Бессонница при шизофрении форум

21.02.2020
0
Главная › Бессонница › Бессонница при шизофрении форум

Методы борьбы с бессоницей

Сообщение
cocs » 29.08.2019, 13:53

Методы борьбы с бессонницей
Сон — естественная потребность для всего живого. Как известно спят даже растения. Нет необходимости говорить, для чего он нужен. Но вот такая вещь как бессонница известна, пожалуй, большинству людей на Земле. Что с нами происходит, когда хочется заснуть, но, несмотря на все старания этого не получается и как бороться с бессонницей?
Чаще всего бессонница может возникать при различных заболеваниях, которые сопровождаются болью, кашлем одышкой, зудом или общим плохим самочувствием. Это проходит, когда наступает выздоровление от основного заболевания.
У здорового человека бессонница может возникать на фоне переживаний, волнения, нервного напряжения или в период принятия важных для него решений. На физиологическом уровне при этом повышается возбудимость клеток коры головного мозга, возбуждение охватывает нижние отделы нервной системы и изменяется деятельность всего организма. Затрудненное засыпание, с которым периодически сталкиваются все здоровые люди бывает связано с нарушением режима, некоторыми переживаниями, волнением перед отходом ко сну. По мере решения важных проблем, устранения источника переживаний сон нормализуется, временно утраченная способность засыпания возвращается.
Но есть и более устойчивые формы бессонницы, когда такое состояние может продолжаться недели или месяцы. Из-за этого человек постоянно чувствует себя утомленным, снижается его работоспособность, ослабевает память, появляется раздражение. Человек поворачивается с боку на бок, пытается считать до бесконечности, затем встает, снова ложится, мысли свободно текут, появляются воспоминания о каких -то событиях и т.д.
Как правило, люди, страдающие бессонницей даже без назначения врача, употребляют те или иные снотворные препараты, которые, как правило, не помогают нормализовать сон.
Как бороться с бессонницей?
Во-первых обратиться к врачу, так как в нашем организме абсолютно ничего не происходит «просто так», без причины. Очень важно выявить, что именно вызывает нарушение сна, а уже затем совместно в врачом, искать способ, как избавиться от бессонницы.
Мы приведем ряд простых рекомендаций, которые могут способствовать нормализации сна:
Избегайте ненужных, лишних переживаний, не допускайте сосредоточения на бесполезных вопросах. Как правило, на качество ночного сна влияет степень избыточной активности в дневное время.
Проверяйте себя: думаю ли я о том, о чем нужно думать, о том, что действительно необходимо для решения текущей задачи.
В любом положении — стоя, сидя или при ходьбе развивайте способность пользоваться только теми группами мышц, которые в данной ситуации напрягать необходимо. Например, человек сидит на стуле в неудобной позе, напрягая мышцы спины, хотя в этом совершенно нет необходимости, излишне жестикулирует, растрачивая физическую энергию совершенно напрасно. Это вовсе не означает, что нужно снизить двигательную активность вообще. Правильная физическая нагрузка способствует насыщению мозга кислородом, но нужно разумно распределять в течение дня нагрузку и отдых.
Старайтесь по возможности, ложиться спать примерно в одно и то же время.
Минимум за 2 часа до сна выключайте телевизор и монитор компьютера — излучение ЖК — и плазменных панелей так же может приводить к нарушениям сна.
Эффективные упражнения для нормализации засыпания, предложенные в свое время Бехтеревым, Шульцем, Куэ и Первовым:
Лежа в постели с закрытыми глазами и расслабленной мускулатурой, прислушивайтесь к тиканью механических часов. Следите за тем, чтобы посторонние мысли не отвлекали Вас, полностью сосредоточьтесь на этом звуке. Со временем выработается устойчивый условный рефлекс, который позволит засыпать быстро даже при воображаемом звуке часов.
Мысленно сосредоточьтесь на любом простом, элементарном предмете. Например, на карандаше. Особенно важно, чтобы представляемый предмет всегда был одинаковым. Оба способа основаны на том, что в коре головного мозга возникает суженный очаг возбуждения, который вызывает торможение в остальных отделах коры.
Сосредоточьтесь не счете, но не порядковом, а на «один, два, один, два…» это так же позволит создать суженный очаг возбуждения.
Сосредоточьте внимание на открывании и закрывании глаз, совмещая его с предыдущим упражнением.
Выберите предмет, который расположен у кровати так, чтобы на него можно было смотреть только, подняв взгляд несколько вверх. При наступлении утомления — глаза можно закрыть.
Из перечисленных способов выберите наиболее подходящий, по мере тренировок скорость засыпания придет в норму.
Кроме того, конечно следует воздержаться от употребления возбуждающих веществ: чая, кофе и проч., обеспечить доступ в комнату свежего воздуха, желательны прогулки перед сном.
Если нарушения сна длятся долго, они постоянны, меры самопомощи не помогают, то именно квалифицированный врач может оказать помощь в том, как избавиться от бессонницы.

доктор медицинских наук, профессор, В.Л. Минутко

Источник

Приветствие — новичкам

Расстройства сна

  • 12 Ответы
    2288 Просмотры

    Последнее сообщение Tanec Tohinuro

    11.01.2020, 07:55

  • 33 Ответы
    7299 Просмотры

    Последнее сообщение Durmalin

    18.12.2019, 20:44

  • 8 Ответы
    572 Просмотры

    Последнее сообщение Alex__77

    19.02.2020, 21:46

  • 57 Ответы
    2221 Просмотры

    Последнее сообщение Арабика

    15.02.2020, 15:19

  • 10 Ответы
    445 Просмотры

    Последнее сообщение Арабика

    29.01.2020, 16:42

  • 13 Ответы
    702 Просмотры

    Последнее сообщение zosia

    24.12.2019, 12:01

  • 6 Ответы
    517 Просмотры

    Последнее сообщение Волшебник с Юпитера

    23.08.2019, 06:27

  • 100 Ответы
    6572 Просмотры

    Последнее сообщение Арабика

    20.07.2019, 17:24

  • 45 Ответы
    2360 Просмотры

    Последнее сообщение ТупорылыйИшакИИ

    21.06.2019, 15:35

  • 42 Ответы
    2675 Просмотры

    Последнее сообщение Aleks11

    07.06.2019, 20:17

  • 70 Ответы
    3576 Просмотры

    Последнее сообщение Анимо

    27.12.2018, 23:24

  • 5 Ответы
    982 Просмотры

    Последнее сообщение Ирина1234560

    06.08.2018, 11:42

  • 6 Ответы
    984 Просмотры

    Последнее сообщение SuperPups

    05.08.2018, 15:31

  • 46 Ответы
    2134 Просмотры

    Последнее сообщение don

    23.06.2018, 14:41

  • 1 Ответы
    963 Просмотры

    Последнее сообщение Анимо

    13.04.2018, 08:42

  • 20 Ответы
    1171 Просмотры

    Последнее сообщение АААА

    24.10.2017, 23:56

  • 187 Ответы
    6951 Просмотры

    Последнее сообщение Арабика

    01.09.2017, 17:36

  • 37 Ответы
    1679 Просмотры

    Последнее сообщение Ирина1234560

    06.07.2017, 18:01

  • 4 Ответы
    816 Просмотры

    Последнее сообщение Hello-u

    20.05.2017, 14:53

  • 36 Ответы
    3506 Просмотры

    Последнее сообщение DoctorHead

    13.03.2017, 09:22

  • 41 Ответы
    2312 Просмотры

    Последнее сообщение Lenochka

    07.08.2016, 10:41

  • 14 Ответы
    2510 Просмотры

    Последнее сообщение Malasha

    10.04.2016, 10:53

  • 13 Ответы
    2719 Просмотры

    Последнее сообщение Корень зла

    19.11.2015, 16:35

  • 3 Ответы
    860 Просмотры

    Последнее сообщение ХАМИЧОК

    12.03.2015, 21:08

  • 9 Ответы
    1373 Просмотры

    Последнее сообщение Lenochka

    23.09.2014, 16:58

Вернуться к списку форумов

Перейти

  • Психиатрия
  • ↳   Симптомы шизофрении — диагностика, формы
  • ↳   Причины шизофрении
  • ↳   Галлюцинации и псевдогаллюцинации.
  • ↳   Психоз. Обострение.
  • ↳   Бред
  • ↳   Негативные симптомы, слабоумие и дефект
  • ↳   Истории болезни?
  • ↳   Ремиссия и выздоровление
  • ↳   Методы лечения шизофрении
  • ↳   Наследственность, любовь, отношения, семья.
  • ↳   Секс-сэкс.
  • ↳   Психиатрическая больница
  • ↳   Группы взаимопомощи (self-help groups)
  • ↳   Лечение сообщением
  • ↳   Общение по Скайпу
  • ↳   Фарма разная (обычная медицина, травы, БАДы, витамины…)
  • ↳   Обучение, образование.
  • ↳   Работа и социальная адаптация.
  • ↳   Психотерапия шизофрении.
  • ↳   Антидепрессанты
  • ↳   Транквилизаторы
  • ↳   Циклодол и другие «корректоры»
  • ↳   Нейролептики
  • ↳   Психохирургия
  • ↳   Другие психические расстройства
  • ↳   Депрессия
  • ↳   Мания
  • ↳   Голоса — слуховые галлюцинации
  • ↳   Алкоголизм, наркомания, токсикомания, интернет-зависимость, аддикция.
  • ↳   Агрессия
  • ↳   Консультация у психиатра
  • ↳   Инвалидность МСЭК/ВТЭК Медико-социальная экспертиза психических расстройств
  • ↳   Документы, статьи о шизофрении
  • ↳   Психиатрия и право
  • ↳   Психотерапевт
  • ↳   Учет в ПНД
  • ↳   Доказательная медицина — факты, вызывающие психические расстройства
  • ↳   Расстройства сна
  • ↳   Душа
  • ↳   Психология
  • ↳   Философия
  • ↳   Социология
  • ↳   Антропология, культурология.
  • ↳   Вера
  • ↳   Мистика, эзотерика, мифология.
  • ↳   Религия
  • ↳   Христианство
  • ↳   Ислам
  • ↳   Буддизм
  • ↳   Индуизм
  • ↳   Иудаизм
  • ↳   Атеизм
  • ↳   Сатанизм
  • ↳   Антипсихиатрия
  • ↳   Антипсихиатрия
  • ↳   Версии
  • Арт терапия шизофрении f20. Творчество душевноиных
  • ↳   Личные дневники людей с расстройством психики
  • ↳   Знакомства
  • ↳   Города и веси
  • ↳   Мастерская ХАМИЧКА и Афалины
  • ↳   Alice_in_Wonderland
  • ↳   Chase neurons — Ловец нейронов
  • ↳   Creep
  • ↳   Mirror
  • ↳   morozovna
  • ↳   nival
  • ↳   panterka
  • ↳   Rain
  • ↳   vovan85
  • ↳   yashka121
  • ↳   Атлантис
  • ↳   Дневник Семена Фукса
  • ↳   ЖЕНЕЧКА
  • ↳   Ипполит
  • ↳   Мираж
  • ↳   Rent
  • ↳   Мысли вслух…
  • ↳   Дневник Templar
  • ↳   Глоток солнечного света
  • ↳   LLL
  • ↳   VERSUS
  • ↳   unisophia
  • ↳   Tohus
  • ↳   — Chiapple — Дневник — Воспоминания —
  • ↳   Дневник The Book of Soul
  • ↳   обратная сторона реальности
  • ↳   Дневник Азмы
  • ↳   Atomsk’s diary
  • ↳   Щакако-нормофренический дневник
  • ↳   Дневник в сети-это хорошо..))
  • ↳   В Дневник
  • ↳   Мой уголок — конура собачки.
  • ↳   история романа
  • ↳   Babetta: Убежище души
  • ↳   На злобу дня
  • ↳   Звуки и знаки
  • ↳   Дневник одного сумасшедшего
  • ↳   Todor Broz (Игры Разума)
  • ↳   Раковина Рапана
  • ↳   В поисках дальнейшей социализации
  • ↳   Страницы моей жизни
  • ↳   Из болота к Солнцу
  • ↳   Здесь чудит девочка Шарага
  • ↳   Шекель сигария
  • ↳   Записки чокнутой Меня…уже не Единственной.
  • ↳   Дневник Кокса
  • ↳   Дневник кошки, которая гуляла сама по себе
  • ↳   Дневник чокнутого программиста
  • ↳   Гнездо будущего психолога-аналитика
  • ↳   Вывязывание судьбы
  • ↳   Snow Dreams
  • ↳   Записки на поляхъ
  • ↳   Рыбалка на Урале
  • ↳   Ты Знаешь
  • ↳   Волосы и Ногти
  • ↳   Дневник Машеньки
  • ↳   Дневник Ирины1234560
  • ↳   Дневник semionna
  • ↳   Дневник Бубль Гум
  • ↳   Волшебный дневник
  • ↳   Обо всем на свете
  • ↳   Дневник Елены
  • ↳   Земля Обетованная
  • ↳   Мусор
  • ↳   Незваная гостья
  • ↳   Мой пиратский дневник Джека Воробья
  • ↳   Гостиная
  • ↳   Искусство
  • ↳   Художественная литература, поэзия и проза, стихи.
  • ↳   Юмор
  • ↳   Интересные люди, афоризмы, высказывания, мудрости.
  • ↳   Издательство Шиза.орг
  • ↳   Фотография, живопись, графика, пластика.
  • ↳   Кино и театр. Фильмы и спектакли.
  • ↳   Музыка и танцы.
  • ↳   Досуг и увлечения
  • ↳   Животные.
  • ↳   Путешествия, туризм, отдых, экология
  • ↳   Физкультура и спорт
  • ↳   Игры
  • ↳   Программы, компьютеры
  • ↳   Здоровье
  • ↳   Разное
  • Ссылки и адреса
Читайте также:  Смотреть фильм бессонница 1

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [bot] и 0 гостей

Источник

Учёные из Оксфордского университета обнаружили, что развитие шизофрении тесно связано с нарушениями сна. Многие психиатры отмечают, что психически больных людей часто беспокоит бессонница. Исследователи считают, что во всём виноват сбой биологических часов. Результаты экспериментов, проведённых на крысах, также доказывают, что нарушения сна провоцируют нарушения в психике.

В процессе исследования специалисты проводили круглосуточное наблюдение за состоянием подопытных крыс с дефектным геном SNAP25, «ответственным» и за развитие шизофрении у человека. Грызуны были вынуждены проводить12 часов при дневном свете и 12 часов в кромешной темноте. В результате у подопытных крыс пик активности приходился на те отрезки времени, в которые они обычно спят, потому что у них произошло нарушение циркадных ритмов, отвечающих за регуляцию нормального цикла сна и бодрствования.

Как утверждает Рассел Фостер, руководивший исследованием, у подопытных животных с генетической мутацией произошли изменения в процессе образования определенных белков, выполняющих в организме роль «посредников» между долей мозга, отвечающей за биоритмы (СХЯ), и своеобразными «периферическими часами», которые находятся в иных органах.

Тем не менее, пока учёные не смогли найти доказательства, однозначно подтверждающие то, что развитие шизофрении является прямым следствием сбоя биоритмов, однако они уверены, что нарушения сна существенно увеличивают риск появления мозговых расстройств.

Некогда М. М. Манасеиной, ученицей физиолога И. Р. Тарханова, в 1870-х годах занимавшейся вопросом значения сна для организма, был сделан вывод, что для человеческого организма сон намного важнее пищи, потому как без еды человек способен прожить не один день, а отсутствие сна уже на вторые сутки вызывает угнетение жизнедеятельности. Это обусловлено тем, что именно во сне осуществляется «перезагрузка» не только клеток коры головного мозга, но и всей нервной системы, отвечающей за нормальное функционирование организма. Не зря лишение сна, активно применяемое во время сталинских репрессий в отношении «врагов народа», оказалось едва ли не самой мучительной пыткой. Ради возможности погрузиться в блаженное забытье, многие люди были готовы признаться даже в самых невообразимых прегрешениях.

Кстати, психиатры давно заметили, что если здоровый человек, по каким-либо причинам на долгое время лишён сна, то у него часто начинается бред, сопровождаемый галлюцинациями, столь характерный у пациентов с расстроенной психикой. В некоторых случаях это способствует возникновению необратимых изменений в мозгу. Это явление хорошо отражено и в классической литературе, достаточно вспомнить страшный поступок несчастной Варьки, героини рассказа А. П. Чехова «Спать хочется».

Профессора из Калифорнийского университета Ланса Кригсфельда результаты данного исследования очень заинтересовали, так как больные, страдающие шизофренией, нередко обладают и другими заболеваниями, имеющими отношение к сбою биологического ритма. К примеру, сердечнососудистыми недугами, диабетом и ожирением.

Он поясняет, что схожесть заболеваний, выявленных у больных шизофренией и у пациентов, страдающих от нарушения суточного ритма, указывает на то, что сбой биологических часов является немаловажным фактором появления расстройств. В связи с этим он говорит, что, опираясь на результаты исследования, можно с уверенностью говорить о пользе проектирования терапевтических средств, нормализующих сигналы СХЯ у больных шизофренией. Создание такого средства будет огромным рывком в деле повышения качества жизни и её продолжительности.

Читайте также:  Тема стихотворения мандельштама бессонница

То есть, устранения нарушений сна у больных шизофренией, может быть, позволит избавить их и от симптомов психического расстройства.

Источник

Приветствие — новичкам

Бессонница, блин!!!

light

Сообщения: 313 Зарегистрирован: 14.03.2008, 19:55

Re: Бессонница, блин!!!

Сообщение
light » 23.04.2009, 22:15

Аминалон не пробовали (это ноотроп с успокаивающим эффектом) курсом попить? Правда,хоть и слабоват он для серьёзного случая, но всё-таки…. Мне помогал когда-то немного, хотя бессонница страшная была, прям вот такая А ещё есть мексидол, очень хорошее средство, только наряду с успокаивающим у него есть стимулируещий эффект, поэтому шизофрения почти что «противопоказание», т.к он, если я не ошибаюсь, способствует выработке дофамина. Но меня тоже здорово успокаивал когда-то.

Денис Тихомиров

Включённый в Реальность
Сообщения: 4033 Зарегистрирован: 16.04.2008, 01:56

Re: Бессонница, блин!!!

Сообщение
Денис Тихомиров » 23.04.2009, 23:36

У меня бессонница когда я слишком забегаю вперёд, то есть уже воюю со временем «мне не подвластным», а не сотрудничаю. Химия конечно может вырубить, но сути процесса не меняет, а углубляет принципиально.

black-kitty

Сообщения: 162 Зарегистрирован: 12.02.2009, 21:50

Re: Бессонница, блин!!!

Сообщение
black-kitty » 24.04.2009, 15:18

Иришка, чтоб спать получше — необязательно таблетки пить. Можно надеть теплые носки в постель — почему-то усыпляюще действует, принять теплую ванну, или не пить чай и кофе после 17.00. Режим дня.

Если верить настолько, что не отступать перед логически невозможным, можно в своей жизни сотворить чудо. ИМХО.

Юго-Западный Ветер

Старожил
Сообщения: 828 Зарегистрирован: 12.07.2008, 10:36

Re: Бессонница, блин!!!

Сообщение
Юго-Западный Ветер » 25.04.2009, 00:24

К сведению, от аминалона могут быть нарушения сна, так что не советую.

Иришка

Сообщения: 322 Зарегистрирован: 13.03.2009, 12:43

Re: Бессонница, блин!!!

Сообщение
Иришка » 26.04.2009, 23:00

Ребят, спасибо! У меня теперь обратная проблема — я сплю, как сурок, сутками. Даже флюанксол не берет — все равно спать тянет! Кофе пью упаковками! По утрам особенно тяжело — вставать надо в 6-30, а мне по-хорошему часиков бы до 9 утра поваляться… Жду, что будет дальше, и продолжаю спать днем, по 2 часа. И ложусь-то вроде не поздно — в 11 вечера…

Мир — наша данность. Шиза — наше бегство.

BeecheSaniel

Сообщения: 768 Зарегистрирован: 24.03.2009, 21:38

Re: Бессонница, блин!!!

Сообщение
BeecheSaniel » 26.04.2009, 23:12

Слушай, у меня этой весной та же проблема: поставили смешанное аффективное состояние. То так, то сяк. Я на все плюнула, взяла больничный, колят что-то в дневном — я балдею

Нас невозможно сбить с пути — нам всё равно, куда идти.

Иришка

Сообщения: 322 Зарегистрирован: 13.03.2009, 12:43

Re: Бессонница, блин!!!

Сообщение
Иришка » 26.04.2009, 23:13

Ася, что колят? Я уже замучалась, никак золотой середины нет. С неделю где-то было нормальное состояние, а теперь вот опять…

Мир — наша данность. Шиза — наше бегство.

BeecheSaniel

Сообщения: 768 Зарегистрирован: 24.03.2009, 21:38

Re: Бессонница, блин!!!

Сообщение
BeecheSaniel » 26.04.2009, 23:22

Так: вкололи флюанксол и еще пью в таблетках на ночь хлорпротикстен для сна (мне кажеться он лучше чем какие-нибудь транквилизаторы, я их боюсь) Колят пирацетам для памяти и внимания (пожаловалась на рассеянность). И самое главное — вальпроат натрия в таблетка курс — месяц это нормотимик- устраняет колебания настроения (его при МДП пьют еще) и витамины. Все очень больно, но раз уж я туда сама притащилась — надо терпеть.Тем более, что мне реально лучше.

Нас невозможно сбить с пути — нам всё равно, куда идти.

cyclodoli

Re: Бессонница, блин!!!

Сообщение
cyclodoli » 27.04.2009, 14:09

—

Последний раз редактировалось cyclodoli 25.05.2009, 23:43, всего редактировалось 1 раз.

Иришка

Сообщения: 322 Зарегистрирован: 13.03.2009, 12:43

Re: Бессонница, блин!!!

Сообщение
Иришка » 27.04.2009, 15:29

Я на флюанксоле (уколы-депо) и антидепрессантах (рекситин — слабенький, но мне сильнее и не надо — я к ним очень чувствительна, в эйфорию впадаю). Больше ничего не пью. Но сплю — как суслик!

Мир — наша данность. Шиза — наше бегство.

cyclodoli

Re: Бессонница, блин!!!

Сообщение
cyclodoli » 27.04.2009, 15:41

—

Последний раз редактировалось cyclodoli 25.05.2009, 23:43, всего редактировалось 1 раз.

Иришка

Сообщения: 322 Зарегистрирован: 13.03.2009, 12:43

Re: Бессонница, блин!!!

Сообщение
Иришка » 27.04.2009, 15:58

Антидепрессант этот принимаю давно, больше года (менять пробовали — не катит). А на флюанксоле — 2-ую неделю, как укол поставили. Первую — то еще ничего было, а сейчас — вот… Не знаю, что и думать.

Мир — наша данность. Шиза — наше бегство.

jjohn 777

Сообщения: 3 Зарегистрирован: 02.02.2010, 09:36

Re: Бессонница, блин!!!

Сообщение
jjohn 777 » 02.02.2010, 10:41

Шизофрения писал(а):У меня бессонница когда я слишком забегаю вперёд, то есть уже воюю со временем «мне не подвластным», а не сотрудничаю. Химия конечно может вырубить, но сути процесса не меняет, а углубляет принципиально.

{Jjohn 777]амитриптилин на ночь одну две и боль ше не чего не надо

лия

Сообщения: 14 Зарегистрирован: 18.11.2009, 16:57

Re: Бессонница, блин!!!

Сообщение
лия » 09.02.2010, 17:14

релаксон попробуйте,голова не болит и быстро засыпаеш.

Chinapple

Сообщения: 246 Зарегистрирован: 03.09.2008, 16:44

Re: Бессонница, блин!!!

Сообщение
Chinapple » 09.02.2010, 17:50

Я пью сейчас азалептин. 1/4 25 мг. Он как наркотик. Со временем приходится увеличивать дозу. Без азалептина спать вообще не могу. Главная проблема что просыпаюсь где то в 2 часа дня. Как мне например работать если я не могу рано посыпаться. Если проснусь в 7 то будет плохо.

ОМ МАНИ ПЕМЕ ХУНГ — Мантра Авалокитешвары
ТАДЬЯТХА ОМ БЕКАНДЗЕ БЕКАНДЗЕ МАХА БЕКАНДЗЕ РАДЖА САМУДГАТЕ СВАХА — Мантра Будды Медицины

Освобождённый

Негодник Божий))
Сообщения: 11491 Зарегистрирован: 15.09.2009, 20:16

Re: Бессонница, блин!!!

Сообщение
Освобождённый » 09.02.2010, 20:58

Бросай Азалептин!

И спи спокойно!

Оля123

Сообщения: 462 Зарегистрирован: 05.12.2009, 22:19

Re: Бессонница, блин!!!

Сообщение
Оля123 » 12.07.2010, 14:45

А я гуляю перед сном, потом пью 5 таблеток валерьянки — и засыпаю Если же и это не помогает, выпиваю 1/4 таблетки клоназепама 2мг (т.е. выпиваю 0,5мг). Но его каждый день пить нельзя, п.ч. наступает привыкание.

Сьюзен

Старожил
Сообщения: 896 Зарегистрирован: 19.04.2010, 01:06

Re: Бессонница, блин!!!

Сообщение
Сьюзен » 31.10.2010, 19:30

Я тоже пила труксал в сентябре, и он не помогал, во всяком случае от бессоницы. Потом через 3 неделе бросила, и ничего не поменялось. Пью реладорм, но от него сонливость днем,а мне работать.
Сейчас бросила пить всю гадость, кроме парацетамола (очень голова болит). На меня парацетамол действует,что успеваю уснуть, потом просыпаюсь через 2,5 часа. Иногда ночью проснусь и дрожу,прям всем телом, зубы стучат.
Травы по-моему не действуют Можно, конечно, хлопнуть болиголова бутылек,чтоб успокоиться навсегда (шутка)

Тайны маниакальной депрессии
https://video.yandex.ua/users/miom/view/25/?cauthor=miom&cid=7

zerax

Сообщения: 269 Зарегистрирован: 07.10.2008, 14:29

Re: Бессонница, блин!!!

Сообщение
zerax » 01.11.2010, 08:22

А такой вопрос.. сплю когда как, когда 9 ч., когда 9 ч. 30 минут, но вот проблема если меньше 9.30 поспишь, весь день себя разбитым чувствуешь.. а 9 сплю частенько потому что просыпаюсь и больше не могу уснуть.. как-нибудь можно решить траблу эту?

Yogi

Сообщения: 13 Зарегистрирован: 08.10.2010, 11:24

Re: Бессонница, блин!!!

Сообщение
Yogi » 01.11.2010, 17:51

Я плохо засыпаю, и просыпаюсь рано, из лекарств рисполепт-конста, инвега и труксал на ночь. Рассказал про свою бессонницу врачу, она предлагает фенозепам. Но я знаю, что к нему развивается привыкание, потом без него будет сложно заснуть вообще.

неужели я…

Сообщения: 6 Зарегистрирован: 03.11.2010, 03:57

Re: Бессонница, блин!!!

Сообщение
неужели я… » 03.11.2010, 04:31

Сегодня, пожалуй, самая большая проблема в моем состоянии…Два года назад меня вырубила средняя алкогольная доза в аут(хорошо подруги притащили домой и доставили прямо в квартиру, только дома уже пришла в себя). Вот с тех пор меня постоянно мучает бессоница:( просто не могу заснуть без таблетки(кветирон 1/8 от 200). Могу просто несколько суток прободрствовать (естесно с пятикопеешными глазами навыкате), кушать при этом не хочеться совершенно, только курю, все чувтсва приглушены(не такие зрительные и слуховые и физиологические ощущени), вопщем полуробот:( Зато потом могу и целые сутки проспать без задних ног! и вообще я много сплю, для меня нормуль 10 часов сна- в самый раз! А сейчас сезон днем-сплю, ночью-гуляю:( Бывает иногда и такое:( И никак не могу перестроиться! Уже полторы суток не сплю, чтобы под вечер заснуть и проснуться утром. Но не выходит вторая такая попытка заканчивается тем, что я просыпаюсь ровно в 16.00, даже соседи иногда ремонт делают, а мне хоть бы шо… А вечером даже с таблеткой не могу заснуть:( Сейчас попытка №3 перейти на нормальный ночной сон. Но я перестроюсь!
А вот как мне засыпать без таблетки??? И перед сном гуляла, и ванну теплую принимала, и молоко с медом пила, и пыталась расслабиться и отключить мысли…Но вот лежу и в темноте или просто с закрытыми глазами, или просто как каката дура моргаю глазюками…Больше мне нравится засыпать под телевизор, так быстрее засыпаю, но без таблетки уже теперь не могу заснуть:( Уже надумываю себе, мож какито необратимые процессы пошли от этого алкоголя?! Я не алкоголичка…просто эти чертовы таблетки и эта болезнь так стали влиять, что просто не могу и не хочу уже пить…
С врачем об этом не говорю. Он всегда жестк и коротко заканчивает разговор, лишних вопросов избегает.

Освобождённый

Негодник Божий))
Сообщения: 11491 Зарегистрирован: 15.09.2009, 20:16

Re: Бессонница, блин!!!

Сообщение
Освобождённый » 31.10.2014, 02:34

Вернуться в «Другие психические расстройства»

Перейти

  • Психиатрия
  • ↳   Симптомы шизофрении — диагностика, формы
  • ↳   Причины шизофрении
  • ↳   Галлюцинации и псевдогаллюцинации.
  • ↳   Психоз. Обострение.
  • ↳   Бред
  • ↳   Негативные симптомы, слабоумие и дефект
  • ↳   Истории болезни?
  • ↳   Ремиссия и выздоровление
  • ↳   Методы лечения шизофрении
  • ↳   Наследственность, любовь, отношения, семья.
  • ↳   Секс-сэкс.
  • ↳   Психиатрическая больница
  • ↳   Группы взаимопомощи (self-help groups)
  • ↳   Лечение сообщением
  • ↳   Общение по Скайпу
  • ↳   Фарма разная (обычная медицина, травы, БАДы, витамины…)
  • ↳   Обучение, образование.
  • ↳   Работа и социальная адаптация.
  • ↳   Психотерапия шизофрении.
  • ↳   Антидепрессанты
  • ↳   Транквилизаторы
  • ↳   Циклодол и другие «корректоры»
  • ↳   Нейролептики
  • ↳   Психохирургия
  • ↳   Другие психические расстройства
  • ↳   Депрессия
  • ↳   Мания
  • ↳   Голоса — слуховые галлюцинации
  • ↳   Алкоголизм, наркомания, токсикомания, интернет-зависимость, аддикция.
  • ↳   Агрессия
  • ↳   Консультация у психиатра
  • ↳   Инвалидность МСЭК/ВТЭК Медико-социальная экспертиза психических расстройств
  • ↳   Документы, статьи о шизофрении
  • ↳   Психиатрия и право
  • ↳   Психотерапевт
  • ↳   Учет в ПНД
  • ↳   Доказательная медицина — факты, вызывающие психические расстройства
  • ↳   Расстройства сна
  • ↳   Душа
  • ↳   Психология
  • ↳   Философия
  • ↳   Социология
  • ↳   Антропология, культурология.
  • ↳   Вера
  • ↳   Мистика, эзотерика, мифология.
  • ↳   Религия
  • ↳   Христианство
  • ↳   Ислам
  • ↳   Буддизм
  • ↳   Индуизм
  • ↳   Иудаизм
  • ↳   Атеизм
  • ↳   Сатанизм
  • ↳   Антипсихиатрия
  • ↳   Антипсихиатрия
  • ↳   Версии
  • Арт терапия шизофрении f20. Творчество душевноиных
  • ↳   Личные дневники людей с расстройством психики
  • ↳   Знакомства
  • ↳   Города и веси
  • ↳   Мастерская ХАМИЧКА и Афалины
  • ↳   Alice_in_Wonderland
  • ↳   Chase neurons — Ловец нейронов
  • ↳   Creep
  • ↳   Mirror
  • ↳   morozovna
  • ↳   nival
  • ↳   panterka
  • ↳   Rain
  • ↳   vovan85
  • ↳   yashka121
  • ↳   Атлантис
  • ↳   Дневник Семена Фукса
  • ↳   ЖЕНЕЧКА
  • ↳   Ипполит
  • ↳   Мираж
  • ↳   Rent
  • ↳   Мысли вслух…
  • ↳   Дневник Templar
  • ↳   Глоток солнечного света
  • ↳   LLL
  • ↳   VERSUS
  • ↳   unisophia
  • ↳   Tohus
  • ↳   — Chiapple — Дневник — Воспоминания —
  • ↳   Дневник The Book of Soul
  • ↳   обратная сторона реальности
  • ↳   Дневник Азмы
  • ↳   Atomsk’s diary
  • ↳   Щакако-нормофренический дневник
  • ↳   Дневник в сети-это хорошо..))
  • ↳   В Дневник
  • ↳   Мой уголок — конура собачки.
  • ↳   история романа
  • ↳   Babetta: Убежище души
  • ↳   На злобу дня
  • ↳   Звуки и знаки
  • ↳   Дневник одного сумасшедшего
  • ↳   Todor Broz (Игры Разума)
  • ↳   ?
Предыдущая статья
Снятся покойники родственники живыми
Следующая статья
Кошачья моча к чему снится
© Бессоница