Бессонница после инфаркта миокарда

28 января 2016 г.

Сердце и мозг связаны теснее, чем ранее предполагалось. Разрушительные эффекты инфаркта миокарда также влияет на мозг. Фактически инфаркт вызывает гибель нейронов ствола мозга, что приводит к бессоннице.

Сон играет решающую роль в реабилитации после инфаркта, считают ученые из университета Монреаля.

На протяжении двух недель после инфаркта миокарда периоды парадоксального сна наблюдались не так часто и продолжались недолго. Это явления происходило из-за гибели холинергических нейронов, управляющих парадоксальным сном, в результате апоптоза или программируемой смерти клеток.

Предыдущее исследование, проводимое командой Гудбота и Руссо, показало, что инфаркт миокарда влиял на лимбическую систему, отвечающую за настроение. Это объясняет депрессию, которая часто наблюдается после сердечных приступов. Так как депрессия часто сопровождается бессонницей, ученые хотели проверить, было ли повреждение нейронов в стволе мозга.

Оказалось, что инфаркт миокарда вызывает не только депрессии, но также связан с действием факторов, которые порождают воспаление тканей, таких как мозг, особенно в областях, управляющих сном, его парадоксальной фазой. Специфическая функция этой фазы активизирует области мозга, отвечающие за интеграцию эмоций. Именно так повышается риск депрессии.

Плохой сон — известный фактор риска для сердечнососудистых болезней. Потому бессонница может ухудшить реабилитацию, вызвать осложнения, повысить риск рецидива.

Прекрасным средством для того, чтобы улучшить сон, являются травяные успокоительные сборы, состоящие из нескольких растений. К примеру, в одном из сборов задействованы три ингредиента — душица, пижма и календула. Всех сушёных трав берут поровну, на половину литра воды понадобится большая ложка смеси. Приготавливается напиток обычным способом — сбор заливается кипятком, настаивается и потом процеживается. Пьют три раза за день по половине стакана.

Иногда, из-за переживаний человеку очень трудно заснуть, в этом случае пригодится другой успокаивающий травяной сбор. Смешивают траву зверобоя, шишки хмеля, ромашку, мяту и мелиссу. Чайную ложечку смеси заваривают в термосе в течение двух часов, после процеживания готов полезный напиток. Желательно выпить его в три приёма перед сном. Такой чай позволит расслабиться и заснуть спокойным сном.

Хороший сон подарит сбор из водного трилистника, валерианы и мяты перечной. Травы следует измельчить и перемешать, потом ложку смеси заливают кипятком и настаивают в термосе. Напиток будет готов к употреблению через полчаса. Его нужно процедить и принимать по половине стакана перед сном. Нервным людям желательно пить такой чай два или три раза за неделю, он очень хорошо успокаивает, но с утра его употреблять нельзя, так как возможна сонливость и заторможенность.

Если нужно снять нервное напряжение, используются успокоительные чаи на травах тмин, валериана и аптечная ромашка. Приготовленный обычным образом напиток следует принимать утром и вечером. Это обеспечит хорошее настроение в течение всего дня. Чтобы привести нервную систему в порядок, чай из этих трав употребляют на протяжении месяца. Потом периодически курс повторяют.

Прекрасно помогает следующий сбор: таволга, шишки хмеля и мята. Эти травы высушиваются, смешиваются и хранятся в полотняном мешочке. При плохом сне заваривают чай из этой смеси и пьют вечером перед сном. Если вкус покажется слишком резким, добавляют немного сахара или мёда.

В статье использованы материалы из открытых источников: med-practic.com, medokno.com

Источник: health info

Дорогие читатели! Всем известно, что сон очень важен для здоровья человека. Он необходим для правильной работы систем органов, отвечает за работу мозга, память внешний вид и многое другое. Поэтому бессонница является серьезной проблемой, мучащей многих людей. У кого она появляется? Почему возникает? Что делать при бессоннице? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в нашей статье.

Бессонница – это непросто нехватка сна, но и невозможность высыпаться, проблема с засыпанием, недолгий сон, а также раннее пробуждение.

Виды бессонницы

Сама по себе бессонница может быть трех видов:

1. Случайная. Она длится до нескольких дней.
2. Краткосрочная. Она длится до 3 недель.
3. Хроническая. Она длится в течение продолжительного времени.

Первые два вида не являются болезнью, а только реакцией людей на стресс или изменение обстановки.

Причины возникновения бессонницы

Возникает бессонница из-за множества причин, всех их не перечислить, но чаще всего выделяют:

• плохие условия для сна;
• различные болезни;
• употребление кофе, зеленого чая, шоколада, никотина, колы и «бодрящих» напитков с кофеином;
• нарушение режима дня;
• смена обстановки;
• стресс;
• прием некоторых лекарств;
• депрессивное состояние.

Бессонница у беременных

Чтобы плод правильно развивался, женщине необходимо высыпаться, поэтому бессонница является серьезной проблемой.

Бессонница может возникнуть на различных сроках беременности.

Отчего же возникает бессонница на ранних сроках беременности? Чаще всего она отмечается из-за гормональных изменений, поэтому стоит подправить питание и воздержаться от большого количества жидкости перед сном.

Также в начале беременности бессонница часто появляется из-за стресса. В таком случае девушке стоит начать мыслить более позитивно.

В конце беременности бессонница может возникнуть по следующим причинам:

• гормональный скачок;
• растущая матка;
• физический дискомфорт;
• волнения перед родами.

Что же нужно делать, чтобы нормально спать при беременности? Стоит меньше волноваться и мыслить в более позитивном ключе.

Также стоит, наладить питание, обустроить удобное место для сна. Перед сном следует выйти на прогулку и подышать свежим воздухом, после чего принять теплый душ. Однако стоит воздержаться от приема лекарственных препаратов, так как это может навредить плоду.

Бессонница у детей

Отчего же может возникать бессонница у детей? Основной причиной бессонницы у ребенка является стресс, он возникает от переезда, проблем в семье и т. д. Бессонница очень вредна для детей, так как во сне вырабатывается гормон роста.

Бессонница у детей грудного возраста часто возникает из-за прорезывания зубов, аллергии на пищу или желудочно- пищеводного рефлекса. Также она может возникать из-за ушных инфекций.

У детей старше двух лет бессонница может возникать из-за слишком большого количества информации, полученной ребенком за день, а также из-за сильной активности в течение дня.

Давать детям лекарства от бессонницы – не лучшая идея. Во всяком случае, нельзя заниматься самостоятельным назначением различных средств, а следует обратиться к врачу.

Помочь ребенку спокойно спать ночью могут:

• специальные упражнения;
• дыхательная гимнастика;
• точечный массаж;
• ароматерапия.

Также стоит поговорить с ребенком перед сном, чтобы он меньше волновался.

Бессонница в пожилом и старческом возрасте

К причинам возникновения бессонницы у пожилых людей относят:

• влияние компьютера или телевизора;
• нарушение режима;
• некомфортные условия;
• прием определенных лекарств;
• шум.

Для того чтобы сон был своевременным и глубоким, а бессонница забыла к вам дорогу, надо:

• ложиться и вставать по расписанию;
• не заниматься физическими упражнениями в ближайшие часы перед сном;
• перед сном выпивать чай с ромашкой или с мелиссой;
• почитать перед сном;
• принять ванну или теплый душ.

Бессонница у мужчин

Мужчины, по сравнению со слабым полом, реже страдают этим недугом.

Обычно бессонница у мужчин возникает из-за ряда причин, таких как:

• сильный и внезапный стресс;
• депрессивные состояния;
• различные переживания;
• употребление перед сном кофе или чая;
• курение;
• прием алкогольных напитков незадолго до сна;
• инертность и слабая физическая активность;
• занятия спортом перед сном;
• шум;
• свет.

Из-за бессонницы у мужчин:

• снижается выработка половых гормонов;
• отмечается рассеянность внимания;
• наблюдается раздражительность;
• повышается вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Чтобы дать возможность организму отдохнуть, избавившись от бессонницы. стоит скорректировать режим дня. Надо создать спокойную благоприятствующую для сна обстановку в спальной комнате, перед сном спальню необходимо хорошо проветрить.

Следует больше дышать свежим воздухом, правильно питаться. Но если бессонница не проходит, следует обратиться к врачу.

Бессонница при климаксе

Во время климакса сильно понижается уровень эстрогена, поэтому и возникает бессонница и другие проблемы со сном.

Для того чтобы избавиться от бессонницы, следует:

1. Принимать женские гормоны в таблетках. Однако перед этим стоит проконсультироваться с врачом.
2. Соблюдать режим дня. Ложиться и вставать по расписанию, заниматься спортом, правильно питаться, больше бывать на свежем воздухе, не заниматься важными делами за три часа до сна.

Что делать при бессоннице после инфаркта

Инфаркт миокарда оказывает очень сильное влияние на человека, из-за него погибают нейроны головного мозга, поэтому и возникает бессонница.

Также было доказано, что сон помогает в реабилитации после инфаркта.

Лечение бессонницы

Как же можно избавиться от бессонницы? Существует множество способов, одним из них является народная медицина. В этой статье вы узнаете несколько рецептов, которые помогут избавиться от бессонницы.

Для первого рецепта вам понадобятся:

• донник (100 грамм);
• мята (75 грамм).

Готовится это все очень просто.

1. Смешиваем донник с мятой.
2. Вечером берем 1 столовую ложку этой смеси, заливаем ее кипятком в термосе и настаиваем до утра.
3. Принимаем по 50 мл натощак.

Для следующего рецепта вам понадобятся:

• корневища дягиля (50 грамм);
• водка (0,5 литра).

После того как все ингредиенты найдены, нужно:

1. Взять корневища дягиля, предварительно вымыв, высушив и порезав их.
2. Залить полученное сырье водкой.
3. Настаивать 10 дней.
4. Принимать натощак по половине столовой ложки.

Также от бессонницы хорошо помогает мед, вот несколько рецептов с ним.

Ингредиенты:

• мед (1 чайная ложка);
• лимонный сок (100 грамм);
• раздавленные грецкие орехи (1 чайная ложка).

После этого нужно:

1. Смешать все ингредиенты.
2. Принимать перед сном по 1 столовой ложке.
3. Хранить не более 3 дней.

Также мед можно разводить теплой водой и кефиром. Это не только помогает от бессонницы, но и очень полезно.

Настой хмеля тоже хорошо помогает от бессонницы, но он категорически противопоказан беременным и кормящим матерям.

Для его приготовления понадобятся:

• сухой хмель (1 столовая ложка);
• стакан кипятка;
• мед.

Когда все и ингредиенты подготовлены, нужно:

1. Залить хмель кипятком, настоять 15 минут, процедить.
2. Добавить в этот раствор меда.
3. Пить перед обедом и перед сном по полстакана.

Еще одним способом борьбы с бессонницей является музыка для сна.

Музыка отлично помогает в лечении бессонницы. Она помогает засыпать с самого детства, ведь мамы поют колыбельные песенки своим детям. Существует даже специальный врач, который подбирает музыку от разных болезней.

Большинство людей считают лучшим средством от бессонницы классическую музыку. Если вы нервничайте и не можете заснуть, вам следует послушать музыку Бетховена, Чайковского, Баха и других композиторов.

Одним из методов эффективной борьбы с бессонницей является гипноз. Можно обратиться к психологу или психотерапевту, который владеет техникой гипноза и поможет справиться с этой проблемой. Также можно посмотреть видео с гипнозом для сна. Например, Андрей Ракицкий снимает видеоролики с гипнозом для сна, которые помогут вам быстро расслабиться и уснуть.

Следующим методов избавления от бессонницы являются лекарства, такие как: Феназепам, Нитразепам, Сибазон, Мидазолам, Мелаксен, Циркадин, Меларена, однако, перед их применением посоветуйтесь с врачом.

Китайская медицина

С бессонницей отлично поможет справиться китайская медицина. Она выделяет несколько причин бессонницы:

• проблемы с желудком;
• заболевания печени;
• сердечные недуги;
• стрессы;
• проблемы с желчевыводящими путями;
• застойные процессы в организме.

Лечение от бессонницы может назначить только врач. Вот некоторые способы избавления от нее, которые используются в китайской медицине:

1. Фитотерапия. Это лечение различными настоями и травами. Очень распространено в китайской медицине.
2. Иглоукалывание. Это введение тонких игл в человеческое тело.
3. Точечный массаж. Это массаж, представляющей собой нажатия на определенные точки человеческого тела.
4. Прогревание. То же самое, что и точечный массаж, только с использование специального оборудования.

Таким образом, существует множество способов лечения бессонницы. Для начала можно попробовать вести здоровый образ жизни и меньше волноваться. Если это не поможет, попробуйте народные средства и другие методы лечения в домашних условиях, а если и это не поможет, обратитесь к врачу, чтобы он назначил медикаментозную терапию.

Надеемся, что вы сможете избавиться от бессонницы. Подписывайтесь на обновления нашего блога и вы узнаете много нового. Мы поможем вам справиться с этой проблемой и многими другими. Делитесь этой статьей в социальных сетях.

Острый инфаркт миокарда (ОИМ) опасен сам по себе. Но, кроме того, дополнительную опасность несут в себе его многочисленные осложнения, которые порой становятся непосредственной угрозой для жизни человека.

Предотвратить осложнения инфаркта миокарда поможет грамотная кардиореабилитация. Комплексные программы восстановительного лечения в Центре медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках, телефон 8 (495) 266-55-35.

Ранние и поздние осложнения инфаркта

Все осложнения, возникающие при инфаркте миокарда, можно разделить на две группы: ранние и поздние.

Ранние осложнения возникают одновременно с инфарктом или в течение последующих 10 суток. Этими осложнениями могут стать:

• повторный инфаркт;
• нестабильная стенокардия (называемая ранней постинфарктной);
• острая сердечная недостаточность;
• аритмии и блокады сердца;
• острое нарушение мозгового кровообращения, вызванное ишемией участка головного мозга;
• тромбоэмболии;
• разрыв сердца;
• острая аневризма сердца;
• острые язвы или эрозии желудка и кишечника.

Поздние осложнения инфаркта миокарда возникают обычно спустя 10 и более дней после сердечно-сосудистой катастрофы.

К их числу относятся:

• хроническая сердечная недостаточность;
• хроническая аневризма сердечной мышцы;
• нарушения ритма и проводимости;
• постинфарктный синдром;
• тромбоэмболические осложнения после инфаркта миокарда;
• тромбоэндокардиты;
• формирование тромба в левом желудочке и другие.

Характеристика ранних осложнений острого инфаркта миокарда

Повторный инфаркт

Не секрет, что пациенты, уже перенесшие один инфаркт, имеют довольно высокие шансы на повторение случившегося. Повторные инфаркты опаснее тех, что случились впервые. Это объясняется тем, что еще после первого события произошло рубцевание сердечной мышцы, и компенсаторные возможности организма стали меньше. К тому же, после первичного инфаркта нередко происходит гибель большого числа болевых рецепторов в сердце, болевая чувствительность снижается и из-за атеросклероза сосудов головного мозга. Эти изменения приводят к тому, что человек остается «на ногах» во время состояния, приближающего его к новому инфаркту – он просто не понимает, что с ним происходит что-то плохое. Он продолжает получать физические нагрузки и испытывать эмоциональные стрессы, а последние могут с большой вероятностью привести к повторению болезни, увеличению зоны инфаркта, развитию нарушений ритма сердца и другим осложнениям, иногда не совместимым с жизнью.

Острая сердечная недостаточность

Острая сердечная недостаточность (ОСН) чаще всего становится причиной гибели пациентов с инфарктом. Она может протекать в нескольких вариантах:

• Сердечная астма. При ней человек внезапно чувствует одышку, удушье, испытывает страх. Кисти рук, ступни могут синеть и холодеть. При сердечной астме облегчение нередко наступает при приеме нескольких таблеток нитроглицерина.
• Отек легких. При отеке легких появится шумное, учащенное, возможно, даже клокочущее дыхание, возникает кашель с пенистой розовой мокротой. Благоприятный исход возможен только в случае экстренной помощи.
• Кардиогенный шок. В первые минуты человек часто бывает возбужден, жалуется на боль в груди, слабость, головокружение или одышку – все зависит от яркости тех или иных проявлений инфаркта. Спустя некоторое время артериальное давление крови резко падает, и больной становится вялым, почти не реагирует на происходящее вокруг. Он покрывается холодным потом, ноги и руки холодеют и приобретают синюшный оттенок. Если экстренно не оказывается медицинская помощь, человек впадает в кому и погибает.

Нарушения ритма и проводимости как осложнения инфаркта миокарда

В течение 2-6 часов после развития инфаркта практически у всех пациентов развиваются аритмии. Фибрилляция желудочков, асистолия, полная атриовентрикулярная блокада могут стать причиной гибели пациентов. Чаще всего такие аритмии случаются в первые 6 часов от начала заболевания.

Другие нарушения ритма менее опасны, хотя некоторые из них (например, «пробежки» желудочковой тахикардии или прогрессирующие внутрижелудочковые блокады) могут в дальнейшем перейти в более тяжелые формы и в конечном итоге спровоцировать летальный исход.

Часто аритмия серьезно усугубляет течение инфаркта миокарда. Но есть и такие нарушения ритма, которые кардиологи называют «спутниками инфаркта»: они часто его сопровождают, но не представляют серьезной угрозы для жизни. К их числу можно отнести учащение синусового ритма, атриовентрикулярную блокаду I-II степени (Мобитц 1), наджелудочковые экстрасистолы (внеочередные сокращения сердца), а также редкие желудочковые экстрасистолы.

Разрыв сердца

Это осложнение обычно встречается в первые несколько дней после инфаркта, и очень редко, если с его момента прошло больше 5 суток.

В большинстве случаев наступает мгновенная смерть, реже разрыв сердца развивается постепенно, проявляя себя очень интенсивными болями в области грудной клетки, от которых не помогают даже наркотические анальгетики. Вместе с болью нарастают явления кардиогенного шока.

Иногда случается внутренний разрыв сердца, при котором наружные стенки органа остаются целыми. При внутреннем разрыве сердца могут отрываться сосочковые мышцы, удерживающие в правильном положении клапаны, либо происходит разрыв межжелудочковой перегородки. Такие события резко осложняют течение инфаркта, но, в отличие от наружного разрыва сердца, пациента почти всегда возможно спасти. Лечение в подобных случаях только хирургическое.

Перикардит

На вторые-четвертые сутки после инфаркта у пациента может начаться перикардит – воспаление соединительнотканной сердечной оболочки. При перикардите вновь появляются боли в области груди, которые пациент описывает как постоянные, тупые, ноющие. Боли усиливаются, если человек кашляет или делает глубокий вдох. Нередко при перикардите повышается температура тела до 37-38°С.

Как правило, достаточно принимать аспирин или другие препараты группы нестероидных противовоспалительных средств, чтобы все явления со временем стихли.

Тромбоэмболии

Нарушения ритма сердца (фибрилляция предсердий и др.) приводят к появлению тромбов в сердечных камерах. В дальнейшем эти тромбы очень часто вымываются в кровь и с ее током попадают в различные органы, приводя к тромбоэмболии.

Тромбоэмболия сосудов головного мозга приводит к инсульту. При закупорке тромбом сосудов брыжейки кишечника развивается резкая боль в животе и симптомы кишечной непроходимости. Тромбоэмболия сосудов конечностей становится причиной гангрены.

Вероятность развития тромбоэмболий при инфаркте – 5-10%. Чаще всего тромбы идут в сосуды легких, что очень опасно.

Постинфарктный синдром (синдром Дресслера)

Появление ноющей боли в груди, слабости и повышенной до 37-38°С температуры спустя 2-6 недель после перенесенного инфаркта говорит о развитии синдрома Дресслера. При этом осложнении боль стихает самостоятельно спустя несколько дней, температура также постепенно нормализуется. Помочь пациенту поправиться может аспирин, другие НПВС, глюкокортикостероидные гормоны.

Психические нарушения

Преходящие нарушения психики при инфаркте – не редкость, особенно когда речь идет о первых двух неделях после него и о пациентах старше 60 лет.

Больные могут вести себя неадекватно: эпизоды подавленности сменяются эйфорией, во время которой человек возбужд?