Гипноз для сна избавиться от бессонницы

► Воспроизвести все

  • Doctoronline
  • 58 видео
  • 412 904 просмотра
  • Обновлен 8 апр. 2020 г.

Сеансы гипноза, способствующие расслаблению и нормализации сна.

Воспроизвести все

Вход на YouTube

Войти

  • Медитация покоя и радости (с переходом в сон).

    Doctoronline

    20:44

    Всегда хороший сон. Глубокий релакс. Гипноз для сна.

    Doctoronline

    17:53

    Дзен медитация «закат в тропиках».

    Doctoronline

    20:48

    Установка на трезвость. Сеанс гипноза с переходом в сон.

    Doctoronline

    18:28

    Я отпускаю уходящий день. Вечерние аффирмации (с переходом в сон).

    Doctoronline

    20:14

    Всегда хороший сон. Тонкая настройка засыпания, глубины сна и пробуждения.

    Doctoronline

    17:30

    Изучение английского языка. Развитие когнитивных способностей.

    Doctoronline

    32:26

    Выход из депрессии. #Гипноз + сон.

    Doctoronline

    29:59

    Гипноз для сна. Все меняется к лучшему. Психокоррекция во сне по У. Хьюитту.

    Doctoronline

    18:34

    Набор и поддержание идеального веса.

    Doctoronline

    33:02

    Как подобрать нужный сеанс гипноза?

    Doctoronline

    6:49

    Оздоровление и омоложение крови (с переходом в сон). Гипноз.

    Doctoronline

    28:38

    Я доверяю себе! Позитивное сознательное самовнушение по системе Куэ (с переходом в сон).

    Doctoronline

    35:55

    Я здоров и полон сил! Позитивное сознательное самовнушение по системе Куэ (с переходом в сон).

    Doctoronline

    33:36

    Физиологическая релаксация по методу Митчелл

    Doctoronline

    25:16

    С Новым, 2019 Годом!

    Doctoronline

    2:52

    2019! Новогодние скидки в магазине гипноза.

    Doctoronline

    2:08

    Защита от гриппа, ОРВИ и других инфекций. Гипноз с переходом в сон.

    Doctoronline

    39:24

    Заснуть после ссоры (расставания, разрыва отношений). Гипноз.

    Doctoronline

    31:53

    Решение проблем во время сна. Сеанс гипноза.

    Doctoronline

    45:14

    Гипнотический транс (с переходом в сон).

    Doctoronline

    23:16

    Исцеляющая теплота. Глубокая анти-стресс релаксация.

    Doctoronline

    27:50

    На вершине горы. Настрой на позитивные изменения в жизни.

    Doctoronline

    26:44

    100000 подписчиков! Поздравления. Подарки. Скидки!

    Doctoronline

    5:29

    Крепкий сон через 10 минут.

    Doctoronline

    10:01

    Расслабленная дрёма. Сеанс для сна.

    Doctoronline

    21:06

    Гипноз для улучшение памяти в процессе ночного сна.

    Doctoronline

    35:56

    Снятие головной боли, мигрени. Релакс с переходом в сон.

    Doctoronline

    28:51

    Аффирмации для сна.

    Doctoronline

    37:14

    Гипноз для сна. Повышение жизненного тонуса.

    Doctoronline

    42:08

    Вы можете всё! Психокоррекция во время сна.

    Doctoronline

    1:03:19

    Визуализация стройности перед сном. Гипноз для похудения и сна.

    Doctoronline

    36:36

    Хорошие новости! Новогодние скидки в магазине гипноза!

    Doctoronline

    2:34

    Восстановление ночного сна.

    Doctoronline

    36:31

    Лечение во сне от нервного истощения и хронической усталости.

    Doctoronline

    1:11:54

    Программа долгой молодости. Гипноз плюс сон.

    Doctoronline

    45:05

    Гипноз для сна. Позитивная реальность. Психокоррекция во сне.

    Doctoronline

    38:20

    Лечение расстройств сна (трудность засыпания, поверхностный сон, частые просыпания).

    Doctoronline

    1:11:36

    Магазин гипноза Doctoronline. Открытие.

    Doctoronline

    8:45

    Сказка на ночь для взрослых. Что чувствует помидор?

    Doctoronline

    55:57

    Гипноз для сна. Оздоровление и омоложение во сне.

    Doctoronline

    1:05:26

    Сказка на ночь для взрослых от бессонницы. Сбросить вес — набрать вес.

    Doctoronline

    31:27

    Гипноз от бессонницы. Крепкий здоровый сон.

    Doctoronline

    56:49

    Сказка на ночь для взрослых от бессонницы. Волшебный сундук.

    Doctoronline

    1:06:23

    Сказка на ночь для взрослых. Научись вставать.

    Doctoronline

    17:03

    Магический сон. Исполнение желаний и решение проблем во время сна.

    Doctoronline

    1:04:58

    #Медитация перед сном. Прощай, стресс!

    Doctoronline

    22:11

    Морской закат. Гипноз для сна.

    Doctoronline

    30:32

    Тропический дождь. Спокойный, глубокий сон.

    Doctoronline

    24:43

    Летний сон. Гипноз для сна.

    Doctoronline

    27:58

    Самогипноз от бессонницы. Релакс и сон.

    Doctoronline

    20:31

    Сон в летнюю ночь. Гипноз для сна.

    Doctoronline

    1:02:11

    Погружение в сон. Программа самоисцеления во сне.

    Doctoronline

    18:04

    15 минут сна. Дневной сон (как у Штирлица).

    Doctoronline

    15:46

    Глубокий сон. Гипноз для сна (от #бессонницы).

    Doctoronline

    29:20

    #Релаксация перед сном. Снятие мышечных зажимов.

    Doctoronline

    26:59

    Легкий гипноз для сна. Jazz Relax.

    Doctoronline

    25:01

    Видео+Гипноз. #Гипноз от #бессонницы.

    Doctoronline

    26:22

Источник

Опубликовано: 4 апр. 2018 г.

Медитация перед сном ★ Гармония ума, остановка внутреннего диалога ★ Гипноз от навязчивых мыслей ???? БЕСПЛАТНО СКАЧАТЬ СЕАНС ГИПНОЗА ▶️ https://alphacentr.ru/catalog/besplat…
—————————————————————————————————-
Инструкция по применению аудио гипноза: https://alphacentr.ru/o-magazine/inst…
—————————————————————————————————-
Обратите внимание, что эта медитация предназначена для прослушивания непосредственно перед сном, и в конце этой записи есть внушения на засыпание. Если вы хотите прослушивать ее в другое время суток, то поставьте будильник, чтобы вовремя проснуться.
Медитация «Остановка внутреннего диалога» предназначена для того, чтобы вы научились создавать внутри себя состояние наблюдателя: более спокойное и расслабленное состояние ума. Состояние безмолвия ума – это высокоэффективное, полезное, безопасное и естественное состояние организма. В этом состоянии значительно повышается осознанность и понимание своих действий, мыслей и мыслеобразов, уходят беспокойство, тревога и стресс.
У многих людей в голове постоянно звучит внутренний диалог – одна мысль наслаивается на другую, а затем следующая и следующая – и так целый день, и даже ночью в постели этот диалог с собой не прекращается.
Или возможно у вас есть привычка снова и снова проигрывать, анализировать и оценивать определенные жизненные события и обстоятельства – и вы попадаете в ловушку бесполезной умственной активности, которая никогда не останавливается и не дает расслабиться и наслаждаться жизнью. Такие привычки часто становятся причинами хронической тревожности, беспокойства, депрессии и бессонницы. Эта медитация поможет вам научиться глубокому расслаблению ума и остановке внутреннего диалога.
▶️ Данный сеанс в формате mp3 можно скачать на моем авторском сайте: https://alphacentr.ru/catalog/audio_m…
—————————————————————————————————
Пишите в комментариях о своих впечатлениях от прослушивания!
Если вам понравился сеанс ❤️ ставьте лайк ❤️
—————————————————————————————————
Вы можете отблагодарить автора любой суммой. Ваш вклад поможет мне делать больше бесплатных программ для Вас!
— рублевая карта Сбербанк 4276 4000 1810 6485
— с помощью банковской карты (российские и зарубежные): https://alphacentr.ru/o-magazine/opla…
— пополнив счет телефона МТС +79852270500
— электронный кошелек Qiwi +79852270500
— кошелек Яндекс 410012512105878
— кошелек Webmoney R314335692472
— переводом в любой валюте в системе PayPal на адрес электронной почты gipnosalphacentr@gmail.com

Читайте также:  Эриксоновский гипноз от бессонницы

Желаю вам счастья и гармонии в душе!

https://www.youtube.com/channel/UCgDy…
https://www.youtube.com/watch?v=nvq1T…

Эта медитация подходит для начинающих, жизнь прекрасна, медитация поможет обрести гармонию, медитация сильная выздоровление тела, эта медитация изобилия, счастья и вдохновения. Эта видео медитация очень полезна перед сном, медитация поднимает кундалини, медитация помогает обрести сильное здоровья. #медитацияпередсном #медитация #медитациядлясна #остановкавнутреннегодиалога #остановкамыслей #какостановитьсвойум #какубратьвсемыслиизголовы #расслаблениемозга #отключениеума #ОВД #мантра #какуспокоитьумисознание #каквыключитьвнутреннийдиалог #очисткамозга #гипноздлясна #гипноз #ятворецсвоейреальности #медитацияслушать #исполнениежелания #жизньсвоеймечты #остановкамысленногодиалога #медитацияонлайн #медитацияостановкамысленногодиалога #медитациябесплатно #позитивноемышление #личностныйрост #лучшаямедитация #какизменитьсвоюжизнь #Какначатьновуюжизнь #медитацияслушатьонлайн #расслаблениемедитации #навязчивыемысли гармония,счастье,здоровье,саморазвитие,терапия,перевоплощение,музыка для медитации,снять стресс,эзотерика и самопознание,медитация для сна,медитация вдохновения медитация,медитация перед сном,денежный поток,деньги,медитация деньги,денежная медитация,привлечение денег,медитация деньги,медитация денежная удача,медитация на деньги,мантра,мантра денег,мантра богатства слушать,расслабление,лучшая медитация,релаксация,медитации,саморазвитие,перевоплощение,гипноз,сон,психология денег,психологии денег,психология,поведение,быстрые деньги,как стать богатым,волшебники,волшебник,создание,реальность,мечта,желание,счастье,любовь

Источник

Бессонница – одно из патологических расстройств человека. Это заболевание очень распространено в нашем мире. Все обуславливается интенсивностью жизни, которой мы живем. Стрессовые рабочие моменты, недопонимания дома, депрессии – часто выводят из равновесия, не дают долго уснуть и нарушают качество ночного отдыха. Существует много методик избавления от инсомнии. Одна из таких – эффективный и безвредный гипноз для хорошего сна.

Что это такое

Гипноз – это мягкое, но принудительное изменение сознания, обусловленное самовнушением.

Реторсия на психику человека не имеет границ. Она избавляет от заболеваний щитовидной железы, болезней желудочно-кишечного тракта, от бронхитов и воспаления легких, алкоголизма, наркомании и многих других.

Но наиболее распространенным является – легкий гипноз от бессонницы для нормализации ночного отдыха. Он корректирует психику и меняет подсознание. Снимает переутомление и усталость, избавляет от депрессии.

В отличие от медикаментозного лечения, транс не несет угрозу здоровью человека и не имеет побочных эффектов. Он воздействует на подсознание, но никак не влияет на деятельность нервной системы. Абсолютно безвреден и разрешен даже детям.

Грамотные дипломированные специалисты гипнологи могут использовать множество различных техник гипноза для восстановления ночного сна, в зависимости от потребности больного.

Показания

У 95% испытуемых, лечение инсомнии имеет положительный результат. Транс действует комплексно и помогает решить сразу несколько задач:

  • снизить беспокойство и тревожность;
  • побороть неуверенность и внутренние страхи;
  • избавиться от фобий;
  • притупить болевой синдром;
  • снять переутомление.

Влияние на подсознание эффективно применено фактически при любых нарушениях состояния покоя, но чаще используется при:

  • однократных и многократных перенапряжениях;
  • психоэмоциональных расстройствах;
  • усталости;
  • неправильном дневном распорядке;
  • изменении суточного чередования ночного отдыха;
  • внешних раздражителях, например, шума соседей, света уличных фонарей, температуры воздуха и так далее.

Лечение расстройства ночного отдыха может быть комплексным и чередоваться с другими методами. Такими как: физиотерапия, гимнастика, медитация для сна.

Стадии

С помощью электроэнцефалографа удалось провести исследования физиологического состояния испытуемого во время сна. Этот процесс имеет два цикла, которые складываются из двух фаз:

  • медленной;
  • быстрой.

При медленной фазе, больной погружается в крепкий глубокий сон. Длительность составляет ¾ части цикла. Замедляются все физиологические процессы. В этом состоянии происходит обновление клеток, переработка информации, полонение энергетических запасов.

Читайте также:  От чего может быть бессонница у детей

Быстрая фаза намного короче и составляет всего четвертую часть цикла. При быстрой фазе, происходит активизация работы внутренних органов, учащается сердцебиение, повышается температура, активизируется работа мозга.

Фазы наступают циклично и повторяются несколько раз. Длительность быстрой фазы каждый раз возрастает.

Тактики

В состояние транса невозможно ввести человека без его желания. Результативность обуславливается эмоциональностью и гипнабельностью испытуемого.

Состояние транса разделяют на несколько тактик, в зависимости от свойств и специфичности расстройства.

Классический метод

Гипнолог, с помощью определенных слов, вводит клиента в состояние транса. Вкладывает в его сознание необходимую информацию. Происходит изменение подсознания и установка на снятие стресса или улучшения ночного отдыха. В этой ситуации испытуемый может выполнять указания, которые от него требуют.

Эриксоновское воздействие

Существует еще одно определение эриксоновскому воздействию – недирективное. Этот тип разработал американский ученный – Милтон Эриксон.

Отличительная особенность эриксоновского воздействия это то, что у испытуемого не отключается сознание – он находится в трезвом уме.

Информация подается в виде истории. В ней имеется закодированный смысл, который воздействует на сознание и побуждает к действию.

Метод А. Ракицкого

Методика Андрея Ракицкого популярней с каждым годом. Она основана на прослушивании релаксирующих звуков: морского прибоя, шуршания листвы, шума дождя.

Отличительная черта – это сопровождение звуков определенным ритмом.Ученные отмечают, что он очень схож с ритмом сердца и способствует улучшению работы головного мозга.

Это своеобразный релакс для сна.

Методика Елены Вальяк

Принцип методики Елены Вальяк, также построен на реторсию звуками. Отличительной особенностью является использование умиротворяющего женского голоса. Могут применяться визуальные эффекты, чтобы больной был полностью погружен в это процесс.

Аффирмация для сна помогает максимально расслабиться и быстро уснуть.

Метод самогипноза

Гипнотические сеансы можно проводить самостоятельно с помощью прослушивания аудиозаписи с зашифрованными внушениями. При самогипнозе для сна необходимы богатое воображение и фантазия. Даже после первого сеанса возможно достичь положительных результатов.

После систематический процедур, формируется рефлекторная установка. Сосредоточенность и терпение способствуют снятию депрессивных расстройств и улучшению процесса засыпания.

Влияние на подсознание с помощью аудиозвука – является наиболее доступной и безопасной формой. При данном успокаивающем гипнозе, сознание человека не отключается. Всего лишь происходит полное расслабление и отвлечение от дневных проблем.

Преимущества

В гипнотерапии существует ряд преимуществ, как для пациента, так и для гипнолога.

Во время обычных психосеансов клиент может выйти из равновесия, позволить себе кричать, грубить или вести себя не корректно. В состоянии транса пациент пассивен, а потому, более восприимчив к получаемой информации.

Гипноз несет только расслабление и снятие напряжения. Главная задача гипнолога – влияние на подсознание человека. Испытуемый сдержано и обдумано подходит к своей проблеме, взвешивает положительные и отрицательные моменты, ищет выход.

При пробуждении полученную информацию можно обговорить со специалистом. Затем повторить сеанс. В этом и заключается основной принцип.

Противопоказания

Несмотря на безопасность и безвредность данной методики, гипнотические сеансы имеют ряд противопоказаний:

  1. Острые психические расстройства.
  2. Период беременности.
  3. Патологические аномальные деформации сердца.
  4. Хроническое невралгическое заболевание – эпилепсия.
  5. Шизофрения.
  6. Острые хронические патологии.
  7. Онкологические заболевания.
  8. Алкогольное опьянение или употребление психотропных препаратов.

Если для борьбы с бессонницей вы выбрали метод гипнотерапии, следует обдумано подойти к выбору специалиста и клиники, в которой будет проходить терапия.

Занятия помогут надолго избавиться от инсомнии и нормализовать психоэмоциональные ситуации. Довольно часто достаточно пяти сеансов, чтобы к вам вернулся здоровый сон.

Полезное видео: глубокий сон — гипноз для сна от бессоницы

Источник

Сон — одна из самых важных потребностей человека. Если случается, что эту потребность становится трудно удовлетворить, мы страдаем. Снижается жизненная эффективность, мы становимся вялыми и рассеянными. Существует много методов для борьбы с бессонницей. Один из них — легкий гипноз для сна.

Что такое гипноз

Гипноз и сон являются хоть и схожими, но совсем разными понятиями. Гипноз — это измененное состояние сознания, вызванное самовнушением, гипнотизером или спонтанно. Такое состояние нельзя вызвать против воли человека. Его используют для лечения некоторых нарушений и заболеваний, в том числе при расстройстве сна. Гипноз является безопасным средством для лечения нарушений засыпания и бессонницы. Он мягко действует на подсознание, снижая стрессовое состояние. Под гипнотическим состоянием сознание человека поддается внушению, которое благоприятно воздействует на него.

Лечение бессонницы гипнозом в большинстве случаев имеет благоприятный исход. Даже при наличии серьезных проблем гипноз оказывает положительное влияние. С помощью гипноза от бессонницы решается сразу несколько проблем:

  • снижается стрессовое состояние организма даже при длительном его воздействии;
  • снижается тревожность и беспокойство;
  • организм восстанавливается после длительного переутомления;
  • прорабатываются внутренние страхи и неуверенности;
  • лечение зависимостей;
  • снижение болевой чувствительности.
Читайте также:  Пролапс митрального клапана и бессонница

Противопоказания для использования гипнотических методов являются серьезные заболевания психики, мозга или сердца. Также опасным он может быть для беременных. В этих случаях стоит поискать другое решение проблемы.

Самовнушение или гипноз

Загипнотизировать самого себя от бессонницы тоже вполне возможно. Но с первого раза это может не получиться. Важно регулярно проводить сеанс гипноза для сна, закладывая в подсознание навыки нового поведения. Самовнушение позволит отвлечься от навязчивых мыслей и эмоций. А именно они часто являются врагами спокойного засыпания. Но если вы чувствуете, что самогипноз вам не помогает, никогда не поздно обратиться за помощью. Квалифицированный психолог за несколько сеансов сможет решить даже самую серьезную проблему.

Техник самогипноза существует несколько. Это может быть расслабляющая музыка. Или проговаривание одних и тех же фраз в позитивном ключе — аффирмаций. Также существует медитация, с помощью которой происходит налаживание связи между сознанием и телом. При регулярной медитации психика нормализуется, а человек чувствует себя более спокойно и уверенно.

Музыкотерапия для сна

При использовании умиротворяющих звуков и музыки можно достичь легкого гипнотического состояния. Звуки природы или птиц помогают отвлечь внимание от постоянных крутящихся в голове мыслей. Сознание успокаивается, а вы засыпаете. Музыкальный гипноз для сна и расслабления помогает снять напряжение. Слушать успокаивающие звуки можно как вечером, так и непосредственно перед сном. Приятный шум будет постепенно отвлекать от мыслей, и вы легко уснете.

Существуют специально записанные техники гипноза для сна. Они подготавливают организм к засыпанию. Прислушиваясь к словам и выполняя действия гипнолога, вы отвлекаетесь. Налаживаете связь со своим телом и успокаиваете сознание. Подобные видео и аудио представляют собой медитативный гипноз для глубокого сна.

Аффирмации для сна

Аффирмации можно рассматривать как хороший гипноз для сна. Избавиться от бессонницы на ночь могут помочь повторения позитивных утверждений. Приведем примеры некоторых из них, но вы можете создать свои, которые будут отражать вашу проблему:

  • я засыпаю быстро и глубоко в любой момент, когда захочу;
  • я чувствую себя спокойно и умиротворенно;
  • я могу заснуть в любое время;
  • я легко восстанавливаю свои силы во время сна.

Вы поняли принцип. Главное условия — это позитивный настрой.

Как уснуть, если сон прервался

У вас получилось заснуть, но вас что-то разбудило ночью. При расстройствах сна в такие моменты человека охватывает злость и страх, что теперь он не уснет. В таких ситуациях главное — это не идти на поводу у эмоций. Уверенность в том, что вы уснете решит половину проблемы. Не стоит концентрироваться на негативных моментах. Лучше закрыть глаза, успокоиться и начать глубоко и медленно дышать. Следите за дыханием и считайте каждый вдох и выдох. Считайте до четырех, пока вдыхаете, и до восьми, пока выдыхаете. Таким способом вы возьмете под контроль мысли и эмоции.

Техника дыхания помогает расслаблению мышц и нервного напряжения. После успокоения можно перейти к аффирмациям и снова использовать аудио или видео гипноз, чтобы уснуть. Если вы проснулись не вовремя, главное — это не паниковать, а предпринять действия для его возвращения. При желании воспользуйтесь техникой медитации перед сном.

Обращение к специалисту

Обратиться к психологу или гипнотерапевту совсем не зазорно. Когда нас что-то беспокоит, мы обращаемся к врачам. И здесь точно такая же ситуация. Специалист со стороны посмотрит на вашу проблему, проанализирует и предложит лучшее решение. Психолог применит подходящий лично для вас гипноз от бессонницы. Крепкий и здоровый сон будет обеспечен. Один из таких квалифицированных психологов-гипнологов — Никита Валерьевич Батурин. При желании обратиться к нему напишите сообщение ВКонтакте.

Гипнотизер воздействует на сознание при помощи различных техник. А затем меняет ваши подсознательные установки на те, которые вы хотите. Преимущество услуг гипнотерапевта перед самовнушением в том, что он занимается этим профессионально. Видя проблему со стороны, он подскажет правильный путь к глубокому и полноценному сну.

Гипноз на сон — отличное средство от бессонницы. Можно использовать разные техники и методики самовнушения. Или обратиться к психологам, которые специализируются на гипнозе как на решении проблем.

Источник