Как сделать сон как ты хочешь
Анонимный вопрос · 23 июня 2018
32,7 K
Для того, чтобы запрограммировать себя на определенные сновидения, необходимо максимально сосредоточиться на общем образе и деталях, которые вы хотите увидеть. Для эффективности этой методики не перегружайте желудок обильным ужином, не пейте на ночь много воды и ни в коем случае не занимайтесь физическим или умственным трудом. Это может полностью испортить весь желаемый результат – подсознание будет работать на основе предшествующих эмоциональных событий и даже сильное сосредоточившись вы не сможете передвинуть на второй план усталость организма.
Для начала, успокойтесь. Сядьте в удобной позе, расслабьтесь и подумайте о положительных эмоциях. До этого можно принять теплую ванну, заняться любимым видом рукоделия – всем тем, что вас успокаивает и придает вам чувство уравновешенности и самообладания.
Четко представьте желаемый результат. Не занимайтесь описанием сюжета: просто погрузитесь в воспоминания или только-что произошедшее событие. Подсознание работает по своей внутренней логике. Ощутите, будто внешние силы внушают вам освободить мозг от ненужной информации. Такая установка поможет более тщательно подготовить мозг ко сну.
Несколько раз сконцентрируйтесь на нужном сюжете. Если хотите увидеть во сне путешествие, ощутите прилив моря, теплый ветерок, если любимого человека – нежные объятия, милые слова, если вас мучает какая-то проблема – не думайте о возможных решениях. Сконцентрируйте свой разум только на сложной ситуации.
Распишите свое желание на листе бумаги – это будет хорошим поводом сильнее запомнить «программу сна». Не осложняйте себе работу думами о ненужных деталях: например, если мечтаете увидеть отдых на природе, запишите слова чистый воздух, солнце, вода, птицы, деревянный дом, и эмоционально впитайте в себя всю их энергию.
Для того, чтобы не забыть сон после пробуждения, положите на тумбу блокнот и ручку. Учеными в ходе различных испытаний и опытов доказано, что каждый человек ежедневно видит сны. Причем количество «виртуальных сюжетов» возникших в подсознании может доходить до 5, но обычно запоминается только последний. Процесс запоминания снов еще не достаточно изучен учеными, поэтому на этот фактор также нужно обратить особое внимание. Постарайтесь, сразу после того, как проснетесь, записать сюжет сна. Иначе к утру вы уже забудете детали и не сможете узнать результат работы подсознания над вашим проектом.
Постарайтесь не засыпать сразу после того, как положите голову на подушку. Сонное состояние – это как расщелина между сном и реальностью. В таком состоянии вы должны еще раз подумать о приятном, тщательно представить себе нужный образ. Постепенно вы отправитесь в мир сновидений, где обязательно увидите свой «запрограммированный».
Если вы со всем старанием подошли к составлению нужного образа сна, были полностью расслабленными и успокоенными, то вы непременно сможете увидеть нужное сновидение. Во время работы подсознания над предложенной вами сюжетной линией, мозг подберет такие ситуации, о которых в реальности вы даже и не думали. Решение любых проблем придет оттуда, откуда вы даже не ждали. Именно во сне вы сможете ощутить поддержку со стороны, причем такую, которая обязательно будет эффективной.
Сначала нужно лечь как обычно. Затем положить подушку ровно на кровать (не под наклоном). Далее ровно лечь на спину (голову на подушку). Руки положить прямо (рядом с телом). Закрыть глаза и думать о том что хотите увидеть, не придумывать весь сюжет, а основную мысль. Например: Я летаю на единороге.(и представить как выглядят главные герои) Так нужно просебя это… Читать далее
Ответ на вопрос можно получить таким образом : Ложась спать с четверга на пятницу сказать —
—Ложусь я раб Божий (имя) спать на пятницу с четверга да на пятницу чтоб приснился мне хлеб коли нет и вода коли Да.
В зависимости от того что приснится ….это и будет ответ.
Оба — неоднозначно, все значит.
Как то так !
Как сделать так, чтобы приснился «треш» и всякий бред?
выпускник академии ветеринарной медицины
Достоверно не утверждаю, но должно сработать. Нужно сделать так, чтобы вашему телу во время сна было максимально некомфортно. Можно попробовать лечь спать в тёплой или колючей одежде, рассыпать хлебные крошки в постели или включить пять обогревателей возле кровати. Если в таком состоянии вам удастся уснуть, — то, скорее всего, вас посетит во сне всякая бредятина. Спокойной ночи!
P.S. Если всё-таки решитесь попробовать, — жду ваши впечатления в комментариях.
Прочитать ещё 6 ответов
Что делать если ты влюбился в девушку, которая тебе приснилась?
Москва, промышленный альпинист, сказочник
Если у тебя на тот момент есть девушка в реальной жизни — смело бросай. Спи чаще и больше, завязывай отношения, ухаживай за ней, дари подарки (во сне на это даже денег не нужно). Всеми способами повышай ночную осознанность, чтобы мочь творить всякие чудеса, удивлять её, и радовать.
А там… кто знает. Может, однажды тебе приснится заведение, в котором за твоим любимым столиком будет сидеть человек в немного странной одежде. Он предложит тебе работу, и скажет сесть в трамвай на улице, где отродясь не было рельсов. После пробуждения главное не забыть инструкции.
В общем, в первую очередь ты должен сделать выбор, а потом следовать ему. Вот и всё.
Прочитать ещё 2 ответа
Как заставить себя заснуть, если все дела сделаны, уже лежишь в кровати, но сон не идёт?
Где-то читал, что во время засыпания, температура тела человека снижается. Так же автор статьи советовал принять душ перед сном, горячий, который поможет искусственно снизить температуру тела (сначала её повысив). Когда не могу заснуть, проветриваю в комнате, пока принимаю горячую ванну и ложусь спать с каким-нибудь скучным чтивом, сон приходит моментально.
Прочитать ещё 2 ответа
Есть ли какой-нибудь действенный способ научиться управлять своими сновидениями (видеть осознанные сны)?
Психолог-практик, помогаю в решении эмоциональных проблем, вопросов отношений, в… · pro-ponimanie.ru
Проблема управления своими сновидениями заключается в том, что они продуцируются нашим бессознательным, в то время как управление подразумевает активность сознания.
Единственный доступ для реального управления сновидением нам предоставляется утром ближе к пробуждению, когда наше сознание понемногу просыпается, но человек все еще находится во власти сна. Именно в такие короткие моменты мы можем влиять на сюжет, направляя его своим волевым решением.
Но это скорее естественный феномен, доступный каждому, чем способ, которому можно научиться.
Хотя, если человек регулярно видит во сне одни и те же повторяющиеся сюжеты (особенно кошмарные), то для таких случаев в психологии разработаны методы, как можно убрать пугающую составляющую такого сна. Об этих методиках подробней я рассказываю в этом видео: https://youtu.be/S5jP-f-UP24
Но это не управление сном в полной мере, а всего лишь коррекция его направленности не на страх, а на что-то более приятное.
Поэтому наслаждайтесь теми снами, которые у вас появляются. Используйте их для работы над своими внутриличностными конфликтами. А, если вам регулярно снятся кошмары, то используйте методы из моего видео выше.
Прочитать ещё 13 ответов
Почему снятся люди, о которых не думаешь?
Первое, что приходит в голову — это теории Карла Густава Юнга, который вместе со своим учителем З.Фрейдом рассуждал о смыслах сновидений. Почему именно К.Юнга? Потому что К.Юнг занимался коллективным бессознательным. Если об этом говорить обывательским языком и очень упрощенно, то можно сказать, что в «коллективном бессознательном» есть абсолютно все: образы, ассоциации, символы, предметы, среди всего этого многообразия могут присутствовать и люди, которых мы знаем и видели, так абсолютно любой исторический персонаж. И каждый из них имеет свое особое значение.
Что же делать, если приснился человек, о котором вы не думали? Постарайтесь понять свои ассоциации и чувства, которые возникают у вас в связи с этим человеком или сном в целом и сравнить их с известными символами и их значениями.
Если вам приснился сон о человеке, о котором вы не думали, и знаете его, то задумайтесь о том, в какой области жизни он работает и чем занимается. Возможно, эта область жизни будет наводящим ответом на вопрос, что в вашей жизни нужно сейчас поменять или на что обратить внимание.
Если вам приснился человек из вашей семьи, возможно, вам нужно, уделить ему внимание, и вы подсознательно это чувствуете. Попробуйте связаться с ним и проявить участие в его жизни.
Если вам приснился человек, которого вы не знаете в принципе, то обратите внимание на то, как он приснился: в каких красках, в каком образе, говорит ли он вам что-нибудь или нет. Все детали вашего сна могут иметь значение.
Можно сказать, что сны имеют значение исключительно в том контексте, в котором вы привыкли их расшифровывать сами. Если вы доверяете снам и сновидениям и придаете этому значение, то у вас может сложиться свой собственный «сонник», благодаря которому вы сможете расшифровывать свои собственные сны. Надо отметить, что, как правило, человек сам себя программирует, и, если он как-то интерпретировал свой сон, вера в то, что сон что-то значит, будет гарантом того, сон «осуществится». Скорее всего, этот человек будет переполнен ожиданиями. Хорошо если интерпретация сна, как и сам сон – приятные. Приятные ожидания полезны. Однако, если вам приснилось что-то неприятное или кто-то неприятный лучше на это не обращать внимание, либо «присвоить» негативной информации позитивное значение. Например, если вам приснился страшный или мрачный сон, то подумайте о том, что в реальной жизни все осуществится ровно наоборот.
Прочитать ещё 4 ответа
Источник
Не смотря на то, что многие утверждают, что не видят снов, это не так. Сны видят все, но вот запоминает их не каждый.
Ежедневно, ночью люди погружаются в свою вторую жизнь, в свои сновидения. И, естественно, хотелось бы сделать так, чтобы приснилось то, что ты хочешь и эта вторая жизнь была прекрасной.
В процессе сна каждый из нас встречается с собственным подсознанием, благодаря которому можно узнать многое о свой жизни, а также найти выход из всевозможных непростых ситуаций.
Но, к сожалению, далеко не каждый знает о том, что снами можно управлять, а именно, загадывать его. Каждую ночь можно наслаждаться именно теми моментами, которые хотелось бы видеть. Но для того чтобы это сделать, необходимо потренироваться.
Подготовка ко сну
Итак, в первую очередь, необходимо научиться правильной подготовке ко сну. В этом процессе не должно быть суеты. В процессе подготовки нужно постараться избавиться от всех волнений и тревог, которые накопились за день.
В этот момент нужно постараться расслабиться не только телом, но и душей. Категорически нельзя перегружать себя эмоциями, физическими упражнениями, а также, плотным и калорийным ужином.
Перед сном лучше принять успокаивающий душ или ванну с эфирными маслами, выпить чай с мятой или медом.
Определяемся с тем, что хотим, чтобы приснилось
Далее, необходимо определиться о том, чтобы хотелось увидеть во сне. Конечно же, не стоит размышлять о подробном описании сюжета.
Здесь достаточно просто сформировать для себя какую-нибудь интеллектуальную или творческую задачу, которую хотелось бы решить, а ответ обязательно придет во сне.
А в том случае, если есть желание во сне увидеть кого-то из родных и близкий, отправиться в веселое путешествие или, к примеру, побывать в какой-нибудь стране, то необходимо отражать актуальную и волнующую ситуацию.
После того, как цель задана, необходимо несколько раз прокрутить эту ситуации в своем воображении, после чего, записать ее на листке бумаги.
Как вспомнить сон
Теперь настало время настроиться на запоминание сна. Для того чтобы это сделать, перед сном нужно пожить возле подушки блокнот и ручку, а после пробуждения, сразу же, записать увиденное во сне.
Нужно постараться запрограммировать себя на то, чтобы проснуться сразу после того, как присниться необходимый сон.
Стоит помнить о том, что за одну ночь, в среднем, люди могут видеть от одного до пяти различных сновидений, а в памяти остается только последнее.
И именно по этой причине необходимо научиться давать себе нужную внутреннюю установку, при помощи которой получиться проснуться сразу после того, как необходимый сон окончиться.
Не стоит засыпать сразу после того, как голова коснулась подушки, а также сразу же вставать с кровати после пробуждения.
Нужно научиться находиться в пограничных состояниях, которые сопровождают нас до и после сна. Пограничные состояния, которые находятся между реальностью и сном – это некие расщелины в мирах, с помощью которых каждый может получить всю необходимую информацию.
В процессе засыпания, находясь именно в пограничном состоянии, необходимо представить себе в мельчайших подробностях ту самую картину, которую хотелось бы увидеть во сне. Здесь нужно проявить всю свою фантазию и свое воображение. И спустя несколько минут, Вы незаметно и мягко погрузитесь в свое сновидение.
После пробуждения от сна
После пробуждения не стоит сразу возвращаться к реальности, в эти моменты лучше всего уцепиться за остатки фантастических картинок, которые еще не полностью покинули Ваше сознание. Вспомните о том, как это было, прокрутите все увиденные картинки снова и снова.
После того как сон полностью уйдет, и Вы поймете, что полностью проснулись, то не стоит вставать с кровати. В первую очередь, нужно записать все то, что удалось запомнить, а также, то, что всплывает в память, во время фиксирования сна.
В том случае, если получилось осознанно подойти к программированию себя на необходимый сон, то Вам обязательно удастся в его описании встретить именно то, что и хотелось увидеть.
А в том случае, если не останавливаться на достигнутом, и продолжать себя тренировать, то можно добиться больших результатов, к примеру, того, что сны могут стать верными советчиками и помощниками в реальности.
Загрузка …
Источник
