Как через сон передать послание человеку
Возвращаясь однажды поздним вечером домой, я стала случайной свидетельницей прощания влюбленной парочки:
- — Приснись мне сегодня?
- — Обязательно. И ты мне приснись.
- — Хорошо!
Помню, тогда я подумала, что нельзя столь легкомысленно раздавать невыполнимые обещания.
Все-таки это сон, в котором мы почти неподконтрольны сами себе. Например, древние греки считали, что сон и смерть чем-то схожи. Не случайно в их мифологии бог сна Гипнос и бог смерти Танатос были родными братьями.
Но оказывается эти влюбленные не так уж и далеки были от истины. Присниться другому человеку во сне действительно можно. И это хорошая новость. Если вы с партнером сильно увлечены друг другом, как и описанная выше парочка влюбленных, то скорее всего вы и так снитесь своему возлюбленному. Вам же он иногда снится. Просто потому что вы оба настроены на одну и ту же волну и можете чувствовать друг друга даже на расстоянии.
Правда при этом неизвестно, чем вы там занимаетесь в его ночных фантазиях.
Но если вы не привыкли уповать на случай (приснюсь — не приснюсь сегодня) и хотите конкретики (приснюсь-ка ему в белом платье), то существует другая хорошая новость. Явиться в сновидении можно вполне осознанно.
Есть несколько способов, как присниться человеку во сне . Выбирайте любой, пробуйте и — сладких снов вам и с вами!
Способ 1: Я не сплю
Если вы обладаете отменным воображением и абсолютно точными сведениями о режиме дня своего любимого, то можно попробовать прислать сон о себе, когда ваш партнер уже спит, а вы еще нет и находитесь в пограничном состоянии сна и бодрствования.
- Устройтесь поудобнее и закройте глаза.
- Представьте своего любимого человека таким, какой он вам нравится. Вспомните те чувства и ощущения, которые возникают у вас, когда вы его видите. Попробуйте вызвать их, но уже без него.
- Теперь нарисуйте себе, как его окутывает туман, облако или легкая дымка от земли до неба.
- Затем шагните сами в эту туманную пелену к нему и попробуйте поговорить с ним.
- Далее можете развивать сон, как вам нравится.
Этот способ потребует от вас предельной концентрации фантазии, внимания и больших затрат энергии. Обязательное условие: адресат сна должен спать, иначе вы потратите силы зря, а результата не добьетесь.
Способ 2: Я сплю, но осознанно
Второй способ несколько сложнее, но считается действеннее и надежнее. Прежде всего следует овладеть техникой осознанного сна, как профессионалы из фильма «Начало» с Леонардо ди Каприо.
Если вы, находясь во сне, понимаете, что это сон, и можете развивать его по собственному сценарию, управлять действиями и событиями во сне, то вы уже гуру осознанных сновидений. Смело переходите на следующий уровень.
Остальным же придется постараться, чтобы попасть в осознанный сон.
3 шага к осознанному сну
- Медитируйте перед сном регулярно. Это самое эффективное упражнение для осознанного сна.
- Спите дольше. 10 — 12 часов отдыха под одеялом помогут вам спать осознанно. К сожалению, не у всех есть возможность спать столько времени.
- «Запрограммируйте» себя. Задайте себе сверхзадачу увидеть осознанный сон и опишите его сюжет детально. В течение дня, занимаясь рутинными делами, представляйте, что спите. Тогда ночью вы сможете настроить себя спать осознанно.
Все это требует постоянных упражнений. Но освоив технику осознанного сна, вы без труда вызовете сновидение о себе у желаемого объекта.
- Сначала достигните состояния осознанного сна любым выбранным способом.
- После позовите человека, которому хотите присниться. Представьте, например, свой телефон и позвоните по нему партнеру. Это же сон, которым вы управляете. И здесь все зависит только от вас.
- Далее возможны варианты развития сна. Вы сможете поговорить с человеком по телефону, или увидеть его образ, или перенестись в его сон. В любом случае нужный эффект будет достигнут: вы напомните о себе или сообщите что-то важное.
Отдавая предпочтение этому способу, чтобы присниться человеку, выбирайте тех людей, с которыми вы знакомы. Ведь во сне мы можем видеть только тех, с кем хотя бы на мгновение виделись в реальной жизни.
При большом желании, упорстве и мастерстве владения техникой осознанного сна вы сможете пробиться в сон человека, который вас и не знает. Но учтите, Брэд Питт, может быть, и увидит вас во сне, и даже услышит, но ваш образ останется для него зыбким и непонятным.
В идеале для своих удачных экспериментов в адресаты сновидения избирайте очень знакомого, близкого и любимого вами человека. Так вам будет проще настроиться на него и связаться с ним. Чем меньше вы знаете объект, чем хуже к нему относитесь, тем неприятнее вам будет о нем думать и в конечном итоге сложнее присниться ему.
Способ 3: Я говорю
В таком важном и необычном деле, как присниться человеку, магия слов работает безотказно.
Найти подходящий заговор на сон о себе конкретному человеку довольно несложно на просторах интернета или в специфической литературе. Такие заклинания обычно говорят под покровом ночи на растущую луну, которая символизирует исполнение желания, обретение денег и получение новой информации.
Если под руками ничего такого нет, а присниться очень нужно, — пишите собственное заклинание. А что? В силе слова и несокрушимой вере в положительном исходе не стоит сомневаться.
Существует специальная практика веселого волшебства Симорон, где создание оригинальных заговоров только приветствуется. Сочиняйте от души с добрыми и светлыми мыслями — тогда заговор обретет силу. Но помните и об общих правилах составления магических речитативов.
4 правила написания заговора
- Сочините задел — начало заговора. В нем следует обратиться к всемогущему помощнику, который обладает волшебной силой, и заручиться его поддержкой. В нашем случае это могут быть луна, месяц, ночь, Морфей или что-то другое, связанное со сном.
- Сформулируйте желание — основную часть заговора. Здесь опишите то, что вы хотите получить, прочитав заклинание. Вложите в сокровенные слова всю свою веру, всю энергию и волю. Представьте человека, которому хотите присниться, и пишите о нем.
- Придумайте закреп — заключительную часть. Чтобы заговор сработал, его надо закрыть. Чаще всего это делается самыми простыми словами: «Так тому и быть». Или подобными. Вы можете придумать свой вариант.
- Подойдите к сотворению заговора творчески, пишите как удобно, стихами или прозой. Волшебники ведь талантливые и нескучные существа!
Решите сами, при каких условиях слова станут волшебными. Главное, как уже отмечалось ранее, ясно представить того, кому хотите присниться, и твердо знать, что все получится. И тогда точно получится!
Способ 4: Я колдую
От заговора до полноценного ритуала недалеко, если уж вы встали на путь колдовства. Ведь сон — это нечто тонкое и нереальное, почему бы для этого нужного сна не использовать магию, такую же тонкую и нереальную?
Можно снова воспользоваться всемирной паутиной и подобрать подходящий обряд, с помощью которого человек увидит сон о вас. Для проведения магического ритуала скорее всего понадобятся свечи, личные вещи партнера и его фотография. Действуйте строго по предложенной инструкции, ведь любое отступление от правил сулит провал.
Если чувствуете в себе творческий потенциал, то по правилам Симорона можете придумать свой ритуал, как присниться человеку во сне. Здесь вы вольны придумать все, что угодно. Но помните о соответствии цели и действий. Дикими плясками вы вряд ли привлечете сон о себе. Зато еле слышный обряд со свечой отлично подойдет.
4 правила проведения любых ритуалов
- Перед проведением ритуала наведите чистоту в доме. Приведите в порядок себя, ворожите в чистой одежде, распустите волосы, снимите украшения.
- Откройте окно или форточку, чтобы магический посыл дошел до адресата. Волшебные слова читайте четко и без запинок. Колдуйте уверенно.
- Избавьтесь от посторонних мыслей. Вы хотите присниться человеку — вот и думайте об этом.
- Верьте в силу своего обряда, и он сработает.
Выводы: неутешительные и сладкие
- Ни один из перечисленных способов, как присниться человеку, не является простым, словно рецепт приготовления пареной репы. Но все они вполне осуществимы, если приложить усилия со своей стороны.
- Вы можете не достигнуть нужного результата с первого раза. Не отчаивайтесь.
- Вы не узнаете о том, что приснились человеку, если его прямо не спросите об этом.
- Любой способ хорош, если вы взялись за дело с добрыми намерениями и для блага другого человека.
- Если вы верите, что все получится, то так тому и быть. Если вы считаете, что это ерунда, то вы правы.
Автор статьи:
Владимир Путник
Рубрика:
управление сном
| как присниться другому |
Возможно ли присниться другому человеку
Для начала давайте разберемся, а вообще можно ли присниться кому-то. На этот вопрос я отвечу утвердительно. На счет самостоятельно создать заведомо необходимый сюжет сна, не уверен, хотя и не отрицаю такую возможность, так-как у людей существует телепатическая связь. У разных индивидуумов она развита по разному, но отрицать ее существование глупо, так как мы даже в бытовых ситуациях, часто считываем мысли окружающих.
Сновидение, как я уже описывал в статье Суть снов, является обработкой и синхронизацией процессов, т.е. он обрабатывает все поступающие сигналы в мозг. Если во время сновидения, или даже днем пролетит мысль о ком-то, то ночью при обработке внутренних процессов, он может нам приснится, подсознание наверняка заметит присутствие стороннего воздействия.
Как присниться любимому парню или девушке
В раскладе когда человек которому хочется присниться близкий вам по духу и присутствует энергетическая связь, все немного упрощается. Наверняка о вас также периодически думают. Хуже ситуация, когда любимый (тем боле бывший), по какой-то причине поссорился с вами и не хочет даже вспоминать о вашем существовании. Мы способны блокировать внешнее воздействие от кого-то, здесь только остается повторять и повторять попытки добиться его внутреннего мира. Когда-то защита ослабнет вы обязательно приснитесь ему.
Одно из направлений сна это обработка дневных событий. Не будем углубляться в мужскую и женскую психологию, главное понять одно чтобы появиться во сне нужного человека, надо чтобы он о вас подумал, заметил днем, может даже где-то на фото, или кто-то о вас ему рассказал. Подсознание сделает все остальное, обрабатывая события прошедшего дня, зацепившись за ваш образ оно может сгенерировать сновидение с вашим участием. Аналогично могут работать любые ваши предметы, вещи напоминающие ему о вас.
Вариант второй, более сложный, но не менее надежный — пробиться к его внутреннему миру. Когда мы думаем о человеке, случаются моменты что и он вспоминает о нас. Все в точности также работает во сне. Если мы будем видеть нужного парня или девушку во сне, то есть вероятность, что она будет видеть нас. Может не конкретно в эту же ночь, но в ближайшем будущем. Для того чтобы сознательно построить свое сновидение необходимо обладать хоть малейшими навыками осознания во сне, а вот метод передачи мысли подойдет практически всем.
Как присниться во сне — метод синхронизации
Освободите все мысли. Постарайтесь достичь состояние медитации без слов, ну по крайней мере приблизится к этому. Затем визуализируйте объект, т.е. как можно ярче представьте того кому хотите присниться. Здесь главное один нюанс, если просто представлять человека, то этот образ будет копией в вашей голове и передать свое послание не получится. Как только визуально представите объект своего обожания, подумайте где он может находиться в данный момент. Если сейчас вечер или ночь, то обычно в это время люди спят у себя дома, нежась на кроватке. Если день, то возможно на работе или дома. Попытайтесь представить где находится человек и что делает. Если произойдет вспышка образов, ряд картинок, увидите чем сейчас занят, это идеальный случай, значит контакт установлен.
Лишь после того как создан визуальный образ, совмещен с возможным физическим расположением человека, можно о чем-то подумать в его сторону. Как вы понимаете, первые два пункта визуализация и поиск в пространстве выполняется как можно более без проговаривания мысленных слов. А вот когда ощутили некое взаимодействие, взаимосвязь, то можно создать свое послание.
Днем, когда человек бодрствует, может ощутить ваше присутствие, но вряд-ли услышит передаваемое сообщение. Только если цель сама занимается медитацией и очищением мышления от постороннего хлама, тогда может получит посыл, или если мысли в какой-то момент окажутся пусты, объект будет открыт для внешнего восприятия, то также есть шанс что сможет воспринять послание.
Ночью, когда любимый спит, проделывая эту процедуру мозг парня не просто поймает внешний сигнал направленный к нему, произойдет визуализация отправителя. Т.е. подсознание во сне построит образ человека и его голосом сообщит те данные что думали направляя на объект.
Есть еще один метод — поиск спрайта во сне. Т.е. во сне создать образ желаемого человека и схватив его, удерживать пока не переместит вас в сон своего хозяина. Но это из разряда осознанного сновидения и его осознанного совмещения. Думаю данный метод опишу чуть позже, потому-что он требует специальной подготовки.
То что синхронизация снов работает я не сомневаюсь. Зря что-ли девушкам часто снится любимый парень, да и парням снятся девушки. Желание увидеть кого-то во сне, равно как и передать сон со своим участием достаточно распространенное явление.
Напомнить о себе, вызвать романтические воспоминания – вот, что значит присниться человеку. Возможно ли это? Известные астрологи и парапсихологи уверены, что да. Сделать это намеренно можно, используя психологическую связь с объектом (если человек близок вам по духу, отвечает вам взаимностью в ваших чувствах). Гораздо сложнее прийти к человеку во сне, если вы в ссоре или мало знакомы. Но, все же, существует несколько методик.
1
Есть теория, что если вы видите человека во сне, то и он вас может увидеть, если спит в это же время. Как раз здесь работает психологическая связь. Вызвать сон о нужном человеке довольно просто: расслабьтесь, лягте удобно в постели, дышите ровно. Представляйте объект своего послания. Важно не просто представлять фотографический образ, это не наладит эмоциональный контакт, лучше визуализируйте человека в какой-либо ситуации, представьте себе его движения, одежду. После этого смоделируйте в уме свое появление возле этого человека. Если почувствуете, что установили взаимосвязь, мысленно передайте адресату короткое послание. Старайтесь использовать простые фразы, а лучше визуальные образы.
2
Метод осознанного сновидения (или выход в астрал). Перед сном подумайте о нужном человеке. Если он вам приснится, постарайтесь ухватиться за него: возьмите за руку, установите зрительный контакт. Если в этот момент ваш человек спит – вы ему приснитесь, если же бодрствует, то ощутит ваше присутствие или желание связаться с вами.
3
Метод взаимодействия со спрайтом (контакт с тенью объекта). Настроившись на человека, которому хотите присниться, постарайтесь увидеть его во сне или в процессе визуализации. Когда он появится, старайтесь выполнять одинаковые с ним действия: говорите с ним, помогайте в его занятии, идите за ним, если он куда-то направляется. Это приведет вас в его подсознание, и тогда он вас увидит во сне.
4
Различные ведуньи предлагают использовать несложный магический ритуал. В ночь на пятницу устройтесь в комнате удобнее, проследите, чтобы вам никто не помешал. Зажгите белую свечу (желательно большую), выключите другое освещение. Теперь возьмите в руки фотографию объекта, пристально всмотритесь в нее, мысленно проговаривая короткое послание для него. Отложите фото и обе руки поднесите к свече, как бы формируя купол над ее пламенем. Когда руки нагреются, дуньте на них, будто посылаете воздушный поцелуй со словами “Да будет так!”. Ложитесь спать.
5
Последний способ считают больше приворотом, но многие пробовавшие его уверены, что он действительно помогает присниться другому человеку. В небольшом яблоке делают надрез, в который вставляют фото человека (или бумажку с его именем). Яблоко размещают на подоконнике. По мере того, как яблоко подсыхает, человек начинает все больше и больше думать о вас, вы начинаете ему сниться.
Напоследок отметим, что общение с объектом или его спрайтом во сне случается как осознанно, так и совершенно случайно. Но, к сожалению, тот, к кому вы приходите во сне, далеко не всегда может вспомнить, что ему снилось. Хотя есть свидетельства того, что человек не просто видел кого-то во сне, но и получал от него информацию, и даже пользовался ею в последствии.
Согласно народным поверьям, если присниться человеку, к которому испытываешь чувства, то он не сможет забыть об этом сновидении. Образ девушки, пришедший во время ночного отдыха, запомнится парню на всю жизнь. А женщина, увидев во сне идеал своего мужчины, будет искать его наяву. И поэтому предки придумали множество способов присниться человеку и остаться в его памяти надолго.
Мистическая основа
Оккультные науки подразумевают под понятием сна не просто длительный отдых организма. Это особое состояние души и тела, при котором первая выходит из физической оболочки и путешествует по астралу. В этом мире она может встречаться с иными духами, оказывать на них влияние. И если удается присниться другому человеку, то получится вернуть разорванные отношения или создать новые.
Над способами прорыва в чужой сон долгие годы думали ученые, колдуны и маги. Полученные знания изначально хранились в секрете и передавались только от старшего поколения младшему или от учителя ученику. Несколько веков назад эти методы стали известны практически всем, кто интересуется оккультизмом или эзотерикой.
Осознанное сновидение вряд ли поможет наяву понравиться любимому парню, ведь девушка даже не сможет понять, действительно ли она проникла в его сны или просто контролировала свои. Но и совершать особые ритуалы не нужно, ведь если мужчине нравится женщина, то он и так будет думать о ней.
Любовь — чувство, которое невозможно контролировать или вызывать по своему желанию. Даже ритуалы и приговоры с вековой давностью не смогут гарантировать ее появление. Но есть несколько проверенных способов присниться любимому человеку.
Научное объяснение
Девушки верят, что если парень будет постоянно видеть во сне определенный образ, то и наяву не сможет от него избавиться. Иногда такое действительно происходит, отношения у пары складываются крепкие. Но наука относится к мистической основе этих союзов скептически и пытается все объяснять с логической точки зрения.
Ученые давно доказали, что любовь возникает на основе некоторых химических процессов. Много людей ощущают взаимную тягу, но не могут ее объяснить. Между такими парами устанавливается некоторая телепатическая связь: они словно слышат мысли своего партнера, договаривают за ним слова и фразы, предугадывают его желания. И во снах парень и девушка видят предмет своего обожания. Но это не означает того, что они смогли пробраться в чужое сновидение.
Хотя концепцию снов объяснить научно сложно, ими можно управлять. А использовать магию для привлечения понравившегося мужчины не рекомендуется. Такое влияние может привести к плохим последствиям. Нередко парень вдали от девушки тоскует по ней и постоянно думает о встрече, но когда он ее видит, вся тяга моментально исчезает.
Эффективные способы
Не стоит использовать колдовство для того, чтобы присниться человеку. Есть несколько научных методов, с их помощью можно попадать в сновидение своего избранника хоть каждую ночь:
- использование дыма;
- осмысленные образы;
- ритуал на след от обуви;
- психологическое воздействие.
Древние люди часто использовали дым в своих ритуалах. Они верили в то, что вместе с ним в небо уходят чистые мысли, тайные помыслы и желания человека, который разжег огонь. Заранее нужно собрать пучок ароматных полевых трав. Подойдут стебли зверобоя, чабреца, мяты и ромашки. Их связывают и высушивают на солнце.
Перед сном вынимают из пучка одну соломинку, кладут ее под подушку. Остальные травы поджигают у открытого окна. Дым нужно сдувать в том направлении, где проживает любимый человек. Пока зверобой с мятой горят, девушка должна думать о своем парне, мысленно представлять его внешность и повторять желание присниться ему. Нельзя ни с кем разговаривать или отвлекаться до тех пор, пока не уйдет последняя струйка дыма. Затем женщина ложится спать, а ночью ей должен привидеться любимый мужчина. Утром вынимают травинку из-под подушки и также ее сжигают. Для следующего ритуала подготавливают новый пучок трав.
Мысли могут быть настолько сильными, что позволяют добиться практически невозможного. Рекомендуется детально представлять романтическую встречу, можно думать даже об эротическом свидании. Чем чувственнее и подробнее будет желание, которое идет от души, тем больше вероятность того, что оно сбудется.
Можно сделать ритуал на след от обуви. Любимый человек должен войти в дом девушки и наследить на полу. Над этим отпечатком читают небольшое заклинание: «Как ты вошел ко мне домой, так я войду в грезы твои». На ночь убирать не нужно, а после сна след отмывают от пола.
Головной мозг начинает подготовку к отдыху за 1−2 часа до сна. В этот период нужно как-то напомнить своему мужчине о себе, поговорить с ним. Это может быть приятное сообщение, видеозвонок, запись голоса, фотография. Во сне мозг воспроизводит самое яркое последнее впечатление, поэтому желательно как-то удивить избранника. При этом не используются никакие магические особенности или ритуалы.
Просто психологическое воздействие можно применять регулярно, и это касается не только сновидений. Постоянные напоминания о себе не позволят мужчине отвлекаться на других женщин.
Использование заговоров
Верующим людям больше подойдут молитвы и заговоры, чем научные методы. Использование особых словесных форм позволит ненадолго прийти в сон к близкому мужчине или отправить ему важное послание. Есть несколько вариантов ритуалов:
- на полную луну;
- для влюбленных, разделенных расстоянием;
- примирение поссорившихся;
- возможность выпросить конкретную вещь или услугу.
Первый заговор нужно произносить в ночь с четверга на пятницу перед открытым окном во время полнолуния. Необходимо смотреть на луну, представлять лицо любимого и три раза повторить фразу: «Сон обо мне, сон тебе, божьему рабу» — и произнести имя мужчины. В эту же ночь девушка появится в сновидении парня.
Следующий ритуал можно сделать в закрытом помещении с выключенными источниками света. Нужно зажечь свечу, держать ее в руках, смотреть на пламя и трижды произносить заговор: «С южными ветрами отправляю сновидение к (имя парня), пусть ветра южные в объятия тебя заключат. С западными ветрами отправляю сновидение к (имя), пусть ветра западные мир тебе принесут. С восточными ветрами отправляю сновидение к (повторить имя), пусть ветра восточные тебя в мир сновидений унесут. Да будет так!». Ритуал поможет пройти в сон мужчины даже на большом расстоянии.
Если пара поругалась, то можно примириться в сновидении. Для этого женщине нужно лечь в кровать в белой длинной ночной сорочке, распустить волосы и снять все украшения. В комнате не должен гореть свет. Необходимо закрыть глаза и три раза проговорить слова: «Трижды я входила, выхода не находила, трижды я просила меня отпустить. Стали у входных дверей две двери и два глаза, выйти я не могу, сколько ни прошу. Век вековать мне, божьей рабе (свое имя) в голове (имя мужчины), все мысли уйдут вон, останусь я одна и Сесимедоин. Трижды, трижды, а третью тройку на потом, чтоб могла уйти я вон».
Во сне девушка может выпросить у своего избранника любую вещь или услугу, получит она ее уже наяву. Для этого нужно на листе красной бумаги написать название желаемого предмета, положить его в шкатулку, которую ставят в изголовье кровати. Три ночи подряд необходимо представлять образ парня и просить у него во сне эту вещь. Утром четвертого дня бумагу извлекают, рвут на куски и выбрасывают в открытое окно через левое плечо.
Синхронизация или телепатическая связь
Есть еще один вариант присниться человеку. Во сне подсознание отключается так же, как и во время медитации. После очищения мыслей можно применить один из методов подсознательного общения:
- посыл визуального образа;
- поиск и захват спрайта — персонажа сновидения.
В первом этом случае нужно максимально четко и детально представить себе любимого парня. Если на дворе ночь, то он наверняка проводит время в кровати, поэтому необходимо визуализировать себе его комнату, цвет постельного белья, каждую складку на нем, выражение лица. Нельзя допускать появления в мыслях сразу нескольких картинок или расплывчатых образов.
После этого девушка может подумать о том, что она хотела бы передать своему мужчине. Желательно во время процедуры не произносить слова вслух и постараться не проговаривать их даже мысленно. Через 30−40 минут удастся связаться с избранником, но время также зависит от расстояния и отношения самого мужчины к женщине. При взаимных чувствах связь устанавливается очень быстро.
Во время бодрствования парень не почувствует никаких импульсов, так как он полностью контролирует свои мысли. Во сне он расслаблен, поэтому быстро поймает посыл, откроется для его восприятия. Мозг после приема информации сможет визуализировать образ ее отправителя. Подсознание воспроизведет внешность девушки и ее голосом повторит слова из сообщения.
Второй способ — поиск спрайта. Для этого придется овладеть осознанными сновидениями, то есть полностью контролировать их. Затем отыскивают персонажа — любимого парня, хватают его за любую часть тела или одежду и удерживают до тех пор, пока спрайт не перенесет в сон своего хозяина. При этом поменяется вся обстановка, могут появиться другие звуки и цвета. Такая связь возможна только между близкими людьми, вряд ли она сработает на большом расстоянии.
Сновидения — важная часть жизни человека, поэтому им придается так много значения. Научиться управлять своими снами или проникать в мысли любимого мужчины, узнать о его отношении к себе тяжело, для этого придется тренироваться.
Для подготовки к астральному путешествию используют заговоры или медитацию.
