Как сделать чтобы сон еще раз приснился
Анонимный вопрос · 23 июня 2018
48,0 K
Для того, чтобы запрограммировать себя на определенные сновидения, необходимо максимально сосредоточиться на общем образе и деталях, которые вы хотите увидеть. Для эффективности этой методики не перегружайте желудок обильным ужином, не пейте на ночь много воды и ни в коем случае не занимайтесь физическим или умственным трудом. Это может полностью испортить весь желаемый результат – подсознание будет работать на основе предшествующих эмоциональных событий и даже сильное сосредоточившись вы не сможете передвинуть на второй план усталость организма.
Для начала, успокойтесь. Сядьте в удобной позе, расслабьтесь и подумайте о положительных эмоциях. До этого можно принять теплую ванну, заняться любимым видом рукоделия – всем тем, что вас успокаивает и придает вам чувство уравновешенности и самообладания.
Четко представьте желаемый результат. Не занимайтесь описанием сюжета: просто погрузитесь в воспоминания или только-что произошедшее событие. Подсознание работает по своей внутренней логике. Ощутите, будто внешние силы внушают вам освободить мозг от ненужной информации. Такая установка поможет более тщательно подготовить мозг ко сну.
Несколько раз сконцентрируйтесь на нужном сюжете. Если хотите увидеть во сне путешествие, ощутите прилив моря, теплый ветерок, если любимого человека – нежные объятия, милые слова, если вас мучает какая-то проблема – не думайте о возможных решениях. Сконцентрируйте свой разум только на сложной ситуации.
Распишите свое желание на листе бумаги – это будет хорошим поводом сильнее запомнить «программу сна». Не осложняйте себе работу думами о ненужных деталях: например, если мечтаете увидеть отдых на природе, запишите слова чистый воздух, солнце, вода, птицы, деревянный дом, и эмоционально впитайте в себя всю их энергию.
Для того, чтобы не забыть сон после пробуждения, положите на тумбу блокнот и ручку. Учеными в ходе различных испытаний и опытов доказано, что каждый человек ежедневно видит сны. Причем количество «виртуальных сюжетов» возникших в подсознании может доходить до 5, но обычно запоминается только последний. Процесс запоминания снов еще не достаточно изучен учеными, поэтому на этот фактор также нужно обратить особое внимание. Постарайтесь, сразу после того, как проснетесь, записать сюжет сна. Иначе к утру вы уже забудете детали и не сможете узнать результат работы подсознания над вашим проектом.
Постарайтесь не засыпать сразу после того, как положите голову на подушку. Сонное состояние – это как расщелина между сном и реальностью. В таком состоянии вы должны еще раз подумать о приятном, тщательно представить себе нужный образ. Постепенно вы отправитесь в мир сновидений, где обязательно увидите свой «запрограммированный».
Если вы со всем старанием подошли к составлению нужного образа сна, были полностью расслабленными и успокоенными, то вы непременно сможете увидеть нужное сновидение. Во время работы подсознания над предложенной вами сюжетной линией, мозг подберет такие ситуации, о которых в реальности вы даже и не думали. Решение любых проблем придет оттуда, откуда вы даже не ждали. Именно во сне вы сможете ощутить поддержку со стороны, причем такую, которая обязательно будет эффективной.
Сначала нужно лечь как обычно. Затем положить подушку ровно на кровать (не под наклоном). Далее ровно лечь на спину (голову на подушку). Руки положить прямо (рядом с телом). Закрыть глаза и думать о том что хотите увидеть, не придумывать весь сюжет, а основную мысль. Например: Я летаю на единороге.(и представить как выглядят главные герои) Так нужно просебя это… Читать далее
Ответ на вопрос можно получить таким образом : Ложась спать с четверга на пятницу сказать —
—Ложусь я раб Божий (имя) спать на пятницу с четверга да на пятницу чтоб приснился мне хлеб коли нет и вода коли Да.
В зависимости от того что приснится ….это и будет ответ.
Оба — неоднозначно, все значит.
Как то так !
Как с первого раза попасть в осознанный сон?
С первого раза может не получиться, но если будете настойчиво продолжать попытки то все получится. Многое зависит от дневной подготовки, настраивайтесь в течение дня на то чтобы осознать себя во сне, для этого надо осознавать себя днём и все время задавайте себе вопрос: сплю я или бодрствую и чем я это могу подтвердить? Сны не логичны и если вы во сне по привычке зададите себе этот вопрос, то поймёте что спите и начнется осознанное сновидение.
Прочитать ещё 1 ответ
Что делать, если я не могу уснуть? Почему получается, что как только я ложусь, сон как рукой снимает?
Экспертные мнения врачей и психологов, визажисты и fashion блогеры, колумнисты… · sunmag.me
- Приучайте свой организм, ложитесь спать в одно и то же время.
- Ваша последняя чашка кофе или чёрного чая должна быть выпита в обед.
- За два часа до сна сведите звуки к минимуму или выключите теливизор и музыку насовсем. Так же за два часа до сна не берите телефон в руки, а книги читайте только бумажные — экраны излучают синий свет, который не даёт нам уснуть.
- Не ешьте за три часа до сна, не пейте — за час.
- Не стройте планов перед сном — запускается мыслительный процесс и вы себя отвлекаете от сна.
- Проветривайте спальню и примите ванну — температура тела понизится, а это один из сигналов тела для отхода ко сну.
Прочитать ещё 6 ответов
Что делать,чтобы приснился сон?
Студент медицинского университета; желание быть психиатром: выбираю позицию…
Существует много практик на этот счет( подробней гуглите).
Могу сказать, некоторые из них. Нам всегда являются сны, но мы их воспроизвести не можем, так как на организм могут влиять много факторов, которые «перегружают» наш мозг.
Сон приходит в фазу быстрого сна, это видение на 2-3 минуты, сама фаза длится около 15 минут, и если проснуться в эту стадию- ты будешь отчетливо помнить сон. Цикл составляет с медленным сном 90-100 минут. Поэтому нужно высыпаться, так как со временем в цикле увеличивается фаза быстрого сна( либо подъем без будильника).
Так же можно сделать всемирно известную вещь, которая погружает тебя в сон на 20 минут( попсовый вариант сна у студентов). Пьешь кофе в один присест и ложишься спать, не забывая ставить будильник через 20 минут (учитывать надо и сам момент погружения). Главное- перестать думать на это время и постараться «отключиться». Сновидение гарантировано, ведь не сможешь, успеть пережить фазу медленного сна.
В дополнении могу сказать, сон хорошо запоминается, если ты не ешь на ночь( тут и перегруз на организм) за 2-3 часа, и спишь около 7-8 часов.
П.С. Можешь пересмотреть ужасы и триллеры+боевики . Мне после «Омерзительная 8» приснилась резня.
Как сделать так, чтобы приснился «треш» и всякий бред?
выпускник академии ветеринарной медицины
Достоверно не утверждаю, но должно сработать. Нужно сделать так, чтобы вашему телу во время сна было максимально некомфортно. Можно попробовать лечь спать в тёплой или колючей одежде, рассыпать хлебные крошки в постели или включить пять обогревателей возле кровати. Если в таком состоянии вам удастся уснуть, — то, скорее всего, вас посетит во сне всякая бредятина. Спокойной ночи!
P.S. Если всё-таки решитесь попробовать, — жду ваши впечатления в комментариях.
Прочитать ещё 6 ответов
Как понять, где сон, а где реальность?
Шеф-редактор сайта телеканала RTVi
Если почитать инструкции по «управляемым снам», есть несколько базовых советов о том, как понять, что вы во сне.
Щелкните выключателем или попробуйте включить любой другой электроприбор. Обычно техника во сне не работает.
Посмотрите в зеркало. Законы физики во сне тоже нормально не работают. Скорее всего вы не увидите отражения.
Попробуйте понять, как вы здесь оказались. Например, вы сидите в каком-то автобусе. Если вы не помните, как вы него садились, и последнее, что вы помните, это, например, ваша квартира, или вообще ничего не помните до этого, то скорее всего это сон (либо амнезия).
Если вы осознали во сне, что это сон, вы можете управлять им, как в фильме Нолана «Начало». Почувствовать себя волшебником. Впрочем, это довольно сложно
Прочитать ещё 13 ответов
#1
Димон
Опубликовано: 20 Декабрь 2015 — 01:13
Димон
- Кол-во сообщений: 13
18.12.2014
Адепт
Карма: 0
Мой вопрос сегодня о снах, к которым хочется вернуться. У меня бывает такое, когда спишь и сон приятный, происходящие события чувствуешь как наяву, бежишь например, по лестнице и ощущаешь, как перехватывает дыхание.Просыпаешься, от звука какого-то, и обратно в сон. Вот и смотришь свой сон, как по телевизору, только со своим участием. Продолжение серии, как говорится, можно вернуть, если выходишь из сна на короткий промежуток времени, не вставая с постели. Но вот если тебе нужно вставать и будильник неумолимо трезвонит, выгоняя из приятной неги в реальность, возможно ли вернуться к прошлому сну на следующую ночь или всё, время потеряно? У кого-нибудь такое было или нет? Потому что у меня получалось возвращаться всего пару раз и то если быстренько, а вот на следующий раз как ни старался, не мог вернуться, даже если перед сном прокручивал в голове детали и воспоминания прошлой ночи. И ещё, может кто-то знает, как вообще такие интересные сны появляются и как влияют на состояние человека? Меня такое «поведение» снов заставляет чего-то ждать, а чего — сама не понимаю! Вот и пришла просить совета у более искушенных в этом вопросе людей — у кого как и чем заканчивались подобные истории.
#2
Ритуля
Опубликовано: 20 Декабрь 2015 — 10:27
Ритуля
- Кол-во сообщений: 3
20.12.2015
Адепт
Карма: 0
Это все подсознание, если будете перед сном много думать об этом, то скорее всего вы продлите себе этот сон в любое время! Вряд ли это имеет какое-то сакральное значение..
#3
Cerethis
Опубликовано: 20 Декабрь 2015 — 12:56
Cerethis
- Кол-во сообщений: 2
20.12.2015
Адепт
Карма: 0
Увы, этот сон уже скорее всего досмотреть не получится. Чтобы смотреть свои сны как сериалы, нужно изучить технику осознанных сновидений. Но, к сожалению, я не могу посоветовать автора, т.к. сама еще нахожусь в поисках. Мне очень редко удается продолжать видеть свои сны.
Кстати, я где-то читала, что этой темой не нужно сильно увлекаться. Дело в том, что во время осознанных снов человек находится на тонкой грани между реальностью и результатом деятельности нашего подсознания.
#4
Den4ik229
Опубликовано: 20 Декабрь 2015 — 13:13
Den4ik229
- Кол-во сообщений: 1
20.12.2015
Адепт
Карма: 0
ну, на свой страх и риск вы можете практиковать осознанные сновидения, как вариант, но я бы не рекомендовал) а так — силой мысли) тот, о ком вы думаете перед сном, наверняка и приснится вам нынешней ночью, подключайте самовнушение) а вообще, сны же прекрасны разнообразием 
хотя некоторые сны бывают такие, что хочется, чтобы они никогда не заканчивались..
#5
Димон
Опубликовано: 23 Декабрь 2015 — 03:17
Димон
- Кол-во сообщений: 13
18.12.2014
Адепт
Карма: 0
Всё дело в том, что я не увлекаюсь этим и термин «осознанный сон» впервые слышу))) ну или вижу) Такие сны у меня были всего пару раз. Но интересно…
#6
JustGhost
Опубликовано: 11 Апрель 2017 — 21:58
JustGhost
- Кол-во сообщений: 1
11.04.2017
Адепт
Карма: 0
Да… Было такое… Один раз получилось! Сегодня утром приснился сон… И… Надо его вернуть! Как осознать сны я знаю,а как вернуться нет((Если получиться я смогу помочь тем кто отдал
за меня жизнь… 
#7
Дэн
Опубликовано: 17 Июнь 2018 — 09:33
Дэн
- Кол-во сообщений: 1
17.06.2018
Адепт
Карма: 0
Мне приснился очень милый сон в, котором я влюбился) И мне очень хочется досмотреть до конца как? Ведь он просто не вылезает у меня из головы и он мучает меня, помогите!
#8
По Воде
Опубликовано: 02 Декабрь 2018 — 15:16
По Воде
- Кол-во сообщений: 726
15.05.2014
Маг
Карма: +196
- Откуда:Санкт-Петербург
Не стоит насиловать своё подсознание.Оно знает,когда что повторить.
Некоторые люди видят за одну ночь сны,как продолжение одного за другим,ничего специально для этого не делают,видимо это особенность психики. Но представьте,если продолжаться или повторяться будут кошмары.Захочется?)
«Заказать сон» — возможно.Это вмешательство в бессознательное мозговой деятельности,это может иметь последствия,хотя сильно бояться их не надо, стоит только научитьсяуправлять снами правильно. Если вы хотите увидеть сценарий сна целиком,на тренировку может уйти месяцы,годы.Надо научиться представлять декорации,персонажи и действия (как в театре). И учтите вот что: меняете сон — меняете обстоятельства в реальности,свое поведение,одно следует из другого. Т.е.,такая схема : приятная картинка — приятный сон — хорошие обстоятельства.
Контролировать подсознание проще, чем кажется. Эффективная методика поможет вам видеть только те сны, которые приносят позитивные эмоции или помогают найти решение проблем.
Считается, что «заказать» желанный сон невозможно. Данное утверждение можно оспорить. Любой человек способен вызвать у себя определенный сон. О том, как сделать это, рассказали эксперты сайта dailyhoro.ru.
Как возникают сновидения
Сновидение — остаточная часть психоэмоционального состояния, в котором человек пребывает на протяжении целого дня. Сны возникают бессознательно, поскольку человек не участвует в обработке информации. В дневные часы мозг занят сознательной работой, но ночью на первый план выходит подсознание, и результатом его деятельности становится сон.
Ученые и биоэнергетики утверждают, что сон может помочь справиться с внутренними и жизненными проблемами. Именно в состоянии полной расслабленности к нам приходят важные осознания, помогающие познать себя. Во сне можно увидеть свои недостатки, слабые стороны, проследить цепочку событий, найти ответы на вопросы, которые не дают покоя. Все это возможно, если человек работает над бессознательным.
Как запрограммировать себя на желаемый сон
Чтобы приснился сон, который хочется увидеть, необходимо максимально сосредоточиться на общем образе и целях, которые вы преследуете. Для положительного эффекта не стоит есть перед сном и пить много воды. Также очень важно сократить физическую или интеллектуальную деятельность за 2 часа до сна. В противном случае желаемый результат может оказаться недостижимым.
1. Расслабление. Первый шаг — расслабление. Перед тем как погрузиться в состояние сна, важно успокоиться и сконцентрироваться на положительных эмоциях. Эксперты рекомендуют принять теплую ванну, помедитировать, послушать приятную музыку — в общем, заняться тем, что вас расслабляет и настраивает на гармоничную волну.
2. Визуализация. Второй шаг — представление желаемого. Не нужно заниматься описанием сюжета сна: необходимо погрузиться в воспоминания или представить желаемое событие. Освободите мозг от ненужных образов.
3. Концентрация. Сфокусируйтесь на нужном сюжете. Если желаете увидеть сон о море, представьте себе теплый ветер, волны, если любимого человека — вспомните его лицо, объятия, тембр голоса. Если же вас мучает какая-то проблема — подумайте о том, как решаете ее. Запрограммируйте сюжет.
4. Создание «программы сна». Зафиксируйте свои желания, но не затрудняйте работу подсознания сложными схемами и лишними деталями. Если вы хотите увидеть сон о любви, свяжите несколько ассоциаций: чувства, нежность, поцелуй, — и эмоционально настройте себя на эти ощущения.
5. Запоминание сна. После пробуждения вы можете забыть свой сон, поэтому, чтобы усилия не тратились впустую, рекомендуется записать сон, предварительно положив на тумбу листок бумаги и ручку. Как только проснетесь, запишите сюжет сна, уделяя особое внимание эмоциям, которые вы испытывали. Сонное состояние после пробуждения — это граница между сном и реальностью. В таком состоянии к нам приходят осознания, нужные образы, озарения, важные подсказки.
Если вы будете придерживаться этих правил, то непременно сможете заказать подсознанию нужное сновидение. Потерпев неудачу в первый раз, не расстраивайтесь, а попробуйте еще. Скорее всего, вы просто недостаточно расслабились или в вашем подсознании не так ясно обрисовалась картина желаемого сна. Это обычный навык, который можно развить путем работы над собой. Как только вы освоите данную методику, вы начнете получать во сне решение любых проблем, возможности для улучшения жизни, а также избавитесь от эмоционального напряжения. Успехов, и не забывайте нажимать на кнопки и
Как попасть в осознанный сон
Осознанные сновидения могут стать ключом к формированию желаемого будущего. Освоив эту практику, вы сможете пережить …
Как войти в осознанное сновидение
Многие слышали о том, что снами можно управлять. Это не фантастика — такую возможность действительно …
Участница Битвы Экстрасенсов Мария Ган о технике осознанных сновидений
17-й сезон Битвы экстрасенсов уже подарил нам множество новых талантов, среди которых есть одна весьма …
Что такое осознанный сон и как в него попасть
Осознанное сновидение — это состояние между фазами сна и бодрствования. Вход в это состояние является …
