Как предотвратить приступ эпилепсии во сне
Эпилепсия и сон
Приступами эпилепсии в ночное время суток страдают люди в 30% случаев. Но иногда риск припадков увеличивается после бессонницы и нехватки сна. Именно поэтому больным, страдающим эпилепсией, нужно соблюдать режим дня и следить за своим состоянием поздним вечером.
Внимание! Приступы могут происходить намного чаще и быть острее из-за депривации сна. К ней относятся поздние засыпания, частые пробуждения ночью, необычно ранние пробуждения. Патологическая активность мозга также наступает в результате переедания, приема успокаивающих препаратов. Появление эпилептических приступов может напрямую быть связано с резким пробуждением (к примеру, по сигналу будильника ранним утром).
Как взаимосвязаны эпилепсия и сон?
Как взаимосвязаны эпилепсия и сон?
Как взаимосвязаны эпилепсия и сон? Почему увеличивается вероятность появления судорог в ночное время суток? Дело в том, что во сне головной мозг прекращает свою полноценную работу, но при этом разные биохимические процессы продолжают происходить. В это время возбудимость и алгоритм работы нервных клеток изменяются. Такие процессы оказывают прямое воздействие на состояние головного мозга, в том числе на его судорожную активность.
Сон можно условно разделить на следующие фазы:
- Медленную. На электроэнцефалограмме наблюдается возрастание индекса эпилептических приступов, повышается возбудимость нервных клеток.
- Быструю. В этот период происходит нарушение синхронности биоэлектрической активности. Электрические разряды перестают распространяться на соседние отделы мозга, в результате чего уменьшается вероятность эпилептического приступа.
При укорачивании быстрой фазы сна препятствий для распространения электрических импульсов становится меньше. Соответственно, порог судорожной активности снижается. Нехватка сна опасна для эпилептиков тем, что у них наступает сонливость, сходная с медленной фазой сна.
Эпилепсия и сонливость взаимосвязаны тем, что в период засыпания происходит увеличение патологической электрической активности мозга.
Как предотвратить приступы эпилепсии ночью?
Чтобы предотвратить эпилептические приступы в ночное время суток, людям рекомендуется соблюдать следующие правила:
- Помещение, где человек планирует провести ночь, должно быть хорошо проветренным. Никаких посторонних шумов, света быть не должно.
- Эпилептику требуется засыпать и просыпаться в одно и то же время. Если настроить себя на такую волну не удается, тогда стоит заняться медитацией или специальными упражнениями.
- Поздним вечером не рекомендуется употреблять пищу. Если человек чувствует себя голодным, то он может выпить перед сном стакан молока с медом.
- За несколько часов до сна запрещается заниматься активными видами спорта.
- От просмотра телевизора и чтения книг накануне сна следует отказаться.
Внимание! Для эпилептиков опасна смена часовых поясов! Этот фактор необходимо учитывать в том случае, если человек планирует путешествовать. Не рекомендуется допускать переезда более чем на два часовых пояса единовременно. Кроме того, больным нельзя работать по сменам. Посменный график работы увеличивает вероятность эпилептических приступов.
???? Понравилась статья, поддержите ее лайком ???? (ПАЛЕЦ ВВЕРХ). Это поможет другим людям узнать о ней
⚡ Будем признательны, если вы поделитесь статьей в соцсетях со своими друзьями!
✅ Подпишитесь на нас, чтобы получать новые статьи наших авторов первыми!
Полная статья тут: Магия Сна
Читайте также:
Почему в старости спят раздельно? Причины и преимущества
Бессонница при рассеянном склерозе, советы при нарушениях сна
Как сон влияет на риск развития рака?
Продукты которые можно съесть перед сном, и которые не рекомендуется
Продукты, которые содержат мелатонин (гормон сна)
Источник
Эпилепсия является хроническим заболеванием, для которого характерно появление судорожных припадков, сопровождающихся потерей сознания, рвотой и другими опасными симптомами.
Приступы могут возникать в любое время, но если они тревожат больного лишь ночью, когда он спит, у него диагностируют ночную эпилепсию.
Эпилепсия во сне имеет свои особенности. Эту болезнь необходимо обязательно лечить.
Особенности ночного типа болезни
Для такой эпилепсии характерно возникновение приступов во время ночного сна. В некоторых случаях припадки появляются и в период дневного отдыха.
Для этой болезни характерны:
- рвота и тошнота;
- резкие пробуждения без видимых причин;
- дрожь;
- судороги;
- дизартрия;
- сильные головные боли;
- перекос глаз, в некоторых случаях лица;
Эпилептик во сне может вставать на четвереньки, совершать движения ногами, которые напоминают езду на велосипеде.
В какое время возникают эпилептические припадки
Приступы ночной эпилепсии могут возникать в разное время:
- Ночное раннее — на протяжении 2 ч после момента засыпания.
- Раннее — за 1 ч до пробуждения. После этого больной уже не может заснуть.
- Утреннее — через 1 ч после пробуждения.
- Смешанное — в разные моменты времени.
При ночных приступах тонические судороги сменяются тонико-клоническими, после чего больной погружается в глубокий сон.
Его грудная клетка становится неподвижной из-за сильнейшего спазма, дыхание замирает. Во время тонической фазы он может непроизвольно совершать беспорядочные телодвижения.
Причины возникновения заболевания и факторы риска
В настоящий момент природа появления ночных пароксизмов изучена не до конца.
Главной причиной считают неполноценный сон, когда больной просыпается от громкого шума.
При частом недосыпе, смене часовых поясов, многократном пробуждении судорожные припадки становятся более частыми и интенсивными.
Специалисты убеждены, что причинами развития заболевания могут стать пристрастие к наркотикам и алкоголю, значительные умственные и физические перегрузки.
К факторам риска относят:
- воспаление и травмы головного мозга;
- инфекционные болезни;
- патологии внутриутробного развития;
- родовые травмы;
- гипоксию.
У детей эпилептические припадки чаще всего случаются из-за:
- инфекционных патологий;
- родовых травм;
- черепно-мозговых повреждений.
Заболевание, у которого имеется структурная первопричина, называется симптоматическим.
Иногда оно возникает вследствие отягощенной наследственности. В таком случае речь идет об идиопатическом типе эпилепсии. Судороги у ребенка случаются из-за недосыпа, скуки, сильного стресса.
Симптомы ночью
Кроме расстройств сна, ночные припадки не имеют отличий от обычной клинической картины данной болезни.
Тонический компонент выражается спонтанным гипертонусом мышц, ухудшением дыхания.
Верхние конечности находятся в приведенном состоянии, нижние — в вытянутом.
Во время спазма возникает непроизвольная дефекация и мочеиспускание. Сильно сжимая челюсти, больной может прикусить кончик языка, что приводит к кровотечению. Тонические судороги продолжаются минуту, после чего возникают клонические.
Эпилептик начинает хаотично двигать конечностями, всем корпусом, шеей. Затем дыхание восстанавливается. Около рта возникает пена, которая при прикусывании языка может иметь алый оттенок.
Через 3 минуты мышцы расслабляются, больной погружается в состояние глубокой кататонии. Это может привести к западению языка и обтурации дыхательных путей.
После ночного припадка больные могут сохранять воспоминания о произошедшем. О том, что во время сна был приступ, свидетельствуют:
- помятые простыни;
- пятна от слюны, пены;
- следы мочи и кала.
Классификация приступов
Ночные приступы бывают разных видов:
- Фронтальные — для них характерны дистонические проявления на конечностях, гипермоторические приступы, голосовое проявление.
- Темпоральные — проходят с комплексным сочетанием автономных, автоматических и психологических симптомов.
- Затылочные со зрительными признаками — для них присущи движения глаз, головные боли и рвота.
Чаще всего у больных возникают фронтальные приступы. Остальные виды встречаются реже. Тип припадков определяют врачи во время проведения тщательной диагностики.
Диагностика
Если у больного возникают ночные эпилептические припадки, ему следует побыстрее показаться врачу.
Поскольку эту болезнь считают неврологической, необходимо попасть на прием к неврологу.
Доктор осмотрит пациента, выслушает его жалобы. Чтобы поставить правильный диагноз, он задаст некоторые вопросы:
- Когда был первый приступ?
- Случались ли в прошлом подобные проблемы?
- Как часто возникают припадки?
- Что их может спровоцировать?
- Имеются ли иные жалобы?
- Были ли у больного травмы головы?
Получив ответы, специалист сможет быстрее разобраться с диагнозом. Для его уточнения необходимо пройти:
- МРТ головного мозга;
- ночной ЭЭГ-мониторинг;
- пробу с депривацией сна;
- электроэнцефалографию.
Изучив результаты исследований, врач назначит лечение. Обычно для контроля приступов используют специальные медикаменты.
Припадки у детей, как правило, родители замечают сразу, а взрослые могут достаточно долго не знать о наличии проблемы, особенно если живут одни.
Им необходимо внимательно относиться к своему здоровью, при появлении пятен слюны и мочи на постели посетить невролога.
Лечение у взрослых и первая помощь
Ночные эпилептические припадки корректируют с помощью приема противосудорожных лекарственных средств. Первоначально они позволяют держать приступы под контролем, а со временем и вовсе избавляют от них.
Чаще всего используют:
- Клоназепам;
- Карбамазепин;
- Топирамат;
- Леветирацетам.
Сначала больной получает препарат в минимальной дозировке. Во время лечения он может чувствовать днем сонливость.
После окончания курса врач обследует пациента. Если частота припадков осталась неизменной, дозировку повышают.
Первая помощь больному призвана защитить его от вероятного травмирования. Нужно положить эпилептика на плоскую мягкую поверхность. Можно постелить на пол одеяло.
Пижаму и нательное белье лучше снять, чтобы одежда не сковывала движения.
Голову больного следует повернуть набок, чтобы рвотные массы выходили наружу и не попадали в дыхательные пути.
Пока приступ продолжается, конечности эпилептика следует удерживать руками, но противодействовать судорогам нельзя.
Для предотвращения прикусывания языка в рот больного необходимо вставить носовой платок или свернутое полотенце.
Терапия в детском возрасте
Детям неврологи назначают следующие медикаменты:
- Противосудорожные — купируют появление конвульсий непосредственно в очаге электроактивности мозга. Это могут быть Этосуксимид, Леветирацетам, Фенитоин.
- Нейротропные — угнетают передачу импульса нервного возбуждения.
- Психотропные — способны изменить психологический статус больного, заставить его нервную систему функционировать по-другому.
- Ноотропы — улучшают протекание процессов в головном мозге.
При проведении амбулаторного лечения пациенты должны придерживаться таких правил:
- Соблюдать временной интервал между приемом препаратов, не изменять самостоятельно их дозировку, не пытаться заменить их аналогами.
- Не подключать другие медикаменты без предписания врача, поскольку это способно снизить или полностью нивелировать эффект назначенных нейротропных лекарственных средств.
- Информировать доктора о возникающих побочных симптомах, любых проявлениях, вызывающих беспокойство. В таком случае может потребоваться замена основного препарата.
Прогноз и меры профилактики
Если больной будет строго соблюдать предписания врача и пройдет лечение полностью, то вполне возможно, что ему удастся избавиться от приступов.
Как правило, выздоравливают до 80% пациентов.
Прогноз наиболее благоприятен, когда в головном мозге отсутствуют органические патологические поражения. Дети после проведенного рационального лечения развиваются нормально.
К мерам профилактики приступов относят строгое соблюдение режима дня. Больной должен просыпаться в одно и то же время, отходить ко сну в расслабленном, спокойном состоянии, поэтому следует исключить просмотр телевизора, разговоры по телефону и т.д.
Шторы в спальне должны быть задернутыми, чтобы утренние лучи солнца не тревожили сон эпилептика.
Больные должны полностью отказаться от алкоголя, желательно бросить курить, поскольку токсины, содержащиеся в табаке и спиртном, способны вызывать серьезные побочные явления.
Если эпилептик внимательно относится к своему здоровью и выполняет все предписания лечащего врача, ему удается свести вероятность появления припадка к минимуму или же вовсе избавиться от приступов.
Важно проходить лечение под контролем специалиста и не назначать препараты себе самостоятельно, чтобы не усугубить ситуацию. Меры профилактики позволят избежать провоцирующих факторов, из-за которых возникают эпилептические припадки.
Источник
Эпилепсия – заболевание, проявляющееся в виде судорожных приступов. Часто они короткие, способны прогрессировать в затяжные. Это опасное для здоровья и жизни состояние, поэтому больным нужно избегать приступов всеми путями.
Можно ли предотвратить приступ эпилепсии и как это сделать, должен знать не только сам больной. Но и его близкие и окружение, чтобы оказать в нужный момент нужную помощь. Также важно такое знание для родителей маленьких детей, работников образовательных учреждений.
Спровоцировать приступ у больного способна банальная с точки зрения здоровых людей вещь. Однако и способы, как остановить приступ эпилепсии у человека, тоже известны.
Чем может быть вызван?
Медики доказали, что эпилептический припадок – следствие аномального возбуждения нервных клеток головного мозга. Нейроны передают беспорядочные электрические импульсы мышцам тела, из-за чего и происходит приступ. То есть, то, что мы видим в качестве проявлений болезни.
В зависимости от конкретного типа заболевания, существуют опасные факторы, способные спровоцировать начало обострения:
- Прием алкоголя, наркотиков запрещен. Даже небольшая доза спиртного у эпилептика может спровоцировать начало припадка, а вместе с противосудорожными препаратами, инициируется быстрое отмирание клеток коры головного мозга. Это приводит к деградации и ранней смерти. Лечение лекарственными травами также рекомендуется проводить отварами, так как спиртовые настойки пагубно сказываются на организме.
- Недосыпание является одним из самых частых триггеров – провокаторов у детей и подростков. Им необходимо спать больше, чем среднестатистическому человеку, кроме того, для них характерны приступы бессонницы. Поэтому больному выравнивают график сна при помощи вечерних прогулок, приема легких успокоительных препаратов на травах.
- Ограничение в питании. Больным следует придерживаться специальной кетогенной диеты от эпилепсии. В меню ограничены углеводы, продукты и напитки, провоцирующие гиперактивность нейронов головного мозга. Избегайте злоупотребления кофе, чаем, сладостями, соленьями, употребления большого количества жидкости.
- Физическое переутомление, как и сильные хронические стрессы, также действуют отрицательно на работу нейронов.
- Мельтешение света, либо яркие лампы, стробоскоп. Они запускают механизм рассинхронизации электрической деятельности мозговых клеток, вызывая приступ судорог.
Кроме вышеперечисленных, у каждого больного существуют свои триггеры, действующие конкретно на него. При постановке диагноза их следует вычислить, а затем избегать.
Первая медицинская помощь
Мы не всегда успеваем предупредить приступ эпилепсии, но как уменьшить возможный вред от него, стоит знать каждому. Мало ли где придется оказывать первую помощь человеку.
Если вы стали свидетелем приступа, то не стоит паниковать:
- Уложите человека по возможности на мягкое или подложите что-нибудь под голову, чтоб при судорогах не разбил череп.
- Удалите окружающие предметы на расстояние длины тела от него.
- Голову поверните набок, чтобы при выделении слюны и пены человек не захлебнулся.
- Засеките время начала приступа. Если он длится дольше 5 минут, вызывайте скорую помощь, так как случай нетипичный и без вмешательства медиков может привести к летальному исходу.
- Не пытайтесь силой удерживать бьющегося в судорогах человека. У вас не получится его успокоить, а вот нанести случайную травму – вполне.
- Постарайтесь разжать челюсти, чтобы больной не сломал себе зубы или челюстные кости. Используйте для этого только мягкий валик из платка или полотенца. Ни в коем случае не прикладывайте физическую силу, не суйте в рот больному пальцы, металлические предметы.
- Пытаться вытащить наружу язык нельзя, это опасно, так как человек может резко сомкнув челюсти, откусить его и прикусить руку помогающего. Достаточно, что больной будет находиться на боку.
- Отнеситесь с пониманием к физическим последствиям подобного состояния (в завершение классического приступа происходит мочеиспускание).
После приступа больной не полностью приходит в себя. Он обессилен, поэтому старается заснуть.
Срочная медицинская помощь необходима:
- Если судороги длятся более 5 минут.
- Приступы происходят один за другим, при этом в перерывах человек не приходит в сознание.
- Эпилептическое проявление случилось впервые.
- Припадок у беременной женщины.
В остальных случаях помощь специалистов не нужна. Достаточно обеспечить покой после произошедшего и понимающее отношение окружающих.
Как предотвратить?
Чтобы знать, как избежать приступа эпилепсии заранее, нужно разобраться в конкретных причинах, его вызывающих. Устраните причины – преодолеете и возможные приступы.
Больным необходима постоянная медикаментозная профилактика. Однако в некоторых случаях даже она не помогает.
Есть виды заболевания, которые проявляют себя за некоторое время до наступления припадка. Необходимо научиться распознавать это состояние и предотвращать его:
- Всегда носите с собой лекарства. Как только вы чувствуете характерные для вас проявления ауры при эпилепсии, немедленно примите его, а после постарайтесь занять удобное, безопасное положение.
- Избавившись от появившихся ощущений или перебив их более сильными, можно предотвратить эпилептический припадок. Если чувствуете странный запах или вкус, попробуйте понюхать ватку, смоченную нашатырным спиртом или другим сильно пахнущим веществом. Резкий запах снимет пред-судорожное состояние.
- Ощущение боли, возникшее по своей воле, по силе перекрывающее чувства приближающегося кризиса, также помогает. Ущипните себя.
- Избегайте тяжелой физической нагрузки. Прекращайте физический труд, как только чувствуете, что устали. То же касается интеллектуальной деятельности: перерыв 5 минут каждые полчаса.
- Также возможно попробовать действие противоположного чувства. Если вам жарко – приложите к лицу кусочек льда. Если припадки случаются в моменты, когда на человека находит хандра, попытайтесь вытянуть его из этого состояния, заинтересовать чем-нибудь или развеселить.
- Избегайте монотонности. Чем бы ни занимались, делайте каждый час перерыв хотя бы на 5-10 минут.
Профилактика у детей и взрослых
Профилактические мероприятия – основа основ. Параллельно с медикаментозным лечением, приводят к стойкой ремиссии, когда приступы не происходят годами.
В целом, профилактические меры для детей и взрослых совпадают, однако есть определенные ограничения и нюансы, связанные с возрастом.
Для детей необходимо:
- Строго соблюдать режим дня. Не нарушать ночной сон.
- Подобрать правильное, сбалансированное питание.
- Беречь от травм головы.
- Своевременно лечить любые болезни, в первую очередь – инфекционные.
У взрослых ограничения серьезнее, но в целом совпадают:
- При планировании ребенка, определите, есть ли у будущих родителей родственники с эпилепсией. Сообщите об этом врачу, наблюдающему беременность. Так как у некоторых женщин болезнь впервые проявляется как раз в периоде вынашивания.
- Избегайте физического, морального переутомления.
- Откажитесь от алкоголя, табачных изделий на время беременности.
- Своевременно лечите все заболевания, касающиеся работы головного мозга, сосудистой системы.
- Соблюдайте здоровый образ жизни.
- Избегайте интоксикаций – экология, никотин, алкоголь.
Здоровый образ жизни – способ избежать появления даже единичных приступов у людей, генетически склонных к эпилепсии. Это также снижает риск судорожного синдрома у потомков.
Если же патология уже себя проявила и диагноз верифицирован, соблюдайте описанные выше рекомендации и наставления врача касательно профилактического приема медикаментов.
Была ли эта статья полезна?
Вы можете подписаться на нашу рассылку и узнать много интересного о лечение заболевания, научных достижений и инновационных решений:
Приносим извинения!
Как можно улучшить эту статью?
Гимранов Ринат Фазылжанович
Записаться к специалисту
×
Источник
