Бессонница будет мучать или мучить

МУЧАТЬ

Толковый словарь Ушакова . Д.Н. Ушаков. 1935-1940 .

Смотреть что такое «МУЧАТЬ» в других словарях:

МУЧАТЬ — МУЧАТЬ. см. мучить. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова

МУЧАТЬ — МУЧАТЬ. см. мучить. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова

мучать — терзать, мордовать, мочалить, глодать, есть, снедать, издергивать, измытаривать, истомлять, мучить, точить, одолевать, сверлить, угрызать, грызть, гонять, изводить, томить, мытарить, мурыжить, манежить, донимать, пытать, истязать Словарь русских… … Словарь синонимов

Мучать — разг. несов. перех.; = мучить Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

мучать — см.: жопа … Словарь русского арго

мучать — см. Мучить … Энциклопедический словарь

мучать — аю, аешь; нсв. (св. заму/чить и изму/чить) кого; см. мучить … Словарь многих выражений

Мучать (мучить) вола — Жарг. мол. Шутл. ирон. Тянуть время, медлить с чем л. ФЛ, 99 … Большой словарь русских поговорок

МУЧИТЬ — МУЧИТЬ, мучу, мучишь, и (разг.) чаю, чаешь, несовер., кого что. 1. Истязать кого нибудь, причинять кому нибудь физические муки. Не бей, не мучь собаку. || Причинять кому нибудь страдания, душевные, нравственные муки. Мучить жену ревностью. Мучить … Толковый словарь Ушакова

Шоу о раке груди — Эпизод «Южного парка» Шоу о раке груди Breast Cancer Show Ever Родители Венди ругают … Википедия

Использованные источники: dic.academic.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Как бессонница в час ночной киш

  Анафранил от бессонницы

  Бессонница роман крона

  Головокружение бессонница невроз

Как будет правильно «мучился» или «мучался»?

Как будет правильно «мучился» или «мучался»?

Правильно нужно говорить и писать «мучился». Это одна из форм глагола «мучиться». А вот глагола «мучаться» в русском языке просто нет. То есть это неправильное написание и произношение. Здесь нет какого-то правила, просто это слово надо запомнить.

Кажется, что все просто и по правилам, нужно просто выяснить, как же выглядит этот глагол в неопределенной форме. Мучиться — это правильное литературное слово, поэтому суффикс -и- в нем сохраняется и переходит в форму прошедшего времени. А это значит, что правильно писать «мучИлся». Но в русском языке есть ряд слов, которые называются просторечными, и среди них есть слово «мучаться», поэтому очень часто возникает путаница с суффиксами в этом глаголе.

Я считаю, что если человек считает себя грамотным или стремится им быть, то ему нужно запомнить и употреблять одну единственно верную форму слова «мучиться» или «мучился», то есть с суффиксом «и».

Использованные источники: www.bolshoyvopros.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Как бессонница в час ночной киш

  Неврастения и бессонница

  Психозы и их приемы

  Головокружение бессонница невроз

Мучит или мучает? Как правильно?

Потому как сама уже несколько ночей плохо сплю: долго не могу уснуть, беспокоят какие-то тревожные мысли.. Мучаюсь, в общем… Или мучусь?

Ну, надо же. А как же правильно: мучает или мучит ?!

Вот таким дурацким вопросом задалась и промучалась почти до утра или… промучилась?! Как же правильно-то, а?!

Оказывается, есть глагол мучИть и есть глагол мучАть!

Причем последний (мучать) считается уже устаревшим. В то время как «мучить» имеет формы как 1-го, так и 2-го спряжения.

От глагола МУЧИТЬ образуются такие формы:

1-е лицо — (я) мучу и мучаю; (мы) мучим и мучаем;

2-е лицо — (ты) мучишь и мучаешь; (вы) мучите и мучаете;

3-е лицо — (он, она) мучит и мучает (они) мучат и мучают.

Несмотря на то, что допустимы обе формы, предпочтительнее всё же употреблять формы 2-го спряжения: мучу, мучим, мучишь, мучите, мучит, мучат…

Формы 1-го спряжения считаются разговорными, т.е. не строго литературными.

Хотя во втором издании справочника «Грамматическая правильность русской речи» (относительно свежем, т.к. издан в 2001 году) утверждается, что «стилистические варианты в этих парах мучить(ся), — мучу(сь), мучишь(ся), мучит(ся), мучат(ся) и мучать(ся), — мучаю(сь), мучаешь(ся), мучает(ся), мучают(ся) близки к равноправным. »

То есть инфинитивы мучить и мучать считаются близкими к равноправию и признаются вполне допустимыми!

Так что не мучь меня, бессонница. (употребляем правильно повелительную форму глагола)

Образуем причастие: мучащий меня вопрос решён.

И деепричастие: зря не спала, муча себя сомнениями.

Использованные источники: wordru.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Психозы в реанимации

  Йога для лечения бессонницы

  Кто и как сам смог справиться с бессонницей

Что делать если мучает бессонница при ВСД

Одним из характерных симптомов ВСД является бессонница, которая приобретает хронический характер. Многочисленные симптомы вегето-сосудистой дистонии, и так нарушающие нормальную жизнь человека, усугубляются невозможностью, как следует отдохнуть в ночное время, дополнительно осложняемое проявлениями фобий и развитием панических атак.

Связь между бессонницей и ВСД

При наличии вегето-сосудистой дистонии бывает повышенная нервозность по ночам, не дающая человеку уснуть. До настоящего момента не выяснены механизмы возникновения такой проблемы, специалисты придерживаются мнения, что всё дело в патологических нарушениях работы ЦНС.

Причины возникновения негативной симптоматики:

• наследственность;
• психические отклонения;
• стрессовые ситуации;
• перенапряжение, как физическое, так и эмоциональное;
• психически тяжёлая работа.

Нарушения сна при ВСД могут быть спровоцированы и другими факторами, но главное место занимает недостаточность отдыха, как основной причины появления дистонии. Частые пробуждения, возникающие из-за проблем со сном, провоцируют развитие симптоматики ВСД, а одним из проявлений дистонии выступает бессонница. Получается замкнутый круг, истощающий ресурсы нервной системы, найти выход, из которого, непросто.

Чаще всего возникает такая ситуация: психические проявления ВСД, проявляющиеся в чувстве страха и панических атаках, заставляют человека находиться в напряжении, что мешает ему уснуть.

Кошмары, порой появляющиеся во сне, не дают человеку хорошо высыпаться, что провоцирует развитие таких проблем со здоровьем:

• ухудшение защитных сил организма;
• замедление скорости реакций;
• ослабление памяти и интеллекта.

Признаки бессонницы при ВСД

Бессонница при ВСД возникает по разным причинам и может принимать разнообразные формы.

Проблемы со сном при наличии вегетативной дистонии могут проявляться так:

• невозможность уснуть, не позволяющая человеку понять, что делать ночью;
• быстрое засыпание, сопровождаемое резкими частыми пробуждениями от кошмаров;
• возникновение головокружений, вызванных желанием поспать, проявляющихся днём;
• сон, в который человек погружается, не глубокий, поверхностный;
• фазы сна сопровождаются сильным сердцебиением и движениями глазных яблок;
• по утрам человек чувствует головную боль, его конечности трясутся.

Важно! Такое состояние развивается у человека из-за наличия депрессий или неврозов, постоянных спутников вегето-сосудистой дистонии. Такие сосудистые патологии не позволяют человеку качественно отдыхать по ночам.

Патологические проблемы вызывают возникновение таких особенностей бессонницы:

• человек засыпает не менее 2 часов;
• часто просыпается с чувством тревоги и страха;
• сон остаётся очень чутким во всех фазах;
• пациент совсем не может уснуть на протяжении всей ночи, обуреваемый тревожными мыслями;

В некоторых случаях бессонница может быть связана с сопутствующими заболеваниями, к примеру, астмой, простатитом, патологиями нервной системы или являться следствием приёма некоторых медикаментов.

Последствия бессонницы при ВСД

Бессонница – это такое состояние, которое требует обязательного лечения, даже независимо от того, возникла ли она под влиянием дистонии или послужила причиной к развитию ВСД. Если не обращать внимания на эту проблему, не позволяя организму полноценно отдыхать в ночное время, можно не только усугубить течение дистонии, но и серьёзно подорвать собственное здоровье, вызвав появление депрессии.

Осложнения, появляющиеся при регулярной бессоннице:

• возникает сонливость в дневное время;
• появляются приступы агрессии и беспричинной раздражительности;
• ухудшается память;
• иммунитет перестаёт работать в полную силу;
• мозг отказывается справляться даже с простейшими задачами;
• появляются сбои в сердечном ритме;
• возникает ожирение;
• влияние минимального стресса выбивает человека из привычной колеи;
• появляются галлюцинации;
• возникает дрожание конечностей и судороги ног;
• понижается температура тела;
• может развиться депрессия.

Лечение бессонницы при ВСД

Лечение вегетососудистой дистонии должно быть комплексным, позволяющим избавиться от каждого негативного симптома, ухудшающего качество жизни человека. Не является исключением и бессонница.

Рекомендации по избавлению от бессонницы:

• применение психотерапии когнитивно-поведенческого вида, которая поможет устранить негативное отношение к жизни и изменит его на оптимистичные воззрения;
• отдых, в особенности перед сном, должен быть не эмоциональным и спокойным, чтобы он не способствовал дополнительному возбуждению нервной системы;
• отказ от просмотров перед сном увлекательных передач по телевизору или компьютерных игр;
• предпочтение спокойным прогулкам на свежем воздухе;
• рекомендация ложиться спать на удобной постели, в затемнённой комнате с прохладной температурой воздуха;
• отправляться спать только тогда, когда возникнет большое желание;
• стараться не лежать в кровати подолгу, осмысливая прожитый день;
• перед отходом ко сну принять ванну с добавлением хвойного экстракта или молока;
• стараться не кушать за 2-3 часа до сна;
• решать все проблемы по утрам, а после 6 часов вечера не уделять им ни минуты собственного внимания.

В том случае, когда подобные рекомендации не приносят ожидаемого эффекта, следует обратиться к врачу, который пропишет медикаменты. Чаще всего доктор назначает такие средства от бессонницы:

1. Снотворные препараты (Донормил, Корвалтаб).
2. Седативные (настойки мяты или пиона).
3. Гомеопатические (Амбра, Игнация).
4. Стабилизирующие работу сердца и сосудов (Циннаризин, Аскорутин).
5. Транквилизаторы (Адаптол, Тривалумент).
6. Анальгетики (Анальгин, Кеторол).

Помимо аптечных средств, от бессонницы могут избавить настойки и отвары с травами. Главное, предварительно проконсультироваться с лечащим врачом и убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости компонентов.

Самые эффективные рецепты:

• смешать 2 стакана красного вина с 3 ст. л. укропа, кипятить в течение 20 минут, настоять и процедить. Принимать перед сном по 2 ст. л.;
• залить в термосе 3 ст. л. конопли стаканом кипятка, через 40 минут выпить половину настоя (за 60 минут до отхода ко сну), а оставшуюся часть прямо перед сном;
• залить стаканом кипятка 1 ч. л. валерианы, после 2-х часового настаивания принимать перед тем, как лечь в кровать по 100 гр;
• положить в ёмкость 15 цветков сон-травы, добавить половину литра водки, спустя 10 дней принимать по 2 ч. л. перед сном;
• заварить и пить чаи из мелиссы, мяты, пустырника;
• положить под подушку засушенные тимьян и лаванду.

Не следует забывать о физиотерапии, позволяющей быстро решить проблемы со сном. При ВСД, осложнённой бессонницей, врачи обычно назначают:

• массаж, особенно воротниковой области шеи. После массажа человек расслаблен и спокоен, что способствует спокойному отдыху;
• магнитотерапия улучшает циркуляцию крови и стабилизирует показатели артериального давления;
• электросон, улучшает мозговую деятельность за счёт искусственного торможения её функционирования.

Бессонница – проблема, способная доставить человеку с вегето сосудистой дистонией немало проблем и усугубить его состояние. Поэтому так важно своевременно избавляться от этой патологии, используя весь арсенал современных средств и методов.

Использованные источники: vsdpanika.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Йога для лечения бессонницы

  Бессонница тошнота озноб

  Кто и как сам смог справиться с бессонницей

  Вылечивается ли бессонница

Что делать, если мучает бессонница

Если говорить о норме сна, то для каждого человека она может быть различной. Например, для восстановления силы одним вполне достаточно 4-5 часов сна, другим же, чтобы получить полноценный отдых требуется 8-9 часов. Исходя из этого образуется две группы: одним из них требуется мало времени на сон, другим гораздо больше. Кроме продолжительности сна есть ещё другие понятия – «совы» — это люди, которые предпочитают ложиться поздно, жаворонки любят вставать очень рано. Если организм здоровый, полноценный сон приходит быстро, силы организма успевает восстановиться за ночь. Главными критериями полноценного сна — это легкое пробуждение, ощущение полноценного отдыха, прекрасного запаса сил на будущий день. Что делать если мучает бессонница?

Причины бессонницы

Обычно человеку не удается заснуть из-за какого-то нарушения ритма «бодрствование – сон». Какие причины нарушают этот физиологический цикл? Статистика утверждает, что бессонницей страдает каждый второй житель земли, причем недуг проявляется примерно один раз в месяц.

Факторами нарушения сна могут быть:

1. Бытовые мелочи, которым иногда придают слишком большое значение.
2. Возникшие проблемы на производстве, офисе, где угодно — когда в голове засел совершенно ненужный, но весьма навязчивый сюжет, который не дает заснуть.
3. Мощное эмоциональное возбуждение, либо нервное напряжение , причём неважно какие были эмоции мешающие сну: отрицательные либо положительные. Даже события радостного характера или его ожидания тоже не позволяют уснуть.
4. Некоторые люди отмечают нарушения сна при смене привычного образа жизни — когда остановились в гостях у знакомых, либо друзей, во время туристического путешествия, в командировке, при проживании некоторое время на съемной квартире.
5. Сосудистая энцефалопатия головного мозга также может быть причиной бессонницы.
6. Нарушения оттока желчи .
7. Болезнь Паркинсона .

Существует мнение, что ночью организм больше подвергается стрессу , поскольку мозг решает различные проблемы, ситуации, которые не удалось решить днем. Иногда именно ночью человек может найти простое, но в тоже время эффективное решение которое проявляется, словно озарение, после пробуждения. Таким образом, основной причиной длительного засыпания являются находящаяся в активном состоянии часть мозга.

Последствия бессонницы

При нарушении сна возникают различные состояния дискомфорта — психического либо физического. Пациент, страдающий длительное время бессонницей, становится обидчивым, раздражительным, возможно развитие хронических заболеваний сердца, мозга, кровеносной системы. Из-за бессонницы больные часто жалуются на признаки беспокойных ног .

Что предпринимать, чтобы не мучила бессонница

Что делать, когда никто не мешает спать, а бессонница все равно мучает

Если у вас дома всё спокойно, ближайшие соседи не тревожат вас, все разговаривают шепотом, передвигаются в войлочных тапочках бесшумно, а вам всё равно не удается справиться с бессонницей, следует объективно изучить ощущение, главным образом своё дыхание . При нормальных обстоятельствах дыхание всегда глубокое и спокойное.

Когда дневные проблемы засели в мозгу, организм настраивается на волну нервозного состояния, от этого дыхание становится частым и неглубоким. Постарайтесь сознательно наладить правильное дыхание, после чего сон обязательно придёт, бессонница отступит. Укладываясь спать, вспоминайте и мысленно проигрываете вашу любимую мелодию.

Лечение бессонницы

Чтобы обеспечить полноценный сон, нужно дать организму расслабление, торможение, успокоение. Поэтому все лечебные средства, будь то аптечные или народные действуют в одном направлении: тормозят мозг, снимают спазмы мышц, расслабляют все тело.Существуют простые народные рецепты, которые нормализуют эффективно сон.

Успокаивающий травяной сбор

Ингредиенты: корневища валерианы лекарственной, трава пустырника; симптоматические растения — при дискомфорте в кишечнике, либо желудке добавляют в сбор ромашку , при частых головных болях — зверобой продырявленный .

Все компоненты сбора берут в равных весовых частях, измельчают и смешивают. 1с.л. смеси заваривают стаканом кипятка и выпивают перед сном. Больше стакана травяного чая лучше не пить, чтобы не пришлось ночью бежать в туалет.

Аптечные лекарственные средства

Препараты, представленные ниже, не являются сильнодействующими, они абсолютно безопасны для жизнедеятельности человека. Все они содержат растительные экстракты. Приобретайте эти средства от бессонницы без рецепта врача

— НовоПассит — препарат растительного происхождения, содержит боярышник колючий , валериану лекарственную, мелиссу лекарственную, хмель обыкновенный, бузину черную, зверобой продырявленный.

— Мелаксен — является аналогом гормона сна, обладает аналогичным действием, синтезируется искусственным путем. Не вызывает нарушения координации движений, внимания и памяти, не вызывает привыкания.

— Дормиплант — производится на растительной основе. Активные вещества — листья мелиссы, корни валерианы.

— Персен — полностью на растительной основе. В него вошли экстракты мяты перечной , валерианы и мелиссы лекарственной. Как известно, мята и мелисса благоприятно действуют на мозговое кровообращение, обеспечивают полноценное торможение клеток подкорки.

Заключение

Теперь вы знаете, что делать, если мучает бессонница. Вы можете устранить легко этот недуг, если придерживаться правильного режима отдыха и труда, режима сна и бодрствования. Если причиной бессонницы послужили хронические заболевания, нужно посоветоваться со своим лечащим врачом. Будьте здоровы! Посмотрите ролик «Советы врача при бессоннице».

Использованные источники: medicynanaroda.ru