Таблетки от бессонницы без рецептов после запоя

Бесконтрольное употребление спиртных напитков вызывает проблемы со здоровьем. Длительные пьянки не обходятся без вялости, страхов, тревожных состояний, часто мучает бессонница после запоя. В статье обсудим, почему нарушается сон от алкоголя, и как бороться с проблемой.

Причины бессонницы после запоя

Нарушение сна относится к симптомам алкогольного отравления. Существует ошибочное мнение, что можно легко уснуть с похмелья. Небольшая доза этилового спирта, может действовать как снотворное и успокоительное. Но после длительных, регулярных пьянок и при выходе из запоя, засыпать становится все сложнее.

Выделяют следующие причины, объясняющие почему после запоя возникает подобное состояние, и мучает бессонница:

• Причины, имеющие психологический характер. У запойного алкоголика возникают расстройства нервной системы. Поэтому развиваются депрессивные состояния, сопровождающиеся беспокойством и тревожностью. Это вызывает проблемы с засыпанием.
• От алкогольной зависимости страдают внутренние органы. От пьянки человек во сне скрипит зубами, задыхается от храпа, разговаривает. Это причины плохого сна после запоя, относящиеся к медицинской разновидности.
• Выпившему человеку тяжело заснуть, потому что к алкоголю часто добавляется кофе с сигаретами, и другие вещества, способствующие бессоннице после запоя.

О хронической алкогольной бессоннице можно говорить, когда человек не спит дольше трех недель. На сон влияет не только сам запой, но и количество спиртного, и длительность возлияния.

Бессонница после запоя также возникает из-за следующих факторов:

• Организму от токсинов тяжело успокоиться и заснуть, потому что он насыщен продуктами разложения этанола. Из-за большого объема алкоголя снижается функциональность дыхательных путей. В результате увеличивается временной промежуток, необходимый для захвата воздуха при апноэ. Храпящие люди, с высокой концентрацией алкоголя в организме не только страдают бессонницей, но и подвержены опасности задохнуться во сне.
• При алкогольной интоксикации повышается неконтролируемая активность конечностей, что не способствует нормальному засыпанию. Тревожный сон сопровождается галлюцинациями, мучают головные боли, постоянно хочется пить. Ощущение сильного переутомления сочетается с постоянной тревогой, снятся кошмары.
• На почве алкогольной зависимости развивается гастрит, лунатизм и другие сопутствующие патологии, из-за которых алкоголик плохо спит. Имеющиеся заболевания резко обостряются на фоне алкогольной бессонницы.

Бывает, что зависимый человек на приеме у доктора говорит, что после запоя не могу уснуть несколько дней подряд. В этой ситуации, нормализовать качество сна, можно только с врачебной помощью.

Разновидности бессонницы после алкоголя

Прежде чем использовать различные средства для стабилизации ночного отдыха, нужно выяснить вид бессонницы. Разновидность нарушения ночного отдыха зависит от того, насколько сильно отравлен организм, и от общего самочувствия.

Разновидности алкогольной бессонницы:

1. Не удается долго уснуть. В результате длительного и беспокойного засыпания, подскакивает давление, учащается пульс, человек не может избавиться от состояния тревоги. При невозможности наладить сон и успокоить нервы, зависимый человек становится пугливым и перевозбужденным. Зависимость от алкоголя достигает такой стадии, когда человеку нужно обязательно выпить, чтобы уснуть. Но заснуть не получается;
2. Прерывистый сон. Поспать удается только несколько часов с момента засыпания. Ночной отдых длится пару часов, и сопровождается беспокойными сновидениями. От постоянного пробуждения человек становится раздражительным и нервным;
3. Полная невозможность заснуть. Такая разновидность нарушения относится к умственным расстройствам, вызывающими психоэмоциональное перенапряжение. Врачи сталкиваются с такой проблемой на приеме, когда больной заявляет, что не могу уснуть 4 дня подряд после запоя.

При нервных расстройствах, развивающихся на почве алкогольной бессонницы, необходимо обратиться за врачебной помощью. Можно использовать народные средства, позволяющие бороться с инсомнией.

Как уснуть и восстановить сон после запоя в домашних условиях

Побороть инсомнию быстро не удастся. Что делать, и как уснуть после запоя, расскажет врач, отталкиваясь от самочувствия больного, и стадии развития алкоголизма.

Существует следующие методы для борьбы с инсомнией, и позволяющие улучшить качество сна:

• прием специальных препаратов;
• применение народных методов;
• при запущенных случаях, восстановиться можно только с помощью нарколога.

Рассмотрим, как восстановить сон после запоя, с помощью каждого способа.

Снотворное после запоя

Использование седативных препаратов и транквилизаторов должен выполняться только под наблюдением врача. Прежде чем лечить бессонницу, назначаются процедуры для очищения организма от токсинов. Многие медикаментозные препараты нельзя принимать, когда в крови находится этанол.

Большинство медикаментов с седативным действием имеют много побочных эффектов. Такие лекарства отпускаются по рецепту, и принимаются под врачебным контролем.

К препаратам с минимальным количеством побочных эффектов, относятся:

• Грандаксин;
• Глицин;
• Ново-Пассит;
• Мексидол.

Можно принять настойку валерианы или пустырник после запоя, обладающий успокаивающим действием.

Сколько нужно принимать лекарства, и в какой дозировке, решает врач.

Недопустимо заниматься самолечением бессонницы, и увлекаться успокаивающими препаратами. Какие таблетки для сна можно принимать после запоя, решает только врач.

Народные средства

Существуют способы, как уснуть после алкоголя, применяемые в домашних условиях.

Для избавления от инсомнии подойдут следующие народные методы:

• Для восстановления сил рекомендуется постоять под душем. Алкогольное отравление вызывает сильное обезвоживание, и самочувствие резко ухудшается. После душа стразу станет легче, потому что продукты разложения этанола выходят как с мочой, так и через поры.
• Необходимо больше пить, чтобы побыстрее восстановить водный баланс, и вернуть организму потерянную жидкость. Можно пить воду и минералку без газа, молоко, кефир. Можно сделать напиток, разведя мед в воде.
• Восстанавливать самочувствие, пошатнувшееся от запоев, можно активированным углем, который выведет токсины. Чтобы исключить побочные действия от адсорбирующего средства, в виде диареи, нужно правильно рассчитать дозировку. Таблетка угля идет на 10 кг массы тела.
• Нарушение сна всегда сопровождается головными болями. Для снятия болевых ощущений можно принять Аспирин.

Чтобы восстановить силы и справиться с бессонницей, нужно скорректировать питание. В ежедневное меню следует включить цитрусовые, бананы, морковь, капусту и салатные листья. В течение недели рекомендуется заваривать в термосе плоды шиповника.

Домашнее лечение бессонницы может продолжаться долго — от недели и дольше. Бывает, что победить инсомнию самостоятельно не получится.

Вызов нарколога

Бывают ситуации, когда для людей, которые регулярно употребляют алкоголь и страдают нарушением сна, лучшим выходом будет вызов нарколога.

Вызов нарколога из частной клиники будет анонимным. Специалист устранит симптомы похмелья, выполнит очищающие процедуры. Доктор поставит капельницу. Капельница для очищения организма от продуктов распада этанола, даст следующий результат:

• улучшится общее самочувствие;
• под воздействием лекарства, поступающего в вену, уйдет паника, успокоятся нервы;
• исчезнет желание опохмелиться;
• уйдут кошмарные галлюцинации.

От капельницы больному станет проще заснуть. Для полной нормализации сна, нарколог назначает специальную схему лечения. Выполняя врачебные назначения при лечении алкоголизма, удастся улучшить самочувствие и стабилизировать сон.

Что ни в коем случае нельзя пить

Когда доктор дает рекомендации, как уснуть после запоя, особое внимание заостряется на медикаментах, которые нельзя принимать в сочетании со спиртным.

Большинство медикаментов из категории транквилизаторов имеют много побочных эффектов.

Когда в организме находится спиртное, то при сочетании с успокаивающими препаратами, страдает печень, почки, сердечная мышца. Любой вид снотворного и успокоительного средства, можно принимать только под контролем доктора.

Перечень лекарств, запрещенных после запоя:

• Медикаменты, где действующим веществом является фенобарбитал. Это Корвалол, Валокордин, Барбовал. При употреблении этих медикаментов происходит нарушение функционирования нервной системы, и вместо сна наступит кома;
• Медикаменты из категории бензодиазепины: Элениум, Нозепам, Седуксен. Совместное употребление со спиртным может вызвать галлюцинации, психозы, агрессивное поведение, и даже мысли о суициде;
• Препарат Фенибут. Лекарство назначают для устранения тревожности в процессе засыпания. Но при употреблении даже небольшой дозы алкоголя, возможны серьезные осложнения;
• Афобазол способствует нормализации сна, спустя четверо суток с начала приема. Если принимать от алкогольной бессонницы, то результата придется ждать долго. Увеличение дозировки приводит к осложнениям;
• Цитрамон и Парацетамол. Нельзя принимать от головной боли после запоя. Повышается нагрузка на печень и почки, а головная боль не уходит.

Если алкоголик жалуется и говорит, что плохо сплю, то ему необходима медицинская помощь. Не устранив причину бессонницы, невозможно избавиться от проблемы. Избавиться от инсомнии, вызванной алкоголизмом, можно только при комплексном лечении.

Люди, которые употребляют большое количество алкоголя, часто имеют проблему со сном. После пьянки, обычно развивается хроническая бессонница. Когда проходит многодневный запой, человек чувствует себя усталым и изнеможенным, при этом заснуть для него становится немалой проблемой.

Бессонница после запоя длится 7-10 дней и может сопровождаться тревогой, страхом, галлюцинациями, вялостью, особенно первые несколько дней, когда организму требуется восстановление. Прерывистый и беспокойный сон становится причиной неврозов, страхов, самоубийств.  Попробуем разобраться, как восстановить сон после запоя и почему возникает эта проблема.

Почему после запоя возникает бессонница

Чрезмерное попадание этилового спирта в организм, начинает приводить к нарушению работоспособности нервной системы, печени, сбою циркадных ритмов. Для полного восстановления организма необходимо, чтобы за ночь процесс сна из медленной фазы переходил в быструю 3-4 раза.

Появление энергии, восстановление функций органов происходит в период медленной фазы сна. В этот период происходит выработка мелатонина и синтез спинномозговой жидкости. При алкоголизме эти фазы значительно сокращаются. Сон становится прерывистым, из-за чего все функции, направленные на восстановление, организм не успевает выполнять. Человек просыпается даже от незначительного шума или шороха. Из-за отравления и интоксикации алкоголем начинаются:

• головные боли,
• гипертония,
• галлюцинации зрения и слуха,
• чувство усталости.

Если имеются хронические патологии в организме, то от алкогольной бессонницы они могут обостриться.

Мнение врача-сомнолога: &#171,На первый взгляд кажется, что сам алкоголь , прекрасное снотворное. Действительно, в небольших дозах (50 г крепкого алкоголя) позволяет расслабиться и заснуть. Однако, в больших дозах алкоголь действует возбуждающе и через некоторое время после засыпания сон становится прерывистым и неосвежающим, и утро точно не будет добрым. Опасно смешивать алкоголь и снотворные, а также употреблять алкоголь перед сном при наличии храпа и апноэ во сне. Вышеуказанное может закончится трагически. Мой совет: не используйте алкоголь как снотворное или как успокоительное, лучше обратитесь к специалисту.&#187,

Дарья Лебедева, врач-сомнолог.

Разновидности алкогольной бессонницы

С учетом силы отравления и здоровья организма человека, бессонницы после запоя могут быть разных видов:

• Проблемы с засыпанием. «Не могу уснуть с похмелья» , стандартная жалоба людей, которые приняли большую дозу спиртного. В процессе длительного засыпания начинается гипертония, тревожность, тахикардия, миалгия. Длительные проблемы со сном могут приводить к сильной перевозбудимости или пугливости. Есть категории людей, которые без алкоголя не засыпают, этим они только усугубляют положение.
• Беспокойный сон. Человек часто и быстро просыпается, на все реагирует раздражительно, нервно.
• Полная бессонница. Такая бессонница после алкоголя возникает в виде умственных  расстройств. Человек начинает видеть видения, которые приводят к эмоциональным нарушениям. В запущенном состоянии бессонница с похмелья приводит к возникновению сильного нервного расстройства.

Важно! Нарушение сна возникает из-за алкогольной интоксикации.

Как восстановить сон после запоя

Чтобы узнать, как уснуть после запоя, нужно обратиться к квалифицированному специалисту. Быстро наладить сон не получится, т.к. сначала требуется убрать из организма вредные токсины, а на это требуется примерно 4 дня.

Прием седативных препаратов должен осуществляться только под контролем врача. Ни в коем случае не стоит принимать Валокордин, Корвалол, спустя 2-3 часа после употребления спиртосодержащих напитков, потому что их токсичность возрастает и может вызвать поражение печени.

Важно! Если не хочется убирать такое состояние медикаментозными препаратами, то бессонницу после алкоголя можно устранить и консервативными методами.

Поможет взбодриться контрастный душ. Через 10 минут человек может почувствовать значительное облегчение. При интоксикации нарушается водный баланс, поэтому нужно больше потреблять жидкости. Чем больше воды поступает в организм, тем больше уходят продукты распада алкоголя с мочой.

В качестве напитков могут помочь – вода, минералка, кефир, молоко, квас. Также эффективно снимает интоксикацию активированный уголь. Дозировка рассчитывается в соотношении 1 таб.: 10 кг. Активированный уголь является мощным абсорбентом, но с ним лучше не перебарщивать, т.к. в качестве побочного эффекта наблюдается диарея и гиповитаминоз.

Лекарственные препараты для регуляции сна после запоя

Чтобы знать, как уснуть с похмелья, особых знаний не требуется. Главное, что необходимо от человека, это снять симптомы похмелья, а также подготовить организм к восстановлению. Обычно, утром после запоя начинает сильно болеть голова.

Убрать болевые ощущения поможет:

• Аспирин,
• Мексидол,
• Зорекс.

При похмелье лучше не пить Парацетамол и Цитрамон, потому что они негативно влияют на печень.

Читайте также! Симптомы синдрома беспокойных ног

Лекарства в такой период нужно выбирать очень аккуратно, чтобы ни в коем случае его негативные эффекты не отразились на печени. Успокоительные и снотворные нужно приобретать только после назначения врача. Особенно это касается некоторых медикаментов:

• Димедрол,
• Валиум Рош,
• Элениум.

Несмотря ни их широкий спектр действия, лучше выбрать препараты с меньшей эффективностью, но более щадящих. В качестве седативных препаратов можно выбрать:

• Глицин,
• Афобазол,
• Новопассит,
• Пустырник,
• Биотредин,
• Валерьяна,
• Мексидол.

Эти средства можно использовать в небольших дозах перед сном.

Не стоит думать, что после одной принятой таблетки человек будет сходу быстро засыпать. Эффект и восстановление станут заметны уже спустя несколько суток.

Рекомендации, которых следует придерживаться при приеме лекарственных препаратов:

• Нельзя принимать одновременно успокоительные и снотворные препараты.
• Выполнять все врачебные предписания, правильно рассчитывать дозировку и частоту приема.
• Провести детоксикацию организма.

Важно! Часто люди, думая, что активированный уголь безвредный, пью его от интоксикации, а неограниченных количествах. Так делать нельзя, т.к. частички таблетки попадая в организм, забирают не только токсины и вредные вещества, но и витамины, макро- и микроэлементы, что чревато появлением других проблем.

Таблица препаратов от бессонницы после запоя:

Лечение народными средствами

Для тех, кого интересует, как уснуть после запоя в домашних условиях, можно вооружиться народными рецептами. В первую очередь, нужно позаботиться о нервной системе, поэтому здесь помогут успокаивающие травы:

• мята,
• мелисса,
• пустырник.

Из них можно делать отвар или настройку. Они хорошо убирают усталость, раздражение. Если с похмелья не можете вы придти в чувства, то отличным напитком станет рассол. Чем больше его попадет в организм, тем лучше.

Чай, сделанный из зверобоя, будет отличным напитком, чтобы избавиться от бессонницы. Растительный экстракт содержит компоненты, которые активируют мозговое кровоснабжение, успокаивают, улучшают работоспособность печени. Выйти из похмельного синдрома поможет и обычный черный чай с чайной ложкой меда. Такие напитки не только восстанавливают нервную систему, но и укрепляют здоровье в целом.

Далее самое время заняться пополнением жизненно важных нутриентов. Чтобы в организм попали витамины группы В, аскорбиновая кислота, ретинол, токоферол, нужно добавить в свое меню больше овощей и фруктов:

• капуста,
• лимон,
• апельсин,
• мандарины,
• черная и красная смородина,
• шиповник,
• бананы,
• морковь,
• сливы.

Важно! Чтобы наладить метаболизм, можно посетить баню. Но такая процедура не рекомендуется людям с патологиями сердца.

Избавиться от бессонницы могут помочь шишки хмеля. Из них делается настойка (2 ст. л. растительного сырья на 250 мл воды).  Пить его необходимо 3 раза после еды.

Вот небольшие рекомендации, если вы не знаете, что делать, чтобы спокойно уснуть:

• После много выпитого алкоголя нужно выпить молока.
• Для расслабления и улучшения работы пищеварительного тракта можно принять теплую ванну с тимьяном.
• Развеет туман в голове стакан кефира с медом.
• Отвар из боярышника значительно облегчит засыпание, а также улучшит функционирование всех систем органов.

Если человек совсем перестал спать длительное время от алкоголя, то стоит обратиться к врачу.

Препараты, которые не стоит пить во время запоя

При попадании этилового спирта в организм, нужно достаточно длительное время, чтобы он вывелся из организма. Поэтому, чтобы восстановить сон, избавьтесь от пагубной привычки распития спиртных напитков.

В период запоя категорически запрещено принимать препараты:

• Феназепам (Тазепам) – мощные транквилизаторы. К побочным эффектам данного препарата можно отнести психоз, депрессия, нарушения интеллекта, проблемы в памяти. Без назначения врача этот препарат крайне опасен. К этой же группе медикаментов можно отнести – Реланинум, Элениум, Себазон, Нозепам.
• Корвалол, Валосердин и других средств, содержащих фенобарбитал. Его последствия могут привести к поражению центральной нервной системы, коме, в тяжелых случаях к летальному исходу.

Правильное лечение – залог здоровья. Использование правильных препаратов поможет быстро восстановиться и человек сможет нормально уснуть.

Загрузка…