Ускоренное восстановление во сне роберт монро слушать

Психоактивные аудиопрограммы Hemi-Sync

Хемисинк (Hemi-Sync®) – это запатентованная аудио-технология, разработанная в ходе 40 — летних исследований в области воздействия звука на человеческие возможности. По мере расширения Вашего опыта сложные сочетания звуковых частот Hemi-Sync активизируют различные состояния вашего сознания. Процесс не содержит никаких подсознательных сообщений. Управляете вы им сами.
Принцип расширения открытости. Приступайте к каждому упражнению без каких-либо особых ожиданий. Откройте себя такому же детскому ощущению чуда, которое вы когда-то испытали, делая первые шаги в исследовании физического мира. Многим помогает, если единственной своей целью они ставят релакса-цию, что позволяет им подмечать и оценивать самые тонкие сдвиги в сознания. Поддерживайте осознание своего опыта, избегая суждений, и не забывайте, что восприятие может происходить в самых разных формах. Обращайте внимание на кинестетические ощущения, такие как движение, движения, дрожь или пульсации вашего физического тела. Своим внутренним глазом вы можете «увидеть» живые картины или символические образы. Звуковые восприятия могут проявить себя как голосовые сообщения, звуки, тона или даже музыка. Выполняющие упражнения часто свидетельствуют об интуитивных восприятиях в таких формах, как неожиданное понимание, знание, осознание объекта как единого целого. Не существует «правильных» или «неправильных» способов выполнения этих упражнений. Дайте себе почувствовать и оценить уникальность своих собственных восприятий.

хемисинк

Хемисинк. Курс Выделение астрального тела:

Примечание от Марианны Булановой: дорогие друзья, расположенный ниже материал, касающийся астральных путешествий, приведен здесь для ознакомления. Не нужно пытаться самостоятельно пробовать данную теорию на собственном опыте. При неустойчивой психике, это чревато негативными последствиями. Так как область астрального мира мало изучена и имеет много подводных камней. Прежде чем решиться на такие практики, нужна серьезная подготовка.

Методика упражнений основана на разработках знаменитого мастера астральных путешествий Роберта Монро, известного по книгам “Путешествия вне тела”, “Далекие путешествия” и “Окончательное путешествие”.

Диск 1

Данный диск содержит два трека.
Трек №1 предназначен для освоения состояния «фокус 10″ (тело спит/ум бодрствует). Это основное состояние, в которым необходимо научиться пребывать для дальнейших практик астрального выхода.
Трек №2 использует «фокус 10″ как базовое состояние и содержит инструкции по выделению тонкого тела.
Упражнение достаточно сложное. Рекомендуется выполнять его, когда у Вас уже есть опыт работы с серией “Х-синх” либо “Модусс”, т.е. Вы способны хорошо удерживать сознание в состоянии “тело спит/ум бодрствует”.

Диск 2

Скачать Диск 2 — mp3, 161 Мб

Диск 3

Этот диск — для любителей приключений, которым пришлось по душе предыдущее «Выделение астрального тела». Он развивает навыки внетелесного восприятия и содержит два дополнительных упражнения:
1. Отправная точка.
2. Незримые друзья
За основу взяты терминология и технология Роберта Монро (см. три его книги: «Путешествия вне тела», «Далекие путешествия», «Окончательное путешествие»). Собственно, эта программа является как бы сокращенным аналогом «Gateway Experience» («Врата Восприятия») by Robert A. Monroe. Общие инструкции те же, что и для первого диска.
Упражнение 1: Отправная точка
Ваша цель — вывести энергетическое тело из фазы с физическим телом. Еще раз перейдите в фокус 12, переведите сознание в энергетическое тело и поверните его на 180 градусов.
У одних людей это упражнение может вызвать чувство очень медленного движения в пространстве и времени; у других — сдвиг в восприятии, например, будто сзади головы появились глаза. Вы можете также увидеть ваше настоящее физическое тело со стороны. Но лучше воздержаться от конкретных ожиданий.
Если выполнение данного упражнения вызывает у вас трудности — не отчаивайтесь. Имейте ввиду, что не каждый испытывает в нем внетелесный опыт. Для большинства людей это может потребовать длительной практики, ведь многие из нас имеют неосознаваемые страхи, сковывающие сознание. Кроме того, если Вы слишком упорно пытаетесь «выйти из тела», сама эта привязанность к определенной эмоции может стать сдерживающим фактором. Постарайтесь относиться к ВТО беззаботно. Это всего лишь небольшой элемент процесса исследования и саморазвития.
Упражнение 2: Незримые друзья
В ходе исследований в институте Монро выяснилось, что обычно экспериментаторам помогают некие невидимые существа. Эти «незримые помощники» чаще всего располагались по двое по обе стороны исследователя. Они помогали ему покинуть физическое тело или каким-либо иным способом способствовали достижению поставленной задачи. Детали процесса были не всегда ясны, но доброжелательное отношение этих «гидов» было очевидно. Кто они? Лучше, если Вы сами ответите на этот вопрос, исходя из личного опыта.

Скачать Диск 3 — mp3, 165 Мб

Технические замечания по работе с диском:

— для прослушивания используйте наушники, желательно закрытого типа
— установите перед прослушиванием комфортный уровень громкости, чтобы речевые инструкции звучали мягко, не мешая Вам засыпать. Технология «Х-синх» имеет резонансный механизм воздействия и потому эффективна даже на очень малой громкости
— данный диск не содержит никаких сублиминальных (воздействующих на подсознание помимо Вашей воли) формулировок, типа «25-го кадра» и т.п.

Роберт А. Монро. Курс осознанного сновидения:

kurs-snovidenia

Упражнение 1: знакомит Вас с фазами сна. Вы научитесь быстро и глубоко расслабляться, погружаясь в состояние, известное под названием гипнагогического. Роберт Монро называл его “фокус 10”. Оно сопровождается богатыми зрительными и слуховыми образами, и большинство людей проходит через него перед потерей осознанности при засыпании.

Но технология “Х-синх” поможет Вам сохранить эту осознанность, поначалу хотя бы чуть-чуть дольше, чем обычно. Сначала на записи идет шум дождя, сопровождаемый инструкциями, укрепляющими Ваше намерение. Затем вы постепенно погружаетесь в 3-ю и 4-ю фазы сна, известные еще под названием глубокого, или медленного сна. Здесь также звучат шум дождя и инструкции. Затем сигналы “Х-синх” начнут пробуждать в вашем мозге активность, соответствующую стадии сновидений (или БДГ-сну), сопровождая их напоминанием “сейчас Вы видите сон”. Это произойдет примерно в 1 час 26 минут от начала фонограммы. Еще через несколько минут специальные сигналы разбудят вас окончательно.

Упражнение 2: процесс расслабления и погружение в “фокус 10” ускоряется и сводится к простому счету от 1 до 10. Затем под шум дождя вы мысленно рисуете себе сценарий сна, использующий дождь в качестве элемента, отправной точки. Например, Вы просто гуляете в парке под дождем, или смотрите на дождь из окна, или что-нибудь более замысловатое – дайте волю своей фантазии. В этот момент очень важно воссоздать всю полноту переживаний, сопровождающих нарисованную вами мысленную картину. Затем вы опять погружаетесь в медленную фазу и в нужный момент получаете напоминание: “сейчас вы видите сон”. Пробуждающих тонов в конце этой кассеты нет. Рабочие сигналы “Х-синх” плавно затухают, и дальше вы сами можете решать: либо продолжать сон, либо нет.

Упражнение 3: подразумевается, что приступающий к нему уже добился первых положительных результатов в осознанном сновидении. Осталось закрепить успех, сделав результаты стабильными. Главные помощники здесь – настойчивость и намерение. В третьем упражнении вы – полный хозяин мира своих снов. В отличие от первых двух, здесь уже нет дождя, и рисуемый вами в “фокусе 10” сценарий к нему не привязан. Удерживая этот сценарий в памяти, вы, как и раньше, погружаетесь в медленный сон, а в конце кассеты, на стадии сновидений, получаете подсказку (“сейчас вы видите сон”). Упражнение 4: здесь уже практически нет (за исключением подсказки в конце) словесных инструкций и прочих фоновых звуков – только сигналы “Х-синх”. Вы все делаете сами: погружение в “фокус 10”, прорисовку сценария сна, осознавание стадии сновидений.

Скачать аудиокнигу: «Роберт А. Монро. Курс осознанного сновидения»

Фокусы Монро — путешествие по состояниям сознания:

Различные измененные состояния сознания, именуемые фокусами разработаны Робертом Монро. В «фокусе» сознание человека «притягивается» к определенным трансперсональным (сходным для всех людей) переживаниям, подобно тому, как луч рассеянного света собирается линзой в небольшое пятно.

Институт Роберта Монро

Институт Монро занимается изучением измененных состояний сознания и технологией Hemi-Sync (хемисинк) на протяжении 50 лет. Исследование эффективных стимулов для вхождения в эти состояния поначалу опиралось на применение биологической обратной связи одновременно с прослушиванием бинауральных ритмов, а в дальнейшем — с использованием техники ЭЭГ. В начале Роберт Монро протестировал в лабораторных условиях большое количество людей, чтобы изучить их реакцию на стимуляцию бинауральными ритмами. Велись записи об эффективности воздействия каждого ритма на каждого человека. Затем бинауральные ритмы смешивались, и опять наблюдалась реакция на них испытуемых. После месяцев (а в некоторых случаях, лет) экспериментов начали выявляться общие закономерности реакции испытуемых на определенные комбинации ритмов. Некоторые из этих комбинаций оказались более эффективными, чем ритмы одной определенной частоты.

Учитывая сложность работы мозга и гипотезу о том, что волны в нем возникают в результате одновременной работы многих генераторов колебаний, расположенных в различных зонах мозга, была разработана теория, согласно которой для вхождения в определенное состояние сознания человек должен идентифицировать эти сложные формы колебаний и имитировать их с помощью ряда уплотненных несущих частот, генерирующих при взаимодействии гетеродинированные бинауральные ритмы. Возможно, именно сложность стимулирующих сигналов делает процесс Hemi-Sync (хемисинк) таким эффективным. Теоретически, гетеродинированные бинауральные ритмы в этих уникальных сочетаниях позволяют разным частотам взаимодействовать с разными зонами мозга, что позволяет погружать разных людей в состояние сознания со сходными характеристиками.

Фокусы сознания по Монро:

Монро описывал эти переживания следующим образом:

Треки со стереосигналами особого спектра, вызывающими устойчивые состояния измененного сознания, которые Роберт Монро назвал “фокусы”. По своему желанию Вы можете комбинировать последовательность этих треков, задавая нужную Вам длительность и глубину переживаний.

Фокусы Монро: Фокус — 1

состояние бодрствующего сознания, в той части пространства-времени, что именуется «здесь-и-сейчас».

Фокусы Монро: Фокус — 3

состояние согласованной работы правого и левого полушарий мозга.

Фокусы Монро: Фокус-10

состояние, в котором тело расслаблено настолько глубоко, что сигналы, поступающие от органов чувств, почти не воспринимаются, но ум остается бодрствующим.

Фокусы Монро: Фокус-12

сон тела становится еще глубже, в то же время включаются новые каналы восприятия, обычно подавляемые информацией, идущей от физических органов чувств. Здесь приходит осознавание факта, что сознание человека может не зависеть от его физического тела.

Фокусы Монро: Фокус-15

здесь возникает ощущение отсутствия времени, в то время как чувство отделенности сознания от тела углубляется дальше и напоминает состояние глубоких стадий сна, с той лишь разницей, что ум остается бодрствовать.

Фокусы Монро: Фокус-21

это граница человеческого восприятия пространства-времени, эквивалентная очень глубокому сну, но ум опять-таки бодрствует.

Фокусы Монро: Фокус-22

переходное состояние между пространством-временем и другими, нефизическими состояниями бытия. Обычно воспринимается как небольшое изменение в вибрациях.

Фокусы Монро: Фокус-23

состояние человеческого сознания сразу после физической смерти. Это очень активная зона, наполненная экс-человеческими сознаниями различной степени спутанности и эмоциональности.

Фокусы Монро: Фокус-24

зона «нефизической», как ее называл Монро, активности, производимой простыми или примитивными системами религиозных представлений, как прошлого, так и настоящего. Как и во всех системах представлений на «нефизическом» уровне, здесь очень скудное восприятие, напоминающее отблик или тень, если только путешествующий не знаком с соответствующей системой.

Фокусы Монро: Фокус-25

выражение наиболее организованных религиозных систем недавней и современной человеческой истории. Четко можно различить христианство, буддизм, индуизм, иудаизм, ислам и другие религии и их ответвления. Путешественника притянут только те из этих зон, которые являются существенной частью его нынешней «физической» жизни. Остальные будут лишь слабо напоминать о себе, в зависимости от знаний, опыта и интересов индивидуума.

Фокусы Монро: Фокус-26

соответствует нескольким узким областям посмертного опыта, содержащим структуры и знания очень специфических религиозных и других представлений, основанных на непосредственном переживании своей природы. В некоторых из этих областей можно встретить не более двух-трех «экс-физических» существ. Высокая селективность является главным фактором как восприятия, так и допуска в них. Только осознанность может стать отправной точкой в большинство из этих уникальных систем.

Фокусы Монро: Фокус-27

это область на границе возможностей человеческого восприятия в его нынешнем состоянии. Это «конечная станция», самая дальняя точка, в которую можно попасть обычному человеку, не разрушая ф:изического тела. Многие из тех, кто прошел через опыт клинической смерти, описывают этот мир как прекрасный парк, где ощущается неземной покой и отдых, где растут прекрасные деревья, травы и цветы, текут чистые ручьи и поют птицы.

Фокусы Монро — это двери к изменённым состояниям сознания и психики. Выход в астрал становится благодаря им легче.

HemiSync — Ускоренное восстановление во сне:

Эта программа является русскоязычным вариантом программы «Catnapper» института Монро.
Она позволяет Вам за 30 минут пройти все стадии полноценного 1,5-часового цикла сна. Идеально подходит для быстрого восстановления в перерыве между занятиями, после тяжелой работы, при смене часовых поясов.

Скачать — mp3, 56 Мб

Источник

Развитие навыков ясновидения (выпускается также на CD)

Данное упражнение, ставшее результатом месяцев кропотливой работы, поможет Вам выработать навыки ясновидения — видения предметов и событий, недоступных обычным органам чувств человека. Словесные инструкции на кассете составлены таким образом, чтобы у Вас заработали мозговые структуры, связанные с телепатией (аджна-чакра).

Упражнение лучше всего практиковать вдвоем. Ваш партнер должен будет подготовить специальный конверт и 30 карточек с нарисованными или напечатанными на них цифрами от 0 до 9 (3 нуля, 3 единицы, 3 двойки, 3 тройки и т. д.). Перед каждым упражнением он должен выбирать случайным образом 3 из этих карточек (можно карточки перетасовать) и класть их в конверт. Вы должны будете один раз взглянуть на этот конверт (можно пустой) и на то место дома у друга, где он лежит, чтобы иметь в уме отчетливый их образ, который Вы должны будете визуализировать во время упражнения. Не используйте этот конверт и эти карточки ни для каких других целей! Это очень важно. Во избежание недоразумений желательно также согласовывать с Вашим партнером примерное время для выполнения упражнения. После выполнения упражнения созвонитесь, чтобы узнать, насколько оно было успешным. Желательно вести специальный дневник, в который Вы каждый раз будете заносить результаты, чтобы отслеживать свой прогресс.

Регулярное выполнение этого упражнения значительно разовьет Вашу интуицию, способность к быстрому расслаблению и способность к визуализации.

Ускоренное восстановление во сне (выпускается также на CD)

Эта программа является русскоязычным вариантом программы “Catnapper” ин-та Монро. Она позволяет Вам за 30 минут пройти все стадии полноценного 1,5-часового цикла сна. Идеально подходит для быстрого восстановления в перерыве между занятиями, после тяжелой работы, при смене часовых поясов.

Пять сокровенных вопросов

Данное упражнение позволит Вам войти в измененное состояние сознания и получить в нем в частности, ответы на вопросы:

Кто я такой?

Кем я был в прошлой жизни?

Какова цель моего нынешнего воплощения?

Что мне нужно делать для реализации этой цели?

Путешествие по промежуточному состоянию (выпускается также на CD)

В данном упражнении (на стороне В кассеты) Вы имеете возможность пройти через легендарные состояния, именуемые “Фокус 10, Фокус 12, Фокус 15, а также побывать в Фокусах 21, 22, 23, 24, 25, 26 и 27, куда, как считал Роберт Монро, человек попадает после смерти, проходя то, что по-тибетски называется “бардо”, или промежуточное состояние.

Подзарядись энергией!

Это упражнение научит Вас подключаться к универсальным источникам «космической» энергии.

С его помощью подготовительной его части Вы должны выработать у себя навык вхождения в состояние «тело спит, а ум бодрствует» (аналогичное каталептической фазе самогипноза). Развивающее упражнение, записанное на стороне В, во многом сходно с методикой, используемой в целительстве Рэйки. Освоив его, Вы сможете, используя данный в упражнении ключ, в любой момент набираться чистой, свежей, лучистой энергии из этих источников и использовать ее для собственного совершенствования и для помощи другим людям. Причем процесс обучения будет значительно ускорен благодаря технологии Хемисинк, использованной при записи программы.

Тропинка в сон

На стороне А этой 90-минутной кассеты содержатся речевые инструкции, придающие вашему уму расслабленное сосредоточенное состояние, в то время как звуковой фон обеспечивает постепенное продвижение в глубокий дельта-сон. Сторона В не содержит никаких слов, поддерживая это состояние крепкого естественного сна. Можете прослушивать каждую сторону по отдельности или обе сразу, используя автореверс.

Обезболивание

Эту программу можно с успехом использовать двумя путями. Во-первых, во время прослушивания болевые импульсы будут постепенно ослабевать, пока вы совсем не перестанете на них реагировать и погрузитесь в естественный, восстанавливающий, исцеляющий сон в соответствии с формулировками внушения. Во-вторых, вам будут даны ключевые слова, используя которые вы сможете вызывать у себя состояние нечувствительности к боли сами, без фонограммы, когда пожелаете.

Самопрограммирование на успех

Регулярная практика данного упражнения поможет Вам вложить в свое подсознание те важные цели (на выбор), которых Вы хотели бы добиться в течение месяца, придавая магическую силу Вашему намерению!

Генератор сна (только CD)

Это программируемый компакт-диск, позволяющий человеку погружаться в различные фазы сна путем прослушивания через стереонаушники специальных звуковых сигналов. Программируя определенную последовательность его треков, Вы можете сами задавать продолжительность и характер своего сна — от коротких периодов для быстрого восстановления сил до глубокого многочасового отдыха!

Фокусы Роберта Монро (только CD)

На диске записаны треки со стереосигналами особого спектра, вызывающими устойчивые состояния измененного сознания, которые Роберт Монро назвал «фокусы». По своему желанию Вы можете комбинировать последовательность этих треков, задавая нужную Вам длительность и глубину переживаний. Всего «фокусов» 7: 10, 12, 15, 21, 23, 25, 27.

Замечания:

Диск не содержит речевых инструкций, поэтому работать с ним рекомендуется людям, уже знакомым с технологией «Хемисинк».

Рекомендуется использовать данный диск в качестве дополнения к «Путешествию по промежуточному состоянию».

Утренняя зарядка (выпускается также на CD)

Данное упражнение немного разнообразит репертуар Gateway Sound Studio, состоящий преимущественно из упражнений на расслабление…

Можете выполнять его утром перед уходом на работу, а можете — еще лежа в постели. Специальные сигналы, на фоне которых записано упражнение, взбодрят Вас, а словесные инструкции — придадут уверенности в успехе запланированных дел. Словесные инструкции содержатся только на стороне А кассеты (трек 1 на CD). Сторона В (трек 2 на CD) — для тех, кому указания не нужны… Либо для тех, кого сторона А еще не вывела из горизонтального положения.

ДОКТОР ДЖЕФФРИ ТОМПСОН

Работа д-ра Джеффри Томпсона по использованию звука для изменения состояния сознания, которую он проводит с 1981 года, принесла ему международное признание. Его результаты используются психологами, психиатрами, клиническими гипнотерапевтами во всем мире.

В 1989 году д-р Томпсон и Ричард Стэмплер (главный инженер звукозаписи учебного центра Джона-Давида) создали Brain/Mind Research (BMR) — некоммерческую организацию по изучению влияния звуковых колебаний на человека.

Первый альбом, под названием «Isle of Sky», был выпущен в 1986 году, после 5 лет научной работы. Его запись заняла 1,5 года. В первый же месяц после поступления в продажу он был отмечен 10 крупнейшими дистрибьютерами США и достиг пятой позиции в радио-хитпараде музыки нью-эйдж. В течение первого года реализации он был официально признана Национальной гипнотерапевтической ассоциацией США в качестве средства «высокой технологии» для гипноза.

средства «высокой технологии» для гипноза.

«Egg of Time», второй альбом, был закончен еще через два года. Вторая его сторона была написана специально для холистической конференции в Лос-Анджелосе, чтобы синхронизировать мозговые ритмы 3000 ее участников в тета-диа-пазоне и создать у них таким образом чувство единства и взаимной симпатии. С этого времени «Egg of Time» является неизменным бестселлером музыки нью-эйдж.

Источник