Модераторы: Елизаров, новикова наталья

Автор темы

happyN

Участник форума
Всего сообщений: 547 Зарегистрирован: 24.04.2015

Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: протестантское
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва

Возраст: 40

 Как избавиться от бессонницы — ребёнку 10 лет

Сообщение

happyN » 01 ноя 2017, 14:21

Девочки, помогите советом, опытом!
Дочери 10 с половиной, она всегда мало спала, поздно засыпала, сова — хотя в режиме садика и школы это невозможно. Но последние две недели она мучительно не может уснуть заполночь. Младшие засыпают в 10-11, а она ещё 2-3 часа мучается. Лежит с закрытыми глазами и не может отключиться. Под’ем в 7.30, даже к концу недели усталость не берет своё(
Стресса сейчас нет, подростковые изменения в самом зачатке. В комнате темно, проветренно, увлажнитель, кровать удобная, кот в ногах урчит))
Отпаиваю мятой, чаи успокоительное пили, сироп Баю-бай. Пока эффекта 0. Сегодня проснулась с головной болью, красными глазами, я даже дома оставила отоспаться.

Еленика

Участник форума
Всего сообщений: 2629 Зарегистрирован: 26.11.2012

Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 2
Дочерей: 1
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва

 Re: Как избавиться от бессонницы — ребёнку 10 лет

Сообщение

Еленика » 01 ноя 2017, 14:46

happyN, Может к неврологу?

У Бога всё вовремя, никогда не рано, никогда не поздно. Нужно немного терпения и веры, но ожидание стоит того.

Автор темы

happyN

Участник форума
Всего сообщений: 547 Зарегистрирован: 24.04.2015

Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: протестантское
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва

Возраст: 40

 Re: Как избавиться от бессонницы — ребёнку 10 лет

Сообщение

happyN » 01 ноя 2017, 14:49

да, собираюсь на каникулах сводить.
Просто хотела спросить, может быть кто-то сталкивался и решил эту проблему?
лекарств серьезных неврологических побаиваюсь, настоящего снотворного — тоже. Должен же организм сам как-то это регулировать…

маняша

Модератоp
Всего сообщений: 31691 Зарегистрирован: 15.02.2008

Я: многодетная мама
Сыновей: 3
Дочерей: 8
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Профессия: воспитатель сдс
Многод.организация: РООМС «Солнечный круг»
Откуда: москва-люблино

Возраст: 47

 Re: Как избавиться от бессонницы — ребёнку 10 лет

Сообщение

маняша » 01 ноя 2017, 14:54

Попробуйте чаи. Вечером Иван-чай с зверобоем, или просто Иван-чай. Хорошо гвоздичку добавить, Просто дать сжевать. Не говорите что успокаивающее, скажите что-то типа профилактики глистов. Она и от того и от другого помогает. А утром в чай имбирь добавлять. Это не лекарства, обычные продукты из обычного магазина.
На ночь ванна успокаивает? Если с солью попробовать, может помочь?

Отправлено спустя 2 минуты 6 секунд:

happyN: ↑

01 ноя 2017, 14:49

настоящего снотворного — тоже.

Они привыкания вызывают , поэтому с ними аккуратнее. Курсами, и обязательно у врача узнайте как отвыкать. Уменьшать дозу там, обычно это расписывают. С снотворными не было, с серьезными гормональными и некоторыми неврологическими было.

Отправлено спустя 1 минуту 3 секунды:

happyN: ↑

01 ноя 2017, 14:21

Отпаиваю мятой

Мята может так действовать, что наоборот спать не дает? Бывает иногда у трав противоположный эффект

93,97,99,02,04,06,08+,10,12,13,16.
Детки выросли- а вещи девать некуда? Роди еще одного!

Еленика

Участник форума
Всего сообщений: 2629 Зарегистрирован: 26.11.2012

Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 2
Дочерей: 1
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва

 Re: Как избавиться от бессонницы — ребёнку 10 лет

Сообщение

Еленика » 01 ноя 2017, 15:03

happyN: ↑

01 ноя 2017, 14:21

Отпаиваю мятой,

вот противопоказания,

Несмотря на многочисленные лечебные свойства мяты перечной, растение может нанести вред при пониженной секреции желудочного сока.
Не стоит применять мятные настои при пониженном давлении.
Во время ингаляции чрезмерная концентрация может вызвать расстройство дыхания.
При приеме крепкого настоя в области сердца может появиться боль.
У кормящих матерей прием мяты снижает количество молока.
Чрезмерное употребление растения вызывает беспокойство, ухудшение сна.
Мята снижает тонус сосудов, что может спровоцировать варикозное расширение вен.

Отправлено спустя 12 минут 54 секунды:
Бояться невролога не надо, никто нет назначит просто так снотворное. Надо обследовать ребенка, причин может быть много, и ее нужно искать!

У Бога всё вовремя, никогда не рано, никогда не поздно. Нужно немного терпения и веры, но ожидание стоит того.

Индигирка

Модератоp
Всего сообщений: 47646 Зарегистрирован: 10.03.2008

Я: хочу стать многодетной
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Крайний Север

 Re: Как избавиться от бессонницы — ребёнку 10 лет

Сообщение

Индигирка » 01 ноя 2017, 20:41

happyN, можно диетой регулировать ,мелатонин синтезируется из триптофана .

Отправлено спустя 4 минуты 45 секунд:
happyN, но получается,у неё был сон 8 часов минимум,а возможно хватает и 6?

Может быть это её норма
Или с трудом утром просыпается?

[Расширение png было запрещено, вложение больше недоступно.]

В единственно-устойчивом Мире все факты складываются в целостную картину Мира, в том числе и все те факты, которые будут известны в будущем.

Автор темы

happyN

Участник форума
Всего сообщений: 547 Зарегистрирован: 24.04.2015

Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: протестантское
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва

Возраст: 40

 Re: Как избавиться от бессонницы — ребёнку 10 лет

Сообщение

happyN » 01 ноя 2017, 21:34

сон 6-7 часов, редко 8. Встает очень трудно, гневно, но в течение дня сонной не бывает.
Спасибо за советы по рациону, попробую добавить нужных продуктов.

Читайте также:  Какие молитвы помогают при бессоннице

Хотелось бы еще услышать идеи, как сиюминутно помочь — вот приходит она в полночь и умоляет о помощи — как ее «отключить» безвредно?

Чародейка

Участник форума
Всего сообщений: 3258 Зарегистрирован: 05.09.2014

Я: многодетная мама
Сыновей: 2
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Многод.организация: не состою
Откуда: Беларусь

Возраст: 34

cherrry

Участник форума
Всего сообщений: 2246 Зарегистрирован: 20.06.2014

Я: хочу стать многодетной
Приёмные дети: нет
Многод.организация: не состою

 Re: Как избавиться от бессонницы — ребёнку 10 лет

Сообщение

cherrry » 01 ноя 2017, 22:38

happyN, а гуляет сколько? У меня такое было в детстве как раз в 10-12 лет, тоже часами лежала не могла уснуть помогли прогулки

Марусина бусина

Модератоp
Всего сообщений: 18045 Зарегистрирован: 16.08.2010

Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 3
Дочерей: 1
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: начальное
Профессия: Умница, красавица
Многод.организация: не состою
Откуда: Курск

Возраст: 43

 Re: Как избавиться от бессонницы — ребёнку 10 лет

Сообщение

Марусина бусина » 01 ноя 2017, 22:42

Акнижку дать почитать перед сном?

Мы бусинки-красавицы, звеним, звеним, звеним
Мы бусинки-красавицы, блестим, блестим, блестим!

Автор темы

happyN

Участник форума
Всего сообщений: 547 Зарегистрирован: 24.04.2015

Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: протестантское
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва

Возраст: 40

 Re: Как избавиться от бессонницы — ребёнку 10 лет

Сообщение

happyN » 02 ноя 2017, 08:45

Вчера заснули в 1.30

cherrry: ↑

01 ноя 2017, 22:38

happyN, а гуляет сколько? У меня такое было в детстве как раз в 10-12 лет, тоже часами лежала не могла уснуть помогли прогулки

Сейчас во время учёбы почти не гуляет. И некогда, да и погода последнее время противная. Я сама подумывала выводить её на пробежку перед сном)

tanysha: ↑

01 ноя 2017, 22:42

Акнижку дать почитать перед сном?

Сначала папа читает всем детям, потом она еще полчаса читает перед сном, дольше по зрению нельзя.

cherrry

Участник форума
Всего сообщений: 2246 Зарегистрирован: 20.06.2014

Я: хочу стать многодетной
Приёмные дети: нет
Многод.организация: не состою

 Re: Как избавиться от бессонницы — ребёнку 10 лет

Сообщение

cherrry » 02 ноя 2017, 10:48

happyN: ↑

02 ноя 2017, 08:45

Вчера заснули в 1.30

cherrry: ↑

01 ноя 2017, 22:38

happyN, а гуляет сколько? У меня такое было в детстве как раз в 10-12 лет, тоже часами лежала не могла уснуть помогли прогулки

Сейчас во время учёбы почти не гуляет. И некогда, да и погода последнее время противная. Я сама подумывала выводить её на пробежку перед сном)

Я тоже люблю побегать перед сном правда сейчас уже прохладно, думаю закрывать бегательный сезон А вообще меня мама просто гулять выводила вечером, мне помогло

Индигирка

Модератоp
Всего сообщений: 47646 Зарегистрирован: 10.03.2008

Я: хочу стать многодетной
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Крайний Север

 Re: Как избавиться от бессонницы — ребёнку 10 лет

Сообщение

Индигирка » 02 ноя 2017, 10:50

happyN, а зачем вы разрешаете ей приходить,она вас будит что ли в 1.30???

Отправлено спустя 1 минуту 12 секунд:
happyN, аудиокниги?
А уснуть не может- мысли гоняет?

В единственно-устойчивом Мире все факты складываются в целостную картину Мира, в том числе и все те факты, которые будут известны в будущем.

Автор темы

happyN

Участник форума
Всего сообщений: 547 Зарегистрирован: 24.04.2015

Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: протестантское
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва

Возраст: 40

 Re: Как избавиться от бессонницы — ребёнку 10 лет

Сообщение

happyN » 02 ноя 2017, 11:07

Индигирка: ↑

02 ноя 2017, 10:51

happyN, а зачем вы разрешаете ей приходить,она вас будит что ли в 1.30???

Отправлено спустя 1 минуту 12 секунд:
happyN, аудиокниги?
А уснуть не может- мысли гоняет?

Она лишний раз не беспокоит, но когда уже в отчаяньи — приходит просить о помощи. Я вчера ее после полуночи взяла к нам в постель, массажировала, гладила — сама уже раз пять отключилась, а она — только в 1.30
нет, мысли ее не слишком беспокоят, просто все дела переделает, с игрушкамикотомкнижками поиграет и тупит еще пару часов в потолок. Это мучительно

Иду сегодня записывать к неврологу.

Индигирка

Модератоp
Всего сообщений: 47646 Зарегистрирован: 10.03.2008

Я: хочу стать многодетной
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Крайний Север

 Re: Как избавиться от бессонницы — ребёнку 10 лет

Сообщение

Индигирка » 02 ноя 2017, 11:10

happyN, тем,что вы берете её к себе,можете это подкреплять.

Сезонное снижение уровня серотонина ,стало мало солнца
Выпишут гормон сна в таблетках и все.

Отправлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Лично мне больше нравится уметь самой это регулировать прогулками и тп.

В единственно-устойчивом Мире все факты складываются в целостную картину Мира, в том числе и все те факты, которые будут известны в будущем.

  • 0 Ответы
    446 Просмотры

    Последнее сообщение РЕКА

    01 апр 2010, 08:28

  • 24 Ответы
    1091 Просмотры

    Последнее сообщение мамазайчиков

    12 ноя 2016, 18:57

  • 27 Ответы
    7941 Просмотры

    Последнее сообщение Сергей33

    13 мар 2012, 14:40

  • 10 Ответы
    4428 Просмотры

    Последнее сообщение Анна Соболева

    26 фев 2016, 20:33

  • 52 Ответы
    30579 Просмотры

    Последнее сообщение Леший

    19 мар 2018, 21:10

Вернуться в «Медицина для нас»

Читайте также:  Борьба с бессонницей народными методами

Перейти

  • Полезные сайты
  • ↳   Пять детей и больше!
  • ↳   Форум жителей Москвы
  • Давайте познакомимся
  • ↳   Здравствуйте, многодетные!
  • Многодетные и общество
  • ↳   Новости, объявления, информация
  • ↳   Нужна помощь многодетной семье!
  • ↳   Поиск детей
  • ↳   Юридическая консультация
  • ↳   Общее дело
  • ↳   Закон о многодетных
  • ↳   Материнский капитал
  • ↳   Планирование семьи и секспросвет
  • ↳   Ювенальная юстиция
  • ↳   Дискуссионный клуб
  • ↳   Опросы
  • ↳   Партии, чиновники, организации
  • ↳   Белый список
  • ↳   Чёрный список
  • ↳   Партия многодетных
  • Региональные объединения, новости, льготы
  • ↳   Москва
  • ↳   ВАО
  • ↳   ЗАО
  • ↳   НАО
  • ↳   САО
  • ↳   СВАО
  • ↳   СЗАО
  • ↳   ТАО
  • ↳   ЦАО
  • ↳   ЮАО
  • ↳   ЮВАО
  • ↳   ЮЗАО
  • ↳   Зеленоград
  • ↳   Московская область
  • ↳   Коттеджные посёлки
  • ↳   Москва. Социальные путёвки
  • ↳   Санкт-Петербург
  • ↳   ДФО
  • ↳   Амурская область
  • ↳   ЕАО
  • ↳   Камчатка
  • ↳   Магадан
  • ↳   Приморский край
  • ↳   Саха
  • ↳   Сахалин
  • ↳   Хабаровск
  • ↳   Чукотский АО
  • ↳   ПФО
  • ↳   Башкортостан
  • ↳   Киров
  • ↳   Марий Эл
  • ↳   Мордовия
  • ↳   Нижний Новгород
  • ↳   Оренбург
  • ↳   Пенза
  • ↳   Пермь
  • ↳   Самара
  • ↳   Саратов
  • ↳   Татарстан
  • ↳   Ульяновск
  • ↳   Чувашия
  • ↳   Удмуртия
  • ↳   СЗФО
  • ↳   Архангельск
  • ↳   Вологда
  • ↳   Калининград
  • ↳   Карелия
  • ↳   Коми
  • ↳   Мурманск
  • ↳   Новгород
  • ↳   Псков
  • ↳   СКФО
  • ↳   Дагестан
  • ↳   Кабардино-Балкария
  • ↳   Ставрополь
  • ↳   Чечня
  • ↳   СФО
  • ↳   Алтай
  • ↳   Бурятия
  • ↳   Иркутск
  • ↳   Кемерово
  • ↳   Красноярск
  • ↳   Новосибирск
  • ↳   Норильск
  • ↳   «Семья»
  • ↳   Омск
  • ↳   Томск
  • ↳   Чита
  • ↳   УФО
  • ↳   Екатеринбург
  • ↳   Магнитогорск
  • ↳   Тюмень
  • ↳   ХМАО
  • ↳   Челябинск
  • ↳   ЯНАО
  • ↳   ЦФО
  • ↳   Белгород
  • ↳   Брянск
  • ↳   Владимир
  • ↳   Воронеж
  • ↳   Иваново
  • ↳   Калуга
  • ↳   Кострома
  • ↳   Курск
  • ↳   Липецк
  • ↳   Орёл
  • ↳   Рязань
  • ↳   Тамбов
  • ↳   Тверь
  • ↳   Тула
  • ↳   Ярославль
  • ↳   ЮФО
  • ↳   Адыгея
  • ↳   Астрахань
  • ↳   Волгоград
  • ↳   Краснодар
  • ↳   Крым
  • ↳   Ростов-на-Дону
  • ↳   Зарубежные страны
  • ↳   Австралия
  • ↳   Беларусь
  • ↳   Болгария
  • ↳   Германия
  • ↳   Грузия
  • ↳   Израиль
  • ↳   Канада
  • ↳   Украина
  • Медицина, здоровье, внешность
  • ↳   Медицина для нас
  • ↳   Детская ортопедия
  • ↳   Здоровье многодетных родителей
  • ↳   Прививки
  • ↳   Консультации гомеопата
  • ↳   Быть красивой!
  • ↳   Худеем правильно
  • Родим, вырастим, воспитаем!
  • ↳   Беременность и роды
  • ↳   На аборт не пошла!
  • ↳   Домашние роды: за и против
  • ↳   Кесарево сечение
  • ↳   Груднички
  • ↳   Вскармливание младенца
  • ↳   Воспитание детей
  • ↳   Консультации взрослых
  • ↳   Психология
  • ↳   Соционика
  • ↳   Развивающие игры
  • ↳   Семейный детский сад
  • ↳   detsadik.org
  • ↳   Особые дети
  • ↳   Образование и развитие наших детей
  • ↳   Английский язык
  • ↳   ЕГЭ
  • ↳   Поборы
  • ↳   Семейное обучение
  • ↳   Ситуация в системе образования. Вчера, сегодня, завтра
  • ↳   Спорт
  • ↳   Репетиторы и инструкторы
  • ↳   Приемные семьи
  • ↳   Приёмные семьи. Страшные истории
  • ↳   Приемные семьи. Давайте познакомимся
  • ↳   Они ищут родителей
  • Духовное богатство
  • ↳   Семья — малая церковь
  • ↳   Православные праздники
  • ↳   Вопросы священнику
  • ↳   Форум православных женщин
  • ↳   Я и дом мой будем служить Господу
  • Дом, в котором мы живём
  • ↳   Жильё
  • ↳   Загородный дом
  • ↳   Загородный дом. Строительство
  • ↳   Дома и участки. Покупка, продажа, аренда
  • ↳   Домашний очаг
  • ↳   Животные
  • ↳   Сельское хозяйство
  • ↳   Кулинария
  • ↳   Кулинария. Посуда и кухонная техника
  • ↳   Кулинария. Праздничные столы
  • ↳   Кулинария. Вопросы, советы и околокулинарные разговоры
  • ↳   Рукоделие
  • Жизнедеятельность многодетной семьи
  • ↳   Обмен опытом
  • ↳   Авто
  • ↳   Всё об экономии в быту
  • ↳   Зависимые и созависимые отношения
  • ↳   Клуб многодетных пап
  • ↳   Покупки по Интернету
  • ↳   Культура и искусство
  • ↳   Афиша
  • ↳   Музыка
  • ↳   Путешествия, отдых, встречи
  • ↳   Активный отдых
  • ↳   Бизнес, работа, подработка
  • Семья помогает семье
  • ↳   Отдам даром, бесплатное
  • ↳   Приму в дар
  • Прочее
  • ↳   Юмор для всей семьи
  • ↳   Обо всём на свете
  • ↳   Наши конкурсы
  • ↳   Наши дневники
  • ↳   autoliga
  • ↳   Бабайка
  • ↳   Волшебница
  • ↳   Кристина1986
  • ↳   Лисонька
  • ↳   Малюська
  • ↳   маняша
  • ↳   Ольга А.Г.
  • ↳   Страшная Сказка
  • Торговый ряд
  • ↳   Экономим дружно
  • ↳   Совместные покупки
  • ↳   Совместные покупки. Пристрой
  • ↳   Совместные покупки. Опросы
  • ↳   Совместные покупки. Архив закупок
  • ↳   Экономим дружно. Распродажи и сетевые предложения
  • ↳   Куплю-продам-поменяюсь
  • ↳   Куплю-продам. Детское
  • ↳   Куплю-продам. Взрослое