Человек во сне говорит на непонятном языке

Бывает, что кто-то из домочадцев начинает говорить бред или кричать во сне, причем это может проявляться в любой форме – как в полной тарабарщине или бормотании, так и в достаточно отчетливых монологах, как будто вполне осознанных. Тем, кто становится свидетелем подобных ночных «бесед», обычно это кажется забавным либо служит поводом для недовольства, когда находящийся рядом человек не может спать спокойно, утром встает не отдохнувшим и раздражительным. Что же происходит с нашими близкими и как нам следует реагировать, чтобы невольно им не навредить?

Почему люди часто разговаривают во сне: причины и предположения

Как показали исследования, большинство случаев сомнилоквии (разговоров во время сна) не относится к серьезным медицинским патологиям, но имеет некоторую физиологическую и психосоматическую подоплеку.

Что касается предположений об этиологических факторах этого расстройства, о них будет сказано чуть ниже, а сейчас – перечень (список) клинически доказанных причин:

• аномальный скачок мозговой активности в момент перехода человека от медленного сна к динамичному;
• подростковый возраст – люди с несформировавшейся нервной системой воспринимают произошедшее днем гораздо ярче, реагируя на события (как негативные, так и положительные) вдвое острее, чем взрослые;
• детский возраст – в период активного развития речи ребенок, услышавший днем новые слова, в сновидениях «практикуется» в их использовании. Однако сноговорение у маленьких детей может быть вызвано и пережитыми ими особо яркими впечатлениями (к примеру, после посещения зоопарка или цирка);
• выплеск накопившейся агрессии, когда человек долгое время подавлял в себе негативные эмоции или чувство ненависти к кому-то из близкого окружения;
• издержки образа жизни – стрессы, отсутствие отдыха, перенапряжение из-за недостатка сна, злоупотребление тяжелой пищей, наличие вредных привычек;
• особенности темперамента – излишне высокая чувствительность, склонность к быстрому эмоциональному перевозбуждению;
• наличие какого-либо заболевания (болезни сердца, ЦНС, органов дыхания).

Поскольку научная природа сомнилоквии пока точно не определена, мнения специалистов на этот счет зачастую расходятся. Одни считают, что расстройство передается по наследству подобно цветовой слепоте или сомнамбулизму, другие уверены, что говорящий во сне пытается озвучить то, что не может высказать наяву, а третьи объясняют этот феномен не вовремя пробудившимся воображением, которое обычно работает только в сознательном состоянии.

Особенности, почему человек во сне ночью говорит вслух

Одно дело, когда человек просто ведет ночные монологи в виде несвязного бормотания или даже логично выстроенных фраз, а другое – когда сноговорение «отягощается» странными и порой тревожными симптомами.

Что это может значить, если во сне человек:

Говорит на непонятном (иностранном) языке

Это можно объяснить двумя причинами – состоянием глоссолалии (полусна или транса с речевой активностью при некоторых психических расстройствах) либо результатом излишней впечатлительности, когда мозг «сканирует» тысячи образов, а мысли при этом просто не успевают сформироваться в членораздельные слова.

Неосмысленный лепет спящего – это то, что обычно называют «рыбьим языком». А вот неожиданные монологи на иностранном языке не стоит расценивать как признак «святости» или «ясновидения» – это не более чем бессознательное воспроизведение услышанных ранее фрагментов речи, которые были отложены нашим практичным мозгом в «кладовую» долгосрочной (неактивной) памяти.

Дерется, кричит, а потом этого не помнит

Подобное поведение может быть спровоцировано либо чрезмерным перевозбуждением (например, после просмотра «ужастика» или когда человек был свидетелем экстраординарного события), либо обострением психического расстройства. Но нередко причиной становится обычный кошмарный сон, во время которого человек может дергаться, выкрикивать отдельные слова, бросаться на того, кто лежит рядом.

Спящий человек разговаривает и скрипит зубами

Причины могут рассматриваться как в психологическом аспекте (бруксизм, вызванный тревогой или сильным стрессом), так и в стоматологическом плане (неправильный прикус, дискомфорт от недавно поставленной пломбы, неудобные протезы, нехватка зубов).

Во сне встает и сидит на кровати разговаривая

Возможно, это один из симптомов сомнамбулизма, проявление которого характерно для состояний медленного сна (либо с редкими сновидениями, либо вообще без них). Пребывая в глубоком медленном сне, «лунатик» не обязательно будет ходить – в самом легком случае он просто сядет на краю кровати, бормоча что-то нечленораздельное. Однако точно так же могут поступать во сне и люди, страдающие энурезом, апноэ, синдромом беспокойных ног, нарушениями пищевого поведения.

Если каждую ночь человек во сне с открытыми глазами разговаривает…

Во-первых – нужно ли ему отвечать, перечить или будить?

Категорически нет: резкое пробуждение или громкий оклик с прикосновением может напугать спящего еще сильнее, тем самым вызвав у него если не сонный паралич, то как минимум неадекватную реакцию, которая будет сопровождаться дикими выкриками, мычанием, истеричным поведением с опасной жестикуляцией.

При этом вред он может причинить не только вам, но и себе, потому что попытка разбудить человека с сомнилоквией вплетается в канву его сновидения, а сюжеты снов у таких людей обычно связаны с агрессией.

Кроме того, открытые глаза – еще не свидетельство осознанного поведения, ведь человек по-прежнему спит и не дает себе отчета в том, что говорит или делает.

Проявите терпение, найдите себе другую кровать, отложите до завтра все выяснения отношений и предъявления претензий. А поутру вы скорее всего обнаружите, что у вашего партнера не осталось и следа от ночной разговорчивости или излишней нервозности.

Как вести беседу с человеком, разговаривающим во время сна?

Даже если вам кажется, что спящий ведет не монолог, а диалог, и пытается обратиться к вам, лучше будет не поддерживать разговор. Если вы все же нечаянно включились в беседу, постарайтесь, чтобы ваш голос звучал убаюкивающе – мягко, тихо, монотонно, спокойно. В любом случае, как рекомендуют эксперты, не следует воспринимать всерьез «словесное месиво», которое вы можете услышать от разговаривающего в трансе человека.

А главное – не верьте «гуру», утверждающим, что во сне люди часто выбалтывают какие-то секреты или раскрывают тайны будущего. Ничего общего с реальностью здесь нет.

Как бороться и избавиться от этого: лечение и самолечение

Можно конечно сделать такую тугую повязку, как на фото, чтобы человек не разговаривал во время сна. Это конечно очень эффективно. Но, если более серьезно подходить к этому вопросу, читайте далее.

Если сноговорение возникает у взрослого впервые, а потом часто повторяется и не исчезает после нейтрализации провоцирующих факторов, нужно идти к врачу.

К сожалению, ввиду недостаточной изученности проблемы специального оборудования для диагностики сомнилоквии не существует.

Специалистов-сомнологов тоже днем с огнем не сыскать, так что остается терапевт, который – при отсутствии более серьезных болезней – направит вас к невропатологу.

При этом никаких дополнительных исследований проводиться не будет: врач, ориентирующийся лишь на предоставленную пациентом информацию, сможет назначить вам единственно возможный тест по выявлению нарушений сна – полисомнографию. Затем, возможно, вам пропишут традиционные метаболики, что-нибудь из ноотропных препаратов и отправят восвояси.

Но здесь вряд ли стоит на кого-то обижаться: болезнь не изучена – лечения нет. Тем не менее у сноговорящих остается возможность помочь себе самим.

Вот что советуют эксперты

• нормализуйте свой режим дня – работайте по часам, больше отдыхайте, непременно расслабляйтесь после рабочего дня, спите достаточно и в ночное время;
• избегайте психоэмоциональных перегрузок, не допускайте депрессий, нервных срывов, стрессовых состояний;
• воздерживайтесь от алкоголе- и кофеиносодержащих напитков, начиная с послеобеденных часов;
• откажитесь от тяжелой пищи перед сном, заменив ее легкими закусками с большим количеством клетчатки;
• не смотрите боевики, триллеры, ужастики перед отходом ко сну, лучше почитайте хороший роман или послушайте классическую музыку;
• больше внимания уделяйте комфортности сна – гуляйте вечерами, проветривайте спальню, спите на ортопедических подушках.

Если в целом вы здоровы – значит, для сноговорения нет других причин, кроме неправильного образа жизни. Исправьте погрешности режима, устраните повреждающие факторы, и сомнилоквия сама вас покинет.

Продолжение . . .

Как спать правильно? — Правильный сон

Боитесь проболтать во сне свои секреты? — Как не спать всю ночь?

Что делать? — Если днем захочется спать…

Много букв, но меньше не получается, извеняйте.
Дело было так:
Пошли мы с моей девушкой на диско. Там прилично выпили (я меньше, она больше) и пошли домой. Пришли домой, разделись легли, (она была сильно на веселе, но вменяема, ходить могла, говорить адекватно могла, насколько это вообще возможно при сильном опьянении), и вдруг ей стало неожиданно плохо. Она сказала, что пойдет в туалет — встала, прошла пару метров, и вдруг ее вырубило, и она съехала по стенке.

Я вскочил, перетащил ее на кровать, подумав — мда пить не умеет (в принципе, в этот момент я еще не испугался, у нее такая реакция на выпивку и такое бывало раньше). Тут вдруг она открывает глаза, садится и начинает говорить. Говорить она начинает на языке, который я первый раз слышу, и если бы не слышал, то даже не подумал бы, что человек такие звуки может издавать. Большинство звуков были горловые (много р и х), модуляция производилась, такое ощущение, только губами с сильно выдвинутой вперед и вниз нижней челюстью. Гласные практически отсутствовали либо сильно редуцированны. Когда я посмотрел ей в глаза, то мне стало страшно — меня она не видела, зрачки полностью сужены, зрелище должен вам сказать не из приятных, особенно ночью. (В средневековье я бы точно изгнал из нее демона с непоправимым ущербом для ее здоровья). Начнаю трясти, потом давать пощечины. Через секунд 10 такой терапии резкий вздох, глаза на миг закрываются, когда открываются, то на мне фокусируется уже нормальный взгляд. Я ее спрашиваю
— ты помнишь что-нибудь?
— не ничего не помню, помню мне нужно сказать тебе что-то очень важное.
Повторяю пару услышанных звуков, в ответ изумление в глазах и «да, да, что-то…». После чего глаза закатываются, резко обмякает в моих руках и начинатся тоже самое. Выпрямляется, глаза за меня, зрачков почти нету и тарабарщина (это я так называю, но впечатление что это именно язык очень сильное). Тряска и оплеухи (весьма увесистые) уже не действуют. Я пытаюсь до нее докричатся через эту хрень она начинает что-то сначала отвечать в премешку то на русском, то сваливаясь в этот «язык», что ей очень плохо и что она что-то там видит. После чего встает и направляется в туалет, при этом говоря то на русском, то на непонятно чем.

В общем находясь в таком вот трансе, она мне поведала следующие вещи (многое отрывочно, потому как постоянно она сваливалась на другой язык, и возвращалась на русский только после настойчивых просьб говорить по русски ):
Первая фраза которую я полностью понял была «прошли века» и понеслась:

1) Мы с ней прожили много предыдущих жизней и наконец встретились, хотя она устала меня ждать.
2) У меня (судя по всему в первой из многих жизни) был какой-то грандиозный замысел, и я все предусмотрел, в частности, то что мы встретимся и она мне в трансе все расскажет (имеется ввиду, что мы раньше были вместе и то, что у меня был замысел, а саму суть мне сказала, отнекиваясь тем, что я и сам все знаю), т.к. я сам вспомнить не могу, а она может, но когда проснется все забудет. И это качество как-то связано с женским началом и тем, что она старшая в роду или что-то такое. (Это итог, подведенный после многочисленных вопросов и уточнений)

3) Что мы в первой жизни были кем-то, кому поклонялось очень много людей (или нашему сыну — не совсем разборчиво было), и она меня уверяла, что мы спорили даже с богами.

4) Что я всегда был умнее ее, но слушал ее и она мне помогала.

5) Опять же, что я все предусмотрел.

6) В какой-то момент она начала меня посылать со словами «Достало все, пошел ты… Постоянно спасаешь мир, а как же мы, как же я …», вообщем в таком духе. Но потом все вернулось к тому, что она меня любит, просто устала немного и конечно же будет всегда со мной. («немного» — моя добавка, которую я надеюсь просто не расслышал).

7) Рассказывала какие-то моменты из своих предыдущих жизней, что ее сжигали, она «проходила сквозь сабли», жертвовала ради меня, «потому что так надо было». Причем с такими интонациями, что она сейчас все это видит как наяву и вспоминает эти ощущения.

8) Говорила, что видит пирамиды и видит как горит целый город.

9) На мой вопрос — уверенна ли она что я это я, которого она имеет ввиду говоря про прошлое, отвечала да с полной уверенностью.

Напомню, что при всем этом она постоянное сваливалась в этот непонятный язык, к концу меньше, только отдельные слова, а все остальное на русском, в начале наооборот — вкрапления русского в непонятном языке.

При этом пару раз она еще приходила в себя (когда я особо пугался и начинал ее ээ приводить в себя очень усиленно и больно) и ничего не помнила, что только что происходило, но потом опять тоже самое глаза закатываются, обякает и в следующее мнгновение начинает вещать, полностью менясь в лице.

Вообщем, потом она начала затихать, я ее перетащил на кровать, где она все еще что-то бормотала , на что я ей сказал, что на первый раз с меня хватит, и она меня пожалеет и сейчас проснется. Она после этих слов проснулась, посмотрела на меня, пробормотала, что хочет спать и уже нормально уснула.

А у меня на самом деле от таких вещей мозг просто вскипел.
На утро она проснулась веселая и счастливая. На вопрос, помнит ли она, что ей снилось, ответ был: «нет, помню только, что разговаривала на каком-то смешном языке».

После того, как я ей все рассказал — она сильно испугалась, но ничего не вспомнила.

Собственно, вот. Я тогда сильно испугался (наверно эту ночь запомню на всю жизнь). А сейчас мне просто интересно, что же это все может означать. Особенно этот «смешной» язык, от которого у меня мурашки по коже шли.

Забыл еще добавить — время от времени очень сильно заикалась, что тоже меня напугало очень сильно (и ее потом), так как такого с ней никогда не было (заикания), даже в детстве. Что еще ее напугало, это то, что она сильно верующая (христианство) и такие вещи ей по религии не положены (имеется ввиду предыдущие жизни, спор с богами и т.д.)