Травы от головной боли бессоннице

Будучи в лесном лагере «пионервожатой», и с закрытием смены сестра привезла огромное количество можжевельника. Аромат на весь дом стоял!

А у меня тогда частенько болела голова (ничего серьезного, расслабляться тогда толком не умела, постоянно жила в режима аврала), и я стала замечать, что болей и нет.

До меня дошло, что это «дело рук» можжевеловых фитонцидов! Да пользы от них оказалось больше. Об этом список будет.

Вот на фото можжевельник в вазочке

Я быстренько сшила плотный чехол на небольшую думку (колючий жеж!). Поверх можно любую «наволочку» — шитую или вязаную.

Фото мое: из архивов моего инстаграма с прежним названием. Узор придумала сама: очень нравится! Сбоку синее — это игла: сфоткала недосшитую подушку

И эта думка потом была набита можжевельником, и положена в изголовье, даря хороший сон. На нее голову класть я не собиралась (колет), а чисто для аромата.

Как вы поняли, это ароматическая подушка, большое саше, подушка с травами — прекрасный подарок для здоровья, еще с древних времён!

Готовые подушки уже продаются в аптеках и специализированных интернет-магазинах:, либо просто пакет трав на подушку.

Образец варианта готовой подушки в продаже. Фото с www.100sp.ru

При необходимости купите, сошьете, вышьете или свяжете к ней красивый внешний чехол, делая подарок еще ценнее.

Вязаная наволочка из шерсти может дополнительную пользу давать за счет материала!

Сразу говорю, подарок может подойти не всем, потому надо подбирать, спросить заранее одаряемого есть ли противопоказания на тот или иной аромат или травы, или быть готовым заменить начинку. А может и просто не нравится запах травы!

Кому-то к подушке надо привыкнуть, а кому-то отказываться (слабость, аллергия, астма, индивидуальная непереносимость…) У каждой травы есть свои противопоказания.

Какие наполнители (базу) используют к ароматическим травам, если на подушке планируется спать:

• вереск, иван-чай, мох, осока, солома

Потому что они почти не пахнут, меньше слеживаются, чем ароматические травы, которые более хрупкие.

Какие травы используют в арома-подушки?

• Кроме можжевельника и мелиссы:
• герань луговая
• душица
• зверобой (еще со времен Древнего Рима! Называют чудом от 99 болезней)
• клевер луговой
• лаванда узколистная
• листья березы
• мята перечная
• полынь обыкновенная
• пустырник сердечный
• ромашка
• тысячелистник
• хмель обыкновенный
• цветки бузины черной
• чабрец (или тимьян)
• шалфей и т.д.

Проконсультируйтесь с фитотерапевтом, и вашим лечащим врачом, чтобы выбрать подходящую вам траву 🙂

Приведу список «польз» и противопоказаний некоторых начинок:

Можжевельник:

• лечение и профилактика заболеваний кожи, органов дыхания;
• уменьшает болевые ощущения в шейном отделе позвоночника;
• расслабляет нервную систему; нормализует сон;
• снижает давление; снимает головную боль (не всякую, конечно);
• укрепляете иммунитет;
• улучшает кровоснабжение головного мозга
• улучшает настроение, снимает тревожность и т.д.

Противопоказания:

• кроме астмы, — заболевания костной системы

Мелисса:

• Авиценна считал ее «усладой сердца». А Парацельс применял мелиссу для профилактики и лечения сердечных болезней
• Избавляет от головных болей, бессонницы, невроза, тоски
• Облегчает состояние при гриппе, простудах, затрудненности дыхания
• Укрепляет иммунитет и т.п.

Противопоказания:

• пониженное давление

Зверобой, чудо-трава

• Антибактериальное и антисептическое действие
• Антидепрессант и эффективный!
• Укрепление иммунитета
• Улучшение дыхания во время сна, помогает при простуде, гриппе
• Улучшение работы кровеносной системы, сердца

Противопоказания:

• Высокое давление
• Дети до 12лет
• Беременные и кормящие женщины

Надеюсь, Вам было полезно! Еще подобные статьи для здоровья — тут!

Головная боль достаточно неприятное явление, которое не всегда можно терпеть (а многие наоборот даже не рекомендуют пытаться перетерпеть боль). Боли бывают настолько сильными, что человек просто теряет работоспособность и пытается закрыться от всего мира. Конечно же, если боль достаточно сильная и просто невыносимая, то лучше своевременно выпить таблетку, но вот если боль начальная и только слегка проявляется болевыми ощущениями, то лучше все же попробовать помочь себе травяными отварами, чем захламлять свой организм таблетками. Да и, как многие считают, что таблетки что-то одно лечат, а вот другое — калечат. Так что стоит попытаться подобрать отвар трав, который поможет именно Вам, и который существенно сможет облегчить Вашу жизнь. А главное, стоит отметить, что большинство таблеток запрещены в период беременности, так что травяные чаи будут даже очень кстати. Беременность — это прекрасный период в жизни каждой женщины, и конечно же, не хочется чтобы он был омрачен постоянными головными болями.Важно отметить, что наши предки не имели такого разнообразия и лечили себя именно травяными отварами. И, стоит отметить, что продолжительность их жизни была намного больше и здоровее. Естественно, тяжело сказать, что именно на это влияло, возможно более здоровая экология и отсутствие такого разнообразия лекарственных препаратов. Хотелось бы более подробно рассмотреть разновидности трав и отваров, которые хорошо помогают в борьбе с головной болью. А также отметить, что достаточно часто чашка теплого чая с медом помогает быстрее и лучше чем куча лекарственных средств, которые не всегда действуют быстро и эффективно.

Почему могут возникать частые головные боли

Естественно, причин, которые провоцируют возникновение головной боли достаточно много и не всегда боли можно терпеть. Стоит отметить, что достаточно частые головные боли могут свидетельствовать о наличии таких заболеваний, как:

1. При мигрени головная боль — это достаточно частое явление, и болезненные спазмы могут быть настолько сильными, что человек просто не может терпеть такую боль и пытается избавиться от нее всеми возможными способами. При мигрени голова может болеть достаточно часто и боль может быть очень интенсивной. Главным отличием мигрени является то, что боль, как правило, односторонняя и пульсирующая, и приступы мигрени могут повторяться достаточно часто и длительность их может быть более 3-х дней;

2. Во время беременности (особенно на ранних сроках) чересчур часто появляются головные боли, а связано это с тем, что организму достаточно сложно адаптироваться к происходящим изменениям. Многие именно благодаря головным болям узнают о своей беременности. А главной проблемой во время беременности является то, что практически все лекарственные препараты строго запрещены, так как могут навредить плоду. Поэтому многие рекомендуют принимать травяные отвары именно во время беременности, но, с травами тоже нужно быть осторожными;

3. При сильных стрессах и переутомлении головная боль, как правило, не заставит себя ждать. Но, важно помнить, что в таком случае, достаточно просто справиться с болью без лекарств, а с помощью обычного травяного чая и хорошего полноценного отдыха;

4. Достаточно часто головная боль и недомогание проявляется в первые дни менструации. В таких случаях, особенно рекомендуется заварить травяной отвар, выпить его еще теплым и полежать некоторое время;

5. Остеохондроз очень часто проявляется головной болью, но стоит отметить, что травы и отвары не всегда помогают при таком заболевании, так как если недуг в запущенной форме, то его необходимо лечить только под присмотром доктора;

6. Гормональное изменение чаще всего проявляется в период беременности и менопаузы, и сопровождается сильными головными болями. В такие периоды очень хорошо принимать отвары трав , которые расслабляют (мята, мелисса, ромашка).

Конечно же, мы перечислили только несколько причин головной боли, но стоит отметить, что травы от головной боли помогают в том случае, если своевременно их принимать, а не вспоминать о них только в период очередного спазма.

Травы для приготовления лечебного и расслабляющего чая

Справляться с сильными головными болями хорошо помогут настои и отвары трав, в составе которых присутствует ромашка, мята, календула и многие другие. Сегодня в аптеках уже можно купить готовые травяные сборы, которые достаточно просто забросить в чайник и заварить, но давайте рассмотрим отдельно травы, которые можно использовать для приготовления чая:

• мелисса;

• розмарин лекарственный;

• цветки красного клевера;

• зверобой;

• семена укропа;

• шиповник;

• душица.

Готовить чаи и отвары достаточно просто. Для этого необходимо взять 1-2 столовые ложки выбранной травы и залить 1-2 стаканами кипятка, поварить 10-15 минут, после дать отвару настояться примерно 1 час, и после этого можно принимать отвар 2-3 раза в день перед едой. Важно отметить, что такие отвары хорошо помогают, если принимать их регулярно. Многие пьют такие настои и отвары либо вместо чая, либо несколько раз в день перед приемом пищи.

Приготовление отваров и необходимые травы

Для приготовления травяного чая можно использовать какой-либо один вид трав, а можно использовать несколько видов трав, которые в совокупности будут давать лучший эффект. Хорошо использовать травы так:

• 1 столовая ложка трав зверобоя заливается стаканом кипятка и настаивается на протяжение часа. Зверобой хорошо помогает справляться с приступами мигрени;

• ромашку безъязычковую можно приготовить так же и принимать перед едой (за 20 минут). Во время беременности многим рекомендуют пить чаи на основе ромашки или же заваривать отвары на основе ромашки;

• многие отдают предпочтение спиртовому настою из корня пиона. Для приготовления необходимо измельчить корень пиона и залить его в пропорциях 1 к 10. Принимать необходимо по 1 чайной ложке перед едой;

• очень хорошо смешать несколько трав, например, чабрец, цветки сирени и цветки василька лугового. Необходимо взять по 1 чайной ложке каждой травы, смешать их и залить 2 стаканами кипятка. Дать отвару настояться примерно 1 час и принять по 0,5 стакана за 2 приема. Такой настой хорошо помогает при мигрени;

• смесь мелиссы, мыты и липы помогает хорошо расслабиться и даже уснуть. Особенно хорошо принимать такой отвар при мигрени, так как при возникновении подобного спазма очень хорошо помогает именно сон. Неприятная боль может пройти во время сна и человек проснется отдохнувшим и с хорошим самочувствием.

Вывод

Травы от головной боли хорошо помогают, но главное подобрать именно тот набор трав, который подойдет именно Вам. Травяной отвар помогает во многих случаях, будь то приступ мигрени, беременность, стресс или какой-либо другой недуг. Главное своевременно попытаться себе помочь, а если приступы сопровождают Вас чересчур часто, то необходимо принимать отвары регулярными сеансами (на протяжении 1-2 месяцев).

Главное, что не стоит делать, это заниматься самолечением (особенно лекарственными препаратами), так как Вы можете существенно навредить себе. Так что будьте к себе внимательны, и если головные боли тревожат Вас достаточно часто, то важно своевременно сходить к врачу и пройти комплексное лечение. Важно отметить, что полностью избавиться от приступов мигрени невозможно, но вполне можно облегчить их. В любом случае, если голова стала болеть чаще или же спазмы проявляются как-то по новому, то нужно сразу обратиться к врачу, так как последствия могут быть достаточно серьезными и очень много тяжелых и опасных заболеваний проявляются болями головы.