Бессонница при ревматоидном артрите

Ревматология
16 сентября 2018 в 16:19
Автор статьи: Александрова Надежда
2184
0

Боль и дискомфорт, связанные с ревматоидным артритом, часто мешают людям спать. Недостаточный сон может оказывать влияние на степень проявления симптомов и на общее самочувствие человека. Однако существуют шаги, которые люди могут предпринимать, чтобы побороть бессонницу.

Ревматоидный артрит (РА) затрагивает миллионы людей по всему миру. Боль, дискомфорт, а также побочные эффекты лекарственных препаратов могут создавать трудности с тем, чтобы быстро отходить в сон и оставаться во сне на протяжении всей ночи.

По информации Центров по контролю и профилактике заболеваний США, людям, возраст которых превышает 18 лет, необходимо спать не менее семи часов в сутки. Если человек регулярно спит меньше, это может отражаться на его здоровье. Недостаток сна усугубляет симптомы ревматоидного артрита и провоцирует вспышки заболевания, а усталость затрудняет управление болью при РА.

Содержание статьи:
1. Ревматоидный артрит и бессонница
2. Советы по борьбе с бессонницей при ревматоидном артрите
2.1. Выполняйте упражнения
2.2. Ограничьте потребление кофеина
2.3. Откажитесь от алкоголя
2.4. Бодрствуйте днём
2.5. Расслабляйтесь
2.6. Поддерживайте правильную гигиену сна
2.7. Практикуйте медитацию
2.8. Не переедайте перед сном
3. Заключение

Ревматоидный артрит и бессонница

РА может вызывать боль. Боль может приводить к стрессу или беспокойству и мешать человеку спать. Некоторые люди обнаруживают, что симптомы заставляют их просыпаться посреди ночи.

Некоторые препараты, такие как преднизон и гидроксихлорохин, также могут негативно влиять на качество сна. Лучше принимать их в начале дня, чтобы ослабить этот эффект.

Советы по борьбе с бессонницей при ревматоидном артрите

Приведённые ниже советы по борьбе с бессонницей при ревматоидном артрите больше сводятся к внесению позитивных изменений в образ жизни, чем к приёму лекарственных средств.

Будьте активны

Пожилая пара совершает велопрогулку

Физическая активность часто помогает улучшить сон

Лёгкая физическая активность — эффективный путь к ослаблению симптомов ревматоидного артрита. Она также способствуют повышению качества сна, улучшению настроения и общего самочувствия.

Центры по контролю и профилактике заболеваний США рекомендуют людям выполнять упражнения с умеренной нагрузкой не менее 2,5 часов в неделю. Однако людям с ревматоидным артритом следует начинать с лёгких видов активности и постепенно наращивать нагрузку на организм в соответствии со своими возможностями. Следует подчеркнуть, что лучше практиковать очень незначительную физическую активность, чем не практиковать её вообще.

Ходьба, плавание, езда на велосипеде и разминки — всё это примеры лёгкой активности, которая не перенапрягает суставы и организм.

Людям с ревматоидным артритом специальные упражнения помогают поддерживать гибкость суставов, а это повышает степень их подвижности. Следует избегать активности, которая возлагает слишком большую нагрузку на суставы, например прыжков.

Иногда РА вызывает долгосрочную потерю дееспособности. В таких случаях упражнения также приходят в помощь.

Ограничьте потребление кофеина

Кофеин часто мешает людям засыпать.

Поэтому при ревматоидном артрите можно отказаться от кофеина или хотя бы не употреблять кофеинсодержащие продукты во второй половине дня, поскольку это может повлиять на качество сна.

По возможности следует заменить кофе или чай одним из тех видов растительного чая, которые не содержат кофеин. Кроме того, не следует злоупотреблять другими источниками кофеина — кока-колой, энергетиками и зелёным чаем.

Откажитесь от алкоголя

Отказ от алкоголя

Путём отказа от алкоголя можно улучшить качество сна

Алкоголь в вечернее время суток также может мешать качественному сну. После распития спиртных напитков люди часто просыпаются посреди ночи или не могут уснуть глубоко.

Употребление алкоголя вместе с некоторыми лекарственными препаратами для лечения ревматоидного артрита может представлять риски для здоровья.

Бодрствуйте днём

Некоторые лекарственные средства могут вызывать сонливость, из-за чего люди с ревматоидным артритом иногда спят в дневное время суток. Это может затруднить засыпание ночью.

Именно поэтому людям необходимо стараться бодрствовать на протяжении дня. Свежий воздух и лёгкие упражнения часто помогают побороть сонливость и избежать дремоты.

Расслабляйтесь

Жизнь с ревматоидным артритом полна стрессов, поэтому людям следует уделять время релаксации. Лучше расслабляться непосредственно перед засыпанием.

В идеальном случае одни и те же методы релаксации следует повторять каждый вечер. Например, можно читать книгу, зажечь свечу или послушать тихую музыку.

Некоторые люди, пытаясь заснуть, начинают мысленно погружаться в свои проблемы и беспокойства.

Справиться с этим иногда удаётся благодаря специальному дневнику или диктофону, при помощи которых следует фиксировать тревожные мысли и таким образом очищать от них свою голову.

Поддерживайте правильную гигиену сна

Правильная гигиена сна предусматривает выработку привычек, которые улучшают сон. К таким привычкам может относиться следующее:

ежедневный отход ко сну и утренний подъём в одно и то же время;
создание в спальне тихой расслабляющей обстановки;
использование тёмных штор, которые позволят обеспечить комфортные условия для сна;
отказ от пользования электронными устройствами как минимум за полчаса до сна.

Правильная гигиена сна помогает организму понять, что пришло время засыпать. Если человек расслабляется и не отвлекается на другие занятия, то он может заснуть быстрее.

Практикуйте медитацию

В 2014 году американские учёные провели исследование, результаты которого показали, что медитация помогает в борьбе с бессонницей.

Людям, которые уделяют время соответствующим упражнениям, например фокусируются на собственном дыхании, часто удаётся успокоить разум и расслабить тело.

Медитация помогает заснуть быстрее и легче. Она также позволяет вернуться в сон, если человек проснулся посреди ночи.

Не переедайте перед сном

Женщина спит

Приём пищи перед сном может затруднить засыпание

Если человек направляется в постель с полным желудком, это может помешать ему быстро заснуть.

Поэтому последний приём пищи следует совершать за несколько часов до сна. Если человек всё же ест перед сном, то это должны быть лёгкие продукты.

Заключение

В статье, опубликованной журналом Rheumatoid Arthritis, указано, что люди с ревматоидным артритом, которые также страдают проблемами со сном, имеют более низкий болевой порог. Это, в свою очередь, может вызывать трудности с засыпанием. Вполне возможно, что недостаток сна влияет на восприятие головным мозгом боли.

Сон крайне важен для хорошего самочувствия. Людям с ревматоидным артритом он помогает ослаблять симптомы, снижать уровень боли и дискомфорта.

Загрузка…

Источник

Многие люди с артритом жалуются на сон при ревматоидном артрите (РА). Согласно исследованию в 2003 году, проведенному Национальным фондом сна, три четверти взрослых людей старше 55 лет с некоторым типом артрита сообщили о проблемах сна. К ним относятся неполучение достаточного количества сна (менее 6 часов в сутки), сонливость в дневное время, плохое качество сна, бессонница или другое диагностируемое расстройство сна.

Сам по себе ревматоидный артрит часто ассоциируется с симптомами, включая чрезмерную дневную сонливость, усталость, боль и депрессию. И все это может отрицательно повлиять на способность получать здоровый сон. Проблемы со сном и связанные с ним симптомы затрагивают, по оценкам, от 54% до 70% взрослых пациентов с РА и включают трудности с засыпанием, не восстанавливающий сон, чрезмерное бодрствование в течение ночи и дневную сонливость и усталость. Причины аутоиммунных заболеваний.

Существует ряд доказательств, что увеличение боли в суставах мешает спать. Такая боль может увеличить движение тела в течение ночи и вызвать перерывы во сне и снижение эффективности сна. Несколько исследований сна, проведенных у пациентов с ревматоидным артритом, показали, что проблемы со сном напрямую связаны с активностью болезни. Кроме того, у пациентов с РА повышенный риск развития первичных расстройств сна, включая синдром беспокойной ноги, апноэ во сне и периодические движения ног.

Как улучшить свой сон при ревматоидном артрите

Есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свой сон. Эти шаги предназначены для обеспечения хорошей гигиены сна. Мы обычно думаем о хорошей гигиене с точки зрения мытья рук или чистки кухонных поверхностей, но гигиена также относится и ко сну. Если мы будем практиковать хорошие привычки ко сну, мы сможем улучшить наши возможности, чтобы получить полный ночной отдых.

Рекомендации по хорошей гигиене сна включают установление регулярного времени для постели и вставания по утрам, чтобы ваша кровать была удобной и чтобы ваша спальня была темной и спокойной. Убедитесь, что вы используете свою кровать только для сна, что вы получаете регулярные упражнения, избегаете кофеина или других стимуляторов в течение вечера. И выделяете время перед сном, чтобы расслабиться и подготовиться ко сну. Ранние признаки РА.

Что делать, если гигиены сна недостаточно

Если вы продолжаете испытывать проблемы со сном, несмотря на то, что пытаетесь улучшить свою гигиену сна, поговорите со своим врачом о том, как улучшить сон. Ваш врач может направить вас к специалисту, который может оценить вашу проблему и предложить план лечения. Ваши проблемы со сном могут быть связаны с ночной болью или депрессией. Таким образом, адекватное лечение этих состояний может улучшить вашу способность к сну. Врач, специализирующийся на лечении проблем со сном, также может рекомендовать использование ряда препаратов с седативными свойствами, включая выбранные антидепрессанты, и бензодиазепины.

Добавки.

Существует несколько растительных и других добавок с успокаивающими свойствами, которые могут быть полезны для улучшения сна. К ним относятся натуральный химический мелатонин тела и растительные добавки валерианы, кава кава и босвеллиа.

Поговорите со своим врачом перед тем, как попробовать растительные или другие добавки, чтобы улучшить свой сон. Поскольку травяные и другие добавки могут вступать в реакцию с фармацевтическими препаратами для ревматоидного артрита и могут представлять риск сами по себе при слишком высоких дозах, важно обсудить использование этих веществ с вашим врачом. У вашего врача есть ресурсы и инструменты для выявления возможных вредных взаимодействий между лекарствами, как предписанными, так и не предписанными, для обеспечения вашей безопасности. Кроме того, ваш врач может помочь вам определить правильную дозировку для любых добавок, которые вы решите использовать. Диагностика ревматологии.

Другие варианты лечения для улучшения сна

Различные подходы к комплементарной и альтернативной медицине могут быть полезны для содействия расслаблению и помощи при проблемах сна. К ним относятся медитация и гипноз, а также дисциплины умственного тела, такие как йога и тайцзи. Некоторые подходы, эффективные для облегчения боли, могут быть полезны для улучшения сна, если боль в суставах вызывает беспокойство или прерывается сон при ревматоидном артрите в ночное время.

Источник

Ревматоидный артрит и сон

Ревматоидный артрит (РА) может поражать многие части вашего тела и здоровье. Многие люди, у которых есть РА, находятся в постоянной боли или дискомфорте. В сочетании с стрессом при управлении вашим состоянием это может привести к проблемам со сном.

Узнайте о некоторых способах, которые RA может повлиять на сон. И возьмите некоторые стратегии, которые помогут вам лучше спать ночью.

Важность сна. Важность закрытого глаза

Сон необходим для хорошего физического и психического здоровья. Во время сна ваша иммунная система производит защитные химикаты, которые помогают бороться с инфекцией. Если вы не получите достаточно закрытого глаза, ваша иммунная система не сможет выполнить эту важную функцию. Особенно важно уснуть, если у вас РА, потому что ваша иммунная система уже скомпрометирована.

Центры по контролю и профилактике заболеваний поощряют взрослых стремиться к семи-восьми часам сна в сутки. Когда ваши суставы опухли и болят, эта цель может быть трудно ударить. Возможно, будет трудно найти удобное положение, засыпать или засыпать до утра.

MedicationsMedications могут играть роль

Боль в суставах — это только одна из проблем, с которыми вы можете столкнуться. Некоторые лекарства, используемые для лечения РА, могут увеличить риск проблем со сном.

Например, ваш врач может назначить кортикостероиды для уменьшения воспаления в суставах. Эти препараты могут повышать риск нарушений сна и мешать вашему циклу сна. С другой стороны, некоторые болеутоляющие средства могут вызывать у вас чувство сонливости в течение дня. У вас может возникнуть соблазн вздремнуть, но слишком много дневного сна может сделать его более сложным сном по ночам.

Улучшение шагов sleepTake для улучшения сна

Если сон чувствует себя как борьба, поговорите со своим врачом.

Корректировка привычек и образа жизни может быть в порядке. Устанавливать лучшие привычки к сном, есть здоровую диету и регулярно тренироваться, может помочь вам наслаждаться более качественным сном.

Поговорите со своим врачом. Расскажите своему врачу о своих лекарствах.

Если вы подозреваете, что ваши лекарства мешают вашему сну, поговорите с врачом. Они могут назначить вам другое лекарство. Или вам может быть предложено принимать ваши лекарства в разное время суток. Например, принимать противовоспалительные болеутоляющие средства в течение дня и наркотические обезболивающие средства по ночам могут облегчить ваши проблемы со сном.

Всегда разговаривайте со своим врачом, прежде чем менять процедуру лечения. Принимайте все свое лекарство в соответствии с предписаниями.

Здоровые привычки сна. Практика здорового сна

Последовательное расписание сна — это ключ к отдыху в спокойной ночи.Старайтесь ложиться спать и просыпаться в то же время каждый день, даже по выходным. Создайте вечернюю рутину, которая поможет вам расслабиться, когда подходят для сна. Вы можете начать с отключения компьютеров и других ярких экранов. Затем расслабьтесь, послушайте успокаивающую музыку, напишите в своем журнале или медитируйте какое-то время. Дайте себе хотя бы час, чтобы свернуть, прежде чем попасть в сено.

DietTweak ваша диета

Усталость — распространенный симптом РА. Вы могли бы найти себя для напитков с кофеином, чтобы дать себе толчок. Чтобы избежать бессонницы ночью, ограничьте эти стимулирующие напитки до утра.

Также важно избегать употребления больших блюд или употребления алкоголя слишком близко к времени сна. Сначала они могут оставить вас сонным, но они могут снизить качество вашего сна всю ночь. Подумайте о том, чтобы есть легкий ужин и избегать употребления алкоголя перед сном.

Упражнение Упражнение регулярно

Нежное упражнение может помочь расслабить ваше тело, облегчить вашу боль и улучшить ваш сон. Ваш врач или физиотерапевт может помочь вам разработать фитнес-режим, который безопасен и удобен для вас. Регулярные аэробные упражнения, такие как ходьба или плавание, необходимы для хорошего здоровья. Вы также должны включать деятельность по укреплению мышц и растягивание в вашем расписании. Например, тай-чи может быть подходящим для вас.

TakeawayEnjoy сладостные сны

Болезнь и лечение, связанные с RA, могут повлиять на вашу способность спать. Так может стресс от хронического заболевания.

К счастью, вы можете предпринять шаги, чтобы улучшить свой сон. Поговорите со своим врачом о своих лекарствах. Следуйте регулярному расписанию сна. Установите успокаивающую процедуру сна. Ешьте сбалансированную диету. И получайте регулярные физические упражнения. Эти стратегии помогут вам получить более качественный сон, давая вам все, что вам нужно.

Источник

Ревматоидный артрит и бессонница

Бессонница при ревматоидном артрите

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Что такое ревматоидный артрит и как он проявляется?

Ревматоидный артрит – системная патология соединительной ткани эрозивно-деструктивного характера с постепенной деформацией суставов. Затрагивает преимущественно маленькие суставные соединения кистей и пальцев рук. Иногда страдают колени, большие сочленения тазобедренного и голеностопного суставов.

Причина заболевания точно неизвестна. Считается, что ведущую роль играет аутоиммунное нарушение в организме, при котором вырабатываются антитела против здоровых клеток. Другими словами, организм работает на самоуничтожение.

Аутоиммунное нарушение, при котором происходит саморазрушение суставов, называется ревматоидным артритом

Факторами риска выступают:

генетическая предрасположенность к иммунным расстройствам;
тяжелые инфекционные заболевания (корь, паротит, гепатит, опоясывающий лишай);
неблагоприятные условия жизни (переохлаждение, стресс).

Артрит ревматоидного типа носит ювенильный характер. Проявляется обычно в юношеском или молодом возрасте до 40 лет.

Симптоматика нарастает остро или постепенно, выражаясь:

утренней усталостью и слабостью;
скованностью движений после длительного покоя;
болями в суставах разной интенсивности при движении;
симметричным суставным поражением (полиартритом) с постепенной деформацией;
спазмированием мышц;
простудными признаками (повышением температуры, ознобом, потливостью, потерей аппетита и снижением веса).

Прогрессирующее течение заболевание часто приводит к хроническому артрозу, вызывает осложнения со стороны сердца, сосудов, почек, часто заканчивается инвалидностью. Требуется постоянный медицинский контроль состояния, соблюдение всех предписаний ревматолога.

https://www.youtube.com/watch?v=S07fNT1mUlc

Краткая характеристика патологии

Для ревматоидного артрита (РА) характерна аутоиммунная этиология происхождения. Происходит системное поражение соединительных тканей в оболочках суставов и хрящей. Основная причина – инфицирование стрептококками группы В, вирусами. Характеризуется изменениями эрозивного характера, на фоне чего разрушаются суставные ткани, деформируются суставы, развивается анкилоз (неподвижность).

Что дает гимнастика при артрите?

Человек может двигаться, благодаря функциональности мышечной системы и суставов. Малоподвижность ухудшает двигательные способности, атрофируя данные органы из-за застойных явлений, что происходит при РА. Поэтому гимнастика при артрите считается неотъемлемой частью терапии и профилактики.

Выполняя систематические упражнения при артрите, происходит следующее:

Костные ткани обогащаются кислородом, что предупреждает их дегенеративные изменения;
Ускоряется метаболизм;
Повышается иммунитет;
Снимается болевое ощущение;
Нормализуется кровообращение;
Тонизируется мышечная система;
Снимается отечность и онемение воспаленных участков;
Выводятся продукты переработки организма.

Принципы ЛФК и противопоказания

ЛФК при артрите ревматоидного характера назначается специалистом и включает в себя упражнения по вытягиванию и вращению конечностей. При выполнении гимнастики следует учитывать возраст больного и степень его заболевания. Упражнения для ревматоидного артрита проводятся систематически и регулярно. Запрещено выполнять упражнения с высокими физическими нагрузками и в периоды обострения патологии.

Выполняя лечебно-физкультурный комплекс при артрите, учитывайте следующие рекомендации:

Первая разминка должна проводиться в утреннее время, не вставая с кровати;
В обед необходимо усилить нагрузки до средней степени и выполнять их в разных положениях;
После 16-ти вечера нагрузки снизить до минимума;
При возрастании болевого порога прекратить гимнастику, боль должна быть незначительной;
Выполнять ЛФК при артрите в хорошо проветренном помещении;
В комплексную терапию ЛФК включить прогулки на свежем воздухе, легкие пробежки и ходьбу.

Стационарное лечение ревматоидного артрита делится на три стадии реабилитации:

Подготовительный этап служит для обучения правильному и расслабляющему дыханию во время выполнения гимнастики. Длительность зарядки составляет не менее 10-ти минут в течение 2-х дней.
Основной этап – это выполнение комплекса упражнений, которые назначаются врачом. Длительность 14 дней по 30 минут.
Конечный этап проводится перед выпиской из стационара. Специалист обучает пациента зарядке, которую он может делать в домашних условиях.

Зарядка для ревматоидного артрита имеет свои противопоказания.

Ее запрещено проводить при таких патологических отклонениях и состояниях:

Нарушения в висцеральных органах;
Артрит 3-ей стадии;
Костные сращивания при РА;
Сердечная недостаточность 2-й и 3-й степени;
Вирусные заболевания в стадии обострения;
Повышенная температура тела;
Осложнения хронических патологий;
Нарушение дыхательной системы.

Как лечиться положением?

Зарядка при артрите «Положением» – это один из комплексов ЛФК. Ее выполняют при острых поражениях, когда пациент не в состоянии передвигаться самостоятельно или уже прикован к постели. Данный вид процедур так же проводится при обострении патологии. Больного необходимо обеспечить жестким и ровным матрацем. Стопы должны упираться на специальную подставку либо подвижную спинку кровати. Положение тела меняется каждый час. При возникновении контрактуры наложить лонгет или другие приспособления, такие как груз, валик и пр.

Вода – помощник ЛФК

В комплекс терапии при ревматоидном артрите специалисты включают плавание. В воде отсутствуют нагрузки на суставы, поэтому в бассейне выполнять гимнастику могут пациенты, ограниченные в движении. Нагрузки увеличиваются по мере погружения в воду – чем глубже находится человек, тем преодоление сопротивления усиливается.

Для положительного эффекта необходимо учитывать температурные показатели. В теплой воде болевые пороги снижаются.

Противопоказания водной лечебно-физкультурной терапии:

Открытые раны и язвы на эпидермисе;
Аллергические реакции на хлор;
Глазные патологии;
Болезни лор-органов;
Венерические заболевания.

В воде ЛФК выполняются упражнения:

Ходьба с ровными ногами или на корточках. Руки держать по сторонам для равновесия или придерживаться за бортики. Для каждой необходимой нагрузки регулируется уровень погружения в воду.
Круговые движения конечностями, отводы в разные стороны. Стоя на месте, имитировать плавание.
Погрузившись в воду до шеи, разводить руки по сторонам. Круговые вращения плеч и локтей.

Питание при ревматоидном артрите

Диетотерапия — важная часть в лечении ревматоидного артрита. Соблюдая ее удается уменьшить воспаление суставов и тканевую аллергию, укрепить соединительные ткани и наладить обмен веществ. При разработке диеты учитывается текущее состояние пациента. Смотрят, в активной ли фазе заболевание, в какой степени поражены суставы, есть ли осложнения в виде нарушения кровотока и белкового обмена (амилоидоза).

При ревматоидном артрите суставов диета поможет:

обеспечить организм энергией и необходимыми пищевыми веществами;
сбалансировать меню пациента по макронутриентам (белкам, жирам и углеводам) и микронутриентам (витаминам, органическим кислотам, микроэлементам).

Основные правила питания пациента при ревматоидном артрите:

употреблять меньше жиров и простых углеводов;
сократить прием соли до 3-5 граммов в день;
питаться 5-6 раз в день небольшими порциями;
при обострении болезни принимать продукты, щадящие желудочно-кишечный тракт.

Схему питания при ревматоидном артрите разрабатывают на основе Диеты № 10-Р по Певзнеру. Она включает такие ограничения:

Дневной рацион	Общие рекомендации	Фаза обострения	Фаза ремиссии
Калорийность, ккал	2400 (при нормальном весе)/1800-1920 (при избыточном весе)	1700-1800
Белки, г	100	70	90-100
Жиры, г	70	70-75	75-80
Углеводы, г	250	300
Поваренная соль, г	3-5	2-3	5-6
Общее количество жидкости, г	0,8-1	1

При выраженном полиартрите с отеками и нарушениями углеводного и водно-солевого обмена вместо простых углеводов необходимо употреблять сложные — овощи и фрукты, крупы. Прием сахара сокращают до 20 грамм в день. Уменьшение калорийности рациона поможет облегчить боль и воспаление, снизить аутоиммунные реакции, лишний вес и, как следствие, нагрузку на суставы.

Следует ограничить прием белков, так как они способствуют появлению аутоиммунных воспалительных реакций в организме. При этом животные белки в рационе должны составлять не менее 60% от суточного объема потребляемых белков. Когда воспаление спадет, прием белков нужно довести до 90 грамм в день. Это необходимо для запуска восстановительных процессов организма.

В период обострения болезни пищу следует отваривать, готовить на пару или измельчать. Нужно отказаться от тяжелых бульонов — мясных, рыбных, грибных, а также от острой пищи и копченостей. Это особенно важно при приеме лекарств, нарушающих функции ЖКТ. К ним относятся нестероидные противовоспалительные препараты, лекарства с содержанием салициловой кислоты и стероидные гормоны. При их длительном приеме организм усиленно нуждается в белках, поэтому в это время ограничивать их в рационе не стоит.

В составе диеты должны быть продукты с большим содержанием аскорбиновой кислоты, витамина B3 и биофлавоноидов. Среди них ягоды, цитрусовые фрукты и яблоки, болгарский перец, отруби, зеленый чай.

Во время ремиссии заболевания можно полноценно питаться. При этом ограничить прием простых углеводов — сахара и меда, выпечки, варенья. Нельзя пить крепкий чай и кофе, газированные напитки и алкоголь — они могут вызвать обострение болезни. Питаться необходимо дробными порциями 5-6 раз в сутки.

При ревматоидном артрите применяют и другие диеты — средиземноморскую, безглютеновую, диету Донга, Sister Hills и т.д. Все они предполагают ограничение продуктов с содержанием химических добавок, мяса (говядины, свинины), цитрусовых фруктов и молочных продуктов.

Причины развития заболевания

Ревматоидный артрит не является заболеванием, которое имеет чётко обозначенные причины. Его относят к полифакторным заболеваниям, считается, что ревматоидный артрит возникает под влиянием сразу нескольких причин.

Среди основных факторов, предшествующих возникновению заболевания, выделяют:

генетическая предрасположенность;
аутоиммунные заболевания;
бактериальная инфекция;
сильные эмоциональные потрясения, стресс;
эндокринные заболевания.

Ревматоидный артрит может развиваться из-за нескольких причин

Для этого заболевания характерно поражение как крупных, так и мелких суставов. К отличительным чертам можно отнести принцип поражения, болезнь охватывает симметрично расположенные суставы.

Большинство пациентов отмечают начало заболевания с воспаления в коленном или локтевом суставе, но постепенно болезнь распространяется и на более мелкие суставы кистей, со временем приводя к необратимой деформации поражённых участков. В редких случаях помимо поражения суставов при ревматоидном артрите возникает поражение соединительных тканей других систем и органов.

Характеристика ревматоидного артрита

Ревматоидный артрит является острым аутоиммунным системным заболеванием с повреждением соединительных тканей организма. На этом фоне начинают прогрессировать воспалительные процессы, которые затрагивают не только суставы, но и ткани внутренних органов. Данная патология полностью излечена быть не может. Терапия в основном направлена на то, чтобы купировать симптоматику и не допускать рецидивов. Чаще всего заболевание поражает:

женщин старше 40 лет;
мужчин старше 60 лет;
детей до 16 лет.

Примечательно, что женщины болеют данной патологией в 3-5 раз чаще, чем мужчины. У подростков и детей может развиться ювенильный тип заболевания. Поражает болезнь чаще всего опорно-двигательный аппарат, почки, сердечно-сосудистую систему, печень. Откладывать терапию нельзя, так как при прогрессировании патологии будет возрастать риск летального исхода из-за воздействия на жизненно важные системы и органы.

В процессе развития заболевания отмечается резкое ухудшение состояния больного, уменьшение двигательной активности, что может привести к инвалидности, а со временем – и к смерти пациента. Заболевание разрушает соединительные ткани, приводя к стиранию хрящевой оболочки. Суставные фрагменты подвергаются атрофии и эрозии. Результатом становится развитие острого воспаления, сопровождающегося:

интенсивными болями;
отечностью в области пораженного сустава;
покраснением кожи над суставом;
резким ограничением подвижности пораженной области.

Так как заболевание вылечить пока не удается, терапия направлена в первую очередь на подавление основной симптоматики и достижение стадии длительной ремиссии. За такое воздействие и отвечает Сульфасалазин.

Описание препарата

Особенности препарата:

купирует воспалительный процесс;
обладает антигистаминной активностью;
угнетает активность иммунитета;
оказывает противошоковое и антитоксическое действие.

Основное действующее вещество – это кортикостероид преднизолона натрия фосфат. Препарат выпускается в таблетках и ампулах и предназначен для системного применения. Каждая таблетка содержит 5 мг действующего вещества, а также лактозу, крахмал и магния стеарат.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Каждая ампула лекарства содержит 30 мг преднизолона и ряд вспомогательных веществ, включая этанол. Препарат отличается большим перечнем показаний и применяется практически при любых осложненных воспалительных заболеваниях кожи и суставов. Прием Преднизолона при ревматоидном артрите должен быть согласован с лечащим врачом, так как препарат небезопасен.

Принцип 1: найди и исключи проблемные продукты

Ревматоидный артрит – аутоиммунное заболевание. Это значит, что иммунная система борется против своего собственного организма, и в первую очередь – против своих же суставов, вызывая их воспаление и постепенный «выход из строя».

Замечено, что если употреблять продукты, способствующие возникновению аллергических реакций, то течение ревматоидного артрита обостряется. Как и в случае обычной аллергии, то, что опасно для одного, совершенно спокойно переносится другим. Поэтому лучший способ – изучить свой организм, придерживаясь некоторое время элиминационной диеты. Как это сделать?

Для этого на 1-2 недели из рациона полностью исключается определенный продукт в чистом виде, а также все те б