Клуб бессонница в самаре
На какие симптомы обратить внимание, адреса и телефоны клиник, где помогут решить проблему специалисты
Перед отходом ко сну нужно расслабиться и подумать о хорошем и приятном.Фото: Олег РУКАВИЦЫН
Изменить размер текста:
Недосып, сонливость, разбитость… Кто хоть раз в жизни не испытывал последствия бессонной ночи? Между тем, по статистике, хроническими нарушениями сна страдает огромное количество человек во всем мире. Существует более ста (!) различных аномалий и расстройств, некоторые из них даже могут угрожать жизни человека.
— Основные патологии сна – это инсомнии, которые возникают чаще всего как синдром неврологического заболевания, в основном у лиц старше 55 лет, — рассказал кандидат медицинских науки, доцент кафедры неврологии и нейрохирургии СамГМУ Александр ЗАХАРОВ. — Инсомния – это расстройство сна, которое характеризуется недостаточной продолжительностью или неудовлетворительным качеством сна. Также нарушение циркадного ритма «сон-бодрствование» возникает и при сменном графике работы.
Затем в списке нарушений сна следуют сонно-зависимые дыхательные расстройства, ими страдает до 7% всего нашего населения. В этой группе наиболее часто встречается обструктивное апноэ. Причина — в избыточном весе, анатомических особенностях строения верхних дыхательных путей и метаболическом синдроме.
Довольно распространены также парасомнии (нарушения сна, связанные с хождением во сне, ночными страхами, синдромом сонного опьянения) и гиперсомнии (чрезмерная дневная сонливость и избыточной ночной сон).
В зоне риска находятся люди, работающие в ночные смены, злоупотребляющие психоактивными веществами, а также те, кто не соблюдает гигиену сна, например допоздна засиживается за компьютером.
Как наладить сон
В каждом случае это индивидуально. Но первое с чего нужно начать, это с соблюдения гигиены сна. Нужно приучать себя ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Комната должна быть хорошо проветрена, хорошо оставить на ночь створку «микропроветривание» или приоткрыть форточку. Еще лучше совершить небольшую неспешную прогулку и подышать свежим воздухом.
Перед отходом ко сну нужно расслабиться и подумать о хорошем и приятном, например, о грядущем отпуске (или вспоминать прошедший). Можно принять теплую ванну, выпить чашечку теплого молока (если нет аллергии, с медом). При бессоннице не рекомендуется пить крепкий чай и кофе во второй половине дня.
Куда в Самаре обращаться с расстройствами сна
Часто при бессоннице люди не знают к кому обращаться. Проблемами нарушения сна занимаются врачи-сомнологи, правда, они есть далеко не во всех медицинских учреждениях. Но можно также обратиться также к неврологам: в Самаре в течение 10 лет проводятся образовательные программы по обучению неврологов сомнологии.
— ГБУЗ Самарская областная клиническая больница им. В.Д. Середавина – ул. Ташкентская, 157, главный корпус, 6 блок, 419 кабинет, т. (846) 956-16-84
Здесь проводятся обследования: кардиореспираторное мониторирование, полисомнография, тест множественной латентности сна и тест поддержания бодрствования. Консультации по всем типам расстройств сна (инсомния, парасомния, апноэ и т.д.)
— Самарский областной клинический госпиталь для ветеранов войн – ул.
XXII Партсъезда, 43, тел. (846) 951-58-81 – регистратура, (846) 951-45-99 — платная регистратура . Н базе функционирует сомнологический центр — центр диагностики и лечения расстройств сна, проводятся все необходимые исследования нарушений сна.
— клиника «Мать и дитя-ИДК» — ул. Энтузиастов, 29, тел. единой справочной службы по Самарской области – 8 (846) 342-62-62, 8- 800- 250- 24-24. Консультация невролога — от 1200 руб.
ЛДК «Медгард» — ул. Гагарина, 20Б, тел. (846) 260-76-76.
Консультация врача-невролога от 1390 руб.
ИСТОЧНИК KP.RU
Лечение бессонницы в Самаре: 12 врачей,
181 отзыв, цены
от 2500
до 2500 руб., запись на приём. Выберите хорошего специалиста по лечению бессонницы в Самаре и запишитесь на приём.
Бессонница – это одно из расстройств сна, характеризующееся трудностями при засыпании, ночными пробуждениями с последующей неспособностью заснуть, вялостью, раздражительностью и беспокойством.
Читать полностью…
Детский психиатр,
психиатр,
психотерапевт
Стаж 10 лет
Высшая категория
Запись на прием:
(846) 300-48-69
На прошлой неделе записалось 5 человек
Нарколог,
психиатр
Стаж 15 лет
Высшая категория
Запись на прием:
(846) 211-04-68
Всего записалось 95 человек
Запись к врачу недоступна
Психиатр,
психотерапевт
Стаж 15 лет
Высшая категория
Запись на прием:
(846) 300-48-69
Запись к врачу недоступна
Психолог,
психотерапевт
Стаж 27 лет
1 категория
Запись на прием:
(846) 300-44-15
Запись на прием:
(846) 211-02-15
Ведёт приём детей с 5 лет
Запись к врачу недоступна
Запись к врачу недоступна
Запись к врачу недоступна
Запись к врачу недоступна
Запись к врачу недоступна
Психотерапевт,
нарколог,
психиатр,
психолог
Запись к врачу недоступна
Специалист с психологическим образованием
Запись к врачу недоступна
Запись к врачу недоступна
Запись к врачу недоступна
Запись к врачу недоступна
Запись к врачу недоступна
Запись к врачу недоступна
Выбирала себе психотерапевта по отзывам в интернете. Наткнувшись на «Нейрологию», была несколько насторожена. Уж больно хорошие все отзывы были. Но решила попробовать, так как альтернатив особо не наш…
И началась эта история 3 года назад: книги по психологии, Степановы и Лабковские, бессонницы и панические атаки, первый в жизни психотерапевт, вновь «глубокая яма» и крик по клавишам клавиатуры в один…
Эффективность назначенного лечения; уважительное отношение со стороны доктора; доктор вызывает доверие. Выражаю глубокую признательность психиатру клиники «Нейрология» Каторгину Владимиру Анатольевичу…
Хочу сказать большое спасибо Диане Александровне за её помощь. Долгое время страдала паническим состоянием, как следствие бессонница и общее напряжение, в котором я пребывала очень часто. Когда мне пр…
У каждого в жизни бывают сложные ситуации, и самое главное, чтобы рядом оказался нужный человек. Моим нужным человеком оказался Игорь Иванович Егоров. Я обратилась к нему с прогрессирующей депрессией,…
Всем добрый день! В клинику «Нейрология» пришла в полном отчаянии, не веря, что мне помогут! Диагноз — невроз с бессонницей и паническими атаками. Попала к Антону Васильевичу и смотрела на него, как н…
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Прошедшие события
Adriatique
Adriatique
VERY SPECIAL MUSIC SESSIONS: ADRIATIQUE 21 июня, пятница | 23:00-6:00 Билеты: www.sms.life 21 июня в Москву возвращаются Adriatique; протеже маэстро Solomun и новые звезды лейбла Afterlife. Вечеринка Very Special Music …
Бессонница | ||
| 21 июня, пятница | 21/06 ПТ | 0:00 |
New YEAR EVE
New YEAR EVE
«Бессонница» врывается в 2019-й под сеты неизменных резидентов «Крыши Мира», диджеев MR. FISH и DR. SPY.DER.
Бессонница | ||
| 31 декабря, понедельник | 31/12 ПН | 23:30 |
Krysha Mira Terrace Saturday
Krysha Mira Terrace Saturday
Rooftop Terrace: 00:00 // DJ NILS 02:00 // DR.SPY.DER 05:00 // DJ FISH
Бессонница | ||
| 22 декабря, суббота | 22/12 СБ | 23:30 |
Deborah De Luca
Deborah De Luca
В декабре команда лейбла Sync Fx Audio везут итальянскую техно-звезду — Deborah De Luca, которая выступит на предновогодней вечеринке в Бессоннице в пятницу 21-го декабря. Бронируйте свои входные билеты на …
Бессонница | ||
| 21 декабря, пятница | 21/12 ПТ | 23:00 |
Hypnotica 2 Years Anniversary
Hypnotica 2 Years Anniversary
15 декабря творческое объединение Hypnotica отмечает 2 года со дня своего основания. По этому поводу столичное коммьюнити собирает в «Бессоннице» своих резидентов и друзей, а так же приглашает в качестве …
Бессонница | ||
| 15 декабря, суббота | 15/12 СБ | 23:00 |
Orbita Season 2018 Closing
Orbita Season 2018 Closing
Orbita project закрывает сезон в Москве и улетает всем составом на зимовку в теплые края, в связи с чем проводит последнюю в этом году вечеринку, 8-го декабря на террасе Бессонницы. …
Бессонница | ||
| 8 декабря, суббота | 8/12 СБ | 23:00 |
5 Years Anniversary w/ Butch
5 Years Anniversary w/ Butch
«Бессонница» отмечает свое пятилетие в прекрасной компании. 7 декабря специальным гостем юбилейной вечеринки окажется резидент берлинского Watergate, диджей и продюсер Butch. Пять лет — прекрасный повод для праздника. Тем более, …
Бессонница | ||
| 7 декабря, пятница | 7/12 ПТ | 23:00 |
Saturday Terrace
Saturday Terrace
Basme Elay Lazutkin Max Owl Mukha Nikita Vietnamec
Бессонница | ||
| 1 декабря, суббота | 1/12 СБ | 23:00 |
Pan-Pot
Pan-Pot
30 ноября в «Бессоннице» выступит дуэт Pan-Pot; живое воплощение понятия «берлинское техно» и самые изобретательные электронные продюсеры десятилетия.
Бессонница | ||
| 30 ноября, пятница | 30/11 ПТ | 23:59 |
Void w/ Oliver Koletzki
Void w/ Oliver Koletzki
Важнейший клуб греческого острова Миконос VOID, при поддержке музыкального комьюнити «Крыша мира», 23 ноября в «Бессоннице» свой шоукейс, главным гостем которого станет долгожданный Оливер Колецки. В его сете наверняка прозвучат …
Бессонница | ||
| 23 ноября, пятница | 23/11 ПТ | 23:00 |
Orbita project w/ Magit Cacoon
Orbita project w/ Magit Cacoon
17 ноября в «Бессоннице» впервые выступит Magit Cacoon; продюсер и диджей из Израиля, новая звезда дружной команды лейбла DIYNAMIC MUSIC. В Америке многогранность талантов красавицы Magit принято описывать труднопереводимым выражением …
Бессонница | ||
| 17 ноября, суббота | 17/11 СБ | 23:00 |
Krysha Mira w/ Art Department
Krysha Mira w/ Art Department
Старый друг лучше новых двух: 16 ноября на вечеринке «Крыши мира» в «Бессоннице» вновь проект ART DEPARTMENT!
Бессонница | ||
| 16 ноября, пятница | 16/11 ПТ | 23:30 |
Smart Plesure with Ost & Kjex
Smart Plesure with Ost & Kjex
15 ноября в клубе «Бессонница» на открытии серии вечеринок Smart Pleasure впервые в России выступят Ost & Kjex, обладатели премии Грэмми, которые записываются у топового диджея мира Solomun на лейбле …
Бессонница | ||
| 15 ноября, четверг | 15/11 ЧТ | 22:00 |
Sergey Sanchez b2b Mike Spirit
Sergey Sanchez b2b Mike Spirit
10 ноября на террасе клуба Бессонница Майк Спирит и Сергей Санчес вновь объединят свои музыкальные архивы в единый поток безупречного 10-часового микса и в режиме back2back, в своём заключительном выступлении …
Бессонница | ||
| 10 ноября, суббота | 10/11 СБ | 23:00 |
Krysha Mira Terrace Friday
Krysha Mira Terrace Friday
Rooftop Terrace: 00:00 // DR.SPY.DER & DJ FISH
Бессонница | ||
| 9 ноября, пятница | 9/11 ПТ | 23:59 |
Dusty Kid
Dusty Kid
Dusty Kid (Italy) / live Mike Spirit Fake Mood Lorensiya Rocca more info tba
Бессонница | ||
| 3 ноября, суббота | 3/11 СБ | 23:00 |
Orbita project w/ Fonarev
Orbita project w/ Fonarev
Владимир Фонарев – диджей с тридцатилетним стажем, промоутер, продюсер, радиоведущий и идеолог проекта Digital Emotions. *** line-up: — FONAREV — Alexander Smith — Roman Sheronov — D’Razumov — Dobrov — …
Бессонница | ||
| 3 ноября, суббота | 3/11 СБ | 23:00 |
38 by Антон Край
38 by Антон Край
Особым поводом предстоящего мероприятия является празднование дня рождения нашего друга – основателя World Party Travel Антон Край. line-up: ⭐️ PHILIPP JUNG ⭐️\ founder Get Physical Music, Berlin \ formerly of …
Бессонница | ||
| 2 ноября, пятница | 2/11 ПТ | 23:59 |
Anjunadeep
Anjunadeep
Последние выходные октября запомнятся Москве сетами актуальных представителей Anjunabeats
и Anjunadeep!
Бессонница | ||
| 27 октября, суббота | 27/10 СБ | 23:00 |
10 years Highway / Halloween
10 years Highway / Halloween
Mike Spirit Sergey Sanchez Monoplay Gorje Hewek Izhevski Fake Mood Amonita Dave Pad Andrey Burtaev more info tba
Бессонница | ||
| 27 октября, суббота | 27/10 СБ | 23:00 |
HVOB Clubtour
HVOB Clubtour
HVOB возвращается в «Бессонницу»: 26 октября австрийский дуэт выступит в клубе с live-программой.
Бессонница | ||
| 26 октября, пятница | 26/10 ПТ | 23:00 |
Parallel & Seven Villas
Parallel & Seven Villas
LINE UP: Luca Bacchetti (Lost & Found / Endless ) IT Pablo Bolívar (Seven Villas / Einmusika) SP Monkey Brothers (Parallel Label) SP Veronika Fleyta (Parallel Label) Ru Sergey Sanchez …
Бессонница | ||
| 20 октября, суббота | 20/10 СБ | 23:30 |
Soyuz
Soyuz
Salut, SOYUZ 004! Четвертая вечеринка SOYUZ в пространстве клуба продолжает утверждать культ музыки и общения. Терраса Бессонницы вновь обратится в пространство невесомости социальных атрибутов, преобразуя всю энергию в музыку. Методично …
Бессонница | ||
| 19 октября, пятница | 19/10 ПТ | 23:00 |
ÂME [Live] & Asobitai
ÂME [Live] & Asobitai
Вы ждали этой ночи: в «Бессонницу» возвращается проект Âme.
Бессонница | ||
| 13 октября, суббота | 13/10 СБ | 23:00 |
Показать еще
