Говорение во сне на непонятном языке

Большинство современных людей живёт в условиях постоянного цейтнота. Спешка на работу, некомфортная поездка в общественном транспорте и постоянная конкуренция с коллегами – это неотъемлемые элементы жизни любого горожанина.

Учёные считают: именно такой ритм жизни и постоянное напряжение приводят к тому, что человек разговаривает во сне вслух.

Женский сайт «Красивая и Успешная» решил узнать всё о сомнилоквии, то есть о привычке разговаривать во сне, и уже спешит поделиться со своими читательницами добытой информацией на данной страничке.

Что понимают под сомнилоквией?

Такой термин учёные ввели для обозначения расстройства мозга, при котором человек во время ночного или дневного отдыха начинает вслух произносить отдельные звуки, слова, фразу или даже целые монологи. Сомнилоквией чаще всего страдают маленькие дети и мужчины среднего возраста.

При таком расстройстве человек сквозь сон начинает обычно произносить слова или обрывки фраз, которые слышат окружающие. Довольно часто речь спящего бессвязна и бессмысленна, но порой окружающие от него слышат удивительно складные предложения. Своими разговорами человек обычно комментирует то, что видит во сне.

Существует поверье, что в состоянии сомнилоквии взрослый человек или ребёнок говорит только правду. Поэтому порой с ночными болтунами пытаются вступить в беседу бодрствующие в этот момент друзья, родственники или сослуживцы. Иногда спящий отвечает на вопросы слушателей впопад, но даже в таком случае беседа получается комичной.

Однако развлекаться подобным образом не рекомендуется: вмешательство в подсознание может вылиться в гораздо более серьёзные последствия, чем разговор во время сна.

Длительность монолога спящего составляет от нескольких секунд до 2-3 минут. Проснувшись после ночных разговоров, «болтун», как правило, не помнит ни сюжет своего сна, ни темы беседы в нём.

Сомнилоквия не несёт никакой опасности ни для самого спящего, ни для окружающих. Единственный минус ночных болтунов в том, что они могут помешать спать другим. Впрочем, те, кто страдает сомнилоквией, раздражают окружающих меньше, чем храпуны.

Некоторых сомнилоквия пугает. Мнительные матери, услышав ночной полубред спящего малыша, порой спешат посетить психиатра, чтобы понять причины, почему их дети разговаривают во сне. На самом деле паниковать в таком случае не стоит. Медики считают, что «болтливые» малыши быстро перерастают эту привычку, связанную с необходимостью их речевого аппарата тренироваться. У взрослых сомнилоквия носит другой характер. На расстройство могут влиять разные факторы.

Почему взрослые люди разговаривают во сне: непатологические причины

Как выяснили учёные, сомнилоквия связана с нарушением сонных фаз. Во время отдыха быстрая и медленная фазы поочерёдно меняются. Глубокая фаза состоит из четырёх этапов:

дремота;
сон средней глубины;
сон без сновидений;
полное отключение сознания.

На любой фазе сна человек может говорить что-то вслух. Если это происходит на стадии дремоты, фразы могут быть чёткими, отличаться смыслом. В состоянии переходящего пробуждения спящий может не договаривать слова до конца, произносить не фразы целиком, а их обрывки. Если сомнилоквия проявляется во время глубокого сна, появляется невнятное бормотание. Иногда при переходе из одной фазы сна в другую работа мозга на какое-то время сбивается, состояние сна смешивается с состоянием бодрствования. В результате такой путаницы и возникает ночной монолог, как правило, бессмысленный.

В то же время путаница не всегда возникает на ровном месте. Причинами, почему человек вслух разговаривает во сне, не связанными с заболеваниями, могут быть такие факторы:

Переутомление. При сильной усталости у многих людей наблюдаются сомнологические расстройства, почему и появляются бессонница, кошмарные сны и сомнилоквия.
Стресс. Если человек пережил какое-то сильное потрясение, его нервная система получает такую встряску, от которой мозг долго не может оправиться. Ночью, в период покоя, нервная система обрабатывает любую информацию, полученную днём. После стресса для такой обработки ей нужно больше времени и сил. Это всё выливается в нарушение фаз сна и говорение вслух.
Злоупотребление кофе. Замечено, что любители этого бодрящего ароматного напитка разговаривают во сне чаще, чем те, кто не очень любит кофе. Особенно высока вероятность появления разговорчивости ночью в том случае, когда вечером была зарядка изрядной порцией кофеина – вещества, воздействующего на нервную систему и вызывающего расстройство сна.

В большинстве случаев беспокоиться о том, почему у человека вдруг возникла сомнилоквия, не стоит. Явление считается практически нормальным у здоровых людей. Однако, как узнал сайт sympaty.net, в некоторых случаях разговоры во сне должны всё-таки вызвать беспокойство, потому что могут быть связаны с патологией.

Взрослый человек или подросток разговаривает во сне: патологические причины

Нет никакого повода для переживаний, если человек один раз в два-три месяца во время сна произнёс несколько фраз. Если же приступы сомнилоквии появляются часто и сопровождаются другими расстройствами нервной системы, это может говорить о следующих патологиях:

Депрессия, шизофрения, болезнь Альцгеймера. При данных заболеваниях сноговорение – это лишь один и не самый важный признак из множества других: навязчивых состояний, ипохондрии, иллюзий, сенестопатии, неадекватного поведения и т. д.
Эпилепсия. Не заметить другие признаки данного заболевания невозможно: это общее плохое самочувствие, головные боли, плохой аппетит, раздражительность. У людей, страдающих этой тяжёлой болезнью, сноговорение может появиться в период обострения, за несколько дней до припадка.
Наркотическая или алкогольная зависимость. Общеизвестным является тот факт, что наркотические и алкогольные вещества разрушают нервную систему. При употреблении психотропных веществ сон быстро нарушается, вот почему человек начинает страдать от бессонницы и сомнилоквии. Если помимо ночных разговоров у своего близкого вы заметили нервозность, раздражительность, нарушения работы зрачков, нужно обязательно показать его наркологу.
Высокая температура тела при инфекционном заболевании. Больному человеку свойственно разговаривать вслух во сне, потому что сознание у него спутанное, из-за сильной интоксикации нервная система не может определить, бодрствует он или спит. В таком случае расстройство пройдёт само по себе сразу после того, как болезнь отступит.
Приём некоторых лекарственных препаратов. Сомнилоквия – один из побочных эффектов многих лекарств. Если вы сейчас болеете, принимаете какой-то лекарственный препарат и узнали, что начали вслух комментировать свои сны, почитайте инструкцию к своим таблеткам: возможно, в списке побочных эффектов вы найдёте пункт «нарушения сна».

Какое бы расстройство не сопровождало сноговорение, оно само по себе не является отдельным заболеванием. Однако многих людей, часто разговаривающих во сне, смущает такая особенность, и они мечтают от неё избавиться.

Специфического лечения против синдрома сомнилоквии не существует, но некоторые меры помогут снизить частоту его проявления.

Как лечить сноговорение?

При выборе методики терапии данного расстройства следует исходить из того, почему человек разговаривает во сне вслух. Если причины кроются в каком-то заболевании, необходимо вылечиться, тем самым избавившись и от его неприятных симптомов. Многим из тех, кто пережил какой-то стресс, тяжёлый период или болезнь, подорвавшую здоровье, можно обратиться к средствам укрепления нервной системы:

Витаминно-минеральные комплексы, содержащие магний и витамин В6. Эти микроэлементы улучшают работу нервных окончаний и способствуют восстановлению прерванных связей. Такие препараты улучшают качество сна, повышают работоспособность и избавляют от эмоционального напряжения.
Растительные настои с успокаивающими травами. Неплохо на нервной системе отражаются напитки с мелиссой и мятой. Хорошим успокаивающим действием обладают хорошо всем известная валериана, пустырник, пион. Людям, страдающим нарушениями сна с ночными разговорами вслух, полезно будет на ночь выпить обычного чёрного чая с добавлением перечисленных трав. При бессоннице можно обратиться к сборам успокоительных трав, пройти курс лечения.
Препараты для поддержки нервной системы. При расстройстве сна и раздражительности можно попросить у невролога подобрать подходящий препарат для снятия нервного напряжения – Афобазол, Ново-Пассит, Персен.

Хороший результат в борьбе со сноговорением дадут и другие меры, способные убирать последствия стресса. Если вы часто разговариваете во время сна, попробуйте изменить свой образ жизни: начните заниматься спортом, находите время для отдыха и развлечений, не переедайте, общайтесь с весёлыми, интересными для вас людьми.

Тем же, кто получил сомнилоквию в наследство от родителей и никак не может от неё избавиться, наш сайт рекомендует не зацикливаться на этом. Родным мешают ваши ночные беседы? Подарите им беруши или предложите вместе с вами выпить перед сном немного отвара из успокоительных трав: тем, кто крепко спит, не мешают никакие звуки, а ощущение близости родного человека лишь помогает успокоиться и хорошо выспаться.

Подписывайтесь на канал и ставьте лайки, если статья вам нравится!!!

Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная, оригинал: https://www.sympaty.net/20181227/razgovarivaet-vo-sne/

Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор – Рыбак Елена Николаевна.

Источник

Бывает, что кто-то из домочадцев начинает говорить бред или кричать во сне, причем это может проявляться в любой форме – как в полной тарабарщине или бормотании, так и в достаточно отчетливых монологах, как будто вполне осознанных. Тем, кто становится свидетелем подобных ночных «бесед», обычно это кажется забавным либо служит поводом для недовольства, когда находящийся рядом человек не может спать спокойно, утром встает не отдохнувшим и раздражительным. Что же происходит с нашими близкими и как нам следует реагировать, чтобы невольно им не навредить?

Почему люди часто разговаривают во сне: причины и предположения

Говорение во сне на непонятном языке

Как показали исследования, большинство случаев сомнилоквии (разговоров во время сна) не относится к серьезным медицинским патологиям, но имеет некоторую физиологическую и психосоматическую подоплеку.

Что касается предположений об этиологических факторах этого расстройства, о них будет сказано чуть ниже, а сейчас – перечень (список) клинически доказанных причин:

аномальный скачок мозговой активности в момент перехода человека от медленного сна к динамичному;
подростковый возраст – люди с несформировавшейся нервной системой воспринимают произошедшее днем гораздо ярче, реагируя на события (как негативные, так и положительные) вдвое острее, чем взрослые;
детский возраст – в период активного развития речи ребенок, услышавший днем новые слова, в сновидениях «практикуется» в их использовании. Однако сноговорение у маленьких детей может быть вызвано и пережитыми ими особо яркими впечатлениями (к примеру, после посещения зоопарка или цирка);
выплеск накопившейся агрессии, когда человек долгое время подавлял в себе негативные эмоции или чувство ненависти к кому-то из близкого окружения;
издержки образа жизни – стрессы, отсутствие отдыха, перенапряжение из-за недостатка сна, злоупотребление тяжелой пищей, наличие вредных привычек;
особенности темперамента – излишне высокая чувствительность, склонность к быстрому эмоциональному перевозбуждению;
наличие какого-либо заболевания (болезни сердца, ЦНС, органов дыхания).

Поскольку научная природа сомнилоквии пока точно не определена, мнения специалистов на этот счет зачастую расходятся. Одни считают, что расстройство передается по наследству подобно цветовой слепоте или сомнамбулизму, другие уверены, что говорящий во сне пытается озвучить то, что не может высказать наяву, а третьи объясняют этот феномен не вовремя пробудившимся воображением, которое обычно работает только в сознательном состоянии.

Особенности, почему человек во сне ночью говорит вслух

Одно дело, когда человек просто ведет ночные монологи в виде несвязного бормотания или даже логично выстроенных фраз, а другое – когда сноговорение «отягощается» странными и порой тревожными симптомами.

Что это может значить, если во сне человек:

Говорит на непонятном (иностранном) языке

Говорение во сне на непонятном языке

Это можно объяснить двумя причинами – состоянием глоссолалии (полусна или транса с речевой активностью при некоторых психических расстройствах) либо результатом излишней впечатлительности, когда мозг «сканирует» тысячи образов, а мысли при этом просто не успевают сформироваться в членораздельные слова.

Неосмысленный лепет спящего – это то, что обычно называют «рыбьим языком». А вот неожиданные монологи на иностранном языке не стоит расценивать как признак «святости» или «ясновидения» – это не более чем бессознательное воспроизведение услышанных ранее фрагментов речи, которые были отложены нашим практичным мозгом в «кладовую» долгосрочной (неактивной) памяти.

Дерется, кричит, а потом этого не помнит

Подобное поведение может быть спровоцировано либо чрезмерным перевозбуждением (например, после просмотра «ужастика» или когда человек был свидетелем экстраординарного события), либо обострением психического расстройства. Но нередко причиной становится обычный кошмарный сон, во время которого человек может дергаться, выкрикивать отдельные слова, бросаться на того, кто лежит рядом.

Спящий человек разговаривает и скрипит зубами

Причины могут рассматриваться как в психологическом аспекте (бруксизм, вызванный тревогой или сильным стрессом), так и в стоматологическом плане (неправильный прикус, дискомфорт от недавно поставленной пломбы, неудобные протезы, нехватка зубов).

Во сне встает и сидит на кровати разговаривая

Возможно, это один из симптомов сомнамбулизма, проявление которого характерно для состояний медленного сна (либо с редкими сновидениями, либо вообще без них). Пребывая в глубоком медленном сне, «лунатик» не обязательно будет ходить – в самом легком случае он просто сядет на краю кровати, бормоча что-то нечленораздельное. Однако точно так же могут поступать во сне и люди, страдающие энурезом, апноэ, синдромом беспокойных ног, нарушениями пищевого поведения.

Если каждую ночь человек во сне с открытыми глазами разговаривает…

Во-первых – нужно ли ему отвечать, перечить или будить?

Говорение во сне на непонятном языке

Категорически нет: резкое пробуждение или громкий оклик с прикосновением может напугать спящего еще сильнее, тем самым вызвав у него если не сонный паралич, то как минимум неадекватную реакцию, которая будет сопровождаться дикими выкриками, мычанием, истеричным поведением с опасной жестикуляцией.

При этом вред он может причинить не только вам, но и себе, потому что попытка разбудить человека с сомнилоквией вплетается в канву его сновидения, а сюжеты снов у таких людей обычно связаны с агрессией.

Кроме того, открытые глаза – еще не свидетельство осознанного поведения, ведь человек по-прежнему спит и не дает себе отчета в том, что говорит или делает.

Проявите терпение, найдите себе другую кровать, отложите до завтра все выяснения отношений и предъявления претензий. А поутру вы скорее всего обнаружите, что у вашего партнера не осталось и следа от ночной разговорчивости или излишней нервозности.

Как вести беседу с человеком, разговаривающим во время сна?

Говорение во сне на непонятном языке

Даже если вам кажется, что спящий ведет не монолог, а диалог, и пытается обратиться к вам, лучше будет не поддерживать разговор. Если вы все же нечаянно включились в беседу, постарайтесь, чтобы ваш голос звучал убаюкивающе – мягко, тихо, монотонно, спокойно. В любом случае, как рекомендуют эксперты, не следует воспринимать всерьез «словесное месиво», которое вы можете услышать от разговаривающего в трансе человека.

А главное – не верьте «гуру», утверждающим, что во сне люди часто выбалтывают какие-то секреты или раскрывают тайны будущего. Ничего общего с реальностью здесь нет.

Как бороться и избавиться от этого: лечение и самолечение

Можно конечно сделать такую тугую повязку, как на фото, чтобы человек не разговаривал во время сна. Это конечно очень эффективно. Но, если более серьезно подходить к этому вопросу, читайте далее.

Говорение во сне на непонятном языке

Если сноговорение возникает у взрослого впервые, а потом часто повторяется и не исчезает после нейтрализации провоцирующих факторов, нужно идти к врачу.

К сожалению, ввиду недостаточной изученности проблемы специального оборудования для диагностики сомнилоквии не существует.

Специалистов-сомнологов тоже днем с огнем не сыскать, так что остается терапевт, который – при отсутствии более серьезных болезней – направит вас к невропатологу.

При этом никаких дополнительных исследований проводиться не будет: врач, ориентирующийся лишь на предоставленную пациентом информацию, сможет назначить вам единственно возможный тест по выявлению нарушений сна – полисомнографию. Затем, возможно, вам пропишут традиционные метаболики, что-нибудь из ноотропных препаратов и отправят восвояси.

Но здесь вряд ли стоит на кого-то обижаться: болезнь не изучена – лечения нет. Тем не менее у сноговорящих остается возможность помочь себе самим.

Вот что советуют эксперты

Диетологи

нормализуйте свой режим дня – работайте по часам, больше отдыхайте, непременно расслабляйтесь после рабочего дня, спите достаточно и в ночное время;
избегайте психоэмоциональных перегрузок, не допускайте депрессий, нервных срывов, стрессовых состояний;
воздерживайтесь от алкоголе- и кофеиносодержащих напитков, начиная с послеобеденных часов;
откажитесь от тяжелой пищи перед сном, заменив ее легкими закусками с большим количеством клетчатки;
не смотрите боевики, триллеры, ужастики перед отходом ко сну, лучше почитайте хороший роман или послушайте классическую музыку;
больше внимания уделяйте комфортности сна – гуляйте вечерами, проветривайте спальню, спите на ортопедических подушках.

Если в целом вы здоровы – значит, для сноговорения нет других причин, кроме неправильного образа жизни. Исправьте погрешности режима, устраните повреждающие факторы, и сомнилоквия сама вас покинет.

Говорение во сне на непонятном языке

Продолжение . . .

Как спать правильно? — Правильный сон

Боитесь проболтать во сне свои секреты? — Как не спать всю ночь?

Что делать? — Если днем захочется спать…

Источник

гость

[151101217] — 28 марта 2009 г., 10:58

Гость

[832695042] — 28 марта 2009 г., 11:07

вайс

[2881392894] — 28 марта 2009 г., 11:18

[2514812753] — 28 марта 2009 г., 11:20

Дюна

[3394017082] — 28 марта 2009 г., 11:21

[109426847] — 28 марта 2009 г., 11:26

Гость

[1071137764] — 28 марта 2009 г., 11:45

марьванна

[3786859636] — 28 марта 2009 г., 12:12

Ктулху

[3930516097] — 28 марта 2009 г., 13:10

10.

Дороти Майклс

[1159067115] — 28 марта 2009 г., 13:12

11.

Лю

[3930516097] — 28 марта 2009 г., 13:21

12.

Xanele

[125199804] — 28 марта 2009 г., 13:33

13.

TRAUM

[2701568498] — 28 марта 2009 г., 13:44

14.

Зёбра

[2411564217] — 28 марта 2009 г., 14:18

15.

[1311479812] — 28 марта 2009 г., 14:56

16.

Заварка

[2478421094] — 28 марта 2009 г., 14:57

17.

котя

[2820520414] — 28 марта 2009 г., 15:09

18.

Жена

[106329452] — 28 марта 2009 г., 15:30

19.

Дороти Майклс

[1159067115] — 28 марта 2009 г., 15:52

20.

Дым-Туман

[3184491734] — 28 марта 2009 г., 16:55

21.

Зёбра

[2411564217] — 28 марта 2009 г., 17:05

22.

гость

[1947400019] — 28 марта 2009 г., 17:29

23.

ядрёна матрёна

[2074681165] — 28 марта 2009 г., 17:39

24.

Хулия ТебеНадо

[525206847] — 28 марта 2009 г., 17:45

25.

Такие дела.

[70675694] — 28 марта 2009 г., 18:07

26.

[1619051752] — 28 марта 2009 г., 18:51

27.

Гость

[2805620480] — 29 марта 2009 г., 13:40

28.

зы

[1882128845] — 30 марта 2009 г., 12:41

29.

Вадим

[4230665414] — 30 марта 2009 г., 16:41

30.

Мимо шли

[2144077267] — 30 марта 2009 г., 18:08

31.

коля

[4123494170] — 21 июня 2011 г., 00:01

32.

Анатолий

[2925806261] — 14 августа 2011 г., 12:56

33.

Анатолий

[2925806261] — 14 августа 2011 г., 12:57

34.

Гость

[2278038073] — 23 октября 2011 г., 01:26

Анатолий

забыл дописать, что это было после спиртного.

35.

Гость

[2979137001] — 31 декабря 2015 г., 23:45

36.

Наташа

[538171761] — 15 января 2017 г., 18:41

37.

Гость

[1482865083] — 2 мая 2017 г., 07:26

38.

Гость

[3780963051] — 7 августа 2017 г., 10:02

Гость

Не всегда, а если выпьет перед сном. Сначала мечется в постели, а потом быстро-быстро что-то говорит. Я бы могла подумать, что это просто несвязная пьяная речь, или что-нибудь еще, но он реально что-то говорит! Речь очень четкая и связная, говорит громко и с интонацией! Не похоже ни на один язык из общеизвестных. То что я уверена, что он что-то реальное говорит, это 100%, у него иногда «слова» повторяются, но он говорит так быстро, что я даже не успеваю записать, пробовала записать на видео или диктофон, он сразу замолкает. А наутро он ничего не помнит! Что это может быть?

40.

Дарья

[3557852810] — 21 ноября 2017 г., 03:06

Гость

Вообщето я ищю на этот вопрос ответ давольно долго((((. Мне раньше смешно было, а теперь нет. С годами я стала разговаривать на разных языках во сне, иногда кричу. Муж зачастую пугается, так как разговариваю мужским голосом иногда. Бывает плачу. Вот недавно проснулась от того, что я скалила зубы как бес во сне. Очень часто читаю молитвы на арабском и просыпаюсь сама их слыша. Вообщем жесть.
Надеюсь найти ответ

41.

Наталья

[1552435699] — 23 ноября 2017 г., 09:37

Гость

42.

Гость

[2664861066] — 25 августа 2018 г., 01:16

марьванна

он с планеты Альфа Центавра.

42.

Гость

[1918718372] — 29 сентября 2018 г., 00:03

42.

Марина

[2368687802] — 13 октября 2018 г., 23:04

42.

Тати

[3595968450] — 24 октября 2018 г., 17:28

Гость

Я так понимаю что только мужчины разговаривают во сне на непонятных языках?

42.

Денис

[1158076181] — 30 ноября 2018 г., 08:56

Тати

Нет, не только мужчины. И не только после спиртного. Я девушка, не пью, мне 28. С детства мама говорила о том же, что я членораздельно, с интонацией и часто говорю на непонятном языке. Сейчас мне мой мч тоже самое говорит, мол что за язык у тебя непонятный во сне. Есть приложения, которые записывают звуки ночью, один раз удалось записать. Знаете, самой это слушать боязно до мурашек.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

42.

Денис

[1158076181] — 30 ноября 2018 г., 08:59

42.

Гость

[1836795732] — 14 января 2019 г., 15:16

42.

Гость

[3387024329] — 3 марта 2019 г., 20:00

42.

нло

[259217202] — 14 августа 2019 г., 18:17

Источник