Лечение бессонницы в рязани

Бессонница забирает нашу энергию, негативно сказывается на настроении и трудовой деятельности в течение дня.

Что такое бессоница (нарушения сна)?

Бессонница представляет собой невозможность получения организмом по тем или иным причинам необходимого количества сна, которое требуется для отдыха организма. Она проявляется поздним засыпанием, ранним пробуждением, многократным прерыванием сна в течение ночи. Поскольку все люди разные, то и количество сна, которое требуется каждому, будет разным. Бессонница характеризуется качеством вашего сна и вашим самочувствием после него, а не количеством часов, которое вы спите или как быстро вы засыпаете. Сон при бессоннице становится более поверхностным, сокращается продолжительность глубокого сна.

Симптомы бессонницы (нарушения сна):

• Трудности с засыпанием, несмотря на усталость.
• Частые пробуждения ночью.
• Проблема с засыпанием после пробуждения ночью.
• Поверхностный сон.
• Применение снотворного или алкоголя, чтобы заснуть.
• Дневная сонливость, усталость, раздражительность.
• Трудности с концентрацией внимания в течение дня.

Причина появления бессоницы (нарушения сна)

У здоровых людей бессонница может появляться после физического или умственного перенапряжения, утомления, сильных переживаний и т.п. Причиной бессонницы может быть большое количество кофе, выпитого в течение дня, перенапряжение в течения дня и т.д.

Причиной хронической бессонницы чаще всего бывают эмоциональные проблемы, такие как стресс, тревожность и депрессия, синдром хронической усталости, синдром беспокойных ног, характеризующийся неприятными ощущениями в нижних конечностях, которые появляются в покое и вынуждают больного совершать облегчающие их движения. Иногда она вызвана различными заболеваниями, такие как астма, аллергия, болезнь Паркинсона, гипертиреоз (повышение функции щитовидной железы), кислотный рефлюкс (заброс кислоты желудка в пищевод), заболевания почек, онкологические заболевания. Но ваши привычки и физическое состояние также играют немаловажную роль в развитии бессонницы. Причиной бессонницы могут быть интоксикация, злоупотребление лекарственными препаратами, алкоголем, табаком.

Хроническая бессонница часто способствует развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, повышению кровяного давления, сексуальной дисфункции, а также сахарному диабету. Но вы не должны мириться с бессонницей. Простые изменения в своем образе жизни и ежедневных привычках, квалифицированная помощь наших специалистов могут положить конец бессонным ночам.

Несмотря на множество факторов способствующих развитию бессонницы, в большинстве случаев она лечится.

Как избавиться от бессонницы (нарушения сна)?

Как правило, те, кто плохо спит по ночам, начинают самостоятельно использовать различные лекарственные средства, помогающие от бессонницы. Прежде чем их пить, следует знать, что они могут иметь массу побочных эффектов и оказывать негативное влияние в совокупности с другими лекарственными средствами или витаминами, которые вы принимаете. Для получения квалифицированной медицинской помощи необходимо обратится к врачу-специалисту.

Для того чтобы правильно лечить и вылечить бессонницу, необходимо понять ее причину.

Врач-специалист выясняет все возможные причины бессонницы. Как только определена причина, можно проводить соответствующее лечение.

Первый шаг на пути избавления от бессонницы является ее лечение с учетом физических и психологических проблем пациента. Кроме того, следует учитывать ежедневные привычки пациента, которые в большинстве случаев лишь усугубляют проблему (например, употребление алкоголя или снотворного, повышенное употребление кофе). Часто, изменение привычек, которые усиливают бессонницу, достаточно, чтобы решить проблему бессонницы в целом.

Что поможет заснуть?

В спальне должно быть тихо, темно и прохладно. Шум, свет и тепло мешают сну.

Следует придерживаться регулярного графика сна. Необходимо ежедневно ложиться спать и вставать утром в одно и тоже время, даже в выходные дни и несмотря на усталость. Это поможет вернуть регулярный ритм сна.

Не спите днем. Дрема в течение дня может способствовать трудному засыпанию вечером. Если вы чувствуете, что сон вам необходим, можно ограничить его до тридцати минут и не позднее трех часов дня.

Избегать стимулирующие активность и стрессовые ситуации перед сном. Сюда можно отнести энергичные упражнения, эмоциональные дискуссии, телевизор, компьютер, видео-игры.

Ограничить или отказаться от употребления никотина, алкоголя и кофеина. Если жизнь без кофе вам не мыслима, то последняя чашка должна быть выпита не позднее, чем за восемь часов перед сном. Алкоголь может способствовать засыпанию, только качество сна при этом ухудшается. Курить на ночь также не стоит, поскольку никотин оказывает стимулирующее действие на организм.

Квалифицированная медицинская помощьвключает в себя:

• Выявление и устранение причины бессонницы
• Восстановление регулирования суточного ритма (цикла сон-бодрствование) и выработки гормона мелатонин.
• Психотерапия невроза ожидания бессонницы. Чем больше у вас проблем со сном, тем больше вы о них думаете. Ожидание бессонницы, как показали исследования, лишь усугубляют ее. Мысли о бессоннице не дают расслабиться в ночное время. Для борьбы с бессонницей следует направить свои негативные мысли о бессоннице в позитивный ключ.
• Прогрессирующая мышечная релаксация;
• Медитация;
• Аудиовизуальная психотерапия
• Релакс-капельницы с лечебным электросном

Мы сделаем все, чтобы вернуть Вам здоровый и крепкий сон.

Инсомния, или бессонница – это весьма распространенное в наши дни явление. Такое нарушение сна характеризуется прежде всего низким качеством ночного отдыха и недостаточной для полноценного восстановления организма его длительностью. Длящаяся месяц или дольше бессонница – это серьезная причина для обращения к специалисту. Дело в том, что далеко не всегда самостоятельный прием аптечных средств от бессонницы позволяет решить проблему.

Важно понимать, что следует учитывать не количество часов, которые человек проводит в спящем состоянии, а именно качество сна. Дело в том, что потребность в продолжительности сна у людей может очень сильно различаться. Принимается во внимание длительность сна именно применительно к времени, которое данному конкретному пациенту требуется для того, чтобы выспаться.

Признаки бессонницы

Различают следующие симптомы, указывающие на нарушение сна:

• дисфункция засыпания – человек не может забыться во сне на протяжении длительного времени после того, как ложится в постель;
• прерывистый ночной отдых с частыми пробуждениями;
• невозможность проснуться и встать по утрам;
• кошмары во сне, страх, который остается на некоторое время и после пробуждения;
• постоянная усталость и сонливость;
• «лунатизм», хождение во сне и т.д.

К одной из разновидностей бессонницы после стресса относится ситуативная инсомния. Это заболевание носит временный характер и обычно бывает спровоцировано какой-либо стрессирующей ситуацией. Обычно встречается у пациентов взрослого возраста. Это может быть как негативное, так и позитивное событие. Такая бессонница длится не более 15-20 дней, по истечении которых сон пациента нормализуется сам собой.

Причины бессонницы

Как уже было сказано, чаще всего данное нарушение сна развивается на фоне сильных психоэмоциональных потрясений. Впрочем, бывают и соматические причины бессонницы – различные заболевания. Среди наиболее распространенных факторов, провоцирующих развитие бессонницы выделяют:

• сильное эмоциональное напряжение;
• чрезмерная физическая усталость;
• смена обстановки – командировка, отпуск, переезд;
• наличие у пациента язвы желудка и других заболеваний, сопровождающихся мучительными болями;
• бронхиальная астма и некоторые другие заболевания органов дыхания;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• заболевания почек;
• гормональные сбои;
• остеохондроз;
• расстройства психики и т.д.

Порой инсомния бывает спровоцирована приемом некоторых фармпрепаратов – о возможности такого побочного действия указано в аннотации к ним.

Лечение бессонницы в «ОН КЛИНИК в Рязани»

Наши опытные специалисты вначале вместе с пациентом выясняют, что же послужило причиной для появления нарушений сна. Специальное исследование позволяет определить продолжительность и периодичность разных фаз сна. Если в ходе обследования станет понятно, что причина бессонницы – это какое-либо заболевание, то необходимо будет обратиться за консультацией к профильному специалисту. Тот назначит лечение бессонницы. Одновременно с этим проводится терапия для увеличения продолжительности сна и улучшения его качества.

В нашем медицинском центре ведут прием врачи, которые уже помогли сотням страдающих бессонницей пациентов. Кроме того, наши неврологи специализируются на лечении ВСД и депрессий, остеохондроза и люмбаго, грыжи межпозвоночного диска и синдрома хронической усталости, а также множества других заболеваний своего профиля. Записывайтесь к нам на консультацию – мы непременно поможем!

Интересует цена лечения бессонницы в «ОН КЛИНИК в Рязани»? Позвоните нам и запишитесь на прием!

Показать на карте