Релаксация для сна для души и тела
Красивая расслабляющая музыка для снятия напряжений стресса, для учёбы и отдыха Скажите Жизни ДА!
Надежда Лоскутова BFMrelax
Красивая и Нежная музыка для сна, учёбы, работы и медитаций.Скажи Жизни ДА!
Надежда Лоскутова BFMrelax
Нежный и крепкий СОН, глубокий релакс и успокоение нервной системы. Скажи Жизни ДА!
Надежда Лоскутова BFMrelax
Красивая расслабляющая музыка для снятия стресса и для сна, для работы и отдыха. Скажи Жизни ДА!
Надежда Лоскутова BFMrelax
Нежный крепкий сон релакс, для учёбы и и хобби. Скажи жизни ДА!
Надежда Лоскутова BFMrelax
Нежный крепкий сон, расслабляющая красивая музыка Скажи жизни ДА!#4
Надежда Лоскутова BFMrelax
Крепкий сон, Нежная, ласковая, релакс, антистресс. Скажи Жизни ДА! # 1
Надежда Лоскутова BFMrelax
Нежный и крепкий СОН, глубокий релакс и успокоение нервной системы. Скажи Жизни ДА!
Надежда Лоскутова BFMrelax
Нежная гитара успокоит вашу нервную систему, для здоровья и Благости.
Надежда Лоскутова BFMrelax
Эту музыку можно слушать ВЕЧНО! Скажи ЖИЗНИ ДА!
Надежда Лоскутова BFMrelax
Нежная лирическая музыка для души и ЖИЗНИ! Успокаивает нервную систему.
Надежда Лоскутова BFMrelax
Нежная музыка для Вашего Здоровья и для Души, Приятного Сна и Благости
Надежда Лоскутова BFMrelax
Хрустальная грусть. Жизнь вокруг ПРЕКРАСНА!
Надежда Лоскутова BFMrelax
Нежная музыка для души и ЖИЗНИ, а Пение птиц Успокаивает нервную систему.
Надежда Лоскутова BFMrelax
Нежные цветы для души — Лечебная музыка для ВАШЕГО ТЕЛА))
Надежда Лоскутова BFMrelax
Нежная музыка, успокаивает нервную систему, радует душу и ЖИЗНЬ!
Надежда Лоскутова BFMrelax
Нежный и крепкий СОН, глубокий релакс и успокоение нервной системы
Надежда Лоскутова BFMrelax
Японская Музыка Для Сна, Отдыха и Восстановления Сил, Для Релаксации и Медитации
Надежда Лоскутова BFMrelax
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы, глубокого релакса
Надежда Лоскутова BFMrelax
Музыка для лечения сердца и нервной системы
Надежда Лоскутова BFMrelax
Relax & method Loskutova. Релакс для души, тела и наслаждения.
Надежда Лоскутова BFMrelax
Нежная и ласковая музыка для души и тела.
Надежда Лоскутова BFMrelax
Колыбельная — Нежная музыка детства, волшебные сказочная сказка
Надежда Лоскутова BFMrelax
Музыка для ДУШИ. Поль Мориа полный Альбом № 1 France 1965
Надежда Лоскутова BFMrelax
Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу
Надежда Лоскутова BFMrelax
Легкая приятная музыка для ЖИЗНИ!!! Для ОТЛИЧНОГО настроения!!
Надежда Лоскутова BFMrelax
Нежные лечебные звуки для релакса и вашей нервной системы, для Души и Тела!
Надежда Лоскутова BFMrelax
Нежная Музыка для Души и отдыха, нормализует работу сердца
Надежда Лоскутова BFMrelax
Живой звук на берегу моря
Надежда Лоскутова BFMrelax
Источник
релакс
6.13 Mb
320 kbps
6:42
релакс
36.59 Mb
320 kbps
39:58
Мощнейший релакс для сна
Неизвестно
1.17 Mb
320 kbps
1:17
Музыка для сна
6.06 Mb
320 kbps
6:37
Гармония Счастье и Спокойствие
3.23 Mb
320 kbps
3:32
неизвестно
7.55 Mb
320 kbps
8:15
Детские сна Звезда Музыка Релакс Коллекция
4.73 Mb
320 kbps
5:10
Медитации Мастер Музыка Релакс Коллекция
4.58 Mb
320 kbps
5:00
Медитации Мастер Музыка Релакс Коллекция
5.14 Mb
320 kbps
5:37
Медитации Мастер Музыка Релакс Коллекция
5.95 Mb
320 kbps
6:30
Медитации Мастер Музыка Релакс Коллекция
5.25 Mb
320 kbps
5:44
Медитации Мастер Музыка Релакс Коллекция
4.3 Mb
320 kbps
4:42
Медитации Мастер Музыка Релакс Коллекция
4.97 Mb
320 kbps
5:26
Медитации Мастер Музыка Релакс Коллекция
6.26 Mb
320 kbps
6:50
Медитации Мастер Музыка Релакс Коллекция
5.46 Mb
320 kbps
5:58
Медитации Мастер Музыка Релакс Коллекция
4.79 Mb
320 kbps
5:14
Медитации Мастер Музыка Релакс Коллекция
4.71 Mb
320 kbps
5:09
Медитации Мастер Музыка Релакс Коллекция
4.58 Mb
320 kbps
5:00
Детские сна Звезда Bedtime Songs Collective
5.13 Mb
320 kbps
5:36
Медитации Мастер Музыка Релакс Коллекция
3.37 Mb
320 kbps
3:41
Медитации Мастер Музыка Релакс Коллекция
4.78 Mb
320 kbps
5:13
Медитации Мастер Музыка Релакс Коллекция
4.17 Mb
320 kbps
4:33
Медитации Мастер Музыка Релакс Коллекция
4.04 Mb
320 kbps
4:25
Медитации Мастер Музыка Релакс Коллекция
5.45 Mb
320 kbps
5:57
Медитации Мастер Музыка Релакс Коллекция
4.03 Mb
320 kbps
4:24
Медитации Мастер Музыка Релакс Коллекция
4.58 Mb
320 kbps
5:00
Медитации Мастер Музыка Релакс Коллекция
3.1 Mb
320 kbps
3:23
Медитации Мастер Музыка Релакс Коллекция
6.38 Mb
320 kbps
6:58
Медитации Мастер Музыка Релакс Коллекция
4.68 Mb
320 kbps
5:07
Медитации Мастер Музыка Релакс Коллекция
3.52 Mb
320 kbps
3:51
Медитации Мастер Музыка Релакс Коллекция
3.92 Mb
320 kbps
4:17
Медитации Мастер Музыка Релакс Коллекция
3.14 Mb
320 kbps
3:26
Медитации Мастер Музыка Релакс Коллекция
3.28 Mb
320 kbps
3:35
Медитации Мастер Музыка Релакс Коллекция
4.81 Mb
320 kbps
5:15
Медитации Мастер Музыка Релакс Коллекция
3.72 Mb
320 kbps
4:04
Медитации Мастер Музыка Релакс Коллекция
3.36 Mb
320 kbps
3:40
Японсквя
4.33 Mb
320 kbps
4:44
Relax
3.8 Mb
320 kbps
4:09
Relax
5.13 Mb
320 kbps
5:36
Relax
3.6 Mb
320 kbps
3:56
Relax
3.33 Mb
320 kbps
3:38
Relax
3.63 Mb
320 kbps
3:58
Relax
2.81 Mb
320 kbps
3:04
Звуки природы академия
5.58 Mb
320 kbps
6:06
Relax
8.74 Mb
320 kbps
9:33
Exams Study
1.68 Mb
320 kbps
1:50
Источник
Опубликовано: 26 авг. 2019 г.
#Медитация для мужчин и для женщин для глубокого релакса и регенерации организма создана с использованием ключевых звуков потрескивания огня в камине, шума дождя за окном, мягкого фортепьянного сопровождения. Все это дает нервной системе сигналы снижать напряжение, активировать парасимпатическую нервную систему для восстановления всего организма, #регенерации. Слушайте это для профилактики общего состояния организма, от депрессии, стрессов, перенапряжения.
#Сюзанна #Семенова проводит скайп консультирование по вопросам сложных межличностных взаимоотношений, детских травм, посттравматических стрессовых расстройств, депрессий, фобий, созависимых отношений. Использует синтез психоанализа, телесно ориентированной психологии, развитие соматического чувствования, а также #ТЭС технику эмоциональной свободы, текст к которой подбирается индивидуально на скайп сессиях. По мимо этого ведется работа на всех уровнях- психическом, через смену старых стереотипов мышления, физическом- закрепление новых навыков поведения и эмоциональных реакций, энергетическом- укрепление психо-физического здоровья, используя Квантовый массаж- особый синтез рейки, самогипноза, легкого транса, выполняемый так же по скайпу. Подробнее в разделе о Квантовом массаже на моем сайте.
Доступные цены, гарантия конфиденциальности, добрый и аккуратный подход к каждому клиенту.
Запись через почту eftsun@gmail.com
Больше полезной информации на https://eftsun.ru
Фейсбук https://www.facebook.com/suzanne.ligh…
Контакт https://vk.com/id30609919
Инстаграмм EFTSUN
Запись медитации произведена на студии Эпос при Московском Губернском театре. eposstudio@list.ru
Так же вам могут понравиться следующие видео:
https://youtu.be/7NtQGq6SjzQ Медитация для глубокого сна и релакса
https://youtu.be/hNSzsgs8I0U Медитация на привлечение богатства и благополучия
https://youtu.be/1YjijaD06LA Медитация на исцеление внутреннего ребенка
https://youtu.be/ptomMm6gVc4 Медитация Открытие потока любви и активация привлекательности
https://youtu.be/Wmo_QH3V1DA Медитация на очищение от деструктивных взаимоотношений
https://youtu.be/ReEv1PDJe3Y Медитация «Проснись с позитивом!»
https://youtu.be/DWoJNpfT930 Медитация перед сном «7 чакр».
https://youtu.be/_AGlULc8hB4 Медитация для глубокого релакса и регенерации организма
https://youtu.be/e8lTis0ssi0 Мощная энергетическая защита
https://youtu.be/0fhWHZRTsGY Когда позитивное мышление нам вредит
https://youtu.be/e6JwZyYBu6Y Раскрытие женских энергий (ТЭС, EFT метод)
https://youtu.be/z7hdtzE3OkI Медитация для начала дня или снятия стресса 432 ГЦ
https://youtu.be/u96_ZzXFg9w Медитация на очищение ауры «Магический Тоннель»
https://youtu.be/7-06cAuRP84 Одна в день влюбленных? Смотри срочно!
https://youtu.be/PU8bQb8Wvz8 Медитация на очищения от чувства вины и стыда
https://youtu.be/rREXuCS4IXQ Медитация на усиление САМОСТИ
https://youtu.be/8rkMUKpTQyU Чакры. Балансируем и открываем. Метод ТЭС
https://youtu.be/HGzf8HPi0GQ Упражнение на увеличение сексуальности. Для мужчин и женщин!
https://youtu.be/wtM5hGKJLeU Медитация на снятие психологической травмы, стресса
https://youtu.be/9W6WtVn9XnM Безусловная целительная любовь открывает путь к себе. Метод ТЭС
https://youtu.be/vEuq4dVTN08 Упражнения на заземление.
https://youtu.be/NKVQxeexs60 Акупунктура+Дыхание. Зарядка всего организма, профилактика болезней.
https://youtu.be/CUHTQdBchow Медитация на при влечение любимого человека и счастливых событий
https://youtu.be/DkyN-ItZps0 Снижение веса легко и естественно
https://youtu.be/y-40tczjLVY Работа с подавленными эмоциями злости и гнева
Источник
расслабляющая музыка
расслабляющая музыкаРасслабляющая музыка
Спокойная расслабляющая музыка — это первое самое привычное средство, к которому человек интуитивно прибегает, чтобы снять напряжение или отвлечься. Уже один только этот факт, что миллионы людей знают о чудесных свойствах звуков восстанавливать равновесие организма на физическом и психическом уровнях доказывает нам практическую пользу прослушивания музыки после напряженного дня. Но давайте углубимся в изучение этого вопроса и посмотрим на него с позиции музыкальной терапии.
Музыка и ее влияние на человека
С давних времен известно, что функция музыки не только развлекательная, а также расслабляющая и терапевтическая. Как следствие слушать музыку спокойную расслабляющую очень полезно тем людям, которые по каким-то причинам постоянно испытывают стресс на работе и дома. Для того, чтобы снять напряжение и тем самым снизить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем нужно устранить сам корень отравляющего воздействия стресса на организм в самом начале.
Современный человек постоянно подвержен неприятным ситуациям, они в свою очередь приводят к стрессовым состояниям психики, а последние, в случае их игнорирования или «гашения» химическими антидепрессантами приводят к разбалансировке в работе всех систем организма, начиная с тонких тел и чакр, что в конце концов приводит к дисбалансу, проявленному на физическом уровне, а сигнализирует об этом человеку болезнь, выражающаяся в проявлении симптомов.
Для того, чтобы предупреждать развитие психо-соматических расстройств ( как известно более 70% заболеваний, развивающихся в организме и тормозящих его нормальную жизнедеятельность имеют психо-соматическую природу) музыкальная терапия использует метод воздействия на человека различных типов звуков и музыки в качестве профилактики по предотвращению серьезного дисбаланса в организме или же как средство исцеления.
Какие типы звуков и музыки слушать
Все в нашем мире — энергетические вибрации, включая само тело человека, каждый орган имеет свою частоту вибрации. А что такое музыка, если не вибрация в чистом её виде — звуки + ритм?
Первоначально единственной музыкой на земле была музыка природы. Люди, слушая пение птиц, журчание ручейка, шум прибоя, жужжание пчёл и пение цикад, сами того не зная подвергаются воздействию естественной звукотерапии от самой матушки-природы.
Звуки дождя и треск костра — вот еще парочка натуральных антидепрессантов, благодаря своей частоте естественно выводящих организм из состояния повышенной напряженности и переводящих в более размеренный ритм функционирования, при этом волновая активность работы мозга меняется, что благоприятно отражается на общем самочувствии и эмоциональном состоянии человека.
В процессе развития человеческой культуры музыка стала дополнять, а порой и заменять естественные звуки природы, и мы знаем, что люди добились большого успеха в сочинении различных типов музыки.
Спокойная расслабляющая музыка способна избавить вас от стресса и даже развернуть в обратную сторону некоторые виды деструктивных процессов в организме на их начальной стадии развития. В первую очередь это относится к психическим расстройствам.
В нашей теме мы подробней разберем те типы музыки, которые помогут нам расслабиться.
Индивидуальные предпочтения
Как ни странно, но подбор музыки, способной помочь человеку расслабиться очень индивидуален. Для одних расслабляющая музыка для души будет прослушивание старых шлягеров, народных песен или грегорианского хорала, для других это романсы Чайковского и Мендельсона, а для третьих — это и вовсе буги-вуги. Да, именно так — это не шутка. Воздействие музыки на психику каждого человека очень индивидуально и определяется в большей мере вкусом человека, сформированным в детстве.
Ничего тут не поделаешь. Даже если исследования в области силы воздействия музыки на организм человека сообщат о том, что прослушивание музыки Моцарта является наиболее эффективным для снижения уровня стресса, а человек совсем не расположен к её прослушиванию и не привык к ней, поскольку она ему чужда и не отвечает его уникальным понятиям о музыке для релакса, то и не надо настаивать. В пользу пойдет только то, что приятно человеку. Такова уж музыка, её нельзя навязать.
Расслабляющая музыка. Слушать Жанры
Ну, а для тех, кто все же склонен поэкспериментировать, попробовать что-то новое можно посоветовать следующие стили и жанры: музыка стиля Барокко, сочиненная в 17 веке (главным образом медленные части сочинений И.С.Баха, Генделя, Вивальди, Корелли) благодаря своим темповым и жанровым характеристикам оказывает очень мощное терапевтическое влияние на организм главным образом потому, что темп ее размеренный, часто соответствующий частоте сердцебиения человека в спокойном состоянии — около 60 ударов в минуту.
Проведя исследования в этой области, ученые пришли к заключению, что данный метр настраивает мозг человека на работу в альфа-режиме, что способствует улучшению работы систем жизнедеятельности человека, памяти, повышает иммунитет и положительно влияет на уровень кровяного давления.
грегорианское пение бенедиктинских монахов имеет сходный эффект, обозначенный в вышеназванной категории с одним лишь плюсом, что переключение в альфа режим происходит быстрей и можно даже назвать слушание этого типа музыки одним из видов медитации, так как состояние «пустоты ума» достигается довольно быстро.
джаз — классические композиции Soft джаза. Благодаря сочетанию ударных — щёток, звучанию саксофона и ксилофона во многих композициях достигается нужный нам эффект релаксации
босса нова — этот жанр бразильской музыки, наиболее известны композиции Карлоса Жобима. Расслабление достигается за счет единообразного ритмического рисунка аккомпанирующей секции и успокаивающе-солирующей мелодии на его фоне.
расслабляющая музыка
Медитационный аспект музыки
Прослушивание спокойной расслабляющей музыки само по себе способно погрузить человека в состояние медитации. В данном случае не следует путать медитацию на музыку с имманентно присущей музыке возможностью введения человека в определенное состояние сознания. То есть в самом процессе слушания ваш мозг автоматически перейдёт в состояние медитации. Нет нужно искать специальные диски, составленные из треков, предназначенных для релаксации. Расслабляющая музыка слушать онлайн ее можно найти легко, и возможно она уже есть и в вашей фонотеке. Главное, чтобы она отвечала следующим условиям — темп умеренный , а метр, в котором она написана должен сохраняться в пределах 60-64 удара в минуту + жанр. Лучше всего удовлетворяет вышеизложенным требованиям жанры хоровой музыки — церковное пение, грегорианские хоралы, из светской музыки — та, что написана главным образом в эпоху Барокко, когда стандарты написания музыки ещё не изменились. Музыка призвана была служить Общему. Постепенно переходя в сферу Частного, все больше акцентируя личностный аспект — переживания отдельного индивида выходят на первый план — к началу 19 века музыка практически утратила эту способность погружения человека в состояние медитации.
В данной работе мы не исследуем причины этого перехода и его последствия, так как это не является темой статьи. Здесь лишь констатируются факты, подтверждённые исследованиями в данной области Георгием Лозановым, а также Милтоном Эриксоном.
Польза от прослушивания музыки эпохи Барокко
В своей книге «Настрой свой мозг» Элизабет Майлз предлагает список музыкальных произведений, способствующих скорейшему расслаблению, укрепляющих нервную систему, синхронизирующих работу правого и левого полушарий мозга, устраняющих головные боли и стабилизирующих кровяное давление. Также прослушивание данной музыки стимулирует выработку мозгом эндорфинов, что вернет вам радостно-приподнятое состояние духа и благоприятно скажется на вашей фигуре — позволит не переедать.
Вот лишь несколько примеров таких произведений:
- Вивальди. Концерт ре-мажор для гитары и струнных. Largo.
- Альбинони. Адажио соль-минор
- Марчелло. Концерт для гобоя ре-минор. 2-я часть.
Поэкспериментируйте и расширьте ваш слушательский репертуар новыми треками, и вы увидите как благодарен за это будет ваш организм.
Узнать о разных мантрах вы сможете пройдя по ссылке
Источник
