Шум для сна младенцев слушать онлайн

После рождения ребенка каждая мама ищет свой способ успокоить малыша. Часто мамы включают музыку для сна для новорожденных, это могут быть колыбельные песни, звучание природы или гудение бытовой техники.

Белый шум для сна для новорожденных, основные понятия

Белый шум — это монотонный гул, в котором смешиваются разнообразные непрерывные звуки одинаковой мощности. Такой тип шума помогает успокоить перевозбужденную нервную систему крохи, т.к. он ассоциируется у младенцев с животиком матери, в котором он жил 9 месяцев.

Такой гул относится к фоновым звуковым явлениям, которые через определенное время становятся незаметны взрослому человеку:

• шелест листвы;
• вода, которая течет из крана;
• работающая стиральная машинка;
• дождь, который барабанит по стеклам;
• журчание водопада;
• стук колес поезда;
• гудение вентилятора.

Слушать белый шум онлайн можно на нашем сайте. Сохраняйте страничку в закладки и включайте шум по необходимости без скачивания и регистрации.

Польза и вред белого сна для новорожденных

Нервная система младенцев только начинает формироваться после рождения, поэтому они часто плачут, перевозбуждаются и не могут уснуть. Монотонный гул помогает ребенку расслабиться и погрузиться в сон.

В процессе исследований в США было выявлено, что если слушать шум для сна для новорожденных, то дети успокаиваются в несколько раз быстрее.

В чем польза белого сна:

• успокаивает неокрепшую детскую нервную систему;
• помогает быстро и крепко уснуть;
• создает для крохи ощущение безопасности;
• отвлекает ребенка от громких посторонних звуков, таких как голоса взрослых, громкая музыка, проезжающие по улице машины.

Белый сон не вызывает привыкания. Мамы могут не волноваться — отучить ребенка спать под музыку можно в любой момент, когда родители сочтут это подходящим.

Применение такого шума благотворно влияет на детский сон, если не ставить громкость звука выше 50 дБ. Слишком громкое звучание может негативно сказаться на формирующейся психике крохи.

Виды шума для сна новорожденного

Выделяют природный и бытовой типы белого шума. К природному относится журчание воды, шум дождя и морских волн, шелест листвы. Бытовой вид шума создает бытовая техника: шум пылесоса, фена, шипение на радио или телевизоре, когда не получается настроить нужную волну или телеканал.

Зачем использовать белый сон

Когда ребенок находится в естественной среде, где взрослые громко говорят, работает телевизор, на кухне моют посуду, ему становится трудно заснуть. Применение монотонного гула помогает детям до года успокоиться во многих ситуациях:

• помогает отвлечь кроху от основных звуков. Если соседи начали ремонт или за стенкой громко играют дети, монотонная мелодия поможет нейтрализовать неприятные звуки и отвлечь внимание от громких, в результате чего малыш начнет постепенно засыпать;
• делает сон продолжительным. Ребенок может достаточно крепко спать, но происходит один внезапный грохот, и он просыпается. При включенном белом шуме малыш будет настроен на восприятие преимущественно этой мелодии, поэтому его сон продолжится;
• помогает малышу перейти в следующую фазу сна. Часто в первый год жизни младенцы не могут спать продолжительное время, через 20-30 минут они просыпаются, что нарушает общий режим дня. Монотонный гул помогает крохе, не пробуждаясь, уйти в глубокий сон.

Как правильно слушать шум для сна новорожденных

Чтобы гул, который мама включает малышу, приносил пользу, важно соблюдать несколько правил:

1. Звук должен быть монотонным и непрерывным без резких аккордов и трелей.
2. Громкость звучания нужно контролировать, чтобы не заглушать остальные звуки. Максимальный показатель составляет 50 дБ, чтобы не навредить психике и органам слуха малыша.
3. Не стоит слушать шум весь сон, чтобы малыш не привыкал спать только под определенную музыку.
4. Источник звука должен быть расположен минимум в одном метре от кроватки.

Белый шум помогает крохе чувствовать себя уютно и комфортно, а также помогает маме укреплять нервную систему малыша. Поэтому применение данной методики оказывает положительное влияние на психическое развитие детей.

Белый шум – слушать онлайн

Что такое белый шум

Белый шум — это равномерный фоновый звук, который содержит в себе частоты всего звукового диапазона, от 20 до 20 000 Гц. Название данное явление получило по аналогии с белым цветом, объединяющим все существующие цвета (конечно, речь об электромагнитных волнах всех частот видимого спектра, но можно не вдаваться в несущественные в данном случае подробности).

Прелесть белого шума — его неинформативность.

Поскольку в этом равномерном гуле нет ни бита важной информации, наш мозг очень быстро перестаёт его замечать. Так мы не реагируем на звучание стиральной машины. Или привычные шумы от дороги за окном. Или шелест листвы.

Как работает белый шум

Он заглушает посторонние звуки. Чтобы представить это, вообразите , что недалеко от вас разговаривают два человека. Пока их столько, вы отчётливо слышите каждый голос. Но вот в беседу вступил третий. Вы всё ещё можете различить тона, однако уже путаетесь, кто именно произносит слова. Если разговаривает тысяча человек, мозг не способен выделить какой-то конкретный голос — звонкий или глухой, громкий или тихий, резкий или мягкий. Все они сольются в один неразличимый и неинформативный белый шум.

Нашему мозгу очень нравится это состояние, оно кажется ему безопасным. Поэтому многие так любят, например, шум дождя.

Чем белый шум помогает новорождённым

Белый шум используют, чтобы помочь малышам заснуть. И он действительно помогает. Так, в небольшом исследовании с участием 40 младенцев учёные разделили малышей на две группы. Первой включали белый шум. Вторую пытались уложить спать традиционными методами — укачиванием на руках или оставляя в кроватке.

16 младенцев из первой группы заснули за 5 минут после того, как им включили белый шум. Во второй группе за это же время уснули только пятеро.

Предполагается, что у такого снотворного эффекта две причины.

1. Белый шум маскирует посторонние звуки

Это важно для чувствительных малышей или тех, кто живёт в семьях с двумя и более детьми. Таким младенцам часто сложно уснуть из-за пусть негромких, но всё-таки выделяющихся на общем фоне звуков: случайного хлопанья дверью, сигнала проезжающего мимо автомобиля, голосов братьев или сестёр.

Белый шум заглушает, делает неразличимыми для мозга эти посторонние звуки. А значит, ребёнок засыпает и спит спокойнее.

2. Белый шум успокаивает

Монотонный глухой гул напоминает младенцу звуки, которые он слышал, находясь в утробе матери. Как и всё, что походит на то счастливое время (например покачивания, приглушённый свет), белый шум успокаивает малыша в первые месяцы жизни.

Кому подходит белый шум

Сразу скажем: не всем. Большинство детей (как и взрослых) любят неинформативный глухой гул. Но есть и такие, кому он неприятен.

Если младенец легко засыпает в коляске на шумной улице или под звук работающего телевизора, вентилятора, стиральной машины, льющейся воды, скорее всего, белый шум в качестве «снотворного» ему тоже подойдёт. Но точно выяснить, как отреагирует на мультичастотные звуки конкретно ваш малыш, можно только экспериментально.

Когда белый шум может быть вреден

Он кажется приятным и безопасным, но учёные все-таки осторожничают и предупреждают о возможных побочных эффектах.

1. Нарушения слуха

В 2014 году Американская академия педиатрии провела испытания 14 популярных приборов, генерирующих белый шум. Выяснилось , что все они превышают рекомендованный уровень шума для младенцев — 50 децибел. Поскольку генераторы часто работают всю ночь (а заботливые родители ещё и включают их погромче, чтобы заглушить все возможные посторонние звуки), это может привести к нарушениям слуха у ребёнка.

2. Задержка речевого развития

Об этом риске предупреждает всё то же упомянутое выше исследование. Если у малыша будет нарушен слух, то и слова взрослых он станет воспринимать не так ясно, как в норме. А это скажется на его речевом развитии.

Чтобы уменьшить риски, педиатры рекомендуют устанавливать такие приборы на расстоянии не менее 2 м от кроватки и держать громкость на низком или среднем уровне.

3. Привыкание

Дети, которые хорошо реагируют на белый шум, действительно лучше спят. Но они привыкают к такой звуковой поддержке. Если по какой-то причине малыш вынужден засыпать без генератора белого шума, высока вероятность проблем со сном.

Где взять белый шум для новорождённых

1. Создайте самостоятельно

Включите вентилятор, кондиционер, увлажнитель воздуха на время предполагаемого сна: эти девайсы производят звуки, очень похожие на белый шум.

2. Купите мягкую игрушку со встроенным генератором белого шума

Такие игрушки воспроизводят звуки, идеально подходящие для детского сна. Они напоминают материнское сердцебиение, шум дождя, водопада, ветра. Как правило, можно выбрать с десяток вариантов белого шума и найти среди них именно тот, на который ребёнок отреагирует лучше всего.

Также подобные гаджеты доступны в виде детских ночников или отдельных устройств.

Что купить

• Плюшевый медведь-комфортер от ZaZu, 1 820 рублей → 
• Мягкая игрушка-собачка для сна от DrЁma BabyDou, 3 890 рублей → 
• Игрушечный ослик для засыпания от ZaZu, 2 445 рублей →

3. Включайте белый шум онлайн

В Сети хватает ресурсов, предлагающих скачать или слушать белый шум онлайн. Причём он доступен в разных вариантах: можно выбрать белый шум со звуками капель дождя или шипением телевизора.

4. Скачайте мобильное приложение — генератор белого шума

Их много, выбирайте на свой вкус.

Google Play Store

App Store