Беспокойный сон у грудничка 8 месяцев

Полноценный отдых играет очень важную роль в жизни младенца, оказывая непосредственное влияние на его рост и развитие. Нередко сон 8-месячного крохи нарушается частыми пробуждениями, беспокойством малыша, плачем и капризами. Уложить грудничка спать также бывает непросто. Подобное явление может быть вызвано множеством различных причин. Чтобы справиться с проблемой, необходимо выяснить, какая из них (или сразу несколько) оказала негативное воздействие на сон малыша.

Проблемы с засыпанием восьмимесячного ребенка – явление нередкое

Особенности сна в 8 месяцев

В этом возрасте качественный отдых имеет огромное значение для нормального развития младенца. К этому времени малыш обретает немало новых умений и навыков, для тренировки которых ему необходимо много энергии. Восстановить ее затраты помогает сон, как ночной, так и дневной.

По утверждению специалистов, в период с 8 до 10 месяцев происходит бурное развитие головного мозга у новорожденных, вследствие чего восприятие ребенком окружающего мира существенно меняется.

Восьмимесячный младенец открывает для себя новые взаимосвязи, осмысливает и осознает их. Малыш активно изучает окружающий его мир и начинает понимать, что предметы, находящиеся в пространстве, можно распределить по категориям в зависимости от их характеристик. Например, ребенок в этом возрасте осознает, что «кошка», будь она настоящая или игрушечная, маленькая или большая, является частью группы «животные».

Подобные перемены в сознании ребенка происходят резко, поэтому могут вызвать у него страх и тревогу и, как следствие, проблемы со сном и засыпанием. «Беспокойный» период обычно продолжается в течение 3-6 недель. Дети становятся более требовательными к родительскому вниманию, часто капризничают, отказываются есть и спать. Кризис усиливает страх ребенка, что мама может его покинуть и не вернуться. Поэтому малыш часто не хочет засыпать один, а, просыпаясь ночью, сильно плачет и зовет маму.

В возрасте восьми месяцев очень активно происходит физическое развитие детского организма. Получение новых навыков и умений требует регулярной тренировки и закрепления. Малыш учится ползать, вставать, изучает окружающее пространство – именно этим занятием посвящена большая часть времени бодрствования. Нередко младенцу не хватает одного лишь дня, чтобы отработать свои умения, в результате чего сон грудничка нарушается попытками встать, упереться в бортик кровати и лечь обратно.

На заметку. В большинстве случаев дети, которые встают ночью в колыбели, не знают, как вернуться в прежнее «лежачее» положение, поэтому начинают плакать и звать на помощь маму.

Распространенной причиной, которая вызывает трудности с засыпанием и беспокойство малыша во время отдыха, является так называемый регресс сна. Подобное явление возникает вследствие резкого скачка в умственном и физическом развитии младенца. В таких случаях ребенку следует обеспечить максимальный контакт с мамой в течение суток, а также предоставить больше свободного пространства для новых экспериментов и закрепления приобретенных навыков. Важно следить, чтобы кроха не перевозбуждался, так как подобное состояние окажет дополнительную нагрузку на еще несформировавшуюся нервную систему новорожденного.

В 8 месяцев малыш активно учится ползать и ходить

Как должен спать ребенок

Общая суточная продолжительность сна в 8 месяцев, достаточная для полноценного отдыха младенца, составляет от 13,5 до 15 часов. В отличие от недавно родившегося грудничка, восьмимесячный ребенок днем спит гораздо меньше, а ночной отдых остается длительным. Ночной сон продолжается в течение 10-12 часов, а дневной – около 3 часов. Допустимое время бодрствования варьируется от 3 до 4 часов. По мере взросления продолжительность данных промежутков постепенно увеличивается, что приводит к значительным переменам в режиме сна младенца.

Распорядок дня и ночи к восьмому месяцу обычно включает 2 дневных сна, каждый из которых длится по 1,5 часа. В некоторых случаях может сохраняться третий сон, который приходится на вечернее время и составляет около 20-40 минут.

Комфорт младенца во многом зависит от его умения уснуть самостоятельно. Так, ребенок, который умеет возвращаться из «стоячего» положения в «лежачее», не окажется в затруднительной ситуации, потому не будет плакать по ночам и звать маму – он спокойно ляжет и снова заснет. Если кроху невозможно уложить без укачивания, ГВ и других подобных процедур, то родители должны быть готовы выполнять такие действия при каждом пробуждении ребенка.

Нормы сна в 8 месяцев

Суточный отдых ребенка в этом возрасте составляет 13,5-15 часов, 10-12 из которых приходится на ночной сон, а 3-4 – на дневной. Днем малыш должен спать 2 раза по 1,5-2 часа: перед обедом и ближе к вечеру. Ночью кроха может проснуться один раз, чтобы покушать (происходит это обычно в 2-3 часа ночи).

Примерный рекомендуемый режим сна младенца в восемь месяцев выглядит следующим образом:

7-8 часов утра – пробуждение;
в 11 часов – утренний сон;
в 3 часа дня – послеобеденный отдых;
с 7 часов (но не позднее 10 часов вечера) – ночной сон.

Своевременное укладывание имеет большое значение для комфортного сна младенца. Именно поэтому очень важно распознавать признаки утомления ребенка. К таковым можно отнести:

Карапуз зевает и потирает глаза;
Теряет интерес к игрушкам и другим окружающим предметам и явлениям;
Глазки у малыша слегка краснеют.

Допустимы следующие варианты режима сна:

Для 2-разового дневного отдыха по 1,5-2 часа. Данный режим свидетельствует о нормальном развитии ребенка. Время бодрствования составляет примерно 3,5 часа. В этом случае предварительная часть дневного сна не нужна, достаточно основной, которая начинается с 22 часов.
Для 3-разового дневного сна. Происходит разделение на 2 коротких промежутка по 40 минут (утром и вечером), а полноценный отдых (в течение 2-3 часов) приходится на время обеда. Подобный режим говорит о быстрой утомляемости карапуза (например, вследствие долгого пребывания на улице), однако отклонений от нормы в этом случае также нет.

Важно! Режим сна в этом возрасте требует неукоснительного соблюдения. Нарушение распорядка приведет к проблемам с засыпанием и частым пробуждениям. Причины таких отклонений могут быть заложены как в поведении родителей, так и окружающей обстановке.

Признаки утомления малыша помогут родителям понять, когда лучше укладывать кроху спать

Что делать, если ребенок плохо спит

Чтобы улучшить процесс засыпания младенца, необходимо обеспечить следующие условия:

Температура воздуха в комнате не должна превышать 25 градусов;
Рекомендуемая влажность воздуха – от 50 до 70%;
Помещение, где находится новорожденный, должно регулярно проветриваться;
Крепкому и спокойному сну способствует прогулка на улице в течение 1-1,5 часа;
На ночь ребенку желательно надеть подгузник;
Купание перед укладыванием успокоит малыша;
Постельное белье из синтетических тканей следует заменить натуральным материалом, также рекомендуется использовать ортопедическую подушку;
Малыша перед сном нужно хорошо покормить;
Кроху накрывают на ночь одеялом или пеленкой. Уютная обстановка позволит ему чувствовать себя защищенным, перестать беспокоиться и плакать.

Причины беспокойства во время сна

Беспокойное поведение новорожденного во время отдыха, когда малыш начинает ворочаться, плакать, кричать, метаться, капризничать, может быть вызвано несколькими причинами. Вот почему ребенок в 8 месяцев часто просыпается ночью:

Прорезывание зубов. В это время малыши испытывают болезненные ощущения, к тому же такое состояние нередко сопровождается повышением температуры и изменением стула.
Кормление грудью. Дети, находящиеся на ГВ, более привязаны к маме, чем малыши на искусственном вскармливании. Кроха нуждается в постоянном присутствии мамы рядом, поскольку физический контакт во время лактации получается крайне тесный. Когда малыш чувствует мамино тепло, он быстро и крепко засыпает.
Заболевания. В эту категорию можно отнести простуду, отит, колики и прочее. В данном случае необходима консультация педиатра.
Неправильный режим. Если ребенок слишком долго спал днем или мало гулял, то ночью, скорее всего, захочет наверстать упущенное.
Внешние раздражающие факторы, например, неудобная одежда, яркий свет, громкие звуки, холод или жара.
Стрессы, яркие эмоции, полученные за день. Сюда же следует отнести активные и шумные игры перед укладыванием на ночь.

По мнению доктора Комаровского, причины, вызывающие трудности с засыпанием у 8-месячных младенцев, можно разделить на две категории:

Естественные, связанные с физиологическими особенностями подрастающего организма. В этом возрасте у детей поверхностный сон превышает по продолжительности глубокий. Поэтому частые пробуждения для 8-месячного крохи являются нормой. В эту же категорию естественных факторов врач относит потребность в ночных кормлениях грудью.
«Ситуативные». Неправильный распорядок дня, отсутствие такового или его несоблюдение. Здесь же – избыток дневного отдыха, неудачный выбор времени кормления, недостаток физических нагрузок (ребенок не устает в период бодрствования), некомфортные условия (температура, влажность воздуха и прочее).

Однократное пробуждение ночью для кормления считается нормой

Как усыпить ребенка

Эффективные способы укладывания 8-месячного младенца поспать включают следующие действия:

Малыша переносят в кроватку, укачивают (монотонные движения оказывают на ребенка успокаивающее воздействие).
Укачивание на руках. Близкий контакт с мамой, ее тепло способствуют быстрому засыпанию.
Колыбельная. Желательно, чтобы песенку пела мама – под звуки ее голоса ребенок быстро успокоится, почувствует себя в безопасности и уснет.
Совместный сон с младенцем. Постоянное присутствие матери обеспечит крепкий глубокий сон малыша.
Соблюдение режима. Постепенно ребенок привыкнет к распорядку, и желание спать будет возникать у него в определенное время. Благодаря этому, процесс укладывания значительно упростится.
Прослушивание спокойной музыки или «белого шума».
Удобная постель.

Помимо указанных методов, доктор Комаровский рекомендует прибегать к следующим действиям для нормализации сна:

Отказ от активных игр перед укладыванием, лучше заменить их чтением сказок (2-3 будет достаточно);
Расслабляющий массаж;
Купание в большой ванне. Данный процесс «заберет» у малыша избыток энергии, что позволит ему крепко заснуть;
Рекомендуется приобрести для ребенка ортопедический матрац;
Перед укладыванием крохе лучше надеть одноразовые подгузники;
Прогулки на свежем воздухе способствуют крепкому и здоровому сну.

На заметку. Новорожденного ребенка необходимо приучать к чередованию отдыха и бодрствования. От таких способов укладывания, как укачивание и убаюкивание, нужно постепенно отказываться, чтобы кроха привыкал засыпать самостоятельно.

Причины, почему ребенок в 8 месяцев плохо спит ночью, могут быть различные. Важно правильно установить суть проблемы и подобрать подходящий способ ее решения. Если справиться с ситуацией, когда ребенок 8 месяцев плохо спит ночью, часто просыпается и плачет, самостоятельно никак не удается, то необходимо обратиться за помощью к педиатру.

Видео

Источник

Проблема беспокойного сна знакома, наверное, каждому родителю малыша 8-9 месяцев. Согласно исследованиям, с ситуацией, когда ребенок плохо спит ночью, знакома каждая шестая семья.Обеспокоенные взрослые обращаются к врачам с жалобами на то, что их малыш трудно засыпает и часто просыпается ночью. В большинстве случаев проблема плохого сна оказывается надуманной и не связана с серьезными нарушениями в работе организма ребенка.

Малыш проснулся ночью с плачем

Беспокойный сон периодически наблюдается почти у каждого у ребенка до года

Сон ребенка до года – какой он?

Сон малыша в восемь месяцев значительно отличается от сна взрослого человека. В среднем кроха восьми месяцев спит ночью около 11 часов, при этом его течение характеризуется цикличностью, то есть сменой повторяющихся фаз – засыпание, поверхностный (быстрый) и глубокий (медленный) сон. Продолжительность цикла медленная-быстрая фаза у малышей второго полугодия жизни составляет около 90 минут, при этом в 6-8 месяцев происходит значительное удлинение глубокой фазы.

Медленная фаза характеризуется размеренным глубоким дыханием, замедлением ритма сокращений сердца, отсутствием движения глазных яблок; расслабляется лицевая мускулатура, разжимаются кулачки малыша и исчезают непроизвольные вздрагивания. В эту фазу порог пробуждения максимальный, то есть ребенка в этот момент разбудить достаточно трудно.

Фаза активного, или быстрого сна значительно отличается от глубокого внешними проявлениями – отмечаются быстрые движения глазных яблок, неритмичное дыхание, вздрагивания конечностей, на лице малыша можно заметить изменение мимики. Именно в этот период ребенок спит чутко, часто просыпается от различных внешних и внутренних раздражителей. Многие родители, не дожидаясь наступления глубокой фазы, стремятся переложить малыша восьми месяцев в кроватку; часто подобные попытки заканчиваются неудачей – кроха просыпается. Эту ошибку совершают многие взрослые, не понимая, что сами и выступают причиной того, почему малыш плохо спит ночью и часто просыпается.

Причины плохого сна у детей в 8 месяцев

Иногда сон малыша действительно нарушается, и этому способствуют различные причины; большинство из них не нуждаются в медикаментозном лечении и устраняются соблюдением определенных правил. Причины того, что ребенок плохо спит ночью и часто просыпается, специалистами делятся на три группы:

Физиологические факторы и индивидуальные особенности малыша.
Избыток эмоциональных переживаний.
Неврологические заболевания.

Можно выделить основные причины беспокойного сна:

Особенности течения фаз у ребенка второго полугодия жизни. Часто родителей беспокоят резкие вздрагивания крохи ночью, после которых он просыпается и хнычет. Подобное явление связано с преобладанием быстрой фазы над медленной, во время которой характерны спонтанные мышечные сокращения, поэтому эпизоды вздрагиваний могут повторяться достаточно часто, в зависимости от возбудимости малыша. Легковозбудимый ребенок просыпается чаще и плохо спит после пробуждения, требуя помощи от родителей.
Освоение новых навыков. Нередко родители предъявляют жалобы на то, что их малыш начал плохо спать по достижении 6-8 месяцев: ребенок этого возраста часто просыпается, ворочается, пытается встать на четвереньки ночью во время сна. Такое явление абсолютно нормально – с полугода начинается активное развитие двигательных навыков, которое приносит крохе массу эмоций. Яркие дневные впечатления от новых возможностей своего тела возбуждают нервную систему, а во время сна продолжается отработка новых умений.

После полугода у ребенка идет активное формирование двигательных навыков

Ночные пробуждения могут быть связаны с попытками «опробования» ребенком своих новых двигательных навыков

Избыточные эмоциональные переживания в дневное время. Часто причиной того, что ребенок восьми месяцев плохо спит, являются активные игры, шумная обстановка, яркие новые впечатления или долгий плач перед сном, которые приводят к перевозбуждению нервной системы. В восемь месяцев у ребенка еще не выработаны механизмы торможения, поэтому малыш в таком состоянии с трудом засыпает и плохо спит ночью, часто просыпаясь с криком и истерикой.
Болезненное прорезывание зубов. Согласно срокам прорезывания, в 8 месяцев у крохи появляются центральные и боковые резцы, и зачастую процесс прорезывания зуба бывает очень болезненным, в результате чего кроха плохо спит.
Боль в животе. После полугода начинается активный прикорм – знакомство малыша с новой пищей. Несоблюдение рекомендаций по вводу новых продуктов питания может провоцировать нарушение процесса пищеварения в незрелом желудочно-кишечном тракте, что и вызывает болевые ощущения тогда, когда малыш спит.
Неподходящие условия для сна. Неудобная одежда с выраженными швами и тугими резинками вызывает неудобства у ребенка, он хнычет, ворочается, часто просыпается. Для спокойного сна крохи родители должны следить за влажностью воздуха и его температурой в спальне – он должен быть влажным и прохладным, в идеале – не выше 18-20º С и 60% влажности.
Неправильный режим кормления и чувство голода. Доказано, что грудной ребенок чаще просыпается ночью и хуже спит – материнское молоко усваивается легче и быстрее, чем искусственные смеси, на переваривание которых требуется гораздо больше энергии.

Ночное кормление ребенка

Грудничок может просыпаться по ночам от голода

Поведенческая инсомния. Считается самой распространенной причиной того, что ребенок плохо спит по ночам – он с трудом засыпает и часто просыпается, что связано с неспособностью к самостоятельному засыпанию или неумением ребенка второго полугодия жизни поддерживать сон самостоятельно. В большинстве случаев малыш, просыпаясь среди ночи, может автономно сменить неудобное положение тела и опять заснуть, не прибегая к помощи родителей. Чувствительные и легковозбудимые дети быстро утрачивают подобную способность из-за мнительных родителей, укачивающих своего ребенка по любому поводу, что впоследствии вырабатывает привычку повторно засыпать только с помощью взрослых. Подобные эпизоды беспокойного просыпания возникают в конце активной фазы сна, в момент перехода к медленной фазе, чаще спустя 2-3 часа после засыпания.
Соматические и неврологические заболевания. Очень редко проблемы со сном у маленького ребенка связаны с неполадками в работе организма. Повышенное внутричерепное давление, мозговые кисты, аллергические, инфекционные заболевания и патологии внутренних органов могут провоцировать частые просыпания среди ночи из-за внутреннего дискомфорта. Такие состояния требуют консультации со специалистами и определенного лечения.

Как становится понятно, причин для плохого сна у ребенка восьми месяцев очень много, и большинство из них легко поддаются коррекции при условии соблюдения родителями всех рекомендаций.

Источник