Грудной ребенок крутит головой из стороны в сторону во сне

Грудной ребенок крутит головой из стороны в сторону во сне

Каждый родитель, безусловно, переживает за здоровье своего чада. От состояния здоровья зависит своевременное развитие ребенка, его возможности, а также будущее. Любой внимательный родитель всегда подмечает все мелочи в поведении своего ребенка, даже и во время сна.

Сон можно назвать бессознательным состоянием, ведь человек не контролирует свои движения, и именно поэтому поведение малыша во время сна может рассказать родителю очень многое. Многие молодые мамы беспокоятся о том, что ребенок во сне вертит головой из стороны в сторону, начинают беспокоиться и задаются вопросом: нормально ли это?
Вы стали замечать, что Ваш ребенок спит беспокойно. Он достаточно часто вертит во сне головой, не просыпаясь при этом. Что это может быть и стоит ли беспокоиться?

Ребенок во сне вертит головой - причины и когда стоит обратиться к врачу

Ребенок во сне вертит головой – разбираемся в причинах

  • Высокая физическая активность. Если Ваше чадо – непоседа и не может спокойно сидеть на одном месте, постоянно двигается и занимается “своими” делами, то симптом, скорее всего, не несет в себе ничего страшного. Дети в раннем возрасте познают окружающих их мир всемя доступными способами: мотают руками и ногами, ползают, пытаются произносить звуки и так далее. Ребенок был просто-напросто перевозбужден в течение всего дня.
  • Эмоциональные потрясения. Дети – еще нежные существа с неокрепшей психикой. Ребенок может быть очень эмоциональным, остро реагировать на все вокруг. Его может привести в восторг что-то красивое, расстроить что-то, а может быть его отругали, – все это дети воспринимают очень эмоционально. Какие-либо впечатляющие события вполне могут стать причиной того, что ребенок вертит во сне головой.
  • Скопление газов в животике. Проблема испускания газов всегда беспокоила родителей. Колики и другие неприятные симптомы не дают спокойно жить. В случае трудностей с газоиспусканием ребенок во сне может “капризничать”, дергаться и мотать головой, иногда хныкать.
  • Недостаток витамина D в организме ребенка. Очень важно правильное и сбалансированное питание ребенка, дабы не возникало проблем с развитием. Недостаток витамина D может спровоцировать некоторые серьезные заболевания.
  • Общий дискомфорт при прорезывании зубов, либо при неприятных ощущениях. Если у малыша режутся зубки, что-то болит, он чувствует себя не комфортно, то он будет всем видом это показывать. Мотание головой во сне также можно относить к “протесту” ребенка. Здесь уже нужно наблюдать за ребенком более продолжительное время, дабы постепенно исключать причины такого поведения во сне.

Ребенок во сне вертит головой - причины и когда стоит обратиться к врачу

Мотание головой во сне как один из симптомов заболеваний

Если к мотанию головой во сне у ребенка наблюдаются и другие ярко выраженные симптомы, то это повод посетить врача. Абсолютное определение причины мотания головой во сне ребенком, а ,как показывает многолетняя практика, это может говорить о наличии некоторых заболеваний. К ним относятся:

  • Гидроцефалия головного мозга (у детей) – заболевание, которое поражает ткани около головного мозга. Оно заключается в избытке спинномозговой жидкости в голове. Гидроцефалия вероятнее всего проявляется впервые 3-5 месяцев жизни ребенка. Причинами могут стать: гипоксия плода, родовые травмы, врожденные аномалии, заражение инфекционными заболеваниями в утробе матери. Также гидроцефалия может стать последствиями следующих заболеваний: паротит, сифилис, ОРВИ, герпес, токсоплазмоз и другие. Симптомы гидроцефалии: большой размер черепа, набухший родничок, судороги, плохой сон и аппетит, рвота, сонливость и раздражительность, трудности речи и развития, неспособность держать голову и сидеть. Для точной диагностики необходимо обратиться к педиатру, при подозрении этого заболевания посетить детского хирурга, невропатолога. Данное заболевания имеет вероятность летального исхода и осложнений, поэтому очень важно вовремя обнаружить его и начать незамедлительное лечение.
  • Ранний рахит – заболевание, вызванное недостатком витамина D в организме ребенка. При этом нарушается обмен фосфора и кальция, вследствие чего начинается поражение костной ткани. У данного заболевания существуют специфические признаки: нарушение сна, раздражительность и плаксивость, частые вздрагивания, отсутствие аппетита, набухший родничок, облысение зоны затылка. В запущенной стадии рахит проявляет себя в уплотнениях на ребрах и запястьях, искривлении позвоночника, грудной клетки, а также у ребенка может появиться плоскостопие и развиться неправильный прикус. Рахит очень важно вовремя диагностировать и вылечить, так как это заболевание может привести к нарушению развития ребенка (как психического, так и физиологического), неправильному развитию сердечно-сосудистой системы, печени, легких, желудочно-кишечного тракта. Обычно рахит педиатр выявляет при осмотре малыша, но иногда может понадобиться биохимическое исследование крови.
  • Повышенное внутричерепное давление (ВЧД). Это может исключить врач-педиатр при плановом осмотре. При повышенном внутричерепном давлении у ребенка может болеть голова, от этого новорожденный ребенок и может мотать головой во сне.

Ребенок во сне вертит головой - причины и когда стоит обратиться к врачу

Когда стоит идти к врачу

Чаще всего причина мотания головой во сне у детей кроется как раз в не особо опасных причинах. Поэтому, если отсутствуют признаки вышеперечисленных заболеваний, Вам, скорее всего, нечего переживать. Главное – внимательное обращение с ребенком.
В случае, если мотание головой во сне не прекращается спустя некоторое время (после периода прорезывания зубок, например), то лучше всего будет все же посетить Вашего врача-педиатра, объяснить причину посещения и удостовериться, что с ребенком все в порядке.

В случае обнаружения каких-либо отклонений, только лечащий участковый врач сможет назначить правильное лечение. Если же Вы решите попробовать разобраться самостоятельно, это не только не поможет ребенку, но и может ухудшить состояние здоровья.

Ребенок во сне вертит головой - причины и когда стоит обратиться к врачу

Что предпринять родителям во время того, как малыш мотает головой во сне

Во-первых нужно попробовать успокоить ребенка. Взять на ручки, убаюкать, погладить. Почувствовав, что мама рядом, малыш скорее успокоится и уснет крепче.

Мотание головой во сне может быть обыкновенной привычкой. Как, например, кто-то грызет ногти или цокает языком. К 3-4 годам это проходит.

Читайте также:  Во сне обниматься с покойной матерью

Ваша главная задача в этот период – сделать сон малыша безопасным, исключить малейшую возможность возникновения каких-либо травм. Внимательно осмотрите кроватку на наличие выступов, острых углов и деталей, о которые ребенок может случайно пораниться. Бортики и края желательно обшить мягкой тканью.

Контролируйте баланс витаминов, микро и макро элементов малыша. Существуют определенные витаминные комплексы для детей и для молодых мам. Достаточное содержание витамина D в организме ребенка снизит вероятность возникновения рахита. Ни в коем случае нельзя принимать витамины без назначения врача. Переизбыток витамина D может привести к более худшим последствиям, нежели его нехватка.

Обращайте внимание на поведение ребенка. В раннем возрасте можно определить, что вызывает у ребенка самые яркие и буйные переживания. Постарайтесь на время исключить эти факторы. Это поможет Вам разобраться в причине того, почему Ваш ребенок мотает во сне головой.

Итак, беспокойное поведение ребенка во сне может иметь различные причины. Цель родителей – сохранение здоровья своего малыша, а значит все зависит только от Вас. Внимательное наблюдение за состоянием и развитием ребенка может предотвратить некоторые заболевания и отклонения.

Ребенок во сне вертит головой - причины и когда стоит обратиться к врачу

В случае подозрения Вами какого-либо заболевания или аномалии в развитии, необходимо незамедлительно обратиться к врачу, провести нужную диагностику и узнать причину мотания головой во сне. Попытка разобраться в симптоматике при условии наличии заболевания, а также самостоятельном лечении ребенка может еще больше навредить состоянии здоровья.

Только врач-педиатр сможет точно установить причину появления данного симптома, при необходимости назначить грамотное лечение и помочь Вам и Вашему малышу. При обнаружении заболевании, каких-либо аномалий развития, отклонений, на раннем сроке их всегда наиболее проще устранить, не допустив при этом никаких осложнений и последствий. Поэтому не стоит откладывать посещение врача на долгий срок, всегда лучше перестраховаться.

[[[Статья в тему:

Ребенок вздрагивает во сне

Как отучить ребенка от ночных кормлений

Потничка у новорожденных]]]

Источник

Качание или мотание головой очень часто наблюдается у маленьких детей, что нередко вызывает много вопросов у взрослых, присматривающих за малышом. Большинство видят в этом основание для безотлагательного визита в детскую поликлинику к неврологу. Нужно ли волноваться? Когда необходимо вести малыша к врачу? Что пишет про это Евгений Олегович Комаровский?

Большинство родителей после выявления такого странного признака спешат отвести своего ребенка к неврологу

Почему это происходит?

Малыши нередко мотают головой, ориентировочно этот симптом проявляется с достижения возраста двух месяцев и до трех лет. Существует точка зрения, что это лишь возрастное явление, которое обязательно проходит. Медики утверждают, что даже при очень частом мотании синдром уже не наблюдается к трем годам.

Медицинская практика подавляющего количества детских врачей показывает: мотание совершенно не критично, поэтому родителям следует без истерик заниматься организацией распорядка дня и гигиеной малыша. Тем не менее, изредка данная особенность действительно рассматривается как симптом задержки развития ребенка и заболевание. Причины мотания головой могут зависеть от ситуации, либо быть симптомами отклонений.

Ситуационные причины

  • Получение приятных эмоций от мотания головой. Современная наука пока не может дать ответ на вопрос, имеет ли такое поведение связь с перевозбуждением центра равновесия в головном мозге маленького ребенка раннего возраста, но в среде педиатров и нейрофизиологов такое мнение не оспорено.
  • Подобное поведение может быть попыткой отвлечься от испытываемых болевых ощущений (например, при боли в ухе, боли при прорезывании зубов кроха мотает, крутит и трясет головой). Как бы то ни было, мотание в таком случае не панацея и взрослые должны обратиться к врачу для назначения обезболивающих (и иных необходимых) препаратов.

Мотание головой может быть способом отвлечься от боли – например, при прорезывании зубов

  • Эмоциональная разрядка. Малышам характерно мотание головой различной интенсивности при выплесках эмоций. Эмоции у ребятишек реализуются до некоторого возраста только на базовом уровне. Переживая, например, всплеск злости, ребенок трясет головой – он нуждается в физической отработке эмоций. В таком случае перед сном необходима релаксация.
  • Дурные сновидения. Младенец вертит головенкой из стороны в сторону, может немотивированно заплакать (рекомендуем прочитать: у младенца трясется подбородок и губа). Родители должны утешить малыша, ласково погладить, помассировать спинку.
  • Потливость в духоте ночи. Ребенок крутит головой из стороны в сторону, как будто пытается устроиться поудобнее, может хныкать. Необходимо проветрить комнату, предложить питье, заменить мокрую от пота пижаму.
  • Желание привлечь внимание к себе. Возникает как следствие гипертрофированного интереса со стороны взрослых. Происходит это при избалованности ребенка излишним вниманием. Когда же степень сконцентрированности родителей понижается, маленький кукловод использует такой инстинктивный способ вернуть все на свои места.

Для избалованного ребенка подобные проявления могут быть способом привлечения внимания взрослых

Симптомы отклонений

Иногда, очень редко, мотание головой у крохи имеет причинную связь с аутизмом (иными нейропсихическими отклонениями), пороками развития. В таких случаях оно рассматривается как поведенческий симптом и малышу необходим прием у узкого специалиста.

На пороге рахит? Синдром проявляется во время сна, наблюдается повышенное потоотделение при еде (во сне), «пучит» животик. Необходимо лечение с использованием витамина Д, определенные физиопроцедуры.

Что делать?

Когда мотание головой у грудничка не является признаком патологии, каждый взрослый способен помочь избежать или уменьшить вероятность этого явления перед сном (во сне). Перечислим хитрости, которые обеспечат Вашему чаду безмятежный сон:

  1. Придумайте новый сценарий отхода ко сну: кроха может понежиться в теплой водичке с травами, навевающими сон: чередой, душицей или ромашкой. Карапуз может поплавать в ванне с особым кругом, обеспечивающим поддержку шеи, или воспользоваться для этого услугами родителей.
  2. Не помешает прослушивание колыбельных (к примеру, замечательный успокоительный эффект дает колыбельная авторства известного классика Брамса), аудиосказок или сказок в исполнении родителей.
  3. Всегда поможет перестать тревожиться и расслабиться легкий массаж, который сделает любимая мама (и незачем тут специалист). Используйте скользящие движения для поглаживания спинки, головы, животика, ручек и ножек (допустимо без крема и присыпки, по 8-9 раз). Как правило, малыш скоро успокаивается от нежных касаний мамочки. Продолжить мягко поглаживать можно и при пробуждении от качания головой или неспокойного сна. Замечено не раз: поглаживания гарантированно убаюкивают малышей.
  4. При недостатке участия со стороны взрослых рекомендации очевидны: отбросьте все хлопоты и проведите время (поиграйте) с малышом – он заметит интерес к себе взрослых даже если ему нет трех месяцев. Для новорожденного будет уместно продемонстрировать яркие геометрические фигуры, привлечь взгляд ребенка к «карусельке» над кроваткой, выполнить с ним гимнастические упражнения. Может быть, лучше всего будет ласково обнять кроху и поносить его на руках.
Читайте также:  Не забывай мальчишка писать перед сном слушать

Нужно запомнить

Когда жарко, обеспечьте комфортные условия для сна малыша (кроватку, постельные принадлежности, одежки). Приготовьте водичку: если кроха начинает мотать головой и просыпается – предложите ему пить. Большинство родителей перестраховываются и кутают малыша. Следует помнить, что терморегуляция детей и взрослых различается, чрезмерное усердие идет не на пользу ребенку – он излишне напрягается из-за жары. В таких ситуациях хватит распашонки и ползунков из тонкого полотна.

Стоит обследовать кроватку малыша на предмет наличия незапланированных «выступов» – палочек, ножек шурупов, гвоздей. Быть может, как раз такое излишество и не дает безмятежно спать крохе. Минимизируйте количество вещей в кроватке, которые будут мешать ему спать и могут создать угрозу удушья (одеяла, подушки, валики и т.д.).

Мягкие бамперы – этого уже вполне достаточно зимой, в жару же для улучшения циркуляции воздуха от них стоит отказаться.

Когда нужно посетить врача?

Очень редко мотание головой – симптом неврологических расстройств (аутизма и др.). В такой ситуации есть и другие особенности, сигнализирующие взрослым о некотором отличии от нормы в развитии:

  • взгляд рассеянный, не фокусируется;
  • не получается завладеть вниманием крохи;
  • ребенок не «гулит».

Посетите невролога. Возможно, крохе необходимо своевременное лечение.

Обращаться к специалисту необходимо родителям деток, которые не гулят, не реагируют на игрушки или приход близких, не могут сфокусировать внимание

Порой мотание во сне (перед сном) говорит о рахите. Это заболевание подразумевает нехватку витамина Д, нарушение обмена веществ, что влияет не только на сон малыша, но и на развитие опорно-двигательного аппарата, возникают сложности с питанием.

Симптоматика начала рахита у крохи:

  1. гипертрофированное потовыделение во время сна и приема пищи;
  2. ребенок неспокойно спит (см. также: почему грудной ребенок плохо спит ночью?);
  3. у него зудит и чешется кожа головы;
  4. затылок лысеет;
  5. заметно понижен мышечный тонус;
  6. позже сверстников учится сидеть, стоять с опорой, ходить или ползать (рекомендуем прочитать: когда ребенок начинает ползать: мнение Комаровского).

Занявшись лечением рахита, врач прописывает витамин Д (можно купить у фармацевта в каплях) (подробнее в статье: как проводится профилактика рахита у новорожденных?). Может быть показана ЛФК, массаж, физиопроцедуры с использованием ультрафиолета. Порой родителям малыша рекомендуют делать ему солнечные ванны: солнышко лучше всех дает витамин Д. Самолечение в этой ситуации недопустимо – доза медикаментов и продолжительность лечения определяется только врачом!

Сделаем выводы

По медицинской статистике, один из пяти малышей возраста 2-3 месяца мотает головой при засыпании или во сне. Как правило, это имеет причинную связь с всплесками эмоций, перевозбуждением центральной нервной системы, отитом или болью от прорезывания зубов.

В случае системного характера этого явления (голова постоянно качается и малыш громко плачет после засыпания) — возможно, необходима расслабляющая терапия. Бывает достаточно пересмотреть подходы взрослых к ритуалам отхода ко сну и к режиму дня.

Как уже говорилось, очень редко качание служит симптомом незначительной задержки развития или начала рахита. Если Вас это беспокоит, не откладывайте визит к неврологу и педиатру.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Источник

Внимательные родители сразу видят, если ребенок начинает вести себя несвойственным образом. Мотание головой, особенно перед или вовремя сна, относится к жестам, которые тревожат родителей. Многие считают это поводом для немедленного обращения к детскому неврологу. Но стоит ли поднимать панику? Когда нужно показать ребенка врачу?

Почему новорожденный ребенок мотает головой?

Маленький ребенок частенько мотает головой примерно с двух месяцев до 3 лет. Есть мнение, что это поведение не что иное как возрастное явление, которое обязательно пройдет.

Врачи говорят, что даже если ребенок очень часто мотает головой, эти жесты должны исчезнуть примерно к трем годам. Статистика большинства педиатров и неврологов подтверждает: мотание головой вполне безобидно.

Так что мамочкам лучше сохранять спокойствие и уделить внимание режиму дня и гигиене ребенка. Правда, в редких случаях мотание головой может стать признаком заболевания и отставания в развитии ребенка.

Причины мотания головой бывают следующие:

ПричинаОписаниеЧто предпринять?
Малыш пытается успокоиться, расслабиться после перевозбуждения, всплеска эмоцийМотает головой ритмично, повторяет движения головойСделать перед сном расслабляющие процедуры
Отвлекается от боли в ушах или зубкахРаскачивается, мотает головой из стороны в сторону, плачет и не может успокоитьсяДать парацетамол или проконсультироваться с педиатром об обезболивающем препарате
Привлекает внимание родителейРаскачивается, повторяет ритмичные движения головой, плачет не громко, но долгоУделить ребенку внимание, поиграть или сделать гимнастику
Нарушение развития, например, аутизм (встречается очень редко)Ноет, плачет, раскачивается из стороны в сторону, мотает головой несколько раз за ночьюПоказать малыша врачу, чтобы исключить вероятность отставания в развитии
Приснился плохой сонМотает головой из стороны в сторону, может вскрикнуть или неожиданно заплакатьУспокоить ребенка нежными поглаживаниями, сделать легкий массаж спины
Вспотел в жаркую ночьРебенок мотает головой, словно пытаясь найти для себя более удобное положение, может всхлипыватьДать попить, проветрить помещение, сменить одежду
Начинается рахитМотает головой во сне, потеет во время сна или еды, «вспучился» животПройти курс терапии с витамином Д, курс физиопроцедур

Как помочь младенцу, который постоянно мотает головой?

В случае, если мотание головой у грудничка не связано с проблемами неврологического характера, родителям под силу помочь (или свести до минимума) риск мотания головой перед сном или во сне.

Читайте также:  Что значит примерять во сне шляпу

Веселый малыш

Вот несколько процедур, которые помогут спать вашему малышу сладко и крепко:

  • Установите новый ритуал засыпания: пусть малыш примет теплую ванную с «сонными» травами: чередой, душицей или ромашкой. Пусть грудничок поплавает в ванночке при помощи родителей или со специальным кругом, поддерживающим шею малыша.
  • Можно включить колыбельную (например, отлично успокаивает колыбельная известного классика Брамса), дать послушать аудиокнигу со сказкой или прочитать книжку самостоятельно.
  • Очень помогает успокоиться и расслабиться небольшой массаж, который в состоянии сделать все мамочки, не прибегая к помощи специалиста. Поглаживайте ребенку спинку, голову, ручки или ножки. Можно без крема и присыпки. Обычно кроха быстро успокаивается от ласковых прикосновений матери. Повторить ласковые поглаживания можно и во сне, если малыш проснулся от беспокойного сна или мотания головой. Проверено на практике: поглаживания прекрасно усыпляют грудничков.
  • При нехватке внимания со стороны родителей совет элементарен: нужно отложить все дела и уделить крохе время. Поиграйте с ребенком. Даже если ему всего 2-3 месяца он увидит внимание со стороны родителей. Для новорожденного ребенка достаточно показать яркие геометрические фигуры, обратить внимание ребенка на «мобиль» над кроваткой, сделать с ним небольшую гимнастику. А бывает, что достаточно просто взять ребенка на руки и нежно прижать к себе.
  • При жаркой погоде позаботьтесь об удобной кроватке, комфортном для тела постельном белье и одежде ребенка. Поставьте рядом бутылочку с водой и, если малыш принялся мотать головой и проснулся, напоите его. Многие мамочки страхуются и одевают ребенка чересчур плотно. Однако, теплообмен грудничков устроен иначе и излишнее укутывание лишь вредит ребенку: чрезмерное тепло мешает малышу расслабиться. В жаркую погоду достаточно распашонки и ползунков из тонкого трикотажа, или одной маечки.

Внимание! На всякий случай проверьте: нет ли в кроватке выступающих предметов: небольших шурупов, гвоздиков, палочек. Может случиться, что именно лишний предмет стал причиной беспокойного сна младенца. Не обкладывайте ребенка валиками, подушками и одеялами: это создает угрозу удушья и мешает ребенку спать. Бамперы также могут затруднять циркуляцию свежего воздуха в кроватке.

Когда имеет смысл обратиться к врачу?

В редких случаях мотание головой является признаком неврологических расстройств, например, аутизма.

В этом случае есть признаки, которые указывают родителям на некоторые особенности в развитии их малыша:

  1. Ребенок не фокусирует взгляд?
  2. Не реагирует на старания привлечь его внимание?
  3. Отказывается «агукать»?

Сходите на прием невролога. Быть может, грудничок нуждается в курсе терапии для улучшения роста и развития.

Сон

Иногда причиной мотания головой перед сном или во сне становится такое заболевание как рахит. Он характерен нарушениями обмена веществ ребенка, недостатком витамина Д, которые оказывают влияние не только на сон младенца, но и на нарушения в процессе приема пищи, а также развития опорно-двигательной системы ребенка.

Признаки, которые выдают начало рахита:

  • Повышенная потливость в процессе сна и еды.
  • Беспокойный сон.
  • Голова грудничка зудит и чешется.
  • На затылке выпадают волосы.
  • Тонус мышц заметно снижен.
  • Ребенок гораздо позже своих сверстников начал сидеть, стоять у опоры, ходить или ползать.

Назначая курс лечения рахита, педиатр обязательно вводит в рацион витамин Д (он продается в аптеках в жидком виде). Может потребоваться лечебная физкультура, массаж или физиопроцедуры с ультрафиолетовой лампой. Иногда ребенку советуют курс солнечных ванн: солнце, как известно, лучший «поставщик» витамина Д.

Но ни в коем случае не занимайтесь самолечением: дозу препаратов и длительность курса определяет только педиатр!

Подводим итоги

  1. По статистике медиков, один из пяти детей в возрасте 2-3 месяцев может мотать головой в процессе засыпания или во время сна. Обычно, это связано с банальным перевозбуждением ребенка, эмоциональными всплесками, а бывает ребенок мотает головой, потому что режутся зубки или болят ушки.
  2. Если мотание головой приняло системный характер, ребенок постоянно мотает головой и громко плачет во сне — не исключено, что ему требуется небольшой курс терапии, направленной на успокаивание. Иногда достаточно пересмотреть режим дня и уделять больше внимания санитарно-гигиеническим нормам при подготовке ребенка ко сну.
  3. Как было сказано, только в редких случаях мотание головой является признаком небольшого отставания ребенка в развитии или начале рахита. Если вы заподозрили неладное, лучше без промедления показать ребенка педиатру и неврологу.

Агеева Оксана Олеговна, врач-педиатрКомментарий врача-педиатра Агеевой Оксаны Олеговны:

Мотание головой как единственный симптом заболевания очень редко встречается. Обычно всегда есть другие симптомы или жалобы, которые настораживают родителей и педиатра.

Мотание головой, сопровождающееся агуканием и не повторяющееся часто, наблюдается при изучении ребенка окружающего пространства, своего голоса и его изменения при поворотах, — и это абсолютно нормально.

Поделитесь с друзьями:

Источник