Бессонница из за щитовидки

Как щитовидная железа влияет на сон?

Щитовидная железа — это небольшой орган, расположенный у основания шеи. Когда щитовидка полноценно работает, большинство людей не знают о том, какие функции она выполняет. Но если гормоны вырабатываются неправильно, то реакция на организм оказывает серьезное воздействие.

Щитовидная железа отвечает за выработку гормонов Т3 и Т4. Т3 — это активная форма, а Т4 — неактивная. Дисфункция щитовидки может происходить несколькими способами. Самой распространенной формой считается гипотиреоз или недопроизводство одного, нескольких тиреоидных гормонов. Гормональный дисбаланс зачастую провоцирует нарушение сна, общую слабость, депрессию.

Симптоматика дисбаланса щитовидки

Проблемы с работой данного органа могут привести к следующему:

усталости;
запорам;
ожирению;
утончению волос;
ухудшению сердечного ритма;
бессоннице;
проблемам с памятью;
нарушению менструального цикла у женщин.

Какое воздействие гормоны щитовидки оказывают на качество сна?

Щитовидная железа и бессонница взаимосвязаны. У человека, у которого наблюдаются проблемы с данным органом, зачастую нарушается сон. Такое состояние не только приводит к ухудшению качества жизни, но и усугубляет симптомы основного недуга. Именно поэтому требуется контролировать как состояние органа, так и качество сна.

При гипотиреозе больные могут спать 7-9 часов, но при этом чувствовать усталость и недомогание, а при гипертиреозе люди, наоборот, жалуются на повышенную нервозность и бессонницу. Чем же это обусловлено? В ходе исследования ученые подтвердили тот факт, что нехватка сна приводит к усугублению дисфункции синтеза гормона Т4. Данная тенденция была замечена среди женщин. Как показывает статистика, именно представительницы слабого пола страдают от проблем со щитовидкой в 7 раз чаще, чем мужчины. У мужчин, в свою очередь, реже наблюдается бессонница. Можно сделать вывод, что проблемы со щитовидной железой в большинстве случаев обнаруживаются у пациенток.

Какая связь между щитовидной железой и качеством сна?

Как взаимосвязаны щитовидка и сон? Их связь заключается в соотношении количества сна и синтезе гормонов щитовидки. Разовый недосып приводит к активации выработки гормонов, а хронический, наоборот, вызывает их замедление. Чтобы нормализовать сон, требуется тщательно следить за состоянием органа. Привести его работу в норму помогают специальные медицинские препараты и правильное питание. Весьма полезными для щитовидной железы являются лосось и другие жирные сорта рыбы, зелень, лиственные овощи, бразильские орехи. Кроме того, человеку необходимо уделить внимание физической активности. Малоподвижный образ жизни может спровоцировать проблемы со щитовидкой и бессонницу. Чтобы этого не произошло, нужно заниматься спортом. Можно отдать предпочтение спокойным видам тренировок. Весьма эффективным и полезным занятием является йога.

Как сон влияет на работу органа?

Когда у человека наблюдается нарушение сна, он не может похудеть. Бессонница опасна тем, что замедляет способность терять жир. А еще дисбаланс щитовидки может быть напрямую связан с проблемами сахара в крови. Они могут спровоцировать резистентность инсулина или гипогликемию. Именно поэтому пациенту необходимо пройти обследование у врача. Своевременное лечение предотвращает развитие осложнений и улучшает качество жизни.

Полная статья тут: Магия Сна

???? Понравилась статья, поддержите ее лайком ???? (ПАЛЕЦ ВВЕРХ). Это поможет другим людям узнать о ней

⚡ Будем признательны, если вы поделитесь статьей в соцсетях со своими друзьями!

✅ Подпишитесь на нас, чтобы получать новые статьи наших авторов первыми!

Читайте также:

Почему в старости спят раздельно? Причины и преимущества

Почему россияне стали плохо спать?

Как сон влияет на риск развития рака?

Продукты которые можно съесть перед сном, и которые не рекомендуется

Продукты, которые содержат мелатонин (гормон сна)

Источник

Щитовидная железа отвечает за выработку гормонов Т3 и Т4. Т3 — это активная форма, а Т4 — неактивная. Дисфункция щитовидки может происходить несколькими способами. Самой распространенной формой считается гипотиреоз или недопроизводство одного, нескольких тиреоидных гормонов. Гормональный дисбаланс зачастую провоцирует нарушение сна, общую слабость, депрессию.

Симптоматика дисбаланса щитовидки

Проблемы с работой данного органа могут привести к следующему:

усталости;
запорам;
ожирению;
утончению волос;
ухудшению сердечного ритма;
бессоннице;
проблемам с памятью;
нарушению менструального цикла у женщин.

Какое воздействие гормоны щитовидки оказывают на качество сна?

При гипотиреозе больные могут спать 7-9 часов, но при этом чувствовать усталость и недомогание, а при гипертиреозе люди, наоборот, жалуются на повышенную нервозность и бессонницу. Чем же это обусловлено? В ходе исследования ученые подтвердили тот факт, что нехватка сна приводит к усугублению дисфункции синтеза гормона Т4. Данная тенденция была замечена среди женщин. Как показывает статистика, именно представительницы слабого пола страдают от проблем со щитовидкой в 7 раз чаще, чем мужчины. У мужчин, в свою очередь, реже наблюдается бессонница. Можно сделать вывод, что проблемы со щитовидной железой в большинстве случаев обнаруживаются у пациенток.

Какая связь между щитовидной железой и качеством сна?

Как сон влияет на работу органа?

Интернет-магазин Магия Сна — ортопедические матрасы, наматрасники и кровати по ценам производителя.

Источник

Недостаток ночного отдыха и нарушения сна могут стать не только помехой для полноценной жизни и работы, но и фундаментом для развития серьезных нарушений здоровья. Но и сама по себе бессонница также может быть симптомом по‑настоящему опасных заболеваний. Вот болезни, которые могут спровоцировать постоянную бессонницу или другие нарушения сна.

Болезни щитовидной железы

Гормоны щитовидной железы регулируют обмен веществ и оказывают широкое влияние на почти все системы организма, от функции мозга до аппетита, настроения и энергии, а также сна. Если этих гормонов вырабатывается слишком много, как при гипертиреозе, развивается бессонница. Впрочем, при недостатке гормонов также могут развиваться нарушения сна — например, частые ночные пробуждения.

Стресс

Острый или хронический, стресс почти всегда влияет на сон и способен спровоцировать бессонницу. К сожалению, плохой сон также может привести к развитию стресса, а мы — попасть в настоящий замкнутый круг. Поэтому если вы заметили у себя такие симптомы стресса, как мышечное напряжение и боль, расстройство желудка, изменения аппетита и усталость, нужно принимать меры, искать свои методы снятия стресса и даже обращаться к врачу.

ГЭРБ

ГЭРБ или кислотный рефлюкс, состояние, при котором из-за повышенной кислотности желудка его содержимое регулярно выплескивается в пищевод, что вызывает жжение в груди и горле. Симптомы этого заболевания чаще всего проявляются ночью, так как в это время суток наш глотательный рефлекс существенно снижается, что и приводит к частым пробуждениям и общему снижению качества сна.

Апноэ сна

Сонное апноэ — коварное заболевание, вы можете страдать им и даже не подозревать об этом. Апноэ характеризуется внезапными кратковременными остановками дыхания во сне, но пациенты могут не знать об этом и только удивляться чувству усталости по утрам. Другие опасные симптомы, на которые стоит обратить внимание: утренние головные боли и сухость во рту, забывчивость, трудности с концентрацией внимания, депрессия, раздражительность, перепады настроения. Также стоит обратиться к врачу, если вы сталкиваетесь с удушьем во сне (и видите сны с похожим сюжетом), а ваши партнеры говорят о громком храпе.

Тревожность

Тревожное расстройство повышает риск бессонницы в 17 раз: ведь когда мы чувствуем тревогу, нервная система находится в состоянии повышенной готовности, гормоны стресса набирают силу, мышцы напрягаются, частота сердечных сокращений повышается — и все это мешает нормальному ночному отдыху.

Депрессия

Беспокойный сон, когда сперва невозможно заснуть, а потом — проснуться, который не приносит ни отдыха, ни свежести, может быть симптомом депрессии. Исследования показывают: люди с бессонницей в 10 раз чаще страдают депрессией, более того, даже после наступления ремиссии, проблемы со сном могут сохраняться.

Аллергия

Если у вас аллергия, ваши шансы заполучить бессонницу возрастают в два раза. Заложенный нос, чихание, зуд, кашель, слезотечение — все эти распространенные симптомы аллергии никак не способствуют крепкому здоровому сну. Более того, аллергия может повысить риск развития сонного апноэ, поэтому если вы аллергик, вам стоит внимательно следить за возможными симптомами апноэ.

Болезнь Альцгеймера

Нарушения сна могут быть одними из первых симптомов болезни Альцгеймера, особенно у тех, кто генетически предрасположен к этому расстройству. Впрочем, само по себе постоянное нарушение сна может повысить риск развития болезни Альцгеймера. Так что если ваши пожилые родственники начали жаловаться на бессонницу, возможно, стоит обратиться к неврологу.

Источник

Общество

24 сентября
00:00

— Элина Грантовна, как человек может распознать, к какому специалисту ему следует обратиться, если на бессонницу, дрожание рук, постоянное чувство усталости жалуются люди, страдающие самыми разными патологиями (бронхиальной астмой, одышкой, вегетососудистой дистонией и даже ринитом…)?
— Дело в том, что сами врачи называют заболевания щитовидки «болезнью со множеством масок». Но поскольку чаще всего причиной возникновения вышеперечисленных симптомов становится именно «сбой» в щитовидной железе, то в первую очередь надо обратиться к эндокринологу. Потому что чем дольше проявляются «сбои», тем более серьезны последующие симптомы — боли в сердце, отеки вокруг глаз, мастопатия, патология мочеполовых органов… Маленькая железа, расположенная на шее, состоящая из двух половинок, каждая из которых не превышает размер фаланги большого пальца, является самой важной железой организма. От нее может зависеть интеллектуальное и физическое здоровье человека. Так что если у человека есть хоть малейшее подозрение на неполадки с этим жизненно важным органом, советую сразу же обращаться к врачу.
— Рост заболеваемости железы — это типично для России?
— Нет, в других странах тоже наблюдается такая же тенденция.
— В чем же причина роста?
— Причина роста заболеваний — стрессы, загрязнение окружающей среды (особенно радиоактивное), неправильный образ жизни и питания… Кроме того, сказывается недостаток важных микроэлементов, в первую очередь йода. А все это в наше время характерно не только для России, но и для других стран. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), у 665 млн человек в мире увеличена щитовидка, то есть развивается эндемический зоб, 43 млн человек страдают умственной отсталостью из-за болезни щитовидной железы. Число людей, страдающих разными заболеваниями щитовидной железы, растет с каждым годом. Более полутора миллиардов жителей нашей планеты рискуют оказаться в рядах страдающих гипо- или гипертеириозом.
— Сегодня очень многие хотели бы заняться своей внешностью. Кому-то хочется похудеть, кому-то — остановить выпадение волос… Но далеко не у всех это получается, и при этом многие склонны винить как раз щитовидку. Неужели и стройность фигуры, количество волос на голове зависят от маленькой железы?
— В моей практике не раз наблюдались пациентки, которые в 30-40 лет начали стремительно полнеть. Диеты, занятия шейпингом — ничего не помогало. И только после лечения выявленной патологии щитовидной железы началось снижение веса. Вообще, не советую желающим похудеть бездумно пользоваться новомодными биологически активными добавками или лекарствами для мгновенного похудения, сильно увеличивать физическую нагрузку. За любой препарат надо браться только после консультации специалиста. В противном случае можно не только не помочь себе, но и серьезно навредить. У нас бывали случаи, когда приходилось госпитализировать пациентов, в течение нескольких лет принимавших добавки для похудения…
Щитовидная железа — это эндокринный орган, который производит гормоны, регулирующие процессы обмена веществ, функцию сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, нервную и половую деятельность. Вот почему без исследования состояния щитовидной железы не стоит садиться на жесткую диету, чтобы похудеть, — ничего не получится. Или начинать лечить выпадающие волосы. Или отправляться на лечение к невропатологу, психиатру или психотерапевту в уверенности, что немотивированная раздражительность или даже агрессия — результат расшалившейся нервной системы. Лечение нужно начинать только после того, как выяснена причина того или иного заболевания, а щитовидная железа участвует в столь многих процессах в организме, что становится причиной «сбоев» многих систем. Даже от хронического ринита нелегко избавиться, если не установлено, что причиной для его появления послужила дисфункция щитовидной железы.
— Сегодня постоянно говорят о йододефиците и о необходимости йодирования продуктов. Говорят, что если организм будет получать достаточное количество йода, то и болезней щитовидной железы станет меньше.
— Модную нынче тему употребления продуктов, насыщенных йодом, следует обсудить с эндокринологом. Потому что на самом деле при некоторых заболеваниях щитовидной железы йод больше вреден, чем полезен, например при гипертиреозе. И вообще, узнать о заболеваниях щитовидной железы и способах их профилактики и лечения лучше у специалистов, например в единственной в России бесплатной тирошколе, организованной при Медицинском центре.
— А чем отличается гипертиреоз от гипотиреоза?
— Заболевания щитовидки делятся по типу повышенной (гипертиреоз) или пониженной функции (гипотиреоз). Наверное, не стоит говорить об отличиях этих заболеваний, понятных специалистам. А вот о симптомах, которые могут испытывать больные в зависимости от типа заболевания, стоит сказать.
Если вы нервозны, раздражительны, постоянно ощущаете дрожь в руках или во всем теле, потеете, с трудом переносите тепло, страдаете учащенным сердцебиением, бессонницей, резко похудели, то, как говорится, налицо все признаки гипертиреоза, «по-народному» — базедовой болезни.
Если же вы ощущаете слабость, зябкость, сонливость, страдаете запорами, неуклонно прибавляете в весе, нарушена концентрация внимания и памяти, в крови повышается холестерин, то у вас, скорее всего, гипотиреоз. Хотя поставить самому себе диагноз, конечно же, невозможно, но если у вас совпадает часть из перечисленных выше симптомов — обязательно обратитесь к врачу.

Ирина ДОНЦОВА

Источник