Как бессонница влияет на базальную температуру
Девочки, БТ измеряю впервые, решила орально (мне так удобнее).
Но очень плохо спала этой ночью, БТ измеряла в 9, просыпалась в 4:30, 6:15 потом около 6:45 уснула, в результате моя БТ была 36.5 — 5ДЦ, вопрос вот в чем: как влияет плохой сон на БТ, стресс например, повышает или понижает? (извините, если что, просто не могу разобраться полоностю еще с этим:) )
Комментарии
Леся
6 июня 2013, 14:47
Я тже был плохой сон, дочка часто просыпалась, приходилось вставать. Бывало, вставала в 4 и 5,меряла темпу в 6, пробовала спать до семи темпа не менялась. Могла в 5 прснуться, померять темпу, потом не засыпала и опять в 6 меряла, разницы не было никакой. Я в коментах записывала, во сколько вставла и просыпалась, когда меряла, не заметила особой разницы между плохим сном и хорошим.
и я стараюсь записывать, что не так))
Вы потом сами поймете, мне кажется, что тут от организма зависит — у кого повышается, у кого понижается. Вообще, если сон спокойный, то она от часа к часу растет. Если бесспокойный, лично в моем случае, она ниже. Хотя если плохо спать или ворачаться или что-то подобное непосредственно перед измерением, то у меня она часто выше.
ÐоÑмоÑÑÑ, ÑÑо пеÑвÑй Ð´ÐµÐ½Ñ Ð±Ñл, Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð½Ð° завÑÑа по-лÑÑÑе бÑдеÑ)))
СпаÑибо за оÑвеÑ!
Я когда наÑала меÑÑÑÑ Ð¿ÐµÑвое вÑÐµÐ¼Ñ Ð²Ð¾Ð¾Ð±Ñе вÑе кÑиво-коÑо бÑло 🙂 ÐеÑÑ Ð¿ÑоÑлÑй Ñикл (пеÑвÑй) пÑивÑкала. Ð ÑейÑÐ°Ñ Ñаз-два-гоÑово, вÑе понÑÑно Ñже. Тоже наÑала ÑпеÑва оÑалÑно. ÐамÑÑалаÑÑ Ñ Ð³ÑадÑÑник по 10 минÑÑ Ð´ÐµÑжаÑÑ Ð²Ð¾ ÑÑÑ, ÑлÑнÑми иÑÑекаÑÑ. ÐаÑÑпала ÑаÑÑо Ñ Ð½Ð¸Ð¼, поÑом дÑмаеÑÑ, а вдÑÑг гÑÑзанÑ! ÐÑÐ¾Ñ Ñикл меÑÑ ÑекÑалÑно. ÐоÑлаÑÑ, а оказалоÑÑ Ð½Ðµ Ñак ÑÑÑаÑно! ÐÑавда по пеÑвой в дÑÑоÑÐºÑ Ñ Ð¿ÑоÑÐ¾Ð½Ñ Ð½Ðµ вÑегда попадала ))) РмеÑиÑÑ ÐºÐ¾ÑоÑе по вÑемени и ÑезÑлÑÑÐ°Ñ ÑоÑнее.
))))
Ñ Ð¿Ð¾Ð´ ÑзÑком 5 минÑÑ Ð´ÐµÑжала, а на ÑколÑко ÑазниÑа Ñ Ð²Ð°Ñ Ð¼ÐµÐ¶Ð´Ñ ÑемпеÑаÑÑÑами оÑалÑно и ÑекÑалÑно? РекÑалÑно вÑÑе?
Ðа, вÑÑе. У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð·Ð° 5 минÑÑ Ð²Ð¾ ÑÑÑ ÑемпеÑаÑÑÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑи не бÑло ))) ТолÑко за 10 показÑвало ÑÑо-Ñо адекваÑное, и Ñо Ñ Ð´Ñмала, ÑÑо не ноÑмалÑно 36,2-36,3 в пеÑвой Ñазе ÑÑиÑала ÑлиÑком низким. У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¾ÑалÑно 36,3 ÑÑеднÑÑ Ð² пеÑвой, а во вÑоÑой 36,7. РекÑалÑно в ÑÑом Ñже Ñикле в пеÑвой 36,6, во вÑоÑой 37,1. Ðо пока ÑолÑко ÑеÑедина вÑоÑой ÑÐ°Ð·Ñ Ð¸ бÑл ÑилÑнÑй ÑкаÑок ÐТ из-за пÑоÑÑÑдÑ, навеÑное. ÐоÑÑомÑ, можеÑ, ÑÑеднÑÑ Ð²ÑоÑой ÑÐ¿Ð°Ð´ÐµÑ Ð´Ð¾ 37.
РазниÑа пÑиблизиÑелÑно 0.3гÑадÑÑа знаÑиÑ! Ðо Ñ Ð¿Ð¾ÑмоÑÑÑ ÑÑÐ¾Ñ Ð¼ÐµÑÑÑ, а неÑ, Ñак на Ñлед.попÑобÑÑ ÑекÑалÑно)))
ÐообÑе, 0,2-0,3 ÑазниÑа, как многие говоÑÑÑ. У Ð¼ÐµÐ½Ñ 0,3 полÑÑилаÑÑ 🙂 ÐопÑобÑй, а Ñам поймеÑÑ ÐºÐ°Ðº лÑÑÑе. Я когда в пеÑвÑй Ð´ÐµÐ½Ñ ÑÑала меÑÑÑÑ ÐТ ÑекÑалÑно — она Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð²Ð¾Ð¾Ð±Ñе за ÑекÑÐ½Ð´Ñ Ñже поднÑлаÑÑ! Я даже в Ñоке бÑла, но вÑе-Ñаки деÑÐ¶Ñ Ð¿Ð¾ 5 минÑÑ. Ð ÑовÑем даже не меÑаеÑ.
РоÑÑиÑ, ÐнгаÑÑк
ÐообÑе, конеÑно влиÑÐµÑ (обÑÑно, вÑоде, повÑÑаеÑÑÑ Ñ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ñм ÑаÑом)… ÐÑ Ð° ÐÑ Ð²Ñегда в 9 меÑÑеÑе?
Я обÑÑно пÑоÑÑпаÑÑÑ Ð² 8:30, Ñогда и бÑÐ´Ñ Ð¼ÐµÑиÑÑ, ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð¿ÑоÑÑо пеÑвÑй Ñаз меÑÑла, и Ñак как не вÑÑпалаÑÑ, ÑеÑила измеÑиÑÑ Ð² 9 поÑемÑ-Ñо… Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÐµÐµ вообÑе не запиÑÑваÑÑ?
РоÑÑиÑ, ÐнгаÑÑк
ÐÑ Ð·Ð°Ð¿Ð¸ÑиÑе, пÑогÑамма Ñама иÑклÑÑÐ¸Ñ ÑÑо знаÑение, поÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо бÑÐ´ÐµÑ Ð²ÑÐµÐ¼Ñ Ð¾ÑлиÑаÑÑÑÑ…)))) ÐÑ Ð¸ ÑдаÑи Ðам!!!!))))
СпаÑибки:)
Источник
А может это знак, что вообще нефиг заморачиваться и спать в обнимку с градусником? =))
Комментарии
Оля, здравствуйте, я недавно задавала вопрос о БТ своему врачу, на что она мне ответила, что метод изжитый, и крайне ненадежный, так как на БТ влияют множество факторов (в том числе неспокойный сон, недостаточная продолжительность сна перед измерениями, повышение ТТ, стрессы, секс, прием различных препаратов и прочие). Если Вы по БТ хотите отследить О, но у Вас беспокойный сон, то может лучше тесты на О делать?
Спасибо за ответ! БТ же меняется в зависимости от уровня гормонов, т.е. теоретически разница БТ в первую и вторую фазу должна свидетельствовать о том, что гормоны в норме. Сдавать кровь на гормоны постоянно я не могу, очень тонкие вены, это просто даже словами не описать, какое это мучение и для меня, и для врачей. Тесты, говорят, тоже не ловят овуляцию, а только показывают скачёк гормона. А после скачка гормона может произойти как овуляция, так и киста, что у меня и было, в общем-то. Ну хотя, наверное, вы все правы, и надо просто наплевать на эти заморочки с измерением БТ.
Олька по БТ не ставят диагноз, но вот овуляцию вычислить вполне можно естественно опираясь еще на свои ощущения и цевикальные выделения….я не согласна что метод себя изжил, у меня отличный врач и всегда смотрит мой график БТ, скорее для того что бы подтвердить перепад температуры анализами на гормоны, по поводу сдачи анализов согласна — дорого и болезненно, забирает время, также необходимо уточнить что в США метод измерени БТ как таковой один из многих профилирующих, у них там даже врачи есть которые графики изучают, также у них и метод измерения немного другой, они измеряют температуру под языком, молча с утра, при этом не запрещено двигаться либо ходить в туалет, когда я обратилась к своему доктору то она мне обьяснила что нервозные состояния вызваны постоянными переживаниями и ожиданиями, стоит попить валерьянку обычную — которую кстати очень часто рекомендуют пить беременным в первом триместре при беспокойном сне или тревожных состояниях))))
Большое спасибо за ответ!
Мне врач сказала, что по БТ ни уровень гормонов, ни воспалительные процессы не отследить, все это слишком приблизительно, Елена Березовская вообще мне ответила, что нефиг столько времени проводить в самом планировании (анализы, посещения врачей, построение графиков, секс по плану), а пить фольку и заниматься сексом хотя бы через день (вот ее схема удачного планирования). Кстати она также в своих статьях пишет о крайней важности оргазма женщины для зачатия) вот уж не знаю)
Просто мне самой иногда кажется, что мы, девочки, создаем такую суматоху вокруг этого планирования, что у нас времени не остается на любовь друг к другу)
Я и не создавала суматоху, пока не начались проблемы со здоровьем. Тут уж как-то приходится переживать и по врачам бегать. Сейчас, ттт, всё вроде бы нормально, но расслабиться не получается, наверное, по инерции ещё переживаю =)
Олька у меня та же фигня была… Я просыпалась каждый час… Помогает валерьянка в любых таблетках… Мне нравится Меновален… Сплю до будильника супер))))) и планированию не повредит а только в пользу))) врачи рекомендуют)))
РоÑÑиÑ, ÐжевÑк
воÑ. ÑÑо ÑеннÑй ÑовеÑ, ÑпаÑибо ) ÐалеÑÑÑнка, дейÑÑвиÑелÑно, не помеÑаеÑ. ХоÑÑ Ð±Ñ ÑÑпокоиÑÑÑÑ Ð¿Ð¾Ñле беÑконеÑнÑÑ Ð¿Ð¾Ñ Ð¾Ð´Ð¾Ð² по вÑаÑам…
УкÑаина, Ðиколаев
здоÑовÑÑ Ðам и ÑкоÑейÑего пÑзика)) вÑе бÑÐ´ÐµÑ Ñ Ð¾ÑоÑо, Ð²Ñ Ð³Ð»Ð°Ð²Ð½Ð¾Ðµ веÑÑÑе))
РоÑÑиÑ, ÐжевÑк
ÑпаÑибо болÑÑое!
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
конеÑно не нÑжно, заÑем мозги накÑÑÑиваÑÑ.Â
РоÑÑиÑ, ÐжевÑк
ÑколÑко Ð²Ñ Ð¿Ð»Ð°Ð½Ð¸Ñовали?
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
пеÑвого 2 года, полÑÑилоÑÑ ÐºÐ¾Ð³Ð´Ð° бÑло не до вÑего, ÑоÑеди заÑопили, делала ÑемонÑ, Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð»Ð° по инÑÑанÑиÑм, магазинам обоев и одеждÑ, Ñак как вÑе бÑло вплеÑени, поÑоп бÑл 10 дневнÑй пÑимеÑно, Ð¼Ñ Ð±Ñли в оÑÑезде в ÑÑÐ¾Ñ Ð¼Ð¾Ð¼ÐµÐ½Ñ. Рни в ÐºÐ°ÐºÐ¸Ñ ÐºÐ½Ð¸Ð¶ÐºÐ°Ñ Ð¸ ÑовеÑÐ°Ñ Ñ Ð½Ðµ пÑоÑла Ð±Ñ Ð·Ð°ÑаÑие на 5 Ð´ÐµÐ½Ñ Ñикла, по ÑÑÑи поÑледний Ð´ÐµÐ½Ñ Ð, по оÑÐµÐ½Ñ ÑÐ°Ð½Ð½ÐµÐ¼Ñ Ñзи ÑÑо именно Ñак… РвÑоÑÐ°Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑÑ, ÑÑÑ Ñж не до ее бÑло, еÑли ÑеÑÑно ÑÑо ÑлеменÑаÑнÑй залеÑ, Ñо вÑоÑого Ñикла, поÑле Ð²Ð¾Ð·Ð¾Ð±Ð½Ð¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð, и ÑеÑез 7 меÑ, поÑле Ñодов. ÐÑе и двойнÑÑки
РоÑÑиÑ, ÐжевÑк
Ðго, ÑколÑко ÑÑаÑÑÑÑ!!! ÐдоÑово! ÐÑÑÑÑ Ð²ÑÑ Ñ Ð²Ð°Ñ Ð±ÑÐ´ÐµÑ Ð¾ÑлиÑно!!!
РоÑÑиÑ, Ðваново
Ð Ñего замоÑаÑиваÑÑÑÑ…ÑекÑом занимайÑÑ Ð¸ Ñпи…Ñпокойней бÑдеÑÑ, мозги ниÑем не забÑеÑÑ, и вÑе полÑÑиÑÑÑ Ð¸ без гÑадÑÑников и гÑаÑиков
РоÑÑиÑ, ÐжевÑк
СколÑко Ð²Ñ Ð¿Ð»Ð°Ð½Ð¸Ñовали?
РоÑÑиÑ, Ðваново
ÐÐоо, пеÑвÑÑ 2 года…Ñже и обÑледование Ñ Ð¼Ñжем пÑоÑли (вÑе Ð°Ð½Ð°Ð»Ð¸Ð·Ñ Ñдали) и как Ñаз в ÑÑÐ¾Ñ Ð¼ÐµÑÑÑ Ð¸ полÑÑилоÑÑ (не ÑÑпели наÑаÑÑ Ð»ÐµÑиÑÑÑÑ), а вÑоÑого — полгода «Ð¿ÑÑ Ñели» и поÑла ÑÑÐ°Ð·Ñ Ðº вÑаÑÑ (ÑÑоб опÑÑÑ Ð½ÐµÑколÑко Ð»ÐµÑ Ð½Ðµ пÑÐ¸Ñ Ð¾Ð²Ð°ÑÑ)…Ñдали анализ на пÑогеÑÑеÑон, оказалÑÑ Ð½Ð¸Ð·ÐºÐ¾Ð²Ð°Ñ, наÑала пиÑÑ Ð´ÑÑаÑÑон и ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑилоÑÑ
РоÑÑиÑ, Ðваново
ÐТ никогда не меÑила и гÑаÑиков Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐºÐ¸Ñ Ð½Ðµ ÑоÑÑавлÑла…она вообÑе, где-Ñо ÑиÑала, не показаÑелÑ
РоÑÑиÑ, ÐжевÑк
«Ð³Ð´Ðµ-Ñо ÑиÑала» не оÑÐµÐ½Ñ Ð°Ð²ÑоÑиÑеÑнÑй иÑÑоÑник ))) Я ÐТ меÑÑÑ Ð½Ðµ Ð¾Ñ Ð±ÐµÐ·Ð´ÐµÐ»ÑÑ, а из-з Ñого, ÑÑо пила ÐÐ, а поÑле Ð½Ð¸Ñ Ð²ÑÑкое Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ.
Рада, ÑÑо Ñ ÐÐ°Ñ Ð²ÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑилоÑÑ, и не пÑиÑлоÑÑ Ð»ÐµÑиÑÑÑÑ Ð¸ ÑоÑÑавлÑÑÑ Ð³ÑаÑики. Ðо, ÑвÑ, Ñак не Ñ Ð²ÑÐµÑ Ð±ÑваеÑ. РлÑбом ÑлÑÑае, ÑпаÑибо за оÑÐ²ÐµÑ ) ÐÑли не полÑÑиÑÑÑ Ð½Ð°Ð»Ð°Ð´Ð¸ÑÑ Ñон, Ñо поÑледÑÑ ÐаÑÐµÐ¼Ñ ÑовеÑÑ )
РоÑÑиÑ, Ðваново
авÑоÑиÑеÑноÑÑÑ ÑоÑно ÑÐ°ÐºÐ°Ñ Ð¶Ðµ как и Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑÑинÑÑва ÑÑаÑей в инÑеÑнеÑе))) в Ñом ÑиÑле и ÑÐµÑ , коÑоÑÑе ÑовеÑÑÑÑ ее меÑиÑÑ…))) ÐÑ Ñвоего вÑаÑа ни ÑÐ°Ð·Ñ Ð½Ðµ ÑлÑÑала ÑекомендаÑии ее помеÑиÑÑ))) Ðна говоÑила, ÑÑо ÑÑо вÑе оÑноÑиÑелÑно, пÑиблизиÑелÑно и неÑоÑно..Сама Ñ Ð¾ÑÑлеживала Ð. по Ñзи и ÑолÑÐ¸Ð½Ñ ÑндомеÑÑÐ¸Ñ Ñоже..ÐоÑÐµÐ¼Ñ Ð±Ñ Ð¸ Ðам не ÑÑ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð½Ð° Ñзи за денек -дÑÑгой до пÑедположиÑелÑной Ð? Ðаодно и ÑолÑÐ¸Ð½Ñ ÑндомеÑÑÐ¸Ñ Ð¸Ð·Ð¼ÐµÑÑÑ..РпоÑпаÑÑ Ð½Ð¾ÑÑÑ Ð¼Ð½Ðµ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ Ð²Ð°Ð»ÐµÑÑÑнка или пÑÑÑÑÑник и ÑеплÑй некÑепкий Ñладкий Ñай…еÑли ноÑÑÑ Ð¿ÑоÑÑпаÑÑÑ Ð¸ не Ð¼Ð¾Ð³Ñ ÑÑнÑÑÑ — Ð¸Ð´Ñ Ð¿ÑÑ ÐµÐ³Ð¾ и как оÑÑÑÐ±Ð°ÐµÑ Ð´Ð¾ ÑÑÑа…ÑдаÑи в планиÑовании!!!
РоÑÑиÑ, ÐжевÑк
ÐообÑе да, Ð²Ñ Ð¿ÑÐ°Ð²Ñ ) СпаÑибо! ЧÑо-Ñо Ñ Ð·Ð°Ð¼Ð¾ÑоÑилаÑÑ ÑлиÑком )
РоÑÑиÑ, ÐжевÑк
Я, конеÑно, ÑоглаÑна Ñ Ñем, ÑÑо вÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑаеÑÑÑ «Ð±ÐµÐ· гÑадÑÑников и гÑаÑиков», но еÑли б пÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ñ Ð½Ðµ бÑло, Ñо Ñ Ð±Ñ ÑÑда не пиÑала. У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñакое впеÑаÑление ÑкладÑваеÑÑÑ, ÑÑо деÑи вообÑе не Ð¾Ñ ÑекÑа ÑождаÑÑÑÑ ))))
Источник
