Сон ребенка в тишине или нет
Должен ли ребенок спать в тишине? 01.05.2015 04:09
Автор статьи: Екатерина Рухленко
Наверное, каждая молодая мама сталкивалась со следующими утверждениями: «Он должен привыкнуть спать в любых условиях».
Или так: «Мой ребенок спал всегда и везде, и я даже не закрывала дверь в его спальню».
Или напротив: «Ребенок должен спать в тихой спальне».
Что же справедливо?
МОЖЕТ СПАТЬ В ШУМЕ В ПЕРВЫЕ МЕСЯЦЫ
В первые дни и месяцы жизни ребенок только адаптируется к внешнему миру: он провел 40 недель в животе у мамы. Уровень шума, которому подвержен малыш в матке, аналогичен уровню работающего пылесоса: это смешение звуков, исходящих из внешнего мира и шума работы организма матери. Новорожденный привык находиться среди множества звуков.
До определенного возраста ему комфортно от воссоздания среды, подобной маминому животу. Отсюда вытекает идея использовать белый шум, как средство успокоения младенца.
В первые недели жизни ребенок мало реагирует на внешние раздражители: он спит всегда и везде, его можно брать с собой, куда угодно. Ребенок еще находится в так называемом четвертом триместре, ему безразлично все происходящее вокруг.
Малыш первых месяцев прекрасно спит в шуме потому что:
- он привык так спать в матке,
- он еще недостаточно развит, чтобы реагировать на внешний шум.
Поэтому не нужно создавать абсолютную тишину на время сна до трех — четырех месяцев жизни малыша.
Но что же дальше? Будет ли малыш спать где угодно в более старшем возрасте?
НЕ СПИТ В ШУМЕ ПОСЛЕ 3-4 МЕСЯЦЕВ
Уже в 6 недель ребенок становится более активным, начинает проявлять первый интерес к происходящему вокруг. Уже в этом возрасте ребенок может начать просыпаться из-за звуков вокруг. По мере взросления малыш будет все чаще реагировать на внешнюю среду.
Ближе к 3-4 месяцам происходит кардинальное изменение структуры сна ребенка. В этом возрасте внешний шум все чаще становится раздражителем.
Если ребенок мог спать везде в 2 недели, то в 3-4 месяца он может не спать вообще в этих же условиях.
Именно в этом возрасте находятся истоки многих проблем со сном.
Родители вовремя не изменяют окружающую среду под потребности ребенка, ребенок не спит из-за шума или спит мало. Родители думают, что он не хочет спать. Начинается порочный круг.
Даже если ребенок не просыпается из-за шума, мозг все равно реагирует, страдает качество сна: ребенок больше времени проводит в поверхностном сне, чем глубоком.
Ближе к окончанию четвертого триместра необходимо ориентироваться на стандарты взрослого человека: ведь вы сами не спите, где угодно и как угодно.
Знаю, что есть и такие взрослые, но их очень мало. Большинство взрослых не могут спать, когда у соседей в час ночи громко играет музыка или когда в спальне громко работает телевизор. Почему же ваш ребенок должен?
Известный американский доктор Рубин Найман, занимающийся исследованием вопросов сна, считает, что сон – это продукт двух составляющих: достаточной сонливости и уровня шума.
Обеспечение нормальной среды для сна становится критичным по мере взросления малыша.
Научные исследования (1) выявили, что шум во время сна:
- сокращает глубину сна,
- повышает частоту полных просыпаний,
- повышает частоту частичных (неполных) просыпаний,
- вызывает смену фаз сна.
Человек чаще просыпается от шума в фазе поверхностного сна. Тем не менее даже в фазе глубокого сна мозг реагирует на шум (1). Даже, если полного просыпания не случилось, качество сна тем не менее пострадало. Человек будто «выныривает» из глубокого сна в более поверхностный в ответе на шум.
В более тихой спальне ребенок проведет больше времени в глубоком сне.
Шум может вызывать:
- короткие дневные сны,
- частые просыпания по ночам
- длительное засыпание на дневной и ночной сон
- ранние подъемы по утрам.
Если дома достаточно шумно, можно использовать белый шум на время сна ребенка. В отличие от просто звуков голосов, телевизора и тому подобного, белый шум создает равномерный фон. Равномерный фон блокирует раздражители и помогает лучше спать.
Таким образом, после 3 месяцев ребенок как правило плохо спит в шуме. А если спит, то страдает качество такого сна. Обеспечьте ребенку возможность спать нормально.
ПРИУЧИТЬ СПАТЬ В ШУМЕ?
Нет никаких приемов, чтобы приучить ребенка спать в шуме. Если ребенок не спит, ну никак вы его не заставите это делать. Сама постановка вопроса в данном случае неверна. Не нужно приучать малыша терпеть мешающий ему шум. Попробуйте просто обеспечить тишину. Если не можете -включайте белый шум.
Все рассказы о том, что у кого-то ребенок спит как придется, как правило говорят об одном:
- Сон ребенка страдает, а родители не осознают этот факт.
- Родители понимают, что ребенок плохо спит из-за шума, но ничего с этим не делают по разным причинам.
- Ребенок находится в состоянии тотального переутомления: поэтому он попросту «вырубается» в шуме.
Большинство детей не могут спать в шуме вообще или не могут спать хорошо. Не верьте рассказам окружающих.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ
Существуют исследования, подтверждающие факт, что конкретные люди спят «более крепко», чем другие.
Знакомо?
Когда муж спит как убитый, а вы просыпаетесь от каждого шороха? Или наоборот.
Также и с детьми. Никто не отменял индивидуальную чувствительность вашего ребенка. Поэтому если у соседки ребенок спит под звуки дрели – это не означает, что ваш ребенок должен спать так же.
Читайте также:
Почему ребенок плохо спит?
«Четвертый триместр».
Как помочь ребенку до трех месяцев спать?
Затемнять ли спальню на сон?
Режим 0-12 месяцев: наладить и спать!
Источники:
(1)
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Источник
Ребенок спит под музыку
Подруга говорит, что ее сын,когда был грудничком, спал при шуме телевизора, поэтому дома ни на какие посторонние шумы не просыпался (соседи, дрель). Она мне советует, когда малыш спит, поступать также (включать музыку или тв). А как же все-таки правильно? Ведь если малыш спит, а рядом постоянно что-то шумит, это наверное вредно для организма ребенка? Сможет ли он полноценно поспать? Как вы считаете?
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- Сон. ÐÑиÑÑаÑÑ ÑебÑнка ÑпаÑÑ Ð² ÑÑме.
ЧиÑÐ°Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¸Ñ Ð¼Ð°Ð¼, коÑоÑÑе Ñ Ð²Ð°ÑÑаÑÑÑÑ , ÑÑо Ð¸Ñ Ð´ÐµÑи ÑпÑÑ Ð¿Ñи ÑÑме. Ðол и Ñелек ÑабоÑÐ°ÐµÑ Ð¸ мÑзÑка кÑиÑÐ¸Ñ Ð¸ пÑлеÑоÑÑ Ñ Ð² ÑÑой же комнаÑе, а Ñен и микÑÐµÑ Ð½Ð°Ñи лÑÑÑие дÑÑзÑÑ, когда ÑебÑнок…
- Ðе ÑпаÑÑ!
ÐевÑенки,Ð²Ð¾Ñ Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð½Ðµ в пеÑвÑй Ñаз Ñакое,ÑÑо когда Ð¼Ñ Ð² гоÑÑÑÑ -Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð²ÑнÑждаÑÑ Ð½Ðµ ÑпаÑÑ Ð´Ð¾ 2-3 ÑаÑов ноÑи.как дело близиÑÑÑ Ðº ÑаÑÑ,Ñ ÑÑановлÑÑÑ Ð²ÑеднÑм злÑм пÑоÑивнÑм занÑднÑм нÑÑиком,вÑноÑÑÑим мозг мÑÐ¶Ñ Ð¸ окÑÑжаÑÑим.и ÑÑо не…
- Ðак наÑÑиÑÑ Ñебенка ÑпаÑÑ ÑамоÑÑоÑÑелÑно
Ðак наÑÑиÑÑ ÑебÑнка ÑпаÑÑ ÑамоÑÑоÑÑелÑно, меÑод докÑоÑа ÐÑÑевилÑÐевоÑки, кÑо-ниÑÑ Ð¿Ñобовал меÑод ÐÑÑевилÑ, ÑÑоб наÑÑиÑÑ Ñебенка ÑпаÑÑ ÑамоÑÑоÑÑелÑно? Ðак вÑе пÑоÑло?ÐÐ¾Ñ ÑÑÑÑ:ÐаÑнем Ñ Ð½Ð°Ñала, или как иÑпÑавиÑÑ Ð¿ÑивÑÑÐºÑ Ñебенка ко ÑнÑ. ЧÑо ÑвлÑеÑÑÑ Ð½Ð¾ÑмалÑ-нÑм Ð´Ð»Ñ Ð¼Ð°Ð»ÑÑа…
- ÐакÑÑ ÐºÑоваÑÑ Ð²ÑбÑаÑÑ Ð¸ как пÑиÑÑаÑÑ ÑпаÑÑ Ð² ней?
ÐевоÑки, Ñ Ð¿Ñаздником!! ÐопÑÐ¾Ñ Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸Ðº. ÐакÑÑ ÐºÑоваÑÑ ÐºÑпиÑÑ ÑебенкÑ? СобиÑаемÑÑ Ð¿ÐµÑеводиÑÑ ÐÐ¸Ð·Ñ Ð² ÑÐ²Ð¾Ñ ÐºÐ¾Ð¼Ð½Ð°ÑÑ Ð¸ ÑпаÑÑ Ð½Ð° болÑÑой кÑоваÑи, Ñак как ÑкоÑо поÑвиÑÑÑ ÐµÑе малÑÑ.ÐÑÑгой вопÑоÑ, как пÑиÑÑиÑÑ ÐµÑ Ð² ней ÑпаÑÑ?…
- ÐÑиÑÑÐ°Ñ Ðº ÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ неÑ?
Ðам ÑейÑÐ°Ñ 2 Ð¼ÐµÑ Ñ Ñ Ð²Ð¾ÑÑиком. С Ð Ð ÑÐ¿Ð¸Ñ Ð² лÑлÑке. Ðе пеленаемÑÑ (бÑло паÑÑ Ñаз на дневной Ñон, но ÐµÐ¼Ñ Ð¶Ð°Ñко даже в Ñамой Ñонкой пеленке в +24), ÑкаÑиваемÑÑ Ñедко и ÑÑÑÑ-ÑÑÑÑ, когда капÑизниÑаех
- СпаÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ не ÑпаÑÑ Ð½Ð° живоÑе?
Ð ÐµÐ±ÐµÐ½ÐºÑ Ð² понеделÑник меÑÑÑ Ð¸ ÑпаÑÑ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑолÑко на живоÑе. Ðожно ли (под пÑиÑмоÑÑом днем) в Ñаком возÑаÑÑе?
СнаÑала замеÑила, ÑÑо еÑли на ÑÑÑÐºÐ°Ñ «ÑÑолбиком», Ñо ÑÐ¿Ð¸Ñ Ñ Ð¾ÑоÑо, заÑÑÐ¿Ð°ÐµÑ Ð´Ð¾Ð²Ð¾Ð»Ñно бÑÑÑÑо, ÑолÑко ÐºÐ»Ð°Ð´Ñ Ð² кÑоваÑкÑ,…
- СпаÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ не ÑпаÑÑ, Ð²Ð¾Ñ Ð² Ñем вопÑоÑ(
…ÐÑо обо мне.  ÐаÑÐ¸Ð½Ð°Ñ Ð¼ÐµÑÑÑа Ñ 5го беÑеменноÑÑи Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑÑ ÑдÑилÑÑ Ñон, Ñо попиÑаÑÑ Ñам, Ñо попиÑÑ, Ñо ÑÑала ÑлÑÑаÑÑ Ñо, Ñего ÑанÑÑе и не ÑлÑÑала(ÑÐ¸Ñ Ð°ÐµÑ ÑоÑед за ÑÑенкой или Ñ ÐºÐ¾Ð³Ð¾-Ñо мÑзÑка игÑаеÑ) …
- РпоиÑкаÑ
ÑиÑинх.
Ðой ÑÑаÑÑий ÑÑн не ÑказаÑÑ, ÑÑо гипеÑакÑивнÑй, ÐÐ. гÑомкий и ÑмоÑионалÑнÑй. РадоÑÑнÑе кÑики, гÑÐ¾Ñ Ð¾Ñ Ð¼Ð°Ñинок и Ñд… ÐÑе еÑÑÑ Ñ Ð½ÐµÐ³Ð¾ 2 авÑо дома-каÑалка (гÑомÑÑ Ð°ÐµÑ ÐµÑе как!) и мопед Ñ Ð¿ÐµÐ´Ð°Ð»Ñми(на нем лÑÐ±Ð¸Ñ Ð¼ÑзÑÐºÑ Ð²ÐºÐ»ÑÑаÑÑ…
- Ðак ÑложиÑÑ Ñебенка ÑпаÑÑ Ð² жаÑÑ
Ðимой Ð¼Ñ Ñак меÑÑаем о Ñом, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð½Ð¾ ÑкоÑее наÑалоÑÑ, а поÑом в ÑамÑй его ÑÐ°Ð·Ð³Ð°Ñ Ð½Ðµ знаем, кÑда деÑÑÑÑ Ð¾Ñ Ð¶Ð°ÑÑ, а еÑе болÑÑе не знаем, как ÑпаÑÑи Ð¾Ñ ÑÑого ÑÐ²Ð¾Ð¸Ñ Ð´ÐµÑок⦠РÑего…
- Ðак же вÑе-Ñаки ÑпаÑÑ?
Ðногие из Ð½Ð°Ñ Ñже ÑиÑали, ÑÑо беÑеменной, оÑобенно на Ð¿Ð¾Ð·Ð´Ð½Ð¸Ñ ÑÑÐ¾ÐºÐ°Ñ , Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ ÑпаÑÑ Ð½Ð° левом бокÑ, Ñ.к. ÑпаÑÑ Ð½Ð° Ñпине и на пÑавом Ð±Ð¾ÐºÑ Ð½Ðµ оÑÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ð¾ Ð´Ð»Ñ Ñебенка — в ÑÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð¶ÐµÐ½Ð¸ÑÑ Ðº малÑÑÑ…
Источник
Приучать ли ребенка к шуму
Вот приехала родня. Ругаются на меня, что я приучила ребенка спать в тишине. Говорят, надо приучать его спать и под музыку, и под телик. Я против. Что за сон тогда будет у малышки. Я сама не могу заснуть не при ТВ, не при музыке.
Подскажите аргументы, как их переубедить, может кто статейку научную подскажет?!
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- ÐевоÑки, как ÐÑ Ð¿ÑиÑÑали Ñебенка к оÑкам?
ÐевоÑки, добÑÑй денÑ. Ðоей малÑÑке ÑкоÑо бÑÐ´ÐµÑ 1,5 года. Ðам в декабÑе вÑпиÑали оÑки, зÑение +4,5 и +2,5 + аÑÑигмаÑизм. ÐÑе Ñказали когда наÑÐ½ÐµÑ Ð¾Ñки ноÑиÑÑ Ð¾ÐºÐºÐ»ÑÐ´ÐµÑ Ð¼ÐµÐ½ÑÑÑ Ð¿Ð¾ 2 Ð´Ð½Ñ Ð½Ð° глаз. ÐÑки Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾…
- ÐÑиÑÑайÑе Ñебенка Ð²Ð°Ñ ÑлÑÑаÑÑ Ð¸ ÑлÑÑаÑÑÑÑ
иÑÑоÑникУ ÑмнÑÑ ÑодиÑелей — веÑелÑе, ÑмнÑе и поÑлÑÑнÑе деÑи. Ðолее Ñого,
ÑмнÑе и лÑбÑÑие ÑодиÑели об ÑÑом забоÑÑÑÑÑ: забоÑÑÑÑÑ Ð¾ Ñом, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð´ÐµÑи
бÑли не ÑолÑко ÑмнÑми, но и поÑлÑÑнÑми. ÐÑо кажеÑÑÑ Ð¾ÑевиднÑм: еÑли вх - Сон. ÐÑиÑÑаÑÑ ÑебÑнка ÑпаÑÑ Ð² ÑÑме.
ЧиÑÐ°Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¸Ñ Ð¼Ð°Ð¼, коÑоÑÑе Ñ Ð²Ð°ÑÑаÑÑÑÑ , ÑÑо Ð¸Ñ Ð´ÐµÑи ÑпÑÑ Ð¿Ñи ÑÑме. Ðол и Ñелек ÑабоÑÐ°ÐµÑ Ð¸ мÑзÑка кÑиÑÐ¸Ñ Ð¸ пÑлеÑоÑÑ Ñ Ð² ÑÑой же комнаÑе, а Ñен и микÑÐµÑ Ð½Ð°Ñи лÑÑÑие дÑÑзÑÑ, когда ÑебÑнок…
- Ðогда пÑиÑÑаÑÑ Ñебенка к гоÑÑкÑ?
ÐÑоÑиÑала в одном комменÑаÑии, ÑÑо Ñебенок в полÑÑоÑагодовалом возÑаÑÑе (до ÑÑого  его никогда не вÑÑаживали) каÑегоÑиÑеÑки не Ñ Ð¾ÑÐµÑ ÑадиÑÑÑÑ Ð½Ð° гоÑÑок и мама ÑеÑила подождаÑÑ…ÐнÑеÑеÑно, до какого возÑаÑÑа?  Я ÑоглаÑна Ñ Ð¼Ð½ÐµÐ½Ð¸ÐµÐ¼, ÑÑо пÑиÑÑаÑÑ Ðº…
- ÐÑжно ли пÑиÑÑаÑÑ Ñебенка к ÑежимÑ?
Ðоей малÑÑке меÑÑÑ. Ркниге Ñ Ð²ÑÑиÑала, ÑÑо Ñ 1 до 2,5-3 меÑÑÑев Ñ Ð´ÐµÑиÑек должен бÑÑÑ ÑледÑÑÑий Ñежим: бодоÑÑÑвование 4 Ñаза по 1-1,5 ÑаÑа, а Ñон ноÑной 11 ÑаÑов, дневной 4 Ñаза по 1,5-2…
- ÐÐ ÐУЧÐÐÐ ÐÐШÐÐ¥ ÐÐÐЫШÐÐ Ð ÐÐРЯÐÐУ, ÐÐÐ?
«ÐÑÑал поÑÑÑÑ, ÑмÑлÑÑ, пÑивел ÑÐµÐ±Ñ Ð² поÑÑдок — и ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð¶Ðµ пÑиведи в поÑÑдок ÑÐ²Ð¾Ñ Ð¿Ð»Ð°Ð½ÐµÑÑ», — говоÑил ÐаленÑкий ÐÑÐ¸Ð½Ñ Ð² Ñказке СенÑ-ÐкзÑпеÑи. ТолÑко как ÑбедиÑÑ Ð² ÑÑом Ñвоего Ñебенка?ÐолÑза ÑбоÑки Ð´Ð»Ñ Ñебенка ÐÑÐ¸Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð³Ð¸ говоÑÑÑ, ÑÑо…
- Ðак надо пÑиÑÑаÑÑ Ðº гоÑÑкÑ?
ÐоÑогие ÐÑÐÑÑеÑки! ÐоделиÑеÑÑ Ð¾Ð¿ÑÑом. ÐÐ¾Ñ Ð¿ÑÐ¸Ñ Ð¾Ð¶Ñ Ñ Ðº педиаÑÑÑ Ð½Ð° пÑоÑÑжении Ñже полÑÑоÑа Ð»ÐµÑ Ð¸ пеÑед двеÑÑÑ Ð²Ð¸ÑÐ¸Ñ Ð¸Ð½ÑоÑмлиÑÑ, пиÑÑÑ, ÑÑо Ð½ÐµÑ ÑмÑÑла пÑиÑÑаÑÑ Ð Ð Ðº гоÑÑÐºÑ Ñанее 18 меÑ. Ðа Ñак мне ÑÑо в…
- СÑÐ¾Ð¸Ñ Ñак пÑиÑÑаÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ ÑÑо мÑÑение?
Я коÑÐ¼Ð»Ñ Ð³ÑÑдÑÑ Ð¸ мой ÑебÑнок жиÑÑ Ð½Ðµ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÐµÐ· ÑиÑи. ÐоÑÑÑ Ñ Ð½Ðµ вÑÑаÑ, ÑÑоб ÑложиÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ ÑкаÑаÑÑ, а пÑоÑÑо Ð´Ð°Ñ Ð³ÑÑÐ´Ñ (Ñпим вмеÑÑе) и Ñпим далÑÑе, Ñак до ÑÑÑа. Ðедавно Ñ Ð¿ÑиÑÑила ÑебÑнка…
- С какого возÑаÑÑа Ñебенка пÑиÑÑаÑÑ Ðº плаваниÑ?
С какого возÑаÑÑа Ñебенка пÑиÑÑаÑÑ Ðº плаваниÑ?ÐовоÑожденнÑй пÑовел в воде девÑÑÑ Ð¼ÐµÑÑÑев в ÑÑÑобе маÑеÑи. ÐкÑнÑв малÑÑа, он не Ð·Ð°Ñ Ð»ÐµÐ±Ð½ÐµÑÑÑ, Ñак как Ñ Ð½ÐµÐ³Ð¾ еÑе ÑÐ¾Ñ ÑанилÑÑ ÑеÑÐ»ÐµÐºÑ Ð·Ð°Ð´ÐµÑжки дÑÑ Ð°Ð½Ð¸Ñ. ÐÑиÑÑив Ñебенка плаваÑÑ Ñ ÑождениÑ, он…
- ÐÑ Ñоже деÑок вÑе вÑÐµÐ¼Ñ Ð½Ð¾Ñили? Ркак же «Ð½Ðµ пÑиÑÑаÑÑ»?)
Ðве 3,5 меÑÑÑа. ÐаÑÑÐ¿Ð°ÐµÑ Ð½Ð° подÑÑке — ÑÑо Ñ Ð¾ÑоÑо. Ð Ñо, Ñ ÐºÑиками. Ркогда бодÑÑÑвÑеÑ, Ñакое оÑÑÑение, ÑÑо поÑледнÑÑ Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð¾Ð½Ð° пÑоÑÑпаеÑÑÑ, кÑÑаеÑ, минÑÑ 20 Ð¾Ñ ÑÐ¸Ð»Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ¶Ð°ÑÑ, погÑкаÑÑ, поагÑкаÑÑ. ÐоÑом наÑÐ¸Ð½Ð°ÐµÑ Ð¿ÑÐ¸Ñ Ð¾Ð²Ð°ÑÑ,…
Источник
