Лечение бессонницы во владимире
Адреса и цены 9 клиник
Сортировать
Показать на карте
| пн-пт | 08:00 — 19:00 |
| сб | 09:00 — 15:00 |
| вс | Выходной |
Лечение бессонницыуточняйте по телефону
О клинике
Клиника семейной медицины — лидер частной медицины для детей и взрослых города Владимира и Владимирской области Первая частная детская и взрослая Клиника области, которая более 12 лет оказывает качественные медицинские услуги пациентам с рождения…
Отзывы
«Очень благодарна А. В.Макарову за его профессионализм, доброту и внимательность! Была проблема — 3 посещения с операцией, сделали меня абсолютно здоровой, благодаря волшебным рукам доктора.»
Владимир, ул. Растопчина, д. 53-Д
| пн-пт | 08:00 — 19:00 |
| сб | 09:00 — 15:00 |
| вс | 09:00 — 15:00 |
Лечение бессонницыуточняйте по телефону
О клинике
Клиника семейной медицины — лидер частной медицины для детей и взрослых города Владимира и Владимирской области Первая частная детская и взрослая Клиника области, которая более 13 лет оказывает качественные медицинские услуги пациентам с рождения…
Отзывы
«Лучший доктор! За консультациями обращаюсь только к Макаровой А. В.. Грамотный врач! Всем рекомендую.»
Владимир, Октябрьский пр-т, 36
| пн-пт | 08:00 — 17:00 |
| сб | Выходной |
| вс | Выходной |
Лечение бессонницыуточняйте по телефону
«Отличный доктор, слушала меня очень долго, я даже сам забыл о чём говорил, а она всё помнила и даже не записывала. И по рекомендация, лечению всё кратко и понятно. Всем рекомендую с любыми проблемами только к ней.»
Владимир, ул. Зелёная, д. 1-А
| пн-пт | 08:00 — 20:00 |
| сб | 09:00 — 18:00 |
| вс | 09:00 — 18:00 |
Лечение бессонницыуточняйте по телефону
«Мы ходим в Бэбибум уже давно. Для меня самое главное — это отличные врачи, которых изначально я выбирала по советам друзей и знакомых. И то, что они собраны в одной клинике, это уже говорит о ее профессионализме. Замечательные девушки администраторы,…»
Владимир, ул. Мира, д. 37-А
| пн-пт | 08:00 — 20:00 |
| сб | 08:00 — 15:00 |
| вс | Выходной |
Лечение бессонницыуточняйте по телефону
«Наблюдаюсь у неё по беременности, сейчас 30 недель! Очень довольна! На все вопросы отвечает подробно, грамотно, всегда после консультации выхожу в хорошем настроении! Очень благодарна!»
Владимир, пр. Строителей, д. 15-Д
| пн-пт | 08:00 — 20:00 |
| сб | 09:00 — 15:00 |
| вс | Выходной |
Лечение бессонницыуточняйте по телефону
«Наталья Александровна — врач от Бога! Она спасла моего мужа от смерти почти 10 лет назад..Низкий Вам, Наталья Александровна, поклон и большое человеческое спасибо!»
Владимир, ул. Офицерская, д. 31
| пн-пт | 10:00 — 18:00 |
| сб | 10:00 — 12:00 |
| вс | Выходной |
Лечение бессонницыуточняйте по телефону
«Недавно ходила на консультацию к Наталье Александровне, очень компетентный врач, мне помогла в решении моего вопроса , и вежливый, приятный человек, рекомендую.»
Владимир, ул. Алябьева, д. 19-А
Лечение бессонницыуточняйте по телефону
«Великолепный специалист! И. А.Рюмина доказала, что является настоящим профессионалом, так как смогла привести мои зубы порядок. Из-за своей боязни стоматологов я не был у зубных врачей больше десяти лет и вот меня достала боль, пришлось обратиться. Очень…»
Владимир, ул. Сакко и Ванцетти, д. 35
Лечение бессонницыуточняйте по телефону
Владимир, ул. Большая Нижегородская, д. 63у
Как обычно по вторникам и пятницам, мы говорим о том, что волнует жителей Владимирской области. Тема сегодняшней беседы — влияние сна на здоровье человека. Обсудим проблемы храпа, бессонницы. А поможет нам в этом невролог, сомнолог Городской больницы №4 г. Владимира Валерий Кулюткин. Позвонить специалисту можно по телефону 32-62-33. Валерий Александрович постарается ответить на все волнующие вопросы. Сомнология — раздел медицины и нейробиологии, посвящённый исследованиям сна, а также лечению выявленных расстройств. Проще говоря, сомнология — это наука о сне. В России данная медицинская специализация появилась относительно недавно — 48 лет назад. Тогда в 1968 году отечественным ученым Александром Вейном была впервые проведена полиграмма, то есть записаны необходимые данные для анализа сна. Ранее в России существовали единичные диагностические центры по изучению вопросов сна, сейчас их количество увеличивается. Для примера, в США сомнологических центров более шестисот, во Франции — более ста. И во Владимире такие центры есть. Соответсвенно, у каждого жителя 33-го региона есть возможность получить квалифицированную помощь. Всего в природе существует порядка ста различных нарушений сна. Сегодня будем говорить о некоторых из них. — Часто ли к вам, как к врачу-сомнологу граждане 33-го региона обращаются за помощью? В среднем, сколько человек в день приходит на прием? — Помогаете вы людям с различными нарушениями сна уже много лет, пациентов стало больше? Меньше? Часто ли граждане обращаются за помощью? — Храп. По статистике, около 30% взрослого населения храпит во сне регулярно. Почему так происходит? — Чаще храпят люди с избыточным весом? Насколько это имеет место быть? — Чем опасен храп? Чем это может грозить человеку? Ведь это, по сути, нарушение дыхания во время сна. — Можно ли храп вылечить? Как и чем? — Сейчас на слуху такое понятие, как «апноэ сна». Что это такое? — Чем грозит? Вызывает ли осложнения? Какие имеет последствия? — Сипап терапия? Расскажите поподробнее. Действительно ли, она так действенна. И что из себя представляет, в принципе? Еще одна важная тема – бессонница. Если не врет интернет, ей страдает каждый пятый житель планеты. Бессонница — весьма неприятное нарушение, которое сказывается не только на ночном сне, но и на дневном бодрствовании. Почему же она возникает? — Кто в зоне риска? Мужчины? Женщины? Бессонница возникает на нервной почве? — Излечима ли бессонница? — Прилавки аптек «ломятся» от препаратов от бессонницы. Перед тем как покупать какой-либо из них, нужно проконсультироваться со специалистом? — Помогают ли травы, йога, хороший ортопедический матрас? Это далеко не все, о чем удалось поговорить с неврологом, сомнологом Городской больницы №4 г. Владимира Валерием Кулюткиным. Посмотреть программу полностью можно прямо сейчас. Автор: Анна Филиппова Возврат к списку 19:41 18 ноября, 2016 1266 |
Рассказывает заведующий отделением медицины сна Университетской клинической больницы № 3 Первого МГМУ им. И. М. Сеченова Михаил Полуэктов.
Почему не спим?
Лидия Юдина, «АиФ Здоровье»: Михаил Гурьевич, от чего у человека возникает бессонница?
Михаил Полуэктов: Бессонница (специалисты различают 9 видов) – это не болезнь, а синдром, сопровождающий многие заболевания (острые, хронические, психические, неврологические), которые доставляют человеку дискомфорт и тем самым мешают ему уснуть.
Чаще человек не может заснуть из-за активации мозговых процессов (когда человек «прокручивает» ситуацию и это мешает ему расслабиться).
Острая инсомния возникает на фоне стресса. Чрезвычайно распространена психофизиологическая инсомния, при которой человек фиксируется на нарушении сна и заснуть ему мешает уже синдром «ожидания бессонницы», справиться с которым не могут даже сильнодействующие снотворные препараты. По данным врачебной статистики, 6–7% людей имеют постоянные проблемы со сном. 3% людей с синдромом апноэ (остановка дыхания во сне), которые страдают от хронического недосыпания так же, как и пациенты с бессонницей (постоянные пробуждения делают сон рваным и некачественным).
– Считается, что из-за повышения интенсивности и ускорения жизни неспящих с каждым годом становится больше?
– К бессоннице приводит не интенсивность жизни (которая как раз способствует хорошему сну), а повышение интенсивности, которое организм воспринимает как стресс. Поэтому число людей с бессонницей – величина относительно постоянная.
Снотворные не обязательны!
– Сколько бессонных ночей можно считать поводом для обращения к врачу?
– Эпизодическая бессонница (две – три бессонные ночи в неделю) обычно проходит самостоятельно. Обращаться к врачу следует в том случае, если нарушения сна не проходят через три месяца после окончания стрессовой ситуации. Это означает, что организм не может справиться с проблемой самостоятельно, а нехватка сна – одна из главных причин проблем со здоровьем, которая увеличивает риск заболеваний, развитие которых связано с нервной системой (гипертония, гастрит, язва, бронхиальная астма).
– Принято считать, что бессонница лечится исключительно снотворными…
– Приём снотворных показан только при стрессовой бессоннице. При хронической бессоннице они бесполезны, но и нежелательны, поскольку вызывают привыкание. Хронически неспящим людям хорошо помогают поведенческие методики – например, ограничение сна. Пациенту рекомендуют в то время, когда он не спит, не ворочаться с боку на бок, а встать и заняться чем-нибудь. Это позволяет накопить давление сна, которое позволяет легче засыпать. В некоторых случаях назначают антидепрессанты, которые дают ощущение внутреннего спокойствия, помогают справиться с боязнью сна и в отличие от снотворных не вызывают привыкания. Но нужно понимать, что, если нервная система расшатана, быстро справиться с бессонницей не получится. На нормализацию сна обычно уходит 3 месяца.
– Дайте универсальный совет: что делать человеку, который лежит в постели и не может заснуть.
– Самая большая ошибка – пытаться заставить себя заснуть. Врачи-сомнологи сравнивают сон с пугливой птицей, севшей на ладонь. Любая попытка поймать приведёт к тому, что она вспорхнёт и улетит. Нужно помнить, что рано ли поздно вы всё равно заснёте. Сон – фундаментальная потребность организма. Лучше думайте о приятных вещах, тогда вы заснёте незаметно.
Лучше меньше, да лучше?
– Недавно были опубликованы результаты исследования, которые показали, что люди, которые много спят, подвержены опасным недугам – инфаркту, инсульту и даже внезапной смерти.
– Многочисленные научные работы показывают, что заболеваемость среди людей, которые спят 9–10 часов ежедневно, примерно такая же, как у людей которые спят мало (5–6 часов). Но от регулярного полноценного сна заболеть невозможно! Длительный сон – это показатель повышенной потребности организма во сне, которая отмечается при многих заболеваниях, в том числе и тех, которые приводят к инфаркту, инсульту и внезапной смерти.
– Апноэ (задержка дыхания во сне) считается более неблагоприятным состоянием, чем бессонница. Почему?
– Любая задержка дыхания – это стресс для сердечно-сосудистой системы. Апноэ сопровождается подъёмом артериального давления, учащением сердечного ритма. Получается, что во время сна сердце не отдыхает, а получает дополнительную нагрузку. Помимо этого, из-за задержки дыхания человек просыпается, а частые пробуждения делают сон «рваным» и поверхностным. Поэтому пациенты с задержками дыхания страдают от нехватки сна даже сильнее, чем пациенты с бессонницей. Помимо этого, у них быстро развиваются осложнения (гипертония, снижение памяти и т. д.).
– Появились ли новые методы лечения задержек дыхания во сне?
– После того как в 1981 году была разработана маска, которая подаёт воздух в дыхательные пути, препятствуя их смыканию, ничего нового для пациентов с апноэ изобретено не было. Но изобретать велосипед ни к чему. Существует простой и надёжный способ избавления от апноэ. Его причина – жировые отложения в области шеи, которые перекрывают дыхательные пути. Похудение на 10% снижает частоту задержек дыхания вдвое. К сожалению, люди готовы терпеть неудобства и платить деньги, но не менять привычный рацион питания.
– А что нового сомнологи могут предложить обычным пациентам с бессонницей?
– Только новые снотворные – стимуляторы орексиновых рецепторов (они уже зарегистрированы), которые не вызывают привыкания и их можно применять несколько месяцев подряд. Но я бы посоветовал воспользоваться старым советом – отправляясь спать, выбрасывайте всё дурное из головы и не старайтесь сделать важные дела за счёт сна. Сон для организма важнее!
Чтобы засыпать без проблем
- Не наедайтесь на ночь – ощущение переполненного желудка мешает заснуть, а переедание усиливает риск развития язвенных рефлюксов, которые забрасывают пищу в пищевод.
- Не спите днём – доказано, что дневной сон снижает потребность в ночном отдыхе.
- Перед сном избегайте сильных эмоций – не смотрите новости, не читайте увлекательных книг, не просматривайте почту.
- Проветривайте комнату – свежий воздух даёт ощущение эмоционального комфорта.
- Занимайтесь спортом – физические нагрузки увеличивают продолжительность фазы глубокого сна, но тренировки должны заканчиваться за 6 часов до «отбоя».
- Если вы лежите, а сон не приходит, считайте овец, слушайте удары сердца – монотонная умственная деятельность утомляет мозг и облегчает засыпание.
Владимирский женский форум » Здоровье
Бессонница
(109 сообщений)
Ну вообще то да, большинство причин бессонницы, связаны с банальным нарушением ритма сна. А бывает это просто из-за того, что не соблюдаем режим, ложимся спать поздно, особенно в отпуске, ил просто не спим из-за стрессов, из-за чего тоже сон нарушается. Тогда Мелаксен может быть решением проблемы.
Отправлено 1 год назад #
А только снотворным проблема решается, а то это ж надо в полклинику по врачам идти, чтобы рецепт выписали, а мне так не хочется. Или Мелаксен легкое безрецептурное? Было бы замечательно.
Отправлено 1 год назад #
Я бы сказала, что это вообще не снотворное, ни легкое ни тяжелое. Мелаксен препарат исключительно для нормализации суточных ритмов, или адаптоген. Перед сном надо по таблетке выпивать, постепенно приучишь себя засыпать в положенное время.
Отправлено 1 год назад #
К чему привыкать-то, не снотворное же. У меня привыкания не было, как с таблетками вовремя засыпала и отлично высыпалась, так и без них.
Мелаксен – снотворное, это в инструкции написано. Используется при различных типах бессонницы, в том числе связанных с нарушениями режима. Вот почему его продают без рецепта, я не понимаю, лучше бы с врачом посоветоваться.
А к снотворным нужно подходить с осторожностью. К ним не обязательно бывает привыкание. Сейчас есть снотворные нового поколения с другими свойствами. Но дело не только в привыкании, снотворное должно подействовать именно на данного человека со всеми его проблемами.
Мне врач выписала реслип, хорошо и быстро помог. За неделю вся моя бессонница пропала, стала быстро засыпать и хорошо спать.Отправлено 1 год назад #
Бессонница может появиться от множества причин, и одной из них может быть ослабленный иммунитет, особенно в осенне-зимний период, когда на улице итак все серо и уныло. Я пью периодически капли Береш плюс, они отлично помогают справиться с осенней хандрой, сон наладился, по утрам легко встаю, нет чувства тяжести, да и в целом настроение всегда хорошее.
Отправлено 1 год назад #
Бессонница может появиться от множества причин, и одной из них может быть ослабленный иммунитет,
Совершенно верно. Хорошо, что вам удалось выявить причину и ликвидировать ее. Но так не всегда удается, для этого и нужна консультация врача.
Отправлено 1 год назад #
К чему привыкать-то, не снотворное же. У меня привыкания не было, как с таблетками вовремя засыпала и отлично высыпалась, так и без них.
Мелаксен – снотворное, это в инструкции написано. Используется при различных типах бессонницы, в том числе связанных с нарушениями режима. Вот почему его продают без рецепта, я не понимаю, лучше бы с врачом посоветоваться.
А к снотворным нужно подходить с осторожностью. К ним не обязательно бывает привыкание. Сейчас есть снотворные нового поколения с другими свойствами. Но дело не только в привыкании, снотворное должно подействовать именно на данного человека со всеми его проблемами.
Мне врач выписала реслип, хорошо и быстро помог. За неделю вся моя бессонница пропала, стала быстро засыпать и хорошо спать.Ну может Мелаксен можно назвать снотворным, так как для лечения расстройств сна он. Хотя он не обладает таким ярко выраженным снотворным действием.
Отправлено 1 год назад #
Ну может Мелаксен можно назвать снотворным, так как для лечения расстройств сна он. Хотя он не обладает таким ярко выраженным снотворным действием.
То есть снотворное, но слабого действия? Я правильно поняла?
Поэтому его долго принимать надо?Отправлено 1 год назад #
Ну может Мелаксен можно назвать снотворным, так как для лечения расстройств сна он. Хотя он не обладает таким ярко выраженным снотворным действием.
У него и не должно быть такого действия. Это адаптоген, он просто тренирует организм засыпать в определенное время. Вырабатывает новый ритм сон-бодрствование, это если часовой пояс изменяешь или возвращает нормальный, если он смещается по какой то причине.
Отправлено 1 год назад #
большинство причин бессонницы, связаны с банальным нарушением ритма сна.
Если бы так все было просто, то не было бы специальных врачей по нарушениям сна.
Отправлено 1 год назад #
Ну может Мелаксен можно назвать снотворным, так как для лечения расстройств сна он. Хотя он не обладает таким ярко выраженным снотворным действием.
У него и не должно быть такого действия. Это адаптоген, он просто тренирует организм засыпать в определенное время. Вырабатывает новый ритм сон-бодрствование, это если часовой пояс изменяешь или возвращает нормальный, если он смещается по какой то причине.
Ну а как этот ритм выработать? Надо чтобы от Мелаксена организм засыпал, но на сколько я поняла, от него люди не засыпают.
Отправлено 1 год назад #
Надо чтобы от Мелаксена организм засыпал, но на сколько я поняла, от него люди не засыпают.
Я не пробовала, но, наверно, засыпают. Написано же, что снотворное)
Отправлено 1 год назад #
Как от тяжелого снотворного не засыпают. Рецептурные снотворные тебя просто выключают, а Мелаксен способствует естественному засыпанию. Механизм естественного сна весьма сложен, вот такие препараты адаптогены, эти механизмы отлаживают. Спишь вобщем здоровым естественным сном.
Отправлено 1 год назад #
Как от тяжелого снотворного не засыпают. Рецептурные снотворные тебя просто выключают,
Зря вы так. Не знаю, что вы имеете в виду под тяжелыми снотворными, но рецептурные не такие или не все такие.
Вот я писала выше про реслип. Рецептурный снотворный препарат, мне хорошо помог. Сон при нем и после его отмены (это главное!) обычный, естественный.
Но я его не сама себе купила, а врач порекомендовал.Отправлено 1 год назад #
Как от тяжелого снотворного не засыпают. Рецептурные снотворные тебя просто выключают, а Мелаксен способствует естественному засыпанию. Механизм естественного сна весьма сложен, вот такие препараты адаптогены, эти механизмы отлаживают. Спишь вобщем здоровым естественным сном.
На самом деле такие препараты уже известны давно. В аптеках кроме Мелаксена существуют более дешевые аналоги или дженерики. Эффективность дженериков правда часто оставляет желать лучшего.
Отправлено 1 год назад #
Да, кстати я пробовала тоже, действующее вещество то одно и тоже, по этой логике я и взяла что-то наше, не дорогое. Хорошо хоть стоит не дорого. Купила снова Мелаксен, и продолжила курс лечения от бессонницы. От него сразу в сон клонит, а от аналога нет такого эффекта.
Отправлено 1 год назад #
У мелаксена действующее вещество мелатонин. Это природный гормон сна. Пить его можно и он помогает заснуть, но есть одна проблема: заснуть можно легко, но вот проснуться… Обычно он укладывает часов так на 12. И если проснуться через, скажем 8, то будет как в анекдоте — поднять подняли, а разбудить забыли
Лучше попить, какие-нибудь адаптогены. Бессонница как правило возникает от стресса, а адаптогены помогают от него избавиться. Очень хорошо действуют адаптогены на основе полипренолов, например Tayga8.Отправлено 1 год назад #
Ну вообще то да, большинство причин бессонницы, связаны с банальным нарушением ритма сна.
Бессонница как правило возникает от стресса,
Это причины, о которых все знают. Но на самом деле причин бессонницы намного больше и они разнообразнее.
Вот что говорит об этом интернет:Отправлено 1 год назад #
Поэтому принимать снотворные самостоятельно не имеет смысла и может быть опасно.
Отправлено 1 год назад #
Эти причины просто наиболее распространенные, стрессы, нарушения ритма. Все это в наше время испытывают многие люди и поэтому многие страдают бессонницей именно по этой причине.
Отправлено 1 год назад #
бессонница — штука сложная, но в большинстве случаев проблема в нехватке серотонина. а это напряму связано с обменныи процессами. спортивные нагузки и витамины очень помогают решить этот вопрос. можно выпить таблетку снотворного и уснуть сегодня. а можно заняться своим здоровьем, и спать нормально всегда. меня спас спортзал и тайга 8. буквально через неделю тренировак и витаинов полипренолами я уже себя человеком почувствовала. тайгу — выпила курс и все. а в спортзал хожу регулярно.
Отправлено 1 год назад #
Я бы сама никогда бы не подумала, что у меня бессонница будет. В автобусе или в машине, засыпала как сурок, и дома любила вздремнуть. Но сейчас вообще сна нет. Как будто выключатель во мне сломался. Уже полгода, как в жизни наладилось все, а спать все равно не могу.
Отправлено 1 год назад #
Организм терпит до поры до времени. У меня вообще год бессонница была. Боролась с ней, с переменным успехом, пока Мелаксен не начала принимать. Сначала вообще никакого эффекта. Но, сказали пить не менее трех недель. Я и пила перед сном. Позже, через три недели, действительно, стала засыпать лучше. Чтоб не сглазить, сейчас, как младенец сплю, по утрам даже будильник не слышу.
Отправлено 1 год назад #
можно выпить таблетку снотворного и уснуть сегодня. а можно заняться своим здоровьем, и спать нормально всегда.
Золотые слова! Я всегда говорю, что выпить таблетку, даже если она хорошо подействует, это не решение вопроса.
Надо найти причину бессонницы.
У кого-то это нехватка движения, у кого-то — нехватка витаминов…причин много. Поэтому, если самостоятельно не получается найти причину и решить вопрос, то нужен врач и нормальное лечение.Отправлено 1 год назад #
Организм терпит до поры до времени. У меня вообще год бессонница была. Боролась с ней, с переменным успехом, пока Мелаксен не начала принимать. Сначала вообще никакого эффекта. Но, сказали пить не менее трех недель. Я и пила перед сном. Позже, через три недели, действительно, стала засыпать лучше. Чтоб не сглазить, сейчас, как младенец сплю, по утрам даже будильник не слышу.
У Вас, наверное, тяжелый случай был, я после одной таблетки уже явно спать хочу. Прямо тянет ко сну. Или может быть Вам, надо было сразу, по две таблетки принимать, у Мелаксена суточная доза до двух таблеток в сутки.
Отправлено 1 год назад #
Может быть, главное прошла моя бессонница. Начиталась статей, про гигиену сна. Теперь ложусь спать и встаю строго по режиму, чтобы снова не повторилось.
Отправлено 1 год назад #
Народ, а вы его три недели аж принимали, а привыкания от Мелаксена не было? Или может быть зависимости, мне кажется, три недели это очень долго.
Отправлено 1 год назад #
Организм терпит до поры до времени. У меня вообще год бессонница была. Боролась с ней, с переменным успехом,
Год? Да я бы гораздо раньше у врача была бы. Мало ли от чего она может быть.
Отправлено 1 год назад #
Народ, а вы его три недели аж принимали, а привыкания от Мелаксена не было? Или может быть зависимости, мне кажется, три недели это очень долго.
Не бывает от него ни привыкания, ни зависимости, на упаковке про это указано. Мелаксен — это адаптоген, для нормализации суточного ритма — сон бодрствование. Является снотворным средством, но не психотропным. От него засыпаешь естественным сном.
Отправлено 1 год назад #
А только снотворным проблема решается, а то это ж надо в полклинику по врачам идти, чтобы рецепт выписали, а мне так не хочется.
Слушайте, лучше не начинать с таблеток. Попробуйте попить сборы трав или сироп Пассамбра Эдас 306, состав натуральный, абсолютно безвредный. И еще вечером не пить зеленый чай. в нем кофеина, не поверите, много.
Отправлено 1 год назад #
Есть такое средство в Vilavi, мармелад с релаксирующим действием. Он на травках. Мне помог как раз сон нормализовать. Стала легко засыпать. А у вас переутомление или стресс. Надо отследить и убрать причину.
Отправлено 1 год назад #
Не только в зеленом много кофеина. Чай вообще лучше на ночь не пить, от него, в отличие от кофе, тонизирующий эффект долгоиграющий)) Да, лучше травки, если не за рулем, настойки пустырника и валерианы, смешать и пить, действуют быстро, пить нужно долго, но эффект есть.
Отправлено 1 год назад #
Есть такое средство в Vilavi, мармелад с релаксирующим действием.
Вкусный?
Отправлено 1 год назад #
Мы победили бессонницу необычным способом — завели канадского сфинкса
Теперь у нас обратная проблема — все время хочется спать)))Отправлено 1 год назад #
Как-то маловато информации. Если бы понимать, были ли стрессы, депрессии, что предшествовало бессоннице…
Отправлено 1 год назад #
На самом деле такие препараты уже известны давно. В аптеках кроме Мелаксена существуют более дешевые аналоги или дженерики. Эффективность дженериков правда часто оставляет желать лучшего.
Я бы не была так категорична в отношении дженериков. Они не раз уже подтверждали свою эффективность и хорошее качество, при более разумной цене. Не у всех есть суммы для лечения оригинальными препаратами. Особенно когда это касается довольно длительного лечения.
Отправлено 10 месяцев назад #
Я бы не была так категорична в отношении дженериков. Они не раз уже подтверждали свою эффективность и хорошее качество, при более разумной цене. Не у всех есть суммы для лечения оригинальными препаратами. Особенно когда это касается довольно длительного лечения.
Соглашусь с предыдущим комментатором. Я прекрасно пила Меларитм и благодаря ему спала как убитая. Правда до него ничего другого не пробовала, но сам факт, что ка говорится и дешево и сердито и помог)
Отправлено 10 месяцев назад #
Соглашусь с предыдущим комментатором. Я прекрасно пила Меларитм и благодаря ему спала как убитая. Правда до него ничего другого не пробовала, но сам факт, что ка говорится и дешево и сердито и помог)
Тоже от бессонницы? Впервые слышу о таком препарате. Как то все больше другие на слуху были.
Отправлено 10 месяцев назад #
Тоже от бессонницы? Впервые слышу о таком препарате. Как то все больше другие на слуху были.
Да после проблем дома и на работе стала плохо спать. Хотя вроде бы все давно разрешилось, но видать организм таким вот образом решил мне немного отомстить за испорченные нервы. К доктору не ходила, пошла сразу в аптеку. Там знакомая работает, она и посоветовала Меларитм, сказала что можно и без рецепта. Принимать по 1 таблетке на ночь месяц. Я пропила курс и прекрасно стала засыпать.
Отправлено 10 месяцев назад #
Да после проблем дома и на работе стала плохо спать. Хотя вроде бы все давно разрешилось, но видать организм таким вот образом решил мне немного отомстить за испорченные нервы. К доктору не ходила, пошла сразу в аптеку. Там знакомая работает, она и посоветовала Меларитм, сказала что можно и без рецепта. Принимать по 1 таблетке на ночь месяц. Я пропила курс и прекрасно стала засыпать.
Засыпаю я и так очень хорошо) А вот то, что среди ночи просыпаюсь по триста раз, меня это больше волнует. В итоге получается, к утру как разбитое корыто. С этим что делать, ума не приложу.
Отправлено 10 месяцев назад #
Засыпаю я и так очень хорошо) А вот то, что среди ночи просыпаюсь по триста раз, меня это больше волнует. В итоге получается, к утру как разбитое корыто. С этим что делать, ума не приложу.
Попробуйте тот же Меларитм. Он восстановит необходимый уровень мелатонина в организме и будете и спать и засыпать и просыпаться спокойно и главное правильно) Организм восстановит свой биологический ритм и все будет нормально).
Отправлено 10 месяцев назад #
Две таблетки пустырника форте, затем ложку валерьянки сверху. Если не помогает еще глицин под язык
Отправлено 10 месяцев назад #
А я свои биологические ритмы, никак в порядок не приведу, не могу никак перестроиться на ночной сон, привыкла допоздна работать, и теперь никак раньше уснуть не могу. Вроде и спать хочу, а не засыпается, а днем зеваю целый. В обед, бывает, вздремну чуток, а то вообще на ходу засыпаю.
Отправлено 9 месяцев назад #
А я свои биологические ритмы, никак в порядок не прив?
