Рецепты наших бабушек от бессонницы
Если вы страдаете от бессонницы и хотели бы спать лучше, то с этими 9 домашними средствами вы быстро забудете об этой проблеме!
Благодаря домашним средствам наших бабушек, а некоторые используются более 100 лет и дольше — многие из нас продолжают восстанавливать здоровье быстро и дома.
Когда мы были детьми, то у наших бабушек было лекарство почти от каждого недуга, который застал нас врасплох. Для всего у них было домашнее решение, будь то желудок, зубная боль, рвота, царапины и даже бессонница. И сегодня мы представляем вам лучшие 10 средств от наших бабушек, которые помогут быстро заснут и крепко спать всю ночь.
1. Корица
У корицы есть тысячелетняя история использования, одной из которых является улучшение сна.
Смешайте четверть чайной ложки порошка цейлонской корицы со стаканом теплого молока (лучше растительного). Выпейте за час до сна.
2. Мускатный орех
Мускатный орех обладает успокаивающими свойствами и действует как естественное средство для сна.
Добавьте 1/4 чайной ложки мускатного ореха в чашку теплого молока. Принимать перед сном.
3. Шафран
У шафрана также есть мягкое успокоительное свойства, которое помогает устранить бессонницу.
Добавьте пару высушенных рылец цветков шафрана в стакан теплого молока. Принимайте вечером перед сном.
4. Ромашковый чай
Это естественное средство, которое поможет вам крепко спать. Хотя точная причина неизвестна, но научные исследования обнаружили, что соединение апигенина, которым обладает ромашка, может создавать такой эффект.
Вскипятить чашку воды и добавить чайную ложку цветков ромашки. Дайте ему настояться, добавьте мед и употребляйте перед сном.
5. Валериана и мускатный орех
Это лечебный чай с седативным и мышечным расслаблением. А также стимулирует глубокое расслабление во сне.
Смешайте половину чайной ложки порошка корня валерианы и тертого мускатного ореха в двух чашках горячей воды. И оставить на 15 минут. Не рекомендуется использовать это лечение в течение более двух или трех недель.
6. Семена тмина
Хотя тмин часто используется в кулинарии, в народной медицине он используется для того, чтобы вызвать сон.
Смешайте чайную ложку порошка тмина с банановым пюре и съешьте его перед сном. Если у вас нет порошка, то измельчите семена тмина.
7. Бананы
Употребление бананов очень полезно в борьбе с бессонницей, так как они содержат триптофан, который помогает повысить уровень серотонина, обеспечивая регулярный сон. Минералы, такие как железо, кальций и калий в этом фрукте, также помогают спать.
8. Тёплая ванна
Принятие теплой ванны примерно за два часа до сна может быть очень полезным при лечении бессонницы. Это поможет расслабить тело и успокоить нервы. Чтобы сделать это лечение более эффективным, добавьте несколько капель эфирных масел в теплую воду. Особенно рекомендуется эфирное масло мелиссы, ромашки, розмарина и лаванды.
9. Яблочно-медовый уксус
Яблочный уксус также может помочь вам. Он содержит аминокислоты, которые облегчают истощение. С другой стороны, мед также способствует сну, увеличивая инсулин, который вызывает выделение серотонина, химического вещества в мозге, которое помогает регулировать циклы сна.
Смешайте две столовые ложки яблочного уксуса и меда в стакане теплой воды. Принимать перед сном.
Источник: budetezdorovy.ru
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
1. Три средних по размеру лимона разрезать на четыре части, выжать сок. Кожицу мелко нарезать. Измельчить одну головку чеснока, смешать с нарезанной кожицей лимонов, залить одним литром кипятка и настаивать в закрытом виде в течение суток в теплом месте, можно в термосе. Через сутки полученный состав процедить и влить в него лимонный сок. Принимать по одной столовой ложке несколько раз в день за тридцать минут до еды.
2. В небольшую эмалированную кастрюльку влить две чашки крепкого куриного бульона. Очистить одну головку чеснока и положить зубки в ту же посуду. Кипятить на слабом огне примерно пятнадцать минут. Затем добавить два измельченных пучка петрушки и все тщательно перемешать. Дать настояться полчаса. Принимать за полчаса до еды.
3. Взять десять лимонов среднего размера и пять головок чеснока. Очищенный чеснок и лимоны в кожуре дважды пропустить через мясорубку. Массу тщательно перемешать, сложить в стеклянную банку, залить литром меда, закрыть крышкой и поставить в прохладное место на неделю. Принимать по четыре чайные ложки один раз в день за полчаса до еды. Проглотив одну ложку, перед приемом следующей сделать перерыв две минуты.
4. Полезно пить чай из цветков фиалок. Пить его надо длительное время, несколько раз в день.
5. Две столовые ложки плодов калины залить одним литром горячей воды. Прокипятить на водяной бане десять минут, процедить. Добавить три столовые ложки меда. Принимать по полстакана четыре раза в день перед едой.
6. Десять граммов цветков арники горной залить одним стаканом кипятка. Прокипятить на водяной бане пятнадцать минут. Настоять сорок пять минут, процедить. Принимать по одной столовой ложке три раза в день, разводя в молоке.
7. Поможет настой чистотела: одну столовую ложку сухой травы залить одним стаканом кипятка. Настоять в термосе пятнадцать минут, процедить. Принимать по одной столовой ложке три раза в день перед едой. Курс лечения — один месяц.
8. Взять по шесть столовых ложек плодов боярышника и травы пустырника, залить семью стаканами кипятка. Настоять в термосе сутки, процедить. Хранить готовый настой в холодильнике. Принимать по одному стакану три раза в день.
9. Натереть корень хрена, добавить немного меда. Одну столовую ложку смеси принимать утром натощак за один час до завтрака. Курс лечения — один месяц.
10. Взять один литр меда, десять лимонов и пять головок чеснока. Из лимонов отжать сок, чеснок пропустить через мясорубку. Все смешать и настаивать в темном месте в течение недели. Принимать готовую смесь по четыре чайные ложки один раз в день. Пить настой медленно, делать одно минутный перерыв перед очередной ложкой.
1. Одну столовую ложку меда растворить в одном стакане минеральной воды, добавить сок половины лимона. Выпить натощак за один прием. Курс лечения — десять дней.
2. Сок сырой свеклы в равных частях с медом принимать пять раз в день.
3. Столовую ложку сухих плодов боярышника залить одним стаканом кипятка, настоять два часа в теплом месте, процедить. Принимать по две столовые ложки четыре раза в день до еды.
4. Одну столовую ложку цветков белой акации залить одним стаканом кипятка, настоять, процедить. Принимать по одной столовой ложке четыре раза в день.
5. При неожиданном, резком повышении давления нужно обложить руки и ноги больного свежими листьями капусты.
6. Ядра грецкого ореха, коньяк, мед, лимоны в равных частях пропустить через мясорубку, тщательно перемешать и настоять в холодном месте двенадцать дней. Принимать по одной столовой ложке на ночь.
7. Принимать корицу с медом или простоквашей.
8. Пить отвар сушеницы: взять тридцать одну столовую ложку сухой травы сушеницы и залить одним стаканом кипятка, настоять в термосе два часа, процедить. Принимать по одной столовой ложке пять раз в день до еды.
9. По одному стакану соков красной моркови, свеже натертого хрена, одного лимона и стакан меда хорошо размешать в эмалированной посуде деревянной лопаточкой. Полученную смесь налить в стеклянную банку, плотно закрыть и поставить в прохладное место. Принимать по одной чайной ложке три раза в день до еды. Курс лечения — два месяца.
10. Пить зеленый чай: одну чайную ложку чая залить половиной стакана кипятка. Настоять десять минут и процедить. Чай можно пить не более трех раз в день.
11. Пить настой из семян укропа: одну столовую ложку семени залить одним стаканом кипятка. Настоять, процедить и принимать по полстакана два раза в день до еды.
12. Употреблять свежие спелые плоды банана, авокадо, грейпфрута, апельсина и сладких сортов яблок.
13. Пить настой шиповника: двадцать ягод шиповника разрезать пополам и залить одним стаканом кипятка. Настоять в термосе ночь и процедить. Принимать по одной столовой ложке пять раз в день перед едой.
14. Принимать черную смородину, перетертую с сахаром: одну часть свежих ягод засыпать двумя частями сахара и дать настояться месяц в прохладном месте.
15. Одну столовую ложку сока свежей рябины принимать несколько раз в день перед едой.
16. Сок свежей калины с медом принимать в виде чая несколько раз день.
17. Чай из свежих ягод лесной земляники.
18. Одну столовую ложку соплодий жимолости заварить одним стаканом кипятка, настоять два часа, процедить. Принимать по одной столовой ложке пять раз в день до еды.
19. Одну чайную ложку с горкой размельченных плодоножек вишни залить одним стаканом кипятка, настоять в термосе два часа и процедить. Принимать по одной столовой ложке пять раз в день до еды.
20. Одну чайную ложку с горкой цветков гречихи залить одним стаканом кипятка, настоять, процедить и пить как чай несколько раз в день.
21. Двадцать граммов ясменника пахучего, двадцать пять граммов листьев ежевики, двадцать граммов травы пустырника, пятнадцать граммов сушеницы и пятнадцать граммов листьев омелы заварить крутым кипятком и настоять. Принимать как чай несколько раз в день длительное время.
22. Одну чайную ложку цветков и плодов софоры японской заварить одним стаканом кипятка, настоять и процедить. Принимать по одной столовой ложке три раза в день через полчаса после еды.
23. Одну столовую ложку измельченной травы спорыша залить стаканом кипятка, настоять, процедить. Пить по одной столовой ложке пять раз в день перед едой.
1. Одну треть бутылки наполнить мелко нарезанным чесноком, долить водкой, закупорить и продержать на солнце или в тепле две недели. Принимать один раз в день перед обедом, начав с двух капель и увеличивая дозу по капле в день. Дойти до двадцати пяти капель, потом в обратном порядке свести до одной капли. Сделать двухнедельный перерыв и снова повторить курс.
2. Есть побольше морской капусты, в которой много йода, сырой или в различных кулинарных блюдах. Полезно употреблять измельченную в порошок морскую капусту по чайной ложке с соком, супом или водой.
3. Использовать следующий сбор: по три части листьев брусники, травы буквицы и травы донника, по четыре части травы душицы и цветков цикория, по две части цветков календулы, листьев шалфея и травы клевера, по одной части листьев мяты и семени льна. Две столовые ложки смеси заварить на ночь в полу-литре кипятка в термосе, затем процедить и принимать в теплом виде в три приема за полчаса до еды.
4. Взять в равных частях плоды аронии, плоды земляники лесной и плоды боярышника. Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипяченой воды, нагревать на водяной бане в течение получаса. Затем охладить, процедить и долить кипяченой водой до первоначального объема. Принимать в теплом виде по полстакана четыре раза в день за полчаса до еды.
5. Налить в кастрюлю четверть литра воды, как только вода закипит, убавить огонь, всыпать четыре грамма травы адониса. Кипятить на медленном огне три минуты. Потом накрыть кастрюлю крышкой и поставить в теплое место на полчаса. Процедить и пить три раза в день по одной столовой ложке.
6. Взять пятнадцать граммов травы вербены лекарственной, залить одним стаканом кипятка. Настоять и пить как чай по нескольку стаканов в день.
7. Взять одну чайную ложку цветков и листьев гречихи, залить одним стаканом кипятка, настоять и пить как чай по нескольку стаканов в день.
8. Употреблять в течение суток семьдесят граммов кукурузного масла.
9. Использовать для приготовления пищи просо.
10. Употреблять сок из свежего артишока.
11. Есть дыню обыкновенную, черемшу, свеклу, тыкву, землянику лесную, черную смородину, апельсины, грейпфруты, лимоны.
12. Полезно ежедневно съедать два-три зубка чеснока.
13. Для профилактики заболевания эффективно употреблять в пищу оливковое масло.
14. Использовать экстракт и настойку из коры и корней хлопчатника мохнатого.
15. Одну столовую ложку измельченных плодов или цветков боярышника залить одним стаканом водки, настоять в закрытом сосуде неделю, процедить и принимать по двадцать капель четыре раза в день до еды. Можно принимать настой плодов: одну столовую ложку плодов заварить одним стаканом кипятка, настоять в теплом месте два часа, процедить и принимать по три столовые ложки четыре раза в день.
16. Очень полезен сок свежей рябины обыкновенной. Принимать по одной столовой ложке несколько раз в день. В другое время года — настои из высушенных ягод.
17. Эффективны плоды шиповника в виде отваров, напаров, чая, варенья и т. д. из расчета двадцать ягод на стакан кипятка. После десятиминутного кипячения в закрытой эмалированной посуде оставить настаиваться сутки, затем процедить, отжать и пить в течение дня.
18. Полезно пить зеленый чай: одну чайную ложку чая залить одним стаканом кипятка, настоять десять минут, процедить. Пить чай несколько раз в день.
19. Есть яблоки сорта кулон-китайка, алый налив, ранет Кичунова, скрыжапель.
20. Очень полезно есть плоды авокадо и фейхоа в свежем или переработанном виде.
21. Две чайные ложки измельченных листьев грецкого ореха заварить в стакане кипятка, охладить, процедить. Принимать четыре раза в день по полстакана.
22. Эффективен отвар веточек вереска, пить как чай, без дозировки, несколько раз в день.
23. Принимать внутрь пять граммов живицы сосны, пихты или ели ежедневно.
24. Сок лука смешать с медом в равных частях, принимать внутрь три раза в день по одной столовой ложке в течение тридцати дней, до заметного выздоровления.
25. Стакан меда смешать с равным количеством сока черной редьки. Принимать три раза в день по одной столовой ложке.
26. Один стакан свежего сока лука смешать со стаканом меда. Принимать по одной столовой ложке четыре раза в день за час до еды или через три часа после принятия пищи. Курс лечения — три месяца. После двухнедельного перерыва его можно продлить еще на два месяца.
27. Залить кипятком двадцать граммов сухих или свежих плодов боярышника, настоять полчаса или проварить пять минут на тихом огне. Натереть свежую луковицу на терке и выжать сок. Добавить в процеженный настой боярышника сок лука. Пить до еды и на ночь по двести граммов смеси за прием.
28. Измельчить головку чеснока, смешать с соком одного лимона и двумя чайными ложками меда. Смесь выпить в два приема — утром и вечером за тридцать минут до еды.
29. Положить в стеклянную посуду свежие сосновые иголки и зеленые шишки, залить кипятком, выдержать десять дней в термосе и процедить. Принимать по двадцать капель, разведенных в ста граммах теплой воды, три раза в день до еды.
30. Съедать на ночь по четыре зубка чеснока, для устранения запаха пожевать корень петрушки. Лечение продолжать в течение года.
31. Ежедневно съедать до килограмма свежих ягод вишни, медленно запивая свежим молоком. Во время лечения ничего другого есть не рекомендуется.
32. Приготовить спиртовую настойку чеснока: бутылку на треть заполнить измельченным чесноком и залить доверху спиртом, поставить в теплое место на две недели, желательно на солнце. Процедить — и настойка готова к употреблению. Лечение начинать с двух капель, разведенных в теплой воде. При ежедневном прибавлении по одной капле доза доводится до двадцати пяти капель. Затем в обратном порядке уменьшается по одной капле в день. Необходимо сделать двухнедельный перерыв и повторить курс лечения. Лекарство принимать перед ужином.
33. Ежедневное употребление перед завтраком сока одного лимона и одного апельсина, смешанных с горячей водой, предупреждает заболевание и оказывает терапевтический эффект.
34. Эффективна настойки из свежих цветков боярышника: сто граммов цветков залить полу-литром спирта или водки, настоять десять дней. Принимать по одной чайной ложке три раза в день.
35. Очень эффективен сок из листьев одуванчика или салат из листьев одуванчика, приправленный лимонным соком.
36. Взять в равных частях измельченный корень одуванчика, корневище пырея ползучего, корень мыльнянки, траву тысячелистника, залить смесь одним стаканом кипятка; настоять два часа и процедить. Принимать по три четверти стакана перед завтраком.
37. Взять в равных частях цветки боярышника, хвощ полевой, омелу белую, листья барвинка и в два раза больше травы тысячелистника, все смешать. Полную столовую ложку из этой смеси настоять в стакане холодной воды в течение трех часов, затем проварить пять минут и настоять пятнадцать минут. Выпить настой мелкими глотками в течение дня.
38. Смесь из пяти частей цветков арники, двадцати пяти частей травы тысячелистника и двадцати частей травы зверобоя смешать, затем взять полную чайную ложку этой смеси и залить стаканом кипятка. Выпить горячий настой в течение дня.
39. Взять тридцать частей травы руты, тридцать частей травы тимьяна ползучего и сорок частей листьев мелиссы, все смешать, затем полную столовую ложку смеси настоять в стакане холодной воды в течение трех часов. Затем настой проварить пять минут и настоять до полного остывания. Пить мелкими глотками в течение дня.
40. Десять штук тонкокорых лимонов и десять средних головок чеснока перекрутить на мясорубке, добавить пятьсот граммов меда и настоять в течение пяти дней. Готовое средство принимать на ночь по четыре чайные ложки, медленно рассасывая смесь.
41. Шесть крупных головок чеснока и половину неочищенного лимона измельчить и залить полу-литром кипяченой холодной воды, после чего четыре дня настаивать в темном месте, затем настой процедить. Настой хранить в холодильнике и принимать по одной столовой ложке за двадцать минут до еды один раз в день.
42.Эффективна настойка плодов шиповника: плоды истолочь, заполнить ими пол-литровую бутылку на две трети и залить водкой. Настаивать в темном месте две недели, ежедневно взбалтывая. Принимать по двадцать капель на кусочке сахара два раза в день.
43.Употреблять редьку с медом: редьку натереть, отжать, хорошо размешать пополам с медом. Принимать начиная с половины стакана, постепенно доведя до одного стакана в день.
44. Цветки ландыша плотно натолочь в пол-литровую бутылку до половины. Залить доверху водкой. Закопать на десять дней в землю. Принимать от пяти до пятнадцати капель, ежедневно добавляя по капле.
45. Очень помогает лечение огуречным соком: ежедневно принимать несколько раз в день до ста граммов сока.
46.Отвар из полевого хвоща: две столовые ложки измельченной травы залить одним стаканом кипятка, кипятить тридцать минут и пить по одной трети стакана четыре раза в день.
Я проработала в школе более 40 лет. За это время было всякое, кто работает с детьми, тот меня поймет. Пока была молодой еще ничего было, а с возрастом стала слишком принимать все близко к сердцу.
Кто-то из учеников нахамит, у меня тут же давление скачет, директор замечание моему классу сделал – я уже сердечные капли пью. В общем, разладились нервы хуже некуда.
Врач прописал мне таблетки, велел не нервничать и побольше спать. Но прочитав противопоказания и побочные действия от этих лекарств я ужаснулась.
Печень, желудок, почки, даже зрение – всё страдает от этих пилюль! Таблетки я выбросила, подумала, что вообще инвалидом стану.
Хорошо что бабушка уборщица заметила мое состояние и порекомендовала мне отличный настой, с которым мои проблемы закончились. Она принесла мне вырезку из газеты, вот дословный рецепт:
Для укрепления нервной системы и выхода из состояния стресса успешно используют настой чабреца. Необходимо высушить растение, мелко нарезать, взять 5 граммов сухой смеси, залить кипятком. Его должно быть не меньше 0,5 литра. Перелить будущую настойку в термос, плотно укупорить и выдержать 40 минут. Полученный напиток процедить, разделить на части и употребить в течение суток. Такое снадобье необходимо принимать не чаще трех раз в неделю.
Мне очень помогло, надеюсь и вам поможет!
газета «Бабушка», 2003 г
От нервов и стресса — отличные рецепты от знакомой
А знакомая женщина собрала себе несколько надежных рецептов от стресса и нервозности. Она работает диспетчером на железной дороге. работа очень нервная, а до пенсии доработать надо.
Чтобы меньше расстраиваться и не нажить себе многих болячек, она применяет простое лечение. Успокоение приходит обычно через полчаса после приема, а долговременный результат будет уже после первой недели лечения.
чай из хризантемы
Рецепт первый
Если шалят нервы, чтобы их успокоить, измельчите и смешайте в равных по весу частях сухие корни шиповника, траву пустырника, зверобоя и мелиссы, листья розмарина и мяты перечной, шишки хмеля, залейте 50 г смеси 0,5 л качественной водки и дайте 21 день настояться в темном теплом месте.
Каждые 2 дня встряхивайте содержимое. После настаивания процедите и принимайте по 12 капель 3 раза в день, запивая водой. Курс лечения — месяц.
Хранить лекарство в прохладном месте.
Рецепт второй
Чтобы успокоить нервы, избавиться от бессонницы, невроза и неврастении, надо измельчить и смешать по 2 ст.л. корней валерианы, листьев золотого уса и травы фиалки трехцветной, по 1 ст.л. корней солодки, лопуха большого, одуванчика и аира.
Залить 1 ст.л. смеси в эмалированной посуде стаканом кипятка, прокипятить 10 минут на слабом огне, процедить и пить по 0,5 стакана отвара утром натощак и вечером перед сном.
Принимать его по 2 недели каждый месяц.
Рецепт третий
Смешать, предварительно измельчив, 3 ст.л. травы репешка, по 2 ст.л. плодов боярышника, корней валерианы, листьев золотого уса, травы мелиссы и чабреца, 1 ст.л. травы зюзника европейского.
Залить 2 ст.л. смеси в эмалированной посуде 0,5 л холодной воды, довести до кипения, проварить 5 минут на слабом огне, после остывания процедить, растворить в отваре 2 ст.л. натурального меда и пить теплым по 0,5 стакана 4 раза в день в течение 2 месяцев.
Отвары постоянно готовить свежие.
газета «Бабушка», 2002 г
