Боль в спине под лопатками после сна

Анонимный вопрос · 4 апреля

8,9 K

Люблю медицину и автомобили. Люблю делиться своими знаниями!

Спина в области лопаток и шеи болит по нескольким причинам. Перечислим основные из них:

Сидячая работа. Отсутствие физических нагрузок ослабляет мышцы спины. Это в свою очередь ведёт к болевым ощущениям в области лопаток, поясницы и шеи. Из-за своей профессиональной деятельности чаще всего с болью сталкиваются офисные сотрудники, водители, учителя и пр.
Дегенерация межпозвоночных дисков. Возрастные изменения в позвоночнике нередко сопровождаются нарушенным кровоснабжением и поражением нервов в межлопаточной зоне. Выражаются эти изменения болью после сна.
Травмы спины. Речь идёт об ушибах плечелопаточной области, которые были получены случайно.
Остеохондроз. Заболевание, возникшее в грудном отделе позвоночника, часто провоцируют боль в верхней части спины. При этом неприятные ощущения в лопатках обычно наблюдаются утром и в первой половине дня.
Спазмы мышц спины. Когда тонус мускулатуры спины повышен, кровообращение в области лопаток может нарушаться и провоцировать возникновение боли.
Искривление позвоночника – ещё одна причина, из-за которой после сна болит сна в области лопаток. Сколиозы и кифозы могут сопровождаться утренними болями в верхней части спины.
Неправильная поза во время сна. Ночной отдых в неестественной позе приводит к появлению боли в утренние часы. Сон на спине или животе не физиологичен для человека, так как в обоих случаях перенапрягаются мышцы спины. Сюда же отнесём и сон на неправильно подобранном матраце или подушке.
Артрит. Воспалительные процессы в позвонках в межлопаточной зоне сопровождаются болью, отёком и покраснением поражённой области.
Межпозвоночная грыжа. Выпячивание межпозвоночного диска часто затрагивает нервные окончания, проходящие вдоль позвоночника. Из-за этого и возникает боль.

Как проявляется боль в области лопаток

Боли в спине могут «ныть», «колоть», «распирать» и давать другие субъективные ощущения. При этом характер боли зачастую зависит от конкретного заболевания и физиологических особенностей человека.

При некоторых заболеваниях кроме лопаток болеть могут и другие части тела. В этих случаях боль распространяется на плечи, предплечья и грудную клетку.

Усиление боли в верхней части спины может затруднять дыхание. Особенно сильно нехватка воздуха отмечается в утренние и ночные часы.

Вместе с болью в лопаточной области у человека часто немеют руки, ноги, плечи. Вдобавок к этому, при онемении мышцы теряют силу.

Поскольку причина боли может быть какой угодно, при появлении неприятных ощущений в спине необходимо пройти медицинскую диагностику

О каких заболеваниях говорит боль после сна?

Помимо проблем с костями и мышцами боль между лопаток по утрам может указывать на другие весьма серьёзные заболевания. К ним относятся:

Стенокардия. Неприятные ощущения в межлопаточной области, характеризующиеся болью в левой руке, грудине и плечах, указывают а стенокардию. При этом заболевании больной чувствует давление в груди, которое проходит со временем. Однако, если приступ длится более 10 минут, нужно звонить в скорую, поскольку такое состояние очень похоже на инфаркт.
Заболевания ЖКТ. Боль в лопатках по утрам в редких случаях говорит о болезнях поджелудочной железы или желчного пузыря.
Туберкулёз. Неприятные ощущения в области лопаток могут указывать на поражение лёгких туберкулёзной палочкой.
Болезни почек. Несмотря на отдалённое расположение почек от лопаток, воспаление в мочевыделительной системе может выражаться болью в верхней части спины. В частности, лопатки могут болеть при мочекаменной болезни.
Гинекологические проблемы. Заболевания женской половой системы, например, аднексит, также могут вызывать боль в верхней части спины.

Рекомендую прочитать очень полезную статью на эту тему: Почему после сна болит спина в области лопаток и шеи: 15 причин и 20 методов лечения

Комментарий был удалён за нарушение правил

Почему болит вся спина от поясницы до шеи, как будто избили?

Практикующий остеопат, врач 1 категории, стаж 23 года.

Начнем с того, что хроническая боль в спине – это физические и эмоциональные переживания, которые не прекратились в результате прохождения необходимого лечения и устранения всех патологий и повреждений, вызывавших боль. Хроническими можно назвать болевые ощущения, которые длятся более 6 месяцев. Некоторые врачи считают хронический болевой синдром отдельным заболеванием, требующим особого лечения.

Резкие боли в спине возникают реже, чем ноющие и тянущие. Не очень интенсивные боли могут свидетельствовать о патологических изменениях мышц спины. Миотонический синдром характеризуется стойким повышением мышечного тонуса, а миофасциальный синдром – формированием в мышцах болезненных уплотнений – миогеллозов.

Резкие и острые боли в пояснице и спине могут свидетельствовать о получении микротравмы: повреждении позвонка или диска, разрыве связок или растяжении суставов, защемлении нервных окончаний. Острые колющие и стреляющие боли могут появиться в результате выполнения тяжелой работы, поднятия тяжестей.

Согласно статистическим данным, при острых болях в спине у 10% больных отмечается дискогенная боль и боль, связанная с дисфункцией фасеточных суставов. В 4% случаев выявляется компрессионная радикулопатия пояснично-крестцовых корешков, в 3% – неврологические осложнения поясничного стеноза, в 4% – компрессионные переломы тел позвонков, связанные с остеопорозом, а в 2% случаев – спондилолистез.

Подробнее, о безопасном методе лечения позвоночника — тут…

Прочитать ещё 1 ответ

Что делать, когда болит поясница и немеют ноги?

Люблю медицину и автомобили. Люблю делиться своими знаниями!

В первую очередь надо понять, чем вызван этот симптом. Причины онемения ног могут быть связаны с проблемой кровообращения в сосудах, ущемление нервного корешка в поясничном отделе позвоночника. Кроме этих причин, боль в пояснице может быть вызвана долгим нахождением в одной и той же неудобной позе, изматывающими физическими нагрузками, сильным стрессом, а также повышенной массой тела.

Частая причина такого своеобразного симптома – это ишиас, поясничный радикулит, остеохондроз и межпозвонковая грыжа. Дополнительно при этих заболеваниях появляется прострел в пояснице, ухудшение чувствительности и ощущение холода в ногах.

Далее следует обратиться к специалисту. Если вы примерно понимаете причину боли, то можете обратиться к неврологу или другому врачу. Если причина неясна, то гадать не стоит – обратитесь к терапевту, который сам определит, какой специалист вам требуется.

Что делать при сильной боли в домашних условиях?

Лягте на пол, ноги положите на любое возвышение под прямым углом, предварительно согнув их в коленях. Под голову положите небольшую подушку. Другая поза – лягте на бок, между согнутых ног положите небольшую подушку. Эти позы помогут расслабить напряжённые мышцы поясницы.
Примите обезболивающую таблетку (или 2 таблетки при сильной боли): Кеторолак, Кетанов, Анальгин, Ортофен.
Болезненные области помажьте противовоспалительными обезболивающими мазями: Кетопрофен, Фастум гель, Диклофенак, Найз гель. Хорошо снимает спазм миорелаксант Сирдалуд или Мидокалм, а также он усиливает действие обезболивающих средств. Если имеются противопоказания, то можно воспользоваться ректальными свечами Дикловит, ОКИ, Вольтарен, у них меньше «побочек» и они не оказывают отрицательного влияния на желудочно-кишечный тракт.
Сделайте лёгкий массаж онемевших ног.
Затем укройтесь тёплым одеялом и постарайтесь успокоиться.
Если боль не уменьшается на протяжении долгого времени, рекомендовано вызвать Скорую помощь.

Прочитайте больше полезной информации в этой статье: Болит поясница и немеют ноги (левая, правая): что это, 15 причин, что делать, если немеют пальцы ног, руки, лечение

Прочитать ещё 4 ответа

Почему появляется боль в спине при кашле и чихании?

Люблю медицину и автомобили. Люблю делиться своими знаниями!

Согласно статистике, 98% всех диагнозов, связанных с болью в спине – это болезни позвоночника и опорно-двигательного аппарата, а остальные 2% — это иные причины, например, заболевания внутренних органов.

Иногда боль возникает только при кашле или чихании. В этом случае надо посетить терапевта, чтобы найти причину этих симптомов.

Например, при заболеваниях лёгких появляется кашель с мокротой, который больно отдаёт в спину. Если проблемы с почками, то болит поясница.

Что означает этот симптом?

Мышечная боль, связанная с перенапряжением от долгого нахождения в одной и той же позе и физической перегрузки. При инфекциях и ОРВИ тоже может появиться мышечный спазм. В этом случае, боль не выражена и проходит в течение нескольких дней.
Внутренние воспалительные процессы в некоторых внутренних органах и сосудах, находящихся в районе позвоночника, отдают болью при кашле.
Воспаление и сдавливание нервных окончаний в результате дистрофических изменений в межпозвоночных дисках вызывает болевое ощущение в области спины. Боль усиливается при кашле в месте поражения нерва.

Некоторые внутренние заболевания часто вызывают болевые ощущения в области спины при кашле. К ним относятся следующие болезни.

Плеврит — воспаление лёгких на фоне пневмонии. Проявляется болями в груди, слабостью, высокой температурой тела.
Пневмония — острое воспаление лёгких.
Заболевания почек (мочекаменная болезнь, нефрит) вызывают чувство тяжести и боли в области поясницы, с одной из сторон. Боль при кашле усиливается и может отдавать в пах.
Рак лёгких проявляется на поздних этапах следующими симптомами: общая слабость, постоянный кашель и боль в грудной клетке, отдающая в спину, непроходящая пневмония.
Пиелонефрит – это воспаление почки вызывает тяжесть и боль в пояснице, отдающую в пах.
Туберкулёз — инфекционное поражение лёгких проявляется болью в грудной клетке и в верхней части спины. Боль появляется при кашле, вдохе или резких движениях.
Болезни сердца – эндокардит, ИБС, стенокардия и др., вызывают боли в левой стороне груди и под лопаткой. Боли отдают в левое плечо и руку, могут быть жгучими и ноющими.
Панкреатит – это воспаление поджелудочной железы. При этом появляются болевые ощущения в области левого подреберья.
Хронические заболевания желудка – гастрит, язва 12-перстной кишки. Заболевания могут проявляться болью в желудке при кашле, отдающими в спину.

Теперь перечислю список заболеваний позвоночника, при которых возникает этот симптом:

Грыжа межпозвонкового диска. Здесь боль может возникнуть при кашле, сидении или резком движении.
Остеохондроз позвоночника. Патология чаще всего затрагивает поясничный отдел позвоночника. Поэтому, если при кашле болит поясница, то в первую очередь причину следует искать причину в позвоночнике.
Межрёберная невралгия. При этом человеку больно поворачиваться, кашлять и дышать.
Болезнь Бехтерева. Здесь воспалительный процесс начинается в поясничной области и медленно переходит на весь позвоночник и большие суставы. На раннем этапе может возникать боль при кашле и движениях, которая отдаёт в спину в пояснице.
Радикулит. Это защемление нерва в пояснице, которое вызывает острую одностороннюю боль в месте локализации.
Травмы спины. После падения на спину или после удара появляются ушибы мягких тканей, что ведёт к появлению болевого синдрома.
Миозит. Это воспаление мышц, которые давят на близлежащие ткани и нервные окончания.

Как проводят диагностику? При подозрении на болезни позвоночника первым делом нужно обратиться к невропатологу или вертебрологу. Сдаются анализы мочи и крови, проводят рентгенографию позвоночника, компьютерную и магнитно-резонансную томографию.

А что делать при сильной боли в домашних условиях?

Если боль в спине очень сильная, то можно попытаться её облегчить.
Лечь на жёсткую поверхность. В положении лёжа повернуться на бок и слегка согнуть ноги в коленях и бёдрах. Между ног положите небольшую подушку. Такая поза отлично расслабляет мышцы спины и снижает болевой синдром
Можно выпить анальгетик (1-2 таблетки) – Диклофенак, Кеторолак, Пенталгин или Кетанов.
Нанесите обезболивающую мазь – Вольтарен, Быструмгель, Фастум гель, Кетопрофен.
В домашних условиях неплохой лечебный эффект оказывают Алмаг и ДЭНАС. При полном курсе лечения они помогают в лечении заболеваний позвоночника, предотвращая повторные обострения.

Лечение заболеваний позвоночника разнообразными лекарственными препаратами будет успешно, если оно начато вовремя. Самостоятельно точно определить причину боли и недомогания невозможно. Ведь разные болезни могут проявляться практически одинаково.

Прочитайте очень полезную статью: Боль в спине при кашле и чихании: что это, 20 причин, симптомы, что делать, лечение

Прочитать ещё 3 ответа

Источник

У многих людей после сна болит спина в области лопаток. Причём ощущения эти довольно неприятны. Боли в межлопаточной зоне могут напоминать о себе в течение дня, что отражается на самочувствии человека.

Длительные же боли в спине нередко сигнализируют о заболеваниях позвоночника. В таком случае важно вовремя обратиться к ортопеду и не заниматься самолечением. Ведь любое промедление в этой ситуации может ускорить развитие возможного заболевания.

Содержание

Почему после сна болит спина в области лопаток: причины боли
Как проявляется боль в области лопаток
О каких заболеваниях говорит боль после сна?
Диагностика боли в спине между лопатками
Лечение боли в области лопаток
Лечебная физкультура при болях в области лопаток
Растяжка мышц спины от боли в лопатках

Почему после сна болит спина в области лопаток: причины боли

Межлопаточная зона болит по нескольким причинам. Перечислим основные из них

Сидячая работа. Отсутствие физических нагрузок ослабляет мышцы спины. Это в свою очередь ведёт к болевым ощущениям в области лопаток, поясницы и шеи. Из-за своей профессиональной деятельности чаще всего с болью сталкиваются офисные работники, водители, учителя и пр.
Дегенерация межпозвоночных дисков. Возрастные изменения в позвоночнике нередко сопровождаются нарушенным кровоснабжением и поражением нервов в межлопаточной зоне. Выражаются эти изменения болью после сна.
Травмы спины. Речь идёт об ушибах плечелопаточной области, которые были получены случайно.
Остеохондроз. Заболевание, возникшее в грудном отделе позвоночника, часто провоцируют боль в верхней части спины. При этом неприятные ощущения в лопатках обычно наблюдаются утром и в первой половине дня.
Спазмы мышц спины. Когда тонус мускулатуры спины повышен, кровообращение в области лопаток может нарушаться и провоцировать возникновение боли.
Искривление позвоночника – ещё одна причина, из-за которой после сна болит сна в области лопаток. Сколиозы и кифозы могут сопровождаться утренними болями в верхней части спины.
Неправильная поза во время сна. Ночной отдых в неестественной позе приводит к появлению боли в утренние часы. Сон на спине или животе не физиологичен для человека, так как в обоих случаях перенапрягаются мышцы спины. Сюда же отнесём и сон на неправильно подобранном матраце или подушке.
Артрит. Воспалительные процессы в позвонках в межлопаточной зоне сопровождаются болью, отёком и покраснением поражённой области.
Межпозвоночная грыжа. Выпячивание межпозвоночного диска часто затрагивает нервные окончания, проходящие вдоль позвоночника. Из-за этого и возникает боль.

После сна болит спина

Как проявляется боль в области лопаток

После сна трудно дышать

Поскольку причина боли может быть какой угодно, при появлении неприятных ощущений в спине необходимо пройти медицинскую диагностику

О каких заболеваниях говорит боль после сна?

Стенокардия. Неприятные ощущения в межлопаточной области, характеризующиеся болью в левой руке, грудине и плечах, указывают а стенокардию. При этом заболевании больной чувствует давление в груди, которое проходит со временем. Однако, если приступ длится более 10 минут, нужно звонить в скорую, поскольку такое состояние очень похоже на инфаркт.
Заболевания ЖКТ. Боль в лопатках по утрам в редких случаях говорит о болезнях поджелудочной железы или желчного пузыря.
Туберкулёз. Неприятные ощущения в области лопаток могут указывать на поражение лёгких туберкулёзной палочкой.
Болезни почек. Несмотря на отдалённое расположение почек от лопаток, воспаление в мочевыделительной системе может выражаться болью в верхней части спины. В частности, лопатки могут болеть при мочекаменной болезни.
Гинекологические проблемы. Заболевания женской половой системы, например, аднексит, также могут вызывать боль в верхней части спины.

Болит спина у женщины

Диагностика боли в спине между лопатками

Если после сна болит спина в области лопаток более 2-х дней, посетите хирурга или врача-терапевта. Доктор составит программу диагностики и назначит правильное лечение. Сама диагностика выглядит так:

Сбор анамнеза. Во время первого приёма врач расспросит вас о всех факторах, которые бы могли вызвать боль. Вдобавок к этому, специалист может поинтересоваться о качестве сна, условиях работы, образе жизни и других нюансах, возможно влияющих на появление боли.
Осмотр спины. Внешний вид и подвижность позвоночника помогут доктору выявить причины боли.
Сдача анализов. Общий анализ крови и мочи позволяют определить наличие воспалительных заболеваний.
Рентгенография позвоночника. Рентген помогает обнаружить искривления позвоночного столба, такие как сколиоз или кифоз. А наличие этих недугов может провоцировать появление боли в области лопаток.
Обращение к смежным специалистам. В случае, когда терапевт или хирург не могут поставить диагноз, пациента направляют к другим врачам. Обычно подключают ревматолога или невролога.

Диагностика болей в лопатках

От правильно поставленного диагноза зависит программа терапии. Поэтому пациенту следует пройти полную диагностику, чтобы назначенное доктором лечение было максимально эффективным.

Лечение боли в области лопаток

Терапия в этом случае направлена на устранение боли и борьбу с возможным заболеванием, которое и вызвало боль. При этом пациент обычно лечится дома, но иногда терапию проводят в стационаре.

Боль в спине обычно устраняют фармакологическими средствами. Среди них отметим препараты следующих групп:

Обезболивающие и противовоспалительные препараты – Найз, Ибупрофен и пр.
Миорелаксанты и спазмолитики – Сирдалуд, Сибазон и пр. Расслабляют мышцы и избавляют от спазмов.
ЛФК – лечебная физкультура. Дозированные нагрузки укрепляют мышцы спины и нормализуют кровообращение в межлопаточной области. Это в свою очередь устраняет болевой синдром.
Массаж. Разминание мышц у массажиста улучшает кровообращение, что исключает появление болей в области лопаток.
Согревающая мазь. Специальные мази, продающиеся в аптеках, усиливают прилив крови в месте её нанесения. Вдобавок к этому, мазь обезболивает, поэтому её применение порой необходимо при боли в лопатках.
Физиотерапевтические процедуры. Ультразвуковая терапия, магнитотерапия, дарсонвализация и другие лечебные мероприятия нормализуют кровоток в болевой области. При этом регулярная и комплексная физиотерапия ускоряет процесс избавления от боли.
Правильно подобранный матрац и подушка. Ортопедические спальные принадлежности поддерживают физиологическое положение спины и шеи.
Мануальная терапия. При необходимости пациента с болью в лопатках направляют к мануальному терапевту. Врач с помощью специальной техники восстановит правильное положение костей.

Опытный доктор должен учесть все противопоказания к тому или иному лечению. Поэтому, чтобы не навредить здоровью, программа терапии подбирается индивидуально с учётом всех анализов, первичного осмотра и результатов рентгенографии.

Лечебная физкультура при болях в области лопаток

Если после сна болит спина в области лопаток, и при этом боль терпима, врач может предложить лечебную физкультуру, которой можно заниматься дома. Умеренные нагрузки укрепляют мышечный корсет и устраняют боли в области позвоночника.

Отметим, что заниматься следует только после одобрения специалиста, при отсутствии острой боли и серьёзных противопоказаний

Начинать тренировку лучше с разминки. Этот этап тренировок лучше не пропускать, иначе в процессе занятий можно легко получить травму.

Разминка при боли в спине

Для разминки нужно:

выполнить 10 приседаний;
поднять и опустить руки через стороны 10 раз;
сделать 10 круговых движений руками, положив левую руку на левое плечо, а правую руку – на правое.

После разминки идёт сама тренировка, которая включает:

Наклоны головы. Наклоните голову по 10 раз влево, вправо, вперёд и назад. Движения выполняются плавно;
Махи
руками. Поднимите руку вверх над собой и постарайтесь наклонить её как можно дальше назад. Делайте тоже самое опущенной рукой. Поменяйте руки. Во время выполнения вы должны чувствовать растяжение грудных мышц.
Подъём рук вверх. В положении стоя поднимите прямые руки над собой. При этом старайтесь растянуть мышцы в области лопаток. Затем с выпрямленными руками наклонитесь вниз, растягивая мышцы верха спины в конечной точке. Вернитесь в исходную позицию. Повторите наклоны 10-15 раз.
Тренировка шеи и трапециевидных мышц. Лягте на пол вниз животом, расположив руки вдоль туловища. Затем поднимите голову и зафиксируйте её в таком положении на 20 секунд. Опустите голову. Повторите упражнение 2-3 раза.
Упражнение для длинных мышц спины. Лёжа на животе, выпрямите руки перед собой. Затем поднимите верхнюю часть тела насколько можете, при этом удерживая руки выпрямленными. Находитесь в этом положении 5-10 секунд. Вернитесь в исходную позу. Сделайте 5-7 таких подъёмов.

Выполняйте все упражнения плавно. Медленное выполнение поможет не
травмироваться во время тренировки.

Комплекс упражнений рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю. Но лучше регулярность занятий подбирать по самочувствию.

Растяжка мыщц спины

Растяжка мышц спины от боли в лопатках

В конце тренировки следует ещё раз растянуть мышцы. Для этого обнимите себя и потяните плечи друг к другу. При правильном выполнении вы должны чувствовать мышечное напряжение в области лопаток.

Дополнительно мышцы можно растянуть, вытянув руки вперед в положении стоя и повернув ладони тыльными сторонами друг к другу. Руки при этом следует медленно поднимать и опускать.

После растяжки примите ванну или горячий душ. Теплая вода расслабит мышцы всего тела и улучшит кровоток, в том числе и в межлопаточной зоне.

ванна при болях в спине

Заключение

Боль в области лопаток, возникающая по утрам, может говорить о патологии позвоночника. Поэтому, чтобы избежать осложнений возможного заболевания, рекомендуется в короткие сроки обратиться к врачу. Правильно подобранная терапия поможет избавиться от неприятных ощущений.

У вас неудобный матрац? Замените его на новый со скидкой! Подробнее здесь

Будьте здоровы!

Видео о том, как избавиться от неприятных ощущений, если после сна болит спина в области лопаток:

Источник