Бессонница во время беременности отзывы
Как избавиться от бессонницы во время беременности, подскажите пожалуйста? Пузико еще маленькое, не мешает, все вроде нормально, а заснуть ночью не могу, мучаюсь часов до 4 утра со своей бессонницей. Может у кого такое было?
не мучайтесь ))) читайте книги, делайте что-то по дому, просто отдыхайте ))) я тоже с бессонницей по ночам сидела :gy:
Я — в душу вам?! О, я же не доплюну!.. © 🙂
У меня такое всю беременность %) %) день с ночью поменяла,что только не делала и таблетки «вечерние» пила и гуляла перед сном,ничего не берет :gy: хожу как лунатик по квартире
Самое сложное в жизни – ценить всё, что вы имеете и при этом не привязываться ни к чему.
та же фигня. засыпаю, когда муж на работу встает ))))))
и у меня так было в начале берем. что посоветовать незнаю! сама страдала.
vertu_al
мучаюсь часов до 4 утра со своей бессонницей.
Ага, у меня один в один, вон уже 5 утра, а я на форуме 🙂 Вообще не парюсь, успеваю еще в квартире прибраться, пока муж спит.
Всегда делайте только то, что вам хочется, и у вас будет отличное пищеварение (с) А. и Б. Стругацкие
Время отправки поста говорит само за себя :gy: и так уже половину беременности, а нам уже 35 недель.
В жизни важно понимать, какой мост нужно перейти, а какой-сжечь!
Избавитесь, не переживайте…. как только родите.
У меня воды начали подтекать где-то в 1-00 ночи, приехала в роддом, рассказываю-она на меня глаза выпучила и говорит: а что вы в это время делали то? почему,мол, не спали? а мне раньше 3-х бесполезно было ложиться, только мучаться.
Такая же фигня была, но не ежедневно. Ой блин и страдала, и ревела (еще когда на работу надо было), потом поняла, что это время нужно использовать с пользой: читать, убирать, мыть :gy:
Пробовала (иногда получалось) так: в темноте сидеть на кровати, пялиться в одну точку, закрывшись одеялом и потягивать горячий чай с молоком, с медом вприкуску (на улице было +25)))). А иногда наоборот уходила в др.комнату и лежала на диване не укрывшись, чтоб замерзнуть))), от холода же якобы засыпают (хотя опять же летом в эту жару то дикую сложновасто было замерзнуть)))). Вот пару раз так прокатывало.
Да и сейчас бывает посещает бессоница. Это уже с лялькой видимо поднервничаешь иногда все равно … Теперь поняла, что бороться с г-жой Бессонницей не надо, а надо использовать это время. Главное, днем не ложиться поспать, перетерпеть, зато на следующую ночь падаю как подкошенная и сплю как пришибленная 😉
vertu_al
а заснуть ночью не могу, мучаюсь часов до 4 утра со своей бессонницей. Может у кого такое было?
почти всю беременность так было.Сначала терпела,потом начала новопассит пить.Помогал!
не передать той боли,когда небо забирает близких
vertu_al
Как избавиться от бессонницы во время беременности
никак, гуляйте больше. На ночь молоко теплое с медом можно. Как вспомню-так вздрогну, как говорится. Летом такая жарища, пузо огромное, и… бессонница всю ночь. Красота! :gy:
это с какой там недели бессонницу ждать? сонливостью измучилась, шплю да шплю постоянно, нихрена делать дома не успеваю :gy: а так-то бы ночью шуршала б с удовольствием :gy:
Все! Не могу больше молчать! Я разумное существо! Не могу срать под себя и питаться травой! Мяса! МЯСА!!!
если днем не спать после бессонницы, то ночью вырубит 🙂
тоже этим страдала, а днем после ночи вырубало, никак не могла перестроиться
Мнения автора могут не совпадать с его точкой зрения.
такая же фигня была, только на начальном сроке три недели подряд. %) а еще и на работу надо ни свет ни заря. девочки знающие советовали лука наестся перед сном и в мокрых шерстяных носках спать лечь )))) так я и не проверила на себе ,враз все внезапно прошло и стала спать как сурок. Врач моя говорила что тут ничего не сделаешь, просто всплеск гормонов был. перестройка гормональная
Можно вклиниться в темку? Тоже самое, маюсь — просыпаюсь среди ночи и не срлю часа по три-четыре. И наличие маленького ребенка не помогает — это я с дочкой ваще спать нормально разучилась, а щас еще и гормоны беременные видно добавились.
Что из успокоительных беременным можно? Из растительных имею ввиду. Новопассит, валерьянку? Я тут «Зайчонок» детский пробовала — помогает, но можно или нет не знаю.. Может, кому-то врач что-либо выписывал?
Не сплю тоже полночи до 2-3, зато днем до обеда сплю…и ляличный режим сместился со мной, пинается ночью, а днем не шевелиться. Читала где то что можно шевеления их засекать и потом это будет их время бодрствования когда родяться.
Мне врач настойку пиона разрешила пить или пустырник..но я чото вообще эффекта не почувствовала…бессонно..тревожно…
[cit]
vertu_al
Как избавиться от бессонницы во время беременности, подскажите пожалуйста? Пузико еще маленькое, не мешает, все вроде нормально, а заснуть ночью не могу, мучаюсь часов до 4 утра со своей бессонницей. Может у кого такое было? [/cit
попробуйте днем совсем не спать… мне вот помогла подушка для кормления — я теперь только с ней в обнимку заснуть могу… а так без неё — мучалась, ворочалась….
Время неуловимо, оно коснется и тебя и меня… Время неумолимо и пронзительно как легкость бытия…
moloko85l
если днем не спать после бессонницы, то ночью вырубит
Ёжа
Мне врач настойку пиона разрешила пить или пустырник..
Никак не помогло ВООБЩЕ
Кряча
Сходить к кардиологу, даже если никогда проблем кардиологических не было
Сходила, сделали кардиограмму — идеальная…
Перепробовала за 3 недели все известные способы, и тёплый душ, и тёплое молоко на ночь, и успокоительные препараты, и прогулка перед сном…..каждый день ложилась в 12, в 6 утра вставать на работу — я не могу уснуть до 4х утра…. И так всё это время. Ходила, как лунатик, но днём возможности поспать не было, а вечером всё равно ну никак не засыпалось….. Арома-лампа даже любимая не спасала… Переехали, на новом месте сплю как сурок………. а может просто 3 дня переезда и активной уборки помогли %) %) %) :gy:Сообщение было изменено пользователем 27-12-2010 в 11:28
А мне терепевт по 2 таблетки валерьянки на ночь посоветовала.
Я на нее с подозрительным взглядом :omg: , а она мне «Да-да, сама в беременность так спасалась!».
В итоге через пару дней никакой бессонницы
мне помогла подушка повыше, точнее, две таких, как обычно. Срок тоже был небольшой, начало второго триместра
kelevra
А мне терепевт по 2 таблетки валерьянки на ночь посоветовала
Даже по три не помогало 🙁
у меня это началось на 24 неделе.пуза уже большая и тянет спать на животе.вроде за день намаюся,еще и дочь поможет,а спать не могу.в итоге в 11 часу ложусь и читаю книгу или в инете ползаю часа 2.когда начинает вырубать,ложусь на бок и на мужа закидываю ногу и руку.так и засыпаю.Муж пока вроде терпит:)
-Когда в тебе проснется взрослая женщина!?
-неужели вам так мешает ее храп!?
Я дня четыре назад начала просыпаться часа в 2 или в 3 ночи от голода и заснуть не могу. Встаю пью чай с сыром (без хлеба :)) и читаю книгу. Часов в 5 в начале шестого засыпаю. А вставать в 6 — на работу и мне и мужу :((
Мне потрясающе повезло, я здесь живу и радуюсь уже тому, что просто существую. (с)
Источник
1.
♥♡♥
[2096727180] — 23 октября 2012 г., 20:12
2.
не хватает серотонина
[3815554486] — 23 октября 2012 г., 20:15
3.
Гость
[2091329866] — 23 октября 2012 г., 20:18
4.
Гость
[2091329866] — 23 октября 2012 г., 20:18
5.
[553529176] — 23 октября 2012 г., 20:22
6.
Светка -пипетка
[124735041] — 23 октября 2012 г., 20:24
7.
Светка -пипетка
[124735041] — 23 октября 2012 г., 20:25
8.
Светка -пипетка
[124735041] — 23 октября 2012 г., 20:26
9.
Гость
[3287276146] — 23 октября 2012 г., 20:31
10.
Гость
[553529176] — 23 октября 2012 г., 20:39
11.
Ёжа
[2081209022] — 23 октября 2012 г., 20:44
12.
Светка -пипетка
[124735041] — 23 октября 2012 г., 20:45
13.
тачто
[3500545948] — 23 октября 2012 г., 20:51
14.
тачто
[3500545948] — 23 октября 2012 г., 20:53
15.
Светка -пипетка
[124735041] — 23 октября 2012 г., 20:56
16.
тачто
[3500545948] — 23 октября 2012 г., 21:01
17.
Светка -пипетка
[124735041] — 23 октября 2012 г., 21:01
19.
тачто
[3500545948] — 23 октября 2012 г., 21:02
20.
Светка -пипетка
[124735041] — 23 октября 2012 г., 21:03
21.
Светка -пипетка
[124735041] — 23 октября 2012 г., 21:04
22.
Светка -пипетка
[124735041] — 23 октября 2012 г., 21:06
23.
тачто
[3500545948] — 23 октября 2012 г., 21:06
24.
Светка -пипетка
[124735041] — 23 октября 2012 г., 21:09
25.
Светка -пипетка
[124735041] — 23 октября 2012 г., 21:10
26.
тачто
[3500545948] — 23 октября 2012 г., 21:14
27.
Гость
[1492818466] — 23 октября 2012 г., 21:23
Светка -пипетка
у меня уже несколько месяцев, сначало , хотя и до беременности такое было, несмотря на то что ребенок спит всю ночь не просыпаясь, лежу и схожу с ума так сказать, и еще урподую себя, вот дура!
28.
Светка -пипетка
[124735041] — 23 октября 2012 г., 21:26
Гость
Вы не вините себя! Может вы себя не любите, поэтому подсознательно хотите что-то сделать? Отсюда и все эти ковыряния и прочее..
29.
Гость
[1492818466] — 23 октября 2012 г., 21:33
Светка -пипетка
да в том то и дело, что люблю вроде себя) хочу быть красивой но вот делаю таую фигню((((
30.
Светка -пипетка
[124735041] — 23 октября 2012 г., 21:41
Гость
Мало ли… Может наказываете себя за что-то? Просто я замечала, что ковыряю лицо в жизненные моменты, когда злюсь на себя, что недостаточно хороша (это не про внешность). Просто как-то незаметно сама рука тянется.
31.
тачто
[3500545948] — 23 октября 2012 г., 22:17
32.
Гость
[2091329866] — 23 октября 2012 г., 22:32
Ёжа
Ничего не пейте. Терпите, ничего с этим не поделаешь. После рождения ребенка вообще не уснете, так что наслаждайтесь хотя бы этими парой часов сна. Через несколько лет, как родите и как ребенок подрастет, не будет просыпаться ночью, так и будете спать тоже. Вот если и через 4 года будет бессонница и нервы, тогда и обращайтесь к врачу и лечитесь. А в вашем положении это обычное дело, нормальное, хоть и жутко неприятное.
33.
варселия
[1854504022] — 24 октября 2012 г., 01:17
34.
Гость
[3870801697] — 24 октября 2012 г., 03:06
35.
Гость
[2673334495] — 24 октября 2012 г., 08:22
36.
Гость
[219788642] — 24 октября 2012 г., 09:33
37.
Марина
[1506548046] — 24 октября 2012 г., 09:43
38.
Ёжа
[2081209022] — 24 октября 2012 г., 09:51
Гость
да-да-да, терпите, пока невроз не начнется. нафига такие жертвы? вы сами попробуйте спать по 3-5 часов в сутки, я на вас посмотрю через месяц…
39.
Ёжа
[2081209022] — 24 октября 2012 г., 09:55
Гость
да-да-да, терпите, пока невроз не начнется. нафига такие жертвы? вы сами попробуйте спать по 3-5 часов в сутки, я на вас посмотрю через месяц…
40.
Кира
[3676024615] — 24 октября 2012 г., 12:55
41.
Мария
[1392824009] — 4 января 2013 г., 15:47
43.
Ирина
[2242027058] — 13 февраля 2015 г., 10:34
44.
Ирина
[2999907738] — 9 июля 2017 г., 03:40
45.
Ася
[2191601253] — 28 декабря 2017 г., 23:45
Ёжа
«Ничего не пейте. Терпите, ничего с этим не поделаешь. После рождения ребенка вообще не уснете, так что наслаждайтесь хотя бы этими парой часов сна. Через несколько лет, как родите и как ребенок подрастет, не будет просыпаться ночью, так и будете спать тоже. Вот если и через 4 года будет бессонница и нервы, тогда и обращайтесь к врачу и лечитесь. А в вашем положении это обычное дело, нормальное, хоть и жутко неприятное. «
46.
Ася
[2191601253] — 28 декабря 2017 г., 23:45
Ёжа
«Ничего не пейте. Терпите, ничего с этим не поделаешь. После рождения ребенка вообще не уснете, так что наслаждайтесь хотя бы этими парой часов сна. Через несколько лет, как родите и как ребенок подрастет, не будет просыпаться ночью, так и будете спать тоже. Вот если и через 4 года будет бессонница и нервы, тогда и обращайтесь к врачу и лечитесь. А в вашем положении это обычное дело, нормальное, хоть и жутко неприятное. «
Эксперты Woman.ru
Узнай мнение эксперта по твоей теме
47.
Aliona
[4186905177] — 29 марта 2018 г., 14:32
47.
Гость
[1018553858] — 3 августа 2018 г., 15:37
47.
Гость
[1018553858] — 3 августа 2018 г., 22:17
47.
Гость
[131097125] — 22 января 2019 г., 05:04
варселия
Знаю ваше состояние тоже была бессонница с маленьким ребенком училась,паралелльно развод процесс шел и в итоге я без имущества осталсь.Ну это ладно мне в то время учеба помогала с головои в нее ))А так советую такое раз уж ситуация стандартая -подход нестандартыи : лечь спать в необычном месте, т.е не в кровати с мужем а на диване в гостиннои или наплу иатрац расстелите. Медитируите дышите глубого через нос выдыхаите через рот и все это в тишине.Попросите бабушек помочь сребенком, пусть недельку у них побудет.А вообще вас скорее сильно что то волнует,пока это не решите сложно будет. И почему то мне кажется муж вам недостаточно моральнои поддержи дает??Вы просто успокотесь кому то еще хуже чем вам, близкие здоровы-целы все значит хорошо!!!Удачи
Источник
| Áåññîíèöà ïðè áåðåìåííîñòè [íîâîå] | #724726 |
Àâòîð: Gerta Äåâî÷êè, êòî êàê áîðåòñÿ ñ ýòîé íàïàñòüþ? | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: Áåññîíèöà ïðè áåðåìåííîñòè [íîâîå] | #724811 |
Àâòîð: Ñóëòàíà <i> Åñëè õîòèòå (èëè íóæíî) ñïàòü èìåííî íî÷üþ — ñîâåòû ãóëÿòü, íå ñïàòü äíåì, íå íàåäàòüñÿ è íå íàïèâàòüñÿ íà íî÷ü. | |
| 6/0 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: Áåññîíèöà ïðè áåðåìåííîñòè [íîâîå] | #724822 | |
Àâòîð: Lokki-
âñå ýòî áåñïîëåçíî, ê ñîæàëåíèþ.  ìîåì ñëó÷àå ïî êðàéíåé ìåðå òî÷íî. ß êàæäóþ íî÷ü ïðîñûïàþñü ÷àñà â 3 è âîðî÷àþñü ïàðó ÷àñîâ. À â 6 óæå áóäèëüíèê. Ìå÷òàþ òîëüêî îá | ||
| 6/0 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Áåññîíèöà ïðè áåðåìåííîñòè [íîâîå] | #724969 |
Àâòîð: ÍàäåæäàCò ïñèõîëîãè÷åñêèé ïðèåì: íàäî ëå÷ü, ïðåäñòàâèòü ñåáÿ âîçäóøíûì øàðèêîì, èç êîòîðîãî ìåäëåííî âûõîäèò âîçäóõ. Ãîâîðÿò, î÷åíü ïîìîãàåò óñíóòü. Íó è êíèæêà ïåðåä ñíîì. È ñòàêàí òåïëîé âîäè÷êè. | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: Áåññîíèöà ïðè áåðåìåííîñòè [íîâîå] | #765422 | |
Àâòîð: marka
Âñ¸ òàê è äåëàëà: äíåì ðàáîòàþ, ñïàòü íåêîãäà, êóøàþ ÷àñà çà 2 äî ñíà, íåìíîãî óñïåâàþ âå÷åðîì ïðîãóëÿòüñÿ, íî íå ìîãó | ||
| 1/1 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Áåññîíèöà ïðè áåðåìåííîñòè [íîâîå] | #765545 | |
Àâòîð: Ñâåòëaíà2000
à ÿ íàîáîðîò — ñïàëà âñå âðåìÿ | ||
| 3/1 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Áåññîíèöà ïðè áåðåìåííîñòè [íîâîå] | #765623 | |
Àâòîð: Ecatherina
ÿ òîæå ñòàëà ïëîõî ñïàòü, ïðîñûïàþñü ÷àñîâ â 5, 6. | ||
| 1/0 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Áåññîíèöà ïðè áåðåìåííîñòè [íîâîå] | #765723 |
Àâòîð: äåâóøêà íà ñèíåì àâòî ìîæíî ïîðàíüøå âñòàâàòü… è äí¸ì íå ñïàòü… òîãäà íî÷üþ òî÷íî ïðèä¸ò ñîí) à åù¸ ðåàëüíî íàäî ìåíüøå ïèòü íà íî÷ü… òàê êàê è òàê íå ñïèòñÿ, äà åù¸ è â ñàíóçåë áåãàåøü ïîñòîÿííî…. è äåëü â îêíå íàæî îñòàâëÿòü… | |
| 0/4 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: Áåññîíèöà ïðè áåðåìåííîñòè [íîâîå] | #765726 |
Àâòîð: XuLigAnkA Ó ìåíÿ áåññîííèöà…ìîãó è âñòàòü ðàíî…âåñü äåíü ïîòîì ïðîëàçèòü è íå ñïàòü…è íî÷üþ ÷óâñòâóþ ÷òî õî÷ó ñïàòü î÷åíü ñèëüíî…óñíóòü âñå ðàâíî íå ìîãó! | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: Áåññîíèöà ïðè áåðåìåííîñòè [íîâîå] | #765789 | |
Àâòîð: Íàòàøà Áîãäàøèíà
òàêàÿ æå ôèãíÿ óæå íàâåðíîå íåäåëè äâå….Âå÷åðîì çàñíó, à ïîä óòðî ïðîñíóñü, âîðî÷àþñü ìèíóò 30, âñÿêóþ ôèãíþ ëåæó äóìàþ, à ïîòîì ñíîâà çàñûïàþ | ||
| 1/0 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Áåññîíèöà ïðè áåðåìåííîñòè [íîâîå] | #765986 |
Àâòîð: Áåç áèëåòà êàêàÿ çàìå÷àòåëüíàÿ òåìêà!òîëüêî ñåãîäíÿ íî÷üþ, ïðîñíóâøèñü â 6 óòðà, äóìàëà çàâåñòè òàêóþ òåìó íà ôîðóìå íà ïåðâîì òðèìåñòðå ïîñòîÿííî õîòåëîñü ñïàòü, ÿ ñïàëà âåçäå — â òðàíñïîðòå, ìîãëà óñíóòü â 9 ÷àñîâ âå÷åðà ïåðåä òåëåêîì è äàæå èíîãäà äíåì ñïàëà… | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: Áåññîíèöà ïðè áåðåìåííîñòè [íîâîå] | #766416 |
Àâòîð: PolarBear (Î ïîëüçîâàòåëå) Äåâî÷êè! Íå âîëíóéòåñü — ýòî âðåìåííî! Âñ¸ ïðîéä¸ò, êîãäà ðîäèòñÿ ðåá¸íîê! Çíàåòå, êàê ïîòîì ñïàòü áóäåò õîòåòüñÿ…óóõ! | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: Áåññîíèöà ïðè áåðåìåííîñòè [íîâîå] | #766490 |
Àâòîð: ëèëèòà ó ìåíÿ äðóãàÿ ïðîáëåìà, çàñûïàþ òîëüêî ê 5-6 óòðà. ìîãó ïðîâîðî÷àòüñÿ âñþ íî÷ü, ëÿãó â 12-2-3-4 ÷àñà. âñå ðàâíî çàñûïàþ ê 5 óòðà ïîòîì åùå ïàðó ðàç âñòàíó ïî ìàëåíüêîìó. óñòàëà. | |
| 3/0 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: Áåññîíèöà ïðè áåðåìåííîñòè [íîâîå] | #766527 | |
Àâòîð: Èáí Óòî÷êà
Êàòü, íó òåáÿ ëè ó÷èòü. èäè â àïòåêó, êïè ÷àåê óñïîêîèòåëüíûé, çàâàðè åãî | ||
| 1/0 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Áåññîíèöà ïðè áåðåìåííîñòè [íîâîå] | #766561 | |
Àâòîð: Lokki-
Îõ, Àíÿ, ÿ óæå ÷åãî òîëüêî íè ïèëà çà ýòè 6 ìåñÿöåâ (ó ìåíÿ ñ ñàìîãî íà÷àëà ýòà ñâèñòîïëÿñêà). ×òî-òî ïîìîãàåò, ÷òî-òî íå î÷åíü. Ïðîñòî ñ îäíèõ òðàâîê-òàáëåòîê ÿ ïðîñûïàþñü 3 ðàçà çà íî÷ü, ñ êàêèõ-òî 1, íî îáðàòíî çàñûïàþ âñåãäà ñ òðóäîì. ß çàáèëà. Ãëàâíîå, íå ãíàòü çà ýòî, íå íåðâíè÷àòü, íå | ||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Áåññîíèöà ïðè áåðåìåííîñòè [íîâîå] | #766850 | |
Àâòîð: ßìàõà (ìàÌàøåíüêà)
çà÷åì íàñòðàèâàòüñÿ íà ýòî? ó ìåíÿ äî÷êå 3 ìåñÿöà, ïðåêðàñíî ñïèì ïî íî÷àì ñ ðîääîìà (ò ò ò). | ||
| 6/0 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Áåññîíèöà ïðè áåðåìåííîñòè [íîâîå] | #766861 | |
Àâòîð: Lokki-
ÿ íè íà ÷òî íå íàòðàèâàþñü, ÿ ñóæó ïî ñâîåìó ëè÷íîìó îïûòó ñ ïåðâûì ðåáåíêîì. Îí òîæå áîëåå-ìåíåå ñïàë ïåðâûå 2-3 ìåñ. Ñ 4-ãî ìåñÿöà ïîëåçëè çóáû, ñ 5-ãî íà÷àëàñü äâèæóõà (ïîïûòêè ïîëçàíüÿ, âñòàâàíüÿ è ò.ï.) | ||
| 2/0 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Áåññîíèöà ïðè áåðåìåííîñòè [íîâîå] | #767588 |
Àâòîð: InDiGA-5 Äåâî÷êè, ãëàâíîå íå çàãîíÿéòåñü, à òî ÿ òàê íåðâíè÷àëà ÷òî óñíóòü íå ìîãó, ÷òî ó ðåáåíêà ñåðäöåáèåíèå íà÷àëî ñíèæàòüñÿ, ïîòîì âçÿëà ñåáÿ â ðóêè è âñå íàëàäèëîñü. åñëè íå ñïèòüñÿ-íå ñïèòå, çàíèìàéòåñü ïðèÿòíûìè äåëàìè. ó ìåíÿ ãðàôèê âîîáùå ñäâíóëñÿ ëîæóñü ÷àñà â 3-4, âñòàþ â 12-14 äíÿ, êîãäà | |
| 1/2 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: Áåññîíèöà ïðè áåðåìåííîñòè [íîâîå] | #767651 |
Àâòîð: Partyçàíêà (Î ïîëüçîâàòåëå) ß ÷èòàþ êíèæêó êàæäûé âå÷åð äî òåõ ïîð, ïîêà ãëàçêè íå ñëèïíóòñÿ. Âîò ñåé÷àñ ïèøó, à ñàìà çåâàþ))) Ïîìîãàåò, íàïðÿãàþòñÿ ãëàçà è â èòîãå âñÿ óñòàþ è ñïàòü çàâàëèâàþñü. Ãëàâíîå íå âñòàâàòü íèêóäà, êíèæêó íà òóìáî÷êó, ñâåò ïîãàñèòü è ãëàçêè çàêðûòü. Åñëè âñòàòü, òî ñîí îïÿòü ïðîïàäåò. À ñ ïåðâîé äî÷åé | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: Áåññîíèöà ïðè áåðåìåííîñòè [íîâîå] | #768043 |
