода (прорезыванием зубов, коликами) и создать в спальне тихую и темную обстановку. Если ребенок плачет во сне из-за сбоев в психоэмоциональном фоне, что делать подскажут психологи:

Укладывать ребенка рядом с собой. Подходит совет для детей, не достигших 3 лет.
Включать расслабляющие мелодии. Благоприятно воздействуют на психику классические композиции и звуки природы.
Использование методик внушения. Например, сказав ребенку, что любимая игрушка обладает супер силой и защищает его во время сна, родители забудут о проблеме надолго.
Беседы о «наболевшем». Первоклассники часто не могут спать из-за переживаний, связанных с попаданием в новый коллектив или получением плохой оценки. Родителям стоит чаще общаться с детьми, чтобы суметь своевременно их успокоить и подбодрить.

Предупреждение ночных пробуждений

Ветер в лицо, сильный запах, свет, шум и прочие раздражители провоцируют развитие инсомнии. Ребенок не сможет полноценно выспаться и будет вставать посреди ночи.

Помогут избежать проблемы советы врачей-сомнологов:

проветривать на ночь спальню;
убирать из кровати мешающие предметы;
соблюдать режим кормления;
следить за гигиеной ребенка;
убрать из комнаты вещи, вызывающие аллергическую реакцию;
постараться устранить окружающие запахи и звуки;
затемнить комнату или оставить мягкое освещение;
избегать активных игр перед сном;
поддерживать температуру в спальной комнате не выше 22°;
соблюдать вечерние ритуалы (читать сказки, беседовать, пить чай);
стараться сохранить влажность в помещении на уровне 40-60%.

Регулярные пробуждения посреди ночи, сопровождающиеся плачем, свидетельствуют о воздействии раздражителя. Ребенок не может нормально поспать, так как испытываемый дискомфорт не дает расслабиться. Родителям необходимо оценить ситуацию и найти причину проблемы. Если будут выявлены тревожащие симптомы, то малыша следует срочно показать врачу. После обследования станет известен истинный триггер инсомнии.

Источник

Привет с вами Алексей! С такой проблемой, как плохой сон у ребенка, сталкиваются каждые вторые родители. Сегодня я постараюсь рассказать вам, почему ребенок плохо спит ночью. В статье я затронул практически все возраста и основные причины беспокойного сна.

Почему грудной ребенок не спит ночью?

Для того, чтобы ответить на этот вопрос, для начало узнаем сколько часов должен спать новорожденный ребенок ночью:

Возраст от 0 до 28 дней — нормальный сон от 19-ти до 20-ти часов в сутки,
От 0 до 2 месяцев — ребенок должен спать от 16-ти до 18-ти часов в сутки,
От 2-х месяцев до 4-х — нормальный сон от 15-ти до 17-ти часов в сутки,
От 4-х до 6-ти месяцев — нормой считается — 13 — 16 часов в сутки,
От 6-ти месяцев до 12-ти — 12 — 14 часов в сутки.

А сейчас поговорим о причинах плохого сна новорожденного:

Очень жарко в комнате

У ребенка и так обмен веществ происходит в несколько раз быстрее взрослого, поэтому ребенку всегда жарче.

Т.е. если вам прохладно, что новорожденному хорошо, или же вам нормально, то ребеночку тепло, а если вам тепло, то ребенку очень жарко!

В общем, если в комнате температура превышает больше 23 градусов, то ребенок будет спать плохо — 100%.

В комнате очень сухо

Это возникает из-за современных комнатных батарей, которые сжигаю часть воздуха. Для этого используют специальный прибор, который увлажняет воздух.

4 опасные причины с сухим воздухом в комнате:

У малыша начинается жажда, он просыпается и просит часто пить. Это возникает, так как организм ребенка тратит очень большой запас воды, чтобы увлажнить вдыхаемый воздух.
Малыш часто просыпается и плачет, так как из-за сухости воздуха, слизистая оболочка рта и носа пересыхает.
У малыша обезвоживается организм. В результате этого, съеденная пища перед сном плохо переваривается, потому что желудочный сок становится густым. При таком состоянии у ребенка начинаются колики, газики.
Из-за сухого воздуха, у простуженного ребенка (кашель, сопли), мокрота и сопли засыхают и он не может их откашлять. Вследствие этого простуда может перейти в бронхит, ларингит, трахеит.

Душно в комнате

Когда душно в комнате вам, то о ребенке и нет речи. Проветривайте за 15 минут до сна комнату ребенка свежим воздухом.

Наполненный подгузник

Когда подгузник наполненный, то ребенок чувствует себя некомфортно. Поэтому перед сном обязательно проверьте памперс, если есть опрелость то нанесите на нее специальную мазь с декспантенолом.

У ребеночка болит животик

В трех — четырехмесячном возрасте ребенка начинаются колики и проходят к полугоду.

Определить колики можно следующим образом: ребенок несмотря на сухость и сытность плачет и днем и ночью с надрывом и краснеет. Даже если его прокачать на ручках, то он все равно не успокаивается. Но, спустя некоторое время успокаивается.

Помочь ребенку смогут детские капельки от коликов — Боботик, Саб-симплекс и др.

Ему страшно и одиноко

Малыш испытывает чувство одиночества, поэтому ложитесь спать вместе с ним и не слушайте никого, кто говорит, что ребенок должен спать один.

Чувство голода

Новорожденный очень часто испытывает чувства голода, поэтому перед сном накормите его как следует грудью, молочной кашкой или смесью.

Перепутал день и ночь

Если ребенок спит хорошо днем, то ночами ему не спится. Для этого установите режим для ребенка днем.

Перевозбудился

Такое состояние определяется тем, что ребенок перед сном начинает капризничать. Это может быть из-за активных игр перед сном, купание, гимнастика и т.п.

Чтобы такого не случилось начинайте готовиться ко сну часа за три. Т.е. все процедуры делайте за три часа до сна, исключив при этом активные игры и мультики.

Заболел

Груднички часто болеют ОРВИ, плохой сон может быть из-за температуры — больше 37.5 градусов.

Это наиболее частые причины плохого сна грудничков.

Причины плохого сна годовалого ребенка

Нарушение цикла желудочно-кишечного тракта,
Заложенный нос (аллергия),
Нарушены микроклиматические условия в комнате,
Нарушение или отсутствие режима сна у ребенка,
Переутомление,
Шум,
Наполненный памперс,
Нарушенный режим питание (ребенок ночью просит кушать),
Детские фобии,
Режутся зубки,
Нервные заболевания,
Плохо себя чувствует.

Почему ребенок в 1,5 года плохо спит ночью?

В таком возрасте малыш может просыпаться и быть при этом абсолютно здоровым, и это считается нормальным явлением. А сейчас рассмотрим основные причины плохого сна ребенка. Они могут быть от какого либо заболевания, а также и в устранимых факторах.

Ребенок испытывает дискомфорт — мокрый памперс, опрелости, признаки заболевания, жажда, голод.
Переваривает в голове происходящие события за день. Это может быть смена обстановки, новые знакомые и т.д.
Если малыш в течении дня не истратил свою энергию, то ночью ему будет не до сна.
Нервная мама, малыш все видит и понимает и ваша нервозность может на его повлиять.
Ребенок испытывает неудобство. Неудобная подушка, белье, матрасик и т.п.
Посторонние шумы, яркое освещение и т.п.
Большая активность перед сном. Ребенок набегался, напрыгался и т.п. Даже и если он уснет, то будет спать беспокойно и просыпаться.
Детский страх. К примеру стал спать отдельно от родителей.

Почему ребенок плохо спит ночью в 2 года?

К причинам плохого и беспокойного сна можно отнести 2 группы:

Физиологические

Комната ребенка не соответствует нормальному сну. Это может быть связано с температурой, плохое постельное белье, Если подушка на пуху, то это может вызвать аллергию. Синтетическое одеяло или пижамка испаряет лишний пот и мешает телу спокойно дышать. Также можно отнести и сильное освещение, например уличный фонарь попадает в комнату ребенка. В таком случае нужно заменить шторы на более плотные.
У некоторых деток продолжаются прорезаться молочные зубки. Как известно этот процесс довольно таки болезненный и очень сильно влияет на сон.

В двухлетнем возрасте ребенок может плохо спать, часто просыпаться и требовать еду или просто внимание. Такое явление возникает по причине нарушения режима малыша родителями до 2-х лет. Чтобы такого не случилось, нужно с первого года ребенка приучать к режиму. Когда ему кушать, купать и спать. В четыре — пять часов вечера, как можно реже с ним разговаривать. Стараться укладывать малыша спать до девяти вечера.
Причиной плохого сна может быть и погода, ребенок метеочувствителен. Такое явление редкое, но бывает. Для этого вам нужно просто обращать внимания на погоду и на поведение малыша.
Причина может крыться и в утомлении ребенка. Это может быть из-за инфекционного заболевания, ребенок плохо спит и ворочается. При таком явление сон может быть не крепким, т.е. малыш может резко проснуться из-за любого шороха.

Психологические

В 2-х летнем возрасте у ребенка начинают появляться детские страхи и поэтому малыш плохо спит. Он может бояться темноты, героев из мультиков, игрушек и даже картина на стене или обои могут вызвать у него страх. Поэтому перед сном ребенка, нужно убрать большие игрушки.
Положительно могут повлиять на психику ребенка и яркие события, которые произошли с ним в ближайшие дни. Это могут быть активные прогулки, посещения цирка, зоопарка и т.п. Эмоции которые ребенок получил, приводят к перевозбуждению. Поэтому малыш плохо спит, ворочается. В таком случае и не каких мер принимать не нужно, организм сам восстановится в прежний биоритм.
В таком возрасте деткам снятся кошмары, как и взрослому. Ребенок ворочается с боку на бок, резко просыпается и плачет. Вследствие этого он плохо играет днем, проявляется нервозность, капризы. И если такое наблюдается у ребенка очень часто, то родителям следует обратиться к детскому психологу и к неврологу.
Боязнь одиночества, т.е. когда его родители оставляют одного в комнате на ночь. И в таком случае, родители либо забирают ребенка спать с собой, либо сидят у его кроватки до тех пор пока он не уснет. Поэтому, чтобы такого не произошло, нужно выявить причины, почему он боится оставаться один. Создайте для малыша комфортные условия для сна (обратите внимание на игрушки, дизайн, различные предметы, на температуру в комнате и т.п)
Плохой сон, может быть связан и с характером малыша. Особые черты показываются именно в двухлетнем возрасте. И если такое проявляется очень часто, то тут уже не обойтись без детского психолога. А благоприятные условия для сна и достаточное внимание ребенку, помогут быстрее справиться с этим недугом.
Как не странно, но даже перестановка в его комнате, может повлиять на ребенка и его сон. А если переезд, то тем более. Обычно все проходит, как только малыш привыкает к новой обстановки (три — четыре недельки)

Причины плохого сна детей (от 3-х до 6-ти лет)

Причинами плохого сна, также могут являться кошмары. Т.е. полученную информацию за день, мозг обрабатывает ночью. Причинами может стать телевизор, общение, активные прогулки. Таким образом в голове малыша все путается, в следствие этого наблюдается боязнь темноты и мучают ночные кошмары. Не допускайте того, чтобы дети смотрели что-то страшное по телевизору, выбирайте сказки без плохих персонажей.

В таком возрасте детки ходят в детский сад и именно там передают друг другу простудные заболевания. И частенько приобретают гельминтные инвазии (глисты), поэтому спят беспокойно из-за неприятных симптомов.

Почему дети от 6-ти до 12-ти лет плохо спит ночами?

В 6 лет ребенок попадает под впечатление школы и полученной в ней информации, а в 8-ми — 9-ти летнем возрасте идет адаптирование к окружению.

А дальше больше, например в возрасте 10-ти лет, появляется боязнь контрольных работ, начинаются недопонимания с одноклассниками, сверстниками, ссоры родителей, смерть домашнего и любимого питомца. Все это может повлиять на нормальный сон школьника.

В 11 -12 лет у девочек начинается изменения в гормональном плане. Первая любовь, различные ссоры с друзьями, родителями, переутомление от физической нагрузки. В таких случаях хорошо помогает разговор по душам. Но, а если замечаете у ребенка нервный срыв, то тут может успокоительный чай или детский психолог.

Также бессонницу может вызвать заболевание:

сердечная недостаточность
нарушение эндокринной системы
сбой в работе нервной системы

Какой нормальный сон ребенка разного возраста?

Давайте сейчас выявим здоровый и полноценный сон детей. Доктор Комаровский приравнивает сон ребенка ко сну всей семьи. Т.е. если малыш спит сладко и его ничего не тревожит, то и родители высыпаются и чувствуют себя на все 100. Если же все наоборот, то от плохого сна дитя страдает вся семья.

Педиатрами установлено, что среднесуточный сон ребенка составляет:

новорожденный — до 22 ч/с
от одного месяца до трех — примерно 20 ч/с
от шести месяцев — 14 ч/с (ночной — от 8-ми до 10-ти часов)
годовалый — не меньше 13 ч/с (ночью — 9 -10 часов)
от двух до четырех лет — 12 ч/с
от четырех лет — не меньше 10-ти ч/с
от шести лет — ночной сон 9 часов (или 8, с учетом того, что ребенок спит час днем)
от одиннадцати — не меньше 8-ми — 8.5 часов

Молитвы, чтобы ребенок хорошо спал ночью

Для хорошего эффекта, молитвы должны быть прочтены по памяти и от души. Быть спокойными и думать о том, что именно вы хотите получить от прочтенного. Обязательном порядке перед началом молитвы, вы должны раскаяться и попросить прощения за все свои грехи, так как ребеночек и мама между собой связываются тоненькой ниточкой и поэтому все ее грешки отражаются на нем.

Молитва для лучшего сна ребенка

Произнесите слова, которые на картинке ниже, затем перекрестите малыша, эффективность молитвы сильнее если ребенок крещенный.

Молитва сна Ангелу Хранителю малыша

Еще давно существует такое поверье, что у каждого человека есть свой Ангел Хранитель, так как Бог один и он не в силах помочь каждому. Прочтите следующие строки своему малышу:

Но, а если он уже сам умеет читать, то пусть сам прочтет:

Молитва для спокойного сна Святой Матроне

Святая Матрона считается помощницей в ряде срочных и быстрых вопросов. В том числе и в помощи от бессонницы. Обратитесь к Святой со следующими словами:

Обращение к 7-ми святым Эфесским отрокам

Обращение к Богородице и Господу Богу

Такая молитва помогает не только справится малышу с плохим сном, но и очищает его душу.

Ну вот и все, что хотел я вам сегодня поведать. Будьте счастливы и здоровыми! Пока!

С уважением Алексей!

Источник