Бессонница при стрессе форум

Доброго дня !
Подскажите , кто реально страдает бессонницей, не такие кто раз в год плохо уснул, а реально кто столкнулся с проблемой в полной мере…. удалось ли как то уйти от этой проблемы ? Удалилось ли как то вернуть прежнее качество сна ? От этого вообще возможно избавиться ?)

Автор

[1890630050] -5 мая 2019 г., 10:43

30 ответов

Последний —
15 декабря 2019 г., 01:25
Перейти

Гость

[3459811482] — 5 мая 2019 г., 11:45

Да, можно. Было дело года 2 назад, сдалась врачам (сначала была у невролога, потом у психотерапевта), пролечилась. Сон наладился. Хотя до сих пор все равно эпизодически бывает, что не уснуть, но тут уже хватает просто новопассита. А тогда пришлось сидеть на рецептурных препаратах, после стресса.

Внимание

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Автор

[1890630050] — 5 мая 2019 г., 11:56

Гость

[2724296511] — 5 мая 2019 г., 12:57

bymed.ru Рекомендация одна — лечите почки

Катя

[3659074392] — 6 мая 2019 г., 08:35

У меня сестра год назад пила Феназепам и потом жутко мучалась с эффектом отмены. Поэтому я только травками спасаюсь. Сейчас пью капли успокоительные Эдас-111 Пассифлора. Не мгновенно, но эффект накапливается

Матильда

[2414702205] — 8 мая 2019 г., 19:55

Я столкнулась с бессонницей после того, как стала часто летать по работе со сменой часовых поясов. Решила эту проблему с помощью эваларовского триптофана, он способствует выработке мелатонина, и биоритмы приходят в норму. Выпиваю на ночь таблетку, надеваю маску на глаза, чтобы уж наверняка не пробивался никакой свет, включаю аудиокнигу (можно сказки, можно фантастику) – и минут через 10 уже крепко сплю.

MIstIK@

[4196571997] — 9 мая 2019 г., 22:23

Перепробовала все классические и местами экзотические методы борьбы с бессонницей. Пришла к выводу, что лучше аптечных средств ничего еще не придумано. Не получается жить по режиму – дети, работа, дом, муж, хозяйство. Не получается жить без стрессов, причины те же – дети, работа, дом, муж, хозяйство. Поэтому спишь, как придется и когда придется. Иногда без снотворного никак. Главное, хороший препарат себе подобрать.

ЭфФеКтНаЯ

[3320573873] — 10 мая 2019 г., 16:38

И помогает разве? Я пробовала несколько препаратов от бессонницы, меня как-то вот не берет. Не знаю почему, вроде все по инструкции делаю.

MIstIK@

[4196571997] — 10 мая 2019 г., 16:50

Не скажу наверняка, мне кажется, очень зависит от самого лекарственного средства. Мне тоже далеко не все подходило. Я разные пробовала, там и побочные были, и проснуться утром никак не могла. Так что момент индивидуальный и весьма спорный. Сейчас Реслип принимаю, хорошо с ним все, засыпаю после приема и сплю хорошо всю ночь.

10.

Фиби

[194577765] — 11 мая 2019 г., 09:42

А утром как себя чувствуете? Меня снотворные препараты берут, причем, даже более чем. Я засыпаю почти сразу, но потом не могу проснуться. Утром будильник попросту не слышу, а если и слышу, то когда встаю, впечатление, что не ложилась – очень вялая, усталая, невыносимо ни работать, ни учиться.

11.

MIstIK@

[4196571997] — 11 мая 2019 г., 10:26

Не-не, с Реслипом такого нет. Я принимаю 1таблетку перед сном минут за 15, максимум за полчаса. Засыпаю быстро, особо не вожусь. Сплю всю ночь, не встаю и не просыпаюсь, утром нормально все, проблем, чтобы проснуться нет.

12.

Женя

[1400090257] — 5 июня 2019 г., 16:27

Мне мелаксен помог избавиться от бессонницы раз и надеюсь навсегда. Сон восстановился не сразу, но довольно быстро. Засыпаю легко и высыпаюсь замечатель, в общем сплю сейчас мне кажется даже лучше чем раньше.

У меня был такой период после сильного стресса. И в личной жизни,и на работе. Как-то все в кучу навалилось и вот такие издержки. Мучилась долго, не могла найти выход. Потом пошла к врачу. Мне назначили пить 1,5 месяца препарат МексиВ 6, я его дисциплинированно пропила, прямо будильник ставила когда, пить, чтобы не пропустить. Пить нужно было 3 раза в сутки. И всё, меня отпустило. Стала нормально спать и чувствовать себя соответственно. Жизнь снова стала в радость)

14.

Barjio

[3810438061] — 11 июня 2019 г., 21:22

Не знаю, ребят как вы тут советуете снотворные сразу пить.. Мне кажется лучше все народные какие-нибудь способы перепробовать, а снотворные это уже на крайняк. И то под наблюдением врача, а не с бухты барахты.

15.

Женя

[1400090257] — 12 июня 2019 г., 20:21

Barjio

16.

Barjio

[613898582] — 13 июня 2019 г., 22:13

Женя

Я снотворных не советую) Помимо снотворных есть еще и такие адаптогенные препараты, которые режим сна и бодрствования настраивают, к примеру мелаксен. Они безрецептурные, свободно в любой аптеке можно купить.

17.

Женя

[1400090257] — 15 июня 2019 г., 18:46

Barjio

Ок, купить-то может и можно, но курс вообще-то может быть разным так-то. И что, вас фармацевт должен обследовать на глазок, диагнозы ставить и курс назначать??? Неа, не думаю, что без врача хоть что-то можно пить.

18.

Стефа

[4193648605] — 18 июня 2019 г., 21:04

Плюсуюсь за мелаксен, я с ним о бессоннице тоже забыла. Переносится и помогает он хорошо, что есть то есть, только такой единственный момент я заметила. У мелаксена вроде как накопительный эффект что ли, потому что в первые дни я вообще не понимала пью я что-то или нет, а потом уже когда засыпать становится легче, спать начинаешь хорошо, высыпаешься.

19.

Линка

[401616890] — 17 июля 2019 г., 14:29

А говорят же , что нужно искать снотворные с содержанием мелатонина? Мол только они способны устранить главную причину бессонницы. Кто знает правда/нет?

20.

fomina

[2967067329] — 18 июля 2019 г., 17:02

Линка

21.

Marysy

[3492755914] — 18 июля 2019 г., 17:59

Мы как то семейно «заболели» с мужем бессонницей, потом конечно догадались что виной всему был стресс ( на тот момент у нас были серьезные проблемы с оформление кое-каких документов) , но все сразу прошло после того как мы снотворное начали принимать. А после конечно и все проблемы разрешились, так что бинго)

22.

Линка

[4258747709] — 18 июля 2019 г., 20:27

fomina

По идее правда, мелатонин это природный гормон сна, который вырабатывается в организме человека с 24.00 и до 4.00 утра. При его недостатке человека начинает одолевать бессонница. Есть сейчас снотворные с содержанием природного аналога мелатонина, такие как меларитм.

23.

fomina

[2026127271] — 20 июля 2019 г., 22:37

Линка

Тоже снотворное принимали ? И как долго? Если я бессонницей страдаю ну примерно месяца три, мне уже стоит со снотворного начать или рано?

24.

Линка

[1708196158] — 21 июля 2019 г., 20:52

fomina

Да принимала, до этого бессонницей страдала полгода. Ну за это время я сильно вымоталась, у меня появилась раздражительность, нервозность, головные боли и все это из-за бессонницы. А вот после того как я меларитм пропила курсом, все сразу нормализовалось, и сон, и моральное состояние.

25.

Леся

[1041272136] — 23 июля 2019 г., 12:57

у меня бессонница была на фоне стресса. Днем я слушала музыку релакс, старалась больше гулять ,спорт. Пила курсом 3 недели эдас 111 пассифлора, тьфу- тьфу, сейчас сплю хорошо

26.

Ксюша

[1938859421] — 23 июля 2019 г., 23:15

Леся, Вам врач эти капли назначал или можно самой пойти купить? У меня тоже со сном дела не ладятся, пью чай травяной, но как-то не легче(

27.

Леся

[1041272136] — 24 июля 2019 г., 16:08

Ксюша

28.

Алла

[2176307619] — 3 октября 2019 г., 22:43

Мне эти капли абсолютно никакого эффекта не дали. Доводилось уже много чего пробовать, чтоб сон наладить. Но, по сей день бессонницей страдаю. Может что есть новенькое от проблем со сном? Не хочется уже на себе экспериментировать постоянно.

29.

Юлия

[4157054507] — 7 октября 2019 г., 21:41

А без экспериментов никак, надо как-то определить, что Вам лучше всего подходит. Именно так я для себя Найтвелл открыла. Тоже были проблемы со сном, долго не могла уснуть, да и просыпалась раз десять за ночь. Потом этот комплекс мне в аптеке посоветовали. Он на травах, для организма безвредный, а вот по эффективности хороший. Через неделю начала засыпать быстро и спать крепко.

30.

Таня

[977118235] — 15 декабря 2019 г., 01:25

Почему-то последние две недели плохо спала, уже и так и так пробовала настроить сон, и всё никак, но потом попробовала эваларовский мелатонин, это натуральные таблетки, которые улучшают качество сна, и с ними ты забываешь что такое бессонница. Сравнивала цену с аналогами, так эти таблетки стоят даже очень нормально, при том что в составе нет гадости, и качество хорошее

Источник

Всем привет. Уже пол года мучаюсь с паническими атаками ходила к психотерапевту толку мало.. Довела себя до невроза и навязчивых идей, начались психосоматические расстройства, и вот три недели назад когда мне стало казаться что жизнь моя налаживается, началась бессонница (( которая переросла в панику и депрессию(( целый день я нахожусь в состояние паники что эту ночь опять не буд спать а когда ложусь в кровать не могу думать ни о чем другом( иногда не сплю по несколько суток и боюсь что умру от этого или сойду с ума(( пробовала донормил не подействовал он на меня, иногда пью мелаксен с ним удается немного поспать но сон поверхностный как дремота и просыпаюсь раз 10 за ночь… Пью травы вместо обычного чая но тоже не действует.. Как быть? Как только начинаю думать о том что надо идти ко врачу и курсами пить пилюли типо антидепресантов и снотворных то становится еще хуже, хочу жить и спать как все нормальные люди(((

Яна

[144740352] -8 июля 2015 г., 06:28

102 ответа

Последний —
12 марта 2020 г., 18:15
Перейти

Гость

[1816047889] — 8 июля 2015 г., 10:09

К сожалению некоторые не смогут начать жить как прежде без таблеток. Советую найти хорошего психотерапевта, не психолога. Па имеют свойство развиваться, потом будет хуже.

Внимание

Гость

[540053247] — 8 июля 2015 г., 10:16

Сталкивалась с таким. У родственницы было. Только хороший психотерапевт помог и сила воли. Из предписаний было: гулять перед сном Не меньше 2 часов, темное постельное белье (вроде как способствует сну) и какая то там гимнастика дыхательная. Никаких пилюль. Но я считаю это все индивидуально, тут врач нужен в любом случае.

Гость

[2001469789] — 8 июля 2015 г., 10:16

Что помогает мне: фитнес, в хороших таких количествах ,прогулки на свежем воздухе, и на ночь — пол таблетки феназепама. Больше на меня ничего не действует, либо действует как то поверхностно. От мелаксена сон действительно неглубокий. А от феназепама глубокий, высыпаюсь. Увлекаться им не стоит, но курс пропейте. И спорт обязательно! феназепам — по рецепту.

Гость

[358596383] — 8 июля 2015 г., 10:24

Вы случаем не вегитарианка?

Яна

[3130034383] — 8 июля 2015 г., 10:32

Гость

Вы случаем не вегитарианка?

Элина

[2710501556] — 8 июля 2015 г., 10:35

Гость

Анна

[2175046875] — 8 июля 2015 г., 10:36

Девушка, найдите хорошего психотерапевта, он будет и работать с Вами, и рецепты нужные выпишет (мне выписывали фенибут и вальдоксан). Сами не принимайте таблетки, только ухудшите ситуацию. И дайте себе физических нагрузок побольше, чтобы реально уставать. Откажитесь совсем от алкоголя даже в малых дозах, попробуйте наладить хотя бы подобие режима сна и питания. Ну и работайте с источником. У Вас же не просто так все это началось.
Я еще у доктора капельницы попросила. Прилегла в больницу на 5 дней, и прокапалась. И общее укрепление, и выспалась (сонные капельницы были:))
Кстати, не волнуйтесь, с легких препаратов легко слезать. Я пропила курс в феврале, и все, вот пока обхожусь.
Какой город у Вас?

Валери

[2149467545] — 8 июля 2015 г., 10:47

У меня все тоже самое, бессонницей мучаюсь всю жизнь. Панических атак нет сейчас ( были много лет назад) но всё равно просто не сплю. Мне помогает тержинал — нейролептик и Феназипам 1 мг. Психотерапия дорого и мало эффективна в вопросах бессонницы

10.

Гость

[52007879] — 8 июля 2015 г., 10:49

Вы курите?А то я когда курила -меня панич.атаки замучили,когда бросила и атаки пропали.

11.

Анна

[2175046875] — 8 июля 2015 г., 10:53

Валери

12.

Гость

[2491630022] — 8 июля 2015 г., 11:06

Автор,попробуйте основательно пересмотреть ваш рацион в пользу растительной пищи, а также изменить окружающий информационный фон.

13.

Гость

[1295062118] — 8 июля 2015 г., 11:08

пол бутылки корвалола-и вы заснете где угодно)

14.

Гость

[4013837151] — 8 июля 2015 г., 11:14

Почитайте статью о борьбе с паническими атаками в блоге Николая Перова, очень хорошая

15.

Яна

[2332906001] — 8 июля 2015 г., 11:14

Попробуйте атаракс на ночь таблетку хороший препарат, сплю до обеда и со мнами, днем спокойна, повязку на глаза обязательно-помоветуйтесь с врачом на счет него…кофе и алко не пейте, мне овсянка с бананом теплая успакаивает

16.

Глори

[3892877392] — 8 июля 2015 г., 11:18

Вы причину знаете, почему так происходит? Я работу сменила и всё наладилось. Сплю как сурок.

17.

Гость

[2597556763] — 8 июля 2015 г., 11:37

У меня панических атак нет, но есть приступы сердцебиения… каждую ночь ложусь спать и боюсь, что не смогу заснуть из-за них…Уже полгода так живу . Сердце проверяла все в порядке

18.

Гость

[1622129829] — 8 июля 2015 г., 11:53

19.

Гость

[3163507339] — 8 июля 2015 г., 12:00

У меня тоже ПА, невроз. Со сном сейчас проблем нет, раньше были ( клала таблетку валидола под язык и наушник в ухо с расслабляющей мелодией или шум дождя, шум моря). Последнее время все было норм, думала все прошло у меня. А нет. На фоне непреходящих болей из за гастрита, да и дома проблемы, опять начался невроз ( страх, паника, удушье, отсутствие аппетита, давит в груди). И так же как и вы таблетки пить не хотела. А сейчас понимаю, что надо идти к психотерапевту и соглашаться на курс АД, без этого не отпустит. У меня муж и несколько знакомых с проблемами ВСД и ПА принимают Ципралекс и живут и радуются. Сейчас ищу себе психотерапевта, надоело не жить, а существовать.

20.

Гость

[1622129829] — 8 июля 2015 г., 12:01

Гость

от мелаксена сон действительно неглубокий. А от феназепама глубокий

21.

Гость

[3163507339] — 8 июля 2015 г., 12:02

Гость

22.

Гость

[2597556763] — 8 июля 2015 г., 12:05

Гость

У меня приступы серцебиения раньше были, сердце норм. Сейчас пью конкор, мне дозировка1,25 помогает. Все нормализовалось.

23.

Гость

[1622129829] — 8 июля 2015 г., 12:08

Гость

На фоне непреходящих болей из за гастрита … невроз ( страх, паника, удушье, отсутствие аппетита, давит в груди)

24.

Гость

[2352940358] — 8 июля 2015 г., 12:18

Да, знакомо. Я ходила к психиатору. Психотерапевт, психиатр… особой разницы нет, если у тебя не шиза какая-нибудь. Методы одни. Врач со сной занималась, обучала методам избавления от паники. У меня были психосоматические проявления, в связи с этим я хотела таблетки попить. мне выисали легкие антидепрессанты, ципромил, кажется. Пропила полгода, месяц слезала. Сейчас прошло полгода, психосоматические проявления не вернулись, кое-какие моменты тревожности бывают на смену погоды, усталость, но терпимо. Пользуюсь методами, которым меня обучили, особено перед сном. Получается. Вот как-то так.

25.

Гость

[1622129829] — 8 июля 2015 г., 12:35

Гость

моменты тревожности бывают на смену погоды, усталость, но терпимо. Пользуюсь методами, которым меня обучили, особено перед сном. Получается.

26.

Гость

[3163507339] — 8 июля 2015 г., 12:48

Гость

А Вы к какому врачу ходили … из за чего такие проблемы ?

27.

Гость

[2322420828] — 8 июля 2015 г., 13:09

29.

Гость

[1956845811] — 8 июля 2015 г., 13:37

автор, у меня так было от гормональной спирали. Вы гормоны никакие не принимаете? ОК и тд….

30.

Гость

[197636757] — 8 июля 2015 г., 13:40

Попейте Стрезам
Препарат нового поколения

31.

Гость

[2589029488] — 8 июля 2015 г., 15:47

Гость

наоборот. от мелаксена восстанавливаются фазы сна, включая фазу быстрого сна, эт которая между двумя фазами глубокого. под фенозепамом нет снов, значит нет «быстрой фазы», а ее нет, когда нет «глубокой»… т.е. под барбитурой сон поверхностный, но «крепкий», сложно проснуться. а со временем утомление накопится и заснуть будет вообще невозможно, и пойдете вы к доктору уже за нейролептиками.

32.

Гость

[1007667418] — 8 июля 2015 г., 16:05

Тоже мучалась с такой проблемой. Помогла книга Курпатова про всд.

Было то же самое.Думала с ума сойду. Мне помог курс феназепама. Атаракс не взял, остальные препараты все мимо. Феназепам хороший сильный препарат. Но нужен курс и прекратить, организм научиться спать.

34.

Гость

[2835004645] — 8 июля 2015 г., 21:41

а вот ан меня фенозепам п п п ец как действуеТ! перед операцией давали вообще не уснула и такая паника…лучше бы не пила! 2 раза такое было! тералиджен немного помогает, но на нем кошмары. ДОнормил и мелаксен бесполезны((

35.

Гость

[3090412932] — 8 июля 2015 г., 21:55

Да….вся страна б//льна омг (((

36.

Яна

[3130034383] — 9 июля 2015 г., 03:14

37.

Яна

[3609928619] — 9 июля 2015 г., 03:49

Гость

оооо, ну картина маслом. прям мой «невроз», точно… а сны вы видите? а вы, автор?неизяшную я тему продвигаю, и не поверит мне никто…

38.

Яна

[3609928619] — 9 июля 2015 г., 03:52

Глори

Вы причину знаете, почему так происходит? Я работу сменила и всё наладилось. Сплю как сурок.

Лично мне психолог в такой ситуации не смог помочь. Помогли аккупунктура и оздоровительный массаж. Лечилась в клинике китайской медицины Синай на м. Университет. Рекомендую и вам туда обратиться — пользы в разы больше будет нежели бесконтрольно успокоительные глотать.

40.

Гость

[2042342030] — 9 июля 2015 г., 10:31

Да,акупунктура и массаж — вещь. Только вот денег надо до фига….

41.

даша

[84973631] — 10 июля 2015 г., 00:19

Яна

42.

Salma

[487108889] — 10 июля 2015 г., 13:32

Разорвать порочный круг. Можно и таблетками.

43.

Гость

[1409640171] — 10 июля 2015 г., 22:30

ходите почаще в церковь и просите у Бога помощи. есть в библии фраза православный неходящий в церковь не будет ему житья. если вы будете ходить в церковь вы почувствуете облегчение. Ваш внутренний диалог с тайным другом-Богом раскроит вам глаза, успокоит. не надо кричать на каждом шагу о вашей вере и почему вам бог не помогает. в него нужно верить и любить как лучшего друга. уверена вам полегчает моментально. просто даже общение с богом облегчит тяжелые мысли.

44.

Гость

[1409640171] — 10 июля 2015 г., 22:42

Милая

45.

Гость

[195146726] — 11 июля 2015 г., 09:18

Яна

46.

Елена

[1720242262] — 11 июля 2015 г., 22:19

У меня мама (70 лет) женщина активная, спортивная, модная, бабушкой не назовёшь, перестала нормально спать, то под утро засыпала, то спала 2 часа, а потом просыпалась и не могла заснуть. Днём могла заснуть на 1-2 часа. В конце концов это привело к стрессу. Я что только ей не советовала, пока мне подруга не дала телефон врача. Сейчас мама проходит лечение Тибетскими препаратами.
Сегодня разговаривала с мамой, чувствует себя хорошо и последнее время засыпает в 22 часа, а просыпается в полшестого. Она в восторге, т.к. всю жизнь хотела быть «жаворонком»,они говорят меньше болеют.

47.

Елена

[2129730382] — 6 августа 2015 г., 10:31

я сама с этим справляюсь,сама борюсь,хорошо,что у Вас есть поддержка!сначала так испугалась,маму напугала,думала это что-то с сердцем,проверилась все хорошо….но с конца зимы у меня случился стресс и пошло-поехало,началась сильная безсонница,я потом спать ложиться боялась,приступы по несколько раз в день,голова ватная,на работу еле ноги тянула,находилась как в дымке,от кофе отказалась,аппетита почти не было,исхудала,появилась дикая тревога,думала с ума схожу…и тут я поняла,пора к психиатру идти,она мне сразу назначила ципралекс,сейчас принимаю его уже третий месяц,приступов почти нет,но страх остался(постоянно копаюсь,почему так,от чего,как с этим бороться,ведь всю ж жизнь на таблетках тож не хочется….диагноз -ВСД(((((((

48.

Татьяна

[3336797233] — 5 сентября 2015 г., 06:30

Яна

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

49.

Татьяна

[1621563717] — 5 сентября 2015 г., 07:07

50.

Надя

[484817310] — 6 сентября 2015 г., 11:12

Сколько же людей с похожим недугом…У меня всё банально, стрессы и болячки по женски и в связи с этим всем испортившиеся отношения с моей второй половинкой. В результате однажды случился приступ с сильным повышением АД. Стала всего бояться и страх смерти меня преследовал… Поход к терапевту закончился полным обследованием всего, в итоге проблемы с щитовидкой, но не трагичные, т,е анализ гармонов пока в норме, узи сердца в норме, печень,почки, лёгкие в норме, имеется хандроз шейного отдел