Бессонница при болях в спине
26 авг. 2019
Шейный остеохондроз характеризуется различными признаками, среди которых – нарушение сна. Оно проявляется в виде сонливости или бессонницы. Чтобы быстро устранить эти симптомы, нужно знать причины его появления и способы избавления.
шейный остеохондроз – заболевание, которое чаще всего встречается у взрослых и пожилых людей. Межпозвоночные диски истончаются, движения головой сопровождаются болью. Деформация хрящевой ткани воздействует на физическое и психическое здоровье. Как результат – нарушение сна. Пациент не может ночью уснуть, а днем чувствует вялость, усталость и сонливость.
Главная причина бессонницы при остеохондрозе
Подобный неврологический симптом диагностируется более чем у половины больных остеохондрозом шейного отдела. Причин возникновения бессонницы несколько, но чаще встречается следующая: при деформации позвоночный столб не в силах вынести длительную статическую нагрузку, которую получает в течение рабочего/учебного дня. Это приводит к появлению и развитию бессонницы.
Этиология симптома
Такой неврологический симптом, как нарушение сна, встречается при шейном остеохондрозе чаще других. Существует множество причин, почему человек не может уснуть по ночам, а днем чувствует себя усталым. Не всегда они связаны с заболеванием позвоночника. Но при его диагностировании нарушение сна имеет следующую этиологию:
- Изменение местоположения межпозвоночных дисков. В результате истончения они выпячиваются в мягкие ткани. Несвойственное им положение влияет на близкорасположенные структуры, в том числе сосуды. Нарушенный кровоток приводит к тому, что мозг, как и центральная нервная система, недополучает кислорода и питательных веществ. Это приводит к головокружениям, усталости, нарушению сна;
- Боль в шее. Неприятные ощущения заставляют человека принимать определенные положения, что уменьшить дискомфорт. Во время сна подобрать подходящую позу достаточно сложно. Ноющая боль не дает человеку хорошо выспаться, поэтому даже после пробуждения он чувствует усталость.
Если вы установите причину бессонницу, то без труда определите способы решения проблемы и методы профилактики.
Долой бессонницу!
При шейном остеохондрозе важно не только восстановить позвоночник, но и устранить характерные для заболевания симптомы, в том числе бессонницу. Чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее почувствуете результат. Терапевтический эффект ярче всего заметен при использовании нескольких методов, среди которых:
- Физкультура – с мышц снимаются спазмы, усталость, напряжение после долгой статичной нагрузки;
- Лечебный массаж – улучшает кровообращение в пораженной области;
- Прием препаратов, устраняющих боль;
- Нормализация условий для сна – основное профилактическое мероприятие;
- Физиотерапия – процедуры улучшают питание межпозвоночных дисков.
Профилактика бессонницы
Чтобы быстро уснуть, нужно устранить факторы, которые мешают это сделать. Существует несколько простых рекомендаций, с помощью которых можно избавиться от бессонницы даже больным шейным остеохондрозом:
- Наличие твердого матраца (лучше ортопедического), поддерживающего спину и шею. Мышцы, как и всё тело, получают достаточный отдых, расслабляются;
- Наличие ортопедической подушки. Она гарантирует правильное положение шеи и головы во время сна, исключает дополнительную нагрузку на мышцы;
- Ношение воротника Шанца. Его надевают и носят в течение всего дня. Такое приспособление фиксирует положение головы строго в вертикальном положении. Мышцы шеи не получают большой нагрузки, что гарантирует минимум болевых ощущений;
- Проветривание комнаты;
- Отсутствие активной деятельности перед сном;
- Последний прием пищи – за 2-3 часа до отхода ко сну (еда должна быть легкой).
Лечение нарушения сна
Для устранения бессонницы при остеохондрозе назначают:
- Нестероидные препараты – снимают воспаления, устраняют боль, которая мешает спать;
- Хондропротекторы – активизируют регенерацию хрящевой ткани.
При массаже и ЛФК, в первую очередь, укрепляют и расслабляют связки и мышцы шеи.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь
Записаться на бесплатный прием
Читайте так же
Физические упражнения и мануальная терапия при болезнях спины
В статье описываются польза и вред занятий спортом, рассматривается, какие виды спорта наиболее полезны для спины, а также приводятся упражнения, которые только вредят спине. Также рассматриваются…
Какие существуют методы лечения подросткового сколиоза?
Сколиоз у подростков требует особого внимания, так как если опоздать с постановкой диагноза, то лечение уже будет малоэффективным. Далее вы узнаете, как выявить подобную форму сколиоза, что…
Причины возникновения и методы лечения эпикондилита
Эпикондилитом называется заболевание, при котором воспаляются надмыщелки плечевой кости — это те места, где сухожилия мышц предплечья крепятся к кости плеча. Что кроется за данной болезнью и как ее…
Пункционная вертебропластика в лечении остеопоротических переломов позвонков
Компрессионные переломы позвонков – это частое осложнение у больных остеопорозом. Эти переломы приводят к нарастанию кифоза, появлению болевого синдрома, ограничения двигательной активности….
Отзывы наших пациентов
Недавно прошел лечение в клинике Бобыря. Результатами остался доволен. Уже давно мучился с болями в шейном и поясничном отделах позвоночника. Оказалось, что у меня есть грыжа и протрузии. Улучшения почувствовал уже после третьего сеанса. Домой шел, как молодой – быстро и бодро. А ведь мне уже…
Подробнее
Виктор
Мучился от грыжи. После 8 сеансов в клинике «Бобыря» у доктора Дубровина С.Д. больше ничего не беспокоит! Решительно порекомендовал другу, у которого были сильные боли, он проходил лечение у остеопата Золотарева. Болевой синдром сняли за два с половиной сеанса! Мой друг остался в восторге!…
Подробнее
Василий Григорьевич
Второй раз мне помогает клиника Бобыря. Впервые обратилась по совету знакомого, которого тут выпрямили, да ещё и подругу с собой привела. У неё были мучения с шеей из-за грыжи, теперь она старается выполнять рекомендованные упражнения, и таких сильных болей, как прежде, у неё нет. А я, по правде…
Подробнее
Элина
Прохожу лечение суставов и могу сказать что комплексное лечение которое мне назначили действительно помогает. Уже сейчас, хоть курс еще не окончен я чувствую себя намного лучше, мне стало намного лучше как ходить так и спать, а это большой плюс в жизни не просыпаться от боли, а крепко спать.
Подробнее
Анна
Врачи клиники Бобыря
стаж работы от 10 лет
Источник
Согласно распространенному мнению, если у человека болит спина, значит, у него непременно «что-то не так» с позвоночником. Многие, вспоминая личный опыт или рассказы знакомых, даже убежденно заявляют, что спина болит конкретно из-за остеохондроза или грыжи дисков. В действительности же причин болей в спине больше, чем одна или две, и они могут быть связаны не только с состоянием позвоночного столба.
Храп, апноэ, бессонница или другие проблемы? Обращайтесь в Центр медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках. Мы обязательно вам поможем! Задавайте вопросы и записывайтесь на консультацию по телефону: 8 (495) 266-55-35.
Боль в спине мышечного происхождения
Даже если позвоночник совершенно здоров, любое длительное мышечное напряжение в области спины (особенно если человек занимает вынужденную, неудобную позу) может провоцировать появление болей. Такая боль обычно ноющая, сопровождается чувством усталости, дискомфорта. Устранить ее просто: достаточно дать уставшим мышцам отдых, регулярно проводить гимнастику для их укрепления.
В случае появления ночных и утренних болей в спине причина их возникновения может крыться в неудачном выборе постельных принадлежностей. Жесткий или слишком мягкий матрац, плоская или очень высокая подушка – все это тоже может спровоцировать появление вышеописанных жалоб.
Боль в спине при проблемах с позвоночником
Болезненные ощущения в области спины действительно очень часто вызваны нарушением строения и функций позвоночника. При остеохондрозе, грыже межпозвонковых дисков, травмах, опухолях позвоночника или его мышечно-связочного аппарата вполне можно ожидать определенного дискомфорта.
Из всех перечисленных самая частая причина боли в спине – дистрофически измененные межпозвонковые диски, которые уже не могут в полной мере выполнять свою опорную, амортизирующую и двигательную функцию. Это состояние носит название остеохондроза. При остеохондрозе происходят микротравмы дисков, развивается асептическое (без участия микробов) воспаление мышц и связок позвоночника, что обуславливает появление болей.
Остеохондроз чаще всего проявляется после 35 лет. Боли могут возникать либо усиливаться при резких движениях, работе «внаклон», поднятии тяжестей, долгом нахождении в неудобной позе. Поскольку вследствие изменений в межпозвонковых дисках порой сдавливаются нервные корешки, симптомами остеохондроза могут становиться головокружение, головная боль, «мелькание мушек» в глазах, изменение чувствительности в конечностях (онемение, покалывание), уменьшение амплитуды и болезненность движений в позвоночнике, а также мышечная слабость в руках и ногах. Помимо неприятных ощущений в спине, нередки и боли в груди, шее. Конкретные симптомы зависят от того, на каком уровне произошло сдавливание.
Другая причина болей в спине – появление грыжи межпозвонковых дисков. При грыже нарушается целостность диска. Его внутренняя часть (пульпозное ядро) проникает в разрыв плотного соединительнотканного кольца, которое ограничивает диски снаружи. Если грыжа сдавливает корешки спинномозговых нервов, возникают интенсивные боли, «стреляющие» в ногу или руку, не дающие изменить положение тела, разогнуться. В наиболее тяжелых случаях (чаще всего при грыжах поясничного отдела позвоночника) могут появляться нарушения в работе внутренних органов: недержание кала и мочи, нарушения потенции. Такие ситуации иногда требуют хирургического вмешательства.
Боль в позвоночнике может становиться следствием его искривления. Сколиоз, патологические кифоз или лордоз (разновидности искривления) сопровождаются нарушением опорной функции позвоночника. К тому же, при них происходит преждевременное изнашивание межпозвонковых суставов, а мышцы с одной стороны спины испытывают повышенную нагрузку.
Боли в спине из-за нарушений со стороны внутренних органов
Очень часто боли в спине являются отраженными: проблема кроется в работе внутренних органов, но ощущения проецируются на область спины. Типичный пример: приступ стенокардии дает боли не только в области сердца, но и в спине, в лопатке, плече, шее, нижней челюсти.
Боль в спине на уровне грудного отдела может возникать при воспалении пищевода, гастрите. Боль в спине и животе опоясывающего характера типична для воспаления поджелудочной железы. Неприятные ощущения в пояснице могут становиться следствием заболеваний почек: почечной колики при мочекаменной болезни, пиелонефрита, опущения почки. Заболевания половой сферы у женщин порой проявляют себя болью не только внизу живота, но и в области крестца.
Боли в спине как симптом психических расстройств
Около 60% пациентов, обращающихся на прием к участковому терапевту, страдают депрессией. Тревожные и депрессивные состояния часто приводят к появлению чувства дискомфорта и даже боли, причем локализация ощущений может быть любой или постоянно меняться. Если пациент встревожен состоянием своего здоровья и убежден в наличии неблагополучия в организме, то он может концентрироваться на сигналах, исходящих от тела, и действительно начать испытывать боль.
Диагностика болей в спине
Причины боли в спине многообразны, и для того чтобы выявить их настоящую причину, необходимо участие врача. Осмотр квалифицированного профильного специалиста – ортопеда-травматолога, невролога, терапевта – это начало пути. Но одной консультации может оказаться недостаточно. Нередко для точной диагностики требуется дополнительное обследование, которое при каждом заболевании может быть своим.
Лечение боли в спине
Лечение напрямую зависит от того, почему возникла боль в спине. При остеохондрозе и грыже позвоночника могут помочь вытяжение, противовоспалительные препараты, средства, восстанавливающие структуру хряща.
При болях в спине, спровоцированных заболеваниями внутренних органов, нужно лечение, направленное на причину симптомов. Соматизированные депрессии, ипохондрические состояния требуют помощи психотерапевта. В этом случае решение, чем лечить боли в спине, может быть совсем не типичным. Например, от болей могут избавить антидепрессанты или психотерапия, направленная на решение внешней или внутренней психологической проблемы.
Храп, апноэ, бессонница или другие проблемы? Обращайтесь в Центр медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках. Мы обязательно вам поможем! Задавайте вопросы и записывайтесь на консультацию по телефону: 8 (495) 266-55-35.
В любом случае, а особенно тогда, когда неприятные ощущения вызваны проблемами с позвоночником, стоит обратить внимание на выбор матраца и подушки, спать на которых будет удобно.
Боли в спине как причина нарушений сна
Около 10-15% людей страдают бессонницей. Нередко причиной нарушения сна становится болевой синдром, в том числе и боли в спине. В таких ситуациях одним назначением снотворных проблему бессонницы не решить. Человек может помочь себе, подобрав удобные ортопедические матрас и подушку для сна. Но если это не помогает, следует обратиться к специалистам. Врачи, профессионально занимающиеся проблемами сна, работают в сомнологическом центре на базе Клиники реабилитации в Хамовниках. Пациентов санатория также консультируют узкие специалисты из самых разных областей медицины. Все это позволяет точно определить причину расстройства сна и назначить пациенту эффективное лечение. Результатом такого подхода станет исчезновение болей в спине и восстановление хорошего качества сна.
Источник
Появившись, боли в пояснице доставляют немалый дискомфорт: они мешают работать, нарушают самочувствие, ухудшают настроение, сон. Внезапные интенсивные боли, напоминающие удар ножом или «прострел», тоже весьма неприятны.
Храп, апноэ, бессонница или другие проблемы? Обращайтесь в Центр медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках. Мы обязательно вам поможем! Задавайте вопросы и записывайтесь на консультацию по телефону: 8 (495) 266-55-35.
Боль в пояснице – частая причина обращения к врачу. Почему она развивается, как с ней бороться?
Причины боли
Она может появляться из-за проблем с позвоночником либо от того, что у человека возникло неблагополучие в работе внутренних органов. В последнем случае боль называется отраженной.
Наибольший удельный вес среди всех причин боли в пояснице имеют остеохондроз и его осложнение, называемое грыжей межпозвонковых дисков. При остеохондрозе возникает дистрофия, нарушается прочность дисков, соединяющих позвонки между собой. Со временем наружный слой диска локально разрушается, разрывается, и его студенистая центральная часть проникает сквозь трещину наружу. Возникает грыжа. Она может вызывать пережатие нервных корешков, что приводит к появлению боли.
Врачам известны и другие, менее распространенные заболевания позвоночного столба, которые вызывают описываемый симптом. Это, прежде всего, травмы позвонков, повреждения соединяющих позвонки суставов, а также мышечно-связочного аппарата. Реже встречаются аутоиммунные заболевания, при которых в процесс вовлекается позвоночник: ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева и др. Другая возможная причина – развитие онкологического заболевания позвоночного столба.
Среди причин, не связанных с нарушениями позвоночника, стоит назвать болезни почек. Сильные боли в спине в пояснице могут вызываться пиелонефритом, мочекаменной болезнью, травмами, опухолями почек. Тупая ноющая боль часто вызывается опущением почки.
Нередко можно встретить жалобу на боль в спине после сна, но спустя некоторое время после подъема с кровати такие боли уменьшаются и могут стихнуть вовсе. Причины боли в пояснице по утрам: сон в положении на спине, неудобные матрас или подушка. В этих случаях позвоночник много часов подряд находится в нефизиологичном положении (например, если человек лежит на спине, увеличивается прогиб в области поясницы). Результат: напряжение мышц, приводящее к появлению тупой ноющей боли.
По этой же причине (мышечное перенапряжение) могут возникать неприятные ощущения при неправильной осанке, вынужденном нахождении в неудобной или просто одной и той же позе. Ожирение неизбежно повышает нагрузку на позвоночник и мышцы спины, что тоже может провоцировать боли.
Лечение боли в пояснице: рекомендации, препараты
Определение причины боли в пояснице и ее лечение неразрывно связаны. Не нужно быть великим врачом, чтобы понимать: при остеохондрозе и пиелонефрите, при грыже диска и аппендиците терапия просто не может быть одинаковой.
Сильные боли в пояснице – серьезное основание для обращения к специалисту. Интенсивная боль всегда свидетельствует об остром состоянии. Если она сопровождается лихорадкой, дискомфортом или болями при мочеиспускании, необходим осмотр уролога. В случае подтверждения пиелонефрита пациенту будут назначены антибиотики, спазмолитики и другие необходимые препараты. Если причина острой боли кроется в закупорке мочеточника камнем, может потребоваться операция.
Храп, апноэ, бессонница или другие проблемы? Обращайтесь в Центр медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках. Мы обязательно вам поможем! Задавайте вопросы и записывайтесь на консультацию по телефону: 8 (495) 266-55-35.
Если боль в спине ноющая, монотонная, усиливается при поворотах и наклонах туловища, подъеме тяжестей, то вероятнее всего, человек страдает остеохондрозом. Для облегчения состояния могут применяться средства, уменьшающие воспаление, отек, обладающие обезболивающим и противовоспалительным действием. Эти же средства можно применять при хронических болях в спине, вызванных грыжей межпозвоночного диска либо старой травмой позвоночника. При грыже больных оперируют.
При появлении острой боли, связанной с движением в позвоночнике, необходимо провести обследование. Причин ее возникновения может быть множество, вариантов терапии – тоже.
И конечно, нужно четко понимать: устранение боли – это не лечение, а способ на время облегчить состояние больного. Разобраться в причинах и подобрать схему терапии может только квалифицированный специалист – невролог, ортопед-травматолог, терапевт.
Боли в пояснице и нарушения сна
Когда пациенты обращаются в наш сомнологический центр с жалобами на плохой сон, нередко оказывается, что на качестве их сна сказывается наличие проблем со здоровьем. Изматывающая ноющая боль в спине вызывает сложности с выбором удобной позы для отдыха, усиление болевых ощущений при изменении положения тела приводит к частым пробуждениям. В такой ситуации человек просыпается наутро с ощущением разбитости, усталости и упадка сил.
Тщательный опрос и осмотр пациента опытным специалистом-сомнологом становится ключом к решению проблемы. При выявлении проблем с позвоночником, почками и другими органами пациент сможет получить консультацию профильных специалистов. Если постоянное беспокойство за свое здоровье вызвано ипохондрией, депрессией или тревожным расстройством, в стенах сомнологического центра на базе Клиники реабилитации в Хамовниках пациент сможет получить консультацию психотерапевта. Результат обращения к врачу не заставит долго ждать: улучшится психологическое и физическое состояние, а сон вновь станет крепким и освежающим.
Источник
