Гинкго билоба от бессонницы
Вряд ли найдется в наше время человек, который ни разу не слышал о загадочном древнем растении гинкго (Ginkgo biloba). Ведь упоминание о нем в качестве лечебного средства (от бронхита и астмы) зафиксировано в первой из известных фармакопей, которой уже более 20 веков.
Описания свойств дерева с листочками, похожими на раскрытый веер, кочуют по всем информационным ресурсам, связанным с ЗОЖ и натуральной косметикой. Гинкго входит в число самых популярных восточных средств фитотерапии наравне с широко известными женьшенем, готу колой, имбирем и куркумой.
Перечень его доказанных полезных эффектов действительно вызывает уважение.
Чем же знаменит гинкго?
Экстракты листьев гинкго улучшают когнитивную функцию при возрастном ухудшении памяти слабой и умеренной степени. Особенно такое улучшение проявляется применительно к скорости запоминания и визуальной памяти. Хотя надо иметь в виду, что у пожилых людей с нормальной функцией памяти гинкго в экспериментах не вызвал чудесного скачка когнитивных способностей.
Полезен гинкго также людям молодого и среднего возраста. Для этих возрастных категорий характерно улучшение памяти и скорости реакции. Причем наилучшим образом в этом направлении работает совместный прием экстрактов гинкго и женьшеня. При этом небольшие дозы экстракта гинкго (120-240 мг. в день) показали себя более эффективно, чем дозы более крупные (до и600 мг. в день).
Гинкго оказывает влияние на уровень сахара в крови при диабете. Механизм воздействия заключается в усилении восприимчивости соответствующих клеток поджелудочной железы к глюкозе и возможном увеличении клиренса инсулина.
Прием препаратов гинкго в умеренной степени улучшает состояние пациентов с сосудистыми заболеваниями, разными типами слабоумия и болезнью Альцгеймера. Эффект проявляется через 6-8 недель при поступлении ежедневной дозы препаратов гинкго в обьеме 120-240 мг.
Прием экстракта гинкго помогает при головокружениях и проблемах, связанных с вестибулярным аппаратом.
Любителям высокогорного активного отдыха на заметку — эксперименты с участием альпинистов продемонстрировали повышение устойчивости к холоду на фоне приема экстракта гинкго. Более того, отмечено снижение симптомов горной болезни – одышки, утомляемости, головной боли и тошноты.
Проблемы со зрением тоже может помочь облегчить гинкго. Например, лечение в течение 6 месяцев улучшает цветовое зрение у людей, страдающих диабетической ретинопатией. Кроме того, на ранних стадиях глаукомы прием препаратов гинкго увеличивает поле зрения.
Страдающим от предменструального синдрома и болей в груди гинкго также может облегчить жизнь. Экстракт необходимо принимать с 16 дня текущего цикла до 5 дня цикла следующего.
Благодаря своей способности расслаблять гладкую мускулатуру сосудов, экстракт гинкго может быть полезен при эректильной дисфункции. Однако надо иметь в виду, что при половой дисфункции, вызванной приемом антидепрессантов, гинкго бессилен.
Все эти экспериментально доказанные свойства гинкго связаны с имеющимися в его составе флавоноидами и терпеноидами (именно по ним стандартизуются экстракты из листьев). Эти вещества действуют синергетически – т.е. фармакологический эффект от их совместного применения выше, чем в случае использования изолированных соединений по отдельности.
Благодаря такому составу экстракт гинкго оказывает мощный антиоксидантный эффект, защищая ткани от разрушительного воздействия свободных радикалов. Кроме того, проявляется увеличение микроциркуляции крови и снижение проницаемости сосудов.
Это свойство открывает огромное поле для использования препаратов гинкго в косметологии и космецевтике, т.к. по главенствующей в настоящее время теории старения, именно оксидантный стресс, окисление липидов клеточных мембран, а также нарушение кровообращения являются одним из основных факторов старения кожи.
К сожалению, есть у гинкго и отрицательные эффекты, вытекающие из особенностей его состава.
· Прием гинкго может вызвать неблагоприятные реакции: расстройства желудочно-кишечного тракта, сердцебиение, головную боль и головокружение.
· Способность гинкго снижать вязкость крови необходимо учитывать при проведении фитотерапии с применением растений, влияющих на агрегацию тромбоцитов. Речь, в частности, о ромашке, сельдерее, шалфее, пажитнике, имбире, конском каштане, таволге, женьшене, куркуме, красном клевере. Одновременное употребление может увеличить риск кровотечений – например, субдуральную гематому, кровоизлияние в глазах. В любом случае, особую осторожность при использовании препаратов гинкго следует проявлять людям с нарушениями свертываемости крови.
· Та же опасность возникает при совмещении экстрактов гинкго с аспирином, гепарином, варфарином и рядом других препаратов.
· Следует быть поосторожней с мелатонином, а также с другим полезным растением – зверобоем. Совместный прием их с гинкго может вызвать гипоманию у страдающих депрессией.
· Есть целый ряд лекарств, прием которых вместе с экстрактом гинкго вызывает увелиением их концентрации в крови, что необходимо учитывать в процессе лечения. К таким лекарствам относятся, в частности, эстрадиол, низорал, диазепам.
· В неочищенных экстрактах из листьев гинкго содержится гинкголевая кислота, которая способна вызвать сильную аллергическую реакцию. Более того, это соединение предположительно обладает канцерогенным и мутагенным действием. В стандартизованных экстрактах, к счастью, этой кислоты минимально – не более 5 промилле.
· Имеется и другой неприятный «гость» в составе листьев гинкго. Это нейротоксин гинкготоксин. В плодах гинкго этого токсина значительно больше, чем в листьях. Он способен вызвать судороги, а в высоких дозах даже привести к смерти. Роль противоядия в случае отравления может играть пиридоксин. Впрочем, маловероятно содержание этого токсина в экстрактах в количестве, достаточном для токсического воздействия.
· Следует избегать приема экстракта гинкго больным, страдающим эпилепсией, т.к. возможно провоцирование судорог.
· Есть еще один неприятный момент, связанный с гинкго, на который следует обратить внимание. Имеются данные о его способности подавлять оплодотворение яйцеклетки.
Источник
В данном отзыве хочу рассказать о БАДе Гинкго билоба форте, который я принимаю уже почти месяц, но так как результат уже заметен, хотелось бы им поделиться.
- Цена: 190 рублей за месячный курс, повторять прием можно 2-3 раза в год.
- Где купить: любые аптеки, отпускается без рецепта.
ВНЕШНИЙ ВИД
БАД выпускается в виде таблеток. Так как у меня упаковка на 30 таблеток, то у меня 2 пластины по 15 таблеток в каждой. Также в упаковке находится инструкция по применению.
Таблетки стандартного радиуса, имеется борозда для разламывания, но она не пригодится в использовании, так как таблетку нужно либо рассосать, либо проглотить целиком. Таблетка не похода на привычные лекарства, она напоминает прессованную траву или маску для лица, которую нужно залить водой, она разбухнет и можно наносить.
Внутри таблетки также виднеется пресс из травы. Кстати, БАД пахнет приятно, травяным ароматом. При проглатывании почти не ощущается никакого вкуса, а если рассасывать, то во рту стоит сладкий вкус с нотками травы, но в целом приятный. Я вообще не люблю рассасывать таблетки, да и вообще что бы то ни было — поэтому данный БАД я запиваю водой и проглатываю целиком.
ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ
Комплексное воздействие компонентов на организм способствует:
- снижению метеочувствительности и улучшению состояния в периоды магнитных бурь,
- улучшению умственной и физической работоспособности,
- улучшению кровоснабжения головного мозга,
- сетчатки глаза,
- миокарда (на микроциркуляторном уровне),
- противоатеросклеротическому действию,
- снижению агрегации тромбоцитов и профилактике тромбообра- зования,
- нормальной регенерации клеток сосудов,
- улучшению процессов кроветворения и иммуномодуляции.
СОСТАВ
Лист гинкго билоба 46 мг, зеленый чай 70 мг, пыльца цветочная (обножка) 90 мг, лук сушеный 16 мг.
ПРИМЕНЕНИЕ
Взрослым и детям старше 14 лет принимать по одной таблетке (капсуле) 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема 1 месяц. При необходимости прием повторять 2-3 раза в год.
Я принимаю данный БАД в обед псразу после еды. Можно принимать и в другое время суток, но лично мне так удобнее, для того, чтобы не пропускать прием, обычно именно в это время я никуда не спешу, спокойно и сытно обедаю.
Почему я решила начать принимать данный БАД?
Их приведенных в инструкции показаний к применению в большей степени я хотела получить:
- нормальную регенерацию клеток сосудов
Как мне кажется, у меня достаточно слабые сосуды, потому что даже от легкого удара или случайного нажатия на кожу у меня появляются синяки. Обычно я даже не замечаю эти самые удары, настолько они слабые, а потом супруг удивляется — почему у меня все тело (а в особенности ноги) в синяках.
После почти месячного курса приема, на данный момент осталось 6 таблеток, я замитила, что у меня нет новых синяков. Спишем половину на то, что я не ударялась в данный период, хотя синяки у меня были всегда, но на другую половину данный БАД работает!
улучшение умственной и физической работоспособности
Мне сейчас очень не хватает работоспособности — это не связано со временем года, а связано с повышенной утомляемостью от дома, от того, что на данный момент времени все на бегу. В общем, к 9 часам вечера я уже как овощ, хотя я «сова» и ночью у меня обычно появлялся запал бодрости, которого еще месяц назад совсем не было. Все, на что у меня хватало сил — лечь в кровать и смотреть «ютюб». После приема Гинкго билоба форте работоспособность действительно появилось, меня не вырубает в 10 вечера, есть силы на готовку, которую я терпеть не могу, а также появилося время и желание на умственную работу, в том числе на написание отзывов. Теперь мысли формируются быстро, поэтому время на отзыв сократилось, а стало быть появилось лишнее время на себя и на прогулку с ребенком. Ох, как мне не хватало этого в теплые деньки летом (сегодня 22 августа у нас уже на улице холодно — отстой)
Также хочу отметить, что я страдаю забывчивостью. Бывает положу какую-то вещь куда-то, а потом не могу ее найти. Пытаюсь вспомнить, не в голове перекати поле. А когда ее нахожу на положенном месте вспоминаю, как ее туда клала. Также у меня бывает так, что я забываю слова. Из недавнего: не могла вспомнить слово: кружево. Представляла, как оно выглядит, но вспомнить слово не могла. После приема препарата такой забывчивости не было — может совпадение, а может и нет.
Хочу выделить еще одни пункт, с которым БАД должен справляться:
снижение метеочувствительности и улучшение состояния в периоды магнитных бурь
Сразу скажу — я таким не страдаю. Мой организм не реагирует на погоду никак. Но я очень надеюсь, что данный препарат не позволит стать к этому чувствительным, потому что не представляю, как ужасно реагировать на все, а погода у нас вообще непредсказуемая. В общем тешу себя мыслью, что и с старости не буду этого ощущать (ага, щас)
ВЫВОД
БАД мне понравился по своему действию, я заметила только две позиции по которых препарат сработал на мне, но буду надеяться, что и другие пункты приведенные в инструкции сработали, но проверить я этого, к сожалению, не могу.
Источник
Вопрос #17812
Игорь 24.11.12
Вот уже 11 месяцев борюсь с депрессией — медикаментозно — у психиатра (ремерон, грандаксин, эглонил). Толчок к депрессии — психотравмирующее событие (увольнение с работы). Мозговая работоспособность резко ухудшилась: концентрация внимания, способность к обучению, кратковременная память, ощущение пустоты в голове, мысли, что схожу с ума + бессонница. Посоветуйте, поможет ли мне гинкго билоба или нужно что-то другое? Мой возраст — 49 лет. Спасибо!
Ответ
Игорь, да разве 49 — это возраст для мужчины?! Это расцвет, жизненный опыт, зоркость, мудрость. Увольнение, это толчок к новому, и всегда лучшему! Соберите волю, плюньте на все и сосредоточьтесь на себе, и только себе!
Вы не спите — отсюда апатия, пустота в голове. Прибавьте сюда тормозные влияния психототропных средств. Постсоветские психиатры Вас в это и втянули. А на западе (тоже не везде) депрессию лечат ароматерапией!
Вы критически относитесь к происходящему — это хорошо.
Убирайте психотропные средства, используйте только натуральные! Люди с наркотиков уходят, не то, что с антидепрессантов.
1. Первый совет — уйдите с препаратов. Поломает и перестанет. Замените их самостоятельно сделанной настойкой Красного корня. Это — самый мужской корень. Поднимает все, что нужно поднять — иммунитет, настроение, потенцию, силы для борьбы с жестокой действительностью.
— 50,0 гр. измельченного корня залить 0,5 литра качественной водки, настоять в тёмном месте, в тёмной стеклянной посуде 2-3 недели, периодически взбалтывая, не процеживайте. Пейте по 30-40 капель 3 раза в день, за 30 минут до еды. Курс 30 дней. Перерыв 10-15 дней и курс повторить.
Пока эта настойка готовится, купите аптечную настойку любого корня — левзею, элеутерококк, женьшень. Они прекрасно тонизируют, поднимают настроение, дают чувство мышечной радости. Отсюда начнется выход из депрессии. Но не пейте настойки после 17 часов, не уснете.
2. Теперь сон. Очень важно крепко, сладко спать. Для этого принимайте на ночь лечебные ванны, через день. Купите в аптеке концентрат хвойных ванн. Или закажите в нашем магазине эфирные масла — лаванда, мята. Накапайте в кружку с горячей водой 20 капель, чуть-чуть геля для душа, взбейте и вылейте в ванну с температурой 37 градусов. Лежите 15 минут, затем, выпейте на ночь теплого молока с медом и спите. Но для гарантии хорошего сна придется потрудиться!
3. Основная Ваша трава — непревзойденная ШИКША. Она улучшит сон, уберет тревожность, расслабит. И никаких побочных эффектов! Учтите, сырье представлено веточками и мелкой россыпью листиков, похожих на иголки. Делайте ее точно следуя рецепту, отдельно от прочих трав. Это тоже Вас отвлечет:
— 1 столовую ложку с верхом измельченной травы шикши залить 500 мл. воды в эмалированной кружке, довести до кипения и кипятить на малом огне ровно 7 минут. Снять, остудить. Траву из отвара не убирать! Поскольку принимать ее нужно будет по 2-3 своих обычных глотка 5-6 раз в день, именно эти 2-3 глотка отлейте и выпейте. Повторяйте это 5-6 раз в день. Остывший отвар уберите в холодильник. Ежедневно повторяйте эти процедуры, пока отвар не закончится. Тогда вновь залейте первичное сырье кипятком и повторите процесс заваривания в точности. Принимать так же. Отвар готовить таким способом, пока он не станет прозрачным. Только после этого заварите новую порцию травы.
4. Набейте подушку пахучими снотворными травами — валерианой, шишками хмеля, зизифорой, пустырником. Это работает!
5. Игорь, пока Вы не наладите сон, гинкго билоба не пейте. А потом — обязательно!
— 1 столовую ложку измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, варить на водяной бане 15 минут, настоять 30 минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день, перед едой. Курс составляет 1 месяц, перерыв 2 недели, затем курс можно повторить.
Игорь, я сострадаю Вам, но не жалею. Вы должны справиться!
Удачи, у Вас все получится!
Источник
Для некоторых из нас, гинкго билоба до сих пор является неизвестным, но эта китайская лекарственная трава, как считается, приносит большую пользу в лечении некоторых заболеваний. Не смотря на то что эта трава широкое применение, нет серьезной оценки относительно рисков или вреда от использования этой травы.
Побочные эффекты гинко билоба
И так какие же побочные эффекты для вашего здоровья на наш взгляд вы должны знать?
1. Низкое кровяное давление
Гипотония или низкое кровяное давление могут потенциально испытать люди, употребляющие гинкго билоба. Это происходит из-за природы гинкго билоба которое используется для улучшения кровообращения и применяется для снижения высокого кровяного давление в конечном итоге . Для тех, кто имеет высокое кровяное давление, употребление гинкго билоба приносит пользу, но если давление в норме, тогда при употреблении давление будет снижаться, что приведет к сниженному артериальному давлению.
2. Аллергическая реакция
Польза от употребления гинко билоба для нашего здоровья несомненно очень велика и безусловно некоторые заболевания могут быть вылечены им. Тем не менее некоторые люди страдают аллергией конкретно на это растение. Если это действительно так, то вам следует избегать употребления гинко билоба. В качестве решения проблемы вы можете попробовать употреблять добавки, которые также сделаны из частей этого растения.
3. Бессонница
Одним из положительных эффектов гинко билоба является улучшение кровообращения, поэтому надо принимать его за несколько часов до отхода ко сну, не менее чем за два часа,иначе вы будете испытывать основной побочный эффект бессонницу. При нормальной циркуляции крови повышается количество кислорода, что приводит к улучшению питания мозга и пропадает сонливость.
Если вы все же хотите увеличить положительный эффект от употребления гинко билоба,то его нужно принимать непосредственно перед сном. Приток крови к мозгу будет более плавный, что приведет к лучшему качеству сна. На следующий день после приема вы проснетесь более свежим, бодрым и вам будет проще концентрироваться на своих повседневных делах.
4. Кровотечение
Хотя кажется, что растительные лекарственные средства всегда более безопасны и лучше, чем химические препараты, есть ряд побочных эффектов, которые являются весьма опасными. Внутреннее кровотечение является одним из побочных эффектов гинкго билоба. Именно поэтому не рекомендуется употреблять эту траву, перед любым хирургическим вмешательством.
За 36 часов до предстоящей операции пациенту нельзя принимать препараты гинко билоба. Так как гинко билоба является естественным разжижителем крови, то повышается риск кровотечения в ходе хирургических вмешательств.
5. Проблемы с пищеварением
Употребление гинко билоба потенциально может быть причиной пищевых расстройств таких как:
- вздутье живота
- боль в желудке
- диарея
Эти побочные эффекты не являются слишком опасными для организма. Такая реакция организма может проявиться он пытается адаптироваться к отдельным компонентам гинко билоба. Если же состояние вздутого живота и тошнота не проходят и после 3 недель употребления гинко билоба, то возможно у вас аллергия на гинкотоксин. Диарея которая длится более 2 недель должна прекратиться с отказом от приема гинко билоба, также нужно незамедлительно обратиться к врачу.
6. Реакция на определенные лекарства
Вы должны знать, что прием гинко билоба с некоторыми лекарственными препаратами приводит к побочным реакциям. Такие лекарства как аспирин, ибупрофен при употреблении совместно с гинко билоба могут вызывать внутренние кровотечения. Также если вы употребляете антидепрессанты,то совместное употребление с гинко билоба приводит к повышенной выработке такого гормона как серотонин.
7. Проблемы с печенью
Также вы должны быть в курсе , что одним из побочных эффектов от употребления гинко билоба, могут быть проблемы с печенью. Длительное употребление гинко билоба может негативно сказаться на здоровье вашей печени. Риск негативного воздействия на печень следует предотвратить так как печень фильтрует основное количество гинкотоксина содержащегося в гинко билоба. Прочитайте также нашу статью о побочных эффектах лаврового листа.
8. Инсульт
Люди употребляющие гинко билоба потенциально склонны к инсульту. Нужно заметить что длительное употребление гинко билоба может стать причиной инсульта. Поэтому для того, чтобы избежать риска появления инсульта, нужно каждые три недели прекращать употребление гинко билоба, на это же время. Особенно важно соблюдать это правило пожилым людям, которые употребляют эту траву для улучшения своих когнитивных способностей.
9. Отравление
В гинко билоба, особенно в его стеблях и листьях содержится токсин, который мы называем гинкотоксин. Несмотря на то, что уровень токсина очень незначительный, тем не менее длительное употребление в больших дозах может привести к отравлению. Ниже мы перечислим признаки отравления гинко билоба, которые вы должны знать:
- Слабость всего тела
- Головная боль
- Ускоренное сердцебиение
Если это произошло, то вы должны знать, как лечить отравление быстро и, по возможности , с использованием натуральных ингредиентов.
10. Риск непосредственного контакта
Из-за токсичности, упомянутой нами выше, мы должны избегать прямых контактов с плодами и семенами гинкго билоба. Вот некоторые побочные эффекты, которые могут возникнуть и вызвать проблемы с кожей:
- Отек кожи
- Зуд
- Покраснение кожи
11. Дисбаланс уровня глюкозы в крови
Употребление гинко билоба может повлиять на уровень глюкозы в крови, поэтому прежде чем употреблять это растение в любой форме проконсультируйтесь с вашим врачем, особенно если у вас диагностирован диабет.Гинкго билоба может понизить уровень инсулина в крови, и это вызывает осаждение глюкозы в крови. Правильная доза гинкго билоба для диабетиков 120-124 мг ежедневно, 2-3 раза в день, просто для улучшения правильной циркуляции крови. Также вы можете прочитать нашу статью о побочных эффектах женьшеня.
При других медицинских показаниях прежде чем употреблять обязательно всегда консультируйтесь с вашим врачом, чтобы подобрать правильную дозировку для вас. Старайтесь употреблять не более 120 мг гинкго билоба и только в течение 12 недель, чтобы избежать каких-либо побочных эффектов растения, которые были нами рассмотрены. Вот все про побочные эффекты Гинкго Билоба для здоровья!
Источник
