Как во сне встретиться с человеком

Сознайтесь, сколько нереализованных желаний у вас накопилось? Полет над ночным городом, свидание с единорогом или Оззи Осборном, путешествие к центру Земли или погоня верхом на огнедышащем суслике. Необязательно слетать с катушек или пить туссин – есть простой, всем доступный и безопасный способ: спите! Но спите с умом – осознанно. Новогодних каникул вам как раз хватит, чтобы научиться понимать во сне: «Сплю!» — а дальше – творить все, что угодно. TER получил вдохновляющую информацию и необходимые инструкции от Елены Бураковой, опытного практика осознанных снов, — и делится с вами.

— Лена, вы давно занимаетесь снами?

— Да, уже почти 10 лет, все это началось в 14-летнем возрасте.

— А был ли какой-то толчок, особое событие, чтобы девочка-подросток пошла в сны?

— Событие было – семинар по «Симорону», он очень мощно на меня повлиял во всех отношениях, это просто был шок, мир перевернулся. И поскольку на семинаре были отсылки к Кастанеде и его учению, осознанные сны там промелькнули тоже. Я была в восторге от возможностей и сразу же решила попробовать. Было очень смешно и забавно, потому что все открывалось на собственном опыте.

— А сразу стало получаться?

— Нет, не сразу. Могу рассказать интересную историю о том, как это было. Есть такое понятия «якорь» — какой-то предмет или действие, которое бы давало сигнал сознанию о том, что нужно проверить, сон ли это. И я таким «якорем» выбрала дверь. Когда я открывала любую дверь, я спрашивала себя: «Сон ли это?» — то же самое должно было случиться во сне: я открою дверь, проверю, сон ли это, – и пойму, что я сплю. Но я не только открывала дверь, а еще и подпрыгивала, чтобы взлететь. Ведь если я взлечу, значит, это точно сон. Никто ничего не понимал: девочка открывает дверь и каждый раз подпрыгивает. Так продолжалось три дня. А потом случился мега-казус: во сне я открыла дверь, подпрыгнула… и пошла дальше! Утром была такая досада… И я поняла, что надо не подпрыгивать по привычке, а реально пытаться взлететь. Я изменила стратегию, стала именно пытаться взлететь – и вот это уже сработало. Через день или через два я уже взлетела и поняла, что я во сне.

— И как? Какие ощущения?

— Фантастика, конечно! Потрясающие ощущения, полет, свобода, весь мир впереди. Я, кстати, до сих пор отлично помню свой первый осознанный сон. Был сплошной восторг. Потом появились некоторые трудности и страхи, ведь мир огромный, бесконечный, но сначала – только восторг и пьянящая свобода.

— Какие-то планы, наверное, сразу появились? Я пойду туда-то и буду делать то, что нельзя…

— Только в реальности можно простроить такие планы. Во сне планы строить невозможно, потому что за планы отвечает рациональная часть мозга, во сне она работает на самом минимуме. Вы знаете, наверное, мы не можем трезво оценивать реальность во сне – ну, как-то не получается. Слон в трусах – норма, вообще, без проблем. В осознанном сне сознание просыпается, начинает что-то там соображать, но ему очень сложно мыслить трезво. Все происходит, скорее, спонтанно. Если планы не построишь заранее, то во сне тебя понесет.

— То есть, себя можно настроить заранее?

— Конечно, в этом вся и суть! Планируешь заранее, что ты будешь делать, и вот это уже во сне удается вспоминать. Я сразу начала планировать: превратиться в таких-то животных, полетать, покувыркаться и так далее… Нужно просто настроиться, очень четко себе сказать: хочу превратиться в тиранозавра, — подсознанием это будет схвачено, и может воплотиться спустя даже месяц. Особенно если это было сказано четко. А если весь вечер себе это говорить, но на самом деле не хотеть или сомневаться, — то может ничего не получиться. Важна решимость.

— Какие же еще есть возможности? Расскажите побольше!

— Возможностей море!.. Давайте начнем с самых простых – развлекательных. Из-за них чаще всего сначала идут в осознанные сны:

полетать, покувыркаться, поделать всякие пируэты, походить сквозь стену, сквозь воду. Замедлиться, застрять в стене, подпрыгнуть очень высоко, свалиться на землю резко… Свалиться сквозь землю резко!

Чисто развлекательных вещей – масса. Получается, что это изучение возможностей нового тела. Затем, конечно, идут путешествия. Путешествия по земле, путешествия по другим мирам…

— Можно и в прошлое, в будущее?

— Да, можно и во времени, хотя меня это почему-то никогда не интересовало. Но я читала о чужих опытах – люди путешествуют и в прошлое, и в будущее. И можно еще путешествовать по своим мирам, по придуманным: ты летишь и создаешь мир прямо сейчас. Третья возможность – это, наверное, саморазвитие. Для меня было очень интересно всегда что-то создавать, напрягать мысль, чтобы, скажем, бутон раскрывался под моим взглядом, или поднимать что-то тяжелое… Ведь во снах нет ограничений, там становится понятно, что ограничения – это наши убеждения, во сне нет никакой разницы, подниму я эту салфетку или этот храм. Но сознание все равно сопротивляется идее что-то тяжелое поднимать, вертеть, разделять. Но сегодня я, например, двигала город. И в таких вещах ты чувствуешь, что именно развиваешься. Не развлекаешься, а понимаешь это как определенную учебу сознания, потому что бывает, что не все получается.

— Выходит, что это развитие навыков — для снов, чтобы потом лучше что-то двигать или в кого-то превращаться во сне?

— Скорее, все же, для сознания. Это влияет и на сознание в обычной жизни. Это, конечно, отдельная тема, может быть, самая интересная. Некоторые, например, во время сна моделируют день заранее и смотрят, как события будут развиваться. Бывает, предчувствуют какие-то опасности еще во сне. Но если говорить о развитии – человек переходит просто в другое состояние сознания. У него становится меньше иллюзий о том, что я чего-то не могу. Больше уверенности, как будто эти сны – тренировка перед настоящей жизнью. Часто мне во сне удавалось что-то создавать – потом это удавалось и в жизни. Магически притягивать какие-то вещи, причем, теми же способами. Например, во сне я обнаружила, что мне легче всего создавать предмет, когда я отворачиваюсь либо закрываю глаза. У всех свои способы добиваться желаемого. Кто-то открывает дверь: если им надо создать какой-то предмет, то они создают дверь, открывают ее, и за дверью – тот самый предмет. А кто-то может спокойно смотреть в реальном времени, как этот новый предмет появляется. Но у меня так не выходит, мне нужно отвернуться. Так же я пробовала поступать и в жизни: представляла что-то, потом «отворачивалась» — отвлекалась от желания, — и это появлялось.

— А во сне можно встречаться с людьми и другими существами? Может быть, с тем, кого давно нет, или с тем, кого ты очень-очень хочешь увидеть?

— Точно, это следующая тема после саморазвития. Это для меня, наверное, самая захватывающая, самая фантастическая и самая наполняющая тема – встречи. После этого ты не просто просыпаешься в состоянии чуда. Это очень сильно, и потом бывает недели две аффекта, благоговения. Когда начались встречи – это было просто начало эпопеи в моих снах. Лет, по-моему, в 16 или 17 это началось – и все… Я даже не знаю, как это в слова уместить, но началось что-то невообразимое, хотя поначалу — страшное.

— То есть, «заказать» себе нестрашное существо для встречи нельзя?

— Почему, можно! Можно «заказать» встречи с разными сущностями, людьми, воплощенными, невоплощенными, мертвыми, живыми, животными, духами. У меня это происходило из внутреннего желания. Многие пытаются увидеться во снах с друзьями. Меня, например, звали в чужой сон, и мы вместе с подругой что-то делали, потом описания впечатлений совпали, только у нее – были подробнее.

— А если ты хочешь встретиться с кем-то и послушать, как он к тебе относится, — как знать, что это все не собственные фантазии?

— Тут ведь, действительно, очень тонкая грань между реальными существами и фантомами. Однажды я позвала в сон свою маму, и потом у меня возникло сомнение, она ли это. И я спросила: «Ты правда моя мама?» — и она так спокойно мне ответила: «Нет, я фантом твоей мамы». Если во сне встречаешься с настоящим человеком, то он часто не считает важным тему «кто как к кому относится». И еще во снах меняются приоритеты. Например, ты можешь думать, что хочешь поговорить с этим человеком и узнать его отношение, но на самом деле – выскажешь ему свое отношение. Потому что в тот момент во сне тебе этого захочется.

— Может ли встреча во сне – неважно с фантомами или «реальными» людьми, родными, любимыми, врагами, учителями – привести к тому, что в реальности эти люди потом ведут себя иначе?

— Может. Хотя бы потому что мы изменим свое отношение во сне. Более того, я думаю, это одно из важных назначений снов, даже когда мы не осознаем этого. Бывает, что во сне мы выплескиваем накопившиеся эмоции, или исполняем давнее желание, или происходит что-то напряженное, и потом в реальности – становится легче. Во сне часто происходит определенная эмоциональная разрядка, сны важны для этого. Я стараюсь не контролировать количество осознанных снов в неделю, потому что знаю: если психике нужно разрядиться, выполнить какие-то свои задачи, я как-нибудь подожду со своими развлечениями. А потом, бывает, отдохнешь на природе или в праздники, — и осознанные сны сами идут.

— А стоит ли доверять образам по поводу других людей во сне? Нам может присниться, как нас предает близкий человек, или как с нами мирится лютый враг.

— На это можно смотреть по-разному, но скорее всего, так происходит эмоциональная разрядка. Возможно, этого не хватает, и происходит такая балансировка, добор чего-то недостающего или сброс накопившихся страхов. Все это копится-копится, потом задавленное раскрывается и проживается во сне – и ты освобождаешься от этого, тоже приходишь в эмоциональный баланс. Подсознанию ведь все равно, позитивные или негативные эмоции, для него главное – баланс. Такая четкая защитная функция психического здоровья.

— Бывает ли, что случаются совсем уж страшные вещи в осознанных снах?

— Бывает. И здесь нужно быть готовым: открывается заслонка – и всякое может всплыть, люди начинают пугаться, думать о плохом. Один раз и у меня такое было, после чего года на два осознанные сны для меня закрылись, я об этом попросила. Это был просто триллер, отчего-то я не могла проснуться, еще было около десяти ложных пробуждений, когда я просыпалась и думала: «Наконец-то я проснулась», – но тут снова вылезал этот демон: «Привет!» — и я снова пыталась проснуться. Или засыпала с мыслью, что теперь все будет хорошо, — а он там уже ждет. Потом я просыпалась в реальности и на самом деле сомневалась, где я. Но самое главное – понять, что все это иллюзии, как и любые страхи. Как только ты это понимаешь – оно быстро растворяется.

— Мы от развлечений плавно перешли к каким-то более серьезным пластам и возможностям. И я хочу спросить: можно ли во сне встретиться с чем-то большим, сильным и превосходящим даже собственные представления о реальности? С чем-то таким же несомненным и мощным, как гравитация в дневном мире?

— Это как раз следующий пласт, о котором я тоже хотела рассказать. Это, наверное, то, что меня вдохновило открыть свой опыт, знания, делиться и, возможно, организовывать какие-то семинары, практики.

Для меня самое главное происходит тогда, когда во сне мы вспоминаем истинных себя, свою истинную суть. И это Воспоминание – оно несет в себе колоссальную силу, огромный ресурс.

Когда человек после такого (и не только в моем опыте) приходит в мир и понимает, что познанная во сне реальность — настоящая, а здесь, в дневном мире, какое-то все, вроде бы, тоже настоящее, но как будто из кубиков построенное. После этого человек не будет воспринимать жизнь слишком всерьез. Из-за этой напускной серьезности, по моему мнению, вообще все негативное происходит – все войны и прочая ерунда. А после такого опыта человек просто не может смотреть на мир всерьез и сознательно испытывать гнев или ненависть – ему просто смешно станет: зачем? После этого все деньги мира и страх выживания кажутся ерундой, из-за этого появляется особая сила преодоления. Если бы хотя бы половина украинцев или пакистанцев испытали бы такой опыт – война бы прекратилась, 100%. Но хочу сказать: все это не означает, что человеку хочется остаться там, наоборот, появляется ценность жизни, ощущение свободы, радость, от того, что так классно все вокруг, можно пробовать много разных вещей. К этим высоким переживаниям хочется еще когда-нибудь прикоснуться, но остаться в них – нет. Такой сон просто может изменить жизнь. До этого я думала, что сны нужны, чтобы развлекаться.

— Но такой опыт ведь не сразу же случился во сне? Была подготовлена какая-то почва?

— Конечно. Но это больше зависит от роста сознания. Это ведь я была маленькая и потом выросла. А если в сны пойдет человек более зрелый, который по-другому видит вещи, он может сразу получить этот опыт Воспоминания.

— Давайте к практике? Сложно ли научиться? И нужна ли теория – понимание, как устроено пространство сна, сознательное/бессознательное и так далее?

— Над этим вопросом я сама думаю. С одной стороны, все очень просто – захотеть. Действительно захотеть: все, я иду. С другой стороны, если ты не понимаешь, зачем – скорее всего, ничего не получится. Нужна решимость, намерение посвятить этому свое внимание, время и силы. И все-таки, некоторую теорию, правильное понимание дать нужно. Потому что как человек будет воспринимать сон – так он и будет в нем идти. И потом – есть масса техник, как удержать сон, как направлять, как запоминать сны. Ведь сны часто забываются – и осознанные тоже. Иногда бывает, что я из разговора с каким-нибудь интереснейшим существом, к которому я, можно сказать, в очереди стояла, — помню всего два слова. К огромному сожалению! Но главное – начать, дальше на своем опыте будет многое понятно.

— Я однажды поняла, как мозг делает сны. Я спала, но от какой-то помехи начала просыпаться и на границе сна стала испытывать эмоцию, и мозг вокруг этой эмоции разложил целый веер ассоциаций, которые раскрывались одна за другой – это и был сон. Изнутри он был длинный и имел какой-то сценарий – движение по этим ассоциациям. Но снаружи, из дневного сознания, которое тоже следило за процессом, — он был мгновенный и простой.

— Да-да, все правильно, сон – это архив определенный, он приходит таким маленьким кристалликом. И это удивительно: насколько безмерно сознание, а сон, который для нас всю ночь длился, на самом деле продолжался секунду. И это означает, что возможности жизни во сне – практически, безграничны.

На самом деле, тема необъятная, вызывающая восторг и желание приступить к экспериментам, воплощению тайных фантазий и планов по захвату мира уже ближайшей ночью. Или хотя бы начать вспоминать и записывать сны по утрам, чтобы с каждым разом они становились все ярче и живее. И напоследок – еще один сновидческий лайфхак от Лены, практически, безотказный способ получить осознанный сон:

Заводите будильник на несколько часов до подъема. Скажем, если встаете в 8-9, то ставите его на 5. Просыпаетесь как-нибудь, пьете водичку, смотрите в окно, думаете: «Ой, как я хочу осознанный сон сегодня! А что я буду делать?» — и планируете свои действия в осознанном сне поподробнее. После этого разгоняете кровь, делаете пару-тройку упражнений — и снова ложитесь спать. 85% что все сработает!