Как правильно вставить беруши для сна видео
Для каждого человека важен ночной полноценный сон, который обеспечивает силу для выполнений деятельности в дневное время и улучшает самочувствие. Но некоторые люди не могут спокойно выспаться в результате воздействия шума, например, храпа близкого человека или лая собак. Иногда не удается устранить источник шума, в данном случае можно воспользоваться берушами.
Чтобы сон был спокойным и полноценным, а органы слуха не были повреждены, нужно знать, как правильно вставлять беруши в уши.
Какими бывают беруши?
Сегодня такие приспособления производят из разных материалов. Основной их целью выступает подавление шума и звуков до сорока децибелов. От качества и состава ушных вкладышей зависит то, насколько сильно они будут защищать от шумов.
Сегодня беруши изготавливают из следующих материалов:
- Пенопропилен (поролон). Изделия из данного материала достаточно распространены и имеют невысокую стоимость. Они эффективно защищают от звуков, но имеют небольшой срок эксплуатации. Также изделия имеют один недостаток – они могут выпадать из ушей из-за того, что расширяются спустя непродолжительное время. Как вставлять беруши из поролона? Чтобы не возникало никаких неудобств, нужно выбирать изделие строго по своему размеру. Их просто вставляют в уши, немного сжав, и ложатся спать.
- Воск. Такие изделия могут быть одноразовыми и многоразовыми. Перед тем как вставлять беруши в уши, нужно ватной палочкой аккуратно почистить слуховые проходы. Такие изделия не вызывают дискомфорта и способствуют нормальному сну. После применения берушей их выбрасывают, если изделие многоразовое, его нужно очистить от мусора, который к нему может прилипнуть. Обычно такие беруши выбрасывают после нескольких применений.
- Силикон. Данный материал считается самым лучшим для изготовления берушей. Подбирать изделие нужно по размеру, чтобы оно не выпадало из слухового прохода. Такие изделия являются нетоксичными, они не вызывают аллергических реакций.
Рекомендации специалистов
Для того чтобы правильно вставить в ушные проходы беруши, нужно соблюдать несколько несложных правил:
- Перед тем как вставлять беруши в уши для сна, нужно не только очистить слуховые проходы ватной палочкой, но и хорошо вымыть руки. Уши должны быть сухими, а руки чистыми;
- Мягкие беруши сжимают перед использованием и помещают в уши «вкручивающими» движениями;
- Необходимо вставлять изделие аккуратно и не спеша, не давить на него и не вставлять глубоко. Это предупредит травмирование барабанной перепонки;
- Утром беруши нужно также аккуратно вынуть, слуховые проходы очищают ватной палочкой;
- Если применяются многоразовые изделия, их промывают и очищают, высушивают и помещают в специальный контейнер.
Зная, как правильно вставить беруши для сна, в следующий раз это не вызовет сложностей. Но, если изделие повредилось, его рекомендуется заменить новым.
Гигиена является одним из главных правил использования ушных вкладышей.
Беруши из воска
также легко вставляются в уши. Сначала необходимо удалить хлопковый слой на них, а потом аккуратно вставить в ушные отверстия.
Мягкие изделия медленно восстанавливают форму после сжатия. Перед их использованием рекомендуется проверить изделие на чистоту. Затем их не спеша скатывают в тонкую трубочку и вставляют в уши.
Об особенностях и правилах использования беруш для сна читайте в этой статье.
Как правильно вставлять беруши в уши?
Многие люди говорят о том, что вставлять в слуховые проходы беруши достаточно просто. Для этого руку заводят за голову, поднимают ухо вверх и вставляют изделие в слуховой проход. Если не получилось с первого раза правильно его вставить, не нужно пытаться силой засунуть его в ухо. Необходимо просто снова повторить процедуру. Через двадцать секунд беруши заполнят слуховой проход, поэтому можно смело ложиться спать, не беспокоясь о посторонних звуках и шуме.
Если беруши туго вставляются в уши, то, скорее всего, неправильно подобран их размер. В этом случае нельзя силой заталкивать их в слуховой проход, а необходимо заменить изделие на более подходящее.
Как проверить, правильно ли вставлены ушные вкладыши?
Если беруши вставлены правильно, они не точат из ушей. Но нельзя их засовывать сильно глубоко, чтобы не повредить барабанную перепонку. Они должны выступать из уха так, чтобы была возможность без труда их достать при помощи указательного и большого пальцев руки, без применения пинцета. Почувствовав дискомфорт, рекомендуется немного потянуть за изделие наружу, чтобы исчезли неприятные ощущения.
Противопоказания и побочные явления
Если человек разобрался, как правильно одевать беруши, и периодически их меняет на новые, то никаких побочных явлений не наблюдается. Медики говорят о том, что нельзя применять такие изделия ежедневно на протяжении большого периода времени. В противном случае может возникнуть привыкание, поэтому человек не сможет заснуть при небольшом шуме, так как ему будет требоваться идеальная тишина.
Медики выделяют немного противопоказаний к использованию таких средств. Одним из них является наличие серных пробок в ушах. В данном случае изделие может спровоцировать проталкивание пробки глубоко в ухо, что спровоцирует глухоту. Также серные пробки нередко провоцируют развитие воспаления, в результате чего может потребоваться лечение.
Запрещено применять беруши при наличии повреждений уха, как наружного, так и внутреннего, а также при заболеваниях ушей.
Бывают случаи, когда человек не может уснуть из-за посторонних звуков, в этом случае можно воспользоваться ушными вкладышами (берушами). Многие потребители рекомендуют выбирать мягкие изделия, так как они легко вставляются в уши и подходят практически всем без исключения. Многоразовые изделия нужно периодически очищать от загрязнений и промывать с использованием мыла, хранят вкладыши в контейнере.
Если беруши неправильно
одеты, они не приносят никакой пользы, так как человек в данном случае будет слышать посторонние звуки и шумы. Ничего сложного нет в том, как правильно надевать беруши. Научившись, можно избавиться от проблем со сном. Но врачи рекомендуют не использовать длительное время такого рода изделия, так как у человека разовьется психологическая зависимость от них, и он не сможет больше обходиться без ушных вкладышей, так как любой малейший звук будет вызывать раздражение и нарушение сна.
Источник
Полноценный ночной сон очень полезен для каждого, благодаря ему появляются силы для выполнения работы в дневное время, и улучшается настроение. Однако у некоторых не получается крепко и спокойно спать из-за различных шумов, например лая собак, проезжающих машин за окнами, храпа соседа по комнате, и других причин. Если нет возможности устранить источник шума, то есть один несложный способ, как не слышать раздражающие звуки и нормально высыпаться – использовать ушные вкладыши. В этой статье рассмотрены различные виды этих приспособлений и описано, как пользоваться берушами для сна, чтобы не повредить органы слуха.
Материалы
В наше время беруши для сна изготавливают из различных материалов. Эти приспособления могут подавлять посторонние звуки и шумы в диапазоне 20-40 децибелов. Точный показатель зависит от материала, из которого произведены ушные вкладыши, а также от их качества. Сейчас можно приобрести беруши из таких материалов:
- пенопропилена;
- воска;
- силикона;
- вспененного полиуретана.
Каждый из них имеет свои характеристики и особенности.
Пенопропилен
Вкладыши для ушей из пенопропилена или поролона – это наиболее распространенные и дешевые изделия. Они достаточно хорошо защищают уши от различных звуков и шумов, однако эксплуатационный срок данных приспособлений довольно небольшой, поэтому и цена их минимальная.
Пенопропиленовые беруши для сна подходят не каждому из-за одного существенного недостатка – спустя некоторое время они начинают расширяться, вследствие чего могут выпадать из ушей. Это приводит к тому, что человек слышит раздражающий шум. Также иногда они вызывают дискомфорт, вследствие давления на кожу в слуховом проходе. Однако если подобрать их точно по размеру, то подобные неудобства не будут возникать.
Воск
В продаже имеются одноразовые и многоразовые восковые вкладыши для ушей. Они изготавливаются из натуральных материалов, поэтому не вызывают аллергию. Использовать беруши из воска очень легко и комфортно, они полностью закрывают слуховой проход, при этом абсолютно не давят на него и дают стопроцентную защиту от негативного шума и звуков.
Одноразовые восковые вкладыши после использования выбрасываются, если есть необходимость, то после них нужно очистить ушной проход. Многоразовые беруши из воска имеют один недостаток – они липкие, из-за этого к ним прилипает мусор, различные частички и волоски. Через несколько дней или недель их внешний вид будет не очень привлекательным, а также их использование станет не гигиеничным.
Силикон
Использовать беруши из силикона – это оптимальный, наилучший вариант для тех, кто желает, чтобы ночной сон проходил в абсолютной тишине. Приобретать эти ушные вкладыши для сна необходимо подходящего размера, чтобы они на несколько миллиметров возвышались над раковиной уха. Они не будут вываливаться из слухового прохода. Их неоспоримое достоинство – экологическая чистота и не токсичность. Даже те люди, которые имеют чувствительную кожу, положительно отзываются об использовании берушей из силикона. Эти изделия не вызывают зуд и раздражение в раковине уха, слуховом проходе, благодаря их применению обеспечивается качественный и спокойный сон.
Бывают разные виды силикона для изготовления ушных вкладышей. Листовой силикон прост в уходе, однако он достаточно жесткий. Пластичный силикон очень комфортный, такой же, как и термопластик, однако эти материалы нуждаются в определенном уходе. В инструкции или на упаковке должно быть указано, как правильно пользоваться силиконовыми берушами. Обычно вкладыши из этого материала не следует глубоко вставлять в слуховой канал, а использовать только с внешней части канала.
Использование
Как правильно вставлять беруши? Необходимо придерживаться следующих простых правил для правильного и безопасного использования ушных вкладышей:
- прежде чем вставлять беруши, нужно качественно помыть руки с мылом, лучше использовать антибактериальное мыло;
- очистить слуховые проходы от скопления серы при помощи ватной палочки;
- если используются мягкие изделия, то их необходимо слегка сжимать перед тем, как вставлять в уши;
- вкручивающими движениями вкладыши помещаются в уши. Как одевать беруши, чтобы не повредить барабанную перепонку или слуховой канал? Необходимо вставлять их не спеша, очень аккуратно и осторожно, не прилагая особых усилий и давления, не следует вставлять слишком глубоко;
- утром изделия вынимаются и помещаются в контейнер, если приспособления многоразовые. Вынимать их необходимо так же аккуратно, как и вставлять;
- очистить ватной палочкой слуховые проходы;
- многоразовые приспособления, которые загрязнились, можно очистить теплой водой с мылом. Прежде чем опять использовать беруши, их нужно хорошо высушить. Если они повредились или сильно изменили форму, вследствие чего начали пропускать шум, их нужно заменить.
Противопоказания
Если правильно вставлять беруши и периодически заменять их, то обычно не возникает никаких побочных явлений. Специалисты не рекомендуют использовать данные изделия на протяжении длительного времени, ежедневно. В таком случае обязательно возникнет привыкание, вследствие чего человек уже не сможет засыпать при малейших шумах, ему нужна будет идеальная тишина.
Противопоказано использование берушей, если имеются серные пробки, ведь вкладыши затолкнут пробки глубоко в ушные каналы, и человек практически полностью перестанет слышать. К тому же, серные пробки зачастую вызывают воспалительные процессы, поэтому в результате может потребоваться медикаментозное лечение.
Не стоит применять изделия, если у человека есть повреждения внешнего, среднего или внутреннего уха, а также при наличии каких-либо заболеваний ушей.
Вывод
Итак, если человеку мешают нормально спать какие-либо посторонние звуки или шумы, то можно использовать беруши для сна. Выбирать лучше пластичные, мягкие изделия, которые легко подстраиваются под любые уши, однако важно не торопясь, очень осторожно вставлять их, чтобы не травмировать слуховой канал или барабанную перепонку. Многоразовые приспособления периодически важно мыть от загрязнений, и хранить в специальном контейнере.
Источник
Беруши – это приспособления, специально созданные для защиты ушей от шума, попадания внутрь слухового прохода воды и других посторонних предметов. Защищают данные вкладыши, в основном, от шума низкой частоты (20-40 дБ), который считается одним из самых вредных для слуха человека.
В зависимости от области использования, беруши бывают разной конструкции и изготавливаются из полиуретана, термопластика, ПВХ, силикона, ваты или воска. Кроме того, они могут быть одноразовыми и многоразовыми. Первые, как правило, производятся из пластичных жироотталкивающих полимеров, а вторые представляют собой формованные изделия из резины, пластика или силикона. Для сна оптимально использовать беруши из ПВХ, поскольку они оказывают минимальное давление на слуховой проход.
Быстрая навигация по статье
Рекомендации
Для того чтобы правильно вставить беруши и не испытывать дискомфорт при их использовании, необходимо:
- В первую очередь, в целях поддержания гигиены, вымыть руки и аккуратно очистить слуховой проход.
- Скрутить беруши между пальцами для придания им формы плотного и узкого цилиндра.
- Во избежание травмирования слухового прохода и причинения дискомфорта, проверить ушные вкладыши на наличие заломов и сладок.
- Подготовленные беруши осторожными круговыми движениями медленно ввести в слуховой проход.
- Для формирования воздухонепроницаемого уплотнения и придания правильной анатомической формы, слегка надавить на ушные вкладыши.
- В течение нескольких секунд придержать беруши, для того чтобы они окончательно распрямились и приняли форму ушного прохода.
Меры предосторожности
Отдельное внимание при использовании ушных вкладышей следует уделить элементарным правилам безопасности, и помнить, что:
- Во избежание повреждения барабанной перепонки, строго не рекомендуется вставлять беруши глубоко в ушной проход.
- В случае загрязнения беруш, их необходимо тщательным образом помыть или заменить новыми.
- Абсолютно непригодны для дальнейшего использования ушные вкладыши, потерявшие эластичность или липнущие к рукам.
- Одно изделие рекомендуется использовать не более пяти-шести раз.
Поделитесь этой статьёй с друзьями в соц. сетях:
Полноценный ночной сон очень полезен для каждого, благодаря ему появляются силы для выполнения работы в дневное время, и улучшается настроение. Однако у некоторых не получается крепко и спокойно спать из-за различных шумов, например лая собак, проезжающих машин за окнами, храпа соседа по комнате, и других причин. Если нет возможности устранить источник шума, то есть один несложный способ, как не слышать раздражающие звуки и нормально высыпаться – использовать ушные вкладыши. В этой статье рассмотрены различные виды этих приспособлений и описано, как пользоваться берушами для сна, чтобы не повредить органы слуха.
В наше время беруши для сна изготавливают из различных материалов. Эти приспособления могут подавлять посторонние звуки и шумы в диапазоне 20-40 децибелов. Точный показатель зависит от материала, из которого произведены ушные вкладыши, а также от их качества. Сейчас можно приобрести беруши из таких материалов:
- пенопропилена;
- воска;
- силикона;
- вспененного полиуретана.
Каждый из них имеет свои характеристики и особенности.
Пенопропилен
Вкладыши для ушей из пенопропилена или поролона – это наиболее распространенные и дешевые изделия. Они достаточно хорошо защищают уши от различных звуков и шумов, однако эксплуатационный срок данных приспособлений довольно небольшой, поэтому и цена их минимальная.
Для эффективного лечения и профилактики бессонницы наши читатели успешно используют натуральное средство нового поколения для нормализации сна, избавления от тревоги, стрессов и хронической усталости.
В его состав входит уникальная запатентованная формула, которая обладает крайне высокой эффективностью и помогает в 97% процентов случаев. Это одно из самых результативных, на сегодняшний день, средств.
Избавьтесь от бессонницы, стресса и неврозов всего за 1 курс!
Пенопропиленовые беруши для сна подходят не каждому из-за одного существенного недостатка – спустя некоторое время они начинают расширяться, вследствие чего могут выпадать из ушей. Это приводит к тому, что человек слышит раздражающий шум. Также иногда они вызывают дискомфорт, вследствие давления на кожу в слуховом проходе. Однако если подобрать их точно по размеру, то подобные неудобства не будут возникать.
В продаже имеются одноразовые и многоразовые восковые вкладыши для ушей. Они изготавливаются из натуральных материалов, поэтому не вызывают аллергию. Использовать беруши из воска очень легко и комфортно, они полностью закрывают слуховой проход, при этом абсолютно не давят на него и дают стопроцентную защиту от негативного шума и звуков.
Одноразовые восковые вкладыши после использования выбрасываются, если есть необходимость, то после них нужно очистить ушной проход. Многоразовые беруши из воска имеют один недостаток – они липкие, из-за этого к ним прилипает мусор, различные частички и волоски. Через несколько дней или недель их внешний вид будет не очень привлекательным, а также их использование станет не гигиеничным.
Использовать беруши из силикона – это оптимальный, наилучший вариант для тех, кто желает, чтобы ночной сон проходил в абсолютной тишине. Приобретать эти ушные вкладыши для сна необходимо подходящего размера, чтобы они на несколько миллиметров возвышались над раковиной уха. Они не будут вываливаться из слухового прохода. Их неоспоримое достоинство – экологическая чистота и не токсичность. Даже те люди, которые имеют чувствительную кожу, положительно отзываются об использовании берушей из силикона. Эти изделия не вызывают зуд и раздражение в раковине уха, слуховом проходе, благодаря их применению обеспечивается качественный и спокойный сон.
Бывают разные виды силикона для изготовления ушных вкладышей. Листовой силикон прост в уходе, однако он достаточно жесткий. Пластичный силикон очень комфортный, такой же, как и термопластик, однако эти материалы нуждаются в определенном уходе. В инструкции или на упаковке должно быть указано, как правильно пользоваться силиконовыми берушами. Обычно вкладыши из этого материала не следует глубоко вставлять в слуховой канал, а использовать только с внешней части канала.
Использование
Как правильно вставлять беруши? Необходимо придерживаться следующих простых правил для правильного и безопасного использования ушных вкладышей:
- прежде чем вставлять беруши, нужно качественно помыть руки с мылом, лучше использовать антибактериальное мыло;
- очистить слуховые проходы от скопления серы при помощи ватной палочки;
- если используются мягкие изделия, то их необходимо слегка сжимать перед тем, как вставлять в уши;
- вкручивающими движениями вкладыши помещаются в уши. Как одевать беруши, чтобы не повредить барабанную перепонку или слуховой канал? Необходимо вставлять их не спеша, очень аккуратно и осторожно, не прилагая особых усилий и давления, не следует вставлять слишком глубоко;
- утром изделия вынимаются и помещаются в контейнер, если приспособления многоразовые. Вынимать их необходимо так же аккуратно, как и вставлять;
- очистить ватной палочкой слуховые проходы;
- многоразовые приспособления, которые загрязнились, можно очистить теплой водой с мылом. Прежде чем опять использовать беруши, их нужно хорошо высушить. Если они повредились или сильно изменили форму, вследствие чего начали пропускать шум, их нужно заменить.
Противопоказания
Если правильно вставлять беруши и периодически заменять их, то обычно не возникает никаких побочных явлений. Специалисты не рекомендуют использовать данные изделия на протяжении длительного времени, ежедневно. В таком случае обязательно возникнет привыкание, вследствие чего человек уже не сможет засыпать при малейших шумах, ему нужна будет идеальная тишина.
Противопоказано использование берушей, если имеются серные пробки, ведь вкладыши затолкнут пробки глубоко в ушные каналы, и человек практически полностью перестанет слышать. К тому же, серные пробки зачастую вызывают воспалительные процессы, поэтому в результате может потребоваться медикаментозное лечение.
Не стоит применять изделия, если у человека есть повреждения внешнего, среднего или внутреннего уха, а также при наличии каких-либо заболеваний ушей.
Итак, если человеку мешают нормально спать какие-либо посторонние звуки или шумы, то можно использовать беруши для сна. Выбирать лучше пластичные, мягкие изделия, которые легко подстраиваются под любые уши, однако важно не торопясь, очень осторожно вставлять их, чтобы не травмировать слуховой канал или барабанную перепонку. Многоразовые приспособления периодически важно мыть от загрязнений, и хранить в специальном контейнере.
Мало кто знает, откуда взялось такое название, как беруши. На самом деле, если расшифровать сокращенную версию, беруши переводятся, как берегите уши. Изначально специалисты разрабатывали подобные приспособления для защиты ушей от попадания влаги или от громкого шума, например, стрельбы из автомата. Сегодня беруши применяются также и для обеспечения крепкого сна, если человек страдает от чуткого и прерывистого сна.
Специалисты сегодня предлагают огромное разнообразие моделей беруш, выбирать которые нужно согласно своим индивидуальным потребностям и целям. Также важно обратить внимание на то, как пользоваться берушами, для этого к приспособлению производитель должен предоставлять инструкцию по применению. Беруши дают эффект только во время их использования.
Беруши для сна: виды и типы
Беруши — приспособление для перекрытия слуховых проходов в ушах. Чтобы добиться нужного результата, человек должен правильно надевать и рационально использовать их. В зависимости от предназначения и целей использования беруши различают на несколько видов:
- Для плавания — беруши используют для защиты ушных проходов от попадания воды, от звука они не защищают, но обязательно должны быть герметичными.
- Для дайвинга — такие приспособления оберегают уши человека не просто от проникновения в них воды, но и от чрезмерного давления воды, так как большая глубина во время дайвинга может быть опасной.
- Для полётов — использовать такие беруши можно для полноценного отдыха во время поездок и полетов, а наличие фильтров в берушах защитит органы слуха от перепадов давления.
- Для музыкантов — цель их применения заключается в защите от шумов во время музыкальных концертов.
- Для мотоциклистов — во время езды на мотоцикле беруши позволят снизить негативное влияние шума мотора.
- Для сна — самый востребованный вид беруш, использовать их нужно в течение сна для защиты от шума.
- Универсальные беруши — многофункциональная модель, применяемая в разных ситуациях.
Также классифицировать такие приспособления можно по таким показателям, как частота использования и материалы изготовления. В таком случае беруши делятся на три вида — одноразовые или многоразовые, для защиты от воды или от шума, пластичные или с одной постоянной формой беруши.
Как пользоваться разными берушами для сна?
В использовании берушей нуждаются чаще всего те люди, которые страдают от чуткого и прерывистого сна, проживают в шумных районах, у которых от храпа страдают близкие люди. После приобретения правильного вида берушей согласно рекомендациям специалистов, использовать беруши важно строго по инструкции, чтобы не навредить органам слуха и получить максимальный результат.
Многоразовые
Многоразовые модели берушей важно каждый раз после использования тщательно мыть и чистить существующими для этого средствами, после чего хранить их в той упаковке, в которой они продавались. При использовании такими приспособлениями важно сначала очистить слуховой канал от серных пробок и засоров, после чего беруши вкручивающими движениями аккуратно вводят в уши. Чтобы было обеспечено герметическое уплотнение, нужно немного нажимать на заглушку.
Это просто элементарно! Чтобы перестать храпеть, нужно просто перед сном.
После использования беруши медленно достают из ушных проходов, после чего моют в теплом мыльном растворе. Чистые приспособления промокают салфеткой, чтобы устранить остатки влаги. После этого беруши кладут в специальный контейнер, который обычно предоставляется покупателю вместе с приспособлениями. Температура хранения не должна превышать 30 градусов.
Пластичные
Такой вид беруш обычно производится из материала универсального назначения полиуретана. Самый качественный производитель пластичных берушей — это компания Интекс. Чтобы правильно надеть приспособления, беруши сначала скатывают в форму узкого плотного цилиндра. Далее в ушной проход помещают вкладыш, но не до самого конца, чтобы потом беруши можно было самостоятельно достать.
Со временем скрученный цилиндр берушей самостоятельно расправляться, приобретая форму ушной раковины и прохода. Благодаря этому вкладыши принимают максимально идентичную форму, создавая герметичность и полную непроходимость звука. Беруши также вкручивающими движениями вводят, а после применения постепенно вытягивают наружу.
Силиконовые
Проще всего вставлять силиконовые беруши, так как они изготавливаются производителем согласно средним параметрам строения ушного прохода, они не расширяются после сжатия. Если же приспособление не подходит по размеру, вызывая ощущение дискомфорта, стеснение или неплотно прилегают к коже, лучше воспользоваться берушами из вспененного полиуретана.
Использовать беруши из мягкого и качественного силикона можно не только взрослым пациентам, но и детям. Они отлично повторяют форму слухового прохода, герметичные и обеспечивают крепкий сон и защиту от внешних факторов раздражения. Производители отмечают, что силиконовые приспособления запрещено вводить в уши слишком глубоко, достаточно просто приложить к отверстию уха и залепить их.
Одноразовые
Если рассматривать беруши одноразового применения, как правило, их изготовляют из воска или вазелина, также бывают модели с добавлением синтетических компонентов. Такие приспособления могут также разделяться на несколько частей. Если говорить о восковых берушах, их сначала отделяют от ткани из хлопка, в которую их заворачивает производитель. Большие беруши можно уменьшить самостоятельно.
Восковые беруши сначала растирают в ладонях для повышения температурного режима. После этого воск станет гибким, а приспособления неглубоко вводят в ушные проходы. Для выведения берушей их просто поддевают пальцами рук, после чего они легко выводятся наружу. Вводить и доставать беруши нужно чистыми руками, вымытыми с мылом. Ушные проходы предварительно очищают от серы ватной палочкой.
Видео-инструкция
В интернете существует много видеороликов, благодаря которым можно визуально просмотреть специфику применения берушей. Специалисты предлагают следующие видео с инструкциями:
Также можно посетить врача-сомнолога или терапевта с целью консультации по вопросам выбора и правильного использования беруш. Врач сможет порекомендовать самый подходящий вариант берушей, отталкиваясь от целей и размеров ушей пациента.
Среди производителей берушей лидерами на мировом рынке признаны следующие бренды – Calmor из Швейцарии, германский Moldex Spark Plugs, Travel Dream из России и Uneed.
Противопоказания к применению
Перед тем, как покупать и вставлять беруши в ушные проходы для защиты от шума или влаги, человеку нужно ознакомиться с перечнем противопоказаний к такому приспособлению. Первое, на что нужно обращать внимание — гипоаллергенность материала изготовления и отсутствие индивидуальной непереносимости к нему. Статистика говорит, что 10% населения во всем мире страдает от аллергии к силикону, латексу и каучуку.
Запрещено пользоваться берушами при воспалительных процессах в ушах, то есть противопоказаниями будут любые ЛОР-заболевания ушей — отиты, а также заложенность носа. Также врачи не рекомендуют применять беруши детям, так как привыкание к тишине вызывает изменения в нервной системе, в результате которых ребенок не сможет переносить адекватно шумы.
Источники: https://podskajem.com/uchimsya-vstavlyat-berushi/, https://plohojson.ru/sredstva-dlya-sna/kak-pravilno-polzovatsya-berushami-dlya-sna.html, https://hraponetka.ru/kak-polzovatsya-berushami/
Источник
