Бессонница на убывающую луну
Многие люди в тот или иной период жизни наблюдают проблемы со сном. Некоторые из них задаются вопросом, почему в полнолуние бессонница? Какие факторы внешней среды влияют на человека, что он не может нормально уснуть и плохо себя чувствует? У специалистов на этот счет есть четкое мнение, с которым следует ознакомиться.
Лунные фазы
Луна имеет довольно небольшие размеры и находится на значительном расстоянии от Земли. Несмотря на это, она воздействует на многие процессы на нашей планете. Луна провоцирует приливы и отливы, влияет на жизнедеятельность всех живых организмов. Человек тоже ощущает на себе ее воздействие, что во многом зависит от лунных фаз. Их четыре — новолуние, полнолуние, растущая и убывающая луна.
В зависимости от фазы человек ощущает следующие изменения в своем организме:
- Новолуние. В этот период гравитация от Луны усиливается воздействием Солнца, поскольку два этих объекта размещаются с одной стороны от Земли. Человек ощущает ослабевание влияния собственной планеты. В результате снижается давление жидкостей в организме, что даже приводит к незначительному уменьшению веса. В это время сон максимально спокойный и крепкий.
- Полнолуние. При росте луны в организме человека происходят некоторые негативные изменения. Постепенно наблюдается увеличение веса, рост давления жидкостей внутри тела. В это время Луна и Солнце находятся с противоположных от Земли сторон, что компенсирует их гравитационные силы. В результате на каждого из нас воздействует притяжение только собственной планеты.
Организм человека состоит больше, чем на 70% из воды, что делает его зависимым от лунных фаз.
Как влияет полнолуние на человека
Некоторым людям уснуть в полнолуние очень сложно. Это объясняется многими причинами — негативным воздействием гравитационного поля Земли, повышением энергетики спутника нашей планеты, генетической памятью, оставшейся от животных, которые негативно воспринимают этот период. Все это приводит к следующим явлениям:
- происходит снижение уровня мелатонина, который регулирует биоритмы человека;
- человеку необходимо намного больше времени для того, чтобы уснуть;
- длительность фазы глубокого сна уменьшается на 30%;
- продолжительность сна сокращается как минимум на 20 минут.
Кто подвержен подобным расстройствам
Бессонница и недосыпание вследствие негативного воздействия лунных фаз наблюдается не у всех людей. Этому подвержены лишь некоторые особенно чувствительные категории населения:
Реклама:
- пожилые люди;
- дети;
- эмоциональные особы;
- люди с хроническими заболеваниями, которые особенно подвержены воздействию внешних факторов.
Установлено, что женщины всегда более остро реагируют на изменение фаз луны, чем мужчины, что связано с особенностями их психики.
Как определить бессонницу
Установить наличие проблем со сном совсем нетрудно даже в домашних условиях без привлечения специалистов. На это указывают следующие признаки:
- Человек не может долго заснуть. Чтобы погрузиться в сон, он может часами ворочаться в кровати, что еще больше ухудшает самочувствие.
- Происходит спонтанное пробуждение среди ночи. Это может случиться из-за малейших внешних раздражителей — яркого света, звуков.
- Человек просыпается раньше, чем это ему нужно. При этом он не может больше уснуть, как бы не старался.
- Даже после продолжительного ночного отдыха на протяжении всего дня чувствуется усталость, разбитость, снижение работоспособности.
Чтобы установить связь с луной, следует проанализировать свое самочувствие на протяжении нескольких месяцев. Если оно резко ухудшается в полнолуние, можно утверждать о наличии проблемы, которая требует специальной корректирующей терапии.
Как себе помочь
В большинстве случаев лечение бессонницы, вызванной воздействием спутника Земли, может происходить в домашних условиях. Лишь при существенном ухудшении самочувствия и присоединении сопутствующих патологий необходимо обратиться к врачу, который подберет соответствующие методы терапии.
Чтобы самостоятельно справиться с подобной проблемой, необходимо следовать простым инструкциям:
- Перед тем как лечь в постель, нужно плотно закрыть шторы, чтобы лунный свет не проникал в комнату.
- Перед наступлением полнолуния можно начать курс легких седативных средств. Помогут настойки пустырника, валерианы, различные препараты на травах или гомеопатия.
- При обострении всех симптомов необходимо постараться максимально расслабиться, избегать физического и эмоционального напряжения, стрессов.
- Перед сном желательно прогуляться на свежем воздухе.
- Не рекомендуется плотно ужинать. Есть нужно за несколько часов до сна. Следует употреблять только легкую и быстро перевариваемую пищу.
- В спальне нужно постараться создать максимально комфортные для сна условия. Комнату следует хорошо проветрить, обеспечить оптимальную температуру и влажность.
- Перед сном не нужно перегружать себя интенсивной умственной работой, просмотром остросюжетных фильмов или сложных для восприятия книг. Лучше послушать расслабляющую музыку или посмотреть ненавязчивую передачу.
- Перед сном можно выпить стакан теплого молока с медом, что способствует крепкому сну.
Бессонница при наступлении полнолуния — нередкое явление. Если человек столкнулся с данной проблемой, ему необходимо серьезно подойти к ее решению. Если самостоятельно не удается исправить ситуацию, желательно обратиться к врачу.
Реклама:
Источник
Положение и движение Солнца, Луны, Земли являются важными физическими характеристиками и ориентирами во времени и пространстве для живых организмов, в том числе для человека. Они воздействуют на его эмоциональное и физическое состояние.
Наверное, каждый замечал, что есть дни, когда по звонку будильника бодро вскакиваешь с кровати, а бывает так, что не можешь разлепить глаза. Или в одни ночи долго ворочаешься, пытаясь встретиться со сном, а в другие — стоит только лечь под одеяло, и ты уже в объятьях Морфея. Это можно объяснить тем фактом, что гравитационные воздействия каждого лунного дня не сходны друг с другом, поэтому суточные биоритмы человека, во многом зависящие от лунного ритма, имеют свойство меняться.
Влияние Луны на сон доказано профессором Кристианом Кайохеном и группой его ученых из Центра хронобиологии при Базельском университете. Их опыты наглядно продемонстрировали, что качество сна и его продолжительность зависят от ритма Луны. Лунные фазы оказывают влияние на электрофизиологическую активность мозга, вызывая бессонницу или же, наоборот, глубокий сон. Каждая лунная фаза длится приблизительно неделю.
Растущая Луна
Первая лунная фаза, когда Луна невидима, потому что вместе с Солнцем она расположена в одной стороне от нашей планеты и обращена к ней неосвещенной стороной, называется Новолуние. Для человека этот период непростой, он характеризуется стрессом и усталостью. Два-три дня сон может быть беспокойным, особенно у людей эмоциональных.
Но вот на небосклоне постепенно увеличивается лунный серп. Начинается вторая фаза. С физиологической точки зрения увеличивается скорость обменных процессов, организм избавляется от лишней жидкости, снижается давление.
Во второй лунной фазе сон человека нормализуется и становится крепче. Он спокойный и глубокий даже в зимний период. На этой фазе человек во сне восстанавливает силы и накапливает энергию.
Полнолуние
Лунный диск полностью освещен. Луна и Солнце противоположны, их гравитационные поля начинают отталкиваться друг от друга. Наступает третья фаза — полнолуние. Именно с этой фазой Луны связаны многочисленные нарушения сна. Бессонница в полнолуние вызвана тем, что увеличивается земное притяжение, а активность головного мозга в глубоком сне снижается на 30%.
Швейцарские ученые доказали, что сон на этой лунной фазе становится чутким. Люди ощущают усталость, жалуются на плохое состояние. Интересно, что по научным наблюдениям около 90% людей разговаривают во сне, причем такая «общительность» совпадает с полнолунием.
Убывающая Луна
К началу четвертой фазы ровно половина диска освещена, вторая находится в тени. Чем меньше становится видимый серп Луны, тем больше человек теряет активность, устает. Но сны становятся спокойнее, хотя заснуть все еще бывает затруднительно.
Также интересно отметить, что Луна оказывает влияние и на суточный ритм: где-то с полуночи до четырех утра человека охватывает сонливость, а если он уже спит, то происходит формирование ритмов сна (медленного сон сменяется быстрым, время, занимаемое обеими фазами, колеблется в районе 90 минут).
Видео о влиянии Луны на сон:
Источник
Достаточно часто люди замечают, что иногда рано утром их подъем бывает легким и быстрым, все происходит по обычному звонку будильника. Но иногда бывает такое чувство, что глаза просто невозможно раскрыть, а весь организм словно прикован кровати. Кроме того, бывают ситуации, что человек длительное время не может заснуть, он пол ночи считает зверей, но все безрезультатно, а другие, только положив голову на подушку, быстро отправляются в глубокий и крепкий сон.
Какое влияние оказывает Луна и Солнце на сон человека?
Если разобрать все природные факторы, которые детально влияют на процесс сна, то, как ни странно, но именно Солнце, а точнее его положение, а также его движение имеет серьезное влияние на весь живой организм нашей планеты. Кроме того, не стоит забывать и про серьезное влияние на психоэмоциональное состояние организмов и спутника земли Луны вместе с Солнцем.
Таким образом, различное поведение человека во сне, либо его попытке заснуть, непосредственно могут быть связаны с гравитационным воздействием на организм лунного дня. Кроме того, лунные дни бывают достаточно разными, что собственно и влияет на самочувствие человека и его биологические ритмы.
Влияние Луны на фазы сна и бодрствования
Известный профессор Кристиан Кайохен, совместно с группой исследователей Базельского университета из Швейцарии, изучали длительное время хронобиологию, а также непосредственное влияние на сон человека лунного ритма, пришли к выводу, что такая связь существует. Бессонница, глубокий спокойный сон — все это есть непосредственное влияние Луны на мозговую активность организма. Ученые посчитали, что в среднем около 7 дней длится лунная фаза.
Как новолуние влияет на сон?
Итак, самая первая фаза Луны практически невидна, ведь она располагается в данный период на одной стороне с Солнцем, причем расположена она к Земле неосвещенной своей стороной, что в науке принято называть – Новолунием. Стоит заметить, что сон человека в данный период будет не самым лучшим, люди чувствуют усталость, стресс, беспокойство. Но опять-таки, не всем людям грозят эти лунные изменения, как правило, таким воздействиям подвергаются эмоциональные по психике люди или пожилого возраста. Поэтому при новой Луне нужно быть всегда готовым к первым дням неприятных ощущений.
Вторая фаза начинается, когда мы уже достаточно хорошо видим, что серп месяца становится более выраженный человеческому глазу. В этот период организм увеличивает скорость обмена веществ, происходит уменьшение отечности, стимуляция вывода жидкости, а также нормализация давления. Сон становится крепким, спокойным, глубоким, а организм набирает утраченные силы.
Полнолуние и его влияние на сон
Итак, перед нашими глазами виден уже полностью освещенный диск Луны, когда Солнце расположено на противоположной стороне, а их поля начитают при этом отталкиваться. Это свидетельствует о наступлении третьей фазы – Полнолуния, а это достаточно серьезное предупреждение, ведь сон в данный период имеет серьезные нарушения. Связано это с тем, что в данный период увеличивается земное притяжение, при этом активизация мозга, который спит, снижается до 30 процентов. Именно в данный период сон очень чувствителен к внешним раздражителям, люди хуже всего чувствуют себя, а те, кто разговаривают по ночам, в данный период говорят еще больше.
Сон на убывающую Луну
Это свидетельствует о начале 4 фазы, когда одна половинка лунного диска освещена, серп становится менее заметным, а с исчезновением видимости луны, организм человека теряет свою активность, однако сон спокойный, но могут быть проблемы при засыпании.
Установлен факт, что примерно большая активность Луны, которая влияет на ритм организма, припадает с 12 часов ночи до 4 утра, поэтому если организм в этот период не спит, то он чувствует себя усталым, сонливым. Но если в этот период времени человек уже спит, тогда у него происходит смена ритмов сна. Данный период смены происходит примерно раз в полтора часа (медленный сменятся быстрым).
Источник
Начнём с общих рекомендаций. Руководство по психиатрии за авторством Каплана и Сэдок приводит следующие рекомендации относительно гигиены сна:
Источник: [1, стр. 5338]
Рекомендуется:
— Поддерживать регулярный режим сна и пробуждения;
— При наличии голода перед сном — делать лёгкий «перекус»;
— Поддерживать регулярную физическую активность;
— Оставлять себе около часа на то, чтобы успокоиться и оторваться от дел перед тем, как лечь спать;
— Если что-то беспокоит перед сном, записать это и поработать с этим после пробуждения;
— Поддерживать прохладу в спальне;
— Обеспечить темноту в спальне;
— Обеспечить тишину в спальне;
Не рекомендуется:
— Спать днём;
— Смотреть на часы, чтобы узнать, сколько вы уже не спите;
— Утруждать себя тяжёлыми физическими нагрузками непосредственно перед сном с целью устать и скорее уснуть;
— Смотреть телевизор, если вы не можете уснуть;
— Употреблять тяжёлую пищу на ночь с целью помочь себе уснуть;
— Пить кофе в послеобеденное время;
— Курить, если вам не спится;
— Использовать алкоголь, чтобы уснуть;
— Читать в постели, когда вы не можете уснуть;
— Есть в постели;
— Заниматься в постели физическими упражнениями;
— Разговаривать по телефону в постели.
Выполнение этих простых рекомендаций может помочь само по себе или очень сильно облегчить работу врачу, который назначит препараты.
О препаратах. Существует достаточно большое количество медикаментов, которые имеют побочный эффект в виде повышения сонливости, и меньшее (но ненулевое) количество тех, которые наоборот имеют в побочных эффектах бессонницу.
Не следует заниматься самолечением по принципу подбора препаратов по желаемым побочным эффектам (им вообще не следует заниматься, но это — отдельная тема). Дело в том, что никто не тестирует «побочки» на воспроизводимость: их стараются снизить, а не сделать так, чтобы они одинаково проявлялись у всех с достаточно большой частотой.
Т.е. если некий препарат (не фуфломицин) имеет доказанную эффективность в лечении некоего состояния (той же бессонницы), это означает, что его проверили и убедились, что да, в большинстве случаев он действительно помогает человеку (например, уснуть).
Но если тот же самый эффект (например, сонливость) записан в списке побочных, то это всего лишь означает, что где-то когда-то он у кого-то проявился (или даже не проявился, но мог бы), но вообще не факт, что на вас он будет действовать тем же образом.
Поэтому лучше использовать препараты с доказанной эффективностью против вашего заболевания, которые назначит компетентный врач (в данном случае обычно это врач-невролог или врач-психиатр, расстройства сна — это по его части).
Из текста вопроса не ясно, какие именно проблемы со сном имеет ввиду автор — бессонницу (когда тяжело уснуть или, например, присутствуют частые пробуждения) или гиперсомнию (когда очень хочется спать днём или даже сон приходит спонтанно, без осознанного согласия человека).
И то, и другое может иметь совершенно разные причины: быть самостоятельным расстройством, следствием психического или соматического заболевания, побочным эффектом принимаемых препаратов и/или наркотиков, следствием нарушения правил гигиены сна и т.д.
Лечение — зависит от причины: иногда нужно лечить основное заболевания, и по мере прогресса проблемы со сном будут уходить автоматически, иногда они и есть основная проблема, и необходимы специфические препараты, иногда нужно просто улучшить гигиену сна (это, кстати, рекомендуется сделать в любом случае).
Препараты, используемые для лечения бессонницы могут иметь совершенно разные механизмы действия — «включать» бензодиазепиновые рецепторы, быть агонистами мелатониновых рецепторов, антагонистами гистаминовых или даже орексиновых рецепторов.
Лекарства для лечения гиперсомнии гораздо менее разнообразны. Это аналептики и стимуляторы, большинство из которых запрещены, либо жёстко регулируются в РФ.
Иногда для лечения расстройств сна (и бессонницы, и гиперсомнии) применяются антидепрессанты, но официально они для этого не предназначены, и такая практика поддерживается не всеми специалистами.
Фармакология сна очень сложная штука, и в вопросе она не затрагивается, поэтому подробно описывать не буду. Скажу только о том, что поверхностные суждения типа «ага, вырубим орексиновые рецепторы — и всё будет круто» — поверхностны и опасны, поскольку не учитывают влияние вмешательства на работу остальных функций организма.
Нефармакологические методы лечения расстройств сна включают:
— Выправление гигиены сна (см. выше);
— Избавление от тревожности (например, с помощью методов когнитивной или когнитивно-поведенческой терапии) — если убрать то, что тревожит человека по ночам, у него с высокой вероятностью наладится сон;
— Техники релаксации — дыхательные практики, прогрессивная мышечная релаксация и т.д.;
— Ограничение времени сна (может быть опасно, делать под контролем врача) — просто не даём человеку выспаться несколько дней и надеемся, что после этого он быстрее будет засыпать, иногда работает;
— Терапия контроля стимулов: 1) не ложиться спать, если спать не хочется; 2) кровать — только для сна, больше там ничем заниматься не следует; 3) не лежать в постели, если уснуть не удаётся — вставать и идти что-то делать;
— Парадоксальная интенция (работает не для всех): если конечная цель — избавится от бессонницы, то стараться максимально долго не спать (осторожно, может быть опасно!);
Гиперсомния лечится фармакологически[1, стр. 5351].
Литература:
- Sadock, Benjamin J., Virginia A. Sadock, and Pedro Ruiz. Kaplan & Sadock’s comprehensive textbook of psychiatry. Philadelphia: Wolters Kluwer, 2017. Print.
Источник
Недосыпание в период полной луны замечено уже давно. Суеверные люди связывают инсомнию с мистическими явлениями, специалисты объясняют нарушения генетической памятью, а некоторые доктора говорят о психологических проблемах организма. Отчего возникает бессонница в полнолуние, и можно ли избавиться от неприятного явления – поговорим об этом подробнее.
Древние представления о луне: мистицизм и труды Гиппократа
Появление небесного светила ночью не могло пройти незамеченным, поэтому о Луне у древних было весьма своеобразное мнение. Шумеры и египтяне верили, что именно с Луны пришли боги, греки считали Луну живым божеством, римляне – местом, где могут жить только небесные люди.
Эзотерика по разному трактует лунный свет или «дорожку»: у одних – это путь к просветлению, высшему блаженству, у других – источник массы негативных признаков. Славянские народы связывали полнолуние с ведьминскими плясками, шабашом. Считалось, что в период пиковой фазы светила можно определить присутствие нечистой силы: «какая из баб с хвостом ходит, она и ведьма». И совсем неважно, что именно принимали за «хвост» — били женщину нещадно, выгоняли из селений и даже убивали.
Специалисты черной и белой магии считают, что периодическое «умирание и появление» ночного светила может означать только одно – это живое существо, которому необходимо приносить жертвы, молить о благополучии или просить наслать беды на врагов.
Но есть и другое мнение о небесном светиле. Основоположник медицины, Гиппократ в своих трудах тесно связывал лунные циклы и здоровье, самочувствие человека. Ученый считал, что в период зенита Луны у теплокровных замедляются обменные процессы, меняется состав крови, снижается показатель полезных веществ. Особо чувствительные люди в первую фазу восхождения Луны становятся чрезмерно раздражительными, часто впадают в депрессии, могут «сорваться» из-за малейшей неприятности.
Но вместе с этим, Гиппократ уверял, что нет лучше времени для очищения тела и духа, чем полнолуние. Объясняется это просто: раз Луна замедляет все процессы, человеку должно ограничить потребление пищи, что по естественным причинам способствует чистке всех систем жизнедеятельности. Древний доктор рекомендовал проводить лечение бессонницы в период пиковой фазы небесного тела. Воздействие на психоэмоциональный фон, нервную систему и голодовка позволяли добиваться Гиппократу значительных результатов – об этом также говорится в его трудах.
Феномен полнолуния и бессонница
Нарушение ночного отдыха в период восхождения Луны – распространенное явление. Спутник планеты оказывает непосредственное влияние на все процессы организма. Именно поэтому у людей возникают сбои в часах сна, повышается утомляемость, появляются кошмары и прочие негативные проявления.
Основные причины бессонницы и ее признаки
Чтобы разобраться в факторах, вызывающих отсутствие или нарушение сна, нужно вспомнить: человек на 75% состоит из воды, а Луна управляет приливами и отливами.
Именно гравитационное поле – первая причина явления. Кроме этой, существуют и другие:
-
Синхронизация биоритмов человека с лунным циклом. Исследования подтвердили: в период активности спутника Земли фаза глубокого сна сильно сокращается, а время засыпания – увеличивается. В целом человек спит намного меньше. К тому же в этот период у всех людей замедляется выработка мелатонина – гормона сна. Причина – яркий свет Луны, а «сонный элемент» продуцируется только в темное время или при искусственном освещении. - Астрологи заверяют, что спутник планеты способен влиять на энергетику человека, особенно на женскую. Всплеск энергии приводит к повышению работоспособности днем и невозможности заснуть ночью.
Интересный факт! Научно подтверждено положительное влияние полнолуния на зачатие. Связано явление с ускорением вызревания яйцеклетки, прохождением через фаллопиевы трубы. Плюс энергетический всплеск повышает либидо.
- Не последняя очередь за генетикой. Полная луна светила так ярко, что не давала возможности пра-людям спрятаться от зверей, из-за этого наши предки были вынуждены бодрствовать. Продолжалось это на протяжении ни одного тысячелетия, поэтому современные люди с более чувствительной натурой, унаследовали характерные особенности древних праотцов.
Таким образом, бессонница в полнолуние имеет разумное объяснение, никак не связанное с мистикой и прочими архаизмами.
Влияние лунных фаз на физическое и психическое здоровье
Различается 4 фазы лунного цикла: растущая Луна, новолуние, полнолуние, убывающая Луна. Все периоды оказывают свое воздействие на системы жизнедеятельности и психику организма. По мнению специалистов:
- Растущее светило – период всплеска жизненной энергии, стабильное состояние психики, физическая активность.
- Новолуние – смятение в душе, склонность к агрессии, видение трудностей там, где их нет. Организм находится в состоянии тревоги, сложно справляться с простыми делами.
-
Полнолуние – это период, когда все чувства обострены, процессы обмена замедляются, зато повышается либидо. Энергия буквально переливается через край и важно прислушиваться к собственным ощущениям – в этот период организм функционирует «на износ», выдавая все новые идеи, воплощая давно задуманное. Не зря полнолуние называют «время лицедеев и гениев» — мозг работает в бешеном ритме, поэтому легко переутомиться и заболеть. - Убывающая Луна – период спада жизненной активности, отдыха и успокоения. Нормализуется картина крови, можно заняться лечением, отправиться в отпуск на пару дней. Именно в период снижения интенсивности энергии светила, лучше не перетруждаться физически и делать только самые необходимые дела.
Важно знать! Астрологи считают, что если следовать фазам и циклам спутника, можно неплохо организовать свою жизнь и за короткое время успевать сделать многое, не принося вреда ни физическому, ни психологическому состоянию здоровья.
Плохой сон в полнолуние
Очень многие люди не могут уснуть в полнолуние, причины тому – энергетические потоки. Доказано, что общее время сна сокращается минимум на 20-30 минут, засыпание продолжается не 7 минут, как обычно, а 13-20 минут, к тому же фаза глубокого сна становится короче. А именно она помогает организму «перезагрузиться» и восстановить силы для нового дня.
Проявления нарушений сна
Признаки нарушения сна отмечаются не только у «лунозависимых» людей. Такие явления сопровождают и пациентов с высокой жизненной активностью, слишком много работающих физически или умственно. Явные проявления нарушенного отдыха:
- длительное засыпание;
- чуткий сон с частыми пробуждениями;
- невозможность уснуть при сильной усталости;
- короткие периоды глубокого сна с тревожным пробуждением в течение всей ночи.
И, конечно, сомнамбулизм – явный признак влияния спутника Земли на человека. Особенно, если хождение во сне проявляется только в периоды активной фазы Луны.
Причина «лунной бессонницы»
Несмотря на многочисленные исследования, доподлинная причина того, что человек не может нормально засыпать и отдыхать в пик активности Луны, не выяснена. Специалисты склонны объяснять факт усилением гравитации, эмоциональной нестабильностью и сильной усталостью организма.
В дневное время пациент работает на пределе физических сил, организм истощается и выматывается морально. Эти факторы, плюс яркий свет мешают уснуть, поэтому человек испытывает бодрость, желание продолжать деятельность. Насильное укладывание спать провоцирует естественный стресс, получается замкнутый круг.
Люди, подверженные инсомнии при полной Луне
В зоне риска находятся люди с эмоциональной лабильностью, неврастеники. Также в группу повышенного влияния спутника входят пациенты с проблемами сердечнососудстой, нервной системы, легковозбудимые люди, которые чутко реагируют на малейшие изменения энергетических потоков.
Интересно! Астрологи заявляют, что полнолуние позволяет выявить людей с безупречной интуицией. И если вы заметили у себя признаки именно «лунной бессонницы», вполне вероятно, что 6-е чувство развито особенно хорошо.
Понятие о лунатизме
Лунатизмом называют действия, совершаемые человеком бессознательно, во сне. Те, кто видел хождения такого пациента, могут подумать – человек бодрствует, говорит вполне разумные вещи и отвечает за свои поступки. Но даже при открытых глазах, пациент не понимает, не осознает свои действия, а если его разбудить, попросту не помнит, что именно делал, говорил.
Лунатик представляет опасность скорее для себя, чем для других. Но если состояние возникает у пациента с нестабильной психикой, выплеск агрессии может стать угрозой для окружающих. Заболевание требует наблюдения, посильной помощи и лечения. А вот полностью избавить от снохождения современная медицина не может.
Лунный календарь и его значение в жизни человека
Почему так важны лунные циклы? Во-первых, потому что бессоница приводит к появлению хронической усталости. Вторая особенность – нестабильные энергетические потоки. Они заставляют человека быть спокойным или возбужденным, делать многое за короткое время или испытывать недомогание, апатию. Третий аргумент – это психологический фактор. Научные труды подтверждают, что в период пиковой активности ночного светила учащается количество суицидов, всплески жестокости, немотивированной агрессии.
Совет! Но есть у влияния Луны и положительные стороны. В течение первой фазы можно начинать лечение – организм лучше усваивает полезные вещества, ускоряет выработку иммунитета. Прилив физических сил позволяет делать сложные дела, а яркие эмоции, нестандартность мышления, видения помогают даже простым людям находить верные решения в самых запущенных ситуациях.
Чтобы определить для себя периоды повышения и спада активности, нужно уметь различать лунные циклы. Весь месяц спутника Земли делится на 4 фазы:
- 1 день – начало новолуния;
- 7-8 сутки – первая четверть месяца светила;
- 14-17 сутки – полнолуние;
- 22-23 сутки – 3-я четверть месяца спутника;
- 26-28 сутки – окончание фаз лунного цикла.
Сутки определяются как лунные, не солнечные.
Заключение
Можно скептически пожимать плечами и не верить «в мистику», не связывать состояния непонятной усталости и активности с циклами Луны. Но если мучает бессонница, есть критические периоды нервной возбудимости и склонность к депрессии, стоит все же обратить внимание на лунный календарь. Вполне вероятно, именно он даст ответы на множество вопросов. А чтобы нормализовать ночной отдых и избавиться от «лунной бессонницы», народные целители рекомендуют начинать профилактику и пить успокоительные травы, сборы минимум за 4-10 суток до предполагаемого периода нарушения сна.
Источник
