Это сон это снится

Это сон это снится thumbnail

Здоровый сон — источник энергии и настроения на целый день. Многих людей интересует, почему снятся сны и что они предвещают. Пытаясь разгадать запутанные истории, человек обращается к гадалкам, читает сонники, консультируется с друзьями. Подвластны ли пониманию сновидения? Рассказываем.

Всем снятся сны. Колоссальное количество информации, увиденное или услышанное, фиксируется мозгом, запоминается и откладывается в подсознании. Весь материал как будто консервируется на время: что-то мы используем сразу, некоторые понятия приходят потом, многое забывается. Но в период сна незамеченные элементы, кажущиеся нам лишними, отражаются в деталях сюжетной линии.

Психологический оттенок сновидения

Психологи подтверждают отображение состояния психики человека посредством сна. Обратите внимание, что если счастье, любовь, спокойствие и уверенность в завтрашнем дне присутствует в вашем жизненном сценарии, то вам каждую ночь снятся сны легкого характера, без тревожной суеты и негатива. Простота распространяется на все время суток.

Когда неприятности посещают ваш дом и мозг постоянно ищет выходы из запутанных ситуаций, переживания продолжаются в сновидениях, нагнетая обстановку, дестабилизируя душевное равновесие. Эмоциональный фон, накаляясь, усиливает тревогу. Появляются страхи и фобии, отображаясь в образах разных форм и оттенков.

Всем снятся сны. Происходящие события, мысли и мечты обобщаются и отображаются в сновидениях.

Можно сказать, что сон — это реальность и внутренние переживания, так как в них смешивается все: прошлое, настоящее и будущее. Необъяснимые видения, непонятные ситуации через время становятся обычными явлениями и частью жизни.

Они отображают созданные проблемы, нереализованные мечтания, тайные желания. Человек, стремящийся разгадать сновидения, может распознать определенные знаки, посылаемые подсознанием, остановить неприятности, осознать глубокие перемены. Что лучше — предугадать или подождать? Выбор за вами.

Объяснения снов великими учеными

Аристотель подчеркивал, что гармония человека и природы проявляется во время сна. Душа путем сновидения предсказывает будущее и пытается обратить на себя внимание. Дар ясновидения при этом присущ не всем. Платон считал хорошие сны неиссякаемым источником информации и энергии. Они являются точкой вдохновения, энергетическим потенциалом.

Если каждый день снятся сны, это подтверждение правильного жизненного курса и своеобразная поддержка подсознания. Как только происходит сбой в намеченном сценарии, появляются кошмары. На помощь приходят размещенные в интернете сонники и их толкование. Прочитал, разобрался — изменился.

Единого мнения и научного обоснования того, почему нам часто снятся пережитые образы и события, не существует. Все зависит от индивидуальности, мировоззрения, личностных качеств. Заглядывая в тайну, каждый находит для себя подтверждения догадок, размышлений и мыслей.

Классификация сновидений

Виды сновидений раскрывают причины их появления и смысл.

Замещение. Помогает наладить душевное равновесие, когда происходит эмоциональный сбой и появляется чувство неудовлетворенности.

Фактический. Передает услышанную реальность: капли дождя, шум проезжающих машин, стук часовых стрелок. Эта реальность превращается в определенные образы.

Физиологический. Раскрывает ощущения: голод, жажду, боль.

Творческий. Содержит продолжение реальных событий.

Экспрессивный. Присутствует у человека с богатой фантазией. Сюжет обычно не повторяется в реальной жизни, но такие яркие сны являются судьбоносными.

Повторяющийся. Это напоминание о возникновении тупиковой ситуации. Этот сон является прекрасным поводом к переменам.

Продолжающийся. Сигнализирует топтание на месте, разукрашивая и расставляя события, как в сериале.

Предупреждающий. Символ надвигающей угрозы или тяжелых переживаний. Такие сны снятся каждую ночь, пока не произойдет событие.

Вещий. Совершенно загадочное и необъяснимое явление. Картинка будущего, которое невозможно распознать.

Сон наяву можно спутать с реальностью, понимая только после пробуждения, что это просто сновидение.

Осознанный. Он имеет определенную подготовку. Человек специально задумывает тему и хочет получить ответы на жизненные вопросы.

Знаки и объяснения

Когда постоянно снятся сны, человек начинает запоминать их значение. Они формируют отношение к знакам, подтверждая их статус и предназначение. Ничего просто так не бывает. Все происходит по незримым законам, в результате проделанной работы и собственного отношения к ситуации.

Не надо быть одаренным, чтобы понять посылаемые подсознанием знаки:

падение с высоты — крушение надежд;

полеты во сне — желание получить внутреннюю свободу;

состояние спешки — упущенные возможности;

экзаменационное состояние — неуверенность в собственных силах.

Отсутствие сновидений

Ночные сны — самые крепкие и полезные. Если перестали сниться сны, стоит проанализировать состояние психики. Если есть постоянные стрессы, неуравновешенность характера, это оповещает о возможном ее расстройстве. Призадумайтесь и постарайтесь изменить отношение к происходящим событиям.

Главная Режим Взрослые

Почему человеку снятся сны каждую ночь: причины

Содержание

Причина появления сновидений

О цветных сновидениях

Психологический оттенок сновидения

Объяснения снов великими учеными

Классификация сновидений

Знаки и объяснения

Отсутствие сновидений

Здоровый сон — источник энергии и настроения на целый день. Многих людей интересует, почему снятся сны и что они предвещают. Пытаясь разгадать запутанные истории, человек обращается к гадалкам, читает сонники, консультируется с друзьями. Подвластны ли пониманию сновидения? Рассказываем.

Всем снятся сны. Колоссальное количество информации, увиденное или услышанное, фиксируется мозгом, запоминается и откладывается в подсознании. Весь материал как будто консервируется на время: что-то мы используем сразу, некоторые понятия приходят потом, многое забывается. Но в период сна незамеченные элементы, кажущиеся нам лишними, отражаются в деталях сюжетной линии.

Образ жизни, мировоззрение, ощущение — все имеет смысл. Иногда из ночи в ночь снится одинаковый сон. Человеку свойственно накапливать данные и, пропуская через себя, использовать их постепенно. Но иногда подсознание напоминает о скрытом потенциале, красочно показывая удивительные события, зашифровывая их подтекст. Вот почему нам снятся сны, заставляя задумываться и переосмысливать жизнь.

О цветных сновидениях

Кому снятся цветные сны? Возможно, они признак гениальности или, наоборот, психического отклонения. Специалисты уверяют, что присутствие яркой гаммы говорит лишь о насыщенности жизни и богатой эмоциональной нагрузке. Творческие личности, которые очень впечатлительны и восприимчивы к любому событию, продолжают и в красочных снах чувствовать и переживать.

Читайте также:  Снился бассейн с чистой водой

Всем снятся сны, цветные или черно-белыеЕсли вы относитесь к категории простых обывателей, значит, цветовая гамма сновидений отражает ваше психологическое состояние. Не всегда это болезнь или усталость. Иногда таким образом подсознание оповещает о присутствии необычных возможностей, на которые стоит обратить внимание. Например, имеет место предположение о дальнейших событиях или разгадывание прошлого.

Всем снятся сны, цветные или черно-белые. Надо заметить, что нет никаких ограничений в возрасте и социальном положении. Людям снятся цветные сны вне зависимости от специальности или возрастной категории. Чем больше человек фантазирует, размышляет, мечтает, тем колоритней ночное сновидение.

Исследователи предполагают, что окрашивание ночных сюжетов идет в процессе воспоминания. Описывая увиденные предметы, рассказчик ассоциирует их с настоящим временем и с предметами из реальной жизни. Однако доказать или опровергнуть такое предположение не может никто.

Психологический оттенок сновидения

Психологи подтверждают отображение состояния психики человека посредством сна. Обратите внимание, что если счастье, любовь, спокойствие и уверенность в завтрашнем дне присутствует в вашем жизненном сценарии, то вам каждую ночь снятся сны легкого характера, без тревожной суеты и негатива. Простота распространяется на все время суток.

Когда неприятности посещают ваш дом и мозг постоянно ищет выходы из запутанных ситуаций, переживания продолжаются в сновидениях, нагнетая обстановку, дестабилизируя душевное равновесие. Эмоциональный фон, накаляясь, усиливает тревогу. Появляются страхи и фобии, отображаясь в образах разных форм и оттенков.

Всем снятся сны. Происходящие события, мысли и мечты обобщаются и отображаются в сновидениях.

Дети тоже видят яркие сны

Можно сказать, что сон — это реальность и внутренние переживания, так как в них смешивается все: прошлое, настоящее и будущее. Необъяснимые видения, непонятные ситуации через время становятся обычными явлениями и частью жизни.

Они отображают созданные проблемы, нереализованные мечтания, тайные желания. Человек, стремящийся разгадать сновидения, может распознать определенные знаки, посылаемые подсознанием, остановить неприятности, осознать глубокие перемены. Что лучше — предугадать или подождать? Выбор за вами.

Объяснения снов великими учеными

Аристотель подчеркивал, что гармония человека и природы проявляется во время сна. Душа путем сновидения предсказывает будущее и пытается обратить на себя внимание. Дар ясновидения при этом присущ не всем. Платон считал хорошие сны неиссякаемым источником информации и энергии. Они являются точкой вдохновения, энергетическим потенциалом.

Если каждый день снятся сны, это подтверждение правильного жизненного курса и своеобразная поддержка подсознания. Как только происходит сбой в намеченном сценарии, появляются кошмары. На помощь приходят размещенные в интернете сонники и их толкование. Прочитал, разобрался — изменился.

Единого мнения и научного обоснования того, почему нам часто снятся пережитые образы и события, не существует. Все зависит от индивидуальности, мировоззрения, личностных качеств. Заглядывая в тайну, каждый находит для себя подтверждения догадок, размышлений и мыслей.

Сны могут сниться каждую ночь

Классификация сновидений

Виды сновидений раскрывают причины их появления и смысл.

Замещение. Помогает наладить душевное равновесие, когда происходит эмоциональный сбой и появляется чувство неудовлетворенности.

Фактический. Передает услышанную реальность: капли дождя, шум проезжающих машин, стук часовых стрелок. Эта реальность превращается в определенные образы.

Физиологический. Раскрывает ощущения: голод, жажду, боль.

Творческий. Содержит продолжение реальных событий.

Экспрессивный. Присутствует у человека с богатой фантазией. Сюжет обычно не повторяется в реальной жизни, но такие яркие сны являются судьбоносными.

Повторяющийся. Это напоминание о возникновении тупиковой ситуации. Этот сон является прекрасным поводом к переменам.

Продолжающийся. Сигнализирует топтание на месте, разукрашивая и расставляя события, как в сериале.

Предупреждающий. Символ надвигающей угрозы или тяжелых переживаний. Такие сны снятся каждую ночь, пока не произойдет событие.

Предупреждающий сонВещий. Совершенно загадочное и необъяснимое явление. Картинка будущего, которое невозможно распознать.

Сон наяву можно спутать с реальностью, понимая только после пробуждения, что это просто сновидение.

Осознанный. Он имеет определенную подготовку. Человек специально задумывает тему и хочет получить ответы на жизненные вопросы.

Знаки и объяснения

Когда постоянно снятся сны, человек начинает запоминать их значение. Они формируют отношение к знакам, подтверждая их статус и предназначение. Ничего просто так не бывает. Все происходит по незримым законам, в результате проделанной работы и собственного отношения к ситуации.

Не надо быть одаренным, чтобы понять посылаемые подсознанием знаки:

падение с высоты — крушение надежд;

полеты во сне — желание получить внутреннюю свободу;

состояние спешки — упущенные возможности;

экзаменационное состояние — неуверенность в собственных силах.

Отсутствие сновидений

Ночные сны — самые крепкие и полезные. Если перестали сниться сны, стоит проанализировать состояние психики. Если есть постоянные стрессы, неуравновешенность характера, это оповещает о возможном ее расстройстве. Призадумайтесь и постарайтесь изменить отношение к происходящим событиям.

Отсутствие сновидений

Перестали сниться сны, и вам непривычно от этого? Иногда усталость или маленькое количество отведенного для отдыха времени становится причиной их отсутствия. Чтобы могло присниться что-то, создайте тишину и исключите громкие звуки. Тогда сюжеты ночных приключений не будут переставать появляться и будут радовать яркостью и неповторимостью.

Многие задумываются о том, почему редко снятся сны. Или спрашивают: «Что мне делать, если приснившееся стало тут же забываться?» Нужно научиться разделять ночь и день, оставляя заботы и думы на утро. Тогда каждый, кто прильнет головой к подушке, увидит спокойную и красочную ночную историю. И запомнит ее.

Источник

— Îé, — ãðîìêî âîñêëèêíóëà Îëÿ è ñåëà â êðîâàòè.  ÿâü — óþòíóþ ïîëóò¸ìíóþ êîìíàòó, ñïÿùåãî ðÿäîì ìóæà — âåðèëîñü ñ òðóäîì. Ñîí íå õîòåë îòïóñêàòü.
 Ñïóñòÿ íåñêîëüêî ñåêóíä îíà îùóïàëà ñâîþ ðóêó è ïîòðîãàëà çà ïëå÷î Íèêîëàÿ. Îí ñîííî çàìîðãàë:
 — ×òî, ÷òî ñëó÷èëîñü?
 — Ñîí ñòðàøíûé.
 — Ñòðàøíûé… Êàêîé? — îí ãîâîðèë, íå îòêðûâàÿ ãëàç.
 — Î÷åíü ñòðàøíûé. ß äàæå äóìàëà, ÷òî âñ¸ íå âî ñíå, à â æèçíè — è ïðîñíóëàñü.
 Îí ïîâåðíóëñÿ è ïðèòÿíóë å¸ ê ñåáå.
 — Íó íå áîéñÿ. Áîëüøå íå ïðèñíèòñÿ. Ñïè.

Читайте также:  К чему снится зеленые цветы

 Îí âñïîìíèë î ñíå òîëüêî çà óòðåííèì êîôå.
 — Êñòàòè, ÷òî ýòî òåáÿ òàì íî÷üþ íàïóãàëî?
 ×àøêà â å¸ ðóêå äåðíóëàñü.
 — Î! ß êàê ðàç õîòåëà òåáå ðàññêàçàòü!..
 — Äà…
 — Ïðåäñòàâëÿåøü! — Îëèíû ãëàçà ãîðåëè. Âðîäå êàê ìû âñå ñäà¸ì êðîâü èç âåíû. Òàì êâàðòèðà òàêàÿ; âìåñòî äâåðåé ïðî¸ìû, à â ñåðåäèíå ìåäèöèíñêàÿ êóøåòêà. È âðà÷ ñî øïðèöàìè.
 «Áðåä êàêîé; êðîâü…» — ïîäóìàë Íèêîëàé.
 — È îí ïîäõîäèò êî ìíå…
 — Êòî?
 — Âðà÷. È ãîâîðèò — íå áîéòåñü, ýòî íå áîëüíî. Æãóòîì ðóêó ïåðåòÿíóë, âåíû ïðîÿâèëèñü. ß ñèæó. È âäðóã îí êàê âîòêí¸ò øïðèö — è íå ïîïàë â âåíó, — îíà ãîâîðèëà âñ¸ ãðîì÷å è áûñòðåå, — èëè êóäà-òî íå òóäà ïîïàë, è êàê áðûçíåò êðîâü — ôîíòàíîì — íà íåãî, íà ïîòîëîê, íà ñòåíû. Îí êðè÷èò. Èãëà òàì çàñòðÿëà. ß òîæå êðè÷ó, à êðîâü — ôîíòàíîì, è íå îñòàíàâëèâàåòñÿ, è êàê èç êðàíà íà ïîë ëü¸òñÿ. Ìíå òàê ñòðàøíî ñòàëî. Îíà âñ¸ ëü¸òñÿ… ß ïðîñíóëàñü, òàê îáðàäîâàëàñü, ÷òî ýòî ñîí. Òàê ñòðàøíî. Òåáÿ ïîòðîãàëà, ÷òî òû æèâîé… Îõ…
 — Ýòî áðåä, — çàäóì÷èâî ñêàçàë Íèêîëàé.
 — Ãëàâíîå, îíà áðûçæåò, à ìíå ñîâñåì íå áîëüíî.
 Íèêîëàé äâèíóëñÿ â ïðèõîæóþ.
 — Ñîâñåì?
 — Ñîâåðøåííî, âñ¸ çàëèâàåò, — à íå áîëüíî.
 — Ìîæåò, êðîâü íå òâîÿ?
 — Íå çíàþ, — îíà ïîæàëà ïëå÷àìè.
 — Òèïè÷íî ôðåéäèñòñêèå øòó÷êè, — Íèêîëàé óëûáíóëñÿ è ïîæàë åé ðóêó. — Âñ¸, ïîêà.
 — Äàâàé, — íåâåñåëî ñêàçàëà îíà.

 Ïî äîðîãå íà ðàáîòó Îëèíà èñòîðèÿ íå øëà ó íåãî èç ãîëîâû. Îíè ëþáèëè ðàññêàçûâàòü äðóã äðóãó ñíû, ðûòüñÿ â ñîííèêàõ, âûñòðàèâàòü ïñèõîàíàëèòè÷åñêèå çàêëþ÷åíèÿ. Íî Íèêîëàé ÷óâñòâîâàë, ÷òî â ýòîì ñëó÷àå åãî âîëíóåò ÷òî-òî äðóãîå. Îáðàç íåèññÿêàåìîãî èñòî÷íèêà æèâî âñòàâàë ïåðåä íèì, çàãàäî÷íûì îáðàçîì âïèñûâàÿñü â êàðòèíó ìèðà, ãäå èç íè÷åãî — ëèáî ïî ÷üåé-òî âîëå, ëèáî îò ñëó÷àéíî ñëîæèâøåéñÿ êîìáèíàöèè ÷àñòèö — âîçíèêàåò íå÷òî — è ðàñò¸ò, ðàñò¸ò — ðàñøèðÿÿñü, ñëîâíî âñåëåííàÿ. «Áîëüøîé âçðûâ, — ìåëüêíóëî ó íåãî â ãîëîâå. — Âñåëåííàÿ; èãîëêà, íå ïîïàâøàÿ â âåíó».

 Ñèäÿ çà ðàáî÷èì ñòîëîì è ïåðåêëàäûâàÿ íèêîìó íå íóæíûå áóìàæêè, îí ïðîäîëæàë ðàçìûøëÿòü. Ãîâîðÿò, åñëè â îêîííîì ñòåêëå ïðàâèëüíî âûáðàòü òî÷êó è òêíóòü â íå¸ ñïè÷êîé — ñòåêëî ðàçëåòèòñÿ íà òûñÿ÷è îñêîëêîâ. ˸ãêîå ïðèêîñíîâåíèå — íå áîëåå. Íî òî÷êà…
 «Ó íå¸ ïîòðÿñàþùàÿ èíòóèöèÿ. Îñîáåííî âî ñíå… Òî÷êà, òî÷êà…»
 Ïî äîðîãå äîìîé îí êóïèë øïðèö.
 «Îíà ïîêàçûâàëà íà ëåâóþ ðóêó. Íà ñãèá ëîêòÿ».
 Ñòîÿëà ðàííÿÿ âåñíà. Áûëî ñûðî, è íåáî ïëàêàëî íåñêîí÷àåìûì äîæäåì.
 «Â êîíöå êîíöîâ, âñ¸ ìîæíî ñâåñòè ê øóòêå. Ïóñòü è ãëóïîé».

 Îí ïðîñíóëñÿ êàê ðåá¸íîê â ïðåäâêóøåíèè íåäîçâîëåííîé, íî ìàíÿùåé øàëîñòè. Îëüãà òèõî ïîñàïûâàëà âî ñíå. Øïðèö áûë ìàëåíüêèé è ñòåðèëüíûé. Îí îñòîðîæíî âûñâîáîäèë å¸ ðóêó èç-ïîä îäåÿëà è ïîïûòàëñÿ ïåðåæàòü êðîâîîáðàùåíèå âûøå ëîêòÿ, íî îíà çàâîðî÷àëàñü, è îí ïîáîÿëñÿ å¸ ðàçáóäèòü.
 «Â êîíöå êîíöîâ, âåíà òóò íè ïðè ÷¸ì. Ëèáî ýòà òî÷êà åñòü, ëèáî ÿ ñõîæó ñ óìà».
 Â ãëóáèíå äóøè îí ÷óâñòâîâàë, ÷òî âòîðîå ïðåäïîëîæåíèå ãîðàçäî áëèæå ê èñòèíå.
 Îí äîëãî ïðèìåðèâàëñÿ, à çàòåì, ÷óòü íå çàæìóðèâøèñü, íåãëóáîêî ââ¸ë èãëó ïîä êîæó.

 Êðîâü ìãíîâåííî ñ æóòêèì íàïîðîì óäàðèëà â ïðîòèâîïîëîæíóþ ñòåíó, îêàòèâ Íèêîëàÿ ò¸ïëîé, ÷óòü ëèïêîé âîëíîé. Îíè çàêðè÷àëè îäíîâðåìåííî. Øïðèö áîëòàëñÿ â ðóêå, è âûõâàòèòü åãî íå áûëî íèêàêîé âîçìîæíîñòè. ×åðåç íåñêîëüêî ñåêóíä óæå âñå ñòåíû, ïîòîëîê, êíèæíûå ïîëêè áûëè â êðîâè. Îëüãà âñêî÷èëà è ìåòàëàñü ïî êîìíàòå, äàëåêî îòñòàâèâ ðóêó ñî øïðèöåì. Íèêîëàé ñèäåë íà êðîâàòè è îðàë îò óæàñà, åãî òðÿñëà ìåëêàÿ äðîæü. Âäðóã, òî ëè âçÿâ ñåáÿ â ðóêè, òî ëè â ïîëíîì èçíåìîæåíèè Îëüãà ñåëà â êðåñëî, íîæêè êîòîðîãî óæå íà íåñêîëüêî ñàíòèìåòðîâ ñòîÿëè â êðîâè, è èñõèòðèëàñü âûðâàòü èç ðóêè øïðèö. Ïîòîê, èñõîäÿùèé èç ìàëåíüêîé ðàíêè, øèðîêèì ëó÷îì áèë âî âñå ñòîðîíû, áûñòðî íàïîëíÿÿ âñþ êîìíàòó. Îíà âçãëÿíóëà íà ìóæà è óâèäåëà, êàê â åãî ãëàçàõ óæàñ ñìåíÿëñÿ âîñòîðãîì.

 Â äâåðü ïîçâîíèëè.
 — Ñíèçó? — ñïðîñèë îí.

Источник

Почти каждый человек по время сна переживает некие «видения». Нам снятся люди, места, события, какие-то предметы или явления. Чаще всего человек видит сон от первого лица и под утро большую часть сна забывает. Некоторые сны воздействуют на эмоции и могут быть очень реалистичными. Сегодня учёные точно не могут сказать, почему снятся сны, но существует несколько неплохих теорий, объясняющих это явление.

Почему снятся сны

Почему человек спит

Для начала разберёмся, зачем вообще нам нужен сон.

Сон – естественное состояние организма, включающее в себя несколько циклов. В этот период активность мозга понижена, как и реакция на внешние раздражители.

Долгое время механизм состояния сна и причина видения сновидений были под завесой тайны, и учёные разных времён выдвигали предположения, основываясь на своих домыслах. Современные технологии позволили изучить мозг человека во время сна, и люди получили ответы, правда, лишь на некоторые вопросы.

Читайте также: Как побороть лень

До сих пор многие считают, что сон необходим для отдыха мозга и организма в целом. Но ещё в 20 веке выяснилось, что это не совсем так: во время сна активность мозга ниже только на 10-15%, чем при неглубокой дрёме, а мышцы вполне могут отдохнуть, просто находясь в состоянии покоя. Так зачем же мы тратим почти треть нашей жизни на особое состояние сна?

Сегодня это физиологическое явление рассматривается не как просто отдых, а как механизм саморегуляции организма. В состоянии сна происходит систематизация воспоминаний, разгружается психика, снижается уровень стресса, обновляются клетки и выводятся шлаки.

Читайте также:  К чему снится желтая одежда на себе

Что будет, если не спать

Люди, которые постоянно недосыпают, как минимум, имеют ослабленный иммунитет, больше склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям и часто имеют проблемы с обменом веществ.

Последствия плохого сна

Отсутствие сна более 2-х суток чревато не только ужасным самочувствием, но и помутнением сознания, например, в виде возникновения галлюцинаций.

Неделя без сна – это почти гарантированные галлюцинации (зрительные и слуховые), паранойя, отсутствие связной речи, значительное снижение мыслительных процессов и сильный износ всех систем организма.

Если не спать от 10-ти и более суток, то вполне можно лишиться рассудка и умереть.

Что происходит с организмом во время сна

Состояние сна, как известно, включает в себя 4-5 циклов. Каждый цикл состоит из определённых стадий, которые различаются по мозговой активности. Предлагаем подробнее с ними ознакомиться.

Организм во время сна

Медленный сон

  • 1 стадия – дремота. Организм готовится к переходу в глубокий сон. В этот короткий период сознание «плывёт» и появляются неконтролируемые образы.
  • 2 стадия – неглубокий (лёгкий) сон. Мышцы расслабляются, снижается температура и пульс, замедляется обмен веществ. Однако на этой стадии восприятие повышенно и человека легко разбудить, например, назвав по имени.
  • 3 стадия – медленный сон. Это небольшой период, когда человек переходит в полноценный глубокий сон, и активность мозга постепенно снижается.
  • 4 стадия – глубокий медленный сон. На данном этапе человек крепко спит, и разбудить его очень сложно. Сновидения в этот период снятся, но обычно они не запоминаются, при этом именно во время глубокого сна мы можем разговаривать или ходить во сне.

На стадиях медленного сна появляются новые клетки, восстанавливаются ткани и накапливается энергия на будущий день.

Ещё много интересного в наших соцсетях



Кстати, глубокий сон обычно длится дольше, если днём у Вас была повышенная физическая активность.

Быстрый сон

Ненадолго происходит возврат ко 2 стадии, после чего наступает фаза быстрого сна. Назван он так из-за повышения активности мозга, близкой к состоянию бодрствования, однако все мышцы максимально расслаблены и не двигаются. Наблюдается только быстрое движение глаз, повышение температуры, ускорение пульса и неравномерность дыхания.

Рекомендуем: Почему вы иногда просыпаетесь раньше будильника

Именно в период быстрого сна человек видит яркие сновидения, часть которых можно вспомнить на утро. Каждые стадии сменяют друг друга несколько раз, при этом по длительности они неравномерны, и постепенно быстрый сон занимает всё больше времени.

Почему снятся сны?

В древности сновидения воспринимались как зашифрованные послания из потустороннего мира, содержащие сведения касаемо будущего человека. Расшифровывать эти послания помогали «знающие» люди (жрецы, колдуны и пр.). Со временем появлялись сонники, которые и сегодня пользуются популярностью.

Однако с развитием психологии и физиологии начали появляться новые взгляды на это явление, отражающиеся в нескольких теориях.

Теория 1: Сны – образы желаний человека

Знаменитый психотерапевт Зигмунд Фрейд предположил, что во снах человек видит подавленные желания и скрытые стремления. Подсознание как будто общается с нами через сны.  Иногда это точное изображение, а иногда оно завуалировано в каких-нибудь символах (образах).

Фрейд считал, что обсуждение снов с психотерапевтом, может способствовать разрешению внутренних психологических проблем человека. Он даже написал книгу «Толкование сновидений», где говорит о типичных символах во снах, которые могут иметь похожее значение у разных людей.

Значение сновПо Фрейду сны имеют скрытый смысл

Теория 2: Особенность работы мозга

А вот именитый психиатр Джон Хобсон наоборот говорил, что никакой смысловой нагрузки сны не несут. Он изучал то, как именно возникает сновидение с физиологической точки зрения. Выяснилось, что к видению правдоподобной реальности приводят случайные сигналы из ствола головного мозга.

Мозг пытается как-то интерпретировать случайные импульсы и складывает их в определённые сюжеты. За основу он часто берёт воспоминания.

Интересный факт! Экспериментально доказано, что такие млекопитающие, как кошки и собаки тоже переживают сновидения.

Теория 3: Постоянная активация

Психиатр Чжан Цзе соглашается, что к возникновению сновидений приводят нервные импульсы. Вот только по её мнению, они не случайны.

Мозг во время сна систематизирует воспоминания, и в момент их перемещения из краткосрочной памяти в долгосрочную они могут частично активизироваться, и мы видим сновидения.

Работа мозга ночьюСновидение может быть следствием «ночной работы» мозга

Теория 4: Моделирование угрозы

Это довольно необычное объяснение того, почему мы видим сны. Считается, что эта способность досталась человеку от древних предков, которые с помощью сновидений могли имитировать потенциально опасные ситуации.

Фактически сны – защитный биологический механизм, позволяющий «тренироваться» переживать угрозы. У современного человека не такая опасная жизнь, как у предков, поэтому есть мнение, что функции снов немного изменились. Отсюда и следующая теория.

Был период, когда считалось, что сон – это болезненное состояние, возникающее из-за накопившихся ядов в организме человека.

Теория 5: Естественный отбор мыслей

Психолог Марк Бленчер предполагает, что ситуации, которые мозг моделирует во сне, позволяют ему выбирать наилучшие эмоциональные реакции. Он их запоминает и использует уже в реальной жизни.

То есть в этом случае мы тоже тренируемся, но уже с учётом того, что чаще всего происходит в нашей современной жизни.

Интересно, что особой разновидностью сна являются осознанные сновидения, когда человек понимает, что спит, и иногда даже управляет сновидением. Некоторые исследователи убеждены, что этим может овладеть каждый человек при должной подготовке.

Обязательно посмотрите видео с интересной информацией о снах:

Заключение

Пока ни одна теория не является общепризнанной, но на их основе можно предположить, что сны возникают из-за импульсов в мозгу и, возможно, формируются на основе воспоминаний.

А как думаете Вы, почему возникают сновидения?

Источник