Слушать звуки природы для сна на всю ночь без музыки

Звуки природы для сна

В современном мире большинство из нас подвержено стрессам и проблема бессонницы актуальна для очень многих людей. Невозможность нормально выспаться (причём по сугубо субъективным причинам) создаёт множество проблем. Человек, который не смог выспаться ночью, будет раздражительным, неэффективным на работе, а за рулём – и вовсе потенциальным убийцей. Поэтому проблема бессонницы гораздо серьёзнее, чем кажется. Однако чаще всего попытки решить эту проблему заканчиваются походом в ближайшую аптеку и покупкой какого-нибудь дорогостоящего снотворного. Проблему это, возможно, и решает, но только на короткий срок. Потом толерантность организма к любому препарату начинает возрастать и приходится либо менять препарат, либо увеличивать дозировку. И то, и другое – тоже мера временная. На самом деле, проблема находится гораздо глубже, поэтому простым приёмом внутрь сомнительных препаратов вряд ли можно её решить.

Бессонница – это лишь последствия, и, чтобы устранить последствия, надо найти причину. А причина бессонницы – это излишняя тревога, беспокойство, волнение, стрессы в течение дня. Современный ритм жизни порой даже просто не оставляет времени, чтобы успокоиться и отдохнуть от постоянной суеты. Современный человек как минимум 8 часов в сутках тратит на работу, еще часа два на дорогу, ещё 4-5 часов на различные бытовые проблемы, а оставшееся время, как правило, занимает телевизор, интернет и нездоровый поверхностный сон. В чём же проблема и почему наш сон часто нездоровый и поверхностный? У большинства людей есть привычка перед сном смотреть телевизор, слушать возбуждающую музыку, а то и вовсе спорить и ругаться по вечерам. Всё это создаёт негативный фон, который потом не позволяет расслабиться и быстро заснуть. Рекомендация не смотреть телевизор и не возбуждать свою психику перед сном — это, пожалуй, самый главный совет, который поможет преодолеть бессонницу. И тут возникает вопрос: что же тогда делать перед сном? Перед сном нужно максимально успокоить свою психику и устранить состояние стресса, которое большинство из нас приобретает в течение дня. Как это сделать? Достаточно просто: с помощью музыки. Но речь не идёт о той музыке, которую мы все слышим по радио или часто прослушиваем через соцсети. Эта музыка направлена, наоборот, на то, чтобы сделать нашу психику максимально подвижной. Перед сном же нам нужно добиться обратного эффекта.

Лучшим вариантом успокаивающей музыки могут стать звуки природы. Слушать звуки природы для хорошего сна – это очень полезная практика, и если вы возьмёте себе привычку слушать звуки природы перед сном, вопрос бессонницы навсегда потеряет для вас актуальность. Более того, вы заметите и ряд «побочных эффектов»: вы станете более спокойным в повседневной жизни, жизнерадостным, оптимистичным, менее раздражительным. Также вы заметите, что стали высыпаться намного быстрее, а после пробуждения чувствуете себя бодрым и отдохнувшим. И все эти чудеса возможны лишь благодаря прослушиванию музыки в виде звуков природы перед сном и непосредственно во время сна. Можно скачать звуки природы для сна и запускать этот плейлист каждый раз перед сном. Можно просто послушать такую музыку 30 минут перед сном, чтобы успокоить своё сознание и попытаться помедитировать в это время. А можно включать звуки природы непосредственно во время сна. Попробуйте обе эти методики и определите, какая из них наиболее эффективна именно для вас. Можете слушать звуки природы для сна онлайн. Также можно включать звуки природы для сна детям – вы заметите, что поведение и настроение ребёнка будут постепенно меняться в лучшую сторону. Ведь ум ребёнка работает примерно так же, как и ум взрослого, и если в этом уме не будет беспокойства, то и поведение ребёнка станет намного лучше.

Прослушивание звуков природы обладает мощным успокаивающим эффектом. Если в данный период жизни вы подвержены сильным стрессам, попробуйте уделять хотя бы 30 минут в день прослушиванию звуков природы. Если нет времени даже на это – просто включайте эти звуки во время сна, и ваше сознание будет автоматически очищаться от негатива, накопленного за день. Уже через неделю такого постоянного прослушивания вы сможете увидеть первые результаты: психика станет намного менее подвижной, вы будете более спокойным, рассудительным, осознанным. Звуки природы – это самая естественная музыка, автором которой является сама Вселенная. И Вселенная не может причинить нам никакого вреда, ведь мы её часть. Поэтому та музыка, которая создана Вселенной, обладает исключительно позитивным посылом и благотворным воздействием. Вы и сами сможете в этом убедиться, если будете регулярно прослушивать звуки природы перед сном или во время сна. А уж какие сны вы будете видеть под такую чудесную музыку – это и вовсе невозможно описать. После таких приятных сновидений просто невозможно проснуться уставшим или в плохом настроении. Прослушивание звуков природы во время сна может изменить не только ваше сознание, но и вашу жизнь. Ведь от состояния нашего сознания напрямую зависит и то, что происходит вокруг.

Источник

Прослушать
скачать

текст песни

добавить в избранное
59:56

Звуки Природы (без музыки)
Раскаты грома и тихий шум дождя

Прослушать
скачать

текст песни

добавить в избранное
04:57

Звуки Природы (без музыки)
Птицы, сверчки

Прослушать
скачать

текст песни

добавить в избранное
05:12

Звуки Природы (без музыки)
Потрескивание поленьев

Прослушать
скачать

текст песни

добавить в избранное
19:01

Звуки Природы (без музыки)
Песни горбатых китов

Прослушать
скачать

текст песни

добавить в избранное
11:54

Звуки Природы (без музыки)
Шум моря, крики чаек

Прослушать
скачать

текст песни

добавить в избранное
07:14

Звуки Природы (без музыки)
Морской прибой

Прослушать
скачать

добавить в избранное
59:54

Звуки природы (без музыки)
Дождь в тропиках

Прослушать
скачать

добавить в избранное
01:00:10

Звуки природы (без музыки)
Тайна леса

Прослушать
скачать

добавить в избранное
25:09

Звуки природы (без музыки)
Морской прибой

Прослушать
скачать

добавить в избранное
58:42

Звуки природы (без музыки)
Богатство леса

Прослушать
скачать

добавить в избранное
04:08

Звуки природы (без музыки)
В глубине леса

Прослушать
скачать

добавить в избранное
01:00:09

Звуки природы (без музыки)
Мощь огня

Прослушать
скачать

добавить в избранное
15:52

Звуки природы (без музыки)
Сверчки вдоль реки

Прослушать
скачать

добавить в избранное
31:14

Звуки природы (без музыки)
Осенний лес

Прослушать
скачать

добавить в избранное
57:15

Звуки природы (без музыки)
Загадочный лес

Прослушать
скачать

добавить в избранное
58:46

Звуки природы (без музыки)
Характер моря

Прослушать
скачать

добавить в избранное
24:41

Звуки природы (без музыки)
Свежесть воды

Прослушать
скачать

добавить в избранное
24:58

Звуки природы (без музыки)
Раскаты грома

Прослушать
скачать

добавить в избранное
13:44

Звуки природы (без музыки)
Птицы счастья

Прослушать
скачать

добавить в избранное
24:22

Звуки природы (без музыки)
Приречные птицы

Прослушать
скачать

добавить в избранное
59:39

Звуки природы (без музыки)
Тропическая ночь

Прослушать
скачать

добавить в избранное
25:52

Звуки природы (без музыки)
Гром и молнии

Прослушать
скачать

добавить в избранное
31:10

Звуки природы (без музыки)
Ночные мелодии

Прослушать
скачать

добавить в избранное
01:00:58

Звуки природы (без музыки)
Сумерки в тропическом лесу

Прослушать
скачать

добавить в избранное
30:36

Звуки природы (без музыки)
Вечер красок

Прослушать
скачать

добавить в избранное
24:38

Звуки природы (без музыки)
Волны радости

Прослушать
скачать

добавить в избранное
01:10:39

Звуки природы (без музыки)
Диалоги дельфинов

Прослушать
скачать

добавить в избранное
03:36

Звуки природы (без музыки)
Водяные лягушки

Прослушать
скачать

добавить в избранное
59:00

Звуки природы (без музыки)
Дельфины и киты

Прослушать
скачать

добавить в избранное
17:23

Звуки природы (без музыки)
Рычание и ухание

Прослушать
скачать

добавить в избранное
24:56

Звуки природы (без музыки)
Горная река

Прослушать
скачать

добавить в избранное
57:37

Звуки природы (без музыки)
Бурный поток

Прослушать
скачать

добавить в избранное
08:58

Звуки природы (без музыки)
Куропатки, голуби и другие

Прослушать
скачать

добавить в избранное
44:29

Звуки природы (без музыки)
Лягушачий разговор

Прослушать
скачать

добавить в избранное
07:29

Звуки природы (без музыки)
Океан блага

Прослушать
скачать

добавить в избранное
57:41

Звуки природы (без музыки)
Сила океана

Прослушать
скачать

добавить в избранное
07:36

Звуки природы (без музыки)
Пение лягушек

Прослушать
скачать

добавить в избранное
07:27

Звуки природы (без музыки)
Дары тропиков

Прослушать
скачать

добавить в избранное
01:00:44

Звуки природы (без музыки)
Полноводный ручей

Прослушать
скачать

добавить в избранное
59:51

Звуки природы (без музыки)
Ветра пустыни

Прослушать
скачать

добавить в избранное
24:51

Звуки природы (без музыки)
Дождь с грозой

Прослушать
скачать

добавить в избранное
01:00:04

Звуки природы (без музыки)
Настоящие джунгли

Прослушать
скачать

добавить в избранное
01:00:10

Звуки природы (без музыки)
Шум летней грозы

Прослушать
скачать

добавить в избранное
01:00:30

Звуки природы (без музыки)
Алый закат

Прослушать
скачать

добавить в избранное
58:03

Звуки природы (без музыки)
Отголоски племён

Прослушать
скачать

добавить в избранное
59:41

Звуки природы (без музыки)
Морское побережье

Прослушать
скачать

добавить в избранное
16:35

Звуки природы (без музыки)
Предрассветный час

Прослушать
скачать

добавить в избранное
58:12

Звуки природы (без музыки)
Летний сад

Прослушать
скачать

добавить в избранное
57:38

Звуки природы (без музыки)
Настроения стихии

Прослушать
скачать

добавить в избранное
58:51

Звуки природы (без музыки)
Тихая бухта

Источник

Каталог

Последние запросы

а
б
в
г
д
е
ё
ж
з
и
й
к
л
м
н
о
п
р
с
т
у
ф
х
ц
ч
ш
щ
э
ю
я

0 .. 9

a
b
c
d
e
f
g
h
i
j
k
l
m
n
o
p
q
r
s
t
u
v
w
x
y
z

ПодписатьсяНравится6

Нина Осетрова

new agefield recordingsalternativeambient

5 71114 июня 2017 в 00:25

Звуки природы, которые дают крепкий здоровый сон. Проснувшись, чувствуешь себя отдохнувшим и бодрым

Здесь вы можете слушать онлайн

Andrew Lloyd Webber,

David Sun,

Звуки Природы,

Колыбель,

Неизвестен,

mp3 бесплатно и без регистрации.

Музыка

Исполнители

Похожие

Название

Исполнитель

Прослушиваний

Время

Пользователь Нина Осетрова пока не добавил музыку в свой плейлист.

Попробуйте зайти позже, а пока вы можете послушать музыкальные подборки в каталоге.

Перейти в каталог

У камина)

Для засыпания