Крепкий гипноз от бессонницы
► Воспроизвести все
- Doctoronline
- 57 видео
- 379 594 просмотра
- Обновлено вчера
Сеансы гипноза, способствующие расслаблению и нормализации сна.
Воспроизвести все
Вход на YouTube
Войти
Дзен медитация «закат в тропиках».
Doctoronline
20:48
Установка на трезвость. Сеанс гипноза с переходом в сон.
Doctoronline
18:28
Я отпускаю уходящий день. Вечерние аффирмации (с переходом в сон).
Doctoronline
20:14
Всегда хороший сон. Тонкая настройка засыпания, глубины сна и пробуждения.
Doctoronline
17:30
Изучение английского языка. Развитие когнитивных способностей.
Doctoronline
32:26
Выход из депрессии. #Гипноз + сон.
Doctoronline
29:59
Гипноз для сна. Все меняется к лучшему. Психокоррекция во сне по У. Хьюитту.
Doctoronline
18:34
Набор и поддержание идеального веса.
Doctoronline
33:02
Как подобрать нужный сеанс гипноза?
Doctoronline
6:49
Оздоровление и омоложение крови (с переходом в сон). Гипноз.
Doctoronline
28:38
Я доверяю себе! Позитивное сознательное самовнушение по системе Куэ (с переходом в сон).
Doctoronline
35:55
Я здоров и полон сил! Позитивное сознательное самовнушение по системе Куэ (с переходом в сон).
Doctoronline
33:36
Физиологическая релаксация по методу Митчелл
Doctoronline
25:16
С Новым, 2019 Годом!
Doctoronline
2:52
2019! Новогодние скидки в магазине гипноза.
Doctoronline
2:08
Защита от гриппа, ОРВИ и других инфекций. Гипноз с переходом в сон.
Doctoronline
39:24
Заснуть после ссоры (расставания, разрыва отношений). Гипноз.
Doctoronline
31:53
Решение проблем во время сна. Сеанс гипноза.
Doctoronline
45:14
Гипнотический транс (с переходом в сон).
Doctoronline
23:16
Исцеляющая теплота. Глубокая анти-стресс релаксация.
Doctoronline
27:50
На вершине горы. Настрой на позитивные изменения в жизни.
Doctoronline
26:44
100000 подписчиков! Поздравления. Подарки. Скидки!
Doctoronline
5:29
Крепкий сон через 10 минут.
Doctoronline
10:01
Расслабленная дрёма. Сеанс для сна.
Doctoronline
21:06
Гипноз для улучшение памяти в процессе ночного сна.
Doctoronline
35:56
Снятие головной боли, мигрени. Релакс с переходом в сон.
Doctoronline
28:51
Аффирмации для сна.
Doctoronline
37:14
Гипноз для сна. Повышение жизненного тонуса.
Doctoronline
42:08
Вы можете всё! Психокоррекция во время сна.
Doctoronline
1:03:19
Визуализация стройности перед сном. Гипноз для похудения и сна.
Doctoronline
36:36
Хорошие новости! Новогодние скидки в магазине гипноза!
Doctoronline
2:34
Восстановление ночного сна.
Doctoronline
36:31
Лечение во сне от нервного истощения и хронической усталости.
Doctoronline
1:11:54
Программа долгой молодости. Гипноз плюс сон.
Doctoronline
45:05
Гипноз для сна. Позитивная реальность. Психокоррекция во сне.
Doctoronline
38:20
Лечение расстройств сна (трудность засыпания, поверхностный сон, частые просыпания).
Doctoronline
1:11:36
Магазин гипноза Doctoronline. Открытие.
Doctoronline
8:45
Сказка на ночь для взрослых. Что чувствует помидор?
Doctoronline
55:57
Гипноз для сна. Оздоровление и омоложение во сне.
Doctoronline
1:05:26
Сказка на ночь для взрослых от бессонницы. Сбросить вес — набрать вес.
Doctoronline
31:27
Гипноз от бессонницы. Крепкий здоровый сон.
Doctoronline
56:49
Сказка на ночь для взрослых от бессонницы. Волшебный сундук.
Doctoronline
1:06:23
Сказка на ночь для взрослых. Научись вставать.
Doctoronline
17:03
Магический сон. Исполнение желаний и решение проблем во время сна.
Doctoronline
1:04:58
#Медитация перед сном. Прощай, стресс!
Doctoronline
22:11
Морской закат. Гипноз для сна.
Doctoronline
30:32
Тропический дождь. Спокойный, глубокий сон.
Doctoronline
24:43
Летний сон. Гипноз для сна.
Doctoronline
27:58
Самогипноз от бессонницы. Релакс и сон.
Doctoronline
20:31
Сон в летнюю ночь. Гипноз для сна.
Doctoronline
1:02:11
Погружение в сон. Программа самоисцеления во сне.
Doctoronline
18:04
15 минут сна. Дневной сон (как у Штирлица).
Doctoronline
15:46
Глубокий сон. Гипноз для сна (от #бессонницы).
Doctoronline
29:20
#Релаксация перед сном. Снятие мышечных зажимов.
Doctoronline
26:59
Легкий гипноз для сна. Jazz Relax.
Doctoronline
25:01
Видео+Гипноз. #Гипноз от #бессонницы.
Doctoronline
26:22
Всегда хороший сон. Глубокий релакс. Гипноз для сна.
Doctoronline
17:53
Источник
Гипноз от бессонницы — это безопасный метод, который не требует применения медицинских препаратов. Его практикуют уже более трех тысяч лет во всем мире, и можно применять независимо от степени тяжести проблемы, возраста, пола и тд. Если его выполняет гипнотерапевт, он применяет специальные техники, которые помогают человеку войти в трансовое состояние, расслабиться на психологическом уровне и физически. В исследованиях электроэнцефалография (ЭЭГ) показала, что работа мозга в состоянии гипноза отличается от состояния во время сна и во время бодрствования.
Показания к применению гипноза
Если самостоятельно наладить сон не получается, а к лекарственным средствам прибегать пока не хочется, можно попробовать метода гипноза, который имеет довольно много положительных отзывов. В любом случае, он не принесет вреда, а окажет терапевтический эффект в следующих случаях:
— постоянная интенсивная физическая нагрузка;
— психоэмоциональные переживания, стрессы, травматичные события;
— умственное перенапряжение;
— сбои в режиме сна и бодрствования, вынужденная смена часового пояса;
— изменение характера работы (с дневной перешли на ночную);
— изменение внешней обстановки, которые нет возможности устранить (тесные жилищные условия, шум, свет в помещении для сна и тд);
— депрессии, неврозы, панические атаки;
— хронические заболевания.
В основном, гипноз применяется комплексно вместе с другими техниками специалистом — психотерапевтом, который работает не только с симптомами бессонницы, но и личностной проработкой клиента. Ведь, нарушения сна, как правило, это «верхушка айсберга», за которой скрываются более глубокие проблемы.
Легкий гипноз от бессонницы в домашних условиях
Метод заключается в том, чтобы сконцентрировать внимание на дыхании, отбросив другие мысли. Необходимо чувствовать каждый вдох и выдох, постепенно делая их более глубокими. Хорошо помогают при этом слова — аффирмации, которые нужно проговаривать на выдохе: спокойный сон, расслабление, здоровый сон и т.д. Они могут быть любыми, понравившиеся и помогающие именно вам.
Аффирмации — это специальные слова или фразы, повторяя которые многократно, закрепляется требуемая установка на подсознательном уровне. Положительные аффирмации способны менять психоэмоциональное состояние человека в лучшую сторону, изменяя поведение и образ жизни. Применяются для формирования: уверенности в себе, оптимизма, общительности, для избавления от бессонницы, навязчивых мыслей и т.д.
Таким образом, происходит вхождение в легкий транс, при котором человек остаётся в сознании, но полностью погружен в процессы дыхания и расслабления, что и способствует быстрому засыпанию. Ведь, частой причиной бессонницы является невозможность расслабиться, избавиться от навязчивых мыслей на ночь. Вот, кажется вы улеглись спать, но потом несколько часов ворочаетесь, прокручивая какие-то ситуации, разговоры, планы.
Чтобы легче было войти в такое состоянии, можно включить легкую гипнотическую музыку.
Гипноз от бессонницы, проводимый специалистом
Гипнотерапевт применяет различные техники, в зависимости от концепции, которой он придерживается. При традиционной школе гипноза возможно сформировать для человека новые модели поведения отхода ко сну, создать для него новый режим, при котором засыпание будет происходить быстро, а сон будет крепким. То есть, если сам пациент не может отрегулировать режим сна и бодрствования или восстановить биологические циклы, он может обратиться к специалисту.
Например, есть такое упражнение:
Во время гипнотического транса, специалист пишет установку бумаге примерно такого содержания: «Ежедневно перед сном, находясь в кровати, вы будете читать этот текст. Во время прочтения записи вы медленно входите в состояние покоя, расслабления и медленно погружаетесь в сон. А с утра вы проснетесь бодрым, веселым и полным энергии.»
Помните, что бессонницу можно и нужно обязательно лечить. От этого зависит ваше здоровье, настроение и продолжительность жизни. Пробуйте различные методы и выбирайте тот, который поможет именно вам.
Желаем вам здоровья и крепких снов!
Источник
Бессонница – одно из патологических расстройств человека. Это заболевание очень распространено в нашем мире. Все обуславливается интенсивностью жизни, которой мы живем. Стрессовые рабочие моменты, недопонимания дома, депрессии – часто выводят из равновесия, не дают долго уснуть и нарушают качество ночного отдыха. Существует много методик избавления от инсомнии. Одна из таких – эффективный и безвредный гипноз для хорошего сна.
Что это такое
Гипноз – это мягкое, но принудительное изменение сознания, обусловленное самовнушением.
Реторсия на психику человека не имеет границ. Она избавляет от заболеваний щитовидной железы, болезней желудочно-кишечного тракта, от бронхитов и воспаления легких, алкоголизма, наркомании и многих других.
Но наиболее распространенным является – легкий гипноз от бессонницы для нормализации ночного отдыха. Он корректирует психику и меняет подсознание. Снимает переутомление и усталость, избавляет от депрессии.
В отличие от медикаментозного лечения, транс не несет угрозу здоровью человека и не имеет побочных эффектов. Он воздействует на подсознание, но никак не влияет на деятельность нервной системы. Абсолютно безвреден и разрешен даже детям.
Грамотные дипломированные специалисты гипнологи могут использовать множество различных техник гипноза для восстановления ночного сна, в зависимости от потребности больного.
Показания
У 95% испытуемых, лечение инсомнии имеет положительный результат. Транс действует комплексно и помогает решить сразу несколько задач:
- снизить беспокойство и тревожность;
- побороть неуверенность и внутренние страхи;
- избавиться от фобий;
- притупить болевой синдром;
- снять переутомление.
Влияние на подсознание эффективно применено фактически при любых нарушениях состояния покоя, но чаще используется при:
- однократных и многократных перенапряжениях;
- психоэмоциональных расстройствах;
- усталости;
- неправильном дневном распорядке;
- изменении суточного чередования ночного отдыха;
- внешних раздражителях, например, шума соседей, света уличных фонарей, температуры воздуха и так далее.
Лечение расстройства ночного отдыха может быть комплексным и чередоваться с другими методами. Такими как: физиотерапия, гимнастика, медитация для сна.
Стадии
С помощью электроэнцефалографа удалось провести исследования физиологического состояния испытуемого во время сна. Этот процесс имеет два цикла, которые складываются из двух фаз:
- медленной;
- быстрой.
При медленной фазе, больной погружается в крепкий глубокий сон. Длительность составляет ¾ части цикла. Замедляются все физиологические процессы. В этом состоянии происходит обновление клеток, переработка информации, полонение энергетических запасов.
Быстрая фаза намного короче и составляет всего четвертую часть цикла. При быстрой фазе, происходит активизация работы внутренних органов, учащается сердцебиение, повышается температура, активизируется работа мозга.
Фазы наступают циклично и повторяются несколько раз. Длительность быстрой фазы каждый раз возрастает.
Тактики
В состояние транса невозможно ввести человека без его желания. Результативность обуславливается эмоциональностью и гипнабельностью испытуемого.
Состояние транса разделяют на несколько тактик, в зависимости от свойств и специфичности расстройства.
Классический метод
Гипнолог, с помощью определенных слов, вводит клиента в состояние транса. Вкладывает в его сознание необходимую информацию. Происходит изменение подсознания и установка на снятие стресса или улучшения ночного отдыха. В этой ситуации испытуемый может выполнять указания, которые от него требуют.
Эриксоновское воздействие
Существует еще одно определение эриксоновскому воздействию – недирективное. Этот тип разработал американский ученный – Милтон Эриксон.
Отличительная особенность эриксоновского воздействия это то, что у испытуемого не отключается сознание – он находится в трезвом уме.
Информация подается в виде истории. В ней имеется закодированный смысл, который воздействует на сознание и побуждает к действию.
Метод А. Ракицкого
Методика Андрея Ракицкого популярней с каждым годом. Она основана на прослушивании релаксирующих звуков: морского прибоя, шуршания листвы, шума дождя.
Отличительная черта – это сопровождение звуков определенным ритмом.Ученные отмечают, что он очень схож с ритмом сердца и способствует улучшению работы головного мозга.
Это своеобразный релакс для сна.
Методика Елены Вальяк
Принцип методики Елены Вальяк, также построен на реторсию звуками. Отличительной особенностью является использование умиротворяющего женского голоса. Могут применяться визуальные эффекты, чтобы больной был полностью погружен в это процесс.
Аффирмация для сна помогает максимально расслабиться и быстро уснуть.
Метод самогипноза
Гипнотические сеансы можно проводить самостоятельно с помощью прослушивания аудиозаписи с зашифрованными внушениями. При самогипнозе для сна необходимы богатое воображение и фантазия. Даже после первого сеанса возможно достичь положительных результатов.
После систематический процедур, формируется рефлекторная установка. Сосредоточенность и терпение способствуют снятию депрессивных расстройств и улучшению процесса засыпания.
Влияние на подсознание с помощью аудиозвука – является наиболее доступной и безопасной формой. При данном успокаивающем гипнозе, сознание человека не отключается. Всего лишь происходит полное расслабление и отвлечение от дневных проблем.
Преимущества
В гипнотерапии существует ряд преимуществ, как для пациента, так и для гипнолога.
Во время обычных психосеансов клиент может выйти из равновесия, позволить себе кричать, грубить или вести себя не корректно. В состоянии транса пациент пассивен, а потому, более восприимчив к получаемой информации.
Гипноз несет только расслабление и снятие напряжения. Главная задача гипнолога – влияние на подсознание человека. Испытуемый сдержано и обдумано подходит к своей проблеме, взвешивает положительные и отрицательные моменты, ищет выход.
При пробуждении полученную информацию можно обговорить со специалистом. Затем повторить сеанс. В этом и заключается основной принцип.
Противопоказания
Несмотря на безопасность и безвредность данной методики, гипнотические сеансы имеют ряд противопоказаний:
- Острые психические расстройства.
- Период беременности.
- Патологические аномальные деформации сердца.
- Хроническое невралгическое заболевание – эпилепсия.
- Шизофрения.
- Острые хронические патологии.
- Онкологические заболевания.
- Алкогольное опьянение или употребление психотропных препаратов.
Если для борьбы с бессонницей вы выбрали метод гипнотерапии, следует обдумано подойти к выбору специалиста и клиники, в которой будет проходить терапия.
Занятия помогут надолго избавиться от инсомнии и нормализовать психоэмоциональные ситуации. Довольно часто достаточно пяти сеансов, чтобы к вам вернулся здоровый сон.
Полезное видео: глубокий сон — гипноз для сна от бессоницы
Источник
Название: Гипноз От Бессонницы Поможет Уснуть Легкий Гипноз Для Хорошего Крепкого Ночного Сна
Загрузил: Елена Вальяк
Длительность: 1 ч, 15 мин и 17 сек
Размер: 99.08 MB
Битрейт: 192 Kbps
Прослушиваний: 1.4M
Здесь Вы можете прослушать, посмотреть клип и скачать бесплатно Гипноз От Бессонницы Поможет Уснуть Легкий Гипноз Для Хорошего Крепкого Ночного Сна которую загрузил Елена Вальяк размером ~99.08 MB и длительностью 1 ч, 15 мин и 17 сек в формате mp3.
Сообщить о проблеме или
Пожаловаться
Похожие песни
Сеанс Андрея Ракицкого Легкий Гипноз Для Крепкого Здорового Ночного Сна
Слушать Тишину
Медитация Перед Сном Гармония Ума Остановка Внутреннего Диалога Гипноз Для Сна
Елена Вальяк
Торсунов Бессонница Причины И Как Засыпать Без Лекарств
Ответы на все вопросы
Медитация Исцеление Нервной Системы Восстановление И Лечение Нервов С Помощью Источника Света
Исцеляющие Медитации
Гипноз Для Похудения Лучшая Программа Для Снижения Веса Часть 1 Внутренняя Красота
Елена Вальяк
Сказка На Ночь Для Взрослых От Бессонницы Волшебныи Сундук
Doctoronline
Сеанс Гипноза Мощная Гипнотехника На Раскрытие Внутреннего Потенциала Глубокая Трансформация
Елена Вальяк
Гипноз Для Сна Оздоровление И Омоложение Во Сне
Doctoronline
Медитация На Деньги Слушайте Эту Медитацию Перед Сном И Вы Станете Настоящим Денежным Магнитом
Елена Вальяк
Спокойная Музыка Для Сна Для Снятия Стресса Deep Sleep Music Background Music
DOZE OFF MEDUZA / STAV IT SKY
Медитация Гипноз Сильнейший Сеанс Для Очищения От Негативных Подсознательных Программ
Елена Вальяк
Уснуть Глубоким Сном Проснуться Отдохнувшим
Наслаждение звуками природы
Медитация Гипноз От Стеснительности И Волнения При Общении С Людьми 100 Уверенность При Общении
Елена Вальяк
Лечение Расстрои Ств Сна Трудность Засыпания Поверхностныи Сон Частые Просыпания
Doctoronline
Быстрое Расслабление И Перезагрузка В Течение Дня Релаксация Слушать Голос Красивая Музыка
Елена Вальяк
Глубокий Сон Гипноз От Бессонницы
Специалист По Улучшениям
Медитация Гипноз Для Восстановления И Исцеления Нервной Системы И Психики Регенерация Нервов
Елена Вальяк
Омоложение Лица Глаз И Волос Сеанс Гипноза
Doctoronline
Музыка Для Глубокого Сна И Восстановления Сил
Vera Gorovaya
Осознанный Сон Самая Лучшая Медитация Гипноз С Женским Голосом Бинауральные Ритмы Музыка
Елена Вальяк
Вы Можете Все Психокоррекция Во Время Сна
Doctoronline
Крепкии Сон Через 10 Минут
Doctoronline
Музыка От Бессонницы Лечебная Музыка При Проблемах Со Сном И Засыпанием Музыка Для Сна
Музыка души
Гипноз Для Сна Погружение В Сон Медитация Для Сна
Счастлив несмотря ни на что
Восстановление Ночного Сна
Doctoronline
Гипноз Для Похудения При Зависимости От Еды Перед Сном Для Засыпания
Практическая психология c Александром Красновым
Сеанс Гипноза Измени Свое Будущее Ваше Безмерно Позитивное Будущее Аудио Гипноз
Елена Вальяк
Гипноз Для Отказа От Курения Как Бросить Курить Лучший Способ
Елена Вальяк
Как Быстро Заснуть И Крепко Спать Всю Ночь Сеанс От Бессонницы Хороший Сон Марта Николаева Гарина
Проект Марта-NG
Гипноз От Бессонницы Волшебныи Сон Снятие Энергетических Блоков Био Баланс
Doctoronline
Музыка Для Сна Просто Слушайте В Течении 5 Минут И Вы Сразу Же Погрузитесь В Глубокий Сон
Медитации Нового Времени