Как отучить ребенка от укачивания на руках перед сном

Как отучить ребенка от укачивания на руках перед сном thumbnail

Как отучить ребенка от укачивания на руках перед сном

Нужно ли укачивать малыша

Молодые родители все чаще отказываются от укачивания новорожденного и грудничка. Однако педиатры утверждают, что это мнение ошибочное, и рекомендуют такой телесный контакт для малышей, особенно младше 1 года. Сторонники поддерживают их, а противники приводят в качестве главного аргумента тот факт, что позже возникнет проблема, как отучить ребенка от укачивания на руках.

Убаюкивание – древний способ быстро успокоить грудничка. Но стоит ли делать это? Специалисты уверены: ритмичное раскачивание на руках либо в коляске позволяет новорожденному чувствовать себя комфортно и спокойно. Кроме того, процесс служит тренировкой вестибулярного аппарата младенца.

Но есть люди, которые уверены, что частое убаюкивание вызывает нарушение сна, а слабое развитие вестибулярного аппарата детей становится причиной обморока, который неопытные родители путают с глубоким сном.

Почему ребенок лучше спит на руках

Как отучить ребенка от укачивания на руках перед сномМалыш может испытывать повышенную тревогу. Но на руках у матери он чувствует себя в безопасности

Не зная, как отучить малыша от укачивания на руках, родители начинают искать причины того, почему грудничок засыпает только в таком положении.

Распространенной причиной считается повышенное беспокойство и тревога, которые испытывает малыш. А на руках отца или матери он ощущает себя под защитой, успокаивается и засыпает.

Поддерживать тактильную связь таким путем особенно важно в первые месяцы его жизни. Но не надо переусердствовать, ведь это вызывает привыкание к засыпанию на руках и проблемы с развитием вестибулярного аппарата.

Педиатры объясняют эту особенность тем, что малыш в течение 9 месяцев находился в утробе мамы, зависел от ее тепла, ощущая себя единым целым с ней. А после рождения он испытывает стресс и дискомфорт, нуждаясь в новом, не менее безопасном и уютном «гнездышке», за которое могут сойти мамины руки.

Польза и вред

Как отучить ребенка от укачивания на руках перед сномСо временем дети начинают манипулировать родителями и отказываться засыпать без убаюкивания

Задумываясь о том, как отучить ребенка от укачивания перед сном, родители думают о преимуществах и недостатках этого способа успокаивания.

Убаюкивание – один из важных аспектов общего развития, ведь во время него новорожденный взаимодействует с родителями, получая их тепло и ласку.

Есть несколько преимуществ:

  1. Ученые подтвердили, что дети, которые в младенчестве были лишены тесного контакта с матерью, вырастают стеснительными и малообщительными. Чаще всего они не способны постоять за себя, оказываясь объектом насмешек. В результате этого у них понижается самооценка, а став постарше, они начинают мстить окружающим. Поэтому носить его на руках перед сном не только можно, но и нужно.
  2. Это эффективная возможность восстановить тесную связь, которая была налажена между матерью и новорожденным в период беременности. Ведь во время убаюкивания у малыша создается ощущение того, что он находится в утробе, где ему было спокойно и уютно. А плавные и ритмичные движения способствуют расслаблению младенца и обеспечению его полного спокойствия, необходимого для настроя на отдых.
  3. При убаюкивании на руках малыши отвлекаются от болезненных ощущений, которые возникают при коликах или прорезывании зубов.
  4. Колыбельные движения помогают за несколько минут угомонить плачущего и капризного новорожденного, находящегося даже в сильно перевозбужденном состоянии после активных игр.

При анализе этих доводов становится понятно, что убаюкивание при общении либо перед сном – составляющая ухода за младенцами. Однако здесь стоит не перестараться, чтобы в будущем не столкнуться с трудностями самостоятельного засыпания.

Из этой публикации вы узнаете, можно ли новорожденному спать на животе, насколько опасен синдром внезапной смерти при такой позе для сна.

Есть и недостатки:

  1. Перед сном приходится постоянно присутствовать рядом. А вот дети, которые приучены к самостоятельному засыпанию, могут уснуть под мультфильм, тихую мелодию или спокойную игру с игрушками.
  2. Со временем у многих младенцев наблюдается привыкание к такому способу успокаивания и укладывания спать. Поэтому родителям бывает крайне трудно отучить младенца от этого ритуала.
  3. Некоторые дети осознают, что таким образом можно легко манипулировать взрослыми, и начинают чаще демонстрировать свой характер, отказываясь засыпать без привычного убаюкивания.
  4. Годовалого малыша держать на руках гораздо труднее, чем новорожденного, ведь он стремительно набирает вес и становится тяжелым.

Как отучить малыша от укачивания перед сном

Как отучить ребенка от укачивания на руках перед сномСовместный сон поможет отучить ребенка от укачивания. Он будет вести себя спокойно, если почувствует знакомые запах и тепло мамы

Существуют эффективные способы, как отучить от укачивания:
1
Засыпание на груди матери. Метод отлично подходит в первые месяцы жизни младенца, но имеет один минус: при отбирании от груди дети часто просыпаются.
2
Совместный сон. Малыш чувствует знакомый запах и тепло, поэтому спокойно засыпает.
3
Последовательность действий. Это эффективный метод, как приучить ребенка засыпать без укачивания. Он заключается в том, чтобы ежедневно выполнять одни и те же действия, предшествующие сну (ритуал).
4
Теплая ванна. Не менее эффективный способ, как отучить малыша от укачивания перед сном. Обычно в нее добавляют сбор успокаивающих и расслабляющих трав. Ванна из череды оказывает успокоительный и антисептический эффекты.
5
Засыпание в одиночку. Необходимо перекладывать младенца в кроватку сразу же, как появятся первые признаки сна, и выходить из комнаты. Если послышится плач, то не следует реагировать на него несколько минут. Обычно через мгновение ребенок уже крепко спит. Как приучить ребенка спать в своей кроватке – тема данной статьи.
6
Белый шум. Существует много устройств, которые издают тихие и равномерные звуки, убаюкивающие новорожденного.
7
Создание уютного гнездышка. Из одеяла или пледа необходимо сделать место, напоминающее кокон, который будет ограничивать пространство и обеспечит ощущение уюта.
8
Нахождение рядом. Это еще один метод, как уложить ребенка без укачивания, но он подойдет только стойким мамам. Необходимо дождаться, когда начнут проявляться первые признаки засыпания. Затем малыша нужно положить в колыбельку и стоять рядом, предупреждая плач. При этом нельзя смотреть ему в глаза или прикасаться к нему: можно лишь покачивать кроватку либо напевать песенку.

Читайте также:  Поездка в другую страну во сне

Если ребенок долго плачет, проблему можно решить не только путем закачивания. Травяные чаи помогут новорожденному успокоиться.

Когда стоит отложить приучение засыпать самостоятельно

Родители, которые сталкиваются с проблемой с самостоятельного засыпания их чада, часто думают, как отучить ребенка от укачивания перед сном, не принимая во внимание тот факт, что в некоторых случаях следует повременить с отучиванием от такого способа успокаивания. К таким ситуациям относятся:

  • заболевания;
  • колики;
  • вздутие;
  • повышенная температура тела (смотрите обзор свечей от температуры для детей);
  • период, когда режутся зубки.

Не стоит пытаться принимать какие-либо меры по отучиванию от закачивания, когда проявляются признаки болезни. В этот период ребенок все равно будет плакать и капризничать, а успокоить его можно лишь путем убаюкивания.

Если ребенок страдает от коликов, то проблему помогут решить лекарства и лечебный массаж (про них рассказывается в этом обзоре и в статье по ссылке). Убаюкивание лишь временно успокоит его. Если малыша мучают газики, то применение газоотводной трубки может радикально помочь в решении этой проблемы.

Приучить – не отучить

По словам педиатра Комаровского, если новорожденный успокаивается сразу же после того, как оказывается на руках у родителей, это свидетельствует о наличии вредной привычки. Но только не у младенца, а у его мамы и папы – они привыкли, что можно «закачать» любую проблему. Если у младенца нет признаков болезни, то можно несколько дней не отвлекаться на его капризы, и в результате малыш быстро научится засыпать самостоятельно.

Альтернативные методы укладывания малыша спать

Как отучить ребенка от укачивания на руках перед сномЧтобы ребенок уснул в кроватке, мама может держать его за руку и петь колыбельную

Часто применяются альтернативные методы укладывания ребенка спать без укачивания.

Например, держать грудничка за руку, пока тот лежит в своей кроватке, и рассказывать ему сказки либо петь колыбельную. Также можно убаюкивать его в коляске или на подушке.

Существуют и другие методы:

  • массаж;
  • кроватка на колесах либо полозьях;
  • кресло-качалка;
  • стульчик, закрепленный на подвеске (во многих моделях предусмотрены электрические датчики для регулирования функций).

Выводы

Выбирая способ, как отучить ребенка от укачивания на руках, нужно учитывать, что младенцу может просто не хватать присутствия мамы. В таком случае необходимо петь колыбельные или разговаривать с ним, предварительно положив его в кроватку. После того, как он научится засыпать сам, – не брать на руки без необходимости, чтобы привычка не вернулась обратно.

Источник

Доктор Комаровский о том, как уложить ребенка спать

Ребенок, который всегда радует родителей крепким детским сном, встречается не так часто, как того хотелось бы. Обычно даже спокойный и уравновешенный малыш превращается в маленького тирана или плаксу, когда приходит пора укладываться спать. Если мама и папа будут приучать малыша ко сну по правилам, а не пускать этот деликатный процесс на самотек, то никаких проблем со сном у ребенка не будет. Соответственно, не будет проблем с недосыпанием и усталостью у его родителей и других членов семьи.

Как отучить ребенка от укачивания на руках перед сном

Авторитетный детский врач и автор многочисленных статей и книг для родителей о детском здоровье Евгений Комаровский знает, как правильно научить ребенка укладываться спать. И этим знанием он всегда охотно делится с родителями, которые никак не могут наладить режим отдыха своего малыша.

Детский сон

Озадачиться вопросами организации детского сна родители должны сразу после возвращения из роддома. И хоть спит новорожденный младенец до 20 часов в сутки, это самое подходящее время для установления и первой «обкатки» режима сна и бодрствования. Если это сделано, то редко в более старшем возрасте у малыша будут возникать проблемы с засыпанием.

Читайте также:  Музыка для детей до года для сна слушать онлайн

Как отучить ребенка от укачивания на руках перед сном

Как отучить ребенка от укачивания на руках перед сном

Но если крохе не помогли с самого начала жить по определенному режиму, то потом ситуация может усугубиться.

Правила детского сна расскажет доктор Комаровский в следующем видео.

Ночной и дневной сон очень взаимосвязаны. Если ребенок плохо спит днем, то, скорее всего, и ночью у него будут сложности со спокойным отдыхом, а это значит, что вся семья не будет высыпаться.

Конечно, все дети разные, как и семьи, в которых они растут, но медики постарались подсчитать суточную потребность в сне для детей разного возраста. Нормально развиваться, по их мнению, чадо сможет только тогда, когда продолжительность его сна хотя бы примерно приближена к этим, довольно усредненным, нормативам:

  • Новорожденным и детям до месяца отводится 9 часов дневного сна и 11-12 часов ночного (с перерывами на перекусы).
  • До 2 месяцев у ребенка обычно бывает 4 дневных эпизода сновидений и 10 часов ночного отдыха.
  • К полугоду малыш может спать днем 2-3 раза, а ночью он спит не менее 9-10 часов. Кормить его в ночное время уже необязательно.
  • На два дневных сна кроха переходит в 7-9 месяцев, длительность ночного отдыха остается прежней. 10 часов ночью и 1-2 дневных сна по 2 часа нужны малышу в возрасте года и чуть старше.

Как отучить ребенка от укачивания на руках перед сном

Как отучить ребенка от укачивания на руках перед сном

Еще раз отмечу, что нормы эти довольно общие, и малыши вовсе не обязаны с аптекарской точностью соответствовать этим цифрам и рекомендованным значениям.

Как отучить ребенка от укачивания на руках перед сном

Дети спят иначе, чем взрослые. У них, согласно исследованиям ученых из Великобритании, совершенного иная структура сна, иной темп чередования медленной и быстрой фаз.

Сны дети до 6-7 лет видят не так часто, как думают взрослые, но чаще страдают парасомниями (это те самые патологии сна, которые так сильно осложняют процесс нормального отдыха всей семьи). Чаще всего паросомнии выражаются ночными кошмарами, сноговорением, непроизвольными движениями конечностей во время сна, лунатизмом. Все это свойственно и совершенно здоровым деткам, речи о заболеваниях нервной системы не идет.

Но любая парасомния, с которой столкнулся малыш накануне, может увеличить страх перед засыпанием, и уложить малыша станет не так-то просто.

Как отучить ребенка от укачивания на руках перед сном

Правила Евгения Комаровского

Известный педиатр отмечается, что значение сна недооценивать ни в коем случае нельзя. В нем ребенок нуждается не меньше, чем в полноценном питании, витаминах, свежем воздухе и родительской любви и внимании.

Как отучить ребенка от укачивания на руках перед сном

Евгений Олегович называет десять основных составляющих нормального сна:

  • Важен сон каждого! Это означает, что ребенок не должен спать за счет бессонницы мамы, которая всю ночь его укачивает или папы, которому утром надо на работу. Нужно стремиться к тому, чтобы все члены семьи спали одновременно и высыпались.
  • Спать нужно по режиму! Ребенок должен спать тогда, когда это наиболее удобно для мамы и папы. Время отхода ко сну определяют родители, опираясь на множество факторов — график работы, семейные правила. Но важно однажды выбрав его, придерживаться именно такого режима постоянно.
  • Место сна. Практикуемый сейчас совместный сон родителей с ребенком мало что общего, по мнению Комаровского, имеет со здоровым детским сном, во всяком случае, совместный сон никак не влияет на крепость сна самого маленького члена семьи. В этом вопросе тоже лучше решать из соображений удобства для родителей — если хочется спать с ребенком — пожалуйста. Но Евгений Олегович все-таки рекомендует выделить малышу собственную кроватку. Если позволяет жилплощадь, стоять она должна в детской комнате, если нет — в спальне родителей.
  • Будить без сожалений! Если ребенок отлично спит днем, а потом никак не может улечься вечером, то Комаровский советует не бояться разбудить малыша, если он исчерпал весь дневной лимит сновидений. Так будет легче уложить ребенка, когда наступит время вечернего отхода ко сну.
  • Питание. Одни дети после приема пищи хотят играть и активно радоваться сытости, другие (а их большинство) после еды начинают засыпать. Комаровский рекомендует оптимизировать режим кормления малыша так, чтобы перед сном (вечерним или дневным) кормление было более сытным и плотным. Это поможет малышу легче засыпать именно тогда, когда режимом установлен тихий час или ночной сон. А если ребенка тянет поиграть после пищи, то кормить его лучше заблаговременно, за час-полтора до предполагаемого времени «Ч».
  • Микроклимат. Уложить малыша будет значительно проще, если родители будут помнить, что в жаркой и душной комнате уснуть сложно, а спать противно. Оптимальные параметры микроклимата доктор называет такие: температура воздуха не менее 18 и не более 20 градусов, а влажность воздуха — 50-70%. Не забывайте проветривать спальню или детскую комнату перед каждым сном.
  • Купание. Уложить малыша буквально за 5 минут вполне возможно, говорит Комаровский, если перед сном искупать его в прохладной воде, а потом уложить в постель и накрыть теплым одеялом. Кроха согреется и начнет засыпать и без укачивания, на котором так настаивают бабушки и дедушки.
  • Постель должна быть правильной! Никаких пуховых перинок и мягких одеялок, предостерегает Евгений Олегович. Только ровный и жесткий матрац, желательно специальный детский ортопедический, чтобы он не «проваливался» и не прогибался. Малышу до двух лет подушка не нужна вообще. После этого возраста спать на подушке можно, но она не должна быть слишком большой и слишком мягкой. И никаких перьев! Они могут вызвать сильную аллергию.
  • Деликатные проблемы не должны беспокоить! Комаровский советует родителям очень внимательно отнестись к выбору подгузника для малыша. Чем более качественным он будет, тем лучше будет спать чадо. А если ребенок уже ходит на горшок, то перед сном обязательно следует сводить его в туалет. Постепенно это войдет в ритуал, который сам по себе будет напоминать ребенку о скором отходе ко сну и морально готовить его к этому.
Читайте также:  Видеть во сне много пирожных и тортов

Как отучить ребенка от укачивания на руках перед сном

Как отучить ребенка от укачивания на руках перед сном

Укачивание

В укачивании для здоровья ребенка нет никакой пользы, но и вреда, впрочем, тоже нет, утверждает доктор Комаровский. Если ребенок отказывается засыпать без этого, то родителям надо знать, что детка хочет и требует истошным ором не самого укачивания. У него есть потребность (обусловленная природой) в чувстве безопасности. Естественно, на руках малыш чувствует себя под защитой.

Эта инстинктивная потребность проходит с возрастом сама, ребенок «перерастает» ее по мере взросления. Таким образом, укачивая кроху, родители лишь продлевают «жизнь» инстинкту, которому все равно суждено отойти в прошлое.

Если хочется качать — пожалуйста, говорит Евгений Олегович. Но помните, что это вредно для здоровья родителей, которые могут потратить это время на что-то более полезное, чем укачивание.

Отучить от укачивания перед сном не так сложно, считает Комаровский. Достаточно устранить причину беспокойства, ведь карапузу мешает засыпать не отсутствие укачивания, а, как правило, более реальные проблемы — он мокрый, голодный, у него что-то болит.

Если ребенок плачет до тех пор, пока его не возьмут на руки, и снова начинает реветь, как только его кладут обратно в кроватку, то тут речь идет о вредной привычке, которая сформировалась от неправильного отношения мамы и папы к потребностям малыша.

Как отучить ребенка от укачивания на руках перед сном

В этой ситуации семьи встают перед нелегким выбором — дать ребенку покричать и потом наслаждаться тишиной, так как он уснет все равно, или все-таки взять и покачать. Если проще покачать и делать это потом каждый день, а то и по нескольку раз в день, то выбирать надо второе.

Евгений Комаровский подчеркивает, что родители, которые решили потерпеть крик и снять вопрос укачивания раз и навсегда, ни в коем случае не являются бессердечными или плохими. Кроме того, цель довольно хорошо различима за горизонтом — детские крики протеста в основном продолжаются только несколько вечеров, а потом сон всей семьи станет спокойным, крепким и здоровым.

Как отучить ребенка от укачивания на руках перед сном

Подробнее об укачивании – в следующем видео.

Советы доктора Комаровского

  • Чем активнее ребенок будет проводить время между периодами сна, тем легче ему будет засыпать. Активность в этой ситуации не подразумевает просмотра мультиков. Младенцу хорошо делать гимнастику, массаж, ребенку постарше — подойдут активные игры на свежем воздухе.

  • Беспокойный сон довольно часто бывает вызван обилием впечатлений. Дети в возрасте до 3 лет очень чувствительны ко всему новому. Этому смотреть новый мультфильм или ходить в гости, а также устраивать шумные праздники непосредственно перед засыпанием не стоит. Все увеселительные мероприятия желательно завершить как минимум за два часа до вечерних процедур перед сном — купания, туалета и укладывания в постель.

  • Очень часто, говорит Комаровский, на проблемы с засыпанием и на нарушения самого сна жалуются родители толстеньких малышей, которых с самого рождения приучили много и плотно кушать. Пищеварение, которым занят организм, если поесть непосредственно перед сном, не делает сон крепким. А потому лучше не перекармливать ребенка.

  • Если ребенок очень тревожный и впечатлительный, родители могут завести ему «друга» – плюшевую игрушку, с которой он каждый вечер будет неизменно отправляться в постель. Главное, потом не забывать этого «друга» брать с собой, если предстоит путешествие, поездка, ночевка где-то в гостях или у родственников. Потому как трехлетний ребенок без привычного мишки засыпать наотрез откажется и по-своему будет совершенно прав.

О том, что делать, если у ребенка плохой сон, смотрите в видео доктора Комаровского.

Источник