К чему снится всякая ерунда

Предлагаю посмотреть на ситуацию с такой точки зрения: возможно с Вами или в Вашем окружении происходили и продолжают происходить события, вызывающие отрицательные эмоции, с которыми Вам очень тяжело было справиться или Вы находитесь в их тревожном ожидании, опасаетесь. Это напряжение накапливалось теперь внутри много барьеров, запретов, стереотипов, мешающих нормальным адаптационным процессам. Всякий страх имеет свою мотивацию, чем-то обусловлен, а бояться — значит позволять своим эмоциям управлять собой, снимать с себя ответственность за происходящее, отказываться от принятия решений, останавливаться на пути развития. Чего бы страх ни касался, его причина глубоко внутри нашего сознания, это только наша мысль, эмоция, порождаемая нашим мозгом и значит мы можем её » отформатировать», переформулировать». А сны как раз и служат иногда способом прорабатывания вытесненных из сознания мыслей/эмоций/переживаний/проблем. Это наше бессознательное, они несут информационную роль, в них происходит разрядка того, что не пережито в состоянии бодрствования. Как к ним относиться, верить ли им, как знакам, придавать ли значение смысловому содержанию? Вы наверно знаете такое выражение «мысли материализуются». Изучая подсознание, учёные пришли к выводу, что мысли человека — это «магнит», притягивающий в его жизнь всё, что он желает, о чём думает. Мысли и желания — это одно и то же по сути, всё, о чём мы думаем, мы притягиваем в свою жизнь, даже если это мысль отрицательного содержания наподобие «только бы не …», «не хочу, чтобы…». Так что, если Вы чётко впустите в своё подсознание, мозг то, что Вам представляется, как возможное, будете это постоянно обдумывать, представлять, сильно хотеть или даже бояться, то это непременно произойдёт через какое-то время, потому что таким способом Вы запустите программу по исполнению. Скорее всего, Ваш тревожный сон, даже не настолько важно какой сюжет воспроизводящий, говорит о нерешённой проблеме в реальной жизни, эмоциях, которые застыли внутри, не были реализованы и теперь дают о себе знать. Причиной беспокойного сна может быть физическое состояние, как и психологическое. То есть, Вы испытываете дискомфорт, что-то беспокоит, организм таким образом регулирует, балансирует, переживает всё подсознательно, как уникальная саморегулирующаяся система (он всегда найдёт способ показать, что есть проблема, которую нужно решать, чего бы она ни касалась — психики или физиологии), нашёл вот такой выход — тревожные сны, во время которых мозг так старается себя защитить, предупредить возникновение большей эмоциональной перегрузки. Подумайте, что может вызывать подобное состояние, что происходило некоторое время назад или продолжает происходить сейчас, какая сфера жизни вызывает напряжение (самооценка, семейные взаимоотношения, личностные проблемы самореализации, карьера, здоровье…), на чём Вы излишне сконцентрированы. Проанализируйте своё поведение и найдите причину сами либо совместно с психологом — для того мы и получаем специальное профильное образование, чтобы избавлять людей от их проблем. Постарайтесь сбалансировать свою эмоциональную сферу (в любом случае что-то в ней сместилось или смещается периодически, что отражается на состоянии сна): занимайтесь чем-то радующим, приносящим удовольствие ежедневно, обратите внимание на здоровье, пребывание на свежем воздухе, питание, да вообще побалуйте себя чем-то, уделите себе внимание, порадуйте — сейчас первым шагом выхода из состояния будет Ваше отрегулирование своей эмоциональной сферы любыми способами, она этого требует. В идеале — работа со специалистом. Со всем этим нужно разбираться, анализировать, исправлять. Напомню так же про гигиену сна: не есть тяжёлой пищи за 2-3 часа до того, как ложитесь спать, не нагружать себя физически, избегать по возможности стрессогенных мероприятий перед сном — выяснения отношений, просмотра информации, несущей негативные переживания, переутомления, обязательно проветривать помещение, где спите, подбирать для сна свободную одежду из натуральных материалов, удобное спальное место, подушку, на которой голова располагается естественным образом, т.к. неестественное, неудобное положение, сдавливание шеи вполне может быть источником плохого сна самого по себе и тревожных сновидений. Рекомендации самые обычные, но при их соблюдении можно снизить вероятность беспокойного сна. Это очень краткий ответ на Ваш вопрос, пишите в чат для подробной консультации, всегда рада помочь понять себя, ситуацию найти пути выхода из неё, есть опыт. Удачи, здоровья, гармонии с собой и всего наилучшего. За оценку ответа буду благодарна.

11.06.16

Лучший ответ по мнению автора

Источник

Снится невменяемая чушь: то Путин на Москвиче, с которым едем на рыбалку, то турецкая милиция, разъезжающая по городу, то говорящие львы и тараканы.. может уже с психикой что-то не то?

Вапити
[137K]

8 лет назад

Да ладно вам, «с психикой что-то не то»… Как будто первый раз сон увидели… По вашему описанию, никаких патологий с психикой я не рассмотрел. Вас ведь не преследуют кошмары или ужасающие ситуации во сне, заставляющие каждую ночь просыпаться в холодном поту и больше не засыпать до утра? Если кошмаров нет, то будьте спокойны. На то они и сны, чтобы с первого взгляда в них все было непонятно.

А если всерьез заинтересовались смыслом своих снов, начните вести дневник сновидений, анализировать его и сопоставлять события сна и реальности. Откроете для себя много нового и увлекательного, испытаете удивление на грани с восторгом =) Очень советую

система выбрала этот ответ лучшим

s a n a
[138K]

3 года назад

Проветрите квартиру хорошо, чтобы был свежий воздух. Оставьте на ночь открытое окно.

Те у кого ненормально с психикой не будут свое состояние анализировать.

А вообще мне часто снятся всякие сны интересные) Иногда сказки снятся, стихи. И с животными разговариваю. Бывало снится, что с певцами в ресторане за столиком беседую) То бегаю по большущему зданию, где нет конца дверям и невозможно найти выход. Снятся подсказки, если в реале появляются тупиковые вопросы. Бывают длинные сны с богатыми сюжетами и всегда цветные. Пусть снятся, интересно ведь)

Попробуйте упорядочить свой день и свои мысли. Просто проанализируйте, как у Вас проходит день. Беретесь за одно дело, бросаете — беретесь за другое? День перенасыщен событиями, людьми? Ощущение чего-то не сделанного, чувство неудовлетворенности? Может быть, какие-то не выполненные обязательства? В общем сделайте анализ — он поможет Вам упорядочить дневную нагрузку. Погасите долги, какие имеются — и денежные, и моральные, и рабочие (например, сдайте, наконец, курсовую работу!))

А вообще после таких снов, как проснетесь, гляньте в окно и скажите: «Сон пустой, иди в окно!»

Всегда отношусь к снам по Павлову: «Сон — невероятная комбинация вероятных (ПРОИЗОШЕДШИХ! в ближайшее врем) событий». Но несколько советов попробую дать:

не переедайте на ночь;
попробуйте переставить кровать, или хотя бы переложить подушку на другую сторону;
возможно вы очень чувствительны к магнитным бурям, к сожалению от этой проблемы защиты я не знаю, нужно перетерпеть.

[пользователь заблокирован]
[2.7K]

8 лет назад

начнем с того, что сны человеку снятся постоянно. Запоминает он лишь те из них, которые снятся ему в период так называемого не глубокого сна, обычно под утро, или когда у человека по той или иной причине не глубокий сон.

А если Вы еще и запоминаете всякие дурацкие сны или плохие, тревожные(или еще чего хуже-кошмары), значит Вас что-то однозначно беспокоит либо физически либо морально. а плохие сны в этом смысле как одна из лакмусовых бумажек ваших проблем. посему для начала успокойтесь, наверняка Вы слишком возбуждены, раз некрепко спите и запоминаете сны, а когда успокоитесь ищите где собака зарыта..

Mixalluba
[38.4K]

3 года назад

Сны отражают состояние психики, здоровья. Сознание подаёт сигналы, которые не всегда можем понять. Но нужно соблюдать гигиену сна, поменьше телевизора. Не думать, лёжа в постели, о насущных проблемах. Придумать ритуал отхода ко сну: от времени, когда ложитесь спать, до того, о чём разрешаете себе думать-мечтать перед сном.

неугомонная
[10.7K]

3 года назад

Беспокойный сон приносит тревожное состояние и беспокойство по утрам. Человек не высыпается, плохо себя чувствует, одолевают плохие мысли. Необъяснимая чушь снится пли однообразном образе жизни, когда нет кайфа в жизни, нет удовлетворения от пройденного дня.

elena-kh
[239K]

5 лет назад

Такое может в том случае, если в реальной жизни Вы даете мало воли и свободы для своей фантазии и творчества. Вероятно, Вы очень творческий и талантливый человек, но недостаточно это все выпускаете. Вот Ваше подсознание старается выпустить все во сне.

Infiltrator
[90.9K]

8 лет назад

Похоже, слишком много телевизора. что-то мне турецкая милиция никогда не снилась.

Знаете ответ?

Источник

Я не знаю почему, но мне за последние две недели уже четыре раза снились если и не кошмары в «чистом» виде, то сны очень неприятные, тяжёлые, страшные, после которых было морально и физически нехорошо.
Главное, что я не могу понять их причины! Со здоровьем серьёзных проблем нет, до красных дней календаря далеко, в личной жизни всё в порядке, настроение хорошее, стрессов не было, ничего плохого не читала и не смотрела. А это снится…
В одном сне я пряталась от львов. В другом страшная ведьма тянула ко мне руки и бормотала заклинания. В третьем сне меня похитили. В четвёртом… Ну, от него я ещё только что проснулась…
До этого мне за все неполные двадцать лет жизни настоящие-то кошмары снились всего три раза! Никакой эзотерикой, ужасами и извращениями не интересуюсь, Наоборот, во мне ещё осталось много детского…
Понимаю, что сейчас девять из десяти тех, кто ответит, будут писать всякую ерунду, типа что мне лечиться надо, что это из-за неудовлетворённости, и так далее. Но я всё-таки надеюсь, что на Вумане есть и более доброжелательные читательницы.

Гость

[2235181787] — 29 августа 2014 г., 10:21

С кем не бывает. Я вот тоже здоровая, а снятся иногда страшилки. Например, из недавнего: снится, что я сплю, а у кровати надо мной стоит старая ведьма и тянет ко мне ручонки, даже дотрагивается, и вдруг она превращается в ***** с бородой. В этот момент я проснулась и долго не могла в себя прийти.

Гость

[2235181787] — 29 августа 2014 г., 10:22

Блин, в кoзлa превращается!

колючка

[3450968212] — 29 августа 2014 г., 10:43

Гость

Блин, в кoзлa превращается!

Гость

[1186590888] — 29 августа 2014 г., 11:23

Этот август…красный месяц, самый тяжелый, притягатель катаклизм. скоро новый сезон, свежий осенний ветерок унесет кошмары

Гость

[1871482704] — 29 августа 2014 г., 11:23

повзрослеть пора бы.

Гость

[3534568172] — 29 августа 2014 г., 11:28

В последнее время тоже кошмары снятся, кричу во сне от этого и просыпаюсь. говорят если кошмар приснится надо проснувшись не обдумывать его а в окно смотреть. с учетом что светло уже. забудется тогда что снилось.

10.

Немари

[2391929842] — 29 августа 2014 г., 11:56

Сны ведь просто так не снятся, это наше подсознание переживает какие то события, которые вам встречались наяву. Например, увидели невесту днем, подумали какое белое платье, вдруг испачкается. Подумали так вскольз, а ночью и приснилась что вы невеста и замарали платье.
А вообще я помню мне в детстве три раза снился один и тот же сон страшный. Будто за мной мужик гонится с топором, я так долго от него убегаю и уже радуюсь что убежала, и внезапно все погружается под воду, я пытаюсь уплыть и понимаю что он вот вот меня догонит от паники начинаю тонуть. Вот реально три раза — один в один и между прочим с большими временными интервалами — раз в год или полгода. Что бы это значило? Черт его знает:)

11.

Гость

[3427270488] — 29 августа 2014 г., 12:17

Немари

12.

Гость

[1456125857] — 29 августа 2014 г., 13:44

а мне раз в жизни приснился однажды сон-советчик, и это точно не из подсознания, там мне такая информация приснилась, о которой я не знала. Но проснувшись я максимально старалась сон запомнить, так он меня поразил… А вообще часто снятся ужасы, но у меня депрессуха, так что я не удивлена

13.

Гость

[3773256445] — 29 августа 2014 г., 13:51

А мне, знаете, приснился как-то сон… Что случайная женщина как будто увидела мою судьбу и сказала мне: ты захочешь что-то изменить, но не сможешь сделать и шаг. Я спрашиваю — а что потом? А потом тебя не будет — ответила мне она. Я: но все же будет хорошо? Она: конечно, все будет хорошо… Вот и думаю, в другой жизни что ли все хорошо будет? Когда сон снился, были проблемы (вообще жизнь у меня несчастливая), принимала тогда свой первый в жизни антидепрессант. Но ничто не предвещало того, что сейчас. Что после отмены того антидепрессанта вес просто поползет, что совсем перестану выходить на улицу, а потом и следить за собой. Про сон тот только потом вспомнила. И правда сил что-то менять просто нет. Интересно, когда уже меня не будет.

15.

Гость

[3177256742] — 29 августа 2014 г., 16:33

Я бы на вашем месте сделале мрт головы где-нибудь через месяц. Не хочу пугать, но всякая муть снится, когда что-то давит на мозг например. Если это вовремя обнаружить, то лечат просто таблетками, так что следите за здоровьем! Удачи!

18.

Мармотка

[2155729420] — 29 августа 2014 г., 19:54

К чему снится свое имя во сне называть? мне кажется что на меня какая то жующая ***** села таким образом.

19.

Мармотка

[2155729420] — 29 августа 2014 г., 20:13

Мармотка

К чему снится свое имя во сне называть? мне кажется что на меня какая то жующая ***** села таким образом.

20.

Мармотка

[2155729420] — 29 августа 2014 г., 20:45

мне недавно кошмар снился.
сначала в реале я днем прилегла на сложенный диван и «вырубилась»
и мне снится что я так же днем встаю с того неразложенного дивана на котором уснула.иду на кухню. на кухне 2 типА заколачивают досками мое окно. а за столом сидит жуткая дама: толстая, в темно-зеленом платье в пол, с глубоким декольте, мутными глазками, толстыми губами и волосы цвет «махагон» подкарешная стрижка.
я понимаю что если ее выставить то те двое уйдут а доски несложно отодрать. и в то же время понимаю что физически ее выставить не смогу — она меня массой задавит. спрашиваю «кто? зачем пришла?» . она что то ответила. я предложила «поешь и уходи» . она ответила «у тебя вся еда отравлена» . я заглянула в холодильник — а там все перевернуто, разбито.
Я решила что мне обязательно кто — нибудь поможет ее выгнать а пока придется заниматься в своей квартире своими делами и терпеть неудобства в виде того что они рылом в моем холодильнике хозяйничают. еще подумала что в следующий раз глупостей делать не буду что б такие персонажи ко мне не приходили.

21.

Мармотка

[2155729420] — 29 августа 2014 г., 20:45

а дальше начался кошмар.
какие то персонажи звонили в дверь/стучали в окна.я их не боялась но было неприятно. потом собаку за дверью увидела. дверь как будто стеклянная и она за стеклом стоит и ждет разрешения войти. я разрешила. а это коза оказалась !!!
потом какая то «коммунальная служба» начала заносить в мою квартиру мебель и гирлянды. я пыталась протестовать. мне сказали «мы тебе новую крутую мебель и технику несем а ты еще и недовольна»
потом после того как они ушли эта мебель гнилушками оказалась. еще кто приходил/заходил/уходил. потом на авто кто то ко мне приехал издалека зачем то.
потом я решила что хватит. надо их всех повышвыривать. стала в пороге и по-одному всех этих т в а р е й за порог выбрасывала. они не сопротивлялись. но их в квартире внезапно слишком много оказалось.
и я устала очень очень сильно. а на полу были паутина вперемешку с пылью и чужой волоснёй. и я стояла в пороге вышвыривала всех и боялась что от усталости рухну в эту пыль и паутину.

22.

Мармотка

[2155729420] — 29 августа 2014 г., 20:48

я проснулась. а когда на диван ложилась накануне я на часы смотрела. оказалось что я всего за пол-час умудрилась заснуть и затяжной кошмар увидеть.
и мне страшно было вставать. страшно было идти на кухню и все еще хотелось звать на помощь.

27.

Гость

[906679194] — 30 августа 2014 г., 12:15

26, тогда, Маша, если не прекратится через месяц, то мрт. Но я бы подумала на предмет психологии прежде, может чего и свпомнится..

28.

Гость

[901128483] — 30 августа 2014 г., 13:49

Правда ломится к вам, стучит, кричит!!! А вам на нее нас…рать. Все верят в телевизор. Мы белые и пушистые.
Правда будет посылать вам кошмары, пока у нее будет надежда что-то изменить. Когда точка невозврата будет пройдена, сны будут другими.

30.

Мармотка

[2843243068] — 30 августа 2014 г., 17:08

Гость

32.

Гость

[901128483] — 31 августа 2014 г., 14:09

Мармотка

ГостьПравда ломится к вам, стучит, кричит!!! А вам на нее нас…рать. Все верят в телевизор. Мы белые и пушистые.

Правда будет посылать вам кошмары, пока у нее будет надежда что-то изменить. Когда точка невозврата будет пройдена, сны будут другими.

??
т е когда ты станешь для «правды» «безнадежным пациентом» то все закончится ? )

33.

Алексей

[3257387601] — 4 июня 2017 г., 18:01

Просто подушку еще одну под голову положите и спите спокойно! У меня так тоже было! Если не помогает, смените одеяло

Источник